  |
Uzmanı uyardı: "Günde 2 fincandan fazla bitki çayı tüketilmemeli" Ordu Üniversitesi Tıp Fakültesi ve Aile Hekimliği Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Özgür Enginyurt, "Vatandaşlarımız sık sık bitki çayları ve bitkisel ürünler tüketmekte.
|
|
 |
Türk Fitoterapi Derneği Başkanı Prof. Dr. Ekrem Sezik, sağlık için kaliteli bitki çayları tüketmenin önemine vurgu yaparak, bitki çaylarının sağlığa faydalarını ve hangi koşullarda çayın zararlı olabileceğini anlattı.
|
|
 |
Tüm Aktarlar ve Baharatçılar Tıbbi ve Aromatik Bitki Yetiştiricileri Derneği (TABDER) Başkanı Ayhan Ercan, kış aylarının yaklaşması ve soğuk havanın etkisini göstermesiyle bitki çaylarına talebin arttığını bildirdi.
|
|
 |
Bitki çayları denince aklınıza kış günleri gelmesin. Kışın hem içimizi ısıtan hem de şifa veren bitki çaylarını, soğuk olarak yaz aylarında da tüketmek mümkün.
|
|
 |
Mart ayı ortalarından bu yana koronavirüs salgınının kasıp kavurduğu Hindistan'da salgının yayılma hızının bazı bölgelerde yavaşladığına dair işaretler var. Hindistan salgının en kötü anını geride bırakabildi mi?
|
|
 |
Yemeklerle ilgili yapılan seçimler, ruhun rotasını belirleyebilir mi? Besinlerin psikolojimiz üzerindeki etkilerinin sınırları var mı?
|
|
 |
Ne yapsanız da bir türlü yolunda gitmeyen ilişkiler yaşıyor, kariyerinizin önünde görülemeyen bir engel var gibi mi hissediyorsunuz?
|
|
 |
Mide ağrısı zaman zaman herkes tarafından yaşanan bir şikayettir. Peki, mide bulantısının yanı sıra gelen halsizlik, uyku hali neyin belirtisidir? Mide ağrısı sırta vurur mu? Kıvrandıran mide ağrısı mide üşütmesi mi?
|
|
 |
TÜRKİYE'de koronavirüs vakalarının görülmesinin ardından bitki çaylarına talep arttı.
|
|
 |
Prof. Dr. baş ağrısında ve depresyon gibi birçok rahatsızlığın tedavisinde kullanılabilecek aromatik bir bitki olduğunu söyledi.
|
|
 |
Hayatımızdaki birçok bitki, hastalıklara iyi gelecek vitamin ve minerali içerisinde barındırır nitelikte.
|
|
 |
Çeşitli bitki özleriyle hazırlanan doğal sabunlar, aknelere karsı kanıtlanmış etkileriyle biliniyor.
|
|
 |
Türkiye'yi etkisi altına alan soğuk hava, kış günlerinin vazgeçilmez içeceği bitki çaylarına rağbeti artırdı.
|
|
 |
Birçok hastalığa çare olan keçiboynuzu nefes darlığına karşı da oldukça etkili etkili bir bitki.
|
|
 |
Türk bilim adamları nanoteknolojiyle işledikleri bitki özleri sayesinde dökülen saçların 5 günde çıkmasını sağlıyor.
|
|
 |
Soğuk aylarda bitki çayı içerek bağışıklık sisteminizi güçlendirin...
|
|
  |
Özellikle insanlar tarafından kış aylarında tercih edilen bitki çayları, uzmanlar tarafından tüketim önerisi, günde bir veya iki defa tüketilmektedir.Bitki çayları neye iyi gelir? Bitki çaylarının faydaları nelerdir? Zayıflatan bitki çayları nelerdir? Sakinleştiren bitki çayları nelerdir?
|
|
 |
Çok sinsi bir hastalık olarak ilerleyen mide kanseri nedir, mide kanseri belirtileri nelerdir ve mide kanseri tedavisi nasıl olur?
|
|
  |
"Mide ağrıları başka hastalıkların habercisi olabilir"GAZİANTEP - Gaziantep Özel Hatem Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Halil Kalli, Mide rahatsızlığı ile ilgili bilgi vererek, mide ağrılarının altında başka hastalıkların yatabileceğini söyledi.
