 |
Yaz aylarında bardak bardak içtiğiniz ve sürekli boşalttığınız sürahiler artık boynu bükük ve dolu bir şekilde sizi mi seyretmeye başladı.
|
|
|
Soğuk algınlığına iyi geldiği, kasları gevşettiği inanılan bardak çekme nedir, gerçekten faydalı mıdır?
|
|
|
Bugüne kadar neredeyse tüm uzmanlar her gün 8 bardak su içilmesini öneriyordu.
|
|
|
Yeni eğitim sezonunun başladığı bugünlerde, uzmanlar, çocukların günde 2 bardak süt tüketmelerinin önemini hatırlatıyor.
|
|
|
Günde bir bardak vişne suyu vücudun günlük antioksidan ihtiyacını karşılamaya yetiyor...
|
|
|
Uzmanlar, sonbaharla zayıflayan bağışıklık sistemini güçlendirmek için düzenli olarak her gün iki bardak süt içilmesini öneriyor.
|
|
|
Uzmanlar sindirim sisteminde oluşan sıkıntıları gidermek için özellikle iftarda bir bardak kayısı suyu içilmesini öneriyor.
|
|
|
Her gün bir porsiyon patates yemek, bir bardak şekerli içecekten bile daha çok kiloya neden oluyor.
|
|
|
Her gün bir porsiyon patates yemek, bir bardak şekerli içecekten bile daha çok kiloya neden oluyor.
|
|
|
Her gün bir porsiyon patates yemek, bir bardak şekerli içecekten bile daha çok kiloya neden oluyor.
|
|
|
Amerikalı uzmanların yaptığı araştırma sarımsak kokusunu, bir bardak süt içmenin giderdiğini tespit etti.
|
|
|
Günde 4 ila 6 bardak arasında kahvenin diyabet riskini yüzde 30 oranında düşürdüğü belirtildi.
|
|
|
Amerikalı uzmanların yaptığı araştırma sarımsak kokusunu, bir bardak süt içmenin giderdiğini tespit etti.
|
|
|
Günde bir bardak yeşil çayın damarları hızla açarak kalp sağlığına önemli katkıda bulunduğu belirlendi.
|
|
|
İşe geç kaldığınız günlerde bile çıkarken bir bardak süt için veya elinize bir meyve alarak gidin.
|
|
|
Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Prof. Dr. Neriman İnanç, alınan kilolardan düzenli olarak her gün içilen iki bardak sütle kurtulmanın mümkün olduğunu açıkladı.
|
|
|
Diyet Uzmanı Ceyna Uysal, mayalanmış (fermente) bir süt içeceği olan kefirin mucizevi yararlarının saymakla bitmediğini belirterek, özellikle kanser hastalarına günde 1 bardak kefir tüketmelerini önerdi.
|
|
|
Manisa'daki Sekizeylül Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Ceyna Uysal, mayalanmış (fermente) bir süt içeceği olan kefirin mucizevi yararlarının saymakla bitmediğini belirterek, özellikle kanser hastalarına günde 1 bardak kefiri tüketmesi önerisinde bulundu.
|
|
|
Uzmanlar, bir bardak sütün mide boşluğunu hissettirmeden insanı 5 saat tok tuttuğunun bilimsel olarak kanıtlandığını belirterek, sahurda süt içilmesini önerdi.
|
|
|
Kış soğukları ile alınan kiloların sağlıklı bir şekilde verilebilmesi ve açlık hissinin giderilmesi için günde 2 bardak süt içilmesi öneriliyor.
|
|
|
20 Ekim Dünya Osteoporoz Günü'nde Uzmanlar osteoporoz riski için uyarıyor: "Hareketsiz kalmayın ve düzenli beslenmeyle birlikte günde iki bardak süt için!"
|
|
|
Spor sırasında kaybedilen enerji ve mineralleri geri kazanmak için en sağlıklı yollardan biri, bir bardak doğal meyve suyu...
|
|
|
İsveç'te yapılan bir araştırmaya göre günde 3 bardak ve üzeri süt içmek kemikleri güçlendirmiyor, aksine ölüm riskini artırıyor.
|
|
|
Önemli bir işe başlamadan önce içilen üç bardak suyun, beynin reaksiyon hızını yüzde 14 arttırdığını ortaya çıktı.
|
|
|
"Hareketsiz kalmayın ve düzenli beslenmeyle birlikte günde iki bardak süt için!"
|
|
|
Hayat kaynağı su, ses sağlığımızın da vazgeçilmezi. Uzmanlar, ses sağlığını korumak için saat başı bir bardak su içilmesini öneriyor.
|
|
|
Gün boyu tüketilen su miktarının, organlar üzerinde hayati etkisi olduğunu belirten uzmanlar, ofisten çalışanların günde en az 8 bardak su içmesi gerektiğini söyledi.
|
|
|
Amerikalı bilimadamları yemeklerden önce iki bardak su içenlerin içmeyenlere oranla daha fazla kilo kaybettiğine dair bir araştırma yayımladı.
|
|
|
Amerikalı bilim adamlarının yaptığı bir araştırmaya göre günde bir bardak sebze suyu içmek 2 porsiyon sebze yemekten daha yararlı.
