Fiziksel ve psikolojik seviyelerde diğer insanlarda pozitif etkileşimde bulunmak kilo vermenize ve sağlıklı kilonuzu elde etmenize yardımcı olabilir.
|
|
|
|
|
|
|
|
Artan oksitosin (sizi iyi hissettiren hormon) miktarı kan basıncını düşürüp stresin etkilerini azaltmaya yardımcı olabilir. Bu da iştahınızı kontrol etmenize yardımcı olan CCK (kolesistokinin) denilen maddenin seviyesini artırır.
Araştırmalar, artan oksitosin seviyesine sosyal etkileşimler ve dokunmanın sebep olduğunu gösteriyor. Eğer bu doğruysa, bu haftalık masajı organize etmek için çok iyi bir neden. Ve bu da meditasyon ve hipnoz gibi oksitosin artırdığına inanılan şeylerin nasıl kilo veriminde yardımcı olduğunu anlamamıza yardımcı oluyor.
Ayrıca, bu konuda süpermodellerin aşırı yemesiyle ilgili olduğu kadar bilgi olmasına rağmen, dokunma korkusu ve oksitosin eksikliği de bunun bir nedeni olabilir. Suistimal edilmiş bireyler de genelde kilo problemleri yaşarlar.
Dr. Mehmet Öz
23.6.2011 - 8416
|
|
Prof.Dr. Mehmet Öz |