Kol kaslarini guclendirmede kullanilabilecek pilates metotlari hangileri ile ilgili makaleler İle İlgili Sağlık Makaleleri

Kol Kaslarini Guclendirmede Kullanilabilecek Pilates Metotlari Hangileri Hakkında Geniş Kapsamlı Bilgi Edinmek İçin Kol Kaslarini Guclendirmede Kullanilabilecek Pilates Metotlari Hangileri Makaleleri Sayfamızı Ziyaret Edebilirsiniz. Kol Kaslarini Gu

Selülit Düşmanı Besinler

Selülit Düşmanı Besinler

Hangi besinler selülit yapıyor? Hangileri selülit düşmanı?

Pilates'in faydaları

Pilates'in faydaları

Klinik Pilates Eğitmeni Ayça Kaşıkçı, faydalarına dikkat çektiği ve fizik tedaviyi tamamlayıcı - destekleyici hareketler bütünü olarak tanımlanan Pilates'in, bir spor değil fizyoterapi temelli bir rehabilitasyon yöntemi olduğunu söylüyor.

Pilates Yapmanız İçin Az Bilinen 14 Neden!

Pilates Yapmanız İçin Az Bilinen 14 Neden!

Alan Herdman ekolünü benimseyen Pilates FNB'nin kurucusu Fatma Nur Bilgin, pilates egzersizlerinin az bilinen faydalarını aktardı.

Pilates Yaparken Beyin Sıvısı Dışarı Aktı

Pilates Yaparken Beyin Sıvısı Dışarı Aktı

Son yılların popüler sporu pilates korkuttu. İngiltere'de 42 yaşındaki bir kadın, yaptığı pilates hareketlerinden sonra inanılmaz bir hasar gördü ve tıp literatürüne geçti.

Pilateste Isınma Hareketleri - 1. Bölüm

Pilateste Isınma Hareketleri - 1. Bölüm

Son yılların en çok tercih edilen sporlarından biri olan Pilates ile sağlıklı ve zinde kalmanın yollarını pilates eğitmenleri eşliğinde Doktor TV’de paylaşıyoruz.

Yaz Gelmeden Pilates ile Forma Girin

Yaz Gelmeden Pilates ile Forma Girin

Fazla kilolardan pilates yardımıyla kurtulun.

Şekilli Kol Kasları İçin 5 Hareket

Şekilli Kol Kasları İçin 5 Hareket

Kol kasları omuz eklemine bağlanır. Dolayısıyla karşıya doğru bakarak yaptığınız tüm omuz hareketlerinde kol kaslarınızı aktifleştirmek mümkün.

Kansere Davetiye Çıkaran 10 Besin

Kansere Davetiye Çıkaran 10 Besin

Farkında olmadan günlük yediğimiz gıdaların birçoğu kansere davetiye çıkarıyor. Peki bunlar hangileri?

Çift Kol Nakli Yapılan İşçi, Hayata Yeniden Tutundu

Çift Kol Nakli Yapılan İşçi, Hayata Yeniden Tutundu

İş kazasında kollarını kaybeden Cihan Topal, yapılan çift kol nakliyle hayata yeniden tutundu.

Dikkat! Kol Ağrısı Boyun Fıtığının Habercisi

Dikkat! Kol Ağrısı Boyun Fıtığının Habercisi

Dr. Mehmet Öz, kol ağrısının boyun fıtığından kaynaklanabileceğini belitiyor...

Boyun Ağrılarından Nasıl Korunabiliriz?

Boyun Ağrılarından Nasıl Korunabiliriz?

Hayat kalitesini düşüren boyun ve kol ağrılarından korunmanın yolları aslında çok basit.

Depresyon Diyabeti Tetikliyor!

Depresyon Diyabeti Tetikliyor!

Araştırmacılar uzun süredir biliyorlardı ki; tip-2 diyabet ve depresyon çoğu zaman kol kola ilerler.

Sporla Barışmanın 5 Yolu

Sporla Barışmanın 5 Yolu

"İyi Yaşa" Programı kapsamında bilgilendirmelerde bulunan Klinik Pilates Eğitmeni Ayça Kaşıkçı spor yapmayı erteleyenler için pratik önerilerde bulundu.

Her Gün En Az 30 Dakika Yürüyün

Her Gün En Az 30 Dakika Yürüyün

Sodexo Avantaj ve Ödüllendirme Hizmetleri'nin İyi Yaşa Programı kapsamında önerilerde bulunan Klinik Pilates Eğitmeni Ayça Kaşıkçı özellikle masa başında çalışanları hareketsizliğe karşı uyardı.

