Uyku İle İlgili Sağlık Makaleleri

Uyku Hakkında Geniş Kapsamlı Bilgi Edinmek İçin Uyku Makaleleri Sayfamızı Ziyaret Edebilirsiniz. Uyku ile ilgili Çok Kapsamlı Bilgiler Hastane.Com.Tr'de.

Virüs, uykumuzu da kaçırdı!

Virüs, uykumuzu da kaçırdı!

Klinik Psikolog İrem Burcu Kurşun, pandemi döneminde uyku bozukluklarının arttığına dikkat çekti.

Uyku alışkanlıkları duruş bozukluğuna yol açabilir

Uyku alışkanlıkları duruş bozukluğuna yol açabilir

Uzm. Dr. Şevket Yalçı uyku alışkanlıklarının postür yani duruş üzerinde büyük etkileri olduğunu belirttti.

Kronik yorgunluk sendromunu hafife almayın

Kronik yorgunluk sendromunu hafife almayın

Her yaş grubunda görülen kronik yorgunluk sendromu hakkında uyarılarda bulunan Prof. Dr. Cebrail Kısa, "Sürekli yorgun hissetme, uyku hali, ilişkilerden kaçınma ve içe kapanma gibi belirtileri vardır.

Baş ağrısının sebebi uyku apnesi olabilir

Baş ağrısının sebebi uyku apnesi olabilir

Günümüzde uyku apnesinden yakınanların sayısı giderek artıyor.

Cep telefonlarından yansıyan mavi ışık uyku düşmanı

Cep telefonlarından yansıyan mavi ışık uyku düşmanı

Teknolojik cihazlardan yansıyan mavi ışık, uyku-uyanıklık dengesini bozuyor.

Ekranın uykuya olumsuz etkisi

Ekranın uykuya olumsuz etkisi "mavi ışık engelleyici gözlük" ile azalıyor

Mavi ışık engelleyici gözlükle günde 4 saatten fazla tablet ya da akıllı telefon kullananların uyku kalitesinin düzeldiği ortaya kondu.

Sallayarak Uyutmak Bebekte Bağımlılık Yapar!

Sallayarak Uyutmak Bebekte Bağımlılık Yapar!

Uyku danışmanları Selen Sufri Üçok ve Sedef Fenik, " Bebeği sallayarak uyutmak, kendi kendine uykuya geçmesini ve verimli, sağlıklı bir uyku düzenine kavuşmasını ve en önemlisi bebeğin gelişimini engeller" dedi.

Yetersiz Uyku, Sağlık Problemlerine Yol Açabilir

Yetersiz Uyku, Sağlık Problemlerine Yol Açabilir

Diyetisyen İdil İmamoğlu, 7 saat ve altındaki uykunun 'yetersiz uyku' olduğunu söyleyerek, "Yetersiz uyku aslında vücudumuzda birçok hormonel değişime neden oluyor." dedi.

Sabah Uyanmakta Güçlük Çekiyorsanız Dikkat

Sabah Uyanmakta Güçlük Çekiyorsanız Dikkat

Doç.Dr. Yavuz Selim Yıldırım, sabah uyanmakta güçlük çekenleri "uyku apnesi" konusunda uyardı.

Fazla Kilo Uyku Apnesi Riskini 10 Kat Artırıyor

Fazla Kilo Uyku Apnesi Riskini 10 Kat Artırıyor

Nöroloji Uzmanı Dr. Kemal Barkut, geceleri horlama, boğulma hissi ve terleme gibi belirtiler gösteren uyku apnesinin, vücut kitle indeksi 29'un üstünde olan (fazla kilolu) kişileri 10 kat daha fazla etkilediğini söyledi.

Bu 3 Belirti Varsa Aslında Uyumuyorsunuz

Bu 3 Belirti Varsa Aslında Uyumuyorsunuz

Memorial Kayseri Hastanesi Göğüs Hastalıkları Bölümü'nden Uz. Dr. Mehmet Parlak, uyku apnesinin nedenlerini ve tedavisini anlattı.

Haftada Bir Balık Yiyen Çocuklar Daha Zeki Oluyor

Haftada Bir Balık Yiyen Çocuklar Daha Zeki Oluyor

ABD'de yapılan bir araştırma, balıkta bulunan Omega-3 yağlarının çocukların uyku kalitesini artırdığını ve bunun da zekanın gelişmesine yardımcı olduğunu ortaya çıkardı.

Karanlık Havalardan Etkilenmemek İçin Erken Yatın Kafeinden Uzak Durun

Karanlık Havalardan Etkilenmemek İçin Erken Yatın Kafeinden Uzak Durun

Kışaylarında gün ışığının azalmasıyla uyku halinin arttığını söyleyen İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Özgür Mollaoğlu, bundan korunmak için önerilerde bulundu.

