 |
Sağlığımız için her gün doğal yiyeceklerle yeterli miktarda çinko almak gerekiyor.
|
|
|
Doktor Takvimi uzmanlarından Diyetisyen Nida Doğan, "Özellikle B12, demir, çinko, A ve E vitaminleri açısından yetersizlikleri olan kişiler mutlaka kırmızı et tüketmeli" diyor.
|
|
|
Kış aylarının vazgeçilmezi balkabağının içindeki nişasta, şeker, yağ, çinko, magnezyum, beta karoten, A,B ve C vitaminleri, aminoasitler ve alkoloidlerın faydası saymakla bitmiyor.
|
|
|
Uzmanlar, çocuk ve gençlerde; sınavların yoğunlaştığı, mevsim geçişlerinin yaşandığı dönemlerde ekinezya, mürver, propolis gibi doğal ürünlerin ve çinko, C vitamini gibi vitamin ve mineral kombinasyonlarının kullanılmasını öneriyor.
|
|
|
Yetersiz beslenmeye bağlı sağlık sorunları, başta ekmek olmak üzere temel gıdaların, yetersizlikleri sıklıkla gözlenen B2, B6, B12 vitaminleri, folik asit, demir, çinko ve kalsiyum gibi vitamin ve minerallerle zenginleştirilmesiyle giderilebilir.
|
|
|
Sarımsağın bileşiminde protein, karbonhidrat, kükürtlü bileşikler, lif (posa) ve suyun yanı sıra fosfor, potasyum, kükürt, çinko, selenyum mineralleri ve bir miktar A ve C vitamini yer almaktadır.
|
|
|
D vitamini eksikliği yüksek olarak görülen bölgelerde koronavirüs vakalarında ölüm oranlarının daha yüksek olduğu ortaya çıktı.
|
|
|
Kış aylarında kapalı, yağışlı havalar ve ışık eksikliği kimi insanları psikolojik olarak olumsuz etkiliyor.
|
|
|
Elazığ’da doğumsal barsak sinir eksikliği hastalığı bulunan 55 günlük bebeğin tedavisi kapalı yöntemle yapıldı.
|
|
|
Uzmanlar, vücuttaki demir depolarının tüketilmesi sonucu ortaya çıkan demir eksikliği anemisinin, kolon kanserinin habercisi olabileceğini açıkladı.
|
|
|
Dikkat toplama ve odaklanmış kalmayı güçleştiren Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu, sadece bir çocukluk hastalığı değil.
|
|
|
Kozmetik ürünlerdeki denetim eksikliği, sağlık açısından ciddi sorunları beraberinde getiriyor.
|
|
|
Nöroterapi beyin eğitimi ''dikkat eksikliği'' ve '' hiperaktivite bozukluğu'' sorunlarını ilaçsız bir şekilde ortadan kaldırıyor.
|
|
|
Uzmanlar, fazla önemsenmeyen alt ıslatmanın diyabet, tiroid bozukluğu, dikkat eksikliği ve depresyon kaynaklı olabileceğini söylüyor.
|
|
|
Örneğin B6 ve B12 vitamini eksikliği kalp damar hastalıkları riskini artırıyor.
|
|
|
Özellikle adet gören kadınlarda demir eksikliği anemisi sık bir bulgudur.
|
|
|
Demir eksikliği anemisinin altından ciddi hastalıklar çıkabilir.
|
|
|
Ritalin, dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu sendromu olan çocukların tedavisinde kullanılan bir ilaçtır.
|
|
|
Bakırın vucuttaki eksikliği,kullanım alanları ve doz aşımı.
|
|
|
Moodist Psikiyatri ve Nöroloji Hastanesinden Psikolog Süreyya Kitapçıoğlu, "Dikkat eksikliği hiperaktivite, kişinin yaşam kalitesini, çevresiyle ilişkilerini, işini ve okul başarısını birinci dereceden etkiliyor" ifadesini kullandı.
|
|
|
İzmir'de, 67 gün önce dünyaya gelen ve iliğinde trombosit eksikliği olduğu saptanan Salih bebek, hayata tutunmak için ilik nakli bekliyor.
|
|
|
Hatay Talasemi ve Orak Hücre Anemi Hastalıkları Derneği Başkanı Burhan Kerimoğlu, son birkaç ay içerisinde kan ihtiyacının önemli derecede eksikliği hissedilen bir sorun haline geldiğini belirtti.
|
|
|
Mersin'de, çift taraflı doğumsal kaval kemiği eksikliği hastası bir yaşındaki Furkan Eymen'in yürüyebilmesi için destek bekliyor.
|
|
|
İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Hacer Baltaoğlu, özellikle kadınların bilmesi gereken demir eksikliği anemisinin belirtilerini sıraladı. Soluk cilt, baş dönmesi, çarpıntı...