Yaz Döneminde Plates İle Şekle Girin!

Yaz Döneminde Plates İle Şekle Girin!

Yaz döneminin yaklaştığı bu aylarda pilates yaparak sıkı kalçalara sahip olabilirsiniz. Özellikle popo kaslarını çalıştıran egzersiz "Humstring Curl" ile istediğiniz görünüme kavuşmak zor değil.

6 Yıl Önce Çift Kol Nakli Yaptırdı, Şimdi Jimnastik Yapıyor

6 Yıl Önce Çift Kol Nakli Yaptırdı, Şimdi Jimnastik Yapıyor

Akdeniz Üniversitesi'nde, 2010 yılında çift kol nakli yapılan 36 yaşındaki Cihan Topal, yeni kollarıyla jimnastik çalışmalarına başladı.

Türkiye'nin Dördüncü Çift Kol Nakillisi Mustafa Sağır'ın İlk Görüntüsü

Türkiye'nin Dördüncü Çift Kol Nakillisi Mustafa Sağır'ın İlk Görüntüsü

Türkiye'nin dördüncü çift kol nakillisi Mustafa Sağır, 12 saat süren başarılı ameliyat sonrası dinlenmeye alındığı odasında ilk kez görüntülendi.

Çift Kol Nakilli Mustafa'nın İlk Sorusu: Cihan'dan Daha mı İyi, Daha mı Kötü?

Çift Kol Nakilli Mustafa'nın İlk Sorusu: Cihan'dan Daha mı İyi, Daha mı Kötü?

Prof. Dr. Ömer Özkan ve 35 kişiyi bulan ekibince başarılı bir operasyonla çift kol nakli yapılan Mustafa Sağır'ın uyandıktan sonraki ilk sözleri "Cihan'dan daha mı iyi" oldu.

Türkiye'nin 3. Çift Kol Nakli Sonrası İlk Açıklama

Türkiye'nin 3. Çift Kol Nakli Sonrası İlk Açıklama

Akdeniz Üniversitesi'nde 12 saatlik bir operasyonla gerçekleştirilen çift kol naklinin ardından açıklama yapan Prof. Dr. Ömer Özkan, operasyonu "Karaciğer nakli gibi rahat bir nakil yaptık" sözleriyle değerlendirdi.

Kol Nakli Ameliyatının Görüntüleri Basınla Paylaşıldı

Kol Nakli Ameliyatının Görüntüleri Basınla Paylaşıldı

Türkiye'nin 4, Akdeniz Üniversitesi Hastanesi'nin 3'üncü kol nakli yapılan Mustafa Sağır'ın yoğun bakımdan çıkmasının ardından ameliyat görüntüleri basın mensuplarıyla paylaşıldı.

Sarılık Hastalığına İyi Gelen Bitkiler

Sarılık Hastalığına İyi Gelen Bitkiler

Göz aklarının sararmasıyla başlayıp, yüz, kol ve bacaklara kadar yayılan bir sarı renk alma durumuyla kendini belli eden bir hastalıktır.

Rahim Nakline Yüzlerce Talep Var!

Rahim Nakline Yüzlerce Talep Var!

Dünyada ilk kez kadavradan rahim naklini, Türkiye'de ise ilk kol naklini gerçekleştiren Doç.Dr. Ömer Özkan, rahim nakli için yurt içi ve dışından çok sayıda başvuru aldıklarını bildirdi.

Çocuklarda Görülen Büyüme Ağrılarına Dikkat!

Çocuklarda Görülen Büyüme Ağrılarına Dikkat!

Çocuklarda kol ve bacaklarda hissedilen, daha çok akşam üstü ve geceleri ortaya çıkan, bazen uykudan uyandıran, çoğunlukla yarım saat veya bir kaç saat sürebilen geçici, dönemsel ağrılar görülebileceği belirtildi.

Vücudumuzdaki Çatlaklar Nasıl Oluşuyor?

Vücudumuzdaki Çatlaklar Nasıl Oluşuyor?

Genelde göğüs, karın, kalça, kol ve omuz bölgelerinde ortaya çıkan çatlaklar, pek çok kadın ve erkeği etkileyen bir problem.

Gıdığınız Sarkmasın!

Gıdığınız Sarkmasın!

