İdeal Kilo

İdeal kilo aslında incecik bir bedene sahip olmamız için ulasmamız gereken kilo değildir. İdeal kilo sağlıklı bir yaşam sürdürebilmemiz için olmamız gereken kilodur. Yapılan bilimsel çalışmalar da sadece 1 kg kilo kaybının bile, insan ömrünü 3 ya da 4 ay kadar uzattığını göstermiştir. İdeal kiloya ulaşabilmek için izlenecek yol, kısa sürede fazla miktarda kilo kaybetmek değil, sağlıklı kilo kaybını sağlamak ve bu kiloyu uzun dönemde korumaktır.

Devamı...





İdeal Kilo Makaleleri

Karpuz Diyeti'yle Yaz Bitmeden Fit Olun

Karpuz Diyeti'yle Yaz Bitmeden Fit Olun

Hem lezzetli, hem saglikli bir meyve... Ustelik kilo verdiriyor! Yazin serinlemek icin yeniliyordu
İnat ve korkuyla eriyen kilolar

İnat ve korkuyla eriyen kilolar

Asiri kilo yasami olumsuz etkilerken son donemde kilolarindan kurtulup saglikli hayata "merhaba" diyenlerin ilginc...
İdeal kilo için su şart

İdeal kilo için su şart

Eger yeterince su icmezseniz sismanlarsiniz. Kilo basina 35 ml su icmek metabolizma icin faydalidir.
Kilo Vermek İçin Direnç Antrenmanı Yapın!

Kilo Vermek İçin Direnç Antrenmanı Yapın!

Dr. Mehmet Oz, obez kisiler icin en dogru kilo verme plani nasil olmasi gerektigini anlatiyor...
6 Ayda İdeal Kilo!

6 Ayda İdeal Kilo!

Sik sik yurtdisi seyahati yapan danisanim duzensiz beslenme yuzunden onemli sorunlarla karsilasmisti

 'İdeal Kilo' İle İlgili Tüm Makaleler...

 

İdeal Kilo Haberleri

İdeal Kilo İçin Ara Öğünlere Dikkat

İdeal Kilo İçin Ara Öğünlere Dikkat

Uzmanlar kilo alinmasinin nedeninin ara ogun sayisi degil, bu ogunde yanlis besinler tuketilmesi oldugunu acikladi.
Metabolizmayı Hızlandırmak İçin 7 Keto

Metabolizmayı Hızlandırmak İçin 7 Keto

Dr. Mehmet Oz, kaybedileni yerine koyma mantigi ile yasla birlikte azalan 7 Keto duzeyini nasil arttirilmasi...
Sağlıklı Kiloma Ulaşmak İçin Ne Kadar Egzersiz Yapmalıyım?

Sağlıklı Kiloma Ulaşmak İçin Ne Kadar Egzersiz Yapmalıyım?

Hastalik Kontrol ve Onleme Merkezleri, butun yetiskinlerin haftada en az 150 dakika acik hava yuruyusu oneriyor
Yılbaşında Daha Çok Yemek İçin Aç Kalmayın…

Yılbaşında Daha Çok Yemek İçin Aç Kalmayın…

Yilbasi gecesini hem eglenceli hem de daha saglikli sekilde olmasi sizin elinizde… Peki nasil?
Kilo Vermek ve Bir Daha da Almamak

Kilo Vermek ve Bir Daha da Almamak

Diyetisyenimiz Taylan Kumeli bu ay siz okuyucularina kilo verip ve bu kiloyu sabit tutabilmemiz icin onerilerde...

 'İdeal Kilo' İle İlgili Tüm Haberler...

İdeal Kilo Videoları

İnsanlar Neden Kilo Alır?
İnsanlar Neden Kilo Alır?
Hipertansiyon Neden Olur?
Hipertansiyon Neden Olur?
Fazla Kilolu Olduğunuzu Nasıl Anlarsınız?
Fazla Kilolu Olduğunuzu Nasıl Anlarsınız?
Fazla Kilolar Sağlığımızı Nasıl Etkiler?
Fazla Kilolar Sağlığımızı Nasıl Etkiler?
Zeytin Yağının Kilo Aldırmadığı Doğru mudur?
Zeytin Yağının Kilo Aldırmadığı Doğru mudur?

 'İdeal Kilo' İle İlgili Tüm Videolar...

 

İdeal Kilo Foto Galerileri

Hem Kilo Verdiren Hem de Kanserden Koruyan Yiyecekler
Hem Kilo Verdiren Hem de Kanserden Koruyan Yiyecekler
Cinsel İsteği Tavan Yapan Besin: İstiridye
Cinsel İsteği Tavan Yapan Besin: İstiridye
Zemzemin Hayrete Düşüren Sırları
Zemzemin Hayrete Düşüren Sırları
İnsan Ve Hurmanın İnanılmaz Benzerliği
İnsan Ve Hurmanın İnanılmaz Benzerliği
Hurmanın Bilinmeyen Faydaları
Hurmanın Bilinmeyen Faydaları

 'İdeal Kilo' İle İlgili Tüm Fotogaleriler...

 

İdeal Kilo Soruları

Diyabet Hastasıyım. Açlık Şekerim Yüksek Çıktı. Ne Yapmam Gerekiyor?

Merhaba, ben diyabet hastasiyim. Aclik sekerim 370 cikti. 3 haftada, ilac ve diyetle 166'ya dustu. Ne yapmaliyim?

10 Yıldır Gut Hastasıyım. Neler Yapmam Gerekiyor?

Merhaba, 10 yildir gut hastasiyim. Colchicumdispert Urikoliz kullaniyorum

İdeal Kilom Kaç Olmalı?

165 cm boyundayim. Sizce kac kilo olmaliyim, ideal kilom kac olmali?

Çok Yemediğim Halde Kilo Alıyorum, Sebebi Ne Olabilir?

Iyi aksamlar ben 20 yasinda universite ogrencisiyim

Tiroid İlacı ile Birlikte Doğum Kontrol Hapı Kullanmamın Sakıncası Olabilir mi?

Merhaba, ben troid ilaci kullaniyorum (Levotiron). Dogum kontrol hapi kullanabilir miyim? Mayis 2009'da dogum yaptim ve kilolarimi daha veremedim

Neden Kilo Veriyorum?

Sebebini bilmedigim bir sekilde zayiflamaya basladim ama bir rahatsizligim yok. Su anda 43 kiloyum. Neden kaynaklaniyor olabilir?

Kilom Yüzünden Psikolojim Bozuldu, Ne Yapmalıyım?

Ben 120 kilo da bir bayanim ve psikolojim bozuldu.

1,49 Boyunda ve 60 Kiloyum. Nasıl Bir Diyet Listesi Uygulamam Gerekir?

Merhaba, 12 yasindayim. 1,49 boyunda ve 60 kiloyum. Hangi doktordan yardim almaliyim ve nasil bir diyet listesi uygulamaliyim?

Kilo Vermek İçin Zayıflama Hapı Ya da İştah Kesiciler Kullanabilir miyim?

Merhaba ben 16 yasindayim, 1.57 boyundayim, 63 kiloyum cok kilolu oldugum icin ve burada da diyetisyen doktor olmadigi icin size yaziyorum

Ben Obezim. Acil Kilo Vermem Gerekiyor. Ne Yapmam Gerekir?

Merhaba, ben obezim. Vucudumda buyuk kan dolasimi olusmuyor. Ayak bileklerimde tendom baglarim yok ve sag ayagimda topuk dikeni olustu

 'İdeal Kilo' İle İlgili Tüm Sorular...

 

 

[Hata Bildir]