 |
Klinik Pilates Eğitmeni Ayça Kaşıkçı, faydalarına dikkat çektiği ve fizik tedaviyi tamamlayıcı - destekleyici hareketler bütünü olarak tanımlanan Pilates'in, bir spor değil fizyoterapi temelli bir rehabilitasyon yöntemi olduğunu söylüyor.
|
|
|
Alan Herdman ekolünü benimseyen Pilates FNB'nin kurucusu Fatma Nur Bilgin, pilates egzersizlerinin az bilinen faydalarını aktardı.
|
|
|
Son yılların popüler sporu pilates korkuttu. İngiltere'de 42 yaşındaki bir kadın, yaptığı pilates hareketlerinden sonra inanılmaz bir hasar gördü ve tıp literatürüne geçti.
|
|
|
Son yılların en çok tercih edilen sporlarından biri olan Pilates ile sağlıklı ve zinde kalmanın yollarını pilates eğitmenleri eşliğinde Doktor TV’de paylaşıyoruz.
|
|
|
Hangi besinler selülit yapıyor? Hangileri selülit düşmanı?
|
|
|
Zumba eğitmeni Ece Süeren Ok, Bouje/Soca Kuduro eşliğinde yapılan hareketleri gösteriyor.
|
|
|
Fazla kilolardan pilates yardımıyla kurtulun.
|
|
|
El bileği; karmaşık hareketleri yapabilme kapasitesi ile vücudumuzun en yetenekli eklemidir.
|
|
|
Farkında olmadan günlük yediğimiz gıdaların birçoğu kansere davetiye çıkarıyor. Peki bunlar hangileri?
|
|
|
Hamilelik döneminde hareketleri daha dikkatli bir biçimde gerçekleştirmek gerekir. Bazen ufak hareketler bile bebeğin sağlığını tehlikeye atabilir.
|
|
|
"İyi Yaşa" Programı kapsamında bilgilendirmelerde bulunan Klinik Pilates Eğitmeni Ayça Kaşıkçı spor yapmayı erteleyenler için pratik önerilerde bulundu.
|
|
|
Sodexo Avantaj ve Ödüllendirme Hizmetleri'nin İyi Yaşa Programı kapsamında önerilerde bulunan Klinik Pilates Eğitmeni Ayça Kaşıkçı özellikle masa başında çalışanları hareketsizliğe karşı uyardı.
|
|
|
Yaz döneminin yaklaştığı bu aylarda pilates yaparak sıkı kalçalara sahip olabilirsiniz. Özellikle popo kaslarını çalıştıran egzersiz "Humstring Curl" ile istediğiniz görünüme kavuşmak zor değil.
|
|
|
Yüz liftingi yaşlanma, sık sık kilo alıp verme aşırı mimik hareketleri, UV ışınları aşırı yağlanma gibi nedenlerden dolayı yüzde oluşan sarkma gevşeme ve kırışıklıkları, mevcut deformasyonları önleyen bir yöntemdir.
|
|
|
Kalça ekleminin ağrılı kireçlenmelerinde son tedavi seçeneği kalça protezi uygulamasıdır. Ancak protez uygulamasından sonra, günlük yaşamda bazı hareketleri yaparken çok dikkatli olmak gerekiyor.
|
|
|
Kimisi doğduğumuz günden beri var, kimisi de sonradan oluşuyor. Ama birçoğumuzda irili ufaklı şekilde benler bulunuyor. Peki hangileri zararsız ve hangileri tehlike oluşturuyor? Kadıköy Şifa Tıp Merkezi Ataşehir'den Dermatoloji Uzmanı Dr. Rukiye Kaymaz, her yönüyle benler hakkında bilgi veriyor.
|
|
|
Eskiden iki yaşına gelinceye kadar çocuğa kesin tanı konulamazken, yeni yöntem sayesinde erken tanı ve erken rehabilitasyon tedavisi sayesinde çocukların motor-mental gelişimleri destekleniyor.
|
|
|
Uzun yolculuklarda yaşanan bel, sırt veya boyun ağrısı, tatil keyfini çoğu zaman eziyete çevirir. Uzun süreli oturmak, bel, sırt ve boyun bölgesindeki yapılara bir süre sonra ek yük bindirir.
|
|
|
Doğuma pilatesle hazırlandılar, normal doğum yaparak bebeklerini kucaklarına aldılar.
|
|
|
Yrd. Doç. Dr. Hülya Özlem Şener, Meme Kanserine yapılan cerrahi müdahale sonrasında meydana gelen Lenfödem hastalığına karşı Klinik Pilates yapılmasını önerdi.
|
|
|
Görüntü Dökümü: Koşuya katılanların ısınma hareketleri yapması,Koşudan genel detaylar,Madalya töreni,RöportajlarBisiklet gösterisi,Konuşmalar, Hastalığa dikkati çekmek Şanlıurfa'ya koşarak geldiler- SGK'nın malnütrisyon hastalığına dikkati çekmek amacıyla Ankara'dan başlattığı projeye destek veren 30 profesyonel atlet, koşarak geldikleri Şanlıurfa'da maraton ve halk yürüyüşüne katıldı- Başkan Vekili Yazıcı: - "10 milyon kalori harcamayı hedeflemiştik. Hedefimizi biraz daha aşarak 10,7 milyon kaloriyi proje kapsamında harcamış bulunmaktayız" Sosyal Güvenlik Kurumu (SGK) tarafından Ankara'da başlatılan "Yaşam için Kalori, Sağlık için Koşu" Projesi, Şanlıurfa'ya ulaşan atletlerin katıldığı maraton ve halk yürüyüşüyle tamamlandı.
|
|