|
|
  |
Mide küçültme ameliyatı olmak için Almanya'dan Tokat'a geldiTOKAT - Almanya'da hukuki engellerden dolayı mide küçültme ameliyatı olamayan 38 yaşındaki Nadja Acil Tokat'ta Gaziosmanpaşa Üniversitesi Hastanesinde mide küçültme ameliyatı oldu.
|
|
  |
Sağlık çalışanlarının talepleri ve yaşadıkları sorunlar gündeme gelmeye devam ederken, Hekimsen grev kararını açıkladı. Hastanelerde grev var mı, sorusunun yanıtı HEKİMSEN tarafından açıklandı. Peki, bugün hastaneler grevde mi? Doktorlar grevde mi, doktorlar çalışıyor mu? Aile hekimleri grevde mi? Acil servislerde grev var mı?
|
|
 |
Mide ağrısı belirli zamanlarda ortaya çıkabilen rahatsızlıklardan biridir. Stresten, hastalıklardan ya da yiyeceklerden dolayı mide ağrısı meydana gelebilir. günlük hayata çok sık görülen bu hastalığın neden olduğu ve belirtileri vatandaşlar tarafından merak ediliyor. Peki, Mide ağrısı nedir? Mide ağrısı belirtileri nelerdir? Mide ağrısı ne kadar sürer? Mide ağrısına ne iyi gelir? Mide ağrısı neden olur? İşte konu hakkında tüm merak edilenler...
|
|
 |
Mide ekşimesi hemen hemen herkesin başına gelen rahatsızlıklardan biridir. Mide ekşimesi pek önemsenmese de kişinin hayatını olumsuz etkilemektedir. Mide yanmasıyla karıştırılsa da farklı rahatsızlıklardır.? Hamilelikte mide ekşimesine ne iyi gelir? Mide ekşimesine, mide yanmasına ne iyi gelir?Mide ekşimesine ne iyi gelir, nasıl iyileşir?
|
|
 |
Sürekli çalışıyor ya da işinizi mi düşünüyorsunuz? Yaptığınız işe olan bağlılığınız, bağımlılığa dönüşüp sağlığınızın önüne mi geçti?
|
|
 |
Araştırmacılar bu kişilerde görülen depresyon, obsesif- kompulsif bozukluk veya anksiyetenin mi işkolikliğe neden olduğunu, yoksa işkolikliğin mi bu hastalıkları tetiklediğini araştırıyor.
|
|
 |
Her yaşta tüp bebek yapılabilir mi? Tüp bebek tedavisiyle çoğunlukla ikiz, üçüz bebek sahibi mi olunuyor?
|
|
 |
Türkiye'de son yıllarda doktor sayısı "yeterli mi yetersiz mi" sorusu sık sık sorulan ve ilgili çevrelerin yapmış olduğu farklı açıklamalar dolayısıyla hala cevabı tam olarak alınamayan bir durum olarak karşımıza çıkıyor.
|
|
 |
AB projesi kapsamında 13 ülke ile birlikte yürütülecek "Şizofrenide Gen-Çevre Etkileşimi (EU-GEI) Projesi" kapsamında yapılacak üç yıllık çalışma ile şizofrenin genetik mi yoksa çevresel faktörlerle mi geliştiği belirlenecek.
|
|
  |
Mide botoksu ameliyatından sonra fenalaşan bir hasta daha hayatını kaybetti Tuzla'da mide botoksu ameliyatı olduktan sonra bir kişi hayatını kaybetmiş, gözaltına alınan 2 doktor adli kontrol şartıyla serbest bırakılmıştı.
|
|
  |
Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Davran Çiçek: "Mide problemleri, kalp damar tıkanıklığında en çok karıştırılan hastalık gurubudur" "Kalbin altından geçen damarda eğer tıkanıklık olursa bu durumda mide bölgesinde bir ağrı hissedilir.
|
|
  |
Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Davran Çiçek: "Mide problemleri, kalp damar tıkanıklığında en çok karıştırılan hastalık gurubudur" "Kalbin altından geçen damarda eğer tıkanıklık olursa bu durumda mide bölgesinde bir ağrı hissedilir.