Günde 1 Saat Fazla Uyku, Senede 60 Bin Dolar Kadar Mutlu Etmiyor

Günde 1 Saat Fazla Uyku, Senede 60 Bin Dolar Kadar Mutlu Etmiyor

Araştırmalar, sadece birkaç gece bile az uyumanın beden ve akıl sağlığı üzerinde olumsuz etkileri olduğunu gösteriyor.

Muz ve Ceviz Yedikten Sonra Uyursanız ...

Muz ve Ceviz Yedikten Sonra Uyursanız ...

Rahat uyku için 5 besin önerisinde bulunan uzmanlar, sağlıklı beslenmek ve rahat bir uyku geçirmek için uyumadan önce tükettiğimiz yiyeceklere ve içeceklere çok dikkat etmemiz gerektiğini vurguluyorlar.

Bilim İnsanları Uyku Apnesine Çare Oldu

Bilim İnsanları Uyku Apnesine Çare Oldu

Obstrüktif Uyku Apnesi sendromuna etkili ve kullanımı rahat yeni bir çözüm Boğaziçi Üniversitesi Biyomedikal Mühendisliği Enstitüsü'nde görev yapan Türk bilim insanları tarafından geliştirildi.

Ramazan Ayında Uyanma Saatinizi Değiştirmeyin

Ramazan Ayında Uyanma Saatinizi Değiştirmeyin

Bursa Çekirge Devlet Hastanesi Ruh Sağlığı ve Hastalıkları Psikiyatri Uzmanı Dr. Hikmet Tunçkol, ramazan ayında uyku düzensizlikleri ile ilgili açıklamalarda bulundu.

Kese Yapmayan Kadın Çabuk Yaşlanır

Kese Yapmayan Kadın Çabuk Yaşlanır

İstanbul'da düzenlenen 3.Mutlu İnsan Beden Ruh ve Zihin Festivali'ne konuşmacı olarak katılan Güzellik Uzmanı Suna Dumankaya, uzun yaşamanın sırrının düzenli uyku ve kararında beslenme olduğunu belirtti.

Uykusuna Ameliyatla Kavuştu

Uykusuna Ameliyatla Kavuştu

Uyku bozukluğu yaşayan 54 yaşındaki hasta, Suat Seren Göğüs Hastalıkları ve Cerrahisi Eğitim ve Araştırma Hastanesindeki ameliyat sonrası sağlıklı uykuya kavuştu.

Bebeklerde gaz sancısını azaltmanın yolu

Bebeklerde gaz sancısını azaltmanın yolu

Uzmanlar, bebeğin sağlıklı gelişimi açısından düzenli ve kaliteli uykunun önemine dikkat çekerek bebeklerde en yaygın uyku problemlerinden biri olan gaz sancısını azaltmak için tavsiyelerde bulunuyor.

Uyku Apnesi Sorununa Devrim Niteliğinde Çözüm

Uyku Apnesi Sorununa Devrim Niteliğinde Çözüm

Ortodonti Uzmanı Prof. Dr. Serdar Üşümez, horlama ve uyku apnesi sorununa devrim niteliğindeki çözüm olan oral aparey hakkında bilinmeyenleri anlattı.

Düzensiz Uyku Ömrü Kısaltıyor

Düzensiz Uyku Ömrü Kısaltıyor

Antalya Büyükşehir Belediyesi'nin düzenlediği 'Yaşlılıkta Uyku Bozuklukları' konulu toplantıya katılan Dr. Melih Vural, düzenli olmayan uykunun ömrü kısalttığını söyledi.

Horlama ve Uyku-Apne Sendromuna Lazerli Çözüm

Horlama ve Uyku-Apne Sendromuna Lazerli Çözüm

Protetik Diş Tedavisi Uzmanı Prof. Dr. Aslıhan Üşümez, "Sarkık küçük dil ve yumuşak damak gibi durumlarda kas dokusu lazer tekniği ile büzüştürülebiliyor. Böylece horlama ve uyku apnesi problemlerinden kurtulmak mümkün olabiliyor." diyor.

Terör Olayları Kaygı ve Uyku Bozukluklarını Tetikler Mi?

Terör Olayları Kaygı ve Uyku Bozukluklarını Tetikler Mi?

Uzman Klinik Psikolog Mehmet Başkak, terörün etkileri ve terör korkusuyla nasıl başa çıkacağımız konusunda cevapla.tv kameraları aracılığı ile bilgi verdi.

Uyku Düzeni Nasıl Sağlanır? Uyku Eğitimi Nedir?

Uyku Düzeni Nasıl Sağlanır? Uyku Eğitimi Nedir?

Uyku düzeni nasıl sağlanır? Uyku eğitimi nedir?

Uyku Sorunu Nedir? Çocuklar Neden Uyumayı Reddeder?

