Kardiyo Egzersizinin Faydaları Nelerdir?

Direnç egzersizi, yürüyüş, streçing gibi farklı fiziksel aktiviteler kalp fonksiyonlarını iyileştiren yöntemlerdir.

Kardiyo Egzersizinin Faydaları Nelerdir?

Kardiyovasküler aktivite, kan basıncınızda hem üst sistolik hem de alt diyastolik rakamlarınızı düşürür.


Kardiyovasküler egzersizler kan damarlarınızı genişlemeye zorlayarak, daha elastik bir hale getirmeye de yardımcı olur.

 

28.6.2011 - 8552

Prof.Dr. Mehmet Öz


Prof.Dr. Mehmet Öz'ün Yazdığı Tüm Makaleler
Prof.Dr. Mehmet Öz'ün Yazdığı Tüm Makaleler İçin Tıklayınız.
İlgili Diğer Yazılar
Kalp Krizini Önleyen 9 Yiyecek
Kalp Krizini Önleyen 9 Yiyecek
Ölmüş Kalp Yeşertilecek
Ölmüş Kalp Yeşertilecek
Kalp krizine yakalanmamak için tüketmeyin!
Kalp krizine yakalanmamak için tüketmeyin!
Damar hastalıklarına çoban çökerten iyi geliyor
Damar hastalıklarına çoban çökerten iyi geliyor
Kalp krizinde erken tanı hayat kurtarıyor
Kalp krizinde erken tanı hayat kurtarıyor
Konuyla İlgili Sorular
İlgili Forum Konuları

SAĞLIK HABERLERİ Tüm Haberler Sağlık Haberleri Rss

FOTO GALERİ Tüm Foto Galeriler
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Lahana Yapraklarını Göğsünüze Sarın, Faydası İnanılmaz
Lahana Yapraklarını Göğsünüze Sarın, Faydası İnanılmaz

 

[Hata Bildir]