 |
Prof. Dr. Canan Karatay yeni yaptığı açıklamalar ile kanser etkisi yaratan besinler, alkolden farkı olmayan içecekler ve sınav stresi yaşayan öğrencilerin tüketmesi gereken besinler hakkında açıklamalarda bulundu.
|
|
|
Öğrencilerin hayatında bir dönüm noktası olan sınavlar yaklaşıyor. Sınav öncesi ortaya çıkan aşırı kaygı, kötü beslenme, stres ve uyku bozuklukları hafızayı olumsuz yönde etkileyerek sınav başarısını düşürüyor.
|
|
|
Öğrencilerin hayatında bir dönüm noktası olan sınavlar yaklaşıyor. Sınav öncesi ortaya çıkan aşırı kaygı, kötü beslenme, stres ve uyku bozuklukları hafızayı olumsuz yönde etkileyerek sınav başarısını düşürüyor.
|
|
|
Uzun bir çalışma maratonunun sonunda yorucu sınav yolculuğu sona ermek üzere. Binlerce gencin geleceği için ter dökeceği sınava çok az bir zaman kaldı.
|
|
|
Sınav kaygısı, sınav öncesinde öğrenilen bilginin, sınav sırasında etkili bir biçimde kullanılmasına engel olan yoğun kaygı olarak tanımlanıyor.
|
|
|
Trakya Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Bölümü Öğretim Üyesi Yrd. Doç. Dr. Gülnur Öztürk, sınav stresi yaşayan öğrencilerin basit solunum egzersizleri yaparak sorunu çözebileceklerini belirtti.
|
|
|
Trakya Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Bölümü Öğretim Üyesi Yrd. Doç. Dr. Gülnur Öztürk, sınav stresi yaşayan öğrencilerin basit solunum egzersizleri yaparak sorunu çözebileceklerini belirtti.
|
|
|
Sınav Ölçme Değerlendirme Uzmanı Osman Sarıkaya, öğrencilere ve ailelerine sınav öncesi ve sonrası için önemli tavsiyelerde bulundu.
|
|
|
Pandemi stresi sedanter yaşam tarzını yaygınlaştırdı.
|
|
|
Bilimsel araştırmalar, çeşitli besin öğelerinin eksikliğinin stresi artırdığını gösteriyor.
|
|
|
Klinik Aromaterapist, Aromakolojist Leyla Çakır, stresi azaltıp uykuyu düzenleyen esansiyel yağlar hakkında şu bilgileri verdi.
|
|
|
Yağ, protein ve vitamin yönünden zengin ceviz tüketiminin, stresi azalttığı belirtildi.
|
|
|
Halk arasında kulunç olarak da bilenen, yumuşak doku romatizmasının nedeni iş stresi ve hayat koşulları.
|
|
|
Sınav dönemleri öğrenciler için stresli geçebiliyor.
|
|
|
Sınav öncesinde dengeli ve sağlıklı beslenme, öğrencilerin motivasyonlarında ve başarısında önemli rol oynuyor.
|
|
|
Sınav kaygısı nedir ve baş etme yöntemleri nelerdir?
|
|
|
Kahve, sınav stresini atmak ve dikkatini toplamak isteyen birçok öğrencinin vazgeçilmez içeceğidir.
|
|
|
Sınav kaygısının üstesinden gelmenin yolları
|
|
|
Meditasyon, zihni sakinleştiren, stresi azaltan ve zihinsel farkındalığı artıran bir uygulamadır. İşte meditasyonun anlamı, temel teknikleri ve sağladığı faydalar hakkında detaylar.
|
|
|
Uzman psikolojik danışman ve psikoterapist Hayriye Müjde Erçetin, temasın stresi azalttığını ve yakın bağ oluşturduğunu belirterek ilişkileri kurtardığını söyledi.
|
|
|
Pandemi stresi ve değişen yeme alışkanlığıyla bağırsak şişkinliği şikayetlerinin de arttığını söyleyen Prof. Dr. Vedat Göral, "Bağırsak şişkinliği, hastalığa bağlı olmadan da yani kişinin yeme içme alışkanlığına göre de oluşabilir" dedi.