|
|
|
Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Bölümü'nden Uz. Dr. Sami Akbuğa, çocuklarda demir eksikliği ve tedavi yöntemleri hakkında bilgi verdi.
|
|
|
Demir eksikliği anemisinin başlangıçtaki belirtileri halsizlik, uykusuzluk, unutkanlığın yanı sıra saçlarda ve tırnaklara kırılma, matlık, ağız ve dilde yara.
|
|
|
Dikkat, beş duyunun eksiksiz çalışmasıyla oluşurken; dikkat eksikliği görme ve işitme duyularının en az birinin az çalışmasından kaynaklanabiliyor.
|
|
|
ABD'li bilim insanlarının yaptığı bir araştırma D vitamini eksikliği ile Tip 1 diyabet hastalığı arasında bağlantı olabileceğini ortaya koyuyor.
|
|
|
ESAYDAM' da seminer veren psikolog Melek Dökmetaş, "Dikkat Eksikliği" ve "Hiperaktif" konulu seminerinde, her hareketli çocuğun hiperaktif olmadığını söyledi.
|
|
|
Demir eksikliği ve buna bağlı kansızlık hem çocuklarda, hem genç kız ve kadınlarda ciddi sağlık sorunları yaratıyor.
|
|
|
Uzmanlar, bunları, stresli bir yaşamın sonucu olarak yorumlamak yerine, çocukluk döneminde başlayan ve yetişkinlikte de devam edebilen Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB) hastalığının belirtileri olabileceği uyarısında bulunuyor.
|
|
|
Herkesin vücut haritası farklıdır. Örneğin tiroit hormonu ya da demir eksikliği sorununuz varsa, herkeste mucizeler yaratan diyet, sizde hiç işe yaramayabilir.
|
|
|
İleri yaşta görülme sıklığı artan ve en sık görülen kanserler arasında bulunan kalın bağırsak kanserinde, demir eksikliği anemisi önemli bir bulgu olarak gösteriliyor.
|
|
|
D vitamini eksikliği basit bir kan tahliliyle saptanabilir. Eksiklik saptanması halinde mutlaka bir doktor kontrolü altında takviye D vitamini alımına başlanması gerekiyor.
|
|
|
Belirtileri cinsiyete göre farklılık gösterebilen "Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu"; kadınları, erkeklerin aksine daha içe dönük, daha kaygılı ve depresif bir ruh hali içine sokabiliyor.
|
|
|
Stres gibi psikolojik faktörler, kapanışı doğru ayarlanmamış dolgu, köprü gibi restorasyonlar, diş sıkmak, gıcırdatmak, ortodontik problemler(çapraşıklık), diş eksikliği bu kas gerginliğini meydana getiren sebeplerdir.
|
|
|
Suadiye Memorial Tıp Merkezi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Bölümü'nden Uz. Dr. Selase Koç Sansar , "Çocuklarda demir eksikliği ve tedavisi" hakkında bilgi verdi.
|
|
|
Vücutta yaşamsal bir işlevi üstlenen tiroid bezinin işlevleri kalıtım, radyasyon, iyot eksikliği, yaşlanma gibi faktörlere bağlı olarak bozulabiliyor.
|
|
|
Öğretim sürecinde ilk yarının bitimiyle karneler alınıyor. Belki de sizin çocuğunuz hazırlanma, motivasyon, organizasyon eksikliği gibi nedenlerle iyi sonuçlar getiremedi.
|
|
|
Demir eksikliği ve buna bağlı kansızlık hem çocuklarda, hem genç kız ve kadınlarda ciddi sağlık sorunları yaratıyor.
|
|
|
Hiperaktivite ve dikkat eksikliği adı verilen çocuk gelişimi sorunu, son yıllarda Türkiye'de çocuklarda en çok görülen davranış bozukluklarından biridir.
|
|
|
Türkiye'de yapılan bir araştırmanın bulguları, demir eksikliği anemisinin altından ciddi hastalıklar çıkabileceğini gösterdi. Rakamlara göre, özellikle hamile kadınlarda risk oldukça yüksek.
|
|
|
Vücutta demir eksikliği başta kansızlık olmak üzere ciddi sağlık sorunlarına yol açar. Demir eksikliği en çok çocukluk ve ergenlik çağı ile hamilelik döneminde kendini gösterir.
|
|
|
Diş Hekimi Zafer Kazak eksik dişlerin adeta diğer hastalıklara davetiye çıkardığını ifade etti.
|
|
|
Ferti-Jin Kadın Sağlığı ve Tüp Bebek Merkezi Klinik Direktörü Op. Dr. Seval Taşdemir, D vitamini ve kısırlık hakkında bilgiler verdi…
|
|
|
Ödemin özellikle kadınlarda görülen şikayetlerin başında geldiğini belirten Uzman Diyetisyen Pınar Kural Enç, magnezyum eksikliğinin de ödeme neden olduğunu söyledi.
