Sağlık Rehberi

Hastaneler

Doktorlar

Sağlık Sektörü

Sağlık Haberleri

Videolar

Foto Galeriler

kendime Soruları

Kendime Hakkında Kulanıcıların Sorduğu Sorular ve Kendime Sorularına Doktorlarımızın Verdiği Yanıtlar Bu Sayfada. Kendime Soruları ve Doktor Cevaplarına Ulaşmak İçin Tıklayın.

• Yaşamak İçin Bir Amacım Kalmadı. Ne Yapmalıyım?

  Merhaba, benim size bir konuda danışmam gerek. Ben 17 yaşında lise 3'e giden bir kişiyim. Lise 1'de bir kıza aşık oldum, lise 'te de ayrıldım. Ayrılmadan önce ben onun için yaşayacam, okuyup mühendis olacam diyordum ve şimdi ayrıldık. Şimdi ben kendi kendime ben kimin için yaşıyorum, kimin için okuyacam diyorum. Yani yaşamak için bir amacım kalmadı. Ne yapmalıyım? Cevap verirseniz sevinirim. Teşekkürler.

• Hayatta Hiçbir Amacım Kalmadı. Ne Yapmalıyım?

  Merhaba, ben 17 yaşında lise 3'e giden bir kişiyim. Lise 1'de bir kıza aşık oldum. Lise 3'te de ayrıldım. Ayrılmadan önce, ben onun için yaşayacağım, okuyup mühendis olacağım diyordum. Şimdi ben kendi kendime, ben kimin için yaşıyorum, kimin için okuyacağım diye düşünüyorum, yani yaşamak için bir amacım kalmadı. Ne yapmalıyım? Cevap verirseniz sevinirim. Teşekkürler.

• Her Yerde Hayal Kuruyorum. Bundan Kurtulmak İçin Ne Yapmalıyım?

  Benim hayal kurmakla ilgili çok büyük bir sorunum var, çocuk yaşta başladı. Çalıştığım yerde veya yolda giderken, uyurken, dahası yalnız kaldığım her yerde hayal kuruyorum. Gerçek hayatta yapamadığım şeyleri hayal dünyamda yaşıyorum. Eskiden zevk aldığım şeylerden zevk alamaz oldum, sürekli düşünüyorum, hayattan zevk alamıyorum, kendi kendime konuşup duruyorum. Lütfen yardımcı olun bana, delirmek üzereyim.

• Belimdeki Ağrıyı Antibiyotik mi Kesti?

  Hocam merhabalar. Ben geçen sene ekim ayında bel fıtığından ameliyat oldum, mikro cerrahi yöntemi ile. Defalarca telefonda ne zaman kontrole çağrılacağımı sorduğum halde, daha erken dendi. 2 ay sonra rapor için gittiğimde zorla kendime baktırdım ve bir şeyin yok dedi. Aylar geçti ve benim belimdeki ağrılar hafiflemedi. Ameliyattan önce bacağım tamamen incelmiş, parmaklar hissizleşmiş ve dayanılmaz ağrı vardı, fakat belimdeki ağrı hep sürdü. Öne eğilemiyorum, iş yapamıyorum. Ameliyattan sonra, sinirlerinde çok fazla ödem vardı demişlerdi. Geçen hafta dişimden dolayı antibiyotik kullandım. Hocam, aylardır ilk defa bel ağrısı çekmiyorum. Antibiyotikten mi, ağrı kesiciden mi anlamadım. Ne yapmam gerek?

• Kızım Neden Büyümüyor?

  Merhaba, benim kızım 17 aylık ve 9 kg, 75 cm. Oysa doğduğunda 3,8 kg ve 55 cm idi. Özellikle 1 yaşından sonra gelişimi durdu, hala yürümüyor da. Ne yapacağımı, neye üzüleceğimi bilemez haldeyim. İlk kalktığında emiyor, sonra kendime yaptığım mısır gevreğinin içine bal katıyorum, onun sütünden içiyor. Okula giderken bakıcısına bırakıyorum. Orada bebe bisküvisi, peynir, pekmez, ceviz ve devam sütüyle hazırladığım mamayı ve iki meyve yiyor. Öğlen bazen çorba içiyor, bazen 3-4 kaşık yemek yiyor, bazen de hiç yemeden sadece emip uyuyor. Akşam mutlaka çorba içirmeye çalışıyorum, bazen hiç içmiyor, yemekte ne varsa ona da yediği kadar veriyorum. Yemekten sonra bazen 2-3 tane çubuk kraker yiyor. Gece yatmadan önce de muhallebi yiyor ve emiyor. Yaklaşık 20 tane kelimeyi rahatlıkla söylüyor, neşeli ve yürümemesine rağmen yerinde duramayan, hareketli bir bebek. Lütfen yardım edin. Teşekkürler.

• Sosyal Fobiyi Nasıl Yenebilirim?

