Uyku bozukluklari

Uyku Bozukluklarısağlık Haberleri Haberleri ile ilgili Son Gelişmeleri Bu Sayfadan Takip Edebilirsiniz. Uyku Bozukluklarısağlık Haberleri Hakkında Güncel Bilgilere ve Uyku Bozukluklarısağlık Haberleri Haberlerini İncelemek İçin Tıklayın.

Makalelerde Ara :

"7 saatten az uyku sağlığı bozar"

Prof. Dr. Muhammed Emin Akkoyunlu, kalitesiz uykunun kalp krizi ve felç gibi durumları tetikleyebildiğine dikkati çekerek, "Günde 6 saat ve daha az uyuyorsanız sağlığınızı bozmaya yetecek kritik düzeyi aşarsınız. Süre işi basit 7 saat sağlıklı en az uykudur" dedi.

Sürücülerin korkulu rüyası: Yol hipnozu

Sürücülerin korkulu rüyası: Yol hipnozu

Bilecik Eğitim ve Araştırma Hastanesi Acil Servis Sorumlusu Tıp Uzmanı Dr. Mustafa Boz, 9 günlük Kurban Bayramı öncesi yola çıkacak sürücüleri uyararak, beynin gözler açıkken girdiği trans hali olan 'yol hipnozu' ile ilgili önemli bir açıklama yaptı.

Nöroloji uzmanından

Nöroloji uzmanından "Aile içi olumsuzluklar çocuklarda gece uyanmasına neden olabilir" uyarısı

Eskişehir Osmangazi Üniversitesi (ESOGÜ) Tıp Fakültesi Nöroloji Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Demet İlhan Algın, aile içi tartışmaların ve stresin özellikle 5-7 yaş grubundaki çocuklarda uykunun ilk 3'te birlik bölümünde uyanmalara neden olabildiğini bildirdi.

Pandemi Bebeklerin Uyku Düzenini Olumsuz Etkiliyor

Pandemi Bebeklerin Uyku Düzenini Olumsuz Etkiliyor

Dünyayı etkisi altına alan covid-19 salgını tüm hayatımızı etkiledi. 0-6 yaş çocuk sahibi olan ebeveynler için panedminin etkilerinden biri bebeklerinin uyku düzeninin şaşması diyebiliriz. Sosyal medya Irlandalı anne olarak bilinen Uyku Danışmanı Esra şimşek pandemi döneminde bebeklerin uykularının nasıl düzenleneceği konusunda bilgi verdi.

"Uyku sorunları çekenler, gece saatinizi kontrol etmeyin"

Sağlıklı bir uykunun, günlük hayatta dinç hissetmek için oldukça büyük önem taşıyor.

Uykuya dalarken düşme hisse

Uykuya dalarken düşme hisse

Psikiyatrist/Psikoterapist Yrd. Doç. Dr. Rıdvan Üney konu hakkında bilgiler verdi.

Pandemiyle gelen uyku bozukluğu: Koronasomni

Pandemiyle gelen uyku bozukluğu: Koronasomni

Uyku, organ sistemlerinin düzgün çalışması ve ruh sağlığı için çok gerekli olan fizyolojik bir durumdur.

Horlamanın nedeni

Horlamanın nedeni "uyku apnesi" olabilir

Dünya genelinde insanların yüzde 35,7'sinin uyku problemi yaşadığını belirten Çene-Yüz Protezi Uzmanı Dr. Tuğrul Saygı, horlamanın kişinin uyku kalitesine dair önemli mesajlar verdiğine dikkat çekti. Saygı, "Aşırı horlama burun, boğaz ve çene şekliyle ilgili sorunlar veya uyku apnesi gibi hastalıkların habercisi olabilir" uyarısında bulundu.

Akıl ve ruh sağlığı için düzenli uyku şart

Akıl ve ruh sağlığı için düzenli uyku şart

Op. Dr. Yaşar Okan Akın: "Yatağa girdiğimizde 15 dakika içinde uyuyamıyorsak yataktan çıkmalıyız" "Trafik kazaları uyku apnesi olan hastalarda 3 kat daha fazla"

Uyku bozukluğu yaşayanlar, 24 saat izleniyor.

Uyku bozukluğu yaşayanlar, 24 saat izleniyor.

Eskişehir Şehir Hastanesi'nde horlama, uyku apnesi, uyurgezerlik, çok uyuma ya da uykusuzluk gibi şikayeti olanlar Uyku Laboratuvarı Kliniği'nde, 24 saat boyunca gözlem altına alınıyor.

Covid-19'la oluşan 'koronasomnia' nedir?