|
|
 |
Uzmanından mide botoksu açıklaması: "İnsanların sağlığıyla oynamamak, sırf para için yapmamak lazım" Obezite tedavisi için uygulanan 'mide botoksu' işlemi sonrası kişilerin fenalaşmasının ardından Sağlık Bakanı Fahrettin Koca konuyla ilgili açıklama yapmıştı.
|
|
 |
Avrupa başta olmak üzere dünya genelinde artan Maymun çiçeği Türkiye'de var mı vatandaşlar tarafından merak edildi. Peki, Türkiye'de maymun vakası var mı? Ülkemizde maymun çiçeği vakası var mı, resmi açıklama geldi mi? Hangi ülkelerde kaç vaka var? Maymun çiçeği Türkiye'de var mı? Maymun çiçeği virüsü ölümcül mü, nerelerde görüldü? İşte detaylar...
|
|
 |
4XL hayattan mide botoksu ile kurtuldu Aşırı kiloları nedeniyle sağlığı bozulan Arzu Yavuzerler, mide botoksu yöntemiyle yeni bir hayata "Merhaba" dedi.
|
|
 |
Ömer Halisdemir Eğitim ve Araştırma Hastanesi'nde 'mide delinmesi' teşhisi konan D.Y. (17), ilk kez kapalı yöntemle yapılan mide ülser onarımı ameliyatıyla sağlığına kavuştu.
|
|
 |
Aşırı kilolu olsa bile mide küçültme ameliyatları herkes için değildir. Peki, mide küçültme ameliyatını kimler yaptırabilir?
|
|
  |
Ailecek tüp mide ameliyatı oldularELAZIĞ – Elazığ'da anne ve kız kardeşinin 105 kilo verdiğini gören Yağmur Topal da zayıflamak için tüp mide ameliyatı oldu.
|
|
 |
GENEL Cerrahi ve Cerrahi Onkoloji Uzmanı Prof. Dr. Abdulkadir Bedirli, mide kanserinin yüzde 95'inin mide mukozasından gelişen adeno kanserler olduğunu söyledi.
|
|
  |
Dünyada ilk kez yapay kalpli hastaya mide ameliyatı yapıldıİSTANBUL - Dünyada ilk kez yapay kalp destek sistemi takılan bir hastaya mide kanseri ameliyatı yapıldı.
|
|
 |
Antalya Kamu Hastaneleri Birliğine bağlı Sağlık Bilimleri Üniversitesi Antalya Eğitim ve Araştırma Hastanesinde, erken evre mide kanseri nedeniyle bir hastaya ilk defa "robotik mide ameliyatı ve lenf nodu diseksiyonu" operasyonu gerçekleştirildi.
|
|
  |
Bursa'da mide küçültme ameliyatları artık devlet hastanelerinde de yapılıyorBURSA - Bursa'da daha önce sadece özel hastanelerde yapılan mide küçültme ameliyatı artık devlet hastanelerinde de yapılıyor.
|
|
  |
Uzmanlar, Bitlis bölgesindeki "mide kanseri" artışına dikkat çekiyorBİTLİS - Bitlis bölgesinde sıkça görülmeye başlanan bir hastalık haline gelen "mide kanseri" hastalığındaki artış bölge halkını tedirgin ediyor.
|
|
 |
İç Hastalıkları ve Gastroenteroloji uzmanı Dr.Atilla Bektaş, mide ağrısının nedenlerinin gastrit, mide ülseri, reflü ve aspirin gibi bazı ilaçlar olduğunu bildirdi.
|
|
 |
Antalya'da tüp mide ameliyatı sonrasında erken dönemde gelişen komplikasyon nedeniyle midesini kaybeden 29 yaşındaki Gizem Şentürk'e, ince bağırsağından yeni mide yapıldı
|
|
 |
Mide yanması problemi, hemen hemen herkesin şikayetçi olduğu bir problemdir. Mide yanmasının, yediğimiz yiyeceklerden ortaya çıkmasının yanı sıra daha ciddi sorunlardan da ortaya çıkması mümkün. Mide yanması neden olur? Mide yanmasına ne iyi gelir? Hamilelikte mide yanması? Mide asidi nedir?
