 |
Türk Böbrek Vakfı (TBV) Başkanı Timur Erk, ramazan ayında dinlenen bedenin bayramda yorulmaması gerektiğini belirtti.
|
|
|
Edirne İl Sağlık Müdürü Dr. Muhsin Kişioğlu, bayramda dengeli ve yeterli beslenmenin önemine dikkat çekti.
|
|
|
Bayramda Sağlıklı Beslenmek İçin Öneriler.
|
|
|
Bayramda memleket ziyaretine ya da tatile gidecekler için geri sayım başladı.
|
|
|
Uzman Diyetisyen Ayşe Özkarabulut, Ramazan ayının ardından, bayramda aşırı tatlı tüketiminin sağlık sorunlarına yol açabileceği uyarısında bulundu.
|
|
|
Ramazan ayı boyunca oruç tutan ve metabolizmaları yavaşlayan kalp hastalarının bayramda aşırı tatlı ve tuzlu gıdaları tüketmelerinin kalp sağlığı açısından ciddi problemlere yol açabileceği uyarısında bulunuldu.
|
|
|
Memorial Bahçelievler Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Dyt. Aslıhan Altuntaş, bayramda ikram için hazırlanabilecek hem sağlıklı hem lezzetli tatlı ve içecek tarifleri paylaştı.
|
|
|
Sağlık Bakanlığınca, bayram kahvaltısında, gün içerisinde tüketilecek şeker miktarı göz önünde bulundurularak reçel ve baldan kaçınılması ve bayramda şerbetli tatlılar yerine sütlü tatlı ve meyvelerin tercih edilmesi önerisinde bulunuldu.
|
|
|
İstanbul Üniversitesi Diş Hekimliği Fakültesi Dekan Yardımcısı Prof. Dr. Begüm Güray Efes, bayramda da diş sağlığını ihmal etmemek gerektiğini söyledi.
|
|
|
Trabzon Halk Sağlığı Müdürü Hamzaoğlu, bayramda kesilen kurbanların kistli ve hastalıklı olan sakatatlarını ve bağırsak, tırnak gibi kullanılmayacak kısımlarının açıkta bırakılmaması gerektiğini belirtti.
|
|
|
Bayramda dikkat edeceğimiz ufak noktalarla daha keyifli bir bayram geçirebilmek için Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Cansu Kolukırık sağlıklı Kurban Bayramı tüyoları verdi.
|
|
|
Uzman Diyetisyen İpek Ağaca; bayramda fazlaca tüketilen kırmızı et, börek, tatlılar, çikolata gibi yetersiz posa içeren ve sindirimi zor gıdaların sağlığımızı olumsuz etkilememesi için probiyotik destek kullanılmasının önemi üzerinde durdu.
|
|
|
Bayramda normal beslenme düzenine geçildiğinde öğün sayısını altıya çıkarmak ve her öğünde az az yemek yemek öneriliyor.
|
|
|
Oruç tutanlar bayramda 2 öğünlük beslenmeden 3 öğünlük normal beslenme sürecine geçiyor. Peki bu durum kilo kontrolü açısından nasıl bir risk oluşturuyor?
|
|
|
Ramazan ayında beslenme alışkanlıkları değişiyor, bayramda normal yeme düzenine geçildiğinde fazla yeme eğilimi artıyor. Anadolu Sağlık Merkezi Beslenme ve Diyet Uzmanı Cemal Aytaç Ak, bayramda beslenme ile ilgili önemli ipuçlarını paylaşıyor.
|
|
|
Beslenme ve Diyet Uzmanı Dilara İsmailoğlu, Ramazan Bayramı'nda aşırı tüketilen şekerli ve ağır besinlerin tansiyonu da yükselteceğini söyledi.
|
|
|
Ramazan bayramı ile birlikte vücudun normal seyrine döneceğini belirten uzmanlar, şeker, tansiyon, kalp ve kronik rahatsızlıkları bulunan kişilerin diyetlerini bozmaması gerektiğini söyledi.