Uyku Sorunu Nedir? Çocuklar Neden Uyumayı Reddeder?

Uyku sorunu nedir?

Çocukların Uyku Rutini Nasıl Oluşturulur?

Çocukların Uyku Rutini Nasıl Oluşturulur?

Çocukların uyku rutini ne işe yarar, nasıl düzenlenir? Çocuk terapisti ve aile danışmanı Hatice Kübra Tongar, cevapla.tv'nin sorusuna bakın ne yanıt verdi?

Uyumadan Önce Mutlaka Yapın! İşte En Etkili 5 Egzersiz

Uyumadan Önce Mutlaka Yapın! İşte En Etkili 5 Egzersiz

Kaliteli bir uyku için uzmanlar uyumadan önce egzersiz yapılması gerektiğini söylüyor. İşte birkaç öneri...

Her 10 Kişiden Birinde Kronik Uykusuzluk Var

Her 10 Kişiden Birinde Kronik Uykusuzluk Var"

Türk Uyku Tıbbı Derneği (TUTD) Başkan Yardımcısı Prof. Dr. Fuat Özgen, toplumun yüzde 10'unda kronik, ileri derecede uykusuzluk bulunduğunu bildirdi.

Her 10 Kişiden Birinde Kronik Uykusuzluk Var

Her 10 Kişiden Birinde Kronik Uykusuzluk Var"

Türk Uyku Tıbbı Derneği (TUTD) Başkan Yardımcısı Prof. Dr. Fuat Özgen, toplumun yüzde 10'unda kronik, ileri derecede uykusuzluk bulunduğunu bildirdi.

Uyku Uzmanları Antalya'da Buluşacak

Uyku Uzmanları Antalya'da Buluşacak

Türk Uyku Tıbbı Derneği (TUTD) tarafından düzenlenen 17'nci Ulusal Uyku Tıbbı Kongresi, yarın Antalya'nın Belek Turizm Bölgesi'ndeki bir otelde başlayacak.

Uyku Apnesi Okul Başarısını Etkiliyor

Uyku Apnesi Okul Başarısını Etkiliyor

Tıkayıcı uyku apne sendromunun okul öncesinde tedavi edilmesinin önem taşıdığını belirten Kulak Burun Boğaz ve Baş Boyun Cerrahisi Uzmanı Op.Dr. Bahadır Baykal, tedavi edilmeyen sorun, çocukların hem yaşam kalitesini hem de okul başarısını olumsuz etkilediğini söyledi.

Kilo Almanın Sebebi Uyku Apnesi Olabilir

Kilo Almanın Sebebi Uyku Apnesi Olabilir

Acıbadem Kayseri Hastanesi Nöroloji Uzmanı Doç. Dr. Nergiz Hüseyinoğlu, tüm diyet ve egzersizlere rağmen kilo veremeyen bireylerde uyku apnesinden şüphelenilmesi gerektiğini söyledi.

Kilo Vermenin Yolu Uykudan Geçiyor

Kilo Vermenin Yolu Uykudan Geçiyor

Diyetisyen Havva Arın, uyumanın zayıflamaya yardımcı olduğunu söylüyor ve zayıflamak isteyenlerin uyku düzenine dikkat etmeleri gerektiğinin altını çiziyor.

Çocuklarda Uyku Apnesine Dikkat

Çocuklarda Uyku Apnesine Dikkat

Kulak Burun Boğaz ve Baş Boyun Cerrahisi Uzmanı Op.Dr.Bahadır Baykal, tıkayıcı uyku apne sendromunun okul öncesinde tedavi edilmesinin önem taşıdığını belirterek, “Çünkü tedavi edilmeyen sorun, çocukların hem yaşam kalitesini hem de okul başarısını olumsuz etkiliyor” dedi.

Rahat Uyuyamıyorsanız Dikkat

Rahat Uyuyamıyorsanız Dikkat

Uzman Diyetisyen Aslıhan Küçük, uyku problemi yaşayanları uyardı.

Serebral Palsi Hastası Çocuklara Yogayla Tedavi

Serebral Palsi Hastası Çocuklara Yogayla Tedavi

Mustafa Kemal Üniversitesi (MKÜ) Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Yüksekokulu tarafından hazırlanan proje kapsamında, 40 serebral palsi hastası çocuk üzerinde yapılan araştırmada, yoganın, uyku kalitesi, solunum fanksiyonu, depresyon ve hastalığa bağlı ağrılar üzerinde olumlu etkileri olduğu tespit edildi.

Gözlerdeki Kuruluğa Dikkat

Gözlerdeki Kuruluğa Dikkat

Göz Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Şeyda Atabay, günümüzde hızlı yaşama, uyku dengelerinin bozulması, yoğun bilgisayar kullanımı, yoğun klimalı ortamlar nedeniyle kuru göz hastalığına daha genç yaşlarda da sık olarak rastlanmaya başlandığını ifade etti.