|
|
 |
Mide bulantısı günlük hayatta karşılaştığımız ve insanlar tarafından çok önemli görünmeyen bir rahatsızlıktır. Birçok farklı sebeplerden meydana gelebilen mide bulantısı, her yaştan insanın yaşayabileceği bir durumdur. Peki mide bulantısına ne iyi gelir? Mide bulantısı nasıl geçer? Mide bulantısı sebepleri nedir? Mide bulantısına kesin çözüm nedir?
|
|
 |
İskoçya'daki bir araştırma ekibi, palmiye yağının alternatifi olabilecek bir ürün geliştirdi. Ürettikleri bitki bazlı içerik, çevre için daha iyi bir seçenek olarak değerlendiriliyor.
|
|
 |
Sedef Çelik 4 yıl önce kilo kaybı, mide bulantısı gibi şikayetlerle doktora başvurdu.
|
|
 |
Sedef Çelik 4 yıl önce kilo kaybı, mide bulantısı gibi şikayetlerle doktora başvurdu.
|
|
 |
Helikobakter pylori, mide sağlığıyla yakından ilişkili olan bir bakteri türüdür. İnsan midesinin iç yüzeyinde yaşayan bu bakteri, mide asidi ortamına adapte olabilen ve mide asidinin etkilerinden korunmak için kendine özgü savunma mekanizmaları geliştiren bir türdür. Helikobakter pylori nedir, belirtileri neler? Helikobakter pylorinin tedavisi var mı?
|
|
  |
İrlanda'dan gelen bir hastaya Afyonkarahisar'da özel bir hastanede tüp mide ameliyatı uygulandı.
|
|
 |
Trabzon Kanaryaotu ve Allı Gelin bitkisi ilaç oluyor Doğu Karadeniz'in zengin bitki florasını ilaç endüstrisine kazandırılması için çalışmalarda sevindiren gelişme KTÜ İlaç Farmasötik Teknoloji Uygulama ve Araştırma Merkezi Müdürü Prof. Dr.
|
|
 |
TEKİRDAĞ ve bazı ilçelerinde ishal, kusma ve mide bulantısıyla hastanelere başvuran çocuk sayısı arttı.
|
|
 |
3 doz aşı olanlar karantinaya giriyor mu? sorusu vatandaşlar tarafından son dönemde koronavirüs vaka sayılarının artması ile birlikte en çok sorulan sorular arasında yer aldı. Peki, 3 doz aşı olanlar karantinaya giriyor mu? 3 doz aşı olan karantinaya girecek mi? 3 doz aşı olana karantina var mı? 3. doz aşı olanlara karantina var mı? 3 doz aşı olan karantinaya girer mi? İşte detaylar haberimizde...
|
|
 |
3 doz aşı olanlar karantinaya giriyor mu? sorusu vatandaşlar tarafından son dönemde koronavirüs vaka sayılarının artması ile birlikte en çok sorulan sorular arasında yer aldı. Peki, 3 doz aşı olanlar karantinaya giriyor mu? 3 doz aşı olan karantinaya girecek mi? 3 doz aşı olana karantina var mı? 3. doz aşı olanlara karantina var mı? 3 doz aşı olan karantinaya girer mi? İşte detaylar haberimizde...
|
|
 |
Bitki çaylarının hazımsızlık, uykusuzluk, kabızlığın yanı sıra soğuk algınlığına da iyi geldiğini belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Uzm. Dyt.
|
|
  |
Bitki çayları için ezber bozan açıklama FÜ Tıp Fakültesi Temel İmmünoloji Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr.
|
|
  |
30 yıllık aktardan hastalıklara bitki çayı reçetesi Zonguldak'ta aktar İsmail Yılmaz, ıhlamurun içerisine atılan zencefil, havlıcan, tarçın karanfil, öksürük, bronşit, nefes darlığına iyi geldiğini belirtti.
|
|
 |
Soğuk algınlığı, nezle, grip gibi hastalıklardan korunmak isteyenlerin kullandığı bitki çaylarının, dikkatli tüketilmemesi halinde sağlığı tehdit edebileceği belirtildi.
|
|
 |
Nar çiçeği, kerkede, bamya çiçeği olarak da bilinen hibiskus bitkisinin nezle, grip, soğuk algınlığı gibi hastalıkların tedavisinde de kullanıldığını belirten diyetisyen Eda Balcı, bitki çaylarının demlenme süresiyle ilgili önerilerde bulundu.
