Potasyum Eksikliği Tehlikelidir!

Potasyum Eksikliği Tehlikelidir!

Adale kasılmaları, sinir uyaran yayılımları, osmotik basıncının ve kalp ritminin düzenlenmesinde etkilidir.

Potasyum' un Vücutta Kullanım Alanları

Hücre içi ve dışında sıvı ve mineral dengesine yardım eder. Kan basıncının düzenlenmesini sağlar. Sinir iletiminin ve uyarılarının iletimine yardım eder. Kaslarınızın kasılmasına yardım eder. Kalp ritmi için hayati öneme sahip bir elementtir, beynin oksijenlenmesi için gereklidir. Böbreklerimiz vücutta sodyum/potasyum dengesini sağlar.

Potasyum Eksikliğinin Belirtileri

Kalp ritim bozuklukları, kas zayıflığı ve kramplar, baş ağrısı, letarji, kabızlık güç kaybı, iştahsızlık, mide bulantısı ve halsizlik görülür.

Tedavide Kullanım Alanları

İshal, kalp ritim bozukluklarında, hipertansiyon tedavisinde,

Potasyum İçeren Besin Kaynakları

Balık, tavuk, taze et, birçok sebze ve özellikle meyvelerde bulunur. Az işlem görmüş besinlerin potasyum miktarı daha fazla olmaktadır.

Dozları

  • Önerilen günlük dozu: 3,500mg ( daha çok besinlerle birlikte alınır).
  • Tedavi dozları günlük 250-850mg aralığıdır.
  • Aşılmaması gereken doz günlük 850 mg

Potasyum' un En İyi Alım Şekli

Potasyum glukonat olarak sabahları veya akşamları yemekle birlikte alımı önerilmektedir.

14.04.2008 - 656



Potasyum Eksikliği Tehlikelidir! Konusunda Ziyaretçi Görüşleri

Selami Karakuş dedi ki;
arkadaşlar Keçi boynuzu(Harnup) pekmezi potasyum zengini bir besin. Doktorum sabah ve aksam yemekle beraber 1 çorba kaşığı yememi önerdi. Bende çok başarılı oldu. Herkese tavsiye ederim
28.03.2011

Aşkın Şimşek dedi ki;
benmde babamda potasyum eksikliği çıktı 1 aysonra kontrolunde yine düşük çıkınca dr ünüversite hastanesine sevk etti acaba bu belirtiler yada düşük olması başka bi hastalığın belirtisi olabilirmi
16.09.2010

Mehmet Varıcı dedi ki;
bu hastalık bende iki yıldır var. ve şuanda gene hastayım yatıyorum arkadaşımızın dediği gibi doktorlar bu hastalığın kalıcı ve tedavisinin olmadığını söylüyorlar eğer bu konuda bana yardımcı olursanız şimdiden teşekkr ederim
12.09.2010

Mehmet Sezgin dedi ki;
SeLAmm arkdasLArr yaaa bende de Ptasyum eksıkLıgı VArr ve Ayda 1 Muhakkakk yataga dsuyorummm kasLardaa hareketSızLıqq oluyorrr hıc bır sekıldeee hareket edemıyormmm.. 7 yıldırr boyLee ve DoktorLarr Hıc Bırrr Caresını Olmadıgını SoyLuuorrr yardımCı Olursanızz Sevınırımm SımdıDen Cok TsekkurLerr...
07.09.2010

Melik Ahmet Perköz dedi ki;
Benim babam henüz 3 gün önce potasyum yetmezliği teşhisi konuldu.Kan tahlilinde ayrı olarak,kolesterol ve şeker hastalığı da çıktı.Balık, tavuk, taze et gibi şeyler şeker veya kolesterol etkileyebilir o yüzden elimiz kolumuz bağlanmış durumda.Doktor kontrolünde potasyum tedavisi alacağız elimizden başka çare gelmiyor.
19.08.2010

Esra Edem dedi ki;
Gerçekten çok yararlı bilgiler teşekkür ediyoruz.Potasyumum düşüyo ve sürekli damardan ilaç almaktansa vitaminli besinler yiyip bu tehlikeleri önlemeye çalırız.
13.06.2010

Filiz Çakmak dedi ki;
bu bilgiler için çok teşekkür ederiz....!!!
19.10.2008

Siz de Görüşünüzü Yazın
Bu kısma sadece yorumlar yazılabilir.Soru sormak istiyorsanız buraya tıklayın.
Adınız Soyadınız:          Email Adresiniz:
Yorumunuz:
 
Resim kontrol
İlgili Diğer Yazılar
Şeker Bayramına Özel Diyet
Şeker Bayramına Özel Diyet
Fazla Kilolarından Latin Dansıyla Kurtuldu
Fazla Kilolarından Latin Dansıyla Kurtuldu
Misafirlerinize Şeker Yerine Ayran İkram Edin
Misafirlerinize Şeker Yerine Ayran İkram Edin
Bayramda Yediğiniz Tatlılar Kaşındırmasın
Bayramda Yediğiniz Tatlılar Kaşındırmasın
Fazla Yemek Kalp Krizi Riskini Artırıyor
Fazla Yemek Kalp Krizi Riskini Artırıyor
Konuyla İlgili Sorular
İlgili Forum Konuları
BU SAYFAYI PAYLAŞFacebook'ta paylaş

SAĞLIK HABERLERİTüm HaberlerSağlık Haberleri Rss

FOTO GALERİTüm Foto Galeriler
Bayramda Tatlıya "Dur" Demenin 7 Yolu
Bayramda Tatlıya "Dur" Demenin 7 Yolu
Burun Estetiği Olurken Bunlara Dikkat Edin!
Burun Estetiği Olurken Bunlara Dikkat Edin!
Kalp Hastaları Bayrama Dikkat!
Kalp Hastaları Bayrama Dikkat!
Kalori Yaktıran Besinler
Kalori Yaktıran Besinler

 

[Hata Bildir]