Uykuder Genel Başkanı Prof. Dr. Karadağ Açıklaması

Uykuder Genel Başkanı Prof. Dr. Karadağ Açıklaması

Uyku Derneği (UYKUDER) Genel Başkanı Prof. Dr. Mehmet Karadağ, aile hekimlerinin uyku apnesi sendromuna ilişkin tanı koyabilmesinin, kişinin beyanının ticari kaygılar ya da başka nedenlerle yanlış olma ihtimaline karşı çeşitli kurallara bağlanması gerektiğini söyledi.

Diyetisyen Sarptaş: Bahar Yorgunluğundan Sağlıklı Beslenerek Kurtulun

Diyetisyen Sarptaş: Bahar Yorgunluğundan Sağlıklı Beslenerek Kurtulun

Diyetisyen Merve Sarptaş, havaların ısınmasıyla birlikte birçok insanda halsizlik, yorgunluk, eklem ağrıları, sindirim problemi ve uyku isteği gibi sorunların arttığının gözlendiğini belirterek, "Sıkça karşılaşılan bu şikayetlerin temelinde hava değişimi yatıyor.

Bahar Yorgunluğunu Atlatmak İçin Kafeinli İçeceklerden Uzak Durun

Bahar Yorgunluğunu Atlatmak İçin Kafeinli İçeceklerden Uzak Durun

Havaların ısınmasıyla birlikte birçok insanda halsizlik, yorgunluk, eklem ağrıları, sindirim problemi ve uyku isteği gibi sorunların arttığı gözleniyor.

Bahar Yorgunluğu Değil Fibromiyalji

Bahar Yorgunluğu Değil Fibromiyalji

Ege Üniversitesi Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Anabilim Dalı öğretim üyesi Prof. Dr. Simin Hepgüler, kas ve iskelet sisteminde kronik yaygın ağrı, yorgunluk, uyku bozukluğu ve bilişsel bozukluklarla seyreden, kişinin günlük yaşam aktivitesini kısıtlayan 'Fibromiyalji sendromu'nun önemli bir sağlık problemi olduğunu söyledi.

Dünyanın En Çok Uyuyan Ülkesi Hollanda Oldu

Dünyanın En Çok Uyuyan Ülkesi Hollanda Oldu

ABD'da yapılan bir araştırma dünyanın uyku alışkanlıklarını ortaya koydu. En az uyuyan ülke Japonya iken en fazla uyuyan ülke Hollanda oldu.

Uyku Apnesi Ani Ölümlere Neden Olabiliyor

Uyku Apnesi Ani Ölümlere Neden Olabiliyor"

Medipol Mega Hastanesi Kulak Burun Boğaz Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Murat Karaman, 10 saniyenin üzerindeki nefessiz kalma nöbetlerinin bir saat içinde sık görülmesinin yaşamı ciddi şekilde tehdit ettiğini belirterek, uyku apnesinin ani ölümlere neden olabildiğini söyledi.

Uzm.dr. Bilgin: İnsan Hayatının Üçte Birini Uyuyarak Geçiriyor

Uzm.dr. Bilgin: İnsan Hayatının Üçte Birini Uyuyarak Geçiriyor

Samsun'da özel bir hastanenin Uyku Bozuklukları Merkezi'nde görevli Uzm. Dr. Salih Bilgin, insanların çoğunun hayatının yaklaşık üçte birini uyuyarak geçirdiğini belirterek, "Uyku süreleri genetik faktörlerin etkisi ile kişiden kişiye değişiklik gösterir. Doğuştan itibaren belirlenmiş olan bu süreyi belli limitler dışında değiştirmek mümkün olmamaktadır" dedi.

Uyumadan iki saat önce telefonunuzu kapatın!

Uyumadan iki saat önce telefonunuzu kapatın!

Uyku sorunlarının en büyük sebebinin teknoloji kullanımı olduğunu söyleyen uzmanlar, yatmadan iki saat önce bilgisayar, cep telefonu ve tablet gibi elektronik aletleri kapatmanızı öneriyor.

Gece Çıplak Uyumanın Faydaları

Gece Çıplak Uyumanın Faydaları

Sağlıklı bir uyku için, uyku ortamının normal sıcaklıkta olması, uykuya dalmak için de vücut ısısının düşmesi gerekiyor. Ancak araştırmalar, çıplak uyumanın kaliteli uykunun dışında birçok faydası olduğunu gösteriyor.

Uzmanlardan 'Yatakta Kitap Okumayın' Önerisi

Uzmanlardan 'Yatakta Kitap Okumayın' Önerisi

Yatakta kitap okumayı uyku ritmini etkileyebileceği gerekçesiyle tavsiye etmeyen uzmanlar, uykunun kaçmaması için ise 90 dakika önce tüm işlerin bitirilmesini öneriyor.