Özellikle yaz aylarında daha çok göze çarpan kol, gıdı, diz gibi bölgelerdeki fazla yağlar, yeni yöntemle tamamen yok edilebiliyor.

Yağlar Yok Olacak!

Yağlar Yok Olacak!

Özellikle yaz aylarında daha çok göze çarpan kol, gıdı, diz gibi bölgelerdeki fazla yağlar, yeni yöntemle tamamen yok edilebiliyor.

Radyo Frekans İle Sıkılaşın!

Radyo Frekans İle Sıkılaşın!

Yağ hücrelerinin kişi tarafından harcanabilir hale getirildiği çoklu frekans sistemi olan "Core" teknolojisinin uygulandığı reaction yöntemi ile yüz, kol, bacak ve göbekte tek seansta belirgin, beş seansta sıkılaşma mümkün.

Çocuklarda Görülen Büyüme Ağrılarına Dikkat!

Çocuklarda Görülen Büyüme Ağrılarına Dikkat!

Çocuklarda kol ve bacaklarda hissedilen, daha çok akşam üstü ve geceleri ortaya çıkan, bazen uykudan uyandıran, çoğunlukla yarım saat veya bir kaç saat sürebilen geçici, dönemsel ağrılar görülebileceği belirtildi.

İki Çift Kol Nakilli İlk Kez Buluştu

İki Çift Kol Nakilli İlk Kez Buluştu

Türkiye'nin ilk çift kol nakillisi Cihan Topal ile son çift kol nakillisi Mustafa Sağır ilk defa bir araya geldi. İlk kol nakili olan Topal tecrübelerini Sağır ile paylaştı.

Cildimizde Oluşan Benler Tehlikeli mi?

Cildimizde Oluşan Benler Tehlikeli mi?

Kimisi doğduğumuz günden beri var, kimisi de sonradan oluşuyor. Ama birçoğumuzda irili ufaklı şekilde benler bulunuyor. Peki hangileri zararsız ve hangileri tehlike oluşturuyor? Kadıköy Şifa Tıp Merkezi Ataşehir'den Dermatoloji Uzmanı Dr. Rukiye Kaymaz, her yönüyle benler hakkında bilgi veriyor.

Normal Doğum İçin Pilates

Normal Doğum İçin Pilates

Doğuma pilatesle hazırlandılar, normal doğum yaparak bebeklerini kucaklarına aldılar.

Lenfödeme Karşı Pilates

Lenfödeme Karşı Pilates

Yrd. Doç. Dr. Hülya Özlem Şener, Meme Kanserine yapılan cerrahi müdahale sonrasında meydana gelen Lenfödem hastalığına karşı Klinik Pilates yapılmasını önerdi.

2017'nin favori estetiği: İzsiz kol germe

2017'nin favori estetiği: İzsiz kol germe

Estetik cerrahiden yardım almak isteyenlerin kafasına takılan en büyük sorunsa, cerrahinin bırakacağı iz. İzsiz kol germe ise, tüm bu sorunları rafa kaldırıyor.

Çift Kol Nakli Olan Mustafa Sağır

Çift Kol Nakli Olan Mustafa Sağır

GÖRÜNTÜ DÖKÜMÜ : Çift kol nakli olan Mustafa Sağır'dan görüntü Mustafa Sağır röportajı Sağlık Bakanı Mehmet Müzezzinoğlu'nun Mustafa Sağır'ı ziyareti Sağlık Bakanı Mehmet Müezzinoğlu, Akdeniz Üniversitesi Hastanesinde çift kol nakli yapılan Mustafa Sağır'ı ziyaret etti.

Akdeniz Üniversitesi'ndeki Üçüncü Çift Kol Nakli

Akdeniz Üniversitesi'ndeki Üçüncü Çift Kol Nakli

GÖRÜNTÜ DÖKÜMÜ : Prof. Dr. Ömer Özkan'ın basın toplantısı Mustafa Sağır'ın nakil gerçekleşmeden önceki görüntüleri Akdeniz Üniversitesi'ndeki üçüncü çift kol nakli Ameliyatı gerçekleştiren Prof. Dr. Özkan: "Erdemli bir ailenin bağışlaması sonucu hastamız kollarına kavuşmuş oldu.

Türkiye'nin Üçüncü Çift Kol Nakli 11,5 Saat Sürdü

Türkiye'nin Üçüncü Çift Kol Nakli 11,5 Saat Sürdü

GÖRÜNTÜ DÖKÜMÜ : Akdeniz Üniversitesi Hastanesi detay görüntüleri Organ nakli merkezi detayları Antalya'da beyin ölümü gerçekleşen gencin bağışlanan kollarının Mustafa Sağır'a başarıyla nakledildiği bildirildi.