|
|
|
Koruyucu Sağlık Uzmanı Prof. Dr. Oğuz Özyaral, kırmızı biberin birçok faydasını olduğunu söyleyerek, metabolizmayı hızlandırdığını, bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıklardan koruduğunu, kanser hücreleriyle savaştığını ve stresi önlediğini dile getirdi.
|
|
|
Diyet Uzmanı Ulaş Özdemir, "Kestane stresi azaltır, kan basıncı ve kolesterolü dengeler, bağışıklığı güçlendirir ve kalbi korur" açıklamasında bulundu.
|
|
|
Balerin Almıla Koşal'ın, yıllarca sahne stresi ve yorgunluğuyla açıklanan yoğun baş ağrılarının doğuştan beyin damar yumağı olarak bilinen Arteriovenöz malformasyon (AVM) hastalığından kaynaklandığı, geçirdiği beyin kanamasıyla ortaya çıktı.
|
|
|
Balerin Almıla Koşal'ın, yıllarca sahne stresi ve yorgunluğuyla açıklanan yoğun baş ağrılarının doğuştan beyin damar yumağı olarak bilinen Arteriovenöz malformasyon (AVM) hastalığından kaynaklandığı, geçirdiği beyin kanamasıyla ortaya çıktı.
|
|
|
Göğüsten nefes almak vücudu strese sokuyor. Bebek ve çocuklar gibi karından nefes almak ise yeterli ve kaliteli oksijen alınmasını sağlıyor ve stresi azaltıyor.
|
|
|
Ruh ve beden sağlığı için düzenli uyku şart olsa da çalışma hayatı, şehir stresi gibi birçok neden uyku sorunlarına yol açabiliyor.
|
|
|
Doğru nefes tekniği ile vücudun bol oksijen alması, uyku bozukluğunu önlerken, stresi engelliyor ve vücudun bağışıklık sisteminin kuvvetlenmesini sağlıyor .
|
|
|
Psikiyatri Uzmanı Dr. Tuğba Kara, Yükseköğretim Kurumları Sınavı'na girecek adaylara önerilerde bulunarak, sınava odaklanmak için anı yaşamalarını ve sınav anında bedenlerinin kontrolünün kendilerinde olduğunu hatırlamalarını önerdi.
|
|
|
Eskişehir'de aktar Metin Ağılönü, sınav döneminin yaklaşmasından dolayı ailelerin sınava girecek çocuklarının hafızalarını güçlendirmeye yönelik bazı şifalı bitkilere yoğun talep gösterdiğini söyledi.
|
|
|
Sağlık Bakanı Fahrettin Koca, koronavirüs salgınının ülkelerin sağlık sistemlerinin test edilmesinin yanında, dostlukların da test edilmesi için de önemli bir sınav olduğunu belirtti.
|
|
|
Karadeniz Teknik Üniversitesi (KTÜ) Tıp Fakültesi Dr. Öğretim Üyesi Samiye Çilem Bilginer, sınav sonrası olumsuz düşüncelerin beraberinde mutsuzluk, hayal kırıklığı, endişe, suçluluk ve karamsarlık gibi olumsuz duyguları getirmesinin olağan olduğunu belirtti.
|
|
|
Sınav öncesi öğrencilere beslenme uyarısı ÖZEL Hatem Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Nur Seda Güler hafta sonu yapılacak YKS öncesinde öğrencilere beslenme önerilerinde bulundu.
|
|
|
CNN televizyonu, Tayvan, Almanya, Yeni Zelanda ve İskandinav ülkeleri örneklerinden yola çıkarak kadın liderlerin koronavirüs salgınınında daha iyi sınav verdiğini yazdı.
|
|
|
Tıp Fakültesi Enfeksiyon Hastalıkları Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Yeşim Taşova, ülkemizin koronavirüs salgınına karşı çok başarılı bir sınav verdiğini söyleyerek "Daha önceki tecrübelerimiz bunda etkili oldu.
|
|
|
Antalya'da sağlık meslek lisesi öğrencisi Hikmet Mina Kara'nın (17), sınav stresini yenmek için gittiği hastanede verilen ilacın yan etkisiyle vücudunda yanıklar ile morluklar oluştu.
|
|
|
İstanbul Rumeli Üniversitesi'nin Uygulama Hastanesi olan REYAP Hastanesi'nden Uzman Klinik Psikolog Aslı Hilal Çiftçi, bu süreci daha sağlıklı atlatmak ve sınav kaygısı ile baş etmek için önerilerde bulundu.
|
|
|
"Sınav kaygısı başarılı olmayı engelliyor"KAYSERİ - Memorial Kayseri Hastanesi Ruh Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Öğretim Görevlisi Şaban Karayağız, sınavlarda duyulan aşırı kaygının başarılı olmayı engellediğini söyledi.
|
|
|
Sınava girecek öğrenciler bu uyarılara dikkat Öğrencilerin en büyük sorunlarından birisi: 'Sınav kaygısı' Acıbadem Eskişehir Hastanesi uzmanlarından Psikolog Yelda Öge;
|
|
|
Her ne olursa olsun stresin kontrol edilebilir bir olgu olduğunu ifade eden Doğru Cevap Eğitim Kurumları Eğitim Koordinatörü Yusuf Yıldırım, sınav stresini azaltacak ipuçları veriyor.
|
|
|
Sınav dönemi boyunca ağır bir yükü sırtlayan çocuklar, aynı zamanda farklı duygu durumlarını da bir arada yaşarlar.
|
|
|
Psikolog Gözde Nilüfer: "Stresi kontrol altına almak kendi elimizde"BURSA - Modern yaşamla birlikte gün içerisinde stresi kelimesini sıkça kullandığımız bir durum ortaya çıktığını belirten uzmanlar, daha keyifli yaşamak istiyorsak, stresi tamamen yok edemesek de onu kontrol altında...
|
|
|
Üniversite sınav sonuçlarının açıklanmasıyla Medipol Sağlık Grubu'na bağlı İstanbul Medipol Üniversitesi'nin ÖSYM kontenjanı ile gelecek olan ilk öğrencileri netleşti.
|
|
|
AKDENİZ Üniversitesi Tıp Fakültesi'nden Doç. Dr. Ali Erdoğan, depremde ailelerini, evlerini, okullarını kaybeden öğrencilerin sınava hazırlık eksikliğinin kaygısını tetiklediğini belirtti. Sınav kaygısı yaşayan öğrencilerin ders çalışma ve sınav performansını olumsuz etkilediğini söyleyen Erdoğan, sınav öncesinde psikolojik destek görmesinin önemli olduğunu vurguladı.
|
|
|
Koronavirüs sebebiyle farklılaşan sınav sistemlerine karşın uzmanlar, öğrencilere sınav öncesi ve sınav günü olmak üzere iki ayrı bölümde önerilerini sıralıyor; "Keşke demeyi bırak, kendini olduğun gibi kabul et ve olumlu düşüncelere odaklan."
|
|
|
Çocuk ve Ergen Ruh Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Ali Evren Tufan, sınav kaygısını yönetebilmek için hem sınav öncesi hem de sınav esnasında dikkat edilmesi gerekenleri anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.
|
|
|
ÖSYM, 2023 Tıpta Uzmanlık Eğitimi Giriş Sınavı (TUS) ve 2023- Tıp Doktorluğu Alanında Yurtdışı Yükseköğretim Diploma Denkliği İçin Seviye Tespit Sınavı'nın (2023-STS Tıp Doktorluğu) 2. dönemi için giriş belgelerini erişime açtı. Sınava başvuran adaylar, sınava girecekleri bina ve salon bilgilerine ÖSYM'nin internet sitesinden ulaşabilecekler. Sınav saatlerine dikkat edilerek sınav binalarına zamanında gelinmesi gerekmektedir.
|
|
|
Psikiyatri Uzmanı Dr. Tuğba Kara, Yükseköğretim Kurumları Sınavı'na girecek adaylara önerilerde bulunarak, sınava odaklanmak için anı yaşamalarını ve sınav anında beden kontrolünün elimizde olduğunu farkında olmak için anda kalmak egzersizleri yapmalarını önerdi. Sınav esnasında kaygı, korku, heyecan ve endişe gibi duyguları yaşamanın normal olduğunu ancak bu duyguları bastırmakla uğraşmanın sınava odaklanmayı zorlaştıracağını belirtti. Sınava odaklanmanın ilk yolu ana odaklanmak olduğunu söyleyen Kara, öğrencilere başarılar diledi.
|
|
|
Medicana Kadıköy Hastanesi'nden Uzman Klinik Psikolog Selin Küçük, stres ve kaygı durumlarında bedende çarpıntı, gerginlik, nefes alış verişlerde hızlanma gibi tepkiler oluşabildiğini, bu etkilerin azaltılabilmesi amacıyla nefes ve gevşeme egzersizleri yapılmasını önerdi. Küçük, sınav kaygısıyla baş etmenin yollarına ilişkin öğrencilere tavsiyelerde bulundu. Düşük düzeydeki sınav kaygısının, öğrenme dürtüsünü harekete geçirdiğini bildiren Küçük, bu durumun, destekleyici özellikleri sebebiyle akademik başarıyı olumlu yönde etkilediğini ve üst düzeydeki kaygının performans üzerine olumsuz etki yaptığını belirtti.
|
|
|
Güven Hastanesi Psikiyatri Bölümü'nden Uzman Psikolog Deniz Tetir, Yükseköğretim Kurumları Sınavı (YKS) öncesi üniversite adaylarına ve ailelerine sınav kaygısı hakkında uyarılarda bulundu. Tetir, mükemmeliyetçilik ve yüksek standartların kaygının temelini oluşturan baş unsurlar olduğunu belirterek, kaygının fiziksel, duygusal ve zihinsel belirtilerine de dikkat çekti. Ebeveynlerin tutumlarının da sınav kaygısını tetiklediğine dikkat çeken Tetir, kaygı ile baş edilemiyorsa ve hayatı olumsuz etkiliyorsa mutlaka bir uzmana danışılması gerektiğini vurguladı.
|
|
|
Güven Hastanesi Psikiyatri Bölümü'nden Uzman Psikolog Deniz Tetir, YKS öncesi üniversite adaylarına ve ailelerine sınav kaygısıyla başa çıkmanın yollarını anlattı. Tetir, kaygının nedenlerini ve belirtilerini sıralayarak, ebeveynlerin tutumlarının da sınav kaygısını tetiklediğine dikkat çekti.
|
|
|
Koruyucu Sağlık Uzmanı Prof. Dr. Oğuz Özyaral, aşırı şekerli ve yağlı yiyeceklerin sınav performansını olumsuz etkilediğini söyledi. Prof. Dr. Özyaral, stres düzeylerini yönetmek için diyetimize karmaşık karbonhidratlar, omega-3 yağ asitleri ve antioksidan açısından zengin yiyecekler eklememiz gerektiğini belirtti. Ayrıca, sınavlardan önce ve sınav sırasında stres düzeylerini yönetmenin önemine dikkat çekti.
|
|
|
Koruyucu Sağlık Uzmanı Prof. Dr. Oğuz Özyaral, aşırı şekerli ve yağlı yiyeceklerin sınav performansını olumsuz etkilediğini söyledi. Prof. Dr. Özyaral, diyetinize karmaşık karbonhidratlar, omega-3 yağ asitleri ve antioksidan açısından zengin yiyecekler ekleyerek, stres düzeylerini yönetmeye ve sınav performansını artırmaya yardımcı olabileceğini belirtti.
|
|
|
Uzman Klinik Psikolog Kübra Bozkurt, sınav kaygısının yönetilebileceğini ve aileden ve gerekirse bir uzmandan destek almanın önemli olduğunu belirtti. Sınav kaygısının normal seviyede yaşanan bir duygu olduğunu ancak aşırı düzeyde yaşanması kişinin performansını olumsuz etkilediğini söyledi.
|
|
|
Uzman Klinik Psikolog Kübra Bozkurt, sınav kaygısının yönetilebileceğini ve aileden ve gerekirse bir uzmandan destek almanın önemli olduğunu belirtti. Sınav kaygısının normal seviyede yaşanan bir duygu olduğunu ancak aşırı düzeyde yaşanması kişinin performansını olumsuz etkilediğini söyledi.
|
|
|
"Bildiğim soruları sınavda neden yapamıyorum anlamıyorum.", " Sınava girmeden önce titrememe engel olamıyorum" , " Sınav ile ilgili sürekli huzursuz ve tedirginim", " Sınavda aklıma üşüşen düşünceler nedeniyle dikkatimi toparlayamıyorum.", "Öğrendiğim hiçbir şeyi sınav sırasında hatırlayamıyorum." Bu gibi düşünceler
|
|
|
Bir sınav döneminin geldiği ve gençlerimizin üniversite sınavı için hazırlıklarını yaptıkları şu günlerde ailelerde ve kendilerin de bir telaştır gidiyor. Aileler çocuklarıyla "sınav heyecanı çok", "kaygılanıyor", "sınavda başarısız olacağını düşünüyor" gibi şikâyetlerle ya psikolog ya da psikiyatristlere başvuruyorlar.
