 |
Uzman Psikolog Gamze Eser, depresyon tedavisi için en basit yolun kitap okumak olduğunu vurguluyor.
|
|
|
Başınız ağrıyorsa veya stresli hissediyorsanız bu basit yöntem ile sorunu 30 saniyede yok edebilirsiniz.
|
|
|
Rahatça gülümseyebilmek için yapmanız gerekenler çok basit.
|
|
|
Bu basit önerilerle ağız kokusu sorununuzu çözebilirsiniz!
|
|
|
Hastalıklardan uzak kalınarak sağlıklı bir yaşam sürmenin yolu, gün içinde uygulanabilen basit önlemlerden geçiyor.
|
|
|
İşte saçlarınızın dökülmesini azaltacak 10 basit yöntem!
|
|
|
Deride meydana gelen renk değişiklikleri, yara, yanık ve jilet izleri basit bir operasyonla tedavi ediliyor
|
|
|
Alacağınız bazı basit önlemlerle omurganızı korumanız mümkün.
|
|
|
Birkaç basit taktikle yeniden enerji bulabilir, mutluluk ve sağlığınızı artırabilirsiniz...
|
|
|
Hayat kalitesini düşüren boyun ve kol ağrılarından korunmanın yolları aslında çok basit.
|
|
|
Evde veya işte, nerede odaklanmaya ihtiyacınız olursa olsun bu basit çözümler, konsantrasyonunuzu doğal yoldan artıracak.
|
|
|
Sağlıklı kişilerde hiçbir ciddi etki yapmayan basit enfeksiyonlar, bağışıklık sistemi zayıflamış kanser hastalarında ölümcül olabiliyor
|
|
|
Prof. Dr. Türker Şahiner, 9 basit ipucuyla hafızayı canlı tutmanın yöntemlerini paylaşıyor.
|
|
|
Topuk dikeni tespit edildikten sonra alınacak bazı basit önlemlerle kendiliğinden geçebilmektedir
|
|
|
Yapacağınız basit bir uygulamayla dişlerinizi bembeyaz yapmak mümkün.
|
|
|
Uzmanlar çok basit yöntemlerle beynimizi geliştirebileceğimizi söylüyor.
|
|
|
Yapacