Masa basi egzersizleri ile ilgili makaleler İle İlgili Sağlık Makaleleri

Masa Basi Egzersizleri Hakkında Geniş Kapsamlı Bilgi Edinmek İçin Masa Basi Egzersizleri Makaleleri Sayfamızı Ziyaret Edebilirsiniz. Masa Basi Egzersizleri ile ilgili Çok Kapsamlı Bilgiler Hastane.Com.Tr'de.

Oturarak Çalışmak Kronik Rahatsızlıkları Tetikliyor

Oturarak Çalışmak Kronik Rahatsızlıkları Tetikliyor

Masa başında oturarak, hareketsiz çalışma ortamının kronik hastalıkları tetiklediğini belirtildi.

Ofiste Yapılabilecek Basit Egzersizler Nelerdir?

Ofiste Yapılabilecek Basit Egzersizler Nelerdir?

Masa başında yapabilecek egzersizler nelerdir?

Ofis Ortamı bel ve boyun fıtığına davetiye çıkartıyor

Ofis Ortamı bel ve boyun fıtığına davetiye çıkartıyor

Uzmanlar, bel fıtığı konusunda en riskli gurubu, masa başı işlerde çalışan kişiler olarak tanımlıyor.

Masa Başı Çalışanların Dikkat Etmesi Gerekenler

Masa Başı Çalışanların Dikkat Etmesi Gerekenler

İş hayatında masa başında çalışan insanlar, bilgisayar kullanımına bağlı olarak birçok sağlık problemleriyle karşı karşıya kalıyor.

Göbek Yağlarından Kurtulun!

Göbek Yağlarından Kurtulun!

Yaşınız ilerledikçe, istemeden göbek yağları oluşur. Doğru beslenme ve egzersizleri öğrenerek, oluşan şişlikler ve yağ kümelerinden kurtulamayı deneyin.

Bel Fıtığı Ameliyatı Sonrası Fizik Tedavi Gerekebilir!

Bel Fıtığı Ameliyatı Sonrası Fizik Tedavi Gerekebilir!

İdrar tutamama ve ayakta güç kaybı yoksa öncelikle istirahat ve ilaç tedavisi uygulanmalı, egzersizleri yaşamının bir parçası haline getirmeli, düzgün duruş tekniklerine dikkat edilmeli.

Ünlüler Sağlıksız Zayıflıyor!

Ünlüler Sağlıksız Zayıflıyor!

Aktörler, pop yıldızları ya da diğer ünlüler tarafından tavsiye edilen diyet ve egzersizleri masaya yatıran Sense About Science grubu, bu kişilerle gündeme gelen sağlıklı kalma yöntemlerinden örneklerin bulunduğu bir liste yaptı.

Bypass Ameliyatı Öncesinde Doğru Nefes Almayı Öğrenin!

Bypass Ameliyatı Öncesinde Doğru Nefes Almayı Öğrenin!

Hollanda'daki Utrecht Tıp Fakültesi'nde yapılan araştırmaya göre, bypass kalp ameliyatı öncesinde iki hafta yapılan solunum egzersizleri, ameliyat sonrasında zatürree ve diğer akciğer sorunlarının ortaya çıkması riskini azaltıyor.

Ofiste Hareket, Duruş ve Kaliteli Yaşam İçin Etkili Öneriler!

Ofiste Hareket, Duruş ve Kaliteli Yaşam İçin Etkili Öneriler!

FNB Stüdyo kurucusu Fatma Nur Bilgin, ofiste masa başında gün boyu hareketsiz çalışanlar için yaşam kalitelerini yükseltecek basit ama etkili öneriler sunuyor.

Dirseklerinizi Sert Zemine Uzun Süre Dayamayın

Dirseklerinizi Sert Zemine Uzun Süre Dayamayın

Son yıllarda dünyada olduğu gibi ülkemizde de özellikle gün boyu masa başı çalışanların kapısını daha fazla çalan Olekranon Bursiti hastalığı, ani bir düşme ya da çarpma sonucunda da meydana gelebiliyor.

Düzenli Egzersiz İş Verimini Artırıyor

Düzenli Egzersiz İş Verimini Artırıyor

Doç. Dr. Fatma Kılınç, mesailerini masa başında oturarak geçiren bireylere, "Çalışırken mümkün olduğu kadar çok hareket edin" uyarısında bulundu.

Her Gün En Az 30 Dakika Yürüyün

Her Gün En Az 30 Dakika Yürüyün

Sodexo Avantaj ve Ödüllendirme Hizmetleri'nin İyi Yaşa Programı kapsamında önerilerde bulunan Klinik Pilates Eğitmeni Ayça Kaşıkçı özellikle masa başında çalışanları hareketsizliğe karşı uyardı.

