 |
Dyt. Merve Tığlı'dan Mucize Kış Çayı Tarifi.
|
|
|
Dyt. Psk. M. Berrin Ak kontrollü porsiyonlarda her mevsim sevilerek tüketilen ve ideal bir tatlı alternatifi olan dondurmanın faydalarını anlattı.
|
|
|
Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Dyt. Berna Ertuğ, sağlıklı bir bayram geçirmek için dikkat edilmesi gerekenler hakkında bilgi verdi.
|
|
|
Memorial Bahçelievler Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Dyt. Aslıhan Altuntaş, bayramda ikram için hazırlanabilecek hem sağlıklı hem lezzetli tatlı ve içecek tarifleri paylaştı.
|
|
|
Memorial Wellness Beslenme Danışmanı Uz. Dyt. Yeşim Temel Özcan, avokadonun faydaları hakkında bilgi verdi.
|
|
|
Memorial Kayseri Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Dyt. Nur Tatlıoğlu, bahar yorgunluğunun etkilerinden korunmak için önerilerde bulundu.
|
|
|
Memorial Antalya Hastanesi'nden Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Berna Ertuğ, bayram beslenmesinde dikkat edilmesi gerekenler hakkında bilgi verdi.
|
|
|
Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Dyt. Ezgi Mumcu, antosiyanin oranı yüksek olan besinlerin faydaları hakkında önemli bilgiler verdi.
|
|
|
Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Deniz Şafak, "Soğuk havalarda sıcak içeceklere olan rağbet artıyor.
|
|
|
Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Dyt. Merve Sarptaş Büyükince, kış aylarında sağlıklı beslenme önerilerinde bulundu.
|
|
|
İçerenköy Hastanesi Dyt. Ayşe Korkmaz; kanser hastalarına, tedavi döneminde uygulayabilecekleri beslenme önerilerinde bulundu:
|
|
|
Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Dyt. Hülya Tulgar, Kurban Bayramı'nda sağlıklı beslenmenin önemi hakkında bilgi verdi.
|
|
|
Bayramda dikkat edeceğimiz ufak noktalarla daha keyifli bir bayram geçirebilmek için Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Cansu Kolukırık sağlıklı Kurban Bayramı tüyoları verdi.
|
|
|
Uz. Dyt. Işınsu Köksal, hamile kalma şansını arttıran besinler hakkında bilgi verdi.
|
|
|
Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Selma Turan, Ramazan sofralarında yer alması gereken besinleri açıklıyor.
|
|
|
Dyt. Ayşe Tuğba Şengel, hatalı ve dengesiz beslenme alışkanlıkları, besinleri yanlış pişirme ve hazırlama yöntemlerinin, kanserin oluşumunda rol oynadığına dikkat çekti.
|
|
|
Diyet Uzmanı Dyt. Buket Yavuz Koçoğlu, yeni yıla sağlıklı girmenin yollarını anlatıyor ve yılbaşına özel menüler paylaşıyor.
|
|
|
Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Aysu Bekci "Günde 4-5 porsiyon meyve-sebze tüketimi yeterli vitamin dengesini sağlamaya yardımcı olacaktır" diye belirterek görüşlerini aktarıyor...
|
|
|
Uzm. Dyt. Şefika Aydın Selçuk “Yumurta zayıflama diyetlerinin olmazsa olmazı mıdır?
|
|
|
Uzm. Dyt. Şefika Aydın Selçuk “Sahurda beslenme nasıl olmalıdır?
|
|
|
Uzm. Dyt. Şefika Aydın Selçuk “Meyve tüketimi ile ilgili bilinmesi gerekenler nelerdir?
|
|
|
Uzm. Dyt. Şefika Aydın Selçuk “İftarda beslenme nasıl olmalıdır?
|
|
|
Diyet Uzmanı Dyt. Deniz Şafak, yaz döneminde sağlıklı beslenme ile ilgili bilgiler veriyor.
|
|
|
Diyet Uzmanı Dyt. Deniz Şafak, "Sahura kalkmadan oruç tutmak açlık süresini daha fazla uzatarak, vücudun enerji deposunu zamanından çok önce kaybetmesine sebep olur.
|
|
|
Uzm. Dyt. Merve Tığlı'dan Kışa Girerken Sağlıklı Beslenme Önerileri.
|
|
|
Uzm. Dyt. Merve Tığlı Sahurda Nasıl Beslenmeliz Sosurunu Yanıtlıyor.
|
|
|
Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Dyt. Aysu Aydın, kış sebzelerinin yararları hakkında bilgi verdi.
|
|
|
Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Dyt. Şefika Aydın Selçuk, "Doğru beslenerek gripten korunmanın yolları" hakkında bilgi verdi.
|
|
|
Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Gülce Taştemel, "Kilo vermek için yeşil çay, acı biber, süt, zencefil, tarçın, keten tohumu kullanın" tavsiyesinde bulundu.
|
|
|
KadıköyŞifa Kadıköy Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Rabia Yurdagül yeme bozuklukları hakkında bilinmesi gerekenleri anlatıyor.
