 |
Her insanın bağırsaklarında ortalama olarak 1,5 kilo bakteri bulunuyor.
|
|
|
Kilo vermek için kendimizi spora adarız, bir bakarız ki verilen kilolar teker teker alınmış.
|
|
|
Fazla kilo şikayeti bulunan Amerikalı kadının vücudundan 23 kilogram tümör çıkartıldı.
|
|
|
Fransa'da geçen yıl 1 milyon kişi sigarayı bıraktı.
|
|
|
Aydın'da sürekli kilo aldığı şikayetiyle doktora giden kadının karnındaki 7 kilogramlık kitle operasyonla alındı.
|
|
|
Orta Afrika'da Ebola yeniden ortaya çıkarken, Hindistan'ın güneyinde de Nipah adı verilen bulaşıcı bir virüs can almayı sürdürüyor.
|
|
|
DİYETİSYEN Berna Ertuğ, Ramazan ayında oruç tutarken kilo vermek isteyenlere uyarıda bulundu.
|
|
|
DİYETİSYEN Berna Ertuğ, Ramazan ayında oruç tutarken kilo vermek isteyenlere uyarıda bulundu.
|
|
|
Dr. Yavuz Dizdar, tam buğday unundan hazırlanan ve iyi mayalanan pizzanın kilo yapmadığını söyledi.
|
|
|
İnsanlar yatakta bir yılda ortalama 118 kilo terliyor.
|
|
|
Zayıflamak isterken yaşanan stres çok daha fazla kilo aldırabilir.
|
|
|
ESKİŞEHİR Devlet Hastanesi'nde 38 yaşındaki Ö.T. adlı kadının karnından ameliyatla 11 kilo ağırlığında ur çıkarıldı.
|
|
|
Samsun'da yaşayan 300 kilo ağırlığındaki obezite hastası yatalak adama engelli maaşı bağlanmıyor.
|
|
|
Yanlış beslenme alışkanlıkları ve diyet uygulamaları, kilo sorunlarında artış yaşanmasına neden oluyor.
|
|
|
Severek yediğimiz gıdaların bazıları ciddi sağlık sorunlarına neden olan zehirli maddeler içerebilir.
|
|
|
Neden kilo veremiyoruz?
|
|
|
Diyetisyen Melis Destereci günlük hayatta kullanılan bazı besinlerin kilo vermeyi zorlaştırdığını söyledi.
|
|
|
İngiliz uzmanlara göre, kısa sürecek fakat çok kilo verilmesini sağlayacak açlık diyeti, Tip 2 diyabetten koruyor.
|
|
|
Bilim adamları, bazı insanların diğerlerine oranla kilo almaya neden daha meyilli olduğu sorusunun yanıtını buldu.
|
|
|
Yoğurtla ilgili bilmediğimiz birçok faydası var. Bunlardan kadınlar için en önemlisi ise kilo vermeye yardımcı olması.
|
|
|
Araştırmaya göre, mutfakta yapılan küçük değişiklikler ile kişilerin kilo alması engellenebilir.
|
|
|
Uzmanlar, sağlıklı beslenme ve kilo vermede sadece kahvaltının değil öğle yemeğinin de atlanmaması gerektiğinin altını çiziyor.
|
|
|
Uzmanlar, sevginin kilo vermede etkili olduğu görüşünü benimsedi.
|
|
|
Uzmanlar, kış aylarında kilo almanın engellenebileceğini belirtti.
|
|
|
Estetik ve Plastik Cerrahi Uzmanı Op.Dr. Eser Aydoğdu kliniklerinde uyguladıkları kilo verme yöntemlerinden bilgiler verdi .
|
|
|
Karapınar'da fazla kiloları nedeniyle yaşamı zorlaşan üniversite öğrencisi, 6 ayda 32 kilo verdi.
|
|
|
Sezeryan başta olmak üzere çeşitli faktörler doğum sonrasında kilo vermeyi zorlaştırıyor
|
|
|
'Kutunuzdan Ne Çıkarsa' onu yiyin, yaza kadar zahmetsiz kilo verin.
|
|
|
Uzmanlar kilo alınmasının nedeninin ara öğün sayısı değil, bu öğünde yanlış besinler tüketilmesi olduğunu açıkladı.
