Dengeli Beslenme

Vücudun ihtiyaç duyduğu besin  maddelerinin, vücudun ihtiyacı oranında tüketilmesine dengeli beslenme denir. İnsan vücudu çeşitli protein, vitamin, mineraller ile karbonhidrat, su ve yağ gibi besin öğelerine ihtiyaç duyar. Bu besin öğelerinin her biri farklı oranlarda vücudun ihtiyaç listesindedir.

Devamı...





Dengeli Beslenme Makaleleri

Bakanlıktan Ramazan İçin Örnek Beslenme Programı

Saglik Bakanligi tarafindan, ramazanda oruc tutanlar icin yeterli ve dengeli beslenme icin iftar, sahur ve ara ogunde yenilmesi gereken yiyeceklerin...
'Türkiye'nin seçimi sağlıklı süt olmalı'

'Türkiye'nin seçimi sağlıklı süt olmalı'

Turk Veteriner Hekimler Birligi (TVHB) Merkez Konsey Baskani Ali Eroglu, yeterli ve dengeli beslenme icin her yas...

"Doğru porsiyonda tatlı tüketmek sağlıklı beslenme rutininizi bozmayacaktır"

Diyetisyen Huban Gonulol, Ramazan Bayrami'nda dengeli beslenme konusunda bilgi verdi.
Ramazan İçin Beslenme Önerileri

Ramazan İçin Beslenme Önerileri

Uzman Diyetisyen Ayse Ozkarabulut, Ramazanda saglikli, yeterli ve dengeli beslenme kurallarina uyuldugunda vucudun...
Yaz Aylarında Sağlığı Korumak İçin İpuçları

Yaz Aylarında Sağlığı Korumak İçin İpuçları

Gida, beslenme ve saglik konularinda gelistirdigi projelerle toplum sagligi icin calisan Sabri Ulker Vakfi, yaz...

 'Dengeli Beslenme' İle İlgili Tüm Makaleler...

 

Dengeli Beslenme Haberleri

Şeker Bayramına Özel Diyet

Şeker Bayramına Özel Diyet

Seker Bayraminda Neler dikkat etmeliyiz? Nasil beslenmeliyiz? Bu bayramda nelere evet nelere hayir diyebilmeliyiz?...
Diyetisyenlerden et tüketiminde porsiyon kontrolü uyarısı

Diyetisyenlerden et tüketiminde porsiyon kontrolü uyarısı

Diyetisyenlerden et tuketiminde porsiyon kontrolu uyarisi Kurban Bayraminda et tuketimin artmasiyla birlikte gunluk...
'Kanser hastalarına oruç tutmalarını önermiyoruz'

'Kanser hastalarına oruç tutmalarını önermiyoruz'

Kayseri'de, Tibbi Onkoloji Uzmani Dr. Necla Demir, kanser hastalarina ramazanla ilgili uyarilarda bulunarak, "Tedavisi...
Bağışıklık sistemi için sağlıklı ve dengeli beslenmeli önemli

Bağışıklık sistemi için sağlıklı ve dengeli beslenmeli önemli

Beslenme ve Diyet Uzmani Aysegul Savsa, koronavirus, grip gibi hastaliklarla karsi karsiya kalmamak icin beslenmeye...
'Pandemi'de iyi uyku, dengeli beslenme ve egzersizi bırakmayın'

'Pandemi'de iyi uyku, dengeli beslenme ve egzersizi bırakmayın'

Ankara'da Enfeksiyon ve Mikrobiyoloji Hastaliklari Uzmani Doc

 'Dengeli Beslenme' İle İlgili Tüm Haberler...

Dengeli Beslenme Videoları

Vejetaryenlik Nedir? Varsa Faydaları Nelerdir?
Vejetaryenlik Nedir? Varsa Faydaları Nelerdir?
Tip 2 Diyabet Nedir?
Tip 2 Diyabet Nedir?
Tansiyonumuzu Evde Ölçerken Nelere Dikkat Etmeliyiz?
Tansiyonumuzu Evde Ölçerken Nelere Dikkat Etmeliyiz?
Tansiyon Düşüklüğü Neden Olur?
Tansiyon Düşüklüğü Neden Olur?
Şişmanlığın Tedavisi Nasıl Yapılır?
Şişmanlığın Tedavisi Nasıl Yapılır?