Covid-19'la oluşan 'koronasomnia' nedir?

Son bir yıldaki koronavirüs salgını, iyi bir uyku çekmeyi önemli ölçüde zorlaştırdı. Daha fazla ve düzenli uyumak, pek çok kişinin yeni yıla başlarken verdiği bir sözdür. Fakat yeni yılın üzerinden bir buçuk ay geçmişken bu sözü verenlerin bir kısmı bunu gerçekleştiremediklerini fark ediyor. Bazı uzmanlar bunun için bir terim bile yarattı: Insomnia (uykusuzluk) ile koronavirüs veya Covid-19'un birleşimi olan koronasomnia veya covidsomnia.

Virüs, uykumuzu da kaçırdı!

Virüs, uykumuzu da kaçırdı!

Klinik Psikolog İrem Burcu Kurşun, pandemi döneminde uyku bozukluklarının arttığına dikkat çekti.

Uyku problemini yenmenin püf noktaları

Uyku problemini yenmenin püf noktaları

Uyku probleminin koronavirüs sürecinde arttığını söyleyen Beyin ve Sinir Cerrahisi Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Tuğba Sema Yıldız, "Negatif yönde etkilendiğimizi düşündüğümüz internet haberleri, sosyal medya paylaşımlarından mümkün olduğunca uzaklaşın" dedi.

Virüslere karşı mücadelede uykunun önemi

Virüslere karşı mücadelede uykunun önemi

Son zamanlarda sadece koronavirüs değil, influenza gibi başka virüslerin yol açtığı hastalıklar endişelere neden oluyor. Kimi ilaçlara, kimi de sarımsak gibi gıdalara yönelerek kendini bu virüslerden korumaya çalışıyor. Her türlü yöntemi araştırırken bağışıklık sistemini güçlendiren basit ama etkili bir çözüm yolunu unutmuş olabilir miyiz? Uykuyu!

9 yanlış uykunun faydasını azaltıyor!

9 yanlış uykunun faydasını azaltıyor!

Nöroloji, Uyku Bozuklukları Uzmanı Prof. Dr. Murat Aksu, yapılan bilimsel çalışmaların, sağlıklı uykunun hastalıklardan korunmada ve bağışıklığın kuvvetlendirilmesinde çok önemli bir rol oynadığını ortaya koyduğunu belirtti.

Kabus değil uyku terörü

Kabus değil uyku terörü

Avrasya Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Uzm. Dr. Ersin Sarı, bebek ve çocuklarda görülen uyku terörünü anlatıyor.

'Vücudun ihtiyacı olan uyku süresi alınmalı'

'Vücudun ihtiyacı olan uyku süresi alınmalı'

Uzman diyetisyen Gülçin Ergazi, yeni yılın ilk günü uyku ve beslenme düzeni konusunda uyarılarda bulundu.

Uyku apnesi kalp ritmini bozabiliyor

Uyku apnesi kalp ritmini bozabiliyor

Uyku apnesi olan kişilerde özellikle gece saatlerinde kalp ritim bozukluklarına sık rastlanıldığını belirten Göğüs Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Servet Kayhan, "Tıkayıcı (obstrüktif) uyku apnesi olan hastalarda ani kardiyak ölüm riskinin 2,6 kat daha fazla olduğu bilimsel çalışmalarla gösterilmiştir" dedi.

Uyku apnesi evlilikleri etkiliyor

Uyku apnesi evlilikleri etkiliyor

Uyku apnesinin uyku sırasında solunum duraklamasına neden olduğunu ve uyku düzenini bozarak beyni oksijensiz bıraktığını söyleyen Kulak Burun Boğaz Uzmanı Prof. Dr. Murat Timur Akçam önemli uyarılarda bulundu.Prof. Dr. Akçam, hastalığın en çok eşleri tedirgin ettiğini, uyku apnesinin evlilikleri de etkilediğini söyledi.

Gece kabus görmek, gündüz korkularla başa çıkmakta faydalı olabilir

Gece kabus görmek, gündüz korkularla başa çıkmakta faydalı olabilir

Geceleri kabus görmenin, beynin uyanıkken korku dolu anlara tepki vermesinde faydalı olabileceği ortaya kondu.

Çalışanlara iş yerinde uyku izni verilmeli mi?

Çalışanlara iş yerinde uyku izni verilmeli mi?

ABD hükümeti iş yerlerinde şekerleme yapmayı yasakladı.

"Fazla kiloların sebebi uykusuzluk olabilir"

İnsomnia yani uykusuzluğun, toplumda yaklaşık her 3 kişiden 1'ini etkileyen ve yaşam kalitesini düşüren önemli bir sağlık problemi olduğunu belirten Nöroloji Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Özge Yağcıoğlu Yassa, "Yeterince uyumayan kişilerde stres hormonu olarak bilinen kortizol salınarak cildin yaşlanmasına yol açar.

