Uyku hakkinda merak ettikleriniz ile ilgili makaleler

Uyku Hakkinda Merak Ettikleriniz ile ilgili Makaleler ile ilgili Aradığınız Her Şeye Buradaki Uyku Hakkinda Merak Ettikleriniz ile ilgili Makaleler Rehberinden Ulaşabilirsiniz.

Makalelerde Ara :
Kusma Bir Hastalık mıdır?

Kusma Bir Hastalık mıdır?

Her yaş grubunda görülebilen kusma bir hastalık mıdır, yoksa belirti midir? İşte kusma ile ilgili merak ettikleriniz...

Saçlarınız Sağlığınız Hakkında Neler Söylüyor?

Saçlarınız Sağlığınız Hakkında Neler Söylüyor?

Saçlarınızı nasıl göründüğü vücut sağlığınızı ele veriyor. Saç sağlığı hakkında tüm merak ettikleriniz haberimizde saklı.

Burun Estetiği Hakkında Merak Ettikleriniz

Burun Estetiği Hakkında Merak Ettikleriniz

Op.Dr. Abdülkadir Göksel Burun estetiği ve fonksiyonel burun ameliyatları konusunda merak edilen tüm soru ve cevapları okurları için paylaştı

Bıngıldak Hakkında Merak Ettikleriniz

Bıngıldak Hakkında Merak Ettikleriniz

Memorial Suadiye Polikliniği Pediatri Bölümü'nden Uz.Dr. Selase Koç Sansar, bıngıldak hakkında merak edilenleri anlattı.

Sezaryenle Doğum Hakkında Merak Ettikleriniz!

Sezaryenle Doğum Hakkında Merak Ettikleriniz!

Sezaryen oranlarındaki artışın altında yatan sebepler, yöntemin hangi durumlarda kullanılması gerektiği ve sezaryen ile doğum teknikleriyle ilgili Anadolu Sağlık Merkezi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanları Op. Dr. Nuri Ceydeli ve Op. Dr. Ebru Füsun Işık merak edilen soruları cevapladı.

Uyku Düzeni Nasıl Sağlanır? Uyku Eğitimi Nedir?

Uyku Düzeni Nasıl Sağlanır? Uyku Eğitimi Nedir?

Uyku düzeni nasıl sağlanır? Uyku eğitimi nedir?

Küçük Çeneli Ve Kalın Enseli Olmak, Uyku Apnesini Artırıyor!

Küçük Çeneli Ve Kalın Enseli Olmak, Uyku Apnesini Artırıyor!

Uyku apnesi, uyku sırasında solunumun 10 saniyeden fazla sürmesi olarak tanımlanıyor.

Çocukların Uyku Düzeni

Çocukların Uyku Düzeni

Çocuklarda uyku düzeni oluşturmak için yapmanız gereken tek şey, uyku saatlerinde basit değişiklikler.

Rahat Uyumanın Yolları

Rahat Uyumanın Yolları

Uyku bozukluğu, çağımızın en önemli rahatsızlıklarından biri olarak kabul ediliyor. Uyku sorununuzu çözmek ve rahat bir uyku için basit önlemler almak yeterli.

Sallayarak Uyutmak Bebekte Bağımlılık Yapar!

Sallayarak Uyutmak Bebekte Bağımlılık Yapar!

Uyku danışmanları Selen Sufri Üçok ve Sedef Fenik, " Bebeği sallayarak uyutmak, kendi kendine uykuya geçmesini ve verimli, sağlıklı bir uyku düzenine kavuşmasını ve en önemlisi bebeğin gelişimini engeller" dedi.

Yetersiz Uyku, Sağlık Problemlerine Yol Açabilir

Yetersiz Uyku, Sağlık Problemlerine Yol Açabilir

Diyetisyen İdil İmamoğlu, 7 saat ve altındaki uykunun 'yetersiz uyku' olduğunu söyleyerek, "Yetersiz uyku aslında vücudumuzda birçok hormonel değişime neden oluyor." dedi.

Muz ve Ceviz Yedikten Sonra Uyursanız ...

Muz ve Ceviz Yedikten Sonra Uyursanız ...

Rahat uyku için 5 besin önerisinde bulunan uzmanlar, sağlıklı beslenmek ve rahat bir uyku geçirmek için uyumadan önce tükettiğimiz yiyeceklere ve içeceklere çok dikkat etmemiz gerektiğini vurguluyorlar.

Uyku Uzmanları Antalya'da Buluşacak

Uyku Uzmanları Antalya'da Buluşacak

Türk Uyku Tıbbı Derneği (TUTD) tarafından düzenlenen 17'nci Ulusal Uyku Tıbbı Kongresi, yarın Antalya'nın Belek Turizm Bölgesi'ndeki bir otelde başlayacak.

Uyku Bozukluklarını Hafife Almayın!

Uyku Bozukluklarını Hafife Almayın!

Gazi Üniversitesi Göğüs Hastalıkları Ana Bilim Dalı ve Uyku Derneği Başkanı Prof. Dr. Oğuz Köktürk, uyku bozukluklarının tedavi edilmesinin önemine işaret ederek, bunun kapsamlı bir hastalık olduğunu söyledi.

Bedenimizi Yenilemenin Tek Şartı Kaliteli Uyku!

Bedenimizi Yenilemenin Tek Şartı Kaliteli Uyku!

Uyku hastalıkları huzursuz bacak hastalığından, aşırı uyku, diş gıcırdatması, uykuda solunum durması, kabus görme, gece korkularına kadar uzanan geniş bir yelpazeye yayılıyor.

Kadınların Yüzde 70'i Uyku Sorunu Yaşıyor!

Kadınların Yüzde 70'i Uyku Sorunu Yaşıyor!

Yapılan çalışmalar kadınların yüzde 70'inin hayatlarının değişik zamanlarında uyku bozukluğu problemi yaşadığını göstermektedir. Uyku problemlerinin başında uykusuzluk gelmektedir.

Uyku Bozuklukları Hastalık Belirtisi!

Uyku Bozuklukları Hastalık Belirtisi!

Uyku bozukluklarını hastalık belirtisi olduğu, bir hastalığın başlangıcında santral sinir sistemini (SSS) etkilediğini ve öncelikle de uyku bozukluklarına yol açtığı bildirildi.

Az Uyuyan Çocuklar Depresyona Giriyor

Az Uyuyan Çocuklar Depresyona Giriyor

Uyku çocuk sağlığında hayati önem taşıyor. Yetişkinler için daha çok dinlenme aracı olan uyku, başta beyin olmak üzere tüm organların gelişimini sağlıyor.

Vardiyalı Çalışmak Sağlığı Bozuyor

Vardiyalı Çalışmak Sağlığı Bozuyor

Amerikan Hastanesi Uyku Bozuklukları Kliniği Şefi Dr. Sabri Derman, vardiyalı çalışmanın depresyona, davranış bozukluklarına, kronik hastalıklara ve uyku bozukluklarına neden olabildiğini bildirdi.

Virüs, uykumuzu da kaçırdı!

Virüs, uykumuzu da kaçırdı!

Klinik Psikolog İrem Burcu Kurşun, pandemi döneminde uyku bozukluklarının arttığına dikkat çekti.

Baş ağrısının sebebi uyku apnesi olabilir

Baş ağrısının sebebi uyku apnesi olabilir

Günümüzde uyku apnesinden yakınanların sayısı giderek artıyor.

Cep telefonlarından yansıyan mavi ışık uyku düşmanı

Cep telefonlarından yansıyan mavi ışık uyku düşmanı

Teknolojik cihazlardan yansıyan mavi ışık, uyku-uyanıklık dengesini bozuyor.

Sabah Uyanmakta Güçlük Çekiyorsanız Dikkat

Sabah Uyanmakta Güçlük Çekiyorsanız Dikkat

Doç.Dr. Yavuz Selim Yıldırım, sabah uyanmakta güçlük çekenleri "uyku apnesi" konusunda uyardı.

Uyku Sorunu Nedir? Çocuklar Neden Uyumayı Reddeder?

Uyku Sorunu Nedir? Çocuklar Neden Uyumayı Reddeder?

Uyku sorunu nedir?

Rahat Uyuyamıyorsanız Dikkat

Rahat Uyuyamıyorsanız Dikkat

Uzman Diyetisyen Aslıhan Küçük, uyku problemi yaşayanları uyardı.

Kalitesiz Uyku Geçmeyen Yorgunluğa Neden Olabilir

Kalitesiz Uyku Geçmeyen Yorgunluğa Neden Olabilir

Ortalama yaşam süresinin 3'te 1'ini oluşturan uyku, sağlıklı bir hayat için vazgeçilmez öğelerden biridir.

Önerilere Uyun, Bebekler Gibi Rahat Uyuyun

Önerilere Uyun, Bebekler Gibi Rahat Uyuyun

Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Nebil Yıldız bebekler gibi rahat bir uyku çekmenin püf noktalarını anlattı.

Uyku Apnesi Ölümle Sonuçlanmasın!

Uyku Apnesi Ölümle Sonuçlanmasın!

Uyku apnesi ölümle sonuçlanmasın!

Uyku Sorunları Yaşlıları İntihara Sürüklüyor

Uyku Sorunları Yaşlıları İntihara Sürüklüyor

Uyku sorunları bulunan yaşlıların intihar riskinin daha yüksek olduğu ortaya çıktı.

'Uyusun da Büyüsün' Ninnisi Gerçekmiş

'Uyusun da Büyüsün' Ninnisi Gerçekmiş

Uzmanlar, uykunun ve uyku bozukluklarının etkilerini inceledi, bakın sonuçlar neleri gösteriyor...

Obstrüktif Uyku Apne Sendromu Nedir?

Obstrüktif Uyku Apne Sendromu Nedir?

Obstrüktif Uyku Apne Sendromu sarhoş araba kullanmak kadar tehkeli!

Uyuyamıyorum Deme, Vişne Suyuyla Uykunu Düzenle!

Uyuyamıyorum Deme, Vişne Suyuyla Uykunu Düzenle!

Günümüzde en sık karşılaşılan sorunların başında "uyku düzensizliği" geliyor.

Çocuğunuz Uyumuyor mu?

Çocuğunuz Uyumuyor mu?

Çocuklarda yaşanan uyku problemleri anne ve babaları en huzursuz eden konuların başında geliyor.

Bebekler Neden Uyumaz?

Bebekler Neden Uyumaz?

Çoğu anne ve baba bebeklerinin gece yarısı sık sık uyanmasından, uyku sorunu çekmesinden endişeye kapılıyorlar...

Eşinizle Ayrı Yataklarda Uyuyun!

Eşinizle Ayrı Yataklarda Uyuyun!

Uyku uzmanları, çiftlerin sağlıkları ve ilişkilerinin selameti için ayrı yataklarda uyumalarını öneriyor.

Uyku Apnesi Bunamayı Hızlandırıyor!

Uyku Apnesi Bunamayı Hızlandırıyor!

Uyku apnesi olan ileri yaştaki kadınların bunama (demans) riskinin yüksek olduğu ortaya çıktı.

Adet Öncesi Bütün Dengeniz Bozuluyorsa Dikkat!

Adet Öncesi Bütün Dengeniz Bozuluyorsa Dikkat!

Sinirlilik, uyku değişimi, depresyon, baş ağrısı gibi belirtileri oluyor; kadınların kâbusu haline geliyor.

Uykuda Diş Gıcırdatmak Tehlikelidir!

Uykuda Diş Gıcırdatmak Tehlikelidir!

İnsan hayatının üçte birini kapsayan uyku, yorulan ve yıpranan sinir sisteminin bakıma alındığı bir dinlenme dönemi.

Sıcak Havalarda Rahat Uyumanın Yolları

Sıcak Havalarda Rahat Uyumanın Yolları

Yaz aylarında, özellikle sıcak ve rutubetli günlerde uyku uyumak neredeyse imkansızdır.

5 Saat Uyku Yeterliymiş!

5 Saat Uyku Yeterliymiş!

ABD'de yapılan yeni bir araştırma, ideal uyku süresinin 7 saat olduğu savunan bilimadamlarını yalanlar nitelikte.

Uyuyamayan Erkekler Erken Ölüyor!

Uyuyamayan Erkekler Erken Ölüyor!

Uyku sorunu yaşayan erkeklerde erken ölüm oranı diğer hemcinslerine göre 4 kat daha fazla.

Uyumadan Önce Bunları Yapın!

Uyumadan Önce Bunları Yapın!

İngiltere'de uyku uzmanı Dr. Nerina Ramlakhan sağlıklı uyumanın sırlarını açıkladı.

Uyku Sırasında Yaşanan Solunum Bozuklukları Tehlikelidir!

Uyku Sırasında Yaşanan Solunum Bozuklukları Tehlikelidir!

''Uykuda Soluk Durması" olarak bilinen "Uyku Apnesi', toplumda %2-%4 oranında görülüyor.

"Koku" Bizi Nasıl Etkiliyor?

Stres verici meslek dallarında çalışanlar ve uyku problemi olanlar bu kokularla tanışmaya ne dersiniz?

Uykusuzluk Ölüm Tehlikesine Neden Oluyor!

Uykusuzluk Ölüm Tehlikesine Neden Oluyor!

ABD'de yapılan bir araştırmaya göre düşük kaliteli uyku ölüm riskini artırıyor.

Uyuma Şekliniz İlişkinizin Kaderini Belirliyor!

Uyuma Şekliniz İlişkinizin Kaderini Belirliyor!

Uyku sırasında partnerinizle olan etkileşiminiz ilişkinizdeki denge ve uyumu simgeliyor.

Kalitesiz Uyku Beyine Zarar Veriyor!

Kalitesiz Uyku Beyine Zarar Veriyor!

Ömrümüzün üçte birini geçirdiğimiz uyku sanıldığı gibi sadece dinlenme demek değil, daha çok beynin yenilenme süreci...

Sonbahar Mevsiminde Oluşan ''Uyku İhtiyacı'' Grip Sinyali Olabilir!

Sonbahar Mevsiminde Oluşan ''Uyku İhtiyacı'' Grip Sinyali Olabilir!

Yeterli miktarda sıvı alamamak ve az uyku, vücut direncini düşürerek kış hastalıklarına yakalanma riskini artırıyor.

Rahat Uyku Uyuyamamaktan Şikayetçi misiniz?

Rahat Uyku Uyuyamamaktan Şikayetçi misiniz?

Uyku uzmanları, çiftlerin sağlıkları ve ilişkilerinin selameti için ayrı yataklarda uyumalarını öneriyor.

Yüksek tansiyon hastalarının oruç tutması riskli mi?

Yüksek tansiyon hastalarının oruç tutması riskli mi?

Yüksek tansiyon hastaları ramazan ayında en çok oruç tutup tutamayacaklarını merak ediyor.

Ses kısıklığınız, 3 haftadan fazla sürüyorsa dikkat!

Ses kısıklığınız, 3 haftadan fazla sürüyorsa dikkat!

Prof. Dr. Nedim Arda ses kısıklığı ile ilgili merak edilenleri ve tedavi yöntemlerini anlattı.

Ayda 5 Kilo Verdiren Bal Diyeti

Ayda 5 Kilo Verdiren Bal Diyeti

Günümüzde en çok tercih edilen diyetler arasında en çok merak edilen diyet çeşidi bal diyeti.

Ebeveynlerin Kabusu: Göz Kazaları

Ebeveynlerin Kabusu: Göz Kazaları

Merak duygusuyla gelen hayatı keşfetme isteği çocuklarda kaçınılmaz kazalara neden olabiliyor.

Sezaryen Sadece Riskli Durumlarda Tercih Edilmeli!

Sezaryen Sadece Riskli Durumlarda Tercih Edilmeli!

Op. Dr. Senai Aksoy, hangi durumlarda normal doğumun yapılamayacağı hakkında merak edilenleri cevapladı.

101 Soruda Organik Ürün Rehberi

101 Soruda Organik Ürün Rehberi

Buğday Derneği ve NG Türkiye işbirliğiyle yayımlanan kitapçık "organik" hakkında merak edilen soruları yanıtlıyor.

Ağız kokusu bakın nelere yol açabiliyor!

Ağız kokusu bakın nelere yol açabiliyor!

