 |
Hayatta kalmak, vücudumuzun ihtiyacı olan besinleri karşılamak için her gün yemek yememiz gerekiyor.
|
|
|
Yaz aylarında yetişkinlerin günlük ihtiyaçlarına göre en az 2-2,5 litre sıvı tüketmesi gerekiyor.
|
|
|
9 aylık bebeğin kafatası gelişimi sırasında göz boşluğu kapanmasın diye 2 ayda bir operasyon geçirmesi gerekiyor.
|
|
|
Oruç tutarken uzun açlık sürelerini ve hava sıcaklığını dikkate alarak sağlıklı seçimler yapmak gerekiyor.
|
|
|
Anne adaylarının hamilelik sürecinde kendini uçuktan koruması gerekiyor.
|
|
|
Hamileliğiyle birlikte hayatının en özel günlerini yaşayan anne adayları ve emziren annelerin beslenmelerine dikkat etmesi gerekiyor.
|
|
|
Kanada'da bir adam her ilişkiye girdiğinde geçici olarak kör kalıyor ve tıbbi yardım alması gerekiyor.
|
|
|
Erkeklerde sık görülen ve belirtileri göz ardı edildiğinde tedavi süreci geciken kanser türlerinin dikkate alınması gerekiyor.
|
|
|
Gribe yakalanmamak için ani ısı değişimleriyle vücudu yıpratmamak ve açık havadayken yeterince iyi giyinmek gerekiyor.
|
|
|
Geriatrik Hematoloji Derneği Başkanı Prof. Dr. İlhan, "Avrupalı meslektaşlarımızla ortak bir yaklaşım benimsememiz gerekiyor" dedi.
|
|
|
Sonbaharın gelmesiyle ortaya çıkan mevsim geçişi döneminde vücudu ve bağışıklık sistemini koruma altına almak gerekiyor.
|
|
|
Okulların açılmasıyla birlikte ailelerin, yaz tatildeyken bazı değişikliklere uğrayan alışkanlıkları tekrar düzene sokmaları gerekiyor.
|
|
|
Sağlıklı bir göze sahip olmak için kaç saat uyumak gerekiyor?
|
|
|
Oruç tutan kişilerin bu yıl her zamankinden daha dikkatli ve hazırlıklı olması gerekiyor.
|
|
|
"Halk sağlığının hiçe sayılmaması gerekiyor."
|
|
|
Çocukların beslenmesi için 6 vitaminin eksik edilmemesi gerekiyor.
|
|
|
Kurban bayramını sağlıklı geçirmek içinse öncelikle et tüketiminde dikkat edilmesi gereken noktaları bilmek gerekiyor!
|
|
|
Kanseri yenmek kadar, kanser sonrası yeni yaşama uyum sürecini de çok iyi yönetmek gerekiyor.
|
|
|
Çocuklarının sağlıklarına önem veren anne-babaların önce sigarayı bırakmaları gerekiyor.
|
|
|
Bedensel işlevlerimizi sürdürmek için her gün yeterli miktarda kaliteli protein tüketmemiz gerekiyor.
|
|
|
Yazdan sonbahara geçiş yaptığımız şu günlerde sağlığımıza çok daha dikkat etmemiz gerekiyor.
|
|
|
Sadece kış mevsimi değil, yaz mevsiminin de şişmanlatıcı etkileri var. Bunlara aldanmamak gerekiyor...
|
|
|
Bir süre daha devam edecek olan bu kavurucu sıcaklarda genital bölgede oluşan enfeksiyonlardan uzak durmak gerekiyor...
|
|
|
Ramazanı sağlıklı ve kilo almadan geçirmek istiyorsanız beslenme konusuna daha çok dikkat etmeniz gerekiyor.
|
|
|
Çok uzun süreler aç kaldığınız Ramazan ayında beslenmenize her zamankinden daha fazla dikkat etmeniz gerekiyor.