  Merhaba İpek Hanım, Benim sorunum sosyal fobiye sahip olduğumu düşünmem. Bu gerçekten çok rahatsız edici. Kendime güven eksikliği hissediyorum. Kariyer anlamında iyi bir konumdayım ancak insani ilişkilerim çok zayıf. Hep sessiz, sıkılgan, utangaç, pasif biri olarak biliniyorum. Hakkımı arayamıyorum. İnsanlar ne düşünür, rezil olur muyum kaygısı içindeyim hep. Yeni birisiyle konuşurken terliyorum, sesim titriyor, saçmalıyorum ve bunu karşı tarafa belli ediyorum. İnsanlar beni çok ciddiye almıyor. Telefonda konuşurken ne demek istediğimi anlatamıyorum. Bana lütfen yardımcı olun. Sizce diksiyon derslerine mi katılmalıyım, ya da bol kitap mı okumalıyım?

• Kendime Nasıl Daha Fazla Güvenebilirim?

  Sosyal kaygıyı burada okudum, bana çok uyan bir durum. Bir çok konuda kaygılanıyorum. Bir arkadaşa mesaj atarken, beğendi mi yoksa kızdı mı, biriyle konuşurken takılıyorum, acaba söyleyeceğim söz karşıdakini kızdıracak mı, yoksa bana gülecek mi gibi birçok konuda hayatımı etkiliyor. Bundan nasıl kurtulabilirim, nasıl kendime daha fazla güvenebilirim?

• 5 Yıllık İlişkim Bitti, Çok Kötüyüm. Ne Yapmalıyım?

  Hocam merhaba, 1 aydan beridir hayattan kopuk bir haldeyim. 5 yıllık bir ilişkim vardı ve tam karar almış evlenmek üzereyken annesinin ve ablasının dolduruşuna gelerek beni sildi attı. Ayrılmadan 1 hafta önce bile bana sarılıp ağlayan, bırakma beni deyip bana yalvaran Pelin gitti hocam. Öyle bir haldeydik ki bütün hayallerimiz birbirimiz üstüneydi, başka hiçbir şey ve başka birini düşünmüyoduk bile. Nasıl değişir insan böyle? Çok kötüyüm hocam, onca yaşanan şeyler sadece 1 telefonla silindi, yanıma bile gelip benimle konuşmadı. Evlenmeyi çok istiyodu, ben de kararımı açıkladım, tamam dedim. Tanışmak için aileler birbirine gidip geldi, ortada beğenilmeyecek hiçbi şey yoktu. Annesi beni sevmişti. Ne sigaram, ne alkolüm var hocam, kendini bilen bir çevrem var. Her konuda hiçbir yanlışım olmadı bugüne kadar. Ben Diyarbakır gibi bir ortamda büyüdüm. Maddi manevi herşeye rağmen, sadece normal insanlar gibi hayatımızı sürdürüyorduk. Ben buyum, ailemden böyle gördüm ve bu insan bana bir bahane uydurmadan çekti gitti hocam. Kendime birşey yapacam diye korkuyorum. Bana Redepra diye bir ilaç verdiler, kullanmadım hocam. Dengem bozuldu, yemekten de kesildim. 1 ayda 10 kilo gitti hocam. Ne yapacağım?

• Kilo Vermek İçin Ne Yapmalıyım?

  1,65 boyundayım ve 56,7 kiloyum ama şişkinlik var. Kendime göre çok kilolu gibi duruyorum. Gece yemelerini bıraktım, bitki çayı içiyorum, sabahları aç karnına ılık suyun içine 1 tatlı kaşığı sirke katıp içiyorum ama değişen birşey yok. Ne yapmalıyım?

• Yalan Söylemekten Nasıl Kurtulabilirim?

  Merhaba, ben sürekli yalan konuşuyorum. Bunun farkındayım ama kendime engel olamıyorum. İnsanlar bana acısın, benimle ilgilensin diye, bazen kendime zarar bile veriyorum. Daha sonra fark ettiğimde büyük bunalımlar yaşıyorum. Eşimle aram bu yüzden hep açılıyor. Her seferinde ona yalan söylemeyeceğim diyorum, ama her defasında aynı şeyi tekrarlıyoprum. Bu durumdan kurtulmak istiyorum. Ne yapmalıyım?

• Test Sonuçlarına Göre Hipertroidi Olduğum Söylenebilir mi?

  Merhaba, ben 32 yaşında bir bayanım. Geçen hafta check up yaptırdım. Dün sonuçları Dahiliye doktorum incelerken Hipertiroidim olduğunu söyledi ve tiroid usg istedi. Ultrason sonucunda; Troid Gland Sol Lobda Santral Yerleşimli 2 mm Çapında Hipoekojen Nodüler Odak İzlendi. Doktor, hemen ilaç tedavisine başlanması gerektiğini söyledi. Kan değerlerim; Sedimentasyon 1/2 saat 16, Normal Değerler 0 – 5, 1 saat 43, Normal değerler 0 – 20, Serbest T3 3,77, Normal Değerler 1,71 - 3,71, Serbest T4 1,35, Normal Değerler 0,7 - 1,48, TSH 1,06, Normal Değerler 0,27 - 4,2 çıktı. Ayrıca doktor herhangi bir şikayetim olup olmadığını sormuştu. Çok fazla iştahım var, çok yemek yememe rağmen kilo almıyorum, çok çabuk yoruluyorum, aylardır çok aşırı derecede saçım dökülüyor, adetim çok düzensiz ve çok azaldı, aylardır çok fazla terliyorum, uzun süredir kabızlık şikayeti çekiyorum, çok fazla unutkanlık başladı, çok sinirliyim kendime engel olamıyorum, uzun süredir uykum çok düzensiz. Ama ben bu şikayetlerimi vitamin eksikliğine ve kadınlık hormonlarımın düzensizliğine bağlıyordum. Acaba bu test sonuçlarına göre hipertiroidim olduğunu söyleyebilir miyiz?

