 |
Ayakta çalışan kişiler ekstra hiç bir egzersiz yapmadan yılda 3.6 kilo verebiliyorlar.
|
|
|
Prof. Dr. Yavuz Baykal: Egzersiz ve uygun diyet yapmak gerekiyor. Özellikle trigliserit spor yapmakla ve diyetle büyük oranda düşürülebilir diyor.
|
|
|
Estetik Plastik ve Rekonstrüktif Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Bülent Cihantimur, egzersiz yapmadan karın kasına kavuşmanın mümkün olduğunu söyledi ve ekledi:
|
|
|
Diyetisyen Ali Dereli, hiç egzersiz yapmadan herhangi bir zayıflama programına devam etmenin, su kaybını tetikleyen diyet hatalarının başında geldiğini söylüyor.
|
|
|
Aynaya baktığınızda sadece sivilcelerinizi, kırışıklıklarınızı, benlerinizi mi görüyorsunuz?
|
|
|
Kanada'da 940 kişi üzerine yeni yapılan bir araştırmada, hiç diyet yapmadan sadece 1 öğünde 1 porsiyon kuru baklagil yenerek 1,5 ayda yarım kilo kaybedildiği gösterildi.
|
|
|
Uzun yıllar sağlıkla yaşamak için fiziksel aktivite çok önemli. "Egzersiz yatırımı" sadece beden sağlığı için değil, beyinde de çok önemli ve güçlü etkiler oluşturuyor.
|
|
|
Gebelikte aerobik günümüzün popüler konularından biridir. Eskiden egzersiz önerileri sadece yürüyüş ile sınırlıyken 1930 larda aktif egzersizl programların temelleri atılmıştır.
|
|
|
Toplumun birçok kesimi 50 yaş ve üzerindeki insanların egzersiz için yaşlı olduğunu düşünür; sporun sadece çocukluk ve gençlik döneminde yapıldığına dair önyargılar bulunmaktadır.
|
|
|
Kış aylarına girdiğimiz bugünlerde kilo almak istemiyorsanız bu diyetle formunuzu koruyabilirsiniz.
|
|
|
Cerrahi mi doğal mı, lazer mi bitkisel mi?
|
|
|
Zamanınız olmasa bile tabaktaki yemekleri hızlı yemekten vazgeçin. Ana öğünleriniz en az 15 – 20 dakika sürmeli. Çünkü beynin 'tokum' sinyalini vermesi için yaklaşık bu kadar süreye ihtiyacı var.
|
|
|
İzsiz göğüs büyütme ameliyatlarından sonra doğum yapılabilir mi ve süt verilebilir mi
|
|
|
Tüm vücudunu değiştirecek bir aylık egzersiz programı. Jen Ator yine çok işe yarayan egzersiz taktiklerini sizlerle paylaşıyor.
|
|
|
Egzersiz birçok kadının hayatının vazgeçilmez bir parçası haline geldi. Ancak hamilelik sırasında egzersiz yapmak çoğu kadını korkutuyor.
|
|
|
94 kilo olan 17 yaşındaki lise öğrencisi Hüseyin Taşkıran, piskolojisi bozulunca diyetisyen gözetiminde başladığı diyetle bir yılda 28 kilo verdi.
|
|
|
Rüya gibi bir törenle Galler Prensi William ile evlenen Düşes Kate Middleton, Fransız beslenme uzmanı Dr. Pierre Dukan'ın geliştirdiği protein ağırlıklı diyetle bir ayda iki beden birden küçüldü.
|
|
|
Tüm kurallara uymasına rağmen bazı kişilerde 'diyet' tek başına yeterli olmaz. Bugün, diyetle motivasyon ilişkisi üzerinde durmak istiyorum.
|
|
|
İngiltere'de yapılan bir çalışma diyetle alınan ve hafif östrojen benzeri etkiye sahip fitoöstrojen olarak bilinen maddelerin kansere neden olmadığı belirlendi.
|
|
|
Kişinin herhangi bir efor yapmadan veya duygusal bir stres yaşamadan çarpıntı hissetmesi bir kalp ritim bozukluğunun belirtisi olabilir.
|
|
|
Spor yapmadan kas yapmak mümkün mü? Vaser hi-def nedir?
