 |
Yaptığı diyetle 2 yılda 70 kilo veren ve bu süreçte yaşadıklarını sosyal medya hesabından paylaşan 24 yaşındaki Gül Baykan, takipçilerinin de kilo vermesine vesile oldu.
|
|
|
Amasya'da yaşayan 176 kilo ağırlığındaki 38 yaşındaki Tülay Önder, kendisi ve 13 yaşında 102 kilo olan oğlu Murat için Sağlık Bakanı Recep Akdağ'dan yardım istedi.
|
|
|
Doç. Dr. Fevzi Balkan, kilo vermekte zorluk çeken, diyet ve egzersize rağmen yetersiz kilo verenlerin aşağıdaki hormonal sebepler yönünden araştırılması gerektiğini ifade etti.
|
|
|
Televizyonda, internette, arkadaşta, komşuda görüp uyguladığınız diyet listeleri ile kilo vermek isterken durum daha kötüye gidebilir. İşte sağlığınızı bozmadan kalıcı kilo verebilmek için ipuçları.
|
|
|
Kilo vermek için beslenmenizi ve egzersiz planınızı gözden geçirmenize gerek yok. Bırakacağınız basit alışkanlıklarla kolayca kilo verebilirsiniz.
|
|
|
Yapilan bilimsel calismalar kilo verememenin veya asiri kilo almanin en onemli sebeblerinden birinin "Gıda Intoleransi" oldugunu gostermistir.
|
|
|
Son yıllarda giderek yaygınlaşarak insanlığı tehdit eden obezite ile mücadele ve sağlıklı kilo kontrolü için, Türkiye'nin en kapsamlı "Kilo Kontrolü ve Obezite Tedavi Merkezi" Memorial'da açıldı
|
|
|
Her ne kadar zayıflamak için internetten daha çok araştırmalar yapılsa da kilo almak isteyen ve alamayan birçok kişi bulunmaktadır. Sizler için en hızlı ve en sağlıklı kilo alma yöntemlerini araştırdık. Bu yazımızdan en sağlıklı ve hızlı kilo nasıl alınır onları öğrenebilirsiniz. Peki, hızlı kilo nasıl alınır? Sağlıklı ve hızlı kilo alma taktikleri nelerdir? Sağlıklı ve hızlı kilo alma tavsiyeleri sizlerle...
|
|
|
Çağımızın en önemli sağlık sorunlarından biri obezitedir. Obezite ve kilo almak sağlı sorunu olduğu gibi kilo alamamakta pek çok kişi için sorun olabilmektedir. Bunun için pek çok diyet geliştirilmiştir. Peki kilo alma diyeti nedir? Ucuz kilo alma diyetleri nelerdir? Kilo alma diyeti kadın kilo alma diyeti erkek nelerdir?
|
|
|
Çanakkale'de Cuma Pazarı mevkiinde yol verme meselesi nedeniyle çıkan tartışma bıçaklı kavgaya dönüştü. Çağlar G. ile Özkan B. arasında yaşanan kavgada Çağlar G. bıçakla yaralandı. Olay yerine polis ve sağlık ekipleri sevk edildi. Yaralı hastaneye kaldırılırken, saldırgan gözaltına alındı.
|
|
|
Çanakkale'de trafikte yol verme meselesi nedeniyle çıkan tartışma bıçaklı kavgaya dönüştü. Kavgada bir kişi yaralandı ve hastaneye kaldırıldı. Olay yerine polis ve sağlık ekipleri sevk edildi.
|
|
|
Maltepe'de bir pidecide çalışan motosikletli kurye, yol verme yüzünden tartıştığı 3 kişiye bıçak ve satırla saldırdı. Saldırıda bir kişi hayatını kaybederken, 2 kişi yaralandı. Olay anı kameralara yansıdı.
|
|
|
Tasarruf Mevduatı Sigorta Fonu (TMSF) çalışanları, Türk Kızılay'ın kan bağışı kampanyasına katılarak destek verdi. TMSF'nin İstanbul'daki merkezinde düzenlenen kampanyada, Türk Kızılay ekipleri gönüllülerden kan aldı. TMSF yönetimi, çalışanların yoğun katılımından memnuniyet duyduklarını ve ileride benzer organizasyonların düzenleneceğini belirtti.