|
|
|
Sağlığımız için her gün doğal yiyeceklerle yeterli miktarda çinko almak gerekiyor.
|
|
|
Çocukların bilgisayar kullanımında doğru alışkanlıklar geliştirmesi için anne babaların konuya dikkat etmesi gerekiyor.
|
|
|
Büyük kolaylıklar sağlayan teknoloji ürünleri kullanırken olumsuz yönde etkilenmemek için bazı noktalara dikkat etmek gerekiyor.
|
|
|
Sık görülen bir sağlık sorunu olan hazımsızlığın çok iyi araştırılması gerekiyor.
|
|
|
Kalp hastalıklarına karşı düzenli sağlık kontrolünden geçmek gerekiyor!
|
|
|
Sık görülen bir sağlık sorunu olan hazımsızlığın çok iyi araştırılması gerekiyor.
|
|
|
Krampın nedeninin ne olduğunu tespit edip önlemini almak gerekiyor.
|
|
|
Otizmin erken fark edilmesinin hayati önem taşıyor ancak üç yaşın altında da kesin tanı konulmaması gerekiyor.
|
|
|
Havaların iyice soğumasıyla yüz felcine karşı gerekli önlemleri de almak gerekiyor!
|
|
|
Kanada'da bir adam her seks yaptığında geçici olarak kör kalıyor ve tıbbi yardım alması gerekiyor.
|
|
|
Kış aylarında kişilerin hasta olmaması için bağışıklık sistemini güçlendirmesi, desteklemesi gerekiyor.
|
|
|
Evlilikte ilk gece korkusunun giderilmesi için genç beyinlerin eğitimle masalsı yanlış bilgilerden arındırılması gerekiyor.
|
|
|
Çocuğun belirli bir çalışma yeri olduğu gibi belirli bir çalışma saati de olması gerekiyor...
|
|
|
İlaçları bilinçli tüketmek, yararlarının yanı sıra yan etkilerinin de bulunduğunu unutmamak gerekiyor.
|
|
|
Tatil sezonunun açıldığı bu aylarda, diyabet hastalarının bazı konulara özellikle dikkat etmesi gerekiyor.
|
|
|
Uzmanlara göre aşırı sıcak hava vücutta su ve tuz kaybına neden olduğu için özellikle gebelerin gün içerisinde bol sıvı almaları gerekiyor.
|
|
|
Doğumdan sonraki ilk 4 ay ile 1 yıllık süreçte yaşanılan Doğum Sonrası Depresyonu'ndan kurtulmak için profesyonel yardım almak gerekiyor.
|
|
|
Neden diş teli takmamız gerekiyor? Tedavi sürecinde dikkat edilmesi gereken 11 nokta nedir?
|
|
|
Uzmanlara göre yaklaşan Kurban Bayramı'nı sağlıklı ve rahat geçirebilmek için günlük et tüketimine dikkat edilmesi ve aşırıya kaçılmaması gerekiyor.
|
|
|
Bu haberden sonra kadınların en kaliteli ve en uygun kişiyi bularak çiftleşmek için kriterlerini yeniden gözden geçirmeleri gerekiyor.
|
|
|
Peki gelinlerin nasıl beslenmesi ve hangi diyetlere başvurması gerekiyor? Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel, 3 günlük gelin diyeti hakkında merak edilenleri yazdı...
|
|
|
Bulaşık makineleri hayatımızı kolaylaştırmakla kalmıyor, ciddi oranda su ve enerji tasarrufu sağlıyor. Ancak bazı mutfak ürünleri var ki onları yıkarken geleneksel yöntemlerden vazgeçmememiz gerekiyor.
|
|
|
Yaklaşık 40 hafta süren hamilelik döneminde anne adayının birtakım kurallara uyması gerekiyor. Bu kurallar, anne ve bebeğin süreci daha sağlıklı geçirmesi için önemli.
