İdeal Kilo

İdeal kilo aslında incecik bir bedene sahip olmamız için ulasmamız gereken kilo değildir. İdeal kilo sağlıklı bir yaşam sürdürebilmemiz için olmamız gereken kilodur. Yapılan bilimsel çalışmalar da sadece 1 kg kilo kaybının bile, insan ömrünü 3 ya da 4 ay kadar uzattığını göstermiştir. İdeal kiloya ulaşabilmek için izlenecek yol, kısa sürede fazla miktarda kilo kaybetmek değil, sağlıklı kilo kaybını sağlamak ve bu kiloyu uzun dönemde korumaktır.

Devamı...





İdeal Kilo Makaleleri

Karpuz Diyeti'yle Yaz Bitmeden Fit Olun

Karpuz Diyeti'yle Yaz Bitmeden Fit Olun

Hem lezzetli, hem saglikli bir meyve... Ustelik kilo verdiriyor! Yazin serinlemek icin yeniliyordu
İnat ve korkuyla eriyen kilolar

İnat ve korkuyla eriyen kilolar

Asiri kilo yasami olumsuz etkilerken son donemde kilolarindan kurtulup saglikli hayata "merhaba" diyenlerin ilginc...
İdeal kilo için su şart

İdeal kilo için su şart

Eger yeterince su icmezseniz sismanlarsiniz. Kilo basina 35 ml su icmek metabolizma icin faydalidir.
Kilo Vermek İçin Direnç Antrenmanı Yapın!

Kilo Vermek İçin Direnç Antrenmanı Yapın!

Dr. Mehmet Oz, obez kisiler icin en dogru kilo verme plani nasil olmasi gerektigini anlatiyor...
6 Ayda İdeal Kilo!

6 Ayda İdeal Kilo!

Sik sik yurtdisi seyahati yapan danisanim duzensiz beslenme yuzunden onemli sorunlarla karsilasmisti

 'İdeal Kilo' İle İlgili Tüm Makaleler...

 

İdeal Kilo Haberleri

İdeal Kilo İçin Ara Öğünlere Dikkat

İdeal Kilo İçin Ara Öğünlere Dikkat

Uzmanlar kilo alinmasinin nedeninin ara ogun sayisi degil, bu ogunde yanlis besinler tuketilmesi oldugunu acikladi.
Metabolizmayı Hızlandırmak İçin 7 Keto

Metabolizmayı Hızlandırmak İçin 7 Keto

Dr. Mehmet Oz, kaybedileni yerine koyma mantigi ile yasla birlikte azalan 7 Keto duzeyini nasil arttirilmasi...
Sağlıklı Kiloma Ulaşmak İçin Ne Kadar Egzersiz Yapmalıyım?

Sağlıklı Kiloma Ulaşmak İçin Ne Kadar Egzersiz Yapmalıyım?

Hastalik Kontrol ve Onleme Merkezleri, butun yetiskinlerin haftada en az 150 dakika acik hava yuruyusu oneriyor
Yılbaşında Daha Çok Yemek İçin Aç Kalmayın…

Yılbaşında Daha Çok Yemek İçin Aç Kalmayın…

Yilbasi gecesini hem eglenceli hem de daha saglikli sekilde olmasi sizin elinizde… Peki nasil?
Kilo Vermek ve Bir Daha da Almamak

Kilo Vermek ve Bir Daha da Almamak

Diyetisyenimiz Taylan Kumeli bu ay siz okuyucularina kilo verip ve bu kiloyu sabit tutabilmemiz icin onerilerde...

 'İdeal Kilo' İle İlgili Tüm Haberler...

İdeal Kilo Videoları

İnsanlar Neden Kilo Alır?
İnsanlar Neden Kilo Alır?
Hipertansiyon Neden Olur?
Hipertansiyon Neden Olur?
Fazla Kilolu Olduğunuzu Nasıl Anlarsınız?
Fazla Kilolu Olduğunuzu Nasıl Anlarsınız?
Fazla Kilolar Sağlığımızı Nasıl Etkiler?
Fazla Kilolar Sağlığımızı Nasıl Etkiler?
Zeytin Yağının Kilo Aldırmadığı Doğru mudur?
Zeytin Yağının Kilo Aldırmadığı Doğru mudur?