|
|
|
Akut sistitin, özellikle kadınların kaçınılmaz hastalığı olduğunu belirten uzmanlar, günde 6 ya da 8 bardak su içmenin idrar yolu enfeksiyonlarından koruduğunu söylüyor.
|
|
|
Yılın bu zamanlarındaki yaz şarkıları romantik bir hava yaratıyor. Ancak gerçek şu ki, romantizmin kaçınılmaz baskısı, onlarca zengin yemek çeşitleri ve bardak bardak kokteyller ile birlikte tatiller kalbiniz için çok kötü olabilir.
|
|
|
İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Özgün İyigün, "Vücudun aşırı sıvı kaybetmesi ya da yeteri kadar sıvı alamaması olarak tanımlanan dehidrasyon, insan hayatını ciddi derecede tehdit ediyor" dedi.
|
|
|
Çocuklar günde ne kadar su içmeli? Diyetisyen Ezel Kavadar, çocukların günlük su tüketim miktarına dair bakın neler söylüyor Açıklaması.
|
|
|
Prof. Dr. Funda Elmacıoğlu, Ramazan ayında beslenme konusunda yapılan yanlışlara dikkat çekti.
|
|
|
Yaz tatilinin sona ermesiyle çocuklar okula geri dönmeye hazırlanıyor.
|
|
|
İçinde bulunduğumuz kış aylarında artan hastalık riskinin çaresi, içeriğinde bulunan 40'tan fazla besin öğesi ile bağışıklık sistemini de güçlendiren sütte saklı.
|
|
|
Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Prof. Dr. Neriman İnanç, meyve sularının beslenme çantalarında mutlaka bulunması gerektiğini belirtiyor.
|
|
|
Prof. Dr. Neriman İnanç, düzenli ağız hijyeninin sağlanması ve süt tüketiminin diş çürüklerinin oluşumunu azalttığını söyledi.
|
|
|
Yapılan araştırmalara göre günde en az iki su bardağı süt tüketilmesi insan sağlığı açısından büyük önem taşıyor. Türkiye'de yıllık kişi başı süt tüketiminin 23 litre olduğu ve bu oranın dünya ortalamasının altında olduğu belirtildi.
|
|
|
Kalp ve damar hastalıklarından kansere hastalık riskini azaltmaya yardımcı olan vişne, kas ağrılarının hafifletilmesi, hafıza gelişimi ve kilo dengeleme gibi konularda etkin rol oynuyor.
|
|
|
Üroloji Uzmanı Dr. Mert Ali Karadağ özellikle 40 ve 50'li yaşlarda görülme olasılığı daha fazla olan böbrek taşlarına dikkat çekti.
|
|
|
Acıbadem Kayseri Hastanesi Dermatoloji Uzmanı Dr. Hacı Ali Telbisoğlu, kış mevsiminde sağlıklı bir tene sahip olmak, cildi soğuktan korumak ve yaşlanma etkilerini geciktirmek için alınabilecek birkaç önlemin etkili olabileceğini belirtti.
|
|
|
Memorial Ataşehir Hastanesi Üroloji Bölümü Op. Dr. A. Egemen Avcı, idrar yolu enfeksiyonları ve korunma yolları hakkında bilgi verdi.
|
|
|
Su insanlar için hayati önem taşımaktadır. Doğru zamanlarda doğru miktarlarda içildiğinde insan sağlığı için önemli oranda yararları vardır.
|
|
|
Cola neden şişmanlatır? İlk 10 ve ilk 40 dakikada bakın Cola vücutta kan şekerini nasıl etkiliyor?
|
|
|
Mevsim nedeniyle özellikle çocuklarda en çok kaşıntılı solunum yolu hastalıkları ve öksürük şikayetleri görüldüğü belirtilerek, bu hastalıklara karşı bitki çayları kullanımında dikkatli olunması istendi.
|
|
|
Tüketilen su miktarının, organlarımız üzerinde hayati bir etkisi olduğunu açıklayan ''Beslenme ve Diyet uzmanı Dr.Yasemin Bradley'' çalışma koşullarına göre ihtiyaç duyulan su miktarının değiştiğine dikkat çekti.
|
|
|
Hayat kaynağı su, ses sağlığımızın da vazgeçilmezi. Acıbadem Bakırköy Hastanesi KBB Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Ferhan Öz, ses sağlığını korumak için saat başı bir bardak su içilmesini öneriyor.
|
|
|
Uzmanlar, düşük kalorili besinlerin tüketilmesi, ana öğünlerde tüketilen besin miktarının yarıya indirilmesi, yemeklerden önce 1-2 bardak su içilmesi, uzun süre mutfakta vakit geçirilmemesi ve sürekli yemekle ilgili planlar yapılmamasının kilo kontrolü sağladığını belirtiyor.
|
|
|
Uzmanlar, düşük kalorili besinlerin tüketilmesi, ana öğünlerde tüketilen besin miktarının yarıya indirilmesi, yemeklerden önce 1-2 bardak su içilmesi, uzun süre mutfakta vakit geçirilmemesi ve sürekli yemekle ilgili planlar yapılmamasının 12 altın kural arasında yer aldığını belirtiyor.
|
|
|
Uzmanlar, kışın zayıflayan bağışıklık sistemini güçlendirmek için düzenli olarak her gün iki bardak süt içilmesini öneriyor.
|
|