|
|
|
Kalp hastalarının tedavisinde sporun en az medikal tedavi kadar önemli olduğunu belirten Prof. Dr. Sinan Aydoğdu, hastaların spor yapmadan önce hekime danışarak yarar-zarar oranı değerlendirilmesi gerektiğini vurguladı.
|
|
|
Alışveriş yapmadan duramıyorsanız, alışveriş merkezleri veya sanal alışveriş ortamında kendinizi alışveriş yapmaktan alıkoyamıyorsanız dikkat! Alışveriş bağımlısı olabilirsiniz...
|
|
|
Yeni bir araştırma, spor yapmadan önce yenilen karbonhidratların çeşidinin,sonrasında spor yaparken yakacağınız yağ miktarını etkilediğini ortaya çıkardı.
|
|
|
Ne yersem yeyim kilo aldırmaz, diyet yapmadan kilolarımdan kurtarır, Jenifer Lopez gibi popom olur diyorsanız; Liposuction'ı yanlış biliyorsunuz!
|
|
|
Kocaeli İl Sağlık Müdürü Dr.Hasan Aydınlık; veremin halen dünya çapında zengin-yoksul, genç-yaşlı ayrım yapmadan herkeste, en çok akciğerler olmak üzere bütün organlarda hastalık yapabildiğini, söyledi.
|
|
|
Bebek doğmadan önce cinsiyetini seçmek mümkün. Genetik tanı yöntemiyle embriyonun anne karnına transferini yapmadan cinsiyeti belirleniyor ama bu herkese uygulanmıyor.
|
|
|
Gün içerisinde çok iş yapmadan yoruluyor, kendinizi halsiz hissediyor; baş dönmesi, çarpıntı, üşüme hissi ve iştahsızlık şikayetlerinden yakınıyorsanız bu bulgularınızın nedeni kansızlık olabilir.
|
|
|
Wellness Medikal Fitness Danışmanı Murat Biçer, Ramazan ayında egzersiz yapılırken dikkat edilmesi gerekenler hakkında bilgi verdi.
|
|
|
Uzmanlara göre, düzenli egzersiz ve fiziksel tedavi yöntemleri, parkinsonda vücut sertliğini azaltarak olumsuz bulgularının ilerlemesini yavaşlatıyor.
|
|
|
İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Nihat Özer, 'Egzersiz Stres Ekokardiyografi' uygulamasını açıkladı.
|
|
|
Dünyam Hastanesi’nden Uzman Dr. Ertuğrul Emre Güntürk, kalp damar sağlığı için egzersiz yapılması gerektiğini söyledi.
|
|
|
Düzenli egzersiz yapmak orta yaşa gelindiğinde beyinde yaşlanmayla birlikte gelişen küçülmeyi durduruyor.
|
|
|
Düzenli egzersiz vücuttaki tüm sistemleri beslediği gibi kalp sağlığı açısından da son derece önemli.
|
|
|
Senin için yine harika bir egzersiz videosu hazırladık!
|
|
|
Kadınlar ve erkekler için egzersiz önerileri...
|
|
|
Gıda cephesinde yer alan tüm değişikliklerin en önemlilerinden biri de beslenme ve egzersiz arasındaki dengeyle ilgilidir.
|
|
|
Tayvan'da yapılan bir araştırmaya göre, günde 15 dakika yapılan egzersiz, ömrü 3 yıl uzatıyor.
|
|
|
İngiltere'de aşırı şişmanlıkla mücadele için henüz yürümeyi öğrenmemiş bebeklerin bile egzersiz yapması gerektiği bildirildi.
|
|
|
Her gün 15 dakika düzenli egzersiz yapmanın, obeziteyi önlediği açıklandı.
|
|
|
Amerikalı araştırmacılar, altı haftalık egzersiz programının anksiyete bozukluğu olan kadınların sıkıntılarının hafiflemesine yardımcı olabileceğini saptadı.
|
|
|
ABD'de yapılan bir araştırmaya göre egzersiz yapma ya da yapmama isteği aileden geliyor.
|
|
|
Egzersiz sonrası, kalp atımınızın dinlenme anındaki düzeye inme süresini kısaltır.
|
|
|
Sağlıklı kilo kontrolünün yolu, doğru beslenme ve düzenli egzersiz yapmaktan geçmektedir.
|
|
|
Düzenli uygulanan egzersiz, kalp hastalığı gelişim riskini ve kalp krizi sonrası ölüm oranını düşürüyor
|
|
|
Diyetisyen Neslihan Aktepe cevapla.tv için 'Yemek için mi yaşamalı, Yaşamak için mi yemeli?' sorusuna yanıt verdi.
|
|
|
Hipnoz kötü bir amaç olarak kullanılabilir mi? Hipnoz insanları kötü yönlendirmede bir araç olarak kullanılabilir mi'Hipnoz Uzmanı Mehmet Başkak cevapla.tv'ye anlattı.
|
|
|
Hipnoz kötü bir amaç olarak kullanılabilir mi? Hipnoz insanları kötü yönlendirmede bir araç olarak kullanılabilir mi'Hipnoz Uzmanı Mehmet Başkak cevapla.tv'ye anlattı.
|
|
|
Diş tedavileri arasında en çok korkulan kanal tedavisi tarihe mi karışıyor? Kanal tedavisine alternatif bir yöntem kullanılabilir mi?
|
|
|
Prof. Dr. Tayfun Aköz “Burun ameliyatını açık teknikle mi kapalı teknikle mi gerçekleştiriyorsunuz?” sorusunun yanıtını veriyor.
|
|
|
Buzdolabında unuttuğunuz yumurtaların taze mi yoksa tarihi geçmiş mi olduğunu nasıl anlarsınız? Eğer yumurta suyun içinde dibe batıyorsa taze demektir.
|
|
|
AB projesi kapsamında 13 ülke ile birlikte yürütülecek ''Şizofrenide Gen-Çevre Etkileşimi (EU-GEI) Projesi'' kapsamında yapılacak üç yıllık çalışma ile şizofrenin genetik mi yoksa çevresel faktörlerle mi geliştiği belirlenecek.
|
|
|
Çocuğunuz ders mi çalışmıyor, öğretmeni sürekli yerinde duramadığından mı şikayet ediyor, ödev ve etkinliklerinde süreklilik mi gösteremiyor, yoksa öfkeli ve sabırsız mı davranıyor?
|
|
|
Selülit oluşumunda, kafein mi suçlu yoksa şeker mi? İşte cevabı!
|
|
|
Çocukların grip mi yoksa nezle mi olduğunu nasıl ayırt edersiniz? İşte size ipuçları..
|
|
|
Evinizde büyük bir sevinç mi var, aileye yeni bir üye mi geliyor? Hamilelik dönemi boyunca evinizde beslediğiniz hayvanların risk olacağını düşünmeye başlamış olabilirsiniz.
|
|
|
Yaşayabileceğiniz üç değişiklik başka problemlerin ipuçları olabilir mi?
|
|
|
Çocuklarınızın sağlığı oyun parklarında güvende mi?
|
|
|
Lekelenme düşüğün belirtisi mi? Lekelenme hangi durumlarda görülür?
|
|
|
Prof. Dr. Serdar Tezelman “Tiroid ameliyatları gereksiz mi yapılıyor?
|
|
|
Mutlu olmak neredeyse hepimizin amacı değil mi?
|
|
|
Göz kanlanması, troid ya da romatizmanın habercisi mi?
|
|
|
Kadın için kimi zaman kabusa dönüşen menopoz sürecini rahat atlamak mümkün değil mi?
|
|
|
On saat uyusanız bile dinlenmeden mi uyanıyorsunuz?
|
|
|
Yediğimiz yiyecekler Alzheimer'la savaşabilir mi?
|
|
|
Sürekli diyet yapıyor, kıyafetlerinizin içine sığamıyor ya da vücudunuzdaki dengesiz yağ dağılımından şikayet mi ediyorsunuz?
|
|
|
Sigaralara vergi konulmasının sigara tüketilmesini azalttığı gibi, kilo aldıran yiyeceklere vergi konulması da obezliği azaltabilir mi?
|
|
|
Son dönemde rekor kıran başlangıç filmi gerçek mi?
|
|
|
Ameliyatsız, İlaçsız iki hafta gibi sürede, Migren den kurtulmak mümkün olabilir mi?