|
|
|
Yaza formda girmek isteyenler diyete şimdiden başladı, ancak yaza sağlıklı bir başlangıç için uzmanların uyarılarını göz ardı etmemek gerekiyor.
|
|
|
Yeni yapılan araştırmaya göre penis uzatılabilir ama ağrılara dayanmayı göze almak gerekiyor. Ama sonucunda penis üçte bir oranında uzuyor.
|
|
|
Belinizi çepeçevre saran yağ kütlesinden kurtulmak istiyorsanız, önce yediklerinizi kontrol altına almanız gerekiyor; ama egzersiz de şart.
|
|
|
Radyo ve televizyon dalgaları ile kablosuz internet cihazları sağlığınızı olumsuz etkilemese de yine de dikkatli olmanız gerekiyor.
|
|
|
Hastanelerde acil hastalardan katılım payı alınmaması gerekiyor. Ancak genellikle özel hastaneler acile başvuran hastaları katılım payı ve ilave ücretle mağdur ediyor.
|
|
|
Bağcılar'da, doğuştan 'Hıdrosefali' hastası olan 6,5 yaşındaki Aleyna Ergen'in hayatını devam ettirebilmesi için 100 bin TL gerekiyor.
|
|
|
Bilim insanları, gıdalara eklendiğinde tokluk hissi veren bir kimyevi madde keşfetti. Maddenin etkin olabilmesi için düzenli olarak alınması gerekiyor.
|
|
|
Ortopedi Travmatoloji ve El Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Tunç Cevat Öğün, Sağlığınız için özellikle evde ve ofisinizde uygulayabileceğiniz egzersizlere dikkat edilmesi gerekiyor.
|
|
|
Bağışıklık sisteminin bir parçası lenf bezlerinin çocuklarda büyümeleri normal, fakat bir iki hafta içinde normal boyutlarına dönmezse mutlaka doktora başvurulması gerekiyor.
|
|
|
Unutkanlık nedeniyle yaşam kalitesi bozulmaya başladıysa, mutlaka dikkat edilmesi gerekiyor. Bu durum, her rahatsızlık için ayrı değerlendiriliyor.
|
|
|
"Klor duyarlılığı olan çocukların havuzda 45 dakikadan fazla kalmaması, çıktıktan sonra da yüzünü ve gözünü bol suyla yıkaması gerekiyor"
|
|
|
Selülitin neden oluştuğunu öğrenmek ve yaklaşan yaz aylarına selülitsiz merhaba demek için Anti Selülit diyetini bilmeniz gerekiyor.
|
|
|
Hangi besinler kolestrole iyi geliyor, günde ne kadar tüketilmesi gerekiyor? Uzmanlar açıklıyor....
|
|
|
Müzik dinlemek ve video izlemek için kulaklık kullanmanın sağlığa zararlı olup olmadığını bir kez daha düşünmek gerekiyor.
|
|
|
Seneler geçiyor ve belki de egzersiz rutininizde ufak değişiklikler yapmanız gerekiyor. Sizin için en etkin spor, belki de yaşınıza uygun olandır...
|
|
|
Kendinizi çok daha canlı ve sağlıklı hissetmek istiyorsanız, meyve tüketimine ağırlık vermeniz gerekiyor. İşte size beslenme alışkanlığınızda değişiklik yapmanız için 10 önemli neden!
|
|
|
Halk arasında mide kelepçesi olarak da bilinen morbid obezite cerrahisinden etkin sonuç alınabilmesi için hastaların doğru değerlendirilmesi, cerrahi öncesinde yandaş hastalıkların çözümlenmesi ya da kontrol altına alınması gerekiyor.
|
|
|
Hekim onayı almadan gebelerin uçak yolculuğu yapmaması, özellikle riskli gebelik bulunan anne adaylarının dört saatin üstündeki uçak seyahatinden kaçınması gerekiyor.