Kol ve Bacaklardaki Şişmelere Dikkat!

Kol ve Bacaklardaki Şişmelere Dikkat!

Lenfödem tedavisinde kompleks boşaltıcı fizyoterapi ve manuel lenf drenajı lenfödem tedavisi kompleks boşaltıcı fizyoterapi Ödem; özellikle Lenfödem tedavisinde kullanılan önemli bir tedavi yöntemi...

El, Kol ve Bileklerde Tehtit!

El, Kol ve Bileklerde Tehtit!

Vücudumuzun alarm mekanizması olan ağrılar daha büyük sorunlara yol açmadan dikkate alınmalıdır.

Kol Ağrıları Boyun Fıtığı Habercisi Olabilir!

Kol Ağrıları Boyun Fıtığı Habercisi Olabilir!

Yeditepe Üniversitesi Hastanesi Nöroşirürji Uzmanı Doç. Dr. Başar Atalay, boyun fıtıklarının ve kireçlenmelerin kolda uyuşma ve kuvvetsizlik gibi belirtilerle ortaya çıkabildiğini ve ağır fıtıkların tedavisinde geç kalınırsa felç gibi durumların oluşabildiğini vurguluyor.

Kol-Bacak Ve Boy Uzatma

Kol-Bacak Ve Boy Uzatma

Fizyolojik uzama özellikle buluğ çağında hızlanarak 18 yaş civarında büyüme plaklarının kapanması ile tamamlanır. Bu yaştan sonra artık uzama olmadığı gibi, uzama için ameliyat dışında da bir seçenek artık kalmamıştır.

Artık

Artık "Kolsuz Ali" Diye Çağıramayacaklar

Artık "Kolsuz Ali" diye çağıramayacaklar- Bir kolu doğuştan dirsek hizasından olmayan ve arkadaşlarının "Kolsuz Ali" şeklinde dalga geçmesi nedeniyle okula gitmek istemeyen 9 yaşındaki Ali Şahin'e bir hayırsever tarafından protez kol alındı- Önce protez kolu, ardından da protez koluna saat takılan Ali, artık kimsenin kendisiyle dalga geçmeyeceği için hayata gülümseyerek bakıyor- İlkokul 3'üncü sınıf öğrencisi Ali Şahin: - "Okuluma artık rahatça gidebileceğim. Çok mutluyum. Okuyup doktor olmak istiyorum" Antalya'da doğuştan dirsek hizasından kolu bulunmayan ve arkadaşları tarafından "Kolsuz Ali" diyerek dalga geçilen ilkokul 3'üncü sınıf öğrencisi 9 yaşındaki çocuğa, bir hayırsever tarafından alınan protez kol takıldı.

Saç Ekiminde Saçlar Nereden Alınır?

Saç Ekiminde Saçlar Nereden Alınır?

Saç ekiminde saçlar nereden alınır? Vücut, göğüs, bacak ve kol kılından saç ekim yapılır mı? Medikal Estetik ve Akupunktur Uzmanı Özgür Koldaş cevapla.tv'ye anlattı.

20 Öneriyi Yap, Ofiste Bel ve Boyun Ağrısından Kurtul

20 Öneriyi Yap, Ofiste Bel ve Boyun Ağrısından Kurtul

Fizik ve Rehabilitasyon Uzm. Dr. Mehmet Portakal, vücudun taşımak zorunda kaldığı yüke paralel olarak da boyun ve bel fıtıkları, sırt ve bel ağrıları, dizlerde kıkırdak aşınmaları, mouse ve klavye kullanımından kaynaklı da el bileği, ön kol ve dirseklerde hasarlar medyana geldiğine dikkat çekiyor.

Çok Sigara İçmek Multipl Skleroz (MS) Hastalığını Kötüleştiriyor!

Çok Sigara İçmek Multipl Skleroz (MS) Hastalığını Kötüleştiriyor!

Beyin ve omuriliğin iltihabıyla giden bir bağışıklık sistemi hastalığı olan Multipl Skleroz (MS), baş dönmesi, uyuşma, vücudun bir tarafında (yüz, kol, gövde veya bacak gibi) güç kaybı, bulanık görme gibi bir günden uzun süren geçici ve tekrarlayıcı yakınmalara sebep oluyor.