|
|
|
M.Ç. (38) ile A.İ. (33) arasında Eyüpkent Mahallesi'nde trafikte yol verme nedeniyle çıkan tartışma kavgaya dönüştü. Çekiç ve kesici aletin de kullanıldığı kavgada yaralanan M.Ç. ile A.İ. 112 Acil Servis ekiplerince Şanlıurfa Eğitim ve Araştırma Hastanesi'ne kaldırıldı. Yaralıların durumlarının ağır olduğu öğrenildi.
|
|
|
M.Ç. (38) ile A.İ. (33) arasında Eyüpkent Mahallesi'nde trafikte yol verme nedeniyle çıkan tartışma kavgaya dönüştü. Çekiç ve kesici aletin de kullanıldığı kavgada yaralanan M.Ç. ile A.İ. 112 Acil Servis ekiplerince Şanlıurfa Eğitim ve Araştırma Hastanesi'ne kaldırıldı. Yaralıların durumlarının ağır olduğu öğrenildi.
|
|
|
Sağlık Bakanı Fahrettin Koca, 14 Mayıs seçimlerinde evde sağlık hizmeti alan hastaların oy kullanmaları için gerekli koordinasyonun sağlanacağını açıkladı. İllerdeki Evde Sağlık Hizmetleri Koordinasyon Merkezleri, oy kullanma saatleri süresince açık tutulacak ve hastalara sağlık personeli refakat edecek.
|
|
|
Başkente 15 Temmuz Kızılay Milli İrade Meydanı'nda Türk Kızılay kan bağışı merkezine gelen vatandaşlar, sokağa çıkma kısıtlamasından etkilenmeden maske ve sosyal mesafe kuralları çerçevesinde kan bağışında bulundu.
|
|
|
ERZURUM Atatürk Üniversitesi Tıp Fakültesi Dahili Tıp Bilimleri Ana Bilim Dalı Aile Hekimliği Öğretim Üyesi Doç. Dr. Yasemin Çayır, meslektaşlarına 'Tıpta kötü haber verme' eğitimi verdi.
|
|
|
ERZURUM Atatürk Üniversitesi Tıp Fakültesi Dahili Tıp Bilimleri Ana Bilim Dalı Aile Hekimliği Öğretim Üyesi Doç. Dr. Yasemin Çayır, meslektaşlarına 'Tıpta kötü haber verme' eğitimi verdi.
|
|
|
Çanakkale Kamu Hastaneleri Birliği Genel Sekreteri Uzm. Dr. Kerim Yeşildağ, kan bağışına dikkati çekerek, kan vermenin önemi hakkında bilgi verdi.
|
|
|
Sedef Çelik 4 yıl önce kilo kaybı, mide bulantısı gibi şikayetlerle doktora başvurdu.
|
|
|
Sedef Çelik 4 yıl önce kilo kaybı, mide bulantısı gibi şikayetlerle doktora başvurdu.
|
|
|
Terlemek kilo verdirir mi? Yaz ayları ile birlikte birçok kişi tarafından Terleyerek kilo vermek mümkün mü? Terlemenin kilo vermeye katkısı nedir? merak ediliyor. Bu soruların cevapları haberimizde yer alıyor. Peki, Terlemek kilo verdirir mi? Terleyerek kilo vermek mümkün mü?
|
|
|
Görkem Gülhan Yıldız 22 yaşındayken yoğun kanama ve kilo kaybı gibi şikayetlerle doktora başvurdu.
|
|
|
Kilo fazlası olanların diyet yaparken en çok zorlandıkları konuların başında iştahın kontrol edilememesi geliyor.
|
|
|
Bir kilo 300 gram doğdu, dört elle hayata sarıldı.
|
|
|
DİYARBAKIR'da Koçeri Ayaz'ın (40) karnından 5,5 kilo ağırlığında böbrek tümörü çıkarıldı.
|
|
|
Pandeminin neden olduğu kilo problemi, online diyet ve yaşam koçu desteğiyle tersine döndü.
|
|
|
DİYARBAKIR Dicle Üniversitesi Hastanesi'nde yapılan ameliyatla Nazmiye Aydın'ın (72) uyluğundan 5 kilo tümör çıkartıldı.
|
|
|
Kilo problemi yaşayan kişilerin sıklıkla başvurduğu diyetler, uzman kontrolü eşliğinde yapılmadığı zaman daha kötü sonuçlar doğurabiliyor.
|
|
|
KORONAVİRÜS salgını nedeniyle mart-haziran aylarında uygulanan karantina, hareketsiz yaşam nedeniyle kilo artışına da neden oldu.