|
|
|
Televizyon izlerken yemek yemenin kilo almaya neden olan alışkanlıklardan biri olduğunu ortaya çıktı.
|
|
|
İşte uzmanlardan kilo vermeyi kolaylaştıran ve zorlaştıran faktörler...
|
|
|
Ölçüyü kaçırmalarının kilo artışıyla diyabet ve kardiyovasküler hastalıklara yakalanma riskini artıracağı belirtildi.
|
|
|
Bahar aylarının gelmesiyle hız kazanan kilo verme telaşında "az uyku" da önem kazanıyor.
|
|
|
İnsanların günlük hayatta vazgeçilmezi olan naneli sakızlar kilo aldırıyor.
|
|
|
Yazgülü Öz, henüz 4,5 yaşında olmasına rağmen 45 kilo ağırlığıyla görenleri şaşırtıyor.
|
|
|
Kilo vermek için yapmanız gerekenleri Uzman Diyetisyen Serkan Tutar anlatıyor.
|
|
|
Kilo vermeye karar veriyor fakat hemen pes ediyorsanız bu ipucu çok işinize yarayacak
|
|
|
Peki, Ramazan ayında kilo verebilmek için nelere dikkat etmeliyiz?
|
|
|
Çölyak hastaları için geliştirilen bu diyet, kilo vermek isteyenler için de uygulanıyor...
|
|
|
Vitamin desteğini stratejik olarak uygularsanız, kilo vermeniz için gerçekten de etkili olabilirler...
|
|
|
Sağlıklı zayıflamanın koşulu kötü beslenme alışkanlıklarını bırakmak ve kilo vermeyi bir zevk haline getirmekten geçiyor
|
|
|
Makarna hafif besinlerle tüketilirse ve günlük kalori ihtiyacına göre miktarı ayarlanırsa kilo aldırmıyor.
|
|
|
Sağlıklı kilo kontrolünün yolu, doğru beslenme ve düzenli egzersiz yapmaktan geçmektedir.
|
|
|
Kafein kilo vermeye nasıl yardımcı olur? İşte bilinmeyenler...
|
|
|
Yağ hücrelerinin kanla beslenmesi engellenerek obez maymunların kilo vermesi sağlandı.
|
|
|
Terlemek kilo verdirir mi? Yaz ayları ile birlikte birçok kişi tarafından Terleyerek kilo vermek mümkün mü? Terlemenin kilo vermeye katkısı nedir? merak ediliyor. Bu soruların cevapları haberimizde yer alıyor. Peki, Terlemek kilo verdirir mi? Terleyerek kilo vermek mümkün mü?
|
|
|
45 haftada 45 kilo verdi Tokat'ta 130 kiloyu tartıda gördüğü gün dönüm noktası niteliğinde karar alıp kilo vermeye karar veren Buket Tulpar, 45 haftada 45 kilo vererek 85 kiloya düştüTOKAT - Tokat'ta 130 kiloyu tartıda gördüğü kilo vermeye karar veren Buket Tulpar, 45 haftada 45 kilo vererek...
|
|
|
Memorial Wellness Beslenme Danışmanı Uz. Dyt. Yeşim Temel Özcan, ramazan boyunca sağlıklı kalmanın ve kilo almadan oruç tutmanın püf noktaları hakkında bilgi verdi.
|
|
|
1 kilo sütten 1.5 kilo kaşar peyniri yaptıklarını sanıp sağlıklarını tehlikeye atıyorlar Gıda Mühendisleri Odası Antalya Şube Başkanı Manavoğlu: "Kesinlikle tüketilmemesi gerekiyor" "Evde yapılan karışımın mikrobiyel açıdan da tehlikeler oluşturabilir" "Kilo fazlalığı, yağlanmaya sebep oluyor"...
|
|
|
Önce kendisi kilo verdi, sonra kilo vermek isteyenlere umut oldu Yaklaşık sekiz ayda 99 kilodan 67 kiloya düşen ev hanımı sonrasında bakın ne yaptı Afyonkarahisar'ın Bolvadin ilçesinde yaşayan ve şeker hastalığı başta olmak üzere çeşitli hastalıklardan dolayı kullandığı ilaçlar nedeniyle...
|
|
|
Acıbadem Maslak Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Özge Öçal kış aylarında kilo almayı önlemenin yollarını anlattı, önemli uyarılarda bulundu.