• Regl Tarihini Beklemeden Hamile Olduğumu Öğrenmem Mümkün mü?

  Hamile olup olmadığımı öğrenmek istiyorum. Regl tarihini beklemeden bunu öğrenmem mümkün mü acaba? Çok stres yaptım kendime ve bir an önce öğrenip rahatlamak istiyorum. Ailemle bu mutluluğu paylaşmak istiyorum. Teşekkürler.

• Psikolojim Çok Bozuk. Ne Yapmamı Önerirsiniz?

  Hayırlı günler, ben 16 yaşındayım, Malatya'da yaşıyorum. Psikolojim çok bozuk. Ben hiç konuşmuyorum, sorunlarımı hep içime atıyorum, kimseye anlatamıyorum. Size nasıl anlatacağımı bilmiyorum ama çok hareketsiz bir çocuğum. Ailemle sorunlarım var benim, ayrıca çok huzursuzum. Beynime çok gereksiz düşünceler düşüyor, düşünme kuvvetim çok az. Aklıma birşey takıldığı zaman unutamıyorum ve kendime sorun yaratıyorum. Ölüm korkusu çok içimde. Lütfen bana yardımcı olunuz.

• Sinirlendiğim Zaman Gözüm Hiçbir Şeyi Görmüyor. Tedavisi Mümkün mü?

  Merhaba, ben sinirlendiğim zaman gözüm hiçbir şeyi görmüyor. 3 aylık evliyim, en ufak şeyde hemen sinirlenip evde ne varsa kırıyorum. Kendime zarar veriyorum, intihar etmeye çalışıyorum ve eşim bu durumdan rahatsız oluyor. Bunun için benden ayrılacak diye korkuyorum. Bu durumdan ben de memnun değilim, elimde olan bir şey değil. Bunu düzeltmek için ne yapmam gerekir? Tedavisi var mı?

• Baş Dönmesi Sonucunda Düşüp Kalıyorum ve Hiçbir Şeyi Hatırlamıyorum, Sebebi Ne Olabilir?

  Merhaba Hocam. Baş dönmesinden şikâyetçiyim, arkaya doğru gerindiğimde oluyor çoğunlukla. Bazen kendimi yerde buluyorum ölü gibi yatarken, kendime geldiğimde ise hiçbir şey hatırlamıyorum düştüğüme dair. Arkadaşlarım hep bir yere bakıyorsun düşerken diyorlar, resmen kitleniyormuşum. Doktora da gittim film falan çektiler önemli bir şey yok ani hareketlerden oluyor dedi ama ben hiç tatmin olmadım. Başım dönüyor düşüyorum ve kendime geldiğimde hatırlamıyorum. Ben bir sorun olduğunu düşünüyorum yardımcı olursanız sevinirim. Teşekkürler.

• Eşimle İlgili Problemlerim Var. Lütfen Bana Yardım Edin.

  Ne olur bana yardım edin, bir yol gösterin. Öyle çaresiz, öyle yalnızım ki anlatamam. Eğer yardım etmezseniz kendime bir şeyler yapmaktan korkuyorum. Sorun eşim. Ne yapsam, ne desem olmadı. Anlayışsız, konuşmayan, anlatmayan, beni duymayan, dinlemeyen bir eşim var. Daha fazla dayanabileceğimi sanmıyorum. Lütfen biri beni duysun ve bana yardım etsin.

• Eşimle Problem Yaşıyoruz. Ne Yapmamızı Tavsiye Edersiniz?

  Merhaba, eşimle ilgili sorunlarım var. Kendimi ona ifade edemiyorum. Ya ben ifadelerimde hata yapıyorum, ya da o beni anlamamakta gerçekten ısrar ediyor. Benimle konuşmuyor, paylaşmıyor. Kendime göre her yolu denedim ama tek taraflı olmadı işte. Psikiyatri yardımı almak istedim, sadece bir kere görüşmeye gittim. Eşim destek olmadı, devam edemedim. Ne yapmamı önerirsiniz?

• Yorgunluk, Kulak Çınlaması, Göz Kararması Gibi Şikayetlerim Var. Nereye Başvurmalıyım?