|
|
|
SALGIN süreci nedeniyle evde vakit geçiren birçok insan kilo almanın yanı sıra egzersiz de yapamadı.
|
|
|
Tükenmişlik, kişinin hem iş hem de günlük yaşamına olumsuz yönde etkilenmesine neden olarak kilo almayı tetikliyor.
|
|
|
Gaziantep'te fazla kilolarından kurtulmak için ameliyat olan kişi, 3 ayda 40 kilo verdi.
|
|
|
Sağlıklı ve kalıcı kilo vermek için diyetisyen kontrolü şart.
|
|
|
Obeziteyle mücadele eden 27 yaşındaki İbrahim Mahli, tüp mide ameliyatıyla 5 ayda 54 kilo verdi.
|
|
|
Asiye Kapıcıoğlu'nun (56) karnından 30 santimetre çapında ve 6 kilo ağırlığında kist çıkarıldı.
|
|
|
Beslenme ve Diyet Uzmanı Gökçe Bönce, ramazan ayında kilo vermenin mümkün olduğunu söyledi.
|
|
|
Her insanın bağırsaklarında ortalama olarak 1,5 kilo bakteri bulunuyor.
|
|
|
Kilo vermek için kendimizi spora adarız, bir bakarız ki verilen kilolar teker teker alınmış.
|
|
|
Fazla kilo şikayeti bulunan Amerikalı kadının vücudundan 23 kilogram tümör çıkartıldı.
|
|
|
Aydın'da sürekli kilo aldığı şikayetiyle doktora giden kadının karnındaki 7 kilogramlık kitle operasyonla alındı.
|
|
|
DİYETİSYEN Berna Ertuğ, Ramazan ayında oruç tutarken kilo vermek isteyenlere uyarıda bulundu.
|
|
|
DİYETİSYEN Berna Ertuğ, Ramazan ayında oruç tutarken kilo vermek isteyenlere uyarıda bulundu.
|
|
|
45 haftada 45 kilo verdi Tokat'ta 130 kiloyu tartıda gördüğü gün dönüm noktası niteliğinde karar alıp kilo vermeye karar veren Buket Tulpar, 45 haftada 45 kilo vererek 85 kiloya düştüTOKAT - Tokat'ta 130 kiloyu tartıda gördüğü kilo vermeye karar veren Buket Tulpar, 45 haftada 45 kilo vererek...
|
|
|
Dr. Yavuz Dizdar, tam buğday unundan hazırlanan ve iyi mayalanan pizzanın kilo yapmadığını söyledi.
|
|
|
Liv Hospital Beslenme ve Diyet Uzmanı Şükran Yıldız yılbaşı gecesini kilo almadan geçirmek isteyenlere önerilerde bulundu.
|
|
|
İnsanlar yatakta bir yılda ortalama 118 kilo terliyor.
|
|
|
Zayıflamak isterken yaşanan stres çok daha fazla kilo aldırabilir.
|
|
|
ESKİŞEHİR Devlet Hastanesi'nde 38 yaşındaki Ö.T. adlı kadının karnından ameliyatla 11 kilo ağırlığında ur çıkarıldı.
|
|
|
Samsun'da yaşayan 300 kilo ağırlığındaki obezite hastası yatalak adama engelli maaşı bağlanmıyor.
|
|
|
Yanlış beslenme alışkanlıkları ve diyet uygulamaları, kilo sorunlarında artış yaşanmasına neden oluyor.
|
|
|
Neden kilo veremiyoruz?
|
|
|
Diyetisyen Melis Destereci günlük hayatta kullanılan bazı besinlerin kilo vermeyi zorlaştırdığını söyledi.
|
|
|
İngiliz uzmanlara göre, kısa sürecek fakat çok kilo verilmesini sağlayacak açlık diyeti, Tip 2 diyabetten koruyor.
|
|
|
Bilim adamları, bazı insanların diğerlerine oranla kilo almaya neden daha meyilli olduğu sorusunun yanıtını buldu.
|
|
|
Yoğurtla ilgili bilmediğimiz birçok faydası var. Bunlardan kadınlar için en önemlisi ise kilo vermeye yardımcı olması.
|
|
|
Araştırmaya göre, mutfakta yapılan küçük değişiklikler ile kişilerin kilo alması engellenebilir.