Baş ağrısının sebebi uyku apnesi olabilir

Baş ağrısının sebebi uyku apnesi olabilir

Günümüzde uyku apnesinden yakınanların sayısı giderek artıyor.

Sıcak havalarda rahat uyumak için 10 ipucu

Sıcak havalarda rahat uyumak için 10 ipucu

Türkiye'yi uzun zamandır etkisi altında bulunduran yaz sıcağı, son günlerde Avrupa'ya da ulaştı.

Kaliteli bir uyku için 10 altın kural !

Kaliteli bir uyku için 10 altın kural !

Uyku ile ilgili son dönemde yapılan araştırmalar uykunun dinamik bir aktivite olduğunu ortaya koyuyor.

Cep telefonlarından yansıyan mavi ışık uyku düşmanı

Cep telefonlarından yansıyan mavi ışık uyku düşmanı

Teknolojik cihazlardan yansıyan mavi ışık, uyku-uyanıklık dengesini bozuyor.

Sallayarak Uyutmak Bebekte Bağımlılık Yapar!

Sallayarak Uyutmak Bebekte Bağımlılık Yapar!

Uyku danışmanları Selen Sufri Üçok ve Sedef Fenik, " Bebeği sallayarak uyutmak, kendi kendine uykuya geçmesini ve verimli, sağlıklı bir uyku düzenine kavuşmasını ve en önemlisi bebeğin gelişimini engeller" dedi.

Prof. Dr. Sümer, Kaliteli Uyku İçin Önerilerde Bulundu

Prof. Dr. Sümer, Kaliteli Uyku İçin Önerilerde Bulundu

Güven Hastanesi Nöroloji Bölümü Prof. Dr. Mehmet Murat Sümer, uykusuzluğu tetikleyen hastalıklar ve kaliteli bir uyku için dikkat edilmesi gerekenler hakkında bilgi verdi.

Kalitesiz Uyku Vücuttaki Tüm Dengeyi Bozuyor

Kalitesiz Uyku Vücuttaki Tüm Dengeyi Bozuyor

Prof. Dr. Yaşar Kütükçü, "Uzun süreli kalitesiz uyku düzeni ve özellikle uyku apnesi gibi oksijen düşüklüğüne neden olan durumlar hipertansiyon ve kalp hastalıklarına neden olabilir.

Fazla Kilo Uyku Apnesi Riskini 10 Kat Artırıyor

Fazla Kilo Uyku Apnesi Riskini 10 Kat Artırıyor

Nöroloji Uzmanı Dr. Kemal Barkut, geceleri horlama, boğulma hissi ve terleme gibi belirtiler gösteren uyku apnesinin, vücut kitle indeksi 29'un üstünde olan (fazla kilolu) kişileri 10 kat daha fazla etkilediğini söyledi.

Bu 3 Belirti Varsa Aslında Uyumuyorsunuz

Bu 3 Belirti Varsa Aslında Uyumuyorsunuz

Memorial Kayseri Hastanesi Göğüs Hastalıkları Bölümü'nden Uz. Dr. Mehmet Parlak, uyku apnesinin nedenlerini ve tedavisini anlattı.

Yorgunluğunuz 9 Nedenden Kaynaklanabilir

Yorgunluğunuz 9 Nedenden Kaynaklanabilir

Sabahları yorgun uyanmak, gün içindeki halsizlik, günlük işleri yaparken yaşanan isteksizlik ve genel bir bitkinlik halinin yoğun iş temposu ve şehir yaşamının hızından değil, aslında ciddi hastalıkların habercisi olabileceği belirtildi.

90 Saniyede Uykuya Dalmak İçin 4-7-8 Tekniği

90 Saniyede Uykuya Dalmak İçin 4-7-8 Tekniği

ABD'li doktor Andrew T. Weil, uykuya dalma problemi yaşayanlar için 4, 7 ve 8'er saniyelik nefes alıp verme egzersizlerine dayanan 6 aşamalı bir teknik geliştirdi

Düzensiz Uyku Ömrü Kısaltıyor

Düzensiz Uyku Ömrü Kısaltıyor

Antalya Büyükşehir Belediyesi'nin düzenlediği 'Yaşlılıkta Uyku Bozuklukları' konulu toplantıya katılan Dr. Melih Vural, düzenli olmayan uykunun ömrü kısalttığını söyledi.

Uykuya Dalarken Düşme Hissi Neden Oluşur?