|
|
|
Memorial Hizmet Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Dyt. Aysu Aydın, diyette doğru bilinen yanlışlar hakkında bilgi verdi.
|
|
|
Memorial Hizmet Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Dyt. Aysu Aydın, diyette doğru bilinen yanlışlar hakkında bilgi verdi.
|
|
|
Dyt.Özlem Sert Aydın Son zamanlarda giderek artan migren rahatsızlığı hayatı da olumsuz etkilemekte. Migrenin özellikle beyindeki damarların genişlemesi nedeniyle oluşmaktadır.
|
|
|
Memorial Ataşehir Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Dyt. Şefika Aydın Selçuk, demir eksikliğine bağlı kansızlık tedavisinde tüketilmesi gereken besinler hakkında bilgi verdi.
|
|
|
Memorial Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Dyt. Yeşim Çelik, " Kilo vermede ara öğünlerin önemi" hakkında bilgi verdi.
|
|
|
Ataşehir Memorial Tıp Merkezi Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Dyt. Şefika Aydın , "Yapay tatlandırıcılar" hakkında bilgi verdi.
|
|
|
Memorial Şişli Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Dyt. Yasemin Sancak "Okula giden çocuğunuzun beslenme çantasının önemi" hakkında bilgi verdi.
|
|
|
Memorial Ataşehir Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Dyt. Şefika Aydın Selçuk, kilo almak isteyenlere sağlıklı kilo kontrolü ile ilgili önerilerde bulundu.
|
|
|
Ataşehir Memorial Tıp Merkezi Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Dyt. Şefika Aydın , "Yapay tatlandırıcılar" hakkında bilgi verdi.
|
|
|
Ataşehir Memorial Tıp Merkezi Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Dyt. Şefika Aydın,"Metabolizma hızının kilo yönetimi üzerindeki etkisi" hakkında bilgi verdi.
|
|
|
Memorial Ataşehir Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Dyt. Şefika Aydın, aile diyeti hakkında bilgi verdi ve sağlıklı beslenme önerilerinde bulundu.
|
|
|
Memorial Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Dyt. Yeşim Çelik, "Limonatanın faydaları" hakkında bilgi verdi.
|
|
|
Memorial Ankara Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Dyt. Ceyda Nur Çakın, Ramazan Bayramı'nda beslenme düzeninde dikkat edilmesi gerekenler hakkında bilgi verdi ve sağlıklı ikram önerileri paylaştı.
|
|
|
Sağlık konularında halka doğru bilgi aktarmak amacıyla bir araya gelen ekip üyelerinden Uzm. Dyt. Merve Tığlı Çınar detox nedir ne değildir üzerine ayrıntılı bilgi aktardı.
|
|
|
Uzm. Dyt. Sanem Avcı, ev hanımlarının sosyalleşmek için düzenli aralıklarla bir araya geldiği 'gün' toplantıları için önemli tavsiyelerde ve uyarılarda bulundu.
|
|
|
Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Gökhan Özışık ve Beslenme Danışmanı Dr. Dyt. Yonca Sevim, magnezyum eksikliği ve alınması gereken önlemler hakkında bilgi verdi.
|
|
|
Uzm. Dyt. Şefika Aydın Selçuk “Tatilde nasıl beslenmeli?” sorusunun yanıtını veriyor.
|
|
|
Uzm. Dyt. Şefika Aydın Selçuk “Ofiste nasıl beslenmeli?” sorusunun yanıtını veriyor.
|
|
|
Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Uz. Dyt. Sevil Ürer, kış aylarında hastalıklardan korunma ve formda bir kış geçirmek için önerilerde bulundu.
|
|
|
Memorial Ataşehir Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Uz. Dyt. Şefika Aydın Selçuk, yeni annelere sağlıklı beslenme önerilerinde bulundu.
|
|
|
Yaz mevsimi sebze ve meyveleri, sağlıklı vücuda sahip olmada büyük bir rol oynuyor. Memorial Şişli Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Dyt. Yeşim Çelik, "yaz aylarında sebze ve meyve tüketiminin önemi" hakkında bilgi verdi.
|
|
|
Bu yıl Ramazan ayının yaz mevsiminin sıcak günlerine denk gelmesi nedeni ile hem açlık süresi hem de oruç tutanların acıkma olasılığı arttı. Sağlıklı orucun yolu ise düzenli bir beslenme programına uymaktan ve sahurda ile iftar vakitlerinde tok tutan besinleri tüketmekten geçiyor. Memorial Şişli Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Dyt. Yeşim Çelik, Ramazan ayında tok tutan yiyeceklerle sağlıklı beslenme hakkında bilgi verdi.
|
|
|
Çağımızın hastalığı olan obeziteye davetiye çıkarabilecek bu sendrom, metabolizmanın gittikçe yavaşlamasına ve alınan kiloların daha da zor verilmesine neden oluyor. Ataşehir Memorial Tıp Merkezi Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Dyt. Şefika Aydın , "Yo yo sendromu ve sağlıklı kilo vermenin yolları" hakkında bilgi verdi.