|
|
|
Memorial Antalya Hastanesi'nden Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Berna Ertuğ, bayram beslenmesinde dikkat edilmesi gerekenler hakkında bilgi verdi.
|
|
|
Ambalajlı Süt ve Süt Ürünleri Sanayicileri Derneği, Kurban Bayramı'nda süt ürünleri tüketimi konusunda uyarılarda bulundu.
|
|
|
Diş hekimi A.Doğan Bircan bayramdaki beslenme alışkanlıklarımızın diş sağlığını tehdit edebileceğini belirtti.
|
|
|
1 ay boyunca gün içinde uzun saatler aç kalınması, pek çok kişinin iştahını bayrama saklamasına yol açıyor.
|
|
|
Doğu'da 13 ilden gelenlere de hizmet veren Erzurum'daki hastanelerde yataklı tedavi gören 2 bin hastanın yüzde 75'i, bayram tatili nedeniyle evlerine gitti.
|
|
|
Bayram süresince sağlıksız ve düzensiz beslenmek, yağlı yemeklere ve tatlıya fazla rağbet etmek mide rahatsızlıklarına yol açabiliyor.
|
|
|
Kesilen etleri gün içinde tüketmeyin!
|
|
|
Ramazan Bayramı'ndaki ikramlar yüzünden beslenme düzeninizi bozduysanız, bu yazıyı dikkatle okumalısınız...
|
|
|
Gözde Alp, Ramazan Bayramı'nın sağlıklı bir şekilde geçirilebilmesi için sağlıklı beslenme ilkelerine uyulması gerektiğine dikkat çekti.
|
|
|
Ağız ve diş sağlığı uzmanları, "Bilinçsiz kürdan kullanımı diş kaybına neden olur" uyarısında bulunuyor. Diş Hekimi Protez Uzmanı Çağdaş Kışlaoğlu, et tüketiminin daha fazla olduğu Kurban Bayramı'nda kürdan kullanırken dikkat edilmesi gerektiğini ifade etti.
|
|
|
Sağlığa negatif etkileri dışında, kilo artışına neden olabilen alkol hakkında tüm gerçekleri şimdiden inceleyelim.
|
|
|
Kurban bayramı et tüketiminin en yüksek seviyeye çıktığı zamanlardan biri. Hatta kesilen kurbanın eti ile pişirilecek yemekler şimdiden pek çoğumuzun iştahını kabartıyor.
|
|
|
Uzmanlar, Ramazan Ayı boyunca dinlenen midenin, bayramla birlikte hızlı ve ağır beslenmeye geçmesinin sindirim sisteminde ciddi sıkıntılar oluşturabileceğini belirtiyor.
|
|
|
Beslenme düzenimizin tamamıyla değiştiği Ramazan ayında, kilo kontrolünü sağlamak, kilo almamak pek çok insan için oldukça güçtür. Özellikle ne zaman hangi besinlerin tüketileceğini bilmemek, yanlış besin tercihi, vücudun ihtiyacından oldukça fazla miktarda besin tüketmek bu durumu kaçınılmaz kılmaktadır.
|
|
|
Dahiliye Uzmanı Dr.Hayati Yavuz Diyabet hastalarının Ramazan Bayramı boyunca nelere dikkat etmesi gerektiği konusunda bilgi verdi.
|
|
|
Bayram şekeri ağzınızı tatlandırırken diş sağlığınızı bozmasın.
|
|
|
Ramazan bayramında sağlıklı beslenme için öneriler.
|
|
|
Ramazan ve bayram süresince mide sağlığınızı korumak için yapılması gerekenler.
|
|
|
Ramazan, beslenme düzenin tamamen değiştiği bir dönem. Öğün sayısının az olması, uzun süre aç kalmak metabolizma hızını yavaşlatır. Ayrıca bireyler Ramazan sonrasında bir anda çok yemeye yönlenebilir. Bu durumda kilo artışı karşımıza çıkar. Bayramda ve sonrasında beslenmeye dikkat etmek gerekiyor.
|
|