  Merhaba, ben 27 yaşında bir bayanım. Sorunum, özellikle sabahları işe gitmek için kalkıp yürümeye başladığımda ilk olarak yorgunluk ve tıkanma hissi, kafamda karıncalanma, akabinde gözlerimde bulanıklık ve aniden sadece gövdemin su gibi olması, kulaklarımda yoğun bir çınlama ve gözlerde kararma şikayetim oluyor. En fazla 50 metre yürüyebiliyorum ve bunu hissettiğim an bir yere oturuyorum. 5-10 dk sonra kendime geliyorum ve üşümeye başlıyorum. Sonra kalkıp tekrar yürümeye çalıştığımda bu olay tekrarlıyor. Rahatsızlığım neredeyse 4 senedir var. Çeşitli aralıklarla meydana geliyor. Bu durum nedir ve nereye başvurmam gerekli?

• 50m Yürüdükten Sonra Zorlanıyorum, Bunun İçin Hangi Bölüme Başvurmalıyım?

  Merhaba ben 27 yaşındayım bayanım sorunum özellikle sabahları işe gitmek için kalkıp yürümeye başladığımda ilk olarak yorgunluk ve tıkanma hissi, kafamda karıncalanma akabinde gözlerimde bulanıklık ve aniden sadece gövdemin su gibi olması, kulaklarımda yoğun bir çınlama ve gözlerde kararma şikayetim oluyor. En fazla 50 metre yürüyebiliyorum ve bunu hissettiğim an bir yere oturuyorum 5-10 dk sonra kendime geliyorum ve üşümeye başlıyorum sonra kalkıp tekrar yürümeye çalıştığımda bu olay tekrarlıyor. Rahatsızlığım neredeyse 4 senedir var. Çeşitli aralıklarla meydana geliyor. Bu durum nedir ve nereye başvurmam gerekli?

• İlaç Kullanmama Rağmen Uyuyamıyorum. Ne Yapmamı Önerirsiniz?

  Merhaba, yaklaşık 3 aydır uykusuzluk çekiyorum. Uykusuzluk durumum eşimin ailesi ile yaşadığım sorunlarla başladı ve işe girmemle hat safhaya çıktı. Günlük uyuma sürem 0-5 saat arasında değişiyor. Dün hiç uyumadım mesela. Çalışmak istemememe rağmen çalışıyorum ve kendime pek vakit ayıramıyorum. Bu da bende stres yaratıyor. İlaç olarak Seroquel kullanıyorum ancak 45 gündür kullanmama rağmen, dozajı arttırsam bile artık etki etmiyor. Sersemletiyor ama uyutmuyor. Gittiğim doktor stres kaynağım olan işi bırakmamı tavsiye etti. Bırakırsam sizce uyur muyum?

• 14 Yaşındayım, Çok Çekingen ve Utangacım, Ne Yapabilirim?

  Ben 14 yaşında bir kızım. Derste kalktığım da ya da başka bir nedenden çok kızarıyorum. Bu sorunumu iyice kafama taktım ve ben küçüklükten beri çok sessizim, bu huyumdan da nefret ediyorum. Çok arkadaş çevrem yok. Lütfen rica ediyorum bana yardım edin. Utangaçlık, sessizlik, çekingenlik, kendime güvenemiyorum, cesaretsizim ve takıntılı huylarımdan nefret ediyorum. Bu huylarım yüzünden derslerde vb. şeyler başarısız oluyorum. Yardımlarınızı bekliyorum. Şimdiden çok teşekkür ederim.

• Özefagus Kanamalarımdan Dolayı Dalağım Alındı. Özefagus Kanseri Olma İhtimalim Var mı?

  Yaşım 30. 10 yıl önce şiddetli Özefagus Kanamaları, HCV ve Dalak Büyümesi vardı. Endoskopik yöntemle bant yapıldı. 2 ay kanamalar durdu, ardından yine şiddetlendi. Balon tedavisi uygulandı. Kanamalar devam edince, cerrahi müdahaleyle dalak alındı, kanamalarım durdu. Karaciğer biyopsisi sonucu negatif çıktı. 10 yıldır HCV taşıyıcısıyım. 6 ayda bir kan tahlili yaptırıyorum, negatif çıkıyor. Yılda 1 kez endoskopi oluyorum. Şimdilik kanamalar durmuş gözüküyor. Sabahları midemde sıkışma oluyor, ardından ılık su geliyor. Cerrahi müdahalenin kanamaları durdurmaya etkisi ne kadar sürer? Kanamalar olursa, tekrar aynı şiddette mi olur? Midemdeki sıkışmanın sebebi nedir? Özefagus kanseri olma ihtimalim var mı? Varsa ne kadar süre içinde olur? HCV negatif ne demektir? Siroza ve karaciğer kanserine kaç yılda çevirir? Doktorum, kendime dikkat edersem uzun yıllar tehlike olmayacağını söyledi. Kullandığım ilaçlar; lanserol 30 mg, dideral moltilmun. Şimdiden teşekkürler.

• Pıhtılaşmadan Dolayı Bir Hafta İçinde Üç Defa Beyin Krizi Geçirdim. Ataklar Tekrarlanır mı?