|
|
|
Kilo vermek kadar önemli olan diğer konu, kiloyu kontrol altında tutmaktır. Sağlık için, çocukluktan itibaren ideal kiloyu korumak gerekiyor.
|
|
|
Erken dönemde tedavi edilmedikleri takdirde romatizmal ateş ve orta kulak enfeksiyonu gibi ciddi tablolar oluşturabilen bu hastalıklarla baş etmek içinse doktorun önerilerine harfiyen uymak gerekiyor.
|
|
|
Hayatımızın en büyük ihtiyaçlarından olan su, böbreklerimiz için de önemli. Böbreklerin normal şekilde çalışabilmesi için günde en az 1 litre su içilmesi gerekiyor.
|
|
|
Hekim onayı almadan gebelerin uçak yolculuğu yapmaması, özellikle riskli gebelik bulunan anne adaylarının dört saatin üstündeki uçak seyahatinden kaçınması gerekiyor.
|
|
|
Hayatımızın en büyük ihtiyaçlarından olan su, böbreklerimiz için de önemli. Böbreklerin normal şekilde çalışabilmesi için günde en az 1 litre su içilmesi gerekiyor.
|
|
|
İlişkinin uzun olması bazen cinselliğin daha doyurucu yaşanmasını sağlıyor ama bazen de libido zamana yenik düşüyor. Peki bu durumda ne yapmak gerekiyor?
|
|
|
Sanal ortamlarda kişilerin değişerek bambaşka bir kimliğe bürünebildiklerini belirten uzmanlara göre, bu durumu toplumsal hastalık olarak nitelendirmek gerekiyor.
|
|
|
Her kadın, hamile kalmaya karar vermeden önce ve hamile kaldıktan sonra sağlık kontrollerini düzenli olarak yaptırması gerekiyor.
|
|
|
D vitamini eksikliği basit bir kan tahliliyle saptanabilir. Eksiklik saptanması halinde mutlaka bir doktor kontrolü altında takviye D vitamini alımına başlanması gerekiyor.
|
|
|
Güzel ve bakımlı saçlar için sık sık fön çektirmek, boyamak ve farklı şekillendiriciler kullanmak gerekiyor, fakat tüm bu işlemler saçı mahvediyor.
|
|
|
Uzmanlara göre, sanatçıların her sene düzenli olarak ses tellerini kontrol ettirmesi gerekiyor. Sesi korumanın en iyi yolu ise bol bol su içmek.
|
|
|
İlişkinin uzun olması bazen cinselliğin daha doyurucu yaşanmasını sağlıyor ama bazen de libido zamana yenik düşüyor. Peki bu durumda ne yapmak gerekiyor?
|
|
|
Yaz mevsimini geride bırakırken canlı ve parlak bir cilde kavuşmak isteyenlerin bazı püf noktalarına dikkat etmesi gerekiyor.
|
|
|
İdeal kilosunun üzerinde olanların beslenme ve egzersiz programlarıyla kilo vermesi gerekiyor. Ancak bazen vücudun belli bölgelerindeki yağlardan kurtulmak mümkün olmuyor!
|
|
|
Genetik faktörler bazı kanser türlerinin oluşumunda rol oynayabiliyor. Ailesinde meme, yumurtalık ya da kalın barsak kanseri hikayesi olanların, taramalar konusunda daha dikkatli olmaları gerekiyor.
|
|
|
İş kazaları sonucu kopan uzuvların yeniden hayat bulabilmesi için, kopan uzvun en kısa süre içerisinde doğru adrese, doğru bir şekilde ulaştırılması gerekiyor.
|
|
|
Anne babaların sağlıklı bir çocuk yetiştirmek için çocukluk çağı problemleri konusunda bilinçli olup son derece dikkatli davranması gerekiyor.