Kalitesiz Uyku Geçmeyen Yorgunluğa Neden Olabilir

Kalitesiz Uyku Geçmeyen Yorgunluğa Neden Olabilir

Ortalama yaşam süresinin 3'te 1'ini oluşturan uyku, sağlıklı bir hayat için vazgeçilmez öğelerden biridir.

Sıcak Su Torbasını Uyku Sırasında Kullanmayın

Sıcak Su Torbasını Uyku Sırasında Kullanmayın"

GÖRÜNTÜ DÖKÜMÜ : Prof. Dr. Çelebi'nin özel röportajı "Sıcak su torbasını uyku sırasında kullanmayın" SAÜ Tıp Fakültesi Genel Cerrahi Ana Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Çelebi: "Uyku halindeyken bu tarz uygulamaların (sıcak su torbası) asla yapılmaması gerekiyor.

Hastaları Uyutup Soyan Temizlikçi Tutuklandı

Hastaları Uyutup Soyan Temizlikçi Tutuklandı

Aydın Devlet Hastanesi'nde bir temizlik görevlisinin hastaları, serumlarına uyku ilaçı atarak soyduğu ortaya çıktı. Polis ekiplerince yakalanan temizlik görevlisi tutuklandı.

Uykusuzluk Kalp Krizini Tetikliyor

Uykusuzluk Kalp Krizini Tetikliyor

Normalde hayatımızın üçte biri uykuda geçiyor. Uyku süreleri genetik faktörlerin etkisiyle kişiden kişiye değişmekle birlikte, bu süre 4 - 11 saat arasında değişiyor.

Horlamak Seksi Öldürüyor!

Horlamak Seksi Öldürüyor!

Op. Dr. Göksel, "Horlama ve beraberinde uykuda soluk durması yani uyku apnesi kişilerde zamanla cinsel isteksizlik yaratıyor" diyor.

Yanlış Uyku Pozisyonu Yaşlandırıyor!

Yanlış Uyku Pozisyonu Yaşlandırıyor!

Uyuma pozisyonu yüz yaşlanmasını, yaşlanmanın anatomik değişikliklerini hızlandırıp, kırışıklıkları daha erken ve hızlı ortaya çıkarıyor.

"Karpal Tünel Sendromuna" Dikkat!

Dr. Mehmet Yavuz ellerin çok fazla kullanılmasından kaynaklanan, kişinin gündelik yaşamını ve uyku düzenini olumsuz etkileyen bu rahatsızlıkla ilgili görüşlerini paylaşıyor.

Horlama ve Uyku Apnesi Seksi Öldürüyor

Horlama ve Uyku Apnesi Seksi Öldürüyor

Op. Dr. Abdülkadir Göksel, horlamanın bir hastalık olduğunu belirterek bu durumun cinselliği de olumsuz etkilediğini vurguladı.

Her 5 kişiden 1'i  Bunu Yapıyor!

Her 5 kişiden 1'i Bunu Yapıyor!

Diş Hekimi Recep Eşkar, "En sık görülen uyku bozukluklarından biri olan 'Bruksizm', uykuda konuşma ve horlamadan sonra 3. sırada karşımıza çıkıyor.

Ceviz ve papatya çayı ile geceniz huzurlu geçsin

Ceviz ve papatya çayı ile geceniz huzurlu geçsin

Rahat ve sağlıklı bir uyku için beslenmenize özen göstermelisiniz. Bunun için ılık süt, ceviz, muz, ballı papatya çayı gibi gıdalar tüketmelisiniz

Önerilere Uyun, Bebekler Gibi Rahat Uyuyun

Önerilere Uyun, Bebekler Gibi Rahat Uyuyun

Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Nebil Yıldız bebekler gibi rahat bir uyku çekmenin püf noktalarını anlattı.

Uyku Apnesine Robotik Cerrahili Çözüm

Uyku Apnesine Robotik Cerrahili Çözüm

İleri derecede uyku apnesi teşhisi konulan Şükrü Demir, kulak burun boğaz (KBB) alanında ilk kez yapılan robotik cerrahide lazer kullanımıyla sağlığına kavuştu.

Sinir Stres Dişlerin de Düşmanı

Sinir Stres Dişlerin de Düşmanı

Diş Hastanesi Yönetim Kurulu Üyesi Diş Hekimi Recep Eşkar, "En sık görülen uyku bozukluklarından biri olan 'Bruksizm', uykuda konuşma ve horlamadan sonra 3. sırada karşımıza çıkıyor.

Uyku Apnesi Ölümle Sonuçlanmasın!

Uyku Apnesi Ölümle Sonuçlanmasın!