  4 ay önce 1 hafta içinde 3 kez beyin krizi geçirdim. İlk atakta; 2 saat sağ tarafımı (Kol ve Bacak) hiç hissetmedim ve konuşamadım. İkinci atakta; yarım saat sürdü (Aynı şekilde). Üçüncü atağı hatırlamıyorum, 4 gün sonra kendime gelmişim. 2 günde 1 Coraspin 100 kullanıyorum. MS olmadığını ve tetkiklerin de temiz olduğunu söylediler. Şu an tek sorunum baş ağrılarım. Sinüzite bağlı olabilir mi? Bir de bu pıhtı ve ataklar tekrar olur mu? Teşekkürler.

• Yirmilik Dişimi Lokal Değil de Genel Anestezi ile Çektirmem Mümkün mü?

  Merhaba, ben 26 yaşında bir bayanım. Şu an 2 adet yirmilik dişim çıkmakta. Bir tanesi biraz çıkmış durumda, diğeri ise yok denecek kadar görünüyor ve çıkmıyor. Sorunum zaman zaman çok ağrı yapmaları ve diğer dişlerimi sıkıştırmaları. Hatta bir dişim bu sıkışma sonucunda kırıldı. 9 ay önce bir yirmilik diş operasyonu geçirdim. Çok kanama oldu ve inanılmaz kötüydü, 15-20 gün kendime gelemedim. Şu anda bu dişlerimi çektirmem gerekiyor ama çok korkuyorum. Acaba bunları lokal anestezi ile değil de, genel anestezi ile çektirmem mümkün mü? Eğer mümkünse herhangi bir riski var mı? Tavsiyeleriniz varsa paylaşırsanız çok memnun olurum. Başarılar diliyorum.

• Psikolojim Çok Bozuk. Ne Yapmamı Önerirsiniz?

  Merhabalar, ben 28 yaşında, 2,5 yıldır evliyim ve 14 aylık bir bebeğim var. Çok karamsar bir insan olduğumu düşünüyorum. En ufak bir olaydan hemen olumsuz düşünceler saldırıyor beynime. Herşeyi kafama takıyorum. Geceleri uyuyamıyorum. Hayattan bazen hiç zevk almıyorum. Sevdiğim insanla evlendim. İstediğim gibi bir bebeğim oldu, her ikisini de çok seviyorum. Ama hep içimde bir boşluk var. Bazen aklıma eşimin öleceği geliyor ve kendime acıyıp ağlamaya başlıyorum. Bir psikiyatra gitmek istiyorum, ama maddi yönden iyi değilim. Ne yapmalıyım? Çok teşekkür ederim şimdiden.

• Panik Ataktan Nasıl Kurtulabilirim? İlaç Kullanmam Gerekir mi?

  Merhaba, 20 yaşındayım ve panik atak hastasıyım. Bundan nasıl kurtulabilirim? İlaç tedavisi görmem gerekiyor mu? Kendi kendime baş etmem mümkün görünmüyor.

• 6 Aylık Evliyim Fakat Eşimle Cinsel İlişkiye Giremedim. Bu Tedavi Edilebilecek Bir Hastalık mı?

  İyi günler, 6 aydır evliyim ve eşimle hala cinsel ilişkiye giremedim. Görüştüğümüz doktor vajinismus sorunu olduğunu söyledi. Eşim son derece sakin ve anlayışlı davranıyor, fakat bu beni çok rahatsız ediyor, normal hayatıma çok olumsuz bir şekilde yansıyor. Kendime güvencim kalmadı, depresif bir insan oldum. Eşim benim üzülmemem için belli etmiyor ama onun da artık istediğini biliyorum. Tedavi edebilecek doktor arıyoruz, yardımcı olmanızı diliyorum.

• Yirmilik Dişim Çok Ağrı Yapıyor. Ne Yapmamı Önerirsiniz?

  Merhaba, ben 26 yaşındayım ve bundan yaklaşık 3 ay önce 2,5 saatlik bir yirmilik diş operasyonu geçirdim. İnanılmaz kötüydüm, 15-20 gün kendime gelemedim, çenemi hareket ettiremedim, konuşamadım. Tam bir travmaydi ve kanamam zor durdu. Şu an ise yeni bir yirmilik dişim çıkıyor ve özellikle ön dişlerim inanılmaz derecede ağrıyor. Antibiyotik ve ağrı kesici kullanıyorum. Bir operasyona daha dayanabilir miyim bilmiyorum. Bana bu konuda biraz yardımcı olursanız sevinirim. Teşekkürler.

• Ailemle Tartışınca Kendime Zarar Veriyorum. Ne Yapmalıyım?

  İyi günler, ailemle ilgili problemlerim var. Onlarla tartışınca kendime zarar veriyorum. Kimseye de söyleyemiyorum. Ne yapmam gerekiyor?

• Bipolar Bozukluk Hastasıyım. Herkese Zarar Veriyorum. Ne Yapmalıyım?