|
|
|
Kadınlarda görülen kanserlerin yüzde 29'undan sorumlu olan meme kanserinden korunmak için aylık meme muayenesinin yanısıra, 40 yaşından sonra her yıl düzenli olarak mamografi çektirilmesi gerekiyor.
|
|
|
Kalça ekleminin ağrılı kireçlenmelerinde son tedavi seçeneği kalça protezi uygulamasıdır. Ancak protez uygulamasından sonra, günlük yaşamda bazı hareketleri yaparken çok dikkatli olmak gerekiyor.
|
|
|
Epilepsi, beyni olumsuz etkileyen bir hastalık. Bu yüzden hastaların düzenli olarak doktor kontrolünde olmaları gerekiyor.
|
|
|
Kabızlık "utanma" hissiyle doktora gitmekten çekinilen hastalıklar arasında yer alıyor. Oysa önemli hastalıkların habercisi sayılan kabızlık, ortaya çıktığında vakit kaybetmeden doktora başvurmak gerekiyor.
|
|
|
Prostat büyümesi ileri yaş erkeklerde sık rastlanan bir durum. İleri yaşlarda prostatın takibi için mutlaka düzenli aralıklarla uzmana başvurulması gerekiyor.
|
|
|
Toplumumuz için çay içmek özel bir keyiftir. Yalnız çay içerken de dikkatli olmak gerekiyor.
|
|
|
Astım hastalığı olanların kuş tüyü yastıkları kullanırken bir kez daha düşünmeleri gerekiyor. Çünkü bu yumuşacık yastıklar, alerjik astım şikayetlerini artırıyor.
|
|
|
Ünlü isimlerin terapisti Nichola Joss; "Tıkanmış gözeneklerden, kurumadan ve batıktan kurtulmanız için her gün cildinizi ölü derilerden arındırmanız gerekiyor.
|
|
|
Fazla kilolarınızdan kurtuldunuz ve amaçladığınız kilonuza ulaştınız. Peki, şimdi ne yapmak gerekiyor?
|
|
|
Hamileliğin ilk 12 haftasında kadınların cinsel isteklerinde azalma olabiliyor. Bu durumun kolayca aşılabilmesi için çiftlerin birbirlerine anlayış, şefkat, ilgi ve sevgiyle yaklaşması gerekiyor.
|
|
|
Yediğimiz içtiğimiz gıdalar bizim fiziksel yapımıza tesir ettiği gibi, psikolojik yapımızı da etkiliyor. Bu nedenle sağlıklı yaşamak adına yiyeceklerimize dikkat etmek gerekiyor.
|
|
|
Yemeklik sıvı yağların kızartmada kullanıldıktan sonra iyi süzülmesi, hava kalmayacak şekilde şişeye doldurulması ve güneş ışığından korunması gerekiyor.
|
|
|
Yemeklik sıvı yağların kızartmada kullanıldıktan sonra iyi süzülmesi, hava kalmayacak şekilde şişeye doldurulması ve güneş ışığından korunması gerekiyor.
|
|
|
Hayatımızın en büyük ihtiyaçlarından olan su, böbreklerimiz için de önemli. Böbreklerin normal şekilde çalışabilmesi için günde en az 1 litre su içilmesi gerekiyor.
|
|
|
Uzmanlar, birlikte saatler boyunca televizyon izlediğimiz çocuklarımızın ruh sağlığını tehlikeye attığımızı söylüyor. Ailelerin erken yatırmayı öğrenmeleri veya birlikte vakit geçirmenin başka yollarını araştırmaları gerekiyor.
|
|
|
Kansere bağlı ölüm nedenleri arasında akciğer kanserinden sonra ikinci sırada yer alan meme kanseri için düzenli olarak muayenelerin yapılması gerekiyor.
|
|
|
Sağlıklı bir gebelik süreci ve normal bir bebek dünyaya getirebilmek için, işi şansa bırakmak yerine, hekim bilgisi dahilinde gebelik planlaması yapılması gerekiyor.
|
|