|
|
|
Adana'da yaşanan deprem sonrası Scottish Fold cinsi evcil kedi Arthur'un stresi nedeniyle idrar yolu enfeksiyonu nüksetti. Veteriner Hekim Mete Betin, deprem sonrası kedilerde strese bağlı enfeksiyonların arttığını belirtti.
|
|
|
Adana'da yaşanan deprem sonrası Scottish Fold cinsi evcil kedi Arthur'un stresi nedeniyle idrar yolu enfeksiyonu nüksetti. Veteriner Hekim Mete Betin, deprem sonrası kedilerde strese bağlı enfeksiyonların arttığını belirtti.
|
|
|
Kahramanmaraş merkezli depremlerin ardından baş dönmesi şikayetiyle hastanelere başvuranların sayısında da artış yaşandığını söyleyen Kulak Burun Boğaz Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr.
|
|
|
Koronavirüsün hem okula devamı olumsuz etkilediğini hem de kaygı nedeniyle çocuk ve gençlerde dikkatini bozarak ders başarısının düşmesine neden olduğunu söyleyen Uzm. Dr. Emin Çağlar, "Belli süreler evde izole kalmak aslında çocuklar için çok büyük bir stres kaynağı ve olağanüstü bir durumdur. Bu da okul başarısının düşmesine neden oldu" dedi.
|
|
|
Son dakika haber: Şehirde yaşamanın yarattığı stresin gündelik hayatta birçok soruna yol açtığını söyleyen Dr. Özcan Kılıç O. Kafalı, "Cinsel işlev bozukluklarının nedeni bedensel (organik) olabileceği gibi, psikolojik de olabilir" dedi.
|
|
|
Gelen son dakika haberlerine göre Koronavirüs stresinin yaşandığı bu dönemde sık görülen sindirim sistemi sorunlarının temelinde pandeminin tetiklediği psikosomatik hastalıklar olduğunu söyleyen Gastroenteroloji Uzmanı Doç. Dr.
|
|
|
Korona stresi 'göz'ü etkiliyor Göz Sağlığı ve Hastalıkları Doç. Dr. Beyazyıldız: "Covid-19 stresinden dolayı tedavilerini aksatanlarda ciddi göz problemleri oluşabilir" "Polikliniğe 1 -2 aydır göremiyorum' şeklinde gelen hastalar var" "Sağlık konusunda özellikle ertelenemeyen hastalıklar...
|
|
|
19 pandemisi bir yandan milyonlarca insanın hastalanmasına yol açarken, henüz virüs ile temas etmemiş kişilerde de yoğun strese neden olabiliyor.
|
|
|
Düğün stresi ile başa çıkmanızı sağlayan yöntemlerle hem düğün stresinden hem de düğün sürecini etkileyen problemlerden kurtulacaksınız. peki, Düğün stresi ile nasıl başa çıkılır. işte yapmanız gerekenler.
|
|
|
19'un neden olduğu stresle etkili bir şekilde baş etmenin olumlu bir tutum sürdürmekten geçtiğini belirten ve stresle başa çıkma önerilerini sıralayan Prof. Dr. William Mosier, "Sıkıntı halindeyken ve daha iyi hissetmek istediğinizde fiziksel egzersiz yardımcı olabilir.
|
|
|
"Oyun Üçgeni" teorisini geliştiren Dr Jacqueline Harding, çocuklarla oyun oynamanın yetişkinlerin stres seviyelerini azaltabileceğini ortaya koydu.
|
|
|
Koronavirüs salgını nedeniyle yaşanan endişeli ruh halinin ve evde kapalı kalmak zorunda olmanın ilişkilerde krize kapı aralayabileceğine dikkat çeken Psikiyatrist Dr. Buğra Çetin, evde iletişimi güçlendirmenin ve gerginlikleri azaltmanın yollarını anlattı.
