G�n�m�zde en �ok tercih edilen diyetler aras�nda en �ok merak edilen diyet �e�idi bal diyeti.
|
|
|
|
|
|
Hani diyet uzmanlar�m�z bizlere, her zaman tatl� g�dalarda uzak durun derler ya diyet deyince bal ile pek e�le�tiremiyor insan. Oysa bal diyeti ile pek �ok ki�i ideal �l��lerine kavu�makta... �eker kullan�m� yerine bal kullanmak hem kan �ekerinizi denge de tutar hem de size tok hissi verir. Bu nedenle di�er diyetlerdeki gibi kendinizde yorgunluk halsizlik hissetmezsiniz.Bal diyeti, uygulamas� olduk�a basit bir diyettir. Kan �ekerinizi dengeli oldu�u i�in ayn� zamanda enerjik ve zinde oluyorsunuz. K�� boyu zaman zaman ���d�k ve kendimizi so�uktan korumak i�in evlerden ofislerden ��kmaz olduk, bedenlerimiz b�y�d� ve kilo ald�k. Art�k bahar yakla��yor �imdi kilo verme zaman�! Diyet yapabilme ve sa�l�kl� kilo verebilme ad�na d�zenli olarak y�r�y��ler, egzersizler ve bu diyet ile kilolara sa�l�kl� bir �ekilde elveda demek laz�m!
Bal Diyeti:
Bal diyetinde hakiki ve kaliteli 1 kavanoz bal�ndan her gece uyumadan evvel 1,5 ka��k yiyen bir ki�i g�nd�z de yiyip i�tiklerine dikkat ederse ve g�nl�k egzersizini (hafif bir y�r�y��, spor aletleri ile spor yapmak gibi faaliyetlerde) bulunursa, i�nmek istedi�i ideal kilolara �ok k�sa s�rede inebilir.
Bal Diyetini Kimlere �neririz?
Bal diyetini hemen herkes yapabilir. Ancak y�ksek tansiyon hastalar�n�n bal diyeti yapmamalar� gerekmektedir. �eker hastal��� olanlarda da doktorlar�na sormal� ve �yle bu diyeti uygulamal�lard�r. Diyet yaparken �ncelikli hedef d�zg�n bir fizik s�k� g�r�n�m olmamal�d�r. Diyette ilk hedefimiz sa�l�kl� ve zinde bir g�r�n�m olmal�d�r. Bal diyeti ve d�zenli egzersiz programlar�ndan istifade ederek pek�l� ideal kilolar�n�za kavu�abilirsiniz.
Yaz gelmeden k��tan kalma kilolardan bal diyeti ile kurtulabilirsiniz. Hen�z yaza bir ka� ay kalm��ken bir denemek de fayda var!
�ks�r�k ve daha bir�ok hastal�klarda etkili olan bal, zay�flama k�r�nde de olduk�a faydal�d�r. Unutmay�n her gece uyumadan evvel 1,5 ka��k yenirse g�nd�z ise kalorisi y�ksek g�dalardan, �zellikle tatl�lardan uzak durulursa, ya�am�n� canland�r�p egzersiz ve spora da zaman ay�r�l�rsa ayda 3,5 ila 5 aras�nda kilo verilmesi m�mk�nd�r. Bu diyetle sa�l���n�z� kaybetmeden proteinsiz ve vitaminsiz kalmadan kilo vermi� olursunuz. Uygulamas� ve sonu� almas� bu kadar kolay bir diyeti denemenizi tavsiye ediyoruz...
3.4.2014 1 - 14154
|
|