Uykuya Dalarken Düşme Hissi Neden Oluşur?

Uykuya dalarken düşme hissine kapılıp vücudumuzun silkindiğini çok görmüşüzdür. Oldukça yaygın olan bu hisse beyindeki iki bölgenin kontrol çatışması neden oluyor.

Uzmanından

Uzmanından "Gece Lambası ile Uyumayın" Uyarısı

Prof. Dr. Murat Aksu, sağlıklı bir uyku için ortamın tamamen karanlık olması gerektiğini belirterek, "Özellikle çocukların odalarına kesinlikle gece lambası önermiyoruz" dedi.

Alarmı Erteleyip Tekrar Uyuyanlar Dikkat!

Alarmı Erteleyip Tekrar Uyuyanlar Dikkat!

Aslında birçoğumuzun sabahları yaptığı alarm erteleme davranışı gün içindeki hareketlerimizi etkiliyor.

Geç Yatanların IQ'su Daha Yüksek!

Geç Yatanların IQ'su Daha Yüksek!

London School of Economics'in araştırması uyku ile zekâ arasında bağlantı kurdu. Türk uzmanlar da araştırmanın ilginç sonuçlarını değerlendirdi.

Mevsim Geçişi Uykusuz Bırakmasın

Mevsim Geçişi Uykusuz Bırakmasın

Nöroloji Uzmanı Uzm. Dr. Gamze Eroğlu Arığ, sonbahara geçişte yaşanabilen uyku problemlerine karşı önerilerde bulunuyor.

Yatma Şekli Sağlığı Etkiler Mi?

Yatma Şekli Sağlığı Etkiler Mi?

Fizyoterapist Gökhan Aygül, yatış pozisyonuna dikkat edilmesi gerektiğini belirtti

Gece Çıplak Uyumanın Faydaları

Gece Çıplak Uyumanın Faydaları

Sağlıklı bir uyku için, uyku ortamının normal sıcaklıkta olması, uykuya dalmak için de vücut ısısının düşmesi gerekiyor. Ancak araştırmalar, çıplak uyumanın kaliteli uykunun dışında birçok faydası olduğunu gösteriyor.

Sağlıklı uykunun ipuçları

Sağlıklı uykunun ipuçları

Ruh ve beden sağlığı için düzenli uyku şart olsa da çalışma hayatı, şehir stresi gibi birçok neden uyku sorunlarına yol açabiliyor.

Uykunuza İslami Düzen Getirin

Uykunuza İslami Düzen Getirin

Vücudumuzun zinde kalmasını sağlayan bazı hormonlar vardır ve bu hormonların dengelerinin belli saatleri vardır.

Uykuya Dalmakta Zorluk Yaşayanlar Dikkat!

Uykuya Dalmakta Zorluk Yaşayanlar Dikkat!

ABD'li doktor Andrew T. Weil, uykuya dalma problemi yaşayanlar için 4, 7 ve 8'er saniyelik nefes alıp verme egzersizlerine dayanan 6 aşamalı bir teknik geliştirdi.

Gençlik Hormonu

Gençlik Hormonu "Melatonin"

"Ölümü engelleyemeyiz; fakat ölene kadar dinç, hafızasını koruyan, öğrenmeyi seven, sağlıklı ve kimseye muhtaç olmayan genç yaşlılar olabiliriz".

6 Saatten Az Uyumayın

6 Saatten Az Uyumayın

Prof. Dr. Yılmaz, "6 saatin altı da 8 saatin üzeri de insan organizması için arzu edilmeyen uyku saatlerini oluşturuyor" dedi.

Uyku Hapları Alzheimer Yapıyor

Uyku Hapları Alzheimer Yapıyor

Masum olarak görülen ve uykusuzluğa çare olan uyku haplarının Alzheimer'a yol açtığı ortaya çıktı.

Kadınlar Erkeklerden Daha Fazla Uyku Sorunu Yaşıyor

Kadınlar Erkeklerden Daha Fazla Uyku Sorunu Yaşıyor

Uzmanlar gençlerden yaşlılara gidildikçe uyku bozukluğunun arttığını ve özellikle kadınlarda daha fazla uyku bozukluğu görüldüğünü belirtti.

Gece çalışanlar bunlara dikkat

Gece çalışanlar bunlara dikkat

Uzmanlar vardiyalı çalışan kişilerin uyku düzenlerinin tamamen değişebileceğinin ve uyku düzenini korumanın yollarını açıkladı.

Rüyalar hakkında bilinmeyenler

Rüyalar hakkında bilinmeyenler

Uzmanlar rüyaların kişinin ruh halini, gelişimi ve yaptığı işler ile ilgili olduğunun altını çizdi.