Ciddiye alınması gereken ağız kokusu konusunda merak edilenleri Diş Hekimi Protez Uzmanı Çağdaş Kışlaoğlu anlatıyor.

10 Soruda Tüp Bebek ,Tedavisi !

10 Soruda Tüp Bebek ,Tedavisi !

Tüp bebek tedavisi öncesi en çok merak ettiğimiz sorular...

Spiral Kullanımı İle Merak Edilenler!

Spiral Kullanımı İle Merak Edilenler!

Etkin doğum kontrol yöntemlerinden spiral yani rahim içi araç kullanımı ile ilgili merak edilenler...

28 Yaşına Gelmeden Zayıflayın!

28 Yaşına Gelmeden Zayıflayın!

Kilo sorunu yaşayanlar hangi yaşta daha çok zayıflayacağınızı merak ediyorsanız işin sırrı bu haberde!

Gaza Koku Veren Nedir?

Gaza Koku Veren Nedir?

Merak edenleriniz için işte gazınızın kokuya sahip olup başkalarının olmayabilmesinin nedenleri.

Erkekler Seks Sonrası Neden Hemen Uyur?

Erkekler Seks Sonrası Neden Hemen Uyur?

Erkeklerin cinsel birliktelik sonrasında neden uyuyakaldığını merak ediyor musunuz?

Cinsellik İle İlgili Sorular 3 Yaşında Başlıyor!

Cinsellik İle İlgili Sorular 3 Yaşında Başlıyor!

Acıbadem Hastanesi pedagoji uzmanı Zehra Yılmaz, çocukların cinsellikle ilgili merak nedeniyle kesinlikle azarlanmamaları gerektiğini söylüyor.

Diyabeti Kontrol Altında Tutun, Böbreklerinizi Koruyun!

Diyabeti Kontrol Altında Tutun, Böbreklerinizi Koruyun!

Anadolu Sağlık Merkezi İç Hastalıkları ve Nefroloji Uzmanı kronik böbrek yetmezliğiyle ilgili merak edilenleri anlatıyor.

Kışın Cildinize Kimyasal Peeling Yaptırmayı Unutmayın!

Kışın Cildinize Kimyasal Peeling Yaptırmayı Unutmayın!

Memorial Hastanesi Dermatoloji Bölümü uzmanları kimyasal peeling hakkında merak edilenleri anlattı.

Çocuğunuzun Cinsellikle İlgili Sorularını Doğru Yanıtlayın!

Çocuğunuzun Cinsellikle İlgili Sorularını Doğru Yanıtlayın!

Uzmanlar, çocukların cinsellikle ilgili merak nedeniyle kesinlikle azarlanmamaları gerektiğini söylüyorlar.

Kafein Bağımlılığı Nelere Sebep Olur?

Kafein Bağımlılığı Nelere Sebep Olur?

Yeni bulgulara göre, çoğu insan için merak konusu olan pek çok soruya da açıklık getirildi.

Hamile Kalmak İstemiyor musunuz?

Hamile Kalmak İstemiyor musunuz?

Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Prof.Dr.Hakan Şatıroğlu gebelikten korunma yöntemleriyle ilgili merak edilenleri cevapladı.

Romatizmal Hastalıklar

Romatizmal Hastalıklar

Romatizmal Hastalıklarla ilgili merak edilen konular.

Botox Mucize Mi?

Botox Mucize Mi?

Botox hakkındaki merak ettiğiniz soruların cevapları.

Uyku alışkanlıkları duruş bozukluğuna yol açabilir

Uyku alışkanlıkları duruş bozukluğuna yol açabilir

Uzm. Dr. Şevket Yalçı uyku alışkanlıklarının postür yani duruş üzerinde büyük etkileri olduğunu belirttti.

Kronik yorgunluk sendromunu hafife almayın

Kronik yorgunluk sendromunu hafife almayın

Her yaş grubunda görülen kronik yorgunluk sendromu hakkında uyarılarda bulunan Prof. Dr. Cebrail Kısa, "Sürekli yorgun hissetme, uyku hali, ilişkilerden kaçınma ve içe kapanma gibi belirtileri vardır.