Bilgisayar Başında Mesai Fıtık Yapıyor

Bilgisayar Başında Mesai Fıtık Yapıyor

Beyin ve Sinir Cerrahisi Uzmanı Op. Dr. Cenk Ermol, bilgisayar kullanımının yaygınlaşması, ofiste masa başında uzun süre aynı pozisyonda çalışmanın ve spor yapmaya zaman ayıramamanın önemli bir etken olduğunu belirtti.

Ofisiniz Sağlığınızı Bozmasın!

Ofisiniz Sağlığınızı Bozmasın!

Masa başında saatlerce çalıştığınızda, bilgisayarda ara vermeden uzun süre yazı yazdığınızda yaşadığınız sağlık sorunlarını bir düşünün.Ynaıtınızın baş, boyun, sırt ya da bel ağrısı olma ihtimali herhalde oldukça yüksek.

İşyerinizde Onlar Mutlaka Olmalı!

İşyerinizde Onlar Mutlaka Olmalı!

Günün yarısından fazlasını işte geçiriyoruz. Özellikle masa başı işler, kilo almada büyük rol oynuyor.

Kadınlar Bu Egzersizleri Mutlaka Yapmalı

Kadınlar Bu Egzersizleri Mutlaka Yapmalı

35 yaş ve sonrası için genital bölgedeki şekil bozukluklarını engellemek için mutlaka bu iki egzersizi yapmalısınız.

Fizyoterapistlerin Önerdiği Egzersizleri Yapın

Fizyoterapistlerin Önerdiği Egzersizleri Yapın

Türkiye Fizyoterapistler Derneği Başkan Yardımcısı Murat Dalkılıç, fizyoterapistler tarafından önerilen egzersiz eğitiminin, kan dolaşımını düzenlediğini, inme ve diyabet hastalığı gelişme riskini düşürdüğünü bildirdi.

Mide Egzersizleri Nasıl Yapılır?

Mide Egzersizleri Nasıl Yapılır?

Karın egzersizlerini uygulamak için dizleriniz kıvrık ve ayaklarınız yere basar şekilde sırt üstü yatın.

Kadınlar İçin Orgazm Egzersizleri!

Kadınlar İçin Orgazm Egzersizleri!

Yapılan araştırmalara göre erkeklerin yüzde 97'si seks sırasında orgazm olurken bu oran kadınlarda yüzde 27'ye düşüyor!

Stresten Korunma Teknikleri Ve Gevşeme Egzersizleri

Stresten Korunma Teknikleri Ve Gevşeme Egzersizleri

Stres Nedir? Stresten kurtulma teknikleri. Stresin ruh sağlığına olumsuz etkileri.

Stresten Korunma Ve Nefes Egzersizleri

Stresten Korunma Ve Nefes Egzersizleri

Stres Nedir? Stresten kurtulma teknikleri nelerdir? Stresin ruh sağlığınıza olumsuz etkilerini biliyor musunuz?

Masa Başında Çalışanlar Dikkat!

Masa Başında Çalışanlar Dikkat!

Tromboz, koroner arter hastalığı ve inmeden sonra en sık karşılaşılan 3. kalp ve damar hastalığı. Bu hastalık uzun süre ayakta ve hareketsiz çalışılan meslek gruplarını etkiliyor.

Masa Başında Geçirdiğiniz Saatler Omurga Sağlığınızı Tehdit Ediyor

Masa Başında Geçirdiğiniz Saatler Omurga Sağlığınızı Tehdit Ediyor

Sağlıklı bir omurga sistemi için bu önerileri dikkate alın.

Masa Başında Çalışanlar Sıvı Kaybediyor!

Masa Başında Çalışanlar Sıvı Kaybediyor!

Gün boyu tüketilen su miktarının, organlar üzerinde hayati etkisi olduğunu belirten uzmanlar, ofisten çalışanların günde en az 8 bardak su içmesi gerektiğini söyledi.

Sağlık Bakanı Müezzinoğlu, Antalya'da - (2)

Sağlık Bakanı Müezzinoğlu, Antalya'da - (2)

Sağlık Bakanlığı Koordinasyon Değerlendirme ve Planlama Toplantısı- Sağlık Bakanı Müezzinoğlu: - "2 yıllık bakanlık sürecimde salon toplantıları, masa başında yöneticilerimizle yaptığımız toplantılarda yakalayamadığımız birçok problemi veya çok basit sorunu evdeki hastamızdan, hasta yakınımızdan yakaladık"- "1 Şubat'tan itibaren bütün yöneticilerimiz zile basacak, kapıyı çalacak ve hatır soracak"- "Korkarım ki 3-5 yıl sonra kar topu gibi büyüyen bir teknoloji bağımlılığı grubu geliyor.