Uyku apnesi ölümle sonuçlanmasın!

Kabus Bozukluğu Hastası Olabilirsiniz!

Kabus Bozukluğu Hastası Olabilirsiniz!

Uyku Tıbbı Derneği Yönetim Kurulu Üyesi Prof. Dr. Derya Karadeniz, bu hastalığın Türkiye'de görülme sıklığının yüzde 2 ila yüzde 8 arasında değiştiğini söyledi.

Mevsim geçişleri uyku düzenini bozabilir

Mevsim geçişleri uyku düzenini bozabilir

Uzun ve sıcak yaz günleri yerini yavaş yavaş güneşsiz ve erken kararan havaya bırakıyor.

Mevsim Değişiklikleri Bedeni Nasıl Etkiliyor?

Mevsim Değişiklikleri Bedeni Nasıl Etkiliyor?

"Öncelikle beslenme ve uyku düzenine çok dikkat edilmelidir. Strese sebep olan durumlardan kaçınılmalıdır. Düzenli spor yapmak da bağışıklık sistemini güçlendirir."

Uyku Sorunları Yaşlıları İntihara Sürüklüyor

Uyku Sorunları Yaşlıları İntihara Sürüklüyor

Uyku sorunları bulunan yaşlıların intihar riskinin daha yüksek olduğu ortaya çıktı.

Geceleri idrara uyanmak normal midir?

Geceleri idrara uyanmak normal midir?

Geceleri idrara gitme durumuna noktüri ismi verilir. Gece idrara gitme uyku bozukluğu veya bir hastalık sebebiyle olabilir.

Yaz Sıcağında Kaliteli Uyku İçin Öneriler

Yaz Sıcağında Kaliteli Uyku İçin Öneriler

Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Ferah Ece önerilerde bulunuyor.

Bahar Yorgunluğunu Yenebilirsiniz

Bahar Yorgunluğunu Yenebilirsiniz

Dr. Sertaç Yıldırım, iklim değişikliğine bağlı olarak insanların duygu durumlarında değişiklikler olabileceğini dile getirerek, yeterli vitamin ve minerallerin alınmaması, düzensiz uyku ve kansızlık gibi durumlarda ''Bahar Yorgunluğu''nun ortaya çıktığını ifade etti.

'Uyusun da Büyüsün' Ninnisi Gerçekmiş

'Uyusun da Büyüsün' Ninnisi Gerçekmiş

Uzmanlar, uykunun ve uyku bozukluklarının etkilerini inceledi, bakın sonuçlar neleri gösteriyor...

Obstrüktif Uyku Apne Sendromu Nedir?

Obstrüktif Uyku Apne Sendromu Nedir?

Obstrüktif Uyku Apne Sendromu sarhoş araba kullanmak kadar tehkeli!

Uyuyamıyorum Deme, Vişne Suyuyla Uykunu Düzenle!

Uyuyamıyorum Deme, Vişne Suyuyla Uykunu Düzenle!

Günümüzde en sık karşılaşılan sorunların başında "uyku düzensizliği" geliyor.

Uyku Apnesi Hastalığa Davetiye Çıkarıyor

Uyku Apnesi Hastalığa Davetiye Çıkarıyor

Uyku-apne sendromu nedir, elirtileri nelerdir?

Uyku Apnesi Belirtilerine Dikkat

Uyku Apnesi Belirtilerine Dikkat

Ortodontist Dr. Aylin Sezen Yalçın hastalığın belirtilerini ve tedavi yöntemlerini anlattı.

Çocuğunuz Uyumuyor mu?

Çocuğunuz Uyumuyor mu?

Çocuklarda yaşanan uyku problemleri anne ve babaları en huzursuz eden konuların başında geliyor.

Bebekler Neden Uyumaz?

Bebekler Neden Uyumaz?

Çoğu anne ve baba bebeklerinin gece yarısı sık sık uyanmasından, uyku sorunu çekmesinden endişeye kapılıyorlar...

Cinsel Yaşamın Katilleri; Horlama ve Uyku Apnesi

Cinsel Yaşamın Katilleri; Horlama ve Uyku Apnesi

Kulak Burun Boğaz ve Baş Boyun Cerrahi Uzmanı Op.Dr.Bahadır Baykal konu ile ilgili önemli bilgiler verdi.

Sağlık Uykuda Başlıyor, Peki Ya Uyku?

Sağlık Uykuda Başlıyor, Peki Ya Uyku?

Burun tıkanıklığı uykunuzu, uykunuz ise sağlığınızı etkiliyor, farkında mısınız?

Kaliteli Uyku İçin Bunları Yapın!

Kaliteli Uyku İçin Bunları Yapın!

Dr. Mehmet Öz, uykusuzluğu ortadan kaldırmak için yapmanız gerekenleri açıklıyor...

