Kilo Vermek İçin; Hayal Kurun!

Kilo vermek sizin de hayaliniz ise ya da en azından daha fazla şişmanlamak istemiyorsanız size çok uygun bir önerimiz var: Hayal etmek!

Kilo Vermek İçin; Hayal Kurun!

Amerikalı bilim adamları kilo vermenin yeni bir yolunu keşfetti. Yapılan araştırma kapsamında gönüllü katılımcılardan bir grup oluşturuldu.

Bu grup 3 kategoriye ayrıldı. Birinci kategoriye para ile çalışan bir çamaşır makinesine 33 tane bozuk para attıklarını hayal etmeleri söylendi. Bu eylem araştırmacıların şekerleme yemeye benzettiği bir eylemdi. İkinci gruba 30 tane bozuk para attıkları ve 3 tane şeker yediklerini düşünmeleri söylendi.

Son gruptan ise 3 tane bozuk para atmaları ve 30 tane şeker yediklerini düşünmeleri istendi. 

Bu etabın sonunda önlerine bir kâse dolusu şekerleme konuldu ve istedikleri kadar yiyebilecekleri belirtildi. 30 tane şeker yiyip sadece 3 tane bozuk para attığını hayal eden kişilerin diğer iki gruptan çok daha az miktarda şekerleme tükettiği testin sonunda fark edildi.

Bu deney sayesinde çok acıktığınız zamanlarda yemek yemeye başlamadan önce bir müddet o yiyeceği yediğinizi hayal etmenin, masa başına oturduğunuzda yiyeceğiniz miktarı etkileyeceği görüldü. Böylece psikolojik olarak kendinizi tok hissedecek ve daha az yemekle doyacaksınız. Sonuç ise sizin istediğiniz olacak: Sağlıklı bir şekilde kilo verebileceksiniz!

24.07.2011 - 9137



İlgili Diğer Yazılar
Şeker Bayramına Özel Diyet
Şeker Bayramına Özel Diyet
Havuç Unutkanlığa İyi Geliyor
Havuç Unutkanlığa İyi Geliyor
Ekmek Yiyerek Zayıflamak Elinizde
Ekmek Yiyerek Zayıflamak Elinizde
Tükettiğiniz Gıdalarda Kaç Tüp Şeker Var?
Tükettiğiniz Gıdalarda Kaç Tüp Şeker Var?
Depresyondan Korunmak İçin Vitamin
Depresyondan Korunmak İçin Vitamin
Konuyla İlgili Sorular
İlgili Forum Konuları
BU SAYFAYI PAYLAŞ Facebook'ta paylaş

SAĞLIK HABERLERİ Tüm Haberler Sağlık Haberleri Rss

FOTO GALERİ Tüm Foto Galeriler
Şekere İyi Gelen Besinler
Şekere İyi Gelen Besinler
Kuru Meyvelerin Faydaları
Kuru Meyvelerin Faydaları
Mucize Sabun
Mucize Sabun 'Bıttım'
Cinsel Gücü Artıran Yiyecekler
Cinsel Gücü Artıran Yiyecekler

 

[Hata Bildir]