Uykusuzluk kadını da erkeği de vuruyor

Uykusuzluk kadını da erkeği de vuruyor

Prof. Dr. Nebil Yıldız uykusuzluğun beyinde istenmeyen sorunlara yol açtığını vurguladı.

Mevsim geçişleri uyku düzenini bozabilir

Mevsim geçişleri uyku düzenini bozabilir

Uzun ve sıcak yaz günleri yerini yavaş yavaş güneşsiz ve erken kararan havaya bırakıyor.

Avrupa Uykusuzluk Çekiyor

Avrupa Uykusuzluk Çekiyor

Avrupa Birliği ülkelerinde yaşayanların uykusuzluk çektikleri ve bu durumun her geçen gün arttığı ortaya çıktı.

Uyku Bozukluklari Merkezinde Neler Yapilir?

Uyku Bozukluklari Merkezinde Neler Yapilir?

Uyku Bozukluklari Merkezinde Neler Yapilir?

Çocuklarda Uyku Bozukluğu Depresyonu Tetikliyor

Çocuklarda Uyku Bozukluğu Depresyonu Tetikliyor

Uzmanlar uyarıyor; uyku bozukluğu olan çocuklara polisomnografik tetkik yapılmalı.

Uyku Apnesine Robotlu Çözüm

Uyku Apnesine Robotlu Çözüm

Yeni bir yöntemle dil kökünde uyku apnesine neden parça ameliyat ile alınabiliyor.

Sık Rüya Görmek Uyku Bozukluğu Sebebi mi?

Sık Rüya Görmek Uyku Bozukluğu Sebebi mi?

Uzmanlar depresyondaki kişilerin daha sık rüya gördüklerini bildirdi.

20 - 20 - 20 Kuralına Kulak Verin!

20 - 20 - 20 Kuralına Kulak Verin!

Sağlıklı bir göze sahip olmak için kaç saat uyumak gerekiyor?

Arkadaşa Danışmak ile Psikoloğa Danışmak Arasındaki Farklar

Arkadaşa Danışmak ile Psikoloğa Danışmak Arasındaki Farklar

Sorunlarımızı bir arkadaşımızla paylaşmak yerine bir pedagog veya psikoloğa danışmak arasındaki farklar nelerdir?

Sağlık Uykuda Başlıyor, Peki Ya Uyku?

Sağlık Uykuda Başlıyor, Peki Ya Uyku?

Burun tıkanıklığı uykunuzu, uykunuz ise sağlığınızı etkiliyor, farkında mısınız?

Uykusuzlukla Baş Etmenin 5 Yolu!

Uykusuzlukla Baş Etmenin 5 Yolu!

Özellikle sıcak yaz günlerinde enerjinizi yüksek tutmak ve daha canlı görünmek istiyorsanız, uykusuz kalmamalısınız!

Uykunuzdan Korkarak Uyanmayın!

Uykunuzdan Korkarak Uyanmayın!

Dr.Mehmet Öz, uykunuzdan korkarak uyanmanın nedenlerini anlatıyor. Peki ya kabus görmenizi etkileyen faktörler nelerdir?

Kaliteli Uyku İçin Bunları Yapın!

Kaliteli Uyku İçin Bunları Yapın!

Dr. Mehmet Öz, uykusuzluğu ortadan kaldırmak için yapmanız gerekenleri açıklıyor...

Horluyorsanız

Horluyorsanız "Uyudum" Demeyin..

Uyku bozukluğu olan horlama için neler yapmalıyız?

Uykusuzluk Problemi İçin Yapılması Gerekenler Nelerdir?

Uykusuzluk Problemi İçin Yapılması Gerekenler Nelerdir?

Mehmet Öz'den uykusuzluk sorunu yaşayanlara öneriler... Bakın hangi aktivite oksitosin hormonu seviyesini arttırıyor?

Burun Tıkanıklığını Hafife Almayın!

Burun Tıkanıklığını Hafife Almayın!

Burun tıkanıklığı hayat kalitesini düşürdüğü kadar sağlığı tehdit eden bir dizi sorunlara da neden oluyor.

Bunlar Enerjinizi Düşürüyor!

Bunlar Enerjinizi Düşürüyor!

Dr. Mehmet Öz enerji düşüklüğünün başlıca nedenlerini açıklıyor.

İdeal Uyku Süresi Kişiden Kişiye Değişebilir mi?

İdeal Uyku Süresi Kişiden Kişiye Değişebilir mi?

Her kişinin 24 saati içeren, biyolojik süreçlerini dengeleyen ve uyku düzenini de içeren bir sirkadyen (biyolojik) ritmi vardır.

Sürekli Olarak Az Uyumanın Sağlığa Zararları Nelerdir?

Sürekli Olarak Az Uyumanın Sağlığa Zararları Nelerdir?

Yetersiz uyku dikkat dağınıklığına, daha yorgun olmanıza, daha çok yemenize neden olur ve kaza risklerini artırır.

Uyku Apnesi Bunamayı Hızlandırıyor!

Uyku Apnesi Bunamayı Hızlandırıyor!

Uyku apnesi olan ileri yaştaki kadınların bunama (demans) riskinin yüksek olduğu ortaya çıktı.

Uyku Bozukluklarını Hafife Almayın!

Uyku Bozukluklarını Hafife Almayın!

Gazi Üniversitesi Göğüs Hastalıkları Ana Bilim Dalı ve Uyku Derneği Başkanı Prof. Dr. Oğuz Köktürk, uyku bozukluklarının tedavi edilmesinin önemine işaret ederek, bunun kapsamlı bir hastalık olduğunu söyledi.

Sağlıklı Beslenin Sağlıklı Uyuyun!

Sağlıklı Beslenin Sağlıklı Uyuyun!

Beslenme ve Diyet Uzmanı Merve Tığlı; "Fazla yenilen bir yemeğin ardındaki dolu bir mide kadar, saatlarce aç kalmış boş bir mide de uykuyu olumsuz etkiler. Yenilen son öğün ile yatağa girme arasında belirli bir sürenin geçmesi gerekir." Dedi.

Güne Halsiz Başlamanızın Nedeni Fibromiyalji Sendromu Olabilir!

Güne Halsiz Başlamanızın Nedeni Fibromiyalji Sendromu Olabilir!

Sabahları halsiz ve yorgun uyanıyorsanız, yeteri kadar uyumanıza rağmen uykunuzu iyi alamadığınızı düşünüyorsanız ve tüm vucudunuz ağrıyorsa bu durum "Fibromiyalji sendromu" (FMS) adı verilen yumuşak doku romatizmasına işaret ediyor olabilir.

Sağlıklı Bir Yaşamın İlk Kuralı; Kaliteli Uyku!

Sağlıklı Bir Yaşamın İlk Kuralı; Kaliteli Uyku!

Uyku pasif bir süreç gibi görülse de; içinde farklı dinamikler taşıyan, yaşam için zorunlu bir zaman dilimi olarak tanımlanıyor.

Şiddetli Uyuma Hastalığına Yakalanmayın!

Şiddetli Uyuma Hastalığına Yakalanmayın!

Erciyes Üniversitesi Tıp Fakültesi Nöroloji Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Murat Aksu, uyuyan güzel hastalığı olarak da bilinen Kleine Levin sendromu ve şiddetli uyuma eğilimi olarak bilinen narkoleptik rahatsızlığına Türkiye'de çok az rastlanıldığını söyledi.

Uyku Hastalığınızdan Kurtulun!

Uyku Hastalığınızdan Kurtulun!

Yaralamalı ve ölümlü trafik kazalarının sebebi, kalp krizi ile felcin tetikleyicisi, sinsi "uyku hastalığı", en bilinmeyen hastalık olarak insanların yaşamını farkında olmadan olumsuz etkiliyor.

Hafızamızı Güçlü Tutmak İçin Uykuya İhtiyacımız Var!

Hafızamızı Güçlü Tutmak İçin Uykuya İhtiyacımız Var!

Uykusuz kalındığında bozulan ilk işlevlerden biri de bellek, dil becerileri, soyut düşünme ve değerlendirme gibi bilişsel fonksiyonlardır.

Kaç Saat Uykuya İhtiyacımız Var?

Kaç Saat Uykuya İhtiyacımız Var?

Herkesin uyku süresi kendisine özeldir. Kimi dört saat uyur kimi ise onbir saat. Bu süre genlerde belirlenmiştir. Fakat insanların çoğu 6-8 saat uykuya ihtiyaç duyar.

Karanlıkta Uyumak Sağlığa İyi Geliyor!

Karanlıkta Uyumak Sağlığa İyi Geliyor!

Çocuğunuz karanlıktan korkuyorsa ve yatarken ışığın kapanmasını istemiyorsa, "Ne olacak canım, ışıklar açık uyuyuversin" demeyin.

Bedenimizi Yenilemenin Tek Şartı Kaliteli Uyku!

Bedenimizi Yenilemenin Tek Şartı Kaliteli Uyku!