|
|
|
Medicana International İstanbul Hastanesi Kardiyoloji Bölümü'nden Prof. Dr. Sebahattin Ateşal, hızlı kilo vermenin kalp sağlığı üzerindeki olumsuz etkilerini anlatarak, diyet yaparken kalbi korumanın yolları hakkında bilgi verdi. Hızlı kilo verdiren şok diyetlerin kalp sağlığını tehdit ettiğini belirten Ateşal, kilo verirken bol su tüketilmesi gerektiğini vurguladı. Hızlı kilo vermenin kalbi bozabileceğini ifade eden Ateşal, diyet öncesinde kalp kontrolünün şart olduğunu söyledi. Tek tip beslenmenin vücut için toksik etki oluşturduğunu belirten Ateşal, Akdeniz diyetinin kalp sağlığı için en yararlı beslenme biçimi olduğunu dile getirdi.
|
|
|
Eskişehirli aktar esnafı, yaz mevsiminin gelmesiyle birlikte satışları artan zayıflama çayları ile metabolizmaya bağlı olarak her ay 3-4 kilo verilebileceğini söyledi. Havaların sıcaklamasıyla vatandaşlar yaz tatilini çeşitli şekillerde değerlendirmeye başladı. Kilo vermek isteyen bazı vatandaşlar yağışların etkisini yitirmesiyle spor yapmaya yönelirken, bazıları ise çareyi zayıflama çaylarında aradı. Aktar esnafı yaz tatilinin gelmesiyle zayıflama çayı satışların yüzde 40 oranında arttığını belirtirken, bu çaylar sayesinde metabolizmaya bağlı olarak her ay 3-4 kilo verilebileceğini dile getirdi. Kilo vermek isteyen vatandaşlara tavsiyede bulunan esnaf, zayıflama çaylarına ek olarak sirke içilebileceğine de dikkat çekti.
|
|
|
İçeriğinde önemli vitamin ve mineraller barındıran ve bitkisel antioksidan bileşenleri bakımından zengin olan yulaf, besleyici değeri yüksek tahıllar arasındadır. Faydaları saymakla bitmeyen yulaf ezmesi hemen hemen herkesin tüketmesi gereken önemli bir gıdadır. Peki, Yulaf kilo aldırır mı, verdirir mi? Yoğurtlu yulaf kilo aldırır mı? Meyveli yulaf kilo aldırır mı? Çikolatalı yulaf kilo aldırır mı?
|
|
|
İçeriğinde önemli vitamin ve mineraller barındıran ve bitkisel antioksidan bileşenleri bakımından zengin olan yulaf, besleyici değeri yüksek tahıllar arasındadır. Faydaları saymakla bitmeyen yulaf ezmesi hemen hemen herkesin tüketmesi gereken önemli bir gıdadır. Peki, Yulaf kilo aldırır mı, verdirir mi? Yoğurtlu yulaf kilo aldırır mı? Meyveli yulaf kilo aldırır mı? Çikolatalı yulaf kilo aldırır mı?
|
|
|
İçeriğinde önemli vitamin ve mineraller barındıran ve bitkisel antioksidan bileşenleri bakımından zengin olan yulaf, besleyici değeri yüksek tahıllar arasındadır. Faydaları saymakla bitmeyen yulaf ezmesi hemen hemen herkesin tüketmesi gereken önemli bir gıdadır. Peki, Yulaf kilo aldırır mı, verdirir mi? Yoğurtlu yulaf kilo aldırır mı? Meyveli yulaf kilo aldırır mı? Çikolatalı yulaf kilo aldırır mı?
|
|
|
İçeriğinde önemli vitamin ve mineraller barındıran ve bitkisel antioksidan bileşenleri bakımından zengin olan yulaf, besleyici değeri yüksek tahıllar arasındadır. Faydaları saymakla bitmeyen yulaf ezmesi hemen hemen herkesin tüketmesi gereken önemli bir gıdadır. Peki, Yulaf kilo aldırır mı, verdirir mi? Yoğurtlu yulaf kilo aldırır mı? Meyveli yulaf kilo aldırır mı? Çikolatalı yulaf kilo aldırır mı?
