 |
Son dönemde adından sıkça söz ettiren, yaşamımızın bir parçası haline gelen omega-3 kaynağı gıdalar…
|
|
|
Omega 3 hangi besinlerde bulunur?
|
|
|
Omega 3 yağ asidinin aşırı bilgisayar kullanmaya bağlı göz kuruluğunun etkilerini azaltabileceği belirlendi.
|
|
|
Vücudun üretemediği ama mutlaka alınması gereken temel yağ asitlerinin en önemlisi Omega-3'tür.
|
|
|
Omega 3 yağ asitlerinin gözlerde oluşan çeşitli sağlık problemlerinin tedavisine yardımcı olduğu kanıtlandı.
|
|
|
Eklemleriniz, cildiniz, görmeniz, beyniniz, kalbiniz için yararlı olan omega-3, kötü kolesterolü düşürmeye de yardımcı oluyor.
|
|
|
Temel yağ asitleri balıkta bulunan Omega-3 yağ asitleri gibi doğum sonrası depresyonu engellemekte yararlıdır.
|
|
|
Diyetisyen Elif Erdin Yıldız kış aylarında balık tüketmenin ve omega 3 kullanmanın faydalarından bahsetmektedir.
|
|
|
ABD'de yapılan bir araştırma, balıkta bulunan Omega-3 yağlarının çocukların uyku kalitesini artırdığını ve bunun da zekanın gelişmesine yardımcı olduğunu ortaya çıkardı.
|
|
|
Beden için gerekli olan yağ asitlerinin çoğu vücutta sentezlendiğini belirten Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op.Dr. Aslı Alay, hamilelik döneminde omega 3 kullanımına dikkat edilmesi gerektiğini söyledi.
|
|
|
Memorial Diyarbakır Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Bölümü'nden Op. Dr. Aydın Ilgın, gebelik döneminde omega 3 tüketiminin önemi hakkında bilgi verdi.
|
|
|
Sağlık ürünleri ve OTC (reçetesiz ürünler) sektörü üretici firmalarından Belçikalı Omega Pharma, kaktüs ve fasulye lifiyle 19 ülkede kilo kontrolü tedavisinde kullanılan XL>S Medical'i Türkiye'ye getirdi.
|
|
|
Kalp ve birçok sistemin korunması için gerekli olan Omega 3 vücut tarafından yapılamayan ve muhakkak dışarıdan alınması gereken bir yağ asididir
|
|
|
Her geçen gün yeni bir faydası ortaya çıkan omega-3 yağlarının yeni bir faydası daha ortaya çıktı.
|
|
|
Her 38 saniyede bir kişi kalp krizi nedeniyle hayatını kaybediyor!
|
|
|
Sarı nokta hastalığının gelişme hızını yavaşlatan besinler arasında 'lutein' deposu ıspanak, brokoli ve mısır başı çekiyor. Somon ve uskumru gibi yağlı balıklarda bulunan Omega-3 ise hastalığın seyrini durdurabiliyor.
|
|
|
Antioksidan besinler; hücrelerimizi serbest radikallerin zararlı etkilerine karşı koruyan, serbest radikalleri süpüren besinlerdir. Antioksidan özelliği ile ön plana çıkan besin öğeleri beta karotenler, C vitamini, E vitamini, selenyum ve çinko ve Omega 3'lerdir.
|
|