 'Dengeli Beslenme' İle İlgili Tüm Videolar...

 

Dengeli Beslenme Foto Galerileri

Sahurda Yediklerinize Dikkat Edin!
Sahurda Yediklerinize Dikkat Edin!
Çoğunuzun Hem Sağlığı Hem de Başarısı İçin Dikkat Etmeniz Gereken 8 Önemli Kural
Çoğunuzun Hem Sağlığı Hem de Başarısı İçin Dikkat Etmeniz Gereken 8 Önemli Kural
Kalp Sağlığımız İçin Nasıl Beslenmeliyiz
Kalp Sağlığımız İçin Nasıl Beslenmeliyiz

 

Dengeli Beslenme Soruları

Midemde Ağrı ve Kramplar Var. Ne Yapmam Gerekiyor?

Merhaba, yaklasik 4 gundur midemde agrilar ve kramplar var. Ara sira midemden sikayetim oluyordu ama hemen geciyordu

Yüzüm Çok Solgun. Yüzüme Renk ve Canlılık Gelmesi İçin Ne Yapmalıyım?

Merhaba, benim problemim cildim ile ilgili. Yuzum cok solgun ve renksiz duruyor. Tabiri yerindeyse kara sari gibi. Bir cok test yaptirdim

Yediklerimi Sindiremiyorum ve Karın Şişkinliği Yapıyor, Bana Ne Önerebilirsiniz?

Merhaba Hocam, ben 29 yasindayim. Sorum yediklerimi sindiremiyorum, siskinlik yapiyor, bundan rahatsiz oluyorum

Kilo Almak İçin Tarım Bakanlığı Onaylı Ürün Kullanmanın Sakıncası Olabilir mi?

Iyi gunler, ben 19 yasinda erkegim. 1,75 cm boyunda ve 57 kiloyum. Kilo almak istiyorum

Tatlı ve Ekşi Yediğim Zaman Midem Bulanıyor, Ne Yapmalıyız?

Merhaba, 40 yaslarinda evli ve 2 cocuk babasiyim. Dogdugumdan beri tatliya karsi hic ilgi duymadim

Kanser Riskini En Aza İndirebilmek İçin Neler Yapmak Gerekir?

Merhaba, son gunlerde etrafimdaki bircok kisinin kanser oldugu ortaya cikti ve acikcasi kendi sagligimdan endise duymaya basladim

Kilolarımdan Dolayı Mutsuzum. Ne Yapmalıyım?

Hocam merhaba, kilolarimdan dolayi mutsuzum. Esim ve ben evlendikten sonra cok kilo aldik. Ben 5 kilo aldim, ama esim 16 kilo aldi

Karın Ağrısı ve Gaz Şikayetlerim Var. Ne Yapmamı Önerirsiniz?

Merhaba, yaklasik 2 yildir karnim agriyor. Oyle ki bazi geceler kivrandiriyor. Surekli gazim var. Sik sik idrar bosaltmaya gidiyorum

Ülseratif Kolit Hastasıyım. Nasıl Kilo Alabilirim?

Merhaba, ben 19 yasinda Ulseratif Kolit hastasi bir genc kizim. 1 yilda 10 kilo verdim, su an 40 kiloyum. Her seyi yiyemedigim icin kilo alamiyorum

Karın Şişliği Problemim Var. Rahatsızlığımın Sebebi Ne Olabilir?

Merhaba, bende karin sisligi problemi oluyor. Bazen iniyor ama bu aralar uzun zamandir inmedi. Sik sik tuvalete cikiyorum

 'Dengeli Beslenme' İle İlgili Tüm Sorular...

 

 

[Hata Bildir]