|
|
|
Araştırmalar, sadece birkaç gece bile az uyumanın beden ve akıl sağlığı üzerinde olumsuz etkileri olduğunu gösteriyor.
|
|
|
Fazla kilolarınızdan sadece bir hafta gibi kısa bir sürede bamya ile kurtulun
|
|
|
Dikkat toplama ve odaklanmış kalmayı güçleştiren Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu, sadece bir çocukluk hastalığı değil.
|
|
|
Hiç düşündünüz mü neden hasta oluyoruz, bizi hasta eden sadece mikroplar mı, yoksa düşüncelerimiz, duygularımız mı?
|
|
|
Marka tutkusu sadece yetişkinlerde değil gençler ve çocuklarda da her geçen gün giderek artıyor.
|
|
|
Lavanta sadece güzel kokmuyor, cinsel gücünüzü de arttırıyor.
|
|
|
Sadece iki havlu kullanarak iç bacak, basen, kalça ve karın kaslarını çalıştırabilirsin.
|
|
|
Uzmanlara göre; bebekler konuşmayı sadece işitsel uyaranlara dayanarak değil aynı zamanda dudak okuyarak da öğreniyor.
|
|
|
Sadece yetişkin hastalığı olarak bilinen sinüzit, yeni doğan bir bebekte bile görülebiliyor.
|
|
|
Kepçe kulak tabir edilen şekil bozukluğu sadece çocukların değil erişkinlerinde kabusudur.
|
|
|
Sadece kış mevsimi değil, yaz mevsiminin de şişmanlatıcı etkileri var. Bunlara aldanmamak gerekiyor...
|
|
|
Şeker hastalığı sadece sosyal yaşamı etkilemekle kalmıyor, cinsel yaşamı da sekteye uğratıyor.
|
|
|
Çocukluk döneminde yapılan sporun, sadece obeziteyi engellemekle kalmadığı, kemik gelişimine de olumlu etkisi olduğu saptandı.
|
|
|
Ağrısız, acısız üstelik sadece 1 seansla yağlarınızdan kurtulmak, hayalini kurduğunuz şekilli vücuda kavuşmak nihayet mümkün.
|
|
|
Hamilelik sırasındaki stres sadece anneyi değil, doğacak bebeği de olumsuz etkiliyor.
|
|
|
Sürekli stres altında çalışmak insanların sadece psikolojilerini değil, bedenlerini de etkiliyor.
|
|
|
Sadece 3-5 kilo fazlası olanlara göre daha hızlı bir şekilde kilo verilebiliyorlar!
|
|
|
Bebekler düşünüldüğünden çok erken bir dönemde sadece üç aylık iken insan sesindeki duygulara tepki verebiliyor.
|
|
|
Sadece son yıllar içinde sınırları aşmayı ve kafatasımızın içindeki labirenti anlamayı başarabildik.
|
|
|
Kulak çınlaması, sadece yaşlılara değil gençlere de sıkıntı veriyor.
|
|
|
Erkeklerin kâbusu olan ereksiyon bozukluğu sadece onları değil tüm aileyi etkileyen bir sağlık problemi.
|
|
|
Günde sadece bir elmanın daha ince bir vücuda kavuşulmasına yardımcı olabileceği belirtildi.
|
|
|
Sigara sadece fiziksel değil, ruhsal etkisi ve sosyal yönüyle de bağımlılık yaratmaktadır.
|
|
|
Nikotinin yeme davranışları üzerindeki etkisi sadece metabolik değil aynı zamanda duyusaldır.
|
|
|
Prezervatifin sadece doğum kontrolü için değil, cinsel ilişkiyle bulaşan hastalıkları önlemek için kullanıldığı unutulmamalı.
|
|
|
Saç dökülmesini engellemiyor sadece psikolojik olarak rahatlatıyor.
|
|
|
Dünya nüfusunun %6 - %14`ü, sadece korku yüzünden diş hekimine gitmekten kaçınmaktadır.
|
|
|
Daha çok gebeliğin ilk üç ayında görülen sabah bulantı ve kusmaları sadece gebeliğe bağlı olmayabilir.
|
|
|
Damar sertliği sadece kalbi ilgilendiren damarlarda oluşmuyor!
|
|
|
İlk 6 ayında bebeğinizi sadece anne sütü ile besleyiniz.
|
|