|
|
|
- Ramazan ayını kilo vermek için fırsata çevirin Uzman diyetisyenden Ramazanda kilo vermenin sırları Diyetisyen Çelik: "Düzenli egzersiz yapıp bol proteinli beslenin" Ramazan ayında kilo vermenin sırlarını anlatan Diyetisyen Gamze Çelik, Ramazanda kilo verdirecek beslenme önerilerini sıraladı.
|
|
|
Eriyen tonlarca kilo sonrası mutluluk dansı Tonlarca kilo eriten obezile hastaları, önce yemeklerini yedi ardından göbek attı Kilolarını eritip yaşamları değişen obezite hastaları Antalya'da buluştu 118 kilogramdan 63 kiloya düşen Nuray Yılmaz Yüceoğlu: "130 kilo öleceğine 60 kilo öl, en...
|
|
|
223 kilogram olan obezite hastası 1 yılda 100 kilo verecek Konya'da 223 kilo olan 37 yaşındaki obezite hastasının geçirdiği kapalı tüp mide ameliyatı sonrası 1 yıl içerinde 100 kilo vermesi hedefleniyorKONYA - Konya'da 223 kilo olan obezite hastasının geçirdiği mide ameliyatı sonrası 1 yılda...
|
|
|
Trabzon'da yaşayan Cengiz Işkın, çocukluğunda edindiği okuma alışkanlığını kanserle mücadele sürecinde de bırakmadı. Günde ortalama 100 sayfa okuyan Işkın'ın kitaplara olan düşkünlüğü çevresindekiler tarafından da biliniyor. Kanser tedavisi gördüğü süreçte de kitap okumaya devam eden Işkın, kitapların hastalığın olumsuzluklarını unutarak tedaviden daha çabuk yanıt almasına yardımcı olduğuna inanıyor. İş yerinde, evde, otobüste her zaman kitap veya dergi bulunduran Işkın, sosyal medya yerine kitap okumanın daha faydalı olduğunu vurguluyor. Ayrıca, ebeveynlere çocuklarının yanında kitap okumalarını, gençlere ise sosyal medyayı daha kontrollü kullanıp kitap okumalarını öneriyor.
|
|
|
Trabzon'da yaşayan Cengiz Işkın, çocukluğunda edindiği okuma alışkanlığını kanserle mücadele sürecinde de bırakmadı. Günde ortalama 100 sayfa okuyan Işkın'ın kitaplara olan düşkünlüğü çevresindekiler tarafından da biliniyor. İşkın, kitap okumayı hastalığın olumsuzluklarını unutarak tedaviden daha çabuk yanıt aldığına inandığını söyledi.
|
|
|
2. Sayfa programında, oyuncu Tolgahan Sayışman ile Almeda Abazi'nin oğulları Efehan'ın başında yer alan dermoid kist nedeniyle ameliyata alındığı ve durumunun iyi olduğu haberleri yer aldı. Peki, dermoid kist nedir, dermoid kist belirtileri neler? Dermoid kist kansere dönüşür mü? İşte detaylar…
|
|
|
Uzman Diyetisyen İrem Akpolat, ideal kiloda ilk akla gelenin sağlıklı bir yaşam tarzı olduğunu belirterek, yeterli ve dengeli beslenmenin kilo için şart olduğunu söyledi.
|
|
|
Kuşadası Belediyesi tarafından İkiçeşmelik Mahallesi Cafer Kotan Yaşam Parkı'nda bulunan Anne Baba Çocuk Merkezi'nde yetişkinlere yönelik ücretsiz olarak sağlıklı beslenme ve kilo yönetimi eğitimleri düzenleniyor.
|
|
|
Kuşadası Belediyesi tarafından İkiçeşmelik Mahallesi Cafer Kotan Yaşam Parkı'nda bulunan Anne Baba Çocuk Merkezi'nde yetişkinlere yönelik ücretsiz olarak sağlıklı beslenme ve kilo yönetimi eğitimleri düzenleniyor.
|
|
|
Beslenme düzeninden ekmeyi çıkartarak yürüyüş yapan Ata Demirer, kısa sürede 22 kilo verdi. Ünlü komedyen verdiği kilolardan sonra son halini takipçilerinin beğenisine sundu.
