Uyku Tembelliğe Dahil Değil: Az Uyuyan Az Yaşıyor
|
|
|
Uyku ya da uykusuzluk, genel ruh halimize etki ediyor. Walker ve ekibinin gerçekleştirdiği beyin taramalarında, uykusuz kalan kişilerde, beynin sinir ve öfkeyi tetikleyen merkezi amigdalada yüzde 60 daha fazla tepkisellik gözlendi. Çocuklarda, uykusuzluğun agresiflik ve zorbalıkla ilişkilendirildiği, ergenlerde ise uykusuzlukla birlikte intihar düşüncesinin arttığı görüldü. Psikiyatride zihinsel rahatsızlıkların uykunun bölünmesine yol açtığına dair kabul gören bir kanı var. Ancak Walker bu durumun tek yönlü olmadığını söylüyor. Örneğin bipolar (çift kutuplu) bozukluk bulunan hastalarda düzenli uykunun sağlık durumunu artırdığı görüldü.
710182 / 3550597
|
|
|
|
|
|
|
|
|