Zihni, Hastalıklara Karşı Koruyan ve Enerji Sağlayan En Sağlıklı 10 Besin
|
|
|
Brokoli, özellikle K vitamini açısından zengin bir besindir. Araştırmalara göre, yüksek K vitaminine sahip bir beslenme diyeti olan kişilerin daha iyi bir hafızaya sahip olduklarını ortaya koymaktadır. 91 gram kadar brokoli, günlük K vitamini ihtiyacının yüzde yüzünü karşılamaktadır.
712542 / 3592439
|
|
|
|
|
|
|
|
|