Uyku hastalıkları huzursuz bacak hastalığından, aşırı uyku, diş gıcırdatması, uykuda solunum durması, kabus görme, gece korkularına kadar uzanan geniş bir yelpazeye yayılıyor.

Siz Uyurken Nefesiniz Kesilmesin!

Siz Uyurken Nefesiniz Kesilmesin!

İleri derecede horlama, uykunuz süresinde nefes alıp vermenizle ilgili ciddi bir sorununuz olduğunun habercisi olabilir.

Çocuğunuza Sağlıklı Bir Uyku Düzeni Oluşturun!

Çocuğunuza Sağlıklı Bir Uyku Düzeni Oluşturun!

Uzun yaz tatilinde uyku düzeni değişen çocuklar okul açıldıktan sonra sabahları zamanında uyanmakta zorlanabilirler. Ancak bazı özel stratejilerle çocukların iç saatlerinin yeniden ayarlanmasına yardımcı olabilirsiniz.

Uyku Kalitesi Sağlığınızın Göstergesidir!

Uyku Kalitesi Sağlığınızın Göstergesidir!

Son zamanlarda nasıl uyuduğunuzu hiç düşündünüz mü? Yanıtınız "Bir bebek gibi deliksiz uyudum" mu olurdu yoksa "Sık sık uyandım sabah da yorgun kalktım" diyerek yakınır mıydınız?

Uyku Sırasında Yaşanan Solunum Bozuklukları Tehlikelidir!

Uyku Sırasında Yaşanan Solunum Bozuklukları Tehlikelidir!

''Uykuda Soluk Durması" olarak bilinen "Uyku Apnesi', toplumda %2-%4 oranında görülüyor.

Küçük Çeneli Ve Kalın Enseli Olmak, Uyku Apnesini Artırıyor!

Küçük Çeneli Ve Kalın Enseli Olmak, Uyku Apnesini Artırıyor!

Uyku apnesi, uyku sırasında solunumun 10 saniyeden fazla sürmesi olarak tanımlanıyor.

Uykunun Bile 84 Çeşit Hastalığı Var!

Uykunun Bile 84 Çeşit Hastalığı Var!

Uyku bozuklukları kişilerde gündüz aşırı uyuklama hali, yorgunluk, dikkatini toparlayamama, unutkanlık, karar vermede zorluklar, çabuk kızma, depresyon, kaza ve yaralanma tehlikesinde artma gibi etkilere neden oluyor.

Uykuda Nefes Durması ve Horlama!

Uykuda Nefes Durması ve Horlama!

Prof. Dr. Emre Üstündağ, "Apne belirtilerinde en sık görülen şikayet horlamadır. Horlamayla birlikte solunum belli bir süre durur ve sonrasında hasta uyanır'' dedi.

Kadınların Yüzde 70'i Uyku Sorunu Yaşıyor!

Kadınların Yüzde 70'i Uyku Sorunu Yaşıyor!

Yapılan çalışmalar kadınların yüzde 70'inin hayatlarının değişik zamanlarında uyku bozukluğu problemi yaşadığını göstermektedir. Uyku problemlerinin başında uykusuzluk gelmektedir.

Uykuya İhtiyacımız Olmasa Ne Yapardık?

Uykuya İhtiyacımız Olmasa Ne Yapardık?

Ağrı, uyarıcı göreviyle birlikte çoğu zaman insanların hayatını zindana çeviren bir duyudur. Bu duyunun bizi en çok etkilediği alanlardan birisi de kaslardır.

Uykudan Korkarak Uyanma: Uyku Terörü ve Kabus

Uykudan Korkarak Uyanma: Uyku Terörü ve Kabus

Uyku terörü ve kabus uykudan korkarak, ağlayarak uyanma durumlarıdır. Daha çok çocukluk yaşlarında görülen bu iki uyku bozukluğunun nedenleri, farkları nedir? Anne ve babaların neler yapması gerekir?

Huzursuz Bacak Uykusuz Bırakıyor!

Huzursuz Bacak Uykusuz Bırakıyor!

Uyku problemlerinin en önemli nedenlerinden biri "Huzursuz bacak sendromu"dur. Hastalar şikâyetlerini genellikle tarif edilemeyen bir huzursuzluk hali olarak tanımlar.

Yediklerimiz Uykumuzu Nasıl Etkiler?

Yediklerimiz Uykumuzu Nasıl Etkiler?

Kan basıncını ve nabzı düşüren kimi gıdalar, metabolizmayı yavaşlatarak uykuya yardımcı olabilirken, bazıları ise metabolizma ve beyin aktivitesini artırarak uykuya dalışı zorlaştırabiliyor.

Bel Ağrınızın Nedeni Yatağınız Olabilir!