|
|
|
DÜNYAYI etkisi altına alan ve ölümlere neden olan koronavirüs salgını nedeniyle uzmanlar, stres yaşayanları cilt hastalıklarına karşı uyarıyor.
|
|
|
SON dönemde tüm dünyada tedirginlik yaratan yeni tip koronavirüsle ilgili (COVID-19) artan stres hayatı olumsuz etkiliyor.
|
|
|
Çocuk ve Ergen Ruh Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Seheryeli Yılmaz, çocukların yalana başvurmasının nedenlerinden birinin okul sürecinde yaşanılan zorluklar olduğunu belirtti.
|
|
|
Diyarbakır'da 18 yıllık evli Tuba Baras strese bağlı yaşadığı 5 düşükten sonra Kadın Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Doç. Dr. Hakan Çoksüer'in uyguladığı akupunktur ve embriyo aşısı tedavisi ile ikiz bebek sahibi oldu.
|
|
|
20 bin çalışanın katıldığı ve iki yıl süren araştırmaya göre, çalışanlara esnek çalışma olanağı sağlanması verimliliği yüzde 18 artırıyor.
|
|
|
Böbreklerimize iyi bakmanın şart olduğunu kaydeden Prof. Dr. Ateşoğlu, 'Stresten uzak durun, uykunuza dikkat edin, tuz ve kafein alımını sınırlandırın' dedi
|
|
|
Dermatoloji Uzmanı Dr. Hande Ulusal cildimizde görülen değişiklikleri ve sonbahara hazırlanmanın yollarını ve okul açılırken çocuklarda strese bağlı görülen cilt hastalıklarını anlattı.
|
|
|
Yrd. Doç. Dr. Rıdvan Üney, "Herhangi bir yeni durumla karşılaştığımızda beynimiz bunu stres olarak algılar ve vücudumuzda ve ruhsal yapımızda buna karşı bir cevap gelişir" dedi.
|
|
|
Ayranın triptofan ve kalsiyum ihtiva etmesi vesilesi ile ayranın antistres özellikte bulunuyor.
|
|
|
Vücudun savunma sisteminin güçlenmesinde büyük önemi olduğu ifade edilen kuru üzümünün, yorgunluğun giderilmesine ve stresin azalmasına yardımcı olduğu bildirildi.
|
|
|
Erkekler kelliği her geçen gün daha çok dert ediyor.
|
|
|
SBS gençler kadar aileler için de stres ve kaygı kaynağı oluyor.
|
|
|
Bilecik'te freni arızalanan bir kamyon, sınav merkezi binasının bahçesine girdi ve sürücü yaralandı. Kamyonun kontrolünü kaybeden sürücü, kamyondan atlayarak kurtuldu. Olay yerine sağlık, itfaiye ve AFAD ekipleri sevk edildi. Yaralı sürücü hastaneye kaldırıldı ve durumu iyi.
|
|
|
Medicana Kadıköy Hastanesi'nden Uzman Klinik Psikolog Selin Küçük, stres ve kaygı durumlarında bedende çarpıntı, gerginlik, nefes alış verişlerde hızlanma gibi tepkiler oluşabildiğini, bu etkilerin azaltılabilmesi amacıyla nefes ve gevşeme egzersizleri yapılmasını önerdi.
|
|
|
AKDENİZ Üniversitesi Tıp Fakültesi'nden Doç. Dr. Ali Erdoğan, sınava girecek öğrencilerin kaygısının, çeşitli olumsuz düşünceler nedeniyle arttığını söyledi. Depremde ailelerini, evlerini, okullarını kaybeden öğrencilerin sınava hazırlık eksikliğinin kaygısını tetiklediğini belirten Erdoğan, sınav kaygısı yaşayan öğrencilerin psikolojik destek görmesinin önemli olduğunu dile getirdi.
|
|
|
Eskişehir'de aktar Metin Ağılönü, sınav döneminin yaklaşmasından dolayı ailelerin sınava girecek çocuklarının hafızalarını güçlendirmeye yönelik bazı şifalı bitkilere yoğun talep gösterdiğini söyledi. YKS ve LGS sınavları yaklaştıkça vatandaşlar sınava girecek çocukları için hafızayı güçlendiren şifalı bitki arayışına girdi. Ağılönü, özellikle Ginkgo Biloba, Çarkıfelek, Biberiye ve Gingseng bitkilerinin hafızayı güçlendirici özelliklere sahip olduğunu belirtti.