|
|
|
Uzmanlar, sağlıklı beslenme ve kilo vermede sadece kahvaltının değil öğle yemeğinin de atlanmaması gerektiğinin altını çiziyor.
|
|
|
Uzmanlar, sevginin kilo vermede etkili olduğu görüşünü benimsedi.
|
|
|
Uzmanlar, kış aylarında kilo almanın engellenebileceğini belirtti.
|
|
|
Karapınar'da fazla kiloları nedeniyle yaşamı zorlaşan üniversite öğrencisi, 6 ayda 32 kilo verdi.
|
|
|
Sezeryan başta olmak üzere çeşitli faktörler doğum sonrasında kilo vermeyi zorlaştırıyor
|
|
|
'Kutunuzdan Ne Çıkarsa' onu yiyin, yaza kadar zahmetsiz kilo verin.
|
|
|
Uzmanlar kilo alınmasının nedeninin ara öğün sayısı değil, bu öğünde yanlış besinler tüketilmesi olduğunu açıkladı.
|
|
|
Televizyon izlerken yemek yemenin kilo almaya neden olan alışkanlıklardan biri olduğunu ortaya çıktı.
|
|
|
İşte uzmanlardan kilo vermeyi kolaylaştıran ve zorlaştıran faktörler...
|
|
|
Ölçüyü kaçırmalarının kilo artışıyla diyabet ve kardiyovasküler hastalıklara yakalanma riskini artıracağı belirtildi.
|
|
|
İnsanların günlük hayatta vazgeçilmezi olan naneli sakızlar kilo aldırıyor.
|
|
|
Yazgülü Öz, henüz 4,5 yaşında olmasına rağmen 45 kilo ağırlığıyla görenleri şaşırtıyor.
|
|
|
Kilo vermek için yapmanız gerekenleri Uzman Diyetisyen Serkan Tutar anlatıyor.
|
|
|
Kilo vermeye karar veriyor fakat hemen pes ediyorsanız bu ipucu çok işinize yarayacak
|
|
|
Peki, Ramazan ayında kilo verebilmek için nelere dikkat etmeliyiz?
|
|
|
Çölyak hastaları için geliştirilen bu diyet, kilo vermek isteyenler için de uygulanıyor...
|
|
|
Ramazan'ı sağlıklı bir biçimde ve kilo almadan geçirmek mümkün
|
|
|
Vitamin desteğini stratejik olarak uygularsanız, kilo vermeniz için gerçekten de etkili olabilirler...
|
|
|
Sağlıklı zayıflamanın koşulu kötü beslenme alışkanlıklarını bırakmak ve kilo vermeyi bir zevk haline getirmekten geçiyor
|
|
|
Makarna hafif besinlerle tüketilirse ve günlük kalori ihtiyacına göre miktarı ayarlanırsa kilo aldırmıyor.
|
|
|
Sağlıklı kilo kontrolünün yolu, doğru beslenme ve düzenli egzersiz yapmaktan geçmektedir.
|
|
|
Kafein kilo vermeye nasıl yardımcı olur? İşte bilinmeyenler...
|
|
|
Yağ hücrelerinin kanla beslenmesi engellenerek obez maymunların kilo vermesi sağlandı.
|
|
|
Medipol Mega Üniversite Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Bölümünden Dr. Öğr. Üyesi Mehmet Akif Çaçan, spinal stenozun ileri yaşla birlikte ortaya çıkan bir hastalık olduğunu ve en önemli şikayetinin yürüme mesafesinin kısalması olduğunu belirtti. Hastaların kilo verme, bel kaslarını güçlendirme ve fizik tedavi gibi cerrahi olmayan yöntemlerle tedavi edilebileceğini söyleyen Dr. Çaçan, cerrahi gerektiren durumlarda minimal invaziv yöntemlerin tercih edildiğini ve bu yöntemlerle hastaların sağlıklarına kavuşabileceğini ifade etti.
|
|
|
Spinal stenoz, ileri yaşla birlikte ortaya çıkan beldeki kanal daralmasıdır. Bu hastalık yürüme mesafesinde kısalmaya neden olur ve ağrı, uyuşma, karıncalanma gibi şikayetlere yol açar. Tedavide kilo verme, bel kaslarını güçlendirme, fizik tedavi ve minimal invaziv cerrahi yöntemler kullanılır.
|
|
|
Ankara'nın Çankaya ilçesinde yaşayan üniversite öğrencisi Halit Buğra Şahin, diyet ve spor yaparak 8 ayda 150 kilodan 75 kiloya düştü. Şahin, kilo verme sürecinin ardından akrabaları ve arkadaşları tarafından tanınmamış.