Okul Öncesi Çocuğunuzun Uyku Saatlerini Düzenleyin

Okul Öncesi Çocuğunuzun Uyku Saatlerini Düzenleyin

Uykuları yetersiz olan çocukların okuma, yazma ve matematik problemleri çözme becerilerinin bozulduğunu ve sağlıklı uyuyanlara göre bu öğrencilerin daha düşük notlar aldığını açıkca gösteren araştırmalar bulunuyor.

Az Uyuyan Çocuklar Başarısız Oluyor!

Az Uyuyan Çocuklar Başarısız Oluyor!

Amerikan Hastanesi Uyku Kliniği Bölüm Şefi Dr. Sabri Derman, uykuları yetersiz olan çocukların okuma, yazma ve matematik problemlerini çözme becerilerinin bozulduğunu ve sağlıklı uyuyanlara göre daha düşük notlar aldığını gösteren araştırmaların olduğunu belirtti.

Rahat Uyku İçin 7 Basit Öneri

Rahat Uyku İçin 7 Basit Öneri

Kimi insanlar vardır daha başları yastığa giderken uykuya dalarlar, kimisi ise sağa dön sola dön vakit geceyarısını geçer ama hala gözünü kırpmamıştır. Eğer sizde uyuma güçlüğü çeken ikinci gruba dahilseniz, birde aşağıdaki önerilerimizi deneyin.

Uyumak Beyni Güçlendiriyor

Uyumak Beyni Güçlendiriyor

Uykunun sadece stresi ve yorgunluğu atmaya yardımcı olmakla kalmadığı, aynı zamanda uyku esnasında yeni bilgiler için beyinde yer açıldığı anlaşıldı.

Uykusuzluk Kadınları Daha Fazla Etkiliyor

Uykusuzluk Kadınları Daha Fazla Etkiliyor

İngiltere'de yapılan bir araştırma, uyku sıkıntısı çeken kadınların, erkeklere oranla daha fazla kalp hastalıkları sorunu yaşadığını ortaya koydu.

Eşinizle Ayrı Yataklarda Uyuyun!

Eşinizle Ayrı Yataklarda Uyuyun!

Uyku uzmanları, çiftlerin sağlıkları ve ilişkilerinin selameti için ayrı yataklarda uyumalarını öneriyor.

Uyku Apnesi Bunamayı Hızlandırıyor!

Uyku Apnesi Bunamayı Hızlandırıyor!

Uyku apnesi olan ileri yaştaki kadınların bunama (demans) riskinin yüksek olduğu ortaya çıktı.

Uykusuzluğun Yeni Çözümü; Yoga

Uykusuzluğun Yeni Çözümü; Yoga

Hindistan'da Yoga Akademi'nin Kurucusu Azerbaycanlı Prof. Dr. Akif Manaf, ''Orijinal yoga sistemindeki nefes ve hareket teknikleriyle, kişide bol bol 'esneme hissi' oluşturarak, sinirsel gerilim gideriliyor ve tatlı bir uyku sistemine girilir'' dedi.

İyi Bir Uyku Zorunludur!

İyi Bir Uyku Zorunludur!

İyi uyumayan insan sabah kalktığında mutsuzdur, işe gitmek istemez, huzursuzdur, çevresi için stres oluşturur, üretkenliği azalır, yaşam kalitesi düşer!

Uyuyamamanızın Nedenini Öğrenin!

Uyuyamamanızın Nedenini Öğrenin!

Seksenden fazla çeşidinin bulunduğu tespit edilen uyku bozukluklarının cinsel işlev problemlerinden trafik kazalarına, hatta uykuda ani ölüme neden olabilecek önemde olduğuna dikkati çeken uzmanlar, bu sorunların tedavi edilebilir olduğunu belirtiyor.

Çok Ağlayan Bebeğe Dikkat Edin!

Çok Ağlayan Bebeğe Dikkat Edin!

Çok ağlayan ve uyku problemi olan bebeklerin hayatlarının daha sonraki evrelerinde ciddi davranış bozuklukları göstermeleri olasılığının daha fazla olduğu bildirildi.

Yeterli Uyku Depresyonu Azaltıyor!

Yeterli Uyku Depresyonu Azaltıyor!

ABD'nin Ohio kentindeki bir uyku merkezinde 10 bin 654 hasta üzerinde yapılan araştırmada, her gece 6-9 saat aralığında uyuyanların yaşam kalitesinin daha iyi olduğu ve bu kişilerde depresyon riskinin daha az olduğunun tespit edildiğini bildirdi.

Gözleriniz Sandığınız Kadar İyi Görmüyorsa?

Gözleriniz Sandığınız Kadar İyi Görmüyorsa?

