Kabizlikta beslenme

Kabızlıkta Beslenmesağlık Haberleri Haberleri ile ilgili Son Gelişmeleri Bu Sayfadan Takip Edebilirsiniz. Kabızlıkta Beslenmesağlık Haberleri Hakkında Güncel Bilgilere ve Kabızlıkta Beslenmesağlık Haberleri Haberlerini İncelemek İçin Tıklayın.

Makalelerde Ara :
Kabızlığa ne iyi gelir? Kabızlık nasıl geçer?

Kabızlığa ne iyi gelir? Kabızlık nasıl geçer?

Kabızlık; stres, hareketsizlik ve kötü beslenme gibi etmenlerden kaynaklanır. Bu yüzden çok sık rastlanan kabızlığa doğal çözümler ararız. Peki kabızlığa ne iyi gelir? Kabızlık nasıl geçer? Kabızlık neden olur? Kabızlığa iyi gelecek yiyecekler nelerdir?

Yanlış Beslenme ve Kabızlık Nedeni Olabilir

Yanlış Beslenme ve Kabızlık Nedeni Olabilir

Özellikle uzun süre kabızlık sorunu yaşayan kişilerde sık görülebilen anal bölge çatlakları yani anal fissür, tuvalet kabuslarına ve sosyal yaşamdan soyutlanmaya neden olabiliyor.

Bağırsaklarınızı Hızlandıracak 7 Besin

Bağırsaklarınızı Hızlandıracak 7 Besin

Bağırsaklarınızı hızlandırarak yavaş çalışmasını engelleyen 7 mucize besin...

Efsana Ses Joni Mitchell Aylardır Yoğun Bakımda

Efsana Ses Joni Mitchell Aylardır Yoğun Bakımda

31 Mart'tan bu yana yoğun bakımda tutulan ABD'li ünlü sanatçı Joni Mitchell'in durumu ciddiyetini koruyor.

Kabızlığa Ne İyi Gelir?

Kabızlığa Ne İyi Gelir?

Kabızlık, ne yiyip ne içtiğimizle fazlasıyla ilgili. Dengesiz beslenme hareketsiz yaşam biçimi kabızlık için en büyük etken. Peki kabızlığa ne iyi gelir?

Kabızlığın Nedeni Gelecek Endişesi Olabilir

Kabızlığın Nedeni Gelecek Endişesi Olabilir

Çağın en büyük sorunu haline gelen kabızlığın altında yatan sebepler, sadece beslenme düzensizliği ya da fiziksel bir hastalık olmayabilir.

Göbek Bölgesi Yağlarından Ara Öğünlerle Kurtulun

Göbek Bölgesi Yağlarından Ara Öğünlerle Kurtulun

Sağlıklı beslenmenin sırrı ara öğünlerde gizli. metabolizmayı hızlandıran ara öğünler yağlanmanın da en büyük düşmanı.

Bilinmeyen Mucize: Kuşkonmaz

Bilinmeyen Mucize: Kuşkonmaz

Düşük kalorisine rağmen kuşkonmaz yüksek besin değeriyle hem antioksidan hem de afrodizyak görevi gören bir besin.

Kabızlık Probleminize Etkin Çözümler!

Kabızlık Probleminize Etkin Çözümler!

Şehirde yaşayan insanların pekçoğunda görülen kabızlık problemine yönelik, ünlü doktor Ahmet Maranki'den pratik öneriler...

İftar Sonrası Tempolu Yürüyün!

İftar Sonrası Tempolu Yürüyün!

Uzmanlar, Ramazan ayında, oruç tutanların beslenme şeklinin değişmesi ve öğün sayısının azalmasına bağlı kilo artışı sorunu yaşamamaları için günlük aktivite miktarının iftardan sonra artırılmasını öneriyor.

Zayıflatan Yumurta Ürettiler!

Zayıflatan Yumurta Ürettiler!

Manisa Fen Lisesi öğrencileri, TÜBİTAK Ortaöğretim Proje Yarışması kapsamında hazırladıkları çalışmayla, okul bahçesinde köy yumurtası tadı ve görünümünde diyet yumurta üretiyor.

Sizi Hızla Şişmanlatan Hatalarınızı Öğrenin!

Sizi Hızla Şişmanlatan Hatalarınızı Öğrenin!

Kilo vermek için beslenmenizi ve egzersiz planınızı gözden geçirmenize gerek yok. Bırakacağınız basit alışkanlıklarla kolayca kilo verebilirsiniz.

Zayıflamak İçin Suyu Yemeklerden Önce İçin!

Zayıflamak İçin Suyu Yemeklerden Önce İçin!

Yemek öncesi içilen su mide kapasitesini dolduracağı için tokluk hissi verecektir ve yenilen yemek miktarını azaltacaktır.

Beyninizin Sizi Şişmanlatmasına İzin Vermeyin!

Beyninizin Sizi Şişmanlatmasına İzin Vermeyin!

Psikiyatri ile obezitenin ilişkisi irdelenebilir. Fakat, şimdiye kadar hiç duymadığınız bir yaklaşım tarzı ile açlık tokluk konusuna değinmek istiyorum.

Yemekle Birlikte İçilen Meyve Suları Kilo Aldırıyor!

Yemekle Birlikte İçilen Meyve Suları Kilo Aldırıyor!

Uzmanlara göre, yemeklerin yanında tüketilen meşrubat ve meyve suları kilo aldırıyor.

Taş Devri Diyeti Kalbinizi Yeniliyor!

Taş Devri Diyeti Kalbinizi Yeniliyor!

İsveç'te yapılan bir araştırmaya göre, "Taş Devri diyeti", kalp krizi riskini azaltmakla kalmayıp bel bölgesinin de incelmesini sağlayabiliyor.

EHEC Salgınında İyi Pişmemiş Ete Dikkat!

EHEC Salgınında İyi Pişmemiş Ete Dikkat!

Acıbadem Kayseri Hastanesi Mikrobiyoloji ve Klinik Mikrobiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Bülent Sümerkan, Almanya'dan başlayarak Avrupa'nın birçok ülkesini etkisi altına alan EHEC salgınının büyük bir kısmının, iyi pişirilmemiş sığır kaynaklı gıdalarda (kıyma, tütsülenmiş et, süt) oluştuğunu, hastalığın insanlara, pişmemiş veya az pişmiş etler, özellikle hamburgerler aracılığıyla bulaştığını bildirdi.

Uygun Fiyatlı Sağlıklı Beslenme

Uygun Fiyatlı Sağlıklı Beslenme

Size uygun fiyatlı sağlıklı beslenme konusunda bazı hızlı çözümler sunacağım.

Magnezyum Açısından Zengin Bir Diyet Uygulamanın Yararları

Magnezyum Açısından Zengin Bir Diyet Uygulamanın Yararları

Magnezyum, metabolizmayı düzene sokmak için gereklidir.

Gıda Takviyelerinin Bilinmeyen Tehlikeleri!

Gıda Takviyelerinin Bilinmeyen Tehlikeleri!

Beslenme takviyeleri, geniş yelpazede, vitamin ve mineraller, bitkisel ürünler, amino asitler, doku ekstraktları ve diğer bileşimler içeren ürünleri kapsar.

Meyveleri Sadece Mevsiminde Tüketin!

Meyveleri Sadece Mevsiminde Tüketin!

2Uzmanlar, sağlıklı beslenme konusunda en önemli kuralın sebze ve meyveleri mevsiminde yemek olduğu konusunda uyarıyor.

Kurutulmuş Meyveler Şifa Kaynağı

Kurutulmuş Meyveler Şifa Kaynağı

Trakya Üniversitesi Tıp Fakültesi Halk Sağlığı Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Faruk Yorulmaz, "Kurutulmuş meyveler, içerdikleri lif zenginliğiyle mide, bağırsak sistemi kanserlerinden korur ve kabızlığı önler" dedi.

Günde 1 Elma İle Doktordan Kurtulun!

Günde 1 Elma İle Doktordan Kurtulun!

Günde sadece bir elmanın daha ince bir vücuda kavuşulmasına yardımcı olabileceği belirtildi.

Maydonoz Mucizesine İnanamayacaksınız!

Maydonoz Mucizesine İnanamayacaksınız!

İçindeki bir madde öyle bir hastalığa karşı etkili ki... Her öğünde birkaç dal tüketmelisiniz.

Muzun Faydalarına İnanamayacaksınız!

Muzun Faydalarına İnanamayacaksınız!

Muz özellikle mideye çok faydalıdır. Mideyi güçlendirir ve koruyucu etkilerinden dolayı, ülser ve gastrit rahatsızlığı olanlara çok iyi gelir. Kabızlığı giderir. Böbrek iltihabı ve bağırsak hastalıklarında da yararlıdır.

Proteinli Beslenmek Zayıflatıyor!

Proteinli Beslenmek Zayıflatıyor!

Karbonhidratları daha az tüketmek, kilo vermek isteyenlerin genelde ilk aklına gelen çözümdür. Peki protein tüketimini artırmanın kilo vermede ne kadar işe yaradığını biliyormusunuz?

Fazla Su İçmek Tehlikelidir!

Fazla Su İçmek Tehlikelidir!

Hayatın kaynağı olan suyun fazla içilmesi halinde ölüme sebebiyet verebileceği bildirildi.

Tüm Dünya Obezitenin Nedenlerini Araştırıyor!

Tüm Dünya Obezitenin Nedenlerini Araştırıyor!

Uluslararası Obezite Araştırma Derneği ve ona bağlı Uluslararası Görev Gücü bugün yayımladıkları bir bildiride Birleşmiş Milletler'den gelişmekte olan ülkelerin sorunlarını ele alırken obezite konusunu da ciddi şekilde değerlendirmelerini talep ettiklerini belirtti.

Fast Food Zeka Geriliği Yapıyor!

Fast Food Zeka Geriliği Yapıyor!

Sebze meyve yiyenlerin zeka seviyesi yükselirken, fast food türü yiyeceklerin IQ seviyesini düşürdüğü ileri sürüldü.

Zayıflamak İçin Samandağ Biberi Tüketin!

Zayıflamak İçin Samandağ Biberi Tüketin!

Samandağ biberine, metabolizmayı hızlandırarak zayıflattığı gerekçesiyle her geçen gün ilgi arttıyor.

Uzmanlar İdeal Diyeti Yarattı!

Uzmanlar İdeal Diyeti Yarattı!

Danimarkalı uzmanlar, 8 Avrupa ülkesinde yapılan ve bu alanda şimdiye kadarki en geniş çaplı araştırmada, kilo almamak için ideal rejimi tespit etti.

Obezitenin Gerçek Nedeni; Karbonhidrat!

Obezitenin Gerçek Nedeni; Karbonhidrat!

Bu gıdalar insülin sistemini etkiliyorlar, yağ kazandırıp kas kaybettiriyorlar!

Diyet Kola Daha Fazla Şişmanlatıyor!

Diyet Kola Daha Fazla Şişmanlatıyor!

Kilo almamak için kullanılan diyet kola, diyet reçel, diyet şekerlemelerde yüksek şeker tehlikesi ortaya çıktı.

Mikronutrientler Ne İşe Yarıyor?

Mikronutrientler Ne İşe Yarıyor?

Vitamin, mineral ve yağ asitleri olarak sınıflandırılan "mikronutrientler"in sağlıklı bir yaşlılık için büyük önem taşıdığı bildirildi.

Sıcak İçecekler Hazırlarken Bunlara Dikkat!

Sıcak İçecekler Hazırlarken Bunlara Dikkat!

Kış mevsiminin etkisini iyice göstermeye başladığı şu günlerde hava sıcaklığının azalmasıyla birlikte yaz ayları boyunca tercih edilen soğuk içecekler, yerlerini sıcak içeceklere bırakmaya başladı.

Kabızlık Sorunu Nasıl Tedavi Edilir!

Kabızlık Sorunu Nasıl Tedavi Edilir!

Kabızlık dışkılama sıklığının azalması ve dışkılama sırasında güçlük çekilmesidir. Dışkılama sayısı sağlıklı kişilerde farklılık gösterir ve kesin bir sayısı yoktur.

Aşırı Yeme İsteğinizi Yok Edebilirsiniz!

Aşırı Yeme İsteğinizi Yok Edebilirsiniz!

Televizyonda yiyeceklerle ilgili olan program ve reklamları seyretmemeye çalışın!

Süt İçmek Sindirim Sorunlarına Neden Oluyorsa?

Süt İçmek Sindirim Sorunlarına Neden Oluyorsa?

Süt ve süt ürünlerindeki şekeri sindirme bozukluğuna laktoz intoleransı denir.

Kabızlık Sorununuz Varsa Mutlaka Doktora Danışın!

Kabızlık Sorununuz Varsa Mutlaka Doktora Danışın!

Kabızlık basit bir deyişle seyrek dışkılama olarak tanımlanabilir. Dışkılama sıklığı yaş ve beslenme gibi birçok faktöre bağlı olmakla birlikte, kişiden kişiye de farklılık gösterebilir.

Çocuklarda Kabızlık Sorununa Etkili Çözüm!

Çocuklarda Kabızlık Sorununa Etkili Çözüm!

Bebekler ve çocuklar kabızlık sorunuyla sık sık karşılaşıyor. Annelerin bebeklerine ilk 6 ay boyunca sadece anne sütü vermeleri, kabızlığa karşı alınacak ilk önlemlerden biri.

Yemekten Önce Sirkeli Salata Yiyin!

Yemekten Önce Sirkeli Salata Yiyin!

Kalp hastalarına yıllarca yağdan uzak durmalarının söylendiğine değinen Doç. Dr. Tuğrul Okay, "Saygın bilimsel dergilerde yayınlanan yeni araştırmalar, yağsız beslenmenin iyi bir şey olmadığını gösteriyor

Çocuklarda Kabızlık Sorunu Mutlaka Tedavi Edilmelidir!

Çocuklarda Kabızlık Sorunu Mutlaka Tedavi Edilmelidir!

Çocuğunuz haftada üç kereden daha az sayıda dışkılıyorsa, her dört dışkılamasından birinde ağrı çekiyorsa, aşırı miktarda ıkınıyorsa, dışkısı sert ve parça parça ise hemen bir doktora götürmenizde fayda var.

Şişmanlıkla Gelen Tehlike; Metabolik Sendrom!

Şişmanlıkla Gelen Tehlike; Metabolik Sendrom!

Metabolik sendromlu kişilerde kalp damar hastalıkları çok sık görülür ve ölüm riski artar.

Hazımsızlık Sorunu Çok Sık Tekrarlıyorsa Dikkat!

Hazımsızlık Sorunu Çok Sık Tekrarlıyorsa Dikkat!

Sık görülen bir sağlık sorunu olan hazımsızlığın çok iyi araştırılması gerekiyor.

Kabızlık, Kolon Kanseri Habercisi!

Kabızlık, Kolon Kanseri Habercisi!

Kabızlık "utanma" hissiyle doktora gitmekten çekinilen hastalıklar arasında yer alıyor. Oysa önemli hastalıkların habercisi sayılan kabızlık, ortaya çıktığında vakit kaybetmeden doktora başvurmak gerekiyor.

Çocuklarda Kabızlığa Etkili Formül; Su İncir Kayısı!

Çocuklarda Kabızlığa Etkili Formül; Su İncir Kayısı!

Bebekler ve çocuklar kabızlık sorunuyla sık sık karşılaşıyor. Annelerin bebeklerine ilk 6 ay boyunca sadece anne sütü vermeleri, kabızlığa karşı alınacak ilk önlemlerden biri.

2011'in En Formda Diyeti!

2011'in En Formda Diyeti!

Yeni bir yıl yeni umutlarla gelir. Ve hemen hemen herkesin aklında yeni gelen yılda daha formda olmak ve yılı formda geçirmek vardır.

Yılbaşı Gecesi Sağlıklı Beslenmeniz İçin Milat Olsun!

Yılbaşı Gecesi Sağlıklı Beslenmeniz İçin Milat Olsun!

Yılbaşı büyük bir senenin yorgunluğunun atıldığı ve yeni bir yıl heyecanının tüm coşkusuyla yaşandığı bir gecedir.

Balık Yağı Çocukları Şişmanlatmıyor!

Balık Yağı Çocukları Şişmanlatmıyor!

Balık yağı şişmanlatır mı, vitamin vermek şişmanlığa neden olur mu, iştah açan şuruplar şişmanlık yapar mı, abur-cubura izin vermeli mi?

Hazımsızlık Sorununuzu Ciddiye Alın!

Hazımsızlık Sorununuzu Ciddiye Alın!

En sık görülen sağlık problemlerinden bir tanesi hazımsızlıktır. Hazımsızlığın çok iyi ve düzenli bir şekilde araştırılması gerekiyor. Psikolojik yada yanlış beslenmeden kaynaklanan hazımsızlık beraberinde bir çok hastalığı getirebiliyor.

Yılbaşı Gecesi Sonrası Tadınız Kaçmasın!

Yılbaşı Gecesi Sonrası Tadınız Kaçmasın!

Yeni yıl denince akla yeni umutlar, yeni heyecanlar ve yeni başlangıçlar gelir. Umut dolu yeni yıla girerken de tatlı bir telaş sarar insanları. Yeni yıldan beklenen bereket ve bolluk için bir başlangıç olsun diye yılbaşı sofraları çok çeşitli yiyeceklerle donatılır.

Diyete Başlamadan Önce Vücudunuzu Arındırın!

Diyete Başlamadan Önce Vücudunuzu Arındırın!

Detoks, vücudumuza çeşitli yollarla giren ve atık madde olarak dışarı atılmayı bekleyen zararlı toksinlerden kurtulmaktır. Toksin atımına beslenme ile destek olabilirsiniz.

Çavdar Ekmeği Kabızlığı Önlüyor mu?

Çavdar Ekmeği Kabızlığı Önlüyor mu?

Yeni bir çalışmaya göre, çavdar ekmeği kabızlığı yan etkisiz tedavi edebilir.

Beslenme Uzmanı Dilara Koçak'tan 5 Soru 5 Cevap!

Beslenme Uzmanı Dilara Koçak'tan 5 Soru 5 Cevap!

Yaz yaklaşıyor. Fazla kilolarından kurtulmak isteyenlerin sayısı ve sordukları sorular artıyor. Herhangi bir programa başlamadan önce aşağıdaki yazıyı okumanızda fayda var.

Özgür Şef'in Diyet Kek Tarifleri

Özgür Şef'in Diyet Kek Tarifleri

Diyet yapmanın en zor kısmı tatsız, tuzsuz yemeklere katlanmaktır. Bugün vereceğim peynirli, incirli kek tarifleri sayesinde ne diyetiniz bozulacak ne ağzınızın tadı.

Mandalina Kanser Riskini Azaltıyor!

Mandalina Kanser Riskini Azaltıyor!

Kış mevsiminin vazgeçilmez meyveleri arasında yer alan ve C vitamini deposu olarak bilinen mandalinanın, kanser riskini azalttığı bildirildi.

Diyetinizi Bozmayan Atıştırmalıklar

Diyetinizi Bozmayan Atıştırmalıklar

İdeal kiloya ulaşmak ve bu sayede de daha güzel görünmek kuşkusuz günümüzde pek çok kadının hayallerini süslüyor.

Sürekli Rahatsız Hissetmenizin Nedeni ''Glutamatlı Gıdalar'' Olabilir!

Sürekli Rahatsız Hissetmenizin Nedeni ''Glutamatlı Gıdalar'' Olabilir!

Glutamatlı besinlere dikkat! E621 olarak da bilinen monosodyum glutamat (MSG)bir çok gıda ürününde aromayı artırmak için kullanılan bir katkı maddesidir.

Her Derdin Devası; Ceviz

Her Derdin Devası; Ceviz

Ordu Üniversitesi (ODÜ) Ziraat Fakültesi Dekanı Prof. Dr. Turan Karadeniz, cevizin kanda zararlı kolesterolün birikmesini önlediğini ve yüksek kolesterolü düşürdüğünü söyledi.

Kışın Kilo Alıyorum Diyorsanız Metabolizmanızı Hızlandırın

Kışın Kilo Alıyorum Diyorsanız Metabolizmanızı Hızlandırın

Kışın vücut ve metabolizma kendini koruma altına almıştır ve daha yavaş çalışmaya başlar. Yeme ihtiyacı artar, özellikle çok fazla karbonhidratlı yiyecekler yeme ihtiyacı başgösterir.

Prof.Dr.Osman Müftüoğlu ''Beslenme Anayasası'' Hazırladı

Prof.Dr.Osman Müftüoğlu ''Beslenme Anayasası'' Hazırladı

Doğru beslenmenin ilk anayasasını 2008'de hazırladık. Anayasanın bazı maddeleri değişmedi, muhtemelen de değişmeyecek ama bu yıl birkaç madde daha ekledik. İşte yılın beslenme yasaları.

Bu Hatalar Zayıflatmanızı Engelliyor!

Bu Hatalar Zayıflatmanızı Engelliyor!

Rüyalarınızdaki vücuda sahip olmanızı engelleyen ve çok sık tekrarlanan beslenme hatalarına bir göz atın.

Kilolarınız Yüzünden Hayatı Ertelemeyin

Kilolarınız Yüzünden Hayatı Ertelemeyin

Hepimiz belli bir beslenme alışkanlığına sahibiz ve bu alışkanlıkları ne zaman edindiğimizi hatırlamıyoruz! İlk kez ne zaman çikolata yedik? Ya da ne zaman dondurma yedik?

Bayramda Sindirim Sorunlarına Dikkat!

Bayramda Sindirim Sorunlarına Dikkat!

Uzmanlar, Ramazan Ayı boyunca dinlenen midenin, bayramla birlikte hızlı ve ağır beslenmeye geçmesinin sindirim sisteminde ciddi sıkıntılar oluşturabileceğini belirtiyor.

Birbirlerine Düşman Gıdalar Hakkında Neler Biliyorsunuz?

Birbirlerine Düşman Gıdalar Hakkında Neler Biliyorsunuz?

Balığın yanında yoğurt yenmez mi? Ya da pekmezi sütle birlikte tüketmek yanlış mıdır? Siz en iyisi doğru yanıtlar için birbirine dost ve düşman gıdalarla ilgili yazımızı okuyun; kim dostmuş kim düşmanmış öğrenin.

Sahurdan Sonra 2 Saat Uyumak Günü Kolay Geçirmenize Yardımcı Olur

Sahurdan Sonra 2 Saat Uyumak Günü Kolay Geçirmenize Yardımcı Olur

En az iki saat uyku günü dinç geçirmenizi sağlar. Ramazan'da uyku düzeni, zamanlama ve süre açısından değişiklikler gösterdiği için uyku problemleri ortaya çıkabiliyor. Ramazan'da uyku düzeni için sahurdan sonra en az iki saat uyku, güne dinç başlamanıza yardımcı oluyor.

Kalp Hastalığınız Varsa Ramazan Ayına Dikkat!

Kalp Hastalığınız Varsa Ramazan Ayına Dikkat!

Bu yıl aşırı sıcaklara denk gelen ve günün büyük bir bölümünü gıda alamadan geçirecek olan kalp hastalarını, uzmanlar uyarıyor.

Yaz Aylarinda Mide Sağlığınıza Dikkat Edin

Yaz Aylarinda Mide Sağlığınıza Dikkat Edin

Memorial Antalya Hastanesi Gastroenteroloji Bölümü'nden Doç. Dr. Serdar Akça, beslenme ve yaşam tarzı ile ilgili alışkanlıkların mevsimlere göre değişmesine dikkat çekerek yaz aylarında mide sorunlarının yaşanmaması ve sağlıklı kalmak için önerilerde bulundu.

Ergenlerin Yüzde 5' inde Yeme Bozukluğu Var!

Ergenlerin Yüzde 5' inde Yeme Bozukluğu Var!

Gerek güzellik kavramının 'zayıf kadın - atletik erkek' kalıbına sıkıştırılması, gerekse diyet kavramının 'sağlıklı beslenme davranışı' ile eşdeğermiş gibi algılanması özellikle genç kızlar ve son dönemde erkekler arasında yeme bozukluklarının artmasına neden oldu. KadıköyŞifa Kadıköy Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Rabia Yurdagül yeme bozuklukları hakkında bilinmesi gerekenleri anlatıyor.

Yemeklerden Hemen Sonra Çay İçmeyin!

Yemeklerden Hemen Sonra Çay İçmeyin!

Memorial Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Dyt. İpek Ağaca, "Çay tüketiminde dikkat edilmesi gereken noktalar" hakkında bilgi verdi. Türkiye'nin hangi şehrine giderseniz gidin, hangi restoran veya lokantaya girerseniz girin yemekten sonra garson size çay ikram etmek isteyecektir. Ya da; garsonun ikram etmesine zaman bırakmadan siz çayınızı zaten isteyeceksinizdir

Yaz Aylarında Su İçmenin Önemini Keşfedin

Yaz Aylarında Su İçmenin Önemini Keşfedin

Dünyadaki yaşam için en önemli molekülün su olduğunu söylemek herhalde yanlış sayılmaz. Erişkin bir erkeğin vücudunun yaklaşık %60'ı sudur. Bu oran çocuklarda %65-75, kadınlarda %50 civarında olup, yaşlandıkça yağ dokusunun artışına bağlı olarak azalır.

Mide Ülseri Kanama Yapar mı?

Mide Ülseri Kanama Yapar mı?

Ülser, yaşlılarda, aspirin, kortizon kullananlarla ağrı kesici veya kan sulandırıcı ilaç kullananlarda meydana gelebilir.

Kabızlık Sorunu Olan Hastalar Ne Zaman Doktora Gitmelidir

Kabızlık Sorunu Olan Hastalar Ne Zaman Doktora Gitmelidir

Kabızlık toplumda çok yaygın bir durum olduğu için çoğu zaman doktora gitmek ihmal edilir.Fakat uzun süreli kabızlık sorunları yaşayan, dışkılamada şekil bozuklukları, kanama ve karın ağrıları sorunları yaşayan insanların mutlaka doktora başvurmaları gerekemektedir.

Kabızlık İçin Kullanılan İlaçların Yan Etkileri Var mıdır?

Kabızlık İçin Kullanılan İlaçların Yan Etkileri Var mıdır?

Toplumumuzda ve dünyada kabızlık için ilaç kullanılmakta ancak yanlış ilaç kullanımı nedeniyle çözüm bulunması yerine şikayetler artmaktadır. Dışkı yumuşatan ilaçlar geçici çözüm sunarlar.

Fazla Kilolar Sağlığımızı Nasıl Etkiler?

Fazla Kilolar Sağlığımızı Nasıl Etkiler?

Fazla kilolar vücudumuza zarar verici hastalıklara sebep olabilir.

Zeytin Yağının Kilo Aldırmadığı Doğru mudur?

Zeytin Yağının Kilo Aldırmadığı Doğru mudur?

Zeytinyağının diğer yağlara göre sağlık üzerinde çok daha fazla olumlu etkileri bulunmaktadır.

Yaşam Boyu Formda Kalmak İçin Ne Yapılmalıdır?

Yaşam Boyu Formda Kalmak İçin Ne Yapılmalıdır?

Sağlıklı beslenme ve fiziksel aktiviteyi alışkanlık haline getirerek formumuzu korumak mümkün olmaktadır.

Sağlıklı Bir Diyet Nasıl Olmalıdır?

Sağlıklı Bir Diyet Nasıl Olmalıdır?

Sağlıklı bir diyet, sağlıklı beslenme alışkanlığı kazandıracak sık öğünler şeklinde ve kişiye özel dört ana besin grubunun yer aldığı bir diyet olmalıdır.

Sabah İçilen Limonlu Su Yağları Yakar mı?

Sabah İçilen Limonlu Su Yağları Yakar mı?

Sabahları limonlu su içmek doğru sanılan yanlışlardan olup ılık su içmek tokluk hissi vermektedir.

Niçin Kişiye Özel Diyet Yapılmalıdır?

Niçin Kişiye Özel Diyet Yapılmalıdır?

Her birey özeldir ve diyeti de kişiye özel olmalıdır.

Ne Kadar Sürede Zayıflayabilirsiniz?

Ne Kadar Sürede Zayıflayabilirsiniz?

İdeal kilo ve fazla olan kiloya bağlı olarak sağlıklı bir diyetle zayıflamak mümkün.

Kalıcı ve Sağlıklı Şekilde Kilo Vermek İçin Ne Yapılmalıdır?

Kalıcı ve Sağlıklı Şekilde Kilo Vermek İçin Ne Yapılmalıdır?

Kilo verirken sağlıkta herhangi bir kayıp olmamalı, sağlık durumu daha iyiye gitmelidir.

Kabızlık Sorununuz Beslenmenizden Kaynaklanabilir mi?

Kabızlık Sorununuz Beslenmenizden Kaynaklanabilir mi?

Kabızlık sorununda öncelikle beslenmedeki yanlışları düzeltmek gerekir.

Hipertansiyonu Olan Hastalar Gün İçinde Ne Kadar Potasyum Almalıdır?

Hipertansiyonu Olan Hastalar Gün İçinde Ne Kadar Potasyum Almalıdır?

Gün içinde alınan kurubaklagiller, muz, kavun, ıspanak gibi potasyum içeriği yüksek besinlerin hipertansiyon üzerinde olumlu etkileri var.

Günde Kaç Kez ve Hangi Saatlerde Ara Öğün Yapılmalıdır?

Günde Kaç Kez ve Hangi Saatlerde Ara Öğün Yapılmalıdır?

Ara öğünler yemek saatlerinizle ilgili olarak beslenme alışkanlıklarınıza göre ayarlanabilmektedir.

Bir Kişinin Fazla Kilolu Olduğu Nasıl Anlaşılır?

Bir Kişinin Fazla Kilolu Olduğu Nasıl Anlaşılır?

İdeal kilo, beden kitle endeksinin hesaplanması ile kolayca bulunabilir.

Ara Öğünlerde Hangi Yiyecekler Tercih Edilmeli?

Ara Öğünlerde Hangi Yiyecekler Tercih Edilmeli?

Ara öğünlerde miktara ve zamanlamaya dikkat ederek küçük porsiyonlar halinde kalorisi az besinler tercih edilmelidir.

Gebelikte Reflü Sorunu

Gebelikte Reflü Sorunu

Gebelerde ilk aylarda hormonal durum ve son aylarda büyüyen rahimin mideye baskısı nedeniyle reflü gelişebilir.

Bir Kişinin Fazla Kilolu Olduğu Nasıl Hesaplanır?

Bir Kişinin Fazla Kilolu Olduğu Nasıl Hesaplanır?

Bir kişinin ideal kilosunda olup olmadığını anlamak için bazı başlıca kriterlere bakmak gereklidir.

Yaza Muhteşem Girmenizi Sağlayacak Beslenme Önerileri

Yaza Muhteşem Girmenizi Sağlayacak Beslenme Önerileri

Baharın yorgunluğunu atmak için bağışıklık sistemini güçlendirecek, antioksidanlardan zengin besinleri tüketerek zinde ve güzel bir yaza hazırlanabilirsiniz. Kırmızı eti haftada bir gün tüketirken balık etine haftada 3 gün yer verilmesi gerektiğini söyleyen Medical Park Göztepe Hastane Kompleksi'nden Beslenme ve Diyet Uzmanı Gizem Keservuran, "Sabah kahvaltısında şarküteri ürünlerinden uzak durup, mutlaka 1 adet taze meyveye veya küçük bir kase meyve salatasına kahvaltıda yer açın.

Haftada 2 Kez Balık Tüketin

Haftada 2 Kez Balık Tüketin

Balık yağının kalp sağlığı üzerinde olumlu etkileri bulunduğu bilinmektedir. Balıkta bulunan n-3 yağ asitlerinin LDL kolesterolü (kötü huylu kolesterol) düşürebildiği, damar sertliğini önlemede veya azaltmada etkili olduğu, kalp ritmi bozukluklarını ve ani ölümleri azaltabildiği, koroner damar tıkanıklıklarında azaltıcı etkisi olduğu yapılan bilimsel araştırmalarla kanıtlanmıştır.

Limonlu Ilık Su İçmek Zayıflatmaz

Limonlu Ilık Su İçmek Zayıflatmaz

Diyet yapmak, sağlıklı bir şekilde kilo vermek ve verilen kiloları geri almamak zayıflamak isteyen herkesin dileğidir. Diyet yaparken doğru sandığımız 7 yanlışı Diyetisyenimiz; İpek Ağaca açıklıyor.

Kabızlık Yaşamak İstemiyorsanız!

Kabızlık Yaşamak İstemiyorsanız!

Kabızlık, aslında hepimizin hayatının belli bir döneminde yaşadığı bir sorundur. Önemli olan; bu sorunun sebebini belirlemek ve kronik(sürekli yaşanan) hale gelmeden en kısa sürede çözmektir. Doktorunuza danışmadan laksatif-pürgatif kullanmayın Kabızlık sorunu yaşayan kişiler bu sorundan biran önce kurtulmak ister, bu konuya fazla kafa yormak istemezler.

 
BU SAYFAYI PAYLAŞ Facebook'ta paylaş

SAĞLIK HABERLERİ Tüm Haberler Sağlık Haberleri Rss
Geleceğin doktorları "acil servis"i uzmanlarından dinledi
Manisa Şehir Hastanesi 1 milyonun üzerinde poliklinik hizmeti sundu
Prof. Dr. Karlıkaya: "Elektronik sigaraya bağlı öldürücü bir akciğer hastalığı tanımlandı"
WHO: Koronavirüs salgınını önlemek için fırsat penceresi daralıyor
44 yıllık eşini, böbreğiyle hayata bağladı
Aylarca enfeksiyon tedavisi gördü, nedeni herkesi şaşırttı
Elektrik akımına kapılan işçi, yatağa bağımlı kaldı
İtalya'da koronavirüs salgını nedeniyle ilk ölüm gerçekleşti
Bakan Koca: İran'dan hastalık belirtisi olan yolcuları almıyoruz
Bakan Koca, İran Sağlık Bakanı ile telefonda görüştü
Tedavilerde "laser yöntemi" tercih ediliyor!

FOTO GALERİ Tüm Foto Galeriler
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Lahana Yapraklarını Göğsünüze Sarın, Faydası İnanılmaz
Lahana Yapraklarını Göğsünüze Sarın, Faydası İnanılmaz

SAĞLIK VİDEOLARI Tüm Videolar
Sağlık Video Grip Nasıl Tedavi Edilir?
Grip Nasıl Tedavi Edilir?
Sağlık Video Diş Beyazlatma Ne sıklıkla Yapılmalıdır?
Diş Beyazlatma Ne sıklıkla Yapılmalıdır?
Sağlık Video Bilek Burkulmaları Nasıl Tedavi Edilir?
Bilek Burkulmaları Nasıl Tedavi Edilir?
Sağlık Video Topuk Dikeni Nasıl Oluşur?
Topuk Dikeni Nasıl Oluşur?

 

[Hata Bildir]