|
|
|
Ankara'nın Çankaya ilçesinde yaşayan üniversite öğrencisi Halit Buğra Şahin, diyet ve spor yaparak 8 ayda 150 kilodan 75 kiloya düştü. Şahin, kilo verme sürecinin ardından akrabaları ve arkadaşları tarafından tanınmamış.
|
|
|
Beslenme ve Diyet Uzmanı Taylan Kümeli, Amerikan Kalp Derneği'nin her hafta en az iki porsiyon balık yemeyi önerdiğini ancak balık kalorilerinin önemli ölçüde değiştiğini ve daha yüksek kalorili balıkların daha sağlıklı yağ sağladığını bildirdi. Ton balığı, bağışıklık sistemini korur, hücre onarımını destekler, kemik yapısını güçlendirir ve çocukların zeka gelişimine katkı sağlar. Ton balığı, günlük protein ihtiyacının büyük bir kısmını karşılar ve yaz aylarında formda kalmak isteyenler için önemli bir besindir. Beslenme ve Diyet Uzmanı Taylan Kümeli, kilo vermeye ya da beslenmeyi iyileştirmeye çalışanların yağlı balık tüketimini artırmalarının faydalı olacağını belirtti. Balık türüne göre kalori ve yağ içeriği değiştiği için balığı ölçülü bir şekilde tüketmek ve iyi pişirme yöntemleri kullanmak önemlidir. Ton balığı, kalori bakımından düşük olan bir seçenektir ve doğal, katkısız ve koruyucusuz ton balığı ile sağlıklı bir diyet yapılabilir.
|
|
|
Medicana International İstanbul Hastanesi Kardiyoloji Bölümü'nden Prof. Dr. Sebahattin Ateşal, hızlı kilo vermenin kalp sağlığı üzerindeki olumsuz etkilerini anlatarak, diyet yaparken kalbi korumanın yolları hakkında bilgi verdi. Hızlı kilo verdiren şok diyetlerin kalp sağlığını tehdit ettiğini belirten Ateşal, kilo verirken bol su tüketilmesi gerektiğini vurguladı. Hızlı kilo vermenin kalbi bozabileceğini ifade eden Ateşal, diyet öncesinde kalp kontrolünün şart olduğunu söyledi. Tek tip beslenmenin vücut için toksik etki oluşturduğunu belirten Ateşal, Akdeniz diyetinin kalp sağlığı için en yararlı beslenme biçimi olduğunu dile getirdi.
|
|
|
Eskişehirli aktar esnafı, yaz mevsiminin gelmesiyle birlikte satışları artan zayıflama çayları ile metabolizmaya bağlı olarak her ay 3-4 kilo verilebileceğini söyledi. Havaların sıcaklamasıyla vatandaşlar yaz tatilini çeşitli şekillerde değerlendirmeye başladı. Kilo vermek isteyen bazı vatandaşlar yağışların etkisini yitirmesiyle spor yapmaya yönelirken, bazıları ise çareyi zayıflama çaylarında aradı. Aktar esnafı yaz tatilinin gelmesiyle zayıflama çayı satışların yüzde 40 oranında arttığını belirtirken, bu çaylar sayesinde metabolizmaya bağlı olarak her ay 3-4 kilo verilebileceğini dile getirdi. Kilo vermek isteyen vatandaşlara tavsiyede bulunan esnaf, zayıflama çaylarına ek olarak sirke içilebileceğine de dikkat çekti.
|
|
|
Medical Point Gaziantep Hastanesi Genel Cerrahi hekimleri tarafından gerçekleştirilen tüp mide ameliyatı sonucunda Şanlıurfalı Enver Kırmızı sağlıklı bir şekilde taburcu oldu. Kırmızı, uzun yıllardır çeşitli sağlık sorunlarıyla mücadele ediyordu ve ameliyat sonrası kilo verme ve sağlık durumu iyileşti.
|
|
|
İçeriğinde önemli vitamin ve mineraller barındıran ve bitkisel antioksidan bileşenleri bakımından zengin olan yulaf, besleyici değeri yüksek tahıllar arasındadır. Faydaları saymakla bitmeyen yulaf ezmesi hemen hemen herkesin tüketmesi gereken önemli bir gıdadır. Peki, Yulaf kilo aldırır mı, verdirir mi? Yoğurtlu yulaf kilo aldırır mı? Meyveli yulaf kilo aldırır mı? Çikolatalı yulaf kilo aldırır mı?
