 |
Yoga Akademi, Orijinal Yoga Sistemi Eğitmeni Neval Kütük, 'Yoga günün hangi saatlerinde yapılmalıdır?
|
|
|
Türk halkı, kahveyi en çok akşam saatlerinde ve evde tüketiyor.
|
|
|
Çocuklarda uyku düzeni oluşturmak için yapmanız gereken tek şey, uyku saatlerinde basit değişiklikler.
|
|
|
Afyonkarahisar Kamu Hastaneleri Birliği Genel Sekreteri Op. Dr. Fikret Başkan, Ağız ve Diş Sağlığı Merkezinin mesai saatlerinde dışında da akşam 19.00’a kadar hizmet vermeye devam ettiğini kaydetti.
|
|
|
James GallagherHealth and science reporter, BBC Newsİngiltere'nin Cambridge Üniversitesi'nde yapılan bir araştırmaya göre sabah saatlerinde vücuda giren virüsler daha tehlikeli oluyor.
|
|
|
Uzmanlar, bu ay boyunca kesintili uykudan kaynaklanacak sorunları telafi için, melatonin hormonunun en fazla salındığı öğle saatlerinde 20-40 dakika arası uyunması önerisinde bulunuyor.
|
|
|
Libido Perşembe gününün ilk saatlerinde zirveye ulaşıyor. Erkeklerde testosteron ve kadınlarda östrojen hormonunun salgılanma miktarı tam 5 katına çıkıyor.
|
|
|
İsveç'te yapılan bir araştırma, çavdar kaynaklı yüksek-lifli bir kahvaltı yapmanın doygunluk hissini artırdığını ve günün ileri saatlerinde daha az gıda tüketilmesini sağladığını ortaya koydu.
|
|
|
Sakarya Vatan Hastanesi Başhekimi Dursun Bostancı, sabahları spor yapmanın bilinenin aksine faydasının olmadığı belirterek, "Sporun vücudun müdafaa mekanizmasının aktif hale geldiği akşam saatlerinde yapılmasında fayda var." dedi.
|
|
|
Antalya Yaşam Hastanesi Psikolojik Danışmanlık Bölümü'nden Uzman Klinik Psikolog Zeynep Çakırlı Alşan, güneş daha az görülüyor olsa da sabah ve öğle saatlerinde dışarıda daha fazla zaman geçirmeyi tavsiye etti.
|
|
|
Günümüzde birçok kişi gece uyuyamamaktan, midesinin rahatsız olmasından yakınıyor. Bu tür durumlarda özellikle akşam saatlerinde ve gece yatmadan önceki son öğünde yediklerinizi gözden geçirmeniz gerekiyor.
|
|
|
Ellerinizde ağrı, yanma ve karıncalanma mı var? Şikayetleriniz genellikle gece saatlerinde veya uyku sırasında mı ortaya çıkıyor? Ellerinizi sallama veya sarkıtma ihtiyacı mı hissediyorsunuz?
|
|
|
Yulaf özlü şampuan ve sabunların ciltteki basit kaşıntıları gidermekte etkili olduğu bilinmektedir. Amerikan Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Bölümü'den Dr. Alper Mumcu, ülkemizde de satılan bu tür ürünlerin tercih edilmesinin yararlı olabileceğini; bol ve pamuk bazlı kıyafetlerin tercih edilmesi, günün çok sıcak saatlerinde sokağa çıkılmaması da alınabilecek basit ama etkili önlemler olduğunu vurguluyor.
|
|