Ekranın uykuya olumsuz etkisi

Ekranın uykuya olumsuz etkisi "mavi ışık engelleyici gözlük" ile azalıyor

Mavi ışık engelleyici gözlükle günde 4 saatten fazla tablet ya da akıllı telefon kullananların uyku kalitesinin düzeldiği ortaya kondu.

Fazla Kilo Uyku Apnesi Riskini 10 Kat Artırıyor

Fazla Kilo Uyku Apnesi Riskini 10 Kat Artırıyor

Nöroloji Uzmanı Dr. Kemal Barkut, geceleri horlama, boğulma hissi ve terleme gibi belirtiler gösteren uyku apnesinin, vücut kitle indeksi 29'un üstünde olan (fazla kilolu) kişileri 10 kat daha fazla etkilediğini söyledi.

Bu 3 Belirti Varsa Aslında Uyumuyorsunuz

Bu 3 Belirti Varsa Aslında Uyumuyorsunuz

Memorial Kayseri Hastanesi Göğüs Hastalıkları Bölümü'nden Uz. Dr. Mehmet Parlak, uyku apnesinin nedenlerini ve tedavisini anlattı.

Haftada Bir Balık Yiyen Çocuklar Daha Zeki Oluyor

Haftada Bir Balık Yiyen Çocuklar Daha Zeki Oluyor

ABD'de yapılan bir araştırma, balıkta bulunan Omega-3 yağlarının çocukların uyku kalitesini artırdığını ve bunun da zekanın gelişmesine yardımcı olduğunu ortaya çıkardı.

Karanlık Havalardan Etkilenmemek İçin Erken Yatın Kafeinden Uzak Durun

Karanlık Havalardan Etkilenmemek İçin Erken Yatın Kafeinden Uzak Durun

Kışaylarında gün ışığının azalmasıyla uyku halinin arttığını söyleyen İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Özgür Mollaoğlu, bundan korunmak için önerilerde bulundu.

Bilim İnsanları Uyku Apnesine Çare Oldu

Bilim İnsanları Uyku Apnesine Çare Oldu

Obstrüktif Uyku Apnesi sendromuna etkili ve kullanımı rahat yeni bir çözüm Boğaziçi Üniversitesi Biyomedikal Mühendisliği Enstitüsü'nde görev yapan Türk bilim insanları tarafından geliştirildi.

Ramazan Ayında Uyanma Saatinizi Değiştirmeyin

Ramazan Ayında Uyanma Saatinizi Değiştirmeyin

Bursa Çekirge Devlet Hastanesi Ruh Sağlığı ve Hastalıkları Psikiyatri Uzmanı Dr. Hikmet Tunçkol, ramazan ayında uyku düzensizlikleri ile ilgili açıklamalarda bulundu.

Kese Yapmayan Kadın Çabuk Yaşlanır

Kese Yapmayan Kadın Çabuk Yaşlanır

İstanbul'da düzenlenen 3.Mutlu İnsan Beden Ruh ve Zihin Festivali'ne konuşmacı olarak katılan Güzellik Uzmanı Suna Dumankaya, uzun yaşamanın sırrının düzenli uyku ve kararında beslenme olduğunu belirtti.

Uykusuna Ameliyatla Kavuştu

Uykusuna Ameliyatla Kavuştu

Uyku bozukluğu yaşayan 54 yaşındaki hasta, Suat Seren Göğüs Hastalıkları ve Cerrahisi Eğitim ve Araştırma Hastanesindeki ameliyat sonrası sağlıklı uykuya kavuştu.

Uyku Apnesi Sorununa Devrim Niteliğinde Çözüm

Uyku Apnesi Sorununa Devrim Niteliğinde Çözüm

Ortodonti Uzmanı Prof. Dr. Serdar Üşümez, horlama ve uyku apnesi sorununa devrim niteliğindeki çözüm olan oral aparey hakkında bilinmeyenleri anlattı.

Düzensiz Uyku Ömrü Kısaltıyor

Düzensiz Uyku Ömrü Kısaltıyor

Antalya Büyükşehir Belediyesi'nin düzenlediği 'Yaşlılıkta Uyku Bozuklukları' konulu toplantıya katılan Dr. Melih Vural, düzenli olmayan uykunun ömrü kısalttığını söyledi.