Elleriniz Titriyor mu?

Elleriniz Titriyor mu?

Titreme genellikle ellerde görülmekle birlikte vücudun bir yarısında kol ve bacakta, bazı hallerde de tüm vücutta görülebilir. Başta çok rahatsızlık vermeyen titreme, yaşın ilerlemesiyle birlikte şiddetini de arttırabilir.

Mikro Cerrahi Nedir?

Mikro Cerrahi Nedir?

Çıplak gözle yapılamayacak kadar küçük ameliyat uygulamalarının ameliyat mikroskobunun yardımı ile uygulanmasıdır. Bu gün göz ameliyatlarında beyin cerrahisinde ve diğer bazı branşlarda ameliyat mikroskobu yaygın olarak kullanılmaktadır. Genelde mikro cerrahi ameliyatlar dendiğinde ise travma sonrası kopan parmak, el-kol, bacak gibi vücut kısımlarının yeniden yerine dikilmesi akla gelmektedir.

Nakilli Eliyle 8 Yıl Sonra İlk Kez Tokalaştı

Nakilli Eliyle 8 Yıl Sonra İlk Kez Tokalaştı

GÖRÜNTÜ DÖKÜMÜ : Mustafa Sağır'dan ve kollarından detaylar Özlenen Özkan ile Mustafa Sağır'ın el sıkışması Özlenen Özkan'ın röportajı Mustafa Sağır'ın röportajı Nakilli eliyle 8 yıl sonra ilk kez tokalaştı Antalya'da yaklaşık 1,5 ay önce çift kol nakli yapılan Mustafa Sağır, operasyonu gerçekleştiren Doç. Dr. Özlenen Özkan ile tokalaşarak, kendisine teşekkür etti Sağır: "8 yıl sonra ilk kez tokalaştım. Özlenen hocamın elini sıktım. Bir gün inşallah eşimin, sevdiğimin de elinden tutarım. Umarım o duyguyu yaşarım" Doç. Dr. Özkan: "Ameliyat öncesi, sonrası ve geçirdiği süreçleri yakından bildiğim için onunla tokalaşmak çok güzel bir duygu oldu.

 

SAĞLIK HABERLERİ Tüm Haberler Sağlık Haberleri Rss
İngiltere'de koronavirüs nedeniyle hayatını kaybedenlerin sayısı 100 bini geçti
Son dakika: Kovid-19'dan 42 gün yoğun bakımda yatan hasta, iyileşince yeni doğan bebeğini kucağına aldı
Son dakika haber... Koronavirüs salgınında can kaybı 25 bin 344'e yükseldi
Covid-19 aşısı: Zengin ülkeler aşıların çoğunu satın aldı, yoksul ülkeler 2022'ye kadar beklemek zorunda kaldı
Prof. Dr. Yalçın: Önlemler neticesinde koronavirüs vakaları yüzde 50 düştü
Bilim insanları uyardı: Halk sağlığı açısından evcil hayvanlar için de korona aşısı geliştirilmeli
Covid: İngiltere, 'yüksek riskli' ülkelerden gelenleri 10 gün otellerde karantinaya almaya hazırlanıyor
Tokat'ta mutasyonlu koronavirüs hastalarının durumları iyi
Kadınların vazgeçemediği topuk ayakkabılar 'doğurganlık' mesajı mı veriyor? Bilim dünyası son noktayı koydu
KOVİD-19 HASTALARI YAŞADIKLARINI ANLATIYOR - "Eklem ağrılarım son derece kötüydü, ağrılarımdan uyuyamıyordum"
Mersin Şehir Hastanesi 4 yılda 7,5 milyon hastaya poliklinik hizmeti verdi

FOTO GALERİ Tüm Foto Galeriler
Meksika
Meksika'nın Kim Kardashian'ı kalça büyütme ameliyatı sonrası hayatını kaybetti
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?

SAĞLIK VİDEOLARI Tüm Videolar
Sağlık Video Bitkiler Sağlıklı Yaşlanmayı Destekliyor
Bitkiler Sağlıklı Yaşlanmayı Destekliyor
Sağlık Video Göziçi İğne Nedir? Neden Yapılır? İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Göziçi İğne Nedir? Neden Yapılır? İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Sağlık Video Yakını Görememe ve Tedavisi İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Yakını Görememe ve Tedavisi İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Sağlık Video Botoks Nedir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Botoks Nedir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi

 

[Hata Bildir]