Kolesterol ve Tansiyonu Bu Yöntemlerle Düşürün!
|
|
|
Dondurma yerine, dondurulmuş süzme yoğurt: Yarım kap dondurmada 90 mg kolesterol bulunur. Bunun yerine %2 yağ içeren donmuş süzme yoğurt kullanın. Hem istediğiniz yoğun ve kremamsı kıvamı elde etmiş hem de bu sağlıklı seçimi yaparak yalnızca 10 mg kolesterol tüketmiş olacaksınız.
110883 / 1095314
|
|
|
|
|
|
|
|
|