 'İdeal Kilo' İle İlgili Tüm Videolar...

 

İdeal Kilo Foto Galerileri

Bu Halde MR'a Giremezsin' Dediler, Hırs Yaptı 160 Kilodan 92 Kiloya Düştü
Bu Halde MR'a Giremezsin' Dediler, Hırs Yaptı 160 Kilodan 92 Kiloya Düştü
Kuşadası Körfezi'nde Sahile Dev Kalamar Vurdu
Kuşadası Körfezi'nde Sahile Dev Kalamar Vurdu
Anoreksiyadan 20 Kiloya Kadar Düşmüştü, Mucizevi Şekilde Hayata Dönüp, Çocuk Bile Doğurdu!
Anoreksiyadan 20 Kiloya Kadar Düşmüştü, Mucizevi Şekilde Hayata Dönüp, Çocuk Bile Doğurdu!
64 Yaşındaki Adamın Boynundan 15 Kiloluk Devasa Tümör Çıkartıldı
64 Yaşındaki Adamın Boynundan 15 Kiloluk Devasa Tümör Çıkartıldı
İskender Paydaş, 2 Yılda 50 Kilo Verdi
İskender Paydaş, 2 Yılda 50 Kilo Verdi

 'İdeal Kilo' İle İlgili Tüm Fotogaleriler...

 

İdeal Kilo Soruları

Diyabet Hastasıyım. Açlık Şekerim Yüksek Çıktı. Ne Yapmam Gerekiyor?

Merhaba, ben diyabet hastasiyim. Aclik sekerim 370 cikti. 3 haftada, ilac ve diyetle 166'ya dustu. Ne yapmaliyim?

İdeal Kilom Kaç Olmalı?

165 cm boyundayim. Sizce kac kilo olmaliyim, ideal kilom kac olmali?

Neden Kilo Veriyorum?

Sebebini bilmedigim bir sekilde zayiflamaya basladim ama bir rahatsizligim yok. Su anda 43 kiloyum. Neden kaynaklaniyor olabilir?

Tiroid İlacı ile Birlikte Doğum Kontrol Hapı Kullanmamın Sakıncası Olabilir mi?

Merhaba, ben troid ilaci kullaniyorum (Levotiron). Dogum kontrol hapi kullanabilir miyim? Mayis 2009'da dogum yaptim ve kilolarimi daha veremedim

Kilo Kaybı, Sık Grip Olma Tedavisi Ne Şekilde Olmalıdır?

Merhaba, yaklasik 6 ay kadar once halsizlik, kilo kaybi, istahsizlik, sik grip ve nezle olma sikayetiyle doktora gittigimde, bana akut enfeksiyoz...

10 Yıldır Gut Hastasıyım. Neler Yapmam Gerekiyor?

Merhaba, 10 yildir gut hastasiyim. Colchicumdispert Urikoliz kullaniyorum

Çok Hızlı Kilo Veriyorum, Bu Konuda Ne Yapmalıyım?

Doktor bey ben 1 sene boyunca 56 kilodan 45 kiloya dustum. Daha da vermekten korkuyorum. Herhangi bir saglik sorunum yok, kontrollerimi yaptirdim

Kilolarımdan Dolayı Mutsuzum. Ne Yapmalıyım?

Hocam merhaba, kilolarimdan dolayi mutsuzum. Esim ve ben evlendikten sonra cok kilo aldik. Ben 5 kilo aldim, ama esim 16 kilo aldi

Tahlillerimde Bir Şey Çıkmadığı Halde Neden 1 Ayda 5 Kilo Verdim?

Bana yardim edin 42 kiloydum 6 ayda 10 kilo aldim mutluydum ama simdi 1 ayda 5 kilo verdim. Tahlillerimde bir sey yok diyorlar

Zayıflamak İçin Nelere Dikkat Edilmeli?

Merhabalar, bir kac sorum olacakti

 'İdeal Kilo' İle İlgili Tüm Sorular...

 

 

[Hata Bildir]