|
|
|
İçeriğinde önemli vitamin ve mineraller barındıran ve bitkisel antioksidan bileşenleri bakımından zengin olan yulaf, besleyici değeri yüksek tahıllar arasındadır. Faydaları saymakla bitmeyen yulaf ezmesi hemen hemen herkesin tüketmesi gereken önemli bir gıdadır. Peki, Yulaf kilo aldırır mı, verdirir mi? Yoğurtlu yulaf kilo aldırır mı? Meyveli yulaf kilo aldırır mı? Çikolatalı yulaf kilo aldırır mı?
|
|
|
İçeriğinde önemli vitamin ve mineraller barındıran ve bitkisel antioksidan bileşenleri bakımından zengin olan yulaf, besleyici değeri yüksek tahıllar arasındadır. Faydaları saymakla bitmeyen yulaf ezmesi hemen hemen herkesin tüketmesi gereken önemli bir gıdadır. Peki, Yulaf kilo aldırır mı, verdirir mi? Yoğurtlu yulaf kilo aldırır mı? Meyveli yulaf kilo aldırır mı? Çikolatalı yulaf kilo aldırır mı?
|
|
|
İçeriğinde önemli vitamin ve mineraller barındıran ve bitkisel antioksidan bileşenleri bakımından zengin olan yulaf, besleyici değeri yüksek tahıllar arasındadır. Faydaları saymakla bitmeyen yulaf ezmesi hemen hemen herkesin tüketmesi gereken önemli bir gıdadır. Peki, Yulaf kilo aldırır mı, verdirir mi? Yoğurtlu yulaf kilo aldırır mı? Meyveli yulaf kilo aldırır mı? Çikolatalı yulaf kilo aldırır mı?
|
|
|
- Ramazan ayını kilo vermek için fırsata çevirin Uzman diyetisyenden Ramazanda kilo vermenin sırları Diyetisyen Çelik: "Düzenli egzersiz yapıp bol proteinli beslenin" Ramazan ayında kilo vermenin sırlarını anlatan Diyetisyen Gamze Çelik, Ramazanda kilo verdirecek beslenme önerilerini sıraladı.
|
|
|
1 kilo sütten 1.5 kilo kaşar peyniri yaptıklarını sanıp sağlıklarını tehlikeye atıyorlar Gıda Mühendisleri Odası Antalya Şube Başkanı Manavoğlu: "Kesinlikle tüketilmemesi gerekiyor" "Evde yapılan karışımın mikrobiyel açıdan da tehlikeler oluşturabilir" "Kilo fazlalığı, yağlanmaya sebep oluyor"...
|
|
|
Önce kendisi kilo verdi, sonra kilo vermek isteyenlere umut oldu Yaklaşık sekiz ayda 99 kilodan 67 kiloya düşen ev hanımı sonrasında bakın ne yaptı Afyonkarahisar'ın Bolvadin ilçesinde yaşayan ve şeker hastalığı başta olmak üzere çeşitli hastalıklardan dolayı kullandığı ilaçlar nedeniyle...
|
|
|
Ipsos tarafından gerçekleştirilen Koronavirüs Salgını ve Toplum Araştırmasının 49. dönem verileriyle vatandaşların; salgınla beraber beslenme eğilimlerine, sağlıklı kalabilmek düşüncesi ile takviye kullanımlarına, dışarıda spor yapma durumuna, salgının başından bu yana kilo alıp verme durumuna dair değerlendirmelerine yer verildi.
|
|
|
IF diyeti (Intermidend Fasting) yani aralıklı orucun, vücudu dinlendirip kilo verme sürecini hızlandırdığını belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Yıldız Melek Aksoylu, diyet süresince dikkat edilmesi gerekenleri anlattı. Bu diyette, aç kalınan süre boyunca vücutta depolanan yağların kullanıldığını belirten Aksoylu, "Oruç döneminde nasıl ki vücudumuz temizleniyor. Bu diyette de özellikle 3'üncü haftadan sonra çok iyi sonuçlar alınıyor" ifadelerini kullandı.
|
|
|
Acıbadem Maslak Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Özge Öçal kış aylarında kilo almayı önlemenin yollarını anlattı, önemli uyarılarda bulundu.
|
|