Son y�llar�n moda hastal��� panik atak insan�n kendini kand�rmak i�in ne kadar �aba sarfetti�ini g�stermesi a��s�ndan son derece �nemlidir. Asl�nda kendini kand�ramad��� dersek daha do�ru. ��nk�, insan herkesi kand�rabilir de kendini kand�ramaz. Panik Atak denilen hastal�k insan�n kendini kand�ramamas� durumunda ortaya ��kan insan do�as�n�n normal bir sonucudur.
�nsan �evresindekileri, kendisini, "mutluyum benim bir �eyim yok, her�eyim var, evim arabam, e�im ,�ocuklar�m, mutsuz olmak i�in bir nedenim yok diye kand�rmaya �al���r. Daha �ok d��ar�dan rahat� yerindeymi� gibi g�r�nen ki�ilerde g�r�l�r, sanat��lar, orta ve �st�nde sosyo-ekonomik d�zeyde olanlar, ve bir de en �nemlisi genellikle 30 ya� �st�nde ba�lar.(�ocuklarda g�r�leni ebeveyni model alma yoluyla ge�er) �iddeti de ya� ilerledik�e artar, 90 ya��ndaki teyzenin panik ata�� en �st seviyededir. Acaba neden ? �ok a��k de�il mi ? �l�yorum ve fazla vaktim kalmad�...
Kimse kendini kand�rmaya �al��mas�n, insan kendini kand�ramaz, ��nk� beyin i�inde ne olup bitti�inin fark�nda.Beyin fark�nda oldu�u i�in insan�n kendisine i�erden bir mesaj g�nderir ;
" Aya��n� denk al, Kendine gel, Herkese mutluyum numaras� �ekme, Kimseyle payla�amad���n duygular var, g��l� g�r�nmeye �al��t���n, bast�rd���n b�t�n duygular... Herkesi kand�rabilirsin ama beni asla... Sana i�eriden bir vururum nefesin kesilir, ba��n d�ner, yerinden kalkamazs�n!
Ruhsal ayg�t�n insan� savunmak i�in do�al bir ayar mekanizmas� olan ve konu�ma diline d�kt���m duruma Psikoloji d�nyas� "Panik Atak " der.
Belirtiler ya� ve ki�iye g�re de�i�mekle birlikte a�a��dakilerdir ;
G���s a�risi yada g���ste s�k��ma
�arp�nt�, kalbin kuvvetli yada h�zl� vurmas�
Terleme
Nefes darl��� yada bo�ulur gibi olma
Solu�un kesilmesi
Ba� d�nmesi, sersemlik hissi, d��ecek yada bay�lacak gibi olma
Uyu�ma yada kar�ncalanma
���me, �rperme yada ate� basmas�
Bulant� yada kar�n a�r�s�
Titreme yada sars�lma
Kendini yada �evresindekileri de�i�mi�, tuhaf ve farkl� hissetme
Kontrol�n� kaybetme yada ��ld�rma korkusu
�l�m korkusu
Bu belirtileri insan beyninin uyar� sistemi yapar ama insan hala organik bir neden aray�p de�i�ik doktorlara gider, yani hala kendini kand�rmaya �al���r.
Bu belirtilere kulak vermek laz�m, asl�nda ruhsal ayg�t rahats�zl���n� b�yle dile getirmektedir. Yani bu insan�n kendi ruhsal ayg�t�n�n insan� uyar� mesaj�d�r.
Ruhsal ayg�t diyor ki, sen beni bu kadar rahats�z edersen, ben de seni rahats�z ederim.
Peki o zaman ruhsal ayg�t�n bu kadar rahats�z olamas�na yol a�an etmenler neler ?
�nsan bazen kendini, hayat�n�, ya�ama stilini nas�l ayarlad���n�n fark�nda de�ildir. Ne yapt���n�, nerden gelip nereye gitti�ini, neden ve nas�l ya�ad���n� farkedemez durumdad�r, ya da farketmek istemez ya da zaten normal olan�n bu ya�ant�s� oldu�unu zanneder. Ben de herkes gibi al��veri� yap�yorum, e�leniyorum, tatile ��k�yorum, �evre taraf�ndan seviliyorum, param var ya da daha �ok olsun diye �al���yorum zanneder.
Asl�nda bu ya�ama stilini d��sal fakt�rlere g�re ayarlaman�n ya da herkes gibi olman�n normal olup olmad���na karar veren ba�ka bir mekanizma var :
"�NSAN DO�ASI "
Ruhsal ayg�t diye tan�mlad���m�z mekanizma ayar yapar ve senin bu ya�ama stilin benim do�ama ayk�r� der ve uyar�r. Psikoloji bu duruma "defence mechanism " savunma mekanizmas� der. Sonra biz bu uyar�y� g�r�r ve bu insan�n nas�l kendisine zarar verdi�ini anlamaya �al���r�z buna da " PS�KOTERAP� " denir.
�nsan Do�as�n�n kabul etmedi�i hi�bir ya�am sitili varl���n� devam ettiremez.
S�z�n �z�, Panik Atak �a��m�z hastal��� denmesinin nedeni de bu ya�ad���m�z �a��n insan do�as�na ayk�r� bir sistem dayatmas�d�r : " KAP�TAL�ST, REKABET��, HERKES� GE�, ALTTA KALANIN CANI �IKSIN ! YA DA ALTTA KALMA CANIN �IKAR !!!
Ba�ka nedenler de var elbette, �ocukluk �a�� travmalar�, anne-baba tutumlar�na ba�l� ba�lanma sorunlar�, onaylanma ihtiyac�, ko�ullu sevgiye maruz kalma. Burada da ayn� mekanizma i�ler ; bast�r, kendini ve ba�kalar�n� kand�r.
Tedavi i�in insanlar ila�lanmaktad�r. Efendim sistem b�yle ! Al antidepresan� otur a�a��, makina olmaya devam et. �al���yormusun, karn�n doyuyor mu, i�in var m�, mutlu olmal�s�n yeter i�te!! :)
�la�lama yapanlar �u i�i yapar : "�nsan do�as�na ayk�r� bir hal olur, insan bu duruma bir tepki verir, sonra Onlar buna bozukluk der sonra, insan�n do�al olarak verdi�i mesaj� anlamaz ve o tepkiyi s�nd�rmek i�in ilaclar. Ya�am sitilinde bir de�i�ikli yapmaya gerek duymaz, ila� semptomu s�nd�r�nce her�eyin yoluna girece�ine inan�r.
Psikoterapistler �u i�i yapar ; "�nsan do�as�na ayk�r� bir hal olur, insan bu duruma bir tepki verir, sonra biz bunu " yolunda gitmeyen insan do�as�na uygun olmayan bir ya�am sitili var " diye alg�lay�p , insan�n ya�am�nda yeniden d�zenleme yapar�z. Ruhsal ayg�t rahatlar ve semptom vermeye gerek duymaz. Her�ey yoluna girer.
Halk�n diliyle anlatmaya �al��t���m, Varolu�sal bir kayg� olan Panik Atak, ister ila�la, ister Bili�sel Davran���� �al��, ister varolu��u �al��, k�saca " Kendine gel hayat�nda i�ler yolunda gitmiyor, kendini ve ba�kalar�n� kand�rma " mesaj�d�r.
Psk. U�ur Demirba�.
13.6.2012 - 10968
|