  İyi günler, bipolar bozukluk hastasıyım. İlaçlarımı düzenli içmiyorum. İnsanlarla kavga halindeyim, kendime zarar veriyorum. Ailem emekli, onlara maddi olarak zarar veriyorum. Anlayışsızım, agrasifim. Ne yapabilirim?

• Sürekli Aynı Şeyleri Yaşamaktan Bezginim. Hayatımın Renklenmesi İçin Ne Yapmalıyım?

  Hiçbir şeye hevesim, kendime olan özgüvenim, hırsım, azmim, cesaretim yok. Hiçbir şey ilgimi çekmiyor, çekingen ve içime kapanık bir kişiliğe sahibim. Girişken değilim tamamen pasif durumdayım, kalabalık ortamlara giremem. Günlerim hep aynı, boş ve sürekli müzik dinlemekle geçer. Moral ve destekten tamamen yoksunum. Her şeyi kendimde stres, sorun yaparım. Her zaman kendim için olumsuz şeyler düşünürüm ve kendimi işe yaramaz olarak görürüm. İnsanlardan sürekli kaçarım. Kızların bulunduğu ortama giremem onlardan çekinirim, onların yanında yemek yiyemem. Herhangi bir kişiyle konuşurken kısık ses tonuyla konuşurum, karşıdaki kişi de duymakta zorluk çeker. Derdim ya da sıkıntım olduğu zaman bunu kimseyle paylaşamam, sürekli içime atarım. Hiç mutlu olamıyorum, hep üzgünüm. Elbiselerimi giymeden önce sirkelerim, elimi yıkadıktan sonra kapı kulpuna ya da lambanın anahtarına temas ettirmemeye çalışırım. Teknolojik ürünlerden nefret ederim. Sürekli dalgınım hep eski şeyleri düşünürüm. Malatya’ya göç edince psikolojim bozuldu. Malatya’ya gelince ilk olarak göz kırpma tiki başladı. Daha sonra diğer olumsuzluklar oldu. Sürekli aynı şeyleri yaşamaktan bezginim, hayatımın daha renkli olmasını istiyorum. Ne tavsiye edersiniz?

• Ciddi Bir Uyku Sorunum Var. Siz Ne Önerirsiniz?

  Benim sorunum uykusuzluk. Geceleri yatıyorum, uykum var ama uyuyamıyorum. Sahura kalkıyorum yine yatıyorum, uyuyamıyorum. Kendi kendime uyuya kalıyorum, sabahları bile işe geç kalıyorum. Lütfen bana yardımcı olursanız sevinirim. Şimdiden teşekkür ederim.

• Çabuk Sinirleniyor ve Duygu Değişiklikleri Yaşıyorum. Ne Yapmalıyım?

  Selam, ben 24 yaşında ve 2 çocuk annesiyim. Kendime hakim olamıyor, çok çabuk sinirleniyorum. Kıskançlıklarım oluyor. Nedenini anlayamadığım duygu değişikliği yaşıyorum. Kendimi dışlanmış gibi hissetme, zaman zaman ağlama, kendime üzülme gibi bir sürü sorunum var. Eşim de beni bir türlü anlamıyor, yaptığım şeyleri bilinçli yaptığımı sanıyor ve bu yüzden kavgalar ediyoruz. Kimseyle konuşamıyor, iletişim kuramıyorum, sadece dinliyorum ama kelime kurup cevap veremiyorum. Lütfen bana yardımcı olun. Cevabınız için şimdiden teşekkürler.

• Ders Çalışırken Kendimi Başarılı Buluyorum Fakat Yazılılarda Başarısız Hissediyorum. Ne Yapmalıyım?

  Evde ders çalıştığımda kendi kendime anlattığımda kendimi çok başarılı buluyorum ama yazılılarla sanki kafamın arka bölümü tamamen don ve hiç bir işe yaramadığını hissediyorum ve bu beni çok üzüyor.

• 16 Yaşındayım, 80 Kiloyum, Zayıflayamam Diye Korkuyorum, Ne Yapmam Lazım?

  Selamlar ben 16 yaşındayım, 80 kiloyum ve bir türlü zayıflayamam diye korkuyorum. Yani kendime güvenmiyorum. Ne yapmam gerek? Bana yardım ederseniz sevinirim.

• Testlere Göre Hamile Değilim Korkularımdan Kurtulamadım. Ne Önerirsiniz?

  Hocam henüz çocuk istemiyoruz. Prezervatif ile korunarak girilen ilişkiden sonraki 2 ay normal zamanda ve miktarlarda regl oldum. Sonra internetten okuduğum üstüne görme ile alakalı yazılar sonrası panik oldum. O sıralarda 3. Kanamamın zamanı yaklaşmıştı ve ben uyku uyuyamayacak kadar strese girmiştim. Kanamam beklediğim zamanda geldi ancak miktarı biraz az gibiydi. Sonrasında ben de eczaneden aldığım 3 adet kaset gebelik testlerinden yaptım şu damlalık ile üzerine idrar damlatılanlardan doğru bir şekilde yaptığıma eminim. Hepsi de negatif çıktı. Sonra hala içim rahat etmedi ve kanda beta hcg testi yaptırdım o da negatif çıktı. Şimdi hala içimde bir korku var, hayatı kendime zehir ediyorum. Hala hamilelik riski olması mümkün mü? Sizce psikolojik destek mi almalıyım?