|
|
|
Medicana International İstanbul Hastanesi Kardiyoloji Bölümü'nden Prof. Dr. Sebahattin Ateşal, hızlı kilo vermenin kalp sağlığı üzerindeki olumsuz etkilerini anlatarak, diyet yaparken kalbi korumanın yolları hakkında bilgi verdi.
|
|
|
Çorum'da ayaklarındaki ağrı ve şişme sebebiyle hastaneye giden hastanın uyluk kemiğinden 8 kilo 900 gram tümör çıkartıldı.
|
|
|
Mersin'in Tarsus ilçesinde, "idrar yaparken yanma" şikayetiyle hastaneye başvuran 40 yaşındaki hastanın mesanesinden 2 kilo 200 gram taş çıkarıldı.
|
|
|
Dr. Elif İnaç, kilo vermek isteyenler için bölgesel incelme yöntemleri hakkında bilgi verdi. Ayrıca yeşil çay, yoğurt ve ananas tüketmenin yağ yakımını artırdığını söyledi.
|
|
|
Mersin'in Yenişehir ilçesinde yapılan baskında sağlıksız koşullarda muhafaza edilen onlarca kilo sakatat ürünü ele geçirildi. Depoda bulunan sakatat ürünleri imha edildi.
|
|
|
Erzurum'da karnında şişlik şikayetiyle hastaneye başvuran Demir Çelik'in ince bağırsağından 3,5 kilo ur çıkarıldı. Sağlığına kavuşan Çelik, 'Yeniden doğmuş gibiyim' dedi.
|
|
|
Sakarya'da 10 yıldır kilo zannettiği karnındaki şişkinliğin 9 kilogramlık kitle olduğunu trafik kazası geçirince öğrenen Emine Akbulut, sağlığına kavuşmanın sevincini yaşıyor.
|
|
|
DAHA çok saç dökülmesi, kilo alamama veya verememe, halsizlik gibi belirtilere yol açan ve hormonal bir rahatsızlık olan tiroid hastalıkları, omurganın çok daha erken dönemde yaşlanmasına neden oluyor.
|
|
|
Trabzon'da Sağlık Bilimleri Üniversitesi Kanuni Eğitim ve Araştırma Hastanesi bünyesinde faaliyet gösteren Obezite Merkezi, uzman gözetiminde kilo vermek isteyenlere ücretsiz hizmet sunuyor.
|
|
|
Kırıkkale'nin Yahşihan ilçesinde belediye tarafından kilo problemi yaşayan vatandaşlara, daha sağlıklı yaşam için ücretsiz diyetisyenlik hizmeti sunuluyor.
|
|
|
Diyabet riskine karşı vatandaşlar bilgilendirildiKIRIKKALE Kırıkkale'nin Yahşihan ilçesinde 14 Kasım Dünya Diyabet Günü dolayısıyla kurulan stantta vatandaşların kilo ve vücut ölçüleri alınarak, diyabetle ilgili bilgiler verildi.
|
|
|
KKTC'den tedavi için Samsun'a gelen kadının karnından 3 kilo kitle çıkartıldı Kuzey Kıbrıs Türk Cumhuriyeti'ndenSamsun'a tedaviye gelen 26 yaşındaki kadının karnından 3 kiloya yakın kitle çıkartıldı.
|
|
|
Isparta'da 830 gram doğan ve 91 gün süren tedavinin ardından sağlığına kavuşarak 3 kilo 120 grama ulaşan bebek taburcu edildi.
|
|
|
Isparta sağlık haberi... Isparta'da 830 gram doğan ve 91 gün süren tedavinin ardından sağlığına kavuşarak 3 kilo 120 grama ulaşan bebek taburcu edildi.
|
|
|
Karaman'da "idrar yaparken yanma" şikayeti ile hastaneye başvuran bir hastanın mesanesinden, bir kilo 50 gram taş çıkartıldı.
|
|
|
Diyette Adana Kebap yemek mümkün Diyet sürecinde Adana Kebap yemek kilo yapmıyor Diyetisyenler ve kebapçılar, diyet sürecinde 1 veya 2 dilim ekmekle Adana Kebap yemenin bir zararı olmadığını söyledi.
|
|
|
Afganistan'dan Türkiye'ye 2019 yılında gelen ve böbreğinden yaklaşık 2.5 kilo tümör çıkarılan 35 yaşındaki Hayrullah Karabağlı, Türkiye'de sağlığına kavuştu.