Sağlık Bakanı Müzezzinoğlu, Antalya'da

Sağlık Bakanı Müzezzinoğlu, Antalya'da

Sağlık Bakanlığı Koordinasyon Değerlendirme ve Planlama Toplantısı- Sağlık Bakanı Müezzinoğlu: - "2 yıllık bakanlık sürecimde salon toplantıları, masa başında yöneticilerimizle yaptığımız toplantılarda yakalayamadığımız birçok problemi veya çok basit sorunu evdeki hastamızdan, hasta yakınımızdan yakaladık"- "1 Şubat'tan itibaren bütün yöneticilerimiz zile basacak, kapıyı çalacak ve hatır soracak"- "Korkarım ki 3-5 yıl sonra kar topu gibi büyüyen bir teknoloji bağımlılığı grubu geliyor.

Sağlık Bakanlığı Koordinasyon Değerlendirme ve Planlama Toplantısı

Sağlık Bakanlığı Koordinasyon Değerlendirme ve Planlama Toplantısı

Sağlık Bakanı Müezzinoğlu: "2 yıllık bakanlık sürecimde salon toplantıları, masa başında yöneticilerimizle yaptığımız toplantılarda yakalayamadığımız birçok problemi veya çok basit sorunu evdeki hastamızdan, hasta yakınımızdan yakaladık" "1 Şubat'tan itibaren bütün yöneticilerimiz zile basacak, kapıyı çalacak ve hatır soracak" "Korkarım ki 3 5 yıl sonra kar topu gibi büyüyen bir teknoloji bağımlılığı grubu geliyor.

Ofis Çalışanları Atıştırmalar Nedeniyle Şişmanlıyor!

Ofis Çalışanları Atıştırmalar Nedeniyle Şişmanlıyor!

Ofis çalışanları arasında yaygınlaşan obezitenin bir nedeni hareketsiz ve masa başı yaşam zorunluluğu olsa da en önemli neden bu eğitimli kitlenin yemeği ve beslenmeyi iş yoğunluğu arasında ayrıntı ve ertelenebilir görmesi. İşin kötü yanı, yemek yemeyip atıştırarak daha fazla kilo alıyorlar!

Ofis Hastalığı; Metabolik Sendrom Tehlikesi!

Ofis Hastalığı; Metabolik Sendrom Tehlikesi!

Teknolojinin gelişimi ile birlikte çalışanların masa başında geçirdiği zaman artıyor. Özellikle uzun çalışma saatlerini ofiste oturarak geçiren çalışanlarda şişmanlık görülme sıklığı da her geçen gün tırmanıyor.

 

SAĞLIK HABERLERİ Tüm Haberler Sağlık Haberleri Rss
Uzmanı uyardı: Gözaltındaki mor halkalar basit bir cilt problemi olmayabilir
Kabusun yeni adı maymun çiçeği! Dalga dalga yayılan virüs bir ülkeye daha sıçradı
Elazığ'da hemşireler haftası kutlandı
Kuzey Kore Covid-19'a karşı çay ve tuzlu suyla savaşıyor
İyileşmek için İngiltere'den Van'a geldi
Doç. Dr. Ebru Şen'den meme kanseri uyarısı: "Çürüme oluşana kadar doktora gitmeyenler var"
Modern tıbba dair hiç bir iz yok! İşte Kuzey Kore'nin Kovid-19 ile verdiği savaşın detayları
Maymun çiçeği virüsü yedi ülkenin ardından Belçika'da da ortaya çıktı
Uzmanı uyardı: Kontrolsüz güneş ışınları deri kanserine yol açabilir
Koronavirüs salgınında günlük vaka sayısı 1485 oldu
Türkiye'de 19 Mayıs günü bin 485 yeni vaka tespit edildi, 4 kişi vefat etti

FOTO GALERİ Tüm Foto Galeriler
Meksika
Meksika'nın Kim Kardashian'ı kalça büyütme ameliyatı sonrası hayatını kaybetti
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?

SAĞLIK VİDEOLARI Tüm Videolar
Sağlık Video Göziçi İğne Nedir? Neden Yapılır? İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Göziçi İğne Nedir? Neden Yapılır? İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Sağlık Video Yakını Görememe ve Tedavisi İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Yakını Görememe ve Tedavisi İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Sağlık Video Botoks Nedir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Botoks Nedir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Sağlık Video Katarakt Ameliyat Sonrası Gözlük İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Katarakt Ameliyat Sonrası Gözlük İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi

 

[Hata Bildir]