• Kafamdan Kendi Kendime Korku Yaratıyorum, Ne Yapmam Lazım?

  Hocam beni bilgilendirirseniz sevinirim. Ne yapmam lazım dengem çok bozuldu? Kendi kendime korku yaratıyorum kafamdan. Hocam sizce neden olabilir.

• Hiç Bir Şeye Tahammülüm Yok, Her Şeye ve Herkese Zarar Veriyorum, Ne Yapmalıyım?

  Her şeye sinirleniyorum. Gereksiz şeylere bile çay kaşığına bile tahammülüm yok son zamanlarda. 2 yaşında ki kızıma ve eşime bile zarar veriyorum onlara daha büyük zarar vermekten korkuyorum. Kendi hâkimiyetimi kaybettiğim eve ya da karşımdakine zarar veriyorum. Hiç bir şey yapamasam bile kendime yapıyorum. Devamlı kötü haber alacak gibi bekliyorum, uyku düzenim hiç yok. Ellerimde aşırı titreme var ve o duruma geldiğimde görme kaybı. Birde intihar etmeyi aklımdan çıkaramıyorum, bir kaç kez yaptım.

• Çok Konuşuyorum ve Baş Ağrısı Çekiyorum. Nasıl Düzelebilirim?

  20 yaşımdan beri baş ağrısı çekiyorum, boyun ve bel de dahil. Fazlasıyla gergin bir hayatım oldu. Hiç olmadık şeylerden utanç duyardım. 30 yaşımda psikiyatra gittim, Efexor kullanıyorum 2 yıl olacak. İnsanlarla karşılaştığımda panikliyorum ama çok rahat gözüküyorum. Hiç konuşmazken son birkaç yıldır sürekli konuşuyorum ve bundan nefret ediyorum. Beni öyle yoruyor ki saatlerce uyumazsam kendime gelemiyorum. Beni kimse anlayamıyor, düzelmek istiyorum.

• Çevremdekilerin Kötü Olmalarından Mutluluk Duyuyorum, Psikolojik Problemlerim Olabilir mi?

  Ben sanırım çevremdeki kişilerin sürekli benden daha kötü olmalarını istiyorum ve acı çekmelerinden yeri geliyor mutlu oluyorum. Bunu kendime hakim olamadan yapıyorum ama onlara zarar veriyorum. İşte sizce ben psikolojik problemleri olan biri miyim? Bu arada 19 yaşında ve bayanım daha önce anksiyeteden efexor75 mg ve remoron 100 mg kullandım ama onun bunlarla alakası yok, sadece baş ağrısı ve çok sinirli olduğum için kullanıyordum.

• Kalp Atışlarım ve Nefes Almamda Zaman Zaman Düzensizlikler Oluyor, Panik Atak Olabilir miyim?

  Merhaba. Bir gün bir toplantıya girdim, toplantı başlayalı bir kaç dakika olmuştu ki kalp atımımı boğazımda hissetmeye, yüzümün kızardığını hissetmeye titreme ve terleme yaşadım. Kısa sürdü kendime sürekli sakin ol sakin ol diyerek telkinde bulunmaya çalıştım. Ve önümde duran suyu içmeye çalıştım. Şimdi düşünüyorum da çok uzun sürmedi ama o an için uzundu. 2 veya 3 dk olsa gerek. Ayrıca geçen yılda sık sık nefes alamıyormuşum gibi geliyordu ve nefesim yetmiyor tekrar tekrar içme çekiyordum ama bir süre sonra sakinleşmeye çalıyor ve normale dönüyordum. Astım olabilir miyim diye düşündüm ama belirtileri yoktu. Bu yaşadıklarım panik atak belirtisi olabilir diye düşünüyorum. Eğer devam ederse hangi bölüme başvurmalıyım ve bunun tedavisinde ilaç kullanımı ne aşamada oluyor? Teşekkürler.

• İlk Gecede Eşimde Kanama Olmamsı Benim Psikolojimi Bozdu, Ne Yapmalıyım Sizce?

  Hocam merhaba yıllardır içimdeki kuruntular beni mahvetti. Eşimle birbirimizi severek evlendik, evlendikten sonra hep mutsuzuz bunun sebebi de benim. Kafamdaki sorunlar eşimle ilişkiye girdiğim gece kan gelmedi onu hastaneye götürmek istedim ama kendime yediremedim çünkü eşim çok dürüst biri. Ben böyle biliyorum ama aklımdan bir türlü çıkmıyor, neden kızlık zari patlamadı? Şimdi evliyiz bir çocuk var ve ben hala o günü düşünüyorum ve gerekirse boşanmayı düşünüyorum. Eşime ilk gece sordum niye kan gelmedi diye bana yemin etti ilk erkek eli sensin dedi. O da çok şaşırdı. Ne yapmalıyım?