|
|
 |
Türkiye Sağlık Enstitüleri Başkanlığı Biyoteknoloji Enstitüsü Aşı Bilim Kurulu Üyesi Prof. Dr. Tarlan Mammedov, Akdeniz Üniversitesi'nde (AÜ) bitki yapraklarından üretilen 2 koronavirüs aşı adayı, 1 ilaç ve 3 kit geliştirdiklerini açıkladı.
|
|
  |
Mide ve kolon kanserinin daha çok 50 yaş ve üzerindeki yaş grubu hastalarında görüldüğünü vurgulandı.
|
|
 |
Son dakika haberi: Bitki özlerinden elde edilerek uygulanan fitoterapi tedavisinin, koronavirüse karşı etkili olduğunu söyleyen Uzman Diyetisyen Eda Balcı, "Fitoterapi son yıllarda bir hayli popülerleşti.
|
|
 |
Dirençli ve sağlıklı bir bünye için bitkiler, yağlar ve bitki çaylarından yararlanılabileceğini dile getiren Öğretim Üyesi Dr. Ebru Özdemir Nath, farklı virüs türleri ile savaşta etkili antiviral bitkileri açıkladı.
|
|
 |
Kolon ve mide kanseri gibi kanserler sinsi ilerleyerek, uzun zaman hiçbir belirti vermeyebiliyor.
|
|
 |
Bitki çayları ve baharatların doğru yöntemlerle hasat edilmemesi halinde doğada 6 bine yakın çeşidi bulunan zehirli otların, insanların sofralarına kadar gelebileceği uyarısında bulunan Genetik Mühendisi Prof. Dr.
|
|
 |
2000'lerin başında neslinin tükendiği zannedilen endemik bitki 'Bakır kazteresi' (Arabis lycia) sosyal medya, Ege Üniversitesi ve Hacettepe Üniversitesi iş birliğiyle tekrar bulunarak, bilim dünyasına kazandırıldı.
|
|
 |
İngiltere hükümeti, koronavirüs salgının ilk dönemlerinde sürü bağışıklı stratejisi izlemeyi mi tercih etti?
|
|
 |
Mide ağrısıyla gittiği hastanede, karnında tümör bulunduğu fark edilen Fatma Büyüksolak (59), ameliyata alındı.
|
|
 |
Avrasya Hastanesi Genel Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Bülent Öztürk, mide botoksu hakkında tüm detayları anlattı.
|
|
  |
Akdeniz Üniversitesi Tıp Fakültesi Öğretim Üyesi Prof. Dr. Coşkun Usta, aktarlık geleneğinin asla ortadan kaldırılmaması gerektiğini belirterek, "Değilse kendi geçmişimize, bitki ve tıbbi geçmişimize ihanet etmiş oluruz.
|
|
 |
Trabzon'un Maçka ilçesinde 217 kişi mide bulantısı, kusma ve ishal şikayetiyle hastaneye başvurdu.
|
|
 |
Obeziteyle mücadele eden 27 yaşındaki İbrahim Mahli, tüp mide ameliyatıyla 5 ayda 54 kilo verdi.
|
|
 |
Trabzon'un Maçka ilçesinde 217 kişi mide bulantısı, kusma ve ishal şikayetiyle hastaneye başvurdu.
|
|
 |
Samsun'da üretilen 'Tıbbı Nergis' ve 'Göl Soğanı' bitki türleri, ilaç sanayinde kullanılmak için yurtiçi ve yurtdışı pazarında alıcı buluyor.
|
|
 |
Çocuk Hematoloji ve Onkoloji Uzmanı Prof. Dr. Birol Baytan, baharın gelmesiyle sofralara girmeye başlayan baklanın bazı çocuklar için oldukça riskli bir bitki olduğunu söyledi.
|
|
 |
Uzmanlar reflünün mide kanseri ile benzer belirtiler verdiğine değinerek, reflü hastalarında endoskopinin önemine dikkat çekiyorlar.
|
|
 |
Mide felci olarak da bilinen gastroparezi, temelde midenin, sindirdiği gıdaları ince bağırsaklara yollamayı durdurması olarak tanımlanıyor.