|
|
|
Günümüzde bayanları çok rahatsız eden problemlerden biri olan selülitin oluşumuna etki ettiği düşünülen 4 teori var. Kadıköy Şifa Kaliteli Yaşam Polikliniği Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Seda Bahtiyar Tatay kusursuz bir vücuda kavuşmanızı sağlamak için selülit hakkında bilinmesi gerekenleri ve Anti Selülit diyetini anlatıyor.
|
|
|
Kadınların çoğunun ortak sorunu adet öncesinde yaşanan farklı sorunlar. Gerginlik, halsizlik, aşırı iştah gibi sorunlar kadınların hayatını kabusa çevirebilir. Kadıköy Şifa Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı - Dyt. Rabia Yurdagül Adet Sendromu hakkında bilgi veriyor ve dengeli beslenme ile şikayetleri nasıl azaltabileceğinizi anlatıyor.
|
|
|
Amerikan Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü Sorumlusu Dyt. Ayşe Korkmaz besin öğeleri açısından bakıldığında çikolata; kalsiyum, fosfor, magnezyum, demir, çinko ve bakır gibi mineraller içermektedir. Ayrıca, çikolatanın kanser ve kalp hastalıklarının önlenmesinde, bağışıklık sisteminin güçlendirilmesinde de olumlu etkileri olduğu söylüyor.
|
|
|
Tatilde hoşça vakit geçirirken yediklerimize dikkat etmeli, midemizi yetersiz ve dengesiz yiyeceklerle doldurmak yerine; lezzetli ve hafif yemekleri tercih etmeliyiz. Uzun süren uğraşlar ve fedakarlıklar sonrası verilen kilolar, nasıl geçtiği anlaşılmayan o kısacık tatilde fazlası ile geri alınmaktadır. Peki bu süreç daha sağlıklı bir şekilde nasıl aşılabilir? Memorial Şişli Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Dyt. Yeşim Çelik, yaz tatilinde kilo almamak için dikkat edilmesi gereken noktaları sıraladı.
|
|
|
Her mevsim olduğu gibi sağlıklı ve dengeli beslenme ile yaz aylarında da sıklıkla görülen bu tür sağlık problemlerinin azaltılması mümkün olmaktadır. Memorial Antalya Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Dyt. Berna Ertuğ, yaz aylarında uygulanabilecek doğru beslenme programı ile ilgili önerilerini sıraladı.
|
|
|
Gerek güzellik kavramının 'zayıf kadın - atletik erkek' kalıbına sıkıştırılması, gerekse diyet kavramının 'sağlıklı beslenme davranışı' ile eşdeğermiş gibi algılanması özellikle genç kızlar ve son dönemde erkekler arasında yeme bozukluklarının artmasına neden oldu. KadıköyŞifa Kadıköy Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Rabia Yurdagül yeme bozuklukları hakkında bilinmesi gerekenleri anlatıyor.
|
|
|
Memorial Ataşehir Tıp Merkezi Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Dyt. Şefika Aydın, "Özellikle yaz aylarında kilo vermek için iyi bir seçenek gibi görünen ancak yanlış uygulandığında aksine kilo alomına neden olan meyve diyeti ve kilo kontrolü için meyve tüketirken dikkat edilmesi gereken noktalar" hakkında bilgi verdi.
|
|
|
Selülit, östrojen hormonunun etkisiyle oluşabilen, aşırı ve dengesiz beslenme, kilo alımı ve hareketsizlik de devreye girdiğinde artan estetik bir sorundur. Selülitin oluştuktan sonra tamamen yok olması uzun ve zor bir süreçtir.Fazla kilolar beslenme uzmanı kontrolünde sağlıklı şekilde verilmesi, tedavide atılacak ilk adımdır. Memorial Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Dyt. E.Yasemin Sancak, selülitsiz bir vücut için alınması gereken önlemler ve sağlıklı beslenme önerileri hakkında bilgi verdi.
|
|
|
Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Buket Yavuz Koçoğlu, yılbaşına özel menü tüyoları veriyor.
|
|
|
Kış aylarında hem fazla kiloyu önlemek hem de bağışıklık sistemini güçlü tutmak için dikkat edilmesi gerekenler
Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Dyt. Aysu Aydın anlattı.
|
|
|
Memorial Ataşehir Tıp Merkezi Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Dyt. Şefika Aydın bilgilendiriyor;
Soya sütü; B vitaminleri, demir, kalsiyum, magnezyum, çinko ve fosfor gibi birçok vitamin ve minerali içermesinden dolayı yetişkinler ve çocuklar için çok önemli bir kaynaktır.
|
|
|
Memorial Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Dyt. İpek Ağaca, "Çay tüketiminde dikkat edilmesi gereken noktalar" hakkında bilgi verdi.
Türkiye'nin hangi şehrine giderseniz gidin, hangi restoran veya lokantaya girerseniz girin yemekten sonra garson size çay ikram etmek isteyecektir. Ya da; garsonun ikram etmesine zaman bırakmadan siz çayınızı zaten isteyeceksinizdir
|
|