Uzmanlar, göz hastalıkları ve tedavisi hakkında toplumda yerleşmiş bazı düşüncelerin doğru olmadığını belirterek, "Televizyon ve bilgisayar gözü bozmaz. Uyku bozukluğu göz hastalığı değildir. İyi görmek ise asla göz sağlığının garantisi değildir" dedi.

Yaz Sıcaklarında Uykusuzlukla Baş Etme Yöntemleri!

Yaz Sıcaklarında Uykusuzlukla Baş Etme Yöntemleri!

Aşırı sıcaklar gece uykuya dalmayı zorlaştırıyor, deliksiz bir uykuya engel oluyor. Anadolu Sağlık Merkezi Nöroloji Uzmanı Dr. Ferda Korkmaz Özkanoğlu kaliteli bir uyku için neler yapılması gerektiğini aktarıyor.

10 Saat Uyku Bile Yetmiyor Diyorsanız?

10 Saat Uyku Bile Yetmiyor Diyorsanız?

ABD'de yapılan bir araştırma, bazı kişilerin derin uyku uyuyamamasının ve gece birçok kez uyanmasının nedeninin "DQB1*0602¨ adlı bir gen olduğunu ortaya koydu.

Adet Öncesi Bütün Dengeniz Bozuluyorsa Dikkat!

Adet Öncesi Bütün Dengeniz Bozuluyorsa Dikkat!

Sinirlilik, uyku değişimi, depresyon, baş ağrısı gibi belirtileri oluyor; kadınların kâbusu haline geliyor.

Uykuda Diş Gıcırdatmak Tehlikelidir!

Uykuda Diş Gıcırdatmak Tehlikelidir!

İnsan hayatının üçte birini kapsayan uyku, yorulan ve yıpranan sinir sisteminin bakıma alındığı bir dinlenme dönemi.

Uyku Düzeninizi Asla Bozmayın!

Uyku Düzeninizi Asla Bozmayın!

"Neuroscience" dergisinde yayımlanan, Amerikalı bilim adamlarının yaptığı araştırmaya ortalama 22 yaşındaki sağlıklı kişiler katıldı.

Geç Yatanların IQ'su Daha Yüksek!

Geç Yatanların IQ'su Daha Yüksek!

London School of Economics'in araştırması uyku ile zekâ arasında bağlantı kurdu. Türk uzmanlar da araştırmanın ilginç sonuçlarını şöyle değerlendirdi.

Sıcak Havalarda Rahat Uyumanın Yolları

Sıcak Havalarda Rahat Uyumanın Yolları

Yaz aylarında, özellikle sıcak ve rutubetli günlerde uyku uyumak neredeyse imkansızdır.

Depresyona Karşı Uyku

Depresyona Karşı Uyku

Her gece 6-9 saat aralığında uyuyanlarda depresyon riskinin daha az olduğu tespit edildi.

 

SAĞLIK HABERLERİ Tüm Haberler Sağlık Haberleri Rss
Cide Kaymakamı Sağlam: Aldığımız tedbirlerin ödülünü alıyoruz
Koronavirüs salgınında can kaybı 25 bin 476'ya yükseldi
KIRIKKALE - Elektrik çarpması sonucu kol kası yanan hastanın umudu, bacaktan kas nakliyle canlandı
27 Ocak Çarşamba Koronavirüs tablosu açıklandı mı? 27 Ocak Çarşamba günü Türkiye'de bugün koronavirüsten kaç kişi öldü, kaç kişi iyileşti?
KTÜ'de, Kardiyopulmoner Rehabilitasyon Ünitesi açıldı
Çevrim içi Laparoskopik Böbrek Tümörü kursu düzenlendi
- Covid-19 aşısında 80 yaş aşılaması başladı
Başkentte 80 yaş ve üstündekilere Kovid-19 aşısı yapılmaya başlandı
Ankara Şehir Hastanesi'nde 80 yaş üstünün aşılanması sürüyor
Son dakika haberi... - Sinan Özen'in minik kızı Ege'de sağlığına kavuştu
Bilecik'te 3 bin 843 kişiye CoronoVac aşısı yapıldı

FOTO GALERİ Tüm Foto Galeriler
Meksika
Meksika'nın Kim Kardashian'ı kalça büyütme ameliyatı sonrası hayatını kaybetti
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?

SAĞLIK VİDEOLARI Tüm Videolar
Sağlık Video Bitkiler Sağlıklı Yaşlanmayı Destekliyor
Bitkiler Sağlıklı Yaşlanmayı Destekliyor
Sağlık Video Göziçi İğne Nedir? Neden Yapılır? İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Göziçi İğne Nedir? Neden Yapılır? İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Sağlık Video Yakını Görememe ve Tedavisi İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Yakını Görememe ve Tedavisi İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Sağlık Video Botoks Nedir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Botoks Nedir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi

 

[Hata Bildir]