|
|
 |
Çörek yaklaşık 14 yüzyıl önceden beri Peygamberimiz(SAV) tarafından methedilen bir bitki olan çörek otu, ölümden başka her derde şifa olan bir bitkidir.
|
|
 |
Genel Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Fırat Tutal, mide balonu hakkında faydalı açıklamalarda bulundu.
|
|
 |
ÖZEL Hayat Hastanesi'nde mide ameliyatı ile zayıflayan obezite hastaları, bir araya geldi.
|
|
 |
Malatya'da mide ağrısı şikayetiyle doktora başvuran kadının karnından yaklaşık 6 kilogramlık kist çıktı.
|
|
 |
Başhekim Onkolog Tayfun Hancılar, bir çok yerde mucize diye nitelendirilen bitki ve besinlerin vücudunuzda ne işe yarayacağını açıkladı.
|
|
 |
SAMSUN İl Gıda Tarım ve Hayvanlık Müdürü Nail Kırmacı, topraktaki aşırı nitratın bitki üzerinde birikebildiğini belirterek, "Vücuda alınan nitrat, hemoglobine bağlanarak kandaki oksijen taşınımını engeller.
|
|
 |
3,5 ay önce 130 kilo olan Faysal Aldanmaz tüp mide ameliyatıyla 37 kilo verdi.
|
|
 |
SİVAS Cumhuriyet Üniversitesi (CÜ) İleri Teknoloji Araştırma ve Uygulama Merkezi'nde çalışan bilim insanları, yaptıkları çalışmalarda, endemik bitki kekiğin meme kanserine iyi geldiğini ortaya koydu.
|
|
 |
Hollywood starları gerek günlük yaşamlarında, gerekse kırmızı halıda nasıl da özgüvenle gülümsüyorlar, değil mi?
|
|
 |
Hollanda'da ilk kez bir obezite hastasına ameliyatsız mide küçültme operasyonu yapıldı.
|
|
 |
Yanlışlıkla çamaşır suyu içerseniz başınıza neler gelebileceğini hiç merak ettiniz mi?
|
|
  |
Kanser savaşçısı bitki artık Türkiye'de de üretiliyor Aronia hasadı törenle başladıYALOVA - Dünyada "süper meyve" olarak adlandırılan aronia Türkiye'de ilk kez Yalova'da üretilmeye başlandı.
|
|
 |
Turgut Özal Tıp Merkezi Başhekimi Prof. Dr. Hakan Parlakpınar tek başına zararı olmayan bitki ya da ilacın birlikte kullanıldığında karaciğer ve böbreğe zarar verebildiğini söyleyerek “Bilinçsiz bitkisele savaş açtık” dedi.
|
|
 |
Ramazanda mide sağlığınızı korumak için orucunuzu bal ile açın.
|
|
  |
Bahar yorgunluğuna karşı bitki çaylarıMARDİN - Mardinli aktar İbrahim Bubekoğlu, baharla birlikte ortaya çıkan geçici yorgunluk durumlarına karşı vatandaşlara, kuşburnu, ıhlamur, papatya, hatmi çiçeği, melisa, rezene ve yeşil çay tüketmeleri önerisinde bulundu.
|
|
 |
Alerji mi, Soğuk Algınlığı mı?
|
|
 |
Konya'da, mide ağrısı şikayetiyle hastaneye başvuran kadının karnından 10 kilogram ağırlığında kitle çıkarıldı.
|
|
 |
Beslenme ve Diyet Uzmanı Gizem Köse, soğuk kış günlerinde evde hazırlayacağımız sıcak bitki çaylarıyla ısınırken aynı zamanda bağışıklık sistemimizi güçlendirebileceğimizi söyledi.
|
|
 |
Tüp Bebek Uzmanı Op. Dr. Seval Taşdemir, uyarıyor: "Hamilelik döneminde bitkileri ve bitki çaylarını tüketirken dikkatli olun; düşük yapabilirsiniz!"
|
|
 |
Son günlerde görülme sıklığı artan grip vakaları yeni bir tehlikenin habercisi mi?
|
|
 |
Mide yanmasından şikayetçi olanlar özellikle yağlı ve asitli yiyeceklerden uzak durun.
|
|