|
|
|
Vitamin ve mineral yetersizliklerinin 'gizli açlık' olarak tanımlanabileceğini söyleyen Gazi Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü Öğretim Üyesi Doç. Dr. Nilüfer Acar Tek'a göre, bu eksiklikler gelişmekte olan ülkelerde daha ciddi boyutlarda görülse de, gelişmiş ülkeler için de önemli halk sağlığı sorunlarından biri. Peki, bu eksiklikler ne tür hastalıklara yol açabilir?
|
|
|
Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Gökhan Özışık ve Beslenme Danışmanı Dr. Dyt. Yonca Sevim, magnezyum eksikliği ve alınması gereken önlemler hakkında bilgi verdi.
|
|
|
Uz. Dr. Haluk Mumcuoğlu, birçok hastalığın seyri sırasında ortaya çıkabilen ağız içi yaraları hakkında bilgi verdi.
|
|
|
İyot yetersizliğinin, zeka gelişimini 10-13 puan gerilettiği ve çocuğun okul başarısını olumsuz yönde etkilediği bildirildi.
|
|
|
Her sağlıklı kişinin gün içerisinde 15 dakika güneş ışınlarından doğrudan yararlanması gerektiğini söyleyen uzmanlar, D vitamini eksikliğinin kansere yakalanma riskini artırabileceğini belirtti.
|
|
|
İnsanların hastayken, kendisini bitkin, uyuşuk ve isteksiz hissetmesine, oreksin hormonunun azalmasının neden olduğu ortaya çıktı.
|
|
|
ABD'de yapılan bir araştırmaya göre, D vitamini eksikliğinin kalp hastalıkları, beyin kanaması ve ölüm riskinde açık bir artışla bağlantısı bulunuyor.
|
|
|
Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Hilal Mocan, bebeklerin sağlıklı fiziksel ve zihinsel gelişimleri için, ilk bir yıl doğru ve demirden zengin beslenmesinin önemine dikkat çekiyor.
|
|
|
D vitamininin öneminin, bugüne kadar bilinenden çok daha fazla olduğu, bu vitaminin insandaki 200'den fazla geni etkilediği, bu genler arasında kanser ve bağışıklıkla ilgili hastalıklarla bağlantılı olanların da bulunduğu anlaşıldı.
|
|
|
Profesyonel hayatta kariyer sahibi olmaya çabalayan veya bir işte çalışmayan her kadın için "anne" olmak zor bir iştir; ancak DEHB'li anneler için bu, iki kat daha zordur.
|
|
|
Demir eksiliği anemisi tanım olarak düşük mitarda demire bağlı olarak kanın kırmızı hücrelerindeki azalmadır.
|
|
|
Uzmanlar, "Çocukluk döneminde en çok teşhis edilen dikkat eksikliğinin tedbir alınmadığı takdirde ilerleyen yaşlarda tedavisinin zor bir problem haline geldiğini söylüyor.
|
|
|
Anadolu Saglık Merkezi'nden Nöroloji Uzmanları B12 vitamini eksikligi ile ilgili bilgi verdi.
|
|
|
Adale kasılmaları, sinir uyaran yayılımları, osmotik basıncının ve kalp ritminin düzenlenmesinde etkilidir.
|
|
|
Krom, insan organizmasında karbonhidrat metabolizması için önemlidir.
|
|
|
Amerikan Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü Sorumlusu Dyt. Ayşe Korkmaz besin öğeleri açısından bakıldığında çikolata; kalsiyum, fosfor, magnezyum, demir, çinko ve bakır gibi mineraller içermektedir. Ayrıca, çikolatanın kanser ve kalp hastalıklarının önlenmesinde, bağışıklık sisteminin güçlendirilmesinde de olumlu etkileri olduğu söylüyor.
|
|
|
Dondurma süt, şeker, glikoz şurubu, salep, süt yağı, vanilya, meyve püresi, çeşitli kuru yemişler, çikolata veya kakaodan yapılan, besleyici değeri yüksek olan bir tatlıdır. Dondurma; karbonhidrat, protein, kalsiyum, fosfor, demir, çinko, magnezyum, sodyum, potasyum, A, B, C, D ve E grubu vitaminleri içerir.
|
|
|
Antioksidan besinler; hücrelerimizi serbest radikallerin zararlı etkilerine karşı koruyan, serbest radikalleri süpüren besinlerdir. Antioksidan özelliği ile ön plana çıkan besin öğeleri beta karotenler, C vitamini, E vitamini, selenyum ve çinko ve Omega 3'lerdir.