|
|
|
Çakmak Erdem Hastanesi Çocuk ve Ergen Psikiyatri Uzmanı Dr. Muhammed Albayati, öğrencilere sınav kaygısını azaltmaya yönelik tavsiyelerde bulunarak, "Kaygıyı bastırmak yerine onu kabul etmeye ve tanımaya çalışmak, dikkatimizi başka noktalara odaklamak bu süreçte faydalı olabilir." ifadelerini kullandı.
|
|
|
Çakmak Erdem Hastanesi Çocuk ve Ergen Psikiyatri Uzmanı Dr. Muhammed Albayati, öğrencilere sınav kaygısını azaltmaya yönelik tavsiyelerde bulunarak, "Kaygıyı bastırmak yerine onu kabul etmeye ve tanımaya çalışmak, dikkatimizi başka noktalara odaklamak bu süreçte faydalı olabilir." ifadelerini kullandı.
|
|
|
Öğrencilerin hayatında bir dönüm noktası olan sınavlar yaklaşıyor.
|
|
|
Uzman Klinik Psikolog Serkan Elçi, yaklaşan Liselere Giriş Sınavı ve Yüksek Öğretim Kurumları Sınavları öncesi adaylarda oluşabilecek kaygıların nedenleri ile ilgili değerlendirmelerde bulunurken önemli tavsiyeler de paylaştı.
|
|
|
UZMAN Klinik Psikolog Sibel Dinç Çalışkan, yaklaşık 2,5 milyon adayın 27-28 Haziran'da Yükseköğretim Kurumları Sınavı'na (YKS) gireceğini belirtip, ailelerin oluşturacağı kaygının, sınava girecek çocukların kaygısını artıracağını söyledi.
|
|
|
YKS ve LGS'ye girecek adayların maske takacak olmasıyla ilgili Uzman Psikolog Müge Olgun, "Sınavda maskeye ya da virüsün bulaş riskine zihinlerin kayma ihtimali, dolayısıyla sorulara odaklanma problemlerinin olma ihtimali elbette söz konusu ancak burada hatırlamak gereken en önemli unsur,...
|
|
|
SONUÇLARI geçtiğimiz gün açıklanan Yüksek Öğretime Geçiş Sınavı (YKS) sonuçları bazı gençleri ve aileleri sevindirirken, bazıları ise hayal kırıklığına uğradı.
|
|
|
Gıda, beslenme ve sağlık konularında geliştirdiği projelerle toplum sağlığının geleceği için çalışan Sabri Ülker Vakfı, üniversite sınavına sayılı günler kala adaylara dengeli beslenme konusunda önerilerde bulunuyor.
|
|
|
Oğuzkaan Koleji Yönetim Kurulu Üyesi ve Eğitim Uzmanı Hatice Yılmaz, tercihlerde izlemeniz gereken yol haritasını ve nelere dikkat edilmesini gerektiğini maddeler halinde sıraladı.
|
|
|
FİTOTERAPİ UZMANI DR.ÜMİT AKTAŞ; Şekeri yiyen öğrencinin, sınavın ortasında kan şekeri düşer, hipoglisemiye girer, sınavda başarılı olamaz!
|
|
|
PSİKOLOG Dr. Ömer Faruk Öndağ, sınava hazırlanan gençleri ilkbahar mevsiminin olumsuz etkilerine karşı uyararak, "Normal uyku saatinizden fazla uyumayın, her gün içtiğinizden 4-5 bardak fazla su için ve 30-35 dakika fazla spor yapın" dedi.
|
|
|
Bezmialem Vakıf Üniversitesi Sağlık Hizmetleri Meslek Yüksekokulu (SHMYO) "objektif yapılandırılmış klinik ve pratik sınavı"nı (OSCE-OSPE) uygulamaya başladı.
|
|
|
Psikiyatri Bölümü'nden Uz. Dr. Nehir Kürklü, sınava girecek öğrenciler ve aileleri için tavsiyelerde bulundu.
|
|
|
Psikiyatri Bölümü'nden Yrd. Doç. Dr. Şaban Karayağız, sınav psikolojisi hakkında bilgi verdi ve gençlere önemli önerilerde bulundu.
|
|