Dengeli Beslenme

Vücudun ihtiyaç duyduğu besin  maddelerinin, vücudun ihtiyacı oranında tüketilmesine dengeli beslenme denir. İnsan vücudu çeşitli protein, vitamin, mineraller ile karbonhidrat, su ve yağ gibi besin öğelerine ihtiyaç duyar. Bu besin öğelerinin her biri farklı oranlarda vücudun ihtiyaç listesindedir.

Devamı...





Dengeli Beslenme Makaleleri

Bakanlıktan Ramazan İçin Örnek Beslenme Programı

Saglik Bakanligi tarafindan, ramazanda oruc tutanlar icin yeterli ve dengeli beslenme icin iftar, sahur ve ara ogunde yenilmesi gereken yiyeceklerin...
Yaz Aylarında Sağlığı Korumak İçin İpuçları

Yaz Aylarında Sağlığı Korumak İçin İpuçları

Gida, beslenme ve saglik konularinda gelistirdigi projelerle toplum sagligi icin calisan Sabri Ulker Vakfi, yaz...
Bu 11 Besin Gençleştiriyor!

Bu 11 Besin Gençleştiriyor!

"Iyi Yasa" platformunda saglikli yasam ve dengeli beslenme konularinda onerilerde bulunan Diyetisyen Gizem Seber,...
Et Yemeden Protein İhtiyacınızı Karşılayacak 9 Süper Besin

Et Yemeden Protein İhtiyacınızı Karşılayacak 9 Süper Besin

Saglikli ve dengeli beslenme icin protein en onemli besin kaynaklari arasinda yer aliyor.
Ofiste Dengeli Beslenme

Ofiste Dengeli Beslenme

Uzun suren mesai saatleri ve yogun gecen calisma temposu ofiste duzenli beslenmeyi zorlastiriyor

 'Dengeli Beslenme' İle İlgili Tüm Makaleler...

 

Dengeli Beslenme Haberleri

Şeker Bayramına Özel Diyet

Şeker Bayramına Özel Diyet

Seker Bayraminda Neler dikkat etmeliyiz? Nasil beslenmeliyiz? Bu bayramda nelere evet nelere hayir diyebilmeliyiz?...
Lezzetli ve Besleyici Sonbahar Tarifleri

Lezzetli ve Besleyici Sonbahar Tarifleri

Sabri Ulker Vakfi'nin Yemekte Denge Projesi cercevesinde hayata gecirdigi "Yemekte Denge Mutfagi", yeterli ve dengeli...
Bayram Sabahı Dengeli Kahvaltı Yapın

Bayram Sabahı Dengeli Kahvaltı Yapın

Beslenme ve Diyet Uzmani Tugba Kucuk, Kurban Bayrami'nda et tuketiminin fazla olmasi nedeniyle bayram sabahi dengeli...
Kale'de Vatandaşlara Sağlıklı Yaşam Anlatıldı

Kale'de Vatandaşlara Sağlıklı Yaşam Anlatıldı

Kale Devlet Hastanesi tarafindan vatandaslara fiziksel aktivite, yeterli ve dengeli beslenme, diyabet ve obezite...
Sınav Öncesi Dengeli Beslenmek

Sınav Öncesi Dengeli Beslenmek

Gida, beslenme ve saglik konularinda gelistirdigi projelerle toplum sagliginin gelecegi icin calisan Sabri Ulker Vakfi,...

 'Dengeli Beslenme' İle İlgili Tüm Haberler...

Dengeli Beslenme Videoları

Vejetaryenlik Nedir? Varsa Faydaları Nelerdir?
Vejetaryenlik Nedir? Varsa Faydaları Nelerdir?
Tip 2 Diyabet Nedir?
Tip 2 Diyabet Nedir?
Tansiyonumuzu Evde Ölçerken Nelere Dikkat Etmeliyiz?
Tansiyonumuzu Evde Ölçerken Nelere Dikkat Etmeliyiz?
Tansiyon Düşüklüğü Neden Olur?
Tansiyon Düşüklüğü Neden Olur?
Şişmanlığın Tedavisi Nasıl Yapılır?
Şişmanlığın Tedavisi Nasıl Yapılır?

 'Dengeli Beslenme' İle İlgili Tüm Videolar...

 

Dengeli Beslenme Foto Galerileri

Çocuklara Mutlaka Yedirilmesi Gereken Gıdalar
Çocuklara Mutlaka Yedirilmesi Gereken Gıdalar
Canan Karatay Kebap Yedi Sosyal Medya Yıkıldı
Canan Karatay Kebap Yedi Sosyal Medya Yıkıldı
Çocuğunuzun Beslenme Çantasında Neler Olmalı?
Çocuğunuzun Beslenme Çantasında Neler Olmalı?
Kötü Ağız Kokunuzun Nedeni: Bademcik Taşları
Kötü Ağız Kokunuzun Nedeni: Bademcik Taşları
10 Adımda Ağız Kokusundan Kurtulabilirsiniz
10 Adımda Ağız Kokusundan Kurtulabilirsiniz

 'Dengeli Beslenme' İle İlgili Tüm Fotogaleriler...

 

Dengeli Beslenme Soruları

Yediklerimi Sindiremiyorum ve Karın Şişkinliği Yapıyor, Bana Ne Önerebilirsiniz?

Merhaba Hocam, ben 29 yasindayim. Sorum yediklerimi sindiremiyorum, siskinlik yapiyor, bundan rahatsiz oluyorum

Midemde Ağrı ve Kramplar Var. Ne Yapmam Gerekiyor?

Merhaba, yaklasik 4 gundur midemde agrilar ve kramplar var. Ara sira midemden sikayetim oluyordu ama hemen geciyordu

Karın Şişliği Problemim Var. Rahatsızlığımın Sebebi Ne Olabilir?

Merhaba, bende karin sisligi problemi oluyor. Bazen iniyor ama bu aralar uzun zamandir inmedi. Sik sik tuvalete cikiyorum

Karın Ağrısı ve Gaz Şikayetlerim Var. Ne Yapmamı Önerirsiniz?

Merhaba, yaklasik 2 yildir karnim agriyor. Oyle ki bazi geceler kivrandiriyor. Surekli gazim var. Sik sik idrar bosaltmaya gidiyorum

Demir Emilimini Engelleyen Gıdalar Hangileridir?

Merhaba, demir emilimini engelleyen gidalar nelerdir? Ayrica hangi yiyecekler bir arada yenmeli, hangileri yenmemeli?

Yüzüm Çok Solgun. Yüzüme Renk ve Canlılık Gelmesi İçin Ne Yapmalıyım?

Merhaba, benim problemim cildim ile ilgili. Yuzum cok solgun ve renksiz duruyor. Tabiri yerindeyse kara sari gibi. Bir cok test yaptirdim

Gaz Probleminin Sebepleri Nelerdir? Nasıl Önlenir?

Merhaba, bende yillardir gunde en az 10 defa yellenmek gibi bir problem var

Midemde ve Bağırsaklarımda Gaz Sorunu Var. Sebebi Ne Olabilir?

Merhaba, midemden ve bagirsaklarimdan dolayi neredeyse her gun gaz sorunun oluyor. Ne yesem gaz yapiyor. Sebebi ne olabilir?

Tatlı ve Ekşi Yediğim Zaman Midem Bulanıyor, Ne Yapmalıyız?

Merhaba, 40 yaslarinda evli ve 2 cocuk babasiyim. Dogdugumdan beri tatliya karsi hic ilgi duymadim

Kullanılan İlaçlar Kilo Vermeyi Engeller mi?

Merhaba, annem 60 yasinda, 1,58 boyunda ve 101 kilo. Kilo vermek icin cok ugrasmasina ragmen bir turlu veremiyor

 'Dengeli Beslenme' İle İlgili Tüm Sorular...

 

 

[Hata Bildir]