|
|
|
Tüp mide ameliyatının ardından 10 günde 10 kilo verdi Eskişehir Osmangazi Üniversitesi Tıp Fakültesi Hastanesi Genel Cerrahi Anabilim Dalı Öğr. Üyesi Prof. Dr.
|
|
|
Suriyeli kadın çocuk sahibi olmak için 1 ayda 18 kilo verdi Diyarbakır'da yaşayan Suriyeli kadın, 1 ayda 145 kilodan 127 kiloya düştü Genel Cerrahi uzmanı Op. Dr.
|
|
|
Oruç tutacaklara uyarı: Sahursuz oruç kalp krizi riskini artırıyor Ramazan ayında dengeli beslenerek kilo vermek mümkünİSTANBUL Ramazan ayında doğru ve sağlıklı beslenme konusunda vatandaşlara tavsiyelerde bulunan Prof. Dr.
|
|
|
Uzmanlar uyardı: Aşırı kilo gebeliğe engelDİYARBAKIR Uzmanlar, aşırı kiloların gebeliğe engel olabildiğini belirtirken, kilonun hormonal dengeyi bozarak düzensiz adet görmeye ve dolayısıyla gebe kalmayı engelleyebildiği uyarısında bulundu.
|
|
|
Prof. Dr. Uğur Günel: "Bel fıtığından şikayetçi olan kişinin ilk yapacağı şey hemen diyete başlayıp kilo kaybetmesi" Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Prof. Dr.
|
|
|
Karın ağrısıyla gitti, karnından 4 kilogramlık kitle çıktı Siirt'te stresten kilo aldığını düşünen ve karın ağrısı şikayetiyle hastaneye başvuran kadının karnından 4 kilogramlık kitle çıkarıldı.
|
|
|
Yapılan araştırmalar, kötü bakterilerle dolu mikrobiyomun bir öğünde alınan kaloriye koca bir kase mısırla eş değer 250 kalori daha eklediğini, yılda yaklaşık 8 ekstra kilo aldırdığını gösteriyor.
|
|
|
KAZAKİSTAN'da yaşayan dermatoloji doktoru Ruslan Aliyev (40), mesleğini bıraktıktan sonra hızla kilo alıp 280'in üzerine çıkınca, yürümekte bile zorlanmaya başladı.
|
|
|
Siirt'te kilo kaybı ve karın ağrısı şikayetiyle hastaneye başvuran bir kadının midesinden 1,5 kilogram taşlaşmış saç kılı yumağı çıkarıldı.
|
|
|
Trakya Üniversitesi (TÜ) Tıp Fakültesi Genel Cerrahi Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Atakan Sezer fazla kilo, alkol kullanımı ve egzersizden uzak bir yaşamın meme kanseri riskini artırdığını söyledi.
|
|
|
- Hekimler uyardı, "Obezite artıyor" Doktor Ahmet Efe, "Evlere kapandık, hareketsizleştik ve kilo almaya başladık" Uzmanlar, pandemiyle birlikte dünyada olduğu gibi ülkemizde de obezite oranının arttığını belirtiyor.
|
|
|
Uzman Diyetisyen Elif Melek Avcı Dursun, 2022'yi 'kilo verme yılı' ilan ederek "Yeni yıla beslenme alışkanlıklarınızı değiştirerek girin.
|
|
|
Korona virüs spora olan ilgiyi artırdı Tüm dünyayı etkisi altına alan Korona virüs spora olan ilgiyi artırırken, bağışıklığını güçlendirmek isteyen ve kilo sorunu yaşayan vatandaşlar Aydın'da spor salonlarında yoğunluk oluşturdu.
|
|
|
Kadınların genellikle hamilelik, erkeklerin de kilo verme süreci sonrasında karşılaştığı "gevşek ve sarkık karın" sorunundan 'abdominoplasti' (karın germe) operasyonu ile kurtulmanın mümkün olduğunu söyleyen Estetik, Plastik ve Rekonstrüktif Cerrahi Uzmanı Op. Dr.
|
|
|
Bilecik'te karın ağrısı şikayeti ile hastaneye başvuran kadının karın boşluğunu dolduran 5 kilo 120 gram ağırlığındaki kist operasyonla çıkarıldı.
|
|