Yaşınıza Uygun Spor Önerileri!
|
|
|
40’lı yaşlar: Menopoz dönemine denk geldiği için hem kemik sağlığı hem de psikolojik destek vermesi açısından 40’lı yaşlarda muhakkak spor yapmanız öneriliyor. Aşırı tempodan kaçınmalı, ani ve beklenmedik sakalanmalara karşı sreç hareketleri es geçilmemeli.
110887 / 1095374
|
|
|
|
|
|
|
|
|