• 13 Yaşındayım, Kilolarım İçin Diyet Yapabilir miyim?

  Ben 13 yaşındayım ve kendime göre kilolarım çok fazla. Boyum 1.65 civarı, kilom 63. Sizce diyet yapmalı mıyım? Bana bu konuda ne önerebilirsiniz?

• Farkında Olmadan Saçlarımı Yoluyorum. Ne Yapabilirim?

  Ben saçlarımı kendi kendime çekip koparıyorum. Örneğin televizyon karşısında farkında olmadan çekiyorum. Gözle çok farkedilir bir şekilde kellik oldu. Kendime engel de olamıyorum. Ne yapabilirim? Lütfen bana yardımcı olun.

• 10 Yaşındaki Oğlum Çok Agresifleşti. Ne Yapmamı Önerirsiniz?

  Merhaba, sorum 10 yaşındaki oğlumla ilgili. 2007 Ekim ayından bu tarafa çok agresifleşti. 1,5 yaşındaki kardeşini kıskanma, okul değişikliği ve de babasının bizi bırakıp gitmesi. Hepsi üst üste geldi. Önceden böyle değildi. Bir şey söylediğim zaman, tamam derdi, şimdi sert çıkışlar yapıyor. Bu durumda ben de bazen kendime hakim olamıyorum, sonra üzülüyorum, yaptıklarımdan pişman oluyorum. Benim ne yapmam, nasıl davranmam lazım? Bu konuda beni aydınlatırsanız çok sevinirim. Şimdiden teşekkür ederim.

• Doğum İçin İyi Bir Hastane Arıyorum. Ne Önerirsiniz?

  Ben hamileyim ve kendime doğum yapabileceğim güvenilir iyi bir hastane arıyorum. Yeni doğan üniteniz nasıl, fiyatlarınız normal ve sezeryanla ne kadar ve benim hastaneden çıkmam ne tutar?

• Kendi Kendime Diyet Yapıyorum ve Sonuç Alamıyorum. Nasıl Kilo Verebilirim?

  Selam, ben sürekli kendi kendime diyet uyguluyorum ama bir sonuç alamıyorum. Ne yapmam gerekiyor? Nasıl kilo verebilirim?

• Çocuğumuz Olması İçin Ne Yapmalıyız?

  Merhabalar hocam, ben 28 yaşında, 7 yaşında çocuğu olan bir anneyim. Bundan 3 sene önce ikinciyi yapmaya karar verdik ama bir türlü olmadı. Sperm düşüklüğü bulundu. Aşılama yaptırdık, sağlıksız olduğu için düştü. Olamamasının sebebi ne olabilir, ne yapabilirim, ne gibi testler yaptırmalıyız eşime ve kendime?

• Sürekli Baş Ağrısı ve Belli Dönemlerde Bayılmalarım Oluyor. Sebebi Ne Olabilir?

  Merhaba, 26 yaşında ve evliyim. Sürekli olarak başım ağrıyor. Düzenli olarak olmasa da, belli dönemlerde (3 ayda bir-6 ayda bir gibi) geceleri bayılmalarım oluyor. Nasıl düştüğümü, geçen süreyi hatırlamıyorum. Genelde geceleri oluyor. Eşim fark ettiğinde, düz bir zemine yatırıp ayak seviyesini yükselterek, kan akışının başa doğru olmasını sağlayarak ve ortamı havalandırarak kendime gelmemi sağlıyor. Ellerim ve ayaklarım oldukça serbest olmasına rağmen, eşim çenemi sıktığımı söylüyor. Hangi konuda uzman bir doktor ile tedavi sürecini başlatmalıyım? Sürekli baş ağrısı depresyon ile ilgili olabilir mi? Baş ağrısı için tansiyon ile ilgili bir neden olabilir mi (Tansiyonum 10-7 ve 10-6 seviyelerinde çıkıyor)?

• Her Durumda Yüzümde Kızarma Problemi Yaşıyorum. Bunun Tedavisi Var mıdır?

  Merhaba, yüzümle ilgili problemim var. Her durumda, bazen de durup dururken yüzüm kızarıyor ve aynı anda terleme başlıyor. Bu durumdan çok rahatsız oluyorum, toplum içine giremiyorum, psikolojımi çok etkiliyor. Kendime güvenim azaldı. İnternette biraz araştırma yaptım. Bu hastalığa Freshing ya da sosyal fobi deniliyormuş. Bu hastalık nasıl geçer? Bir tedavisi var mıdır?

• Erken Boşalma Sorunu Psikolojimi Bozdu, Ne Önerirsiniz?

  Erken boşalma sorunu psikolojimi iyice bozdu. Kendime güveni mi kaybediyorum sanırım. Doktora başvurmadan önce herhangi önerebileceğiniz bir yöntem var mı? Bu düşünce tarzı olabilir, beslenme olabilir ya da başka bir şey. Teşekkür Ederim.