Bel Ağrınızın Nedeni Yatağınız Olabilir!

Uzmanlar, çok yumuşak, esnek veya sert yatakların, gece süresince uzun zaman yatma sonucu omurgayı zorladığına dikkati çekerek, "iyi bir yatağı vücudun gömülmesini engelleyecek kadar sert, vücut hatlarını koruyacak kadar rahat olması gerektiğini" belirtiyor.

Uyku Bozuklukları Hastalık Belirtisi!

Uyku Bozuklukları Hastalık Belirtisi!

Uyku bozukluklarını hastalık belirtisi olduğu, bir hastalığın başlangıcında santral sinir sistemini (SSS) etkilediğini ve öncelikle de uyku bozukluklarına yol açtığı bildirildi.

Yeni Boşanma Sebebi; Aşırı Horlamak!

Yeni Boşanma Sebebi; Aşırı Horlamak!

Ordu Devlet Hastanesi Göğüs Hastalıkları Uzmanı Dr. Fatma Küçüker, horlamanın evliliği olumsuz etkilediğini belirterek, "Evli çiftler ilk olarak yataklarını, sonra odalarını ayırır, sonuçta da bu boşanmaya kadar gidebilir" dedi.

Dinlenmiş Uyanıyorsanız Çok Şanslısınız!

Dinlenmiş Uyanıyorsanız Çok Şanslısınız!

Sabah yataktan kalktığınızda kendinizi dinlenmiş, uykunuzu almış hissediyorsanız uykunuz kaliteli demektir. Depresyon, huzursuz bacak sendromu, rotamizma gibi hastalıklar uyku kalitesini bozabiliyor.

Gündüz Uykusuzum Geceleri Uyuyamıyorum!

Gündüz Uykusuzum Geceleri Uyuyamıyorum!

Sağlığın en iyi işaretlerinden biri iyi uyunan bir uykudur. Mümkünse 30 - 40 yaşlarından sonra gündüzleri yarım saat veya bir saat uyumaya çalışın.

Sabah Mahmurluğuna Çözüm!

Sabah Mahmurluğuna Çözüm!

Bir aydınlatma firması, insanın gün içerisindeki psikolojisini düzenleyen ışık sistemleri üretiyor.

İyi Uykunun Sırları!

İyi Uykunun Sırları!

Yapılan araştırmalara göre yaz aylarında uyku süresi iki saat kısalıyor. İşte sıcak gecelerde uyuyamayanlar için tüyolar.

7 Saatten Az Uyumak Çok Riskli!

7 Saatten Az Uyumak Çok Riskli!

ABD'de yapılan bir araştırmaya göre, gece 7 saatten fazla ya da az uyumak, ülkedeki en önemli ölüm nedeni olan kalp ve damar hastalıkları riskini artırıyor.

 

SAĞLIK HABERLERİ Tüm Haberler Sağlık Haberleri Rss
Midesine yerleştirilen balon sayesinde zayıflıyor
Karabük'te bilim insanları otonom kontrollü kalp masajı cihazı geliştirdi
İstanbul'da meme kanserine dikkati çekmek için pedal çevirdiler
Uzmanı açıkladı; inme ve Kovid-19 aşılarının bağlantısı yok
Son dakika haberleri... Koronaya yakalanan 15 yaş altı çocuklarda ciddi akciğer tutulumları
"Güzelavrat otunun zararı kadar yararı da var"
Prof. Dr. Serap Gültekin: "Meme kanserinde erken teşhis çok önemli"
Henüz 13 aylıkken Türkiye'nin 3 bölgesini gezdi, hayata Elazığ'da tutundu
Covid-19 inme, beyin kanaması ve böbreklerde hasar bırakabiliyor
Doktorların 'kesilecek' dediği ayağı, kök hücre tedavisi ile kurtarıldı
Pitbulun kopardığı buruna estetik yama

FOTO GALERİ Tüm Foto Galeriler
Meksika
Meksika'nın Kim Kardashian'ı kalça büyütme ameliyatı sonrası hayatını kaybetti
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?

SAĞLIK VİDEOLARI Tüm Videolar
Sağlık Video Göziçi İğne Nedir? Neden Yapılır? İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Göziçi İğne Nedir? Neden Yapılır? İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Sağlık Video Yakını Görememe ve Tedavisi İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Yakını Görememe ve Tedavisi İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Sağlık Video Botoks Nedir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Botoks Nedir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Sağlık Video Katarakt Ameliyat Sonrası Gözlük İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Katarakt Ameliyat Sonrası Gözlük İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi

 

[Hata Bildir]