|
|
|
Medicana Sivas Hastanesi Psikoloğu Kerime Begüm Çayır, ileri yaşlarda oluşabilecek davranış problemlerine karşı ebeveynleri uyardı. Psikolog Çayır, yaptığı yazılı açıklamada çocuklarda öğrenme güçlüğü, okula uyum güçlükleri, algılama güçlüğü, iletişim güçlükleri, hiperaktivite bozukluğu, sınav kaygısı ve dikkat eksikliği gibi birçok problemi ortaya çıkaran wısc-r zeka testinin mutlaka yaptırılması gerektiği belirtti.
|
|
|
ABD'de yapılan kongrede alınan başarılı sonuçları açıklanan, doğumsal faktör eksikliği nedeniyle hayat boyu ilaç kullanmak zorunda olan hemofili A hastalarının şifa bulmasını sağlayacak gen tedavisinin Türkiye'deki klinik çalışmaları Ege Üniversitesi (EÜ) bünyesindeki merkezde yürütülecek.
|
|
|
B12 vitamini eksikliği beyinde körelmeye neden oluyor. Zira B12, en çok et ve süt ürünleriyle balıkta bulunuyor. Bu gıdaları düzenli tüketmeyenler, hafıza sorunlarının yanı sıra kansızlık ve sinir iltihabı gibi hastalıklara da daha yatkın oluyor.
|
|
|
Ankara Üniversitesi Tıp Fakültesi'nden Prof. Dr. Güllü, "İyot eksikliği zeka gelişimiyle birebir ilişkilidir. Bebeklikten itibaren az iyot alımı 5-7 birim daha düşük IQ'ya neden oluyor" dedi.
|
|
|
İstanbul Medipol Üniversitesi Dekanı Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Erdoğan Kunter, uyku apne sedromu hastalığının; unutkanlık, dikkat eksikliği, yüksek tansiyon, kalp krizi, kalp ritm bozukluğu ve beyin damarında tıkanıklık sonucu felçe yol açabileceğini belirtti.
|
|
|
Evde aile bireyleriyle, iş yerinizde patronunuz, çalışma arkadaşlarınızla dağınıklık nedeniyle sık sık tartışma yaşıyorsanız, bu dağınıklık sizin işlerinizin akışını bozuyor ve sizi sorumsuz bir kişi gibi gösteriyorsa "Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu" ile karşı karşıya olabilirsiniz.
|
|
|
"Çocuğum okula devamsızlık yapıyor.", "Sürekli öfkeli tavırlar, sorumsuz davranışlar sergiliyor.", "Sigara veya uyuşturucu kullandığından şüpheleniyorum.", "Dersleri kötü gidiyor.", "Özgüven eksikliği var." cümlelerini sık sık aklınızdan geçiriyor musunuz?
|
|
|
Toplumda yüksek oranda görülen Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu'nda (DEHB) tedavinin sürekliliği büyük önem taşıyor. Tedavi edildiğinde olumlu sonuçlar alınabilen DEHB'nin görülme sıklığı çocuklarda yüzde 8, ergenlerde yüzde 6, erişkinlerde ise yüzde 4.
|
|
|
Çocukların severek tükettiği abur cuburlar renk ve şekilleri ile göz alırken aynı zamanda farklı tatları ve aromaları ile damak zevki için farklı alternatifler sunuyor. Çocukların yanı sıra zaman zaman yetişkinler tarafından dahi tercih edilen; cips, çikolata, şekerleme gibi gıdalar sanıldıkları kadar masum mu? Araştırmalar, gıdalardaki katkı maddelerinin küçük çocuklardaki hiperaktivite ve dikkat eksikliği gibi psikolojik bozukluklarda da rolü olabileceğini ortaya koyuyor.
|
|
|
Demir kaynaklarının yetersiz olmasına bağlı olarak oluşan anemi; vücutta oksijeni dokulara taşıyan kırmızı kan hücrelerinin yetersiz yapılması tablosudur. Demir eksikliği anemisi çocuklarda en sık gözüken kansızlık tipidir.
|
|
|
Memorial Ataşehir Tıp Merkezi Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Dyt. Şefika Aydın bilgilendiriyor;
Soya sütü; B vitaminleri, demir, kalsiyum, magnezyum, çinko ve fosfor gibi birçok vitamin ve minerali içermesinden dolayı yetişkinler ve çocuklar için çok önemli bir kaynaktır.
|
|
|
Cilt esnekliği için C vitamini, saç beyazlamasına karşı çinko, sağlıklı tırnaklar ve parlak saçlara sahip olmak için salatalık ve domateste bulunan silika… Cilt güzelliğinizin anahtarı sağlıklı beslenmek.
Memorial Hastanesi Dermatoloji Bölümü'nden Uz. Dr. Ayfer Aydın cildinize, saçlarınıza, tırnaklarınıza ve gözlerinize canlılık katabilmenin için önerileri sıraladı.
|
|