Çocukların Uyku Rutini Nasıl Oluşturulur?

Çocukların Uyku Rutini Nasıl Oluşturulur?

Çocukların uyku rutini ne işe yarar, nasıl düzenlenir? Çocuk terapisti ve aile danışmanı Hatice Kübra Tongar, cevapla.tv'nin sorusuna bakın ne yanıt verdi?

Uyumadan Önce Mutlaka Yapın! İşte En Etkili 5 Egzersiz

Uyumadan Önce Mutlaka Yapın! İşte En Etkili 5 Egzersiz

Kaliteli bir uyku için uzmanlar uyumadan önce egzersiz yapılması gerektiğini söylüyor. İşte birkaç öneri...

Her 10 Kişiden Birinde Kronik Uykusuzluk Var

Her 10 Kişiden Birinde Kronik Uykusuzluk Var"

Türk Uyku Tıbbı Derneği (TUTD) Başkan Yardımcısı Prof. Dr. Fuat Özgen, toplumun yüzde 10'unda kronik, ileri derecede uykusuzluk bulunduğunu bildirdi.

Her 10 Kişiden Birinde Kronik Uykusuzluk Var

Her 10 Kişiden Birinde Kronik Uykusuzluk Var"

Türk Uyku Tıbbı Derneği (TUTD) Başkan Yardımcısı Prof. Dr. Fuat Özgen, toplumun yüzde 10'unda kronik, ileri derecede uykusuzluk bulunduğunu bildirdi.

Kilo Almanın Sebebi Uyku Apnesi Olabilir

Kilo Almanın Sebebi Uyku Apnesi Olabilir

Acıbadem Kayseri Hastanesi Nöroloji Uzmanı Doç. Dr. Nergiz Hüseyinoğlu, tüm diyet ve egzersizlere rağmen kilo veremeyen bireylerde uyku apnesinden şüphelenilmesi gerektiğini söyledi.

Kilo Vermenin Yolu Uykudan Geçiyor

Kilo Vermenin Yolu Uykudan Geçiyor

Diyetisyen Havva Arın, uyumanın zayıflamaya yardımcı olduğunu söylüyor ve zayıflamak isteyenlerin uyku düzenine dikkat etmeleri gerektiğinin altını çiziyor.

Diyetisyen Sarptaş: Bahar Yorgunluğundan Sağlıklı Beslenerek Kurtulun

Diyetisyen Sarptaş: Bahar Yorgunluğundan Sağlıklı Beslenerek Kurtulun

Diyetisyen Merve Sarptaş, havaların ısınmasıyla birlikte birçok insanda halsizlik, yorgunluk, eklem ağrıları, sindirim problemi ve uyku isteği gibi sorunların arttığının gözlendiğini belirterek, "Sıkça karşılaşılan bu şikayetlerin temelinde hava değişimi yatıyor.

Bahar Yorgunluğunu Atlatmak İçin Kafeinli İçeceklerden Uzak Durun

Bahar Yorgunluğunu Atlatmak İçin Kafeinli İçeceklerden Uzak Durun

Havaların ısınmasıyla birlikte birçok insanda halsizlik, yorgunluk, eklem ağrıları, sindirim problemi ve uyku isteği gibi sorunların arttığı gözleniyor.

Dünyanın En Çok Uyuyan Ülkesi Hollanda Oldu

Dünyanın En Çok Uyuyan Ülkesi Hollanda Oldu

ABD'da yapılan bir araştırma dünyanın uyku alışkanlıklarını ortaya koydu. En az uyuyan ülke Japonya iken en fazla uyuyan ülke Hollanda oldu.

Uyumadan iki saat önce telefonunuzu kapatın!

Uyumadan iki saat önce telefonunuzu kapatın!

Uyku sorunlarının en büyük sebebinin teknoloji kullanımı olduğunu söyleyen uzmanlar, yatmadan iki saat önce bilgisayar, cep telefonu ve tablet gibi elektronik aletleri kapatmanızı öneriyor.

Uzmanlardan 'Yatakta Kitap Okumayın' Önerisi

Uzmanlardan 'Yatakta Kitap Okumayın' Önerisi

Yatakta kitap okumayı uyku ritmini etkileyebileceği gerekçesiyle tavsiye etmeyen uzmanlar, uykunun kaçmaması için ise 90 dakika önce tüm işlerin bitirilmesini öneriyor.

Hastaları Uyutup Soyan Temizlikçi Tutuklandı

Hastaları Uyutup Soyan Temizlikçi Tutuklandı

Aydın Devlet Hastanesi'nde bir temizlik görevlisinin hastaları, serumlarına uyku ilaçı atarak soyduğu ortaya çıktı. Polis ekiplerince yakalanan temizlik görevlisi tutuklandı.

Uykusuzluk Kalp Krizini Tetikliyor

Uykusuzluk Kalp Krizini Tetikliyor

Normalde hayatımızın üçte biri uykuda geçiyor. Uyku süreleri genetik faktörlerin etkisiyle kişiden kişiye değişmekle birlikte, bu süre 4 - 11 saat arasında değişiyor.

"Karpal Tünel Sendromuna" Dikkat!

Dr. Mehmet Yavuz ellerin çok fazla kullanılmasından kaynaklanan, kişinin gündelik yaşamını ve uyku düzenini olumsuz etkileyen bu rahatsızlıkla ilgili görüşlerini paylaşıyor.

Her 5 kişiden 1'i  Bunu Yapıyor!

Her 5 kişiden 1'i Bunu Yapıyor!

Diş Hekimi Recep Eşkar, "En sık görülen uyku bozukluklarından biri olan 'Bruksizm', uykuda konuşma ve horlamadan sonra 3. sırada karşımıza çıkıyor.

Ceviz ve papatya çayı ile geceniz huzurlu geçsin

Ceviz ve papatya çayı ile geceniz huzurlu geçsin

Rahat ve sağlıklı bir uyku için beslenmenize özen göstermelisiniz. Bunun için ılık süt, ceviz, muz, ballı papatya çayı gibi gıdalar tüketmelisiniz

Uyku Apnesine Robotik Cerrahili Çözüm

Uyku Apnesine Robotik Cerrahili Çözüm

İleri derecede uyku apnesi teşhisi konulan Şükrü Demir, kulak burun boğaz (KBB) alanında ilk kez yapılan robotik cerrahide lazer kullanımıyla sağlığına kavuştu.

 

SAĞLIK HABERLERİ Tüm Haberler Sağlık Haberleri Rss
Muğla'da Otomobil Çarpışması: 5 Kişi Yaralandı
Muğla'da Otomobil Çarpışması: 5 Kişi Yaralandı
Düzce 112 Acil Çağrı Merkezi Personelleri Eğitimi Başarıyla Tamamladı
Düzce 112 Acil Çağrı Merkezi personelleri eğitimi başarıyla tamamladı
BM, İdlib'e 2,5 Ay Sonra İnsani Yardım Ulaştırdı
BM, İdlib'e 2,5 Ay Sonra Yardım Ulaştırdı
Sokak köpeğinin kovaladığı bisikletli çocuk yayaya çarptı
Sokak köpeği bisikletli çocuğu kovalayarak yayaya çarptı
Tosya'da Üç Tekerlekli Elektrikli Motosiklet Kazası: Sürücü Hayatını Kaybetti
Amasya'da minibüs menfeze uçtu, sürücü yaralandı
Diyarbakır'da Yenidoğan Canlandırma Programı Eğitimi Verildi

FOTO GALERİ Tüm Foto Galeriler
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Lahana Yapraklarını Göğsünüze Sarın, Faydası İnanılmaz
Lahana Yapraklarını Göğsünüze Sarın, Faydası İnanılmaz

SAĞLIK VİDEOLARI Tüm Videolar
Sağlık Video Göziçi İğne Nedir? Neden Yapılır? İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Göziçi İğne Nedir? Neden Yapılır? İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Sağlık Video Yakını Görememe ve Tedavisi İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Yakını Görememe ve Tedavisi İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Sağlık Video Botoks Nedir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Botoks Nedir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Sağlık Video Katarakt Ameliyat Sonrası Gözlük İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Katarakt Ameliyat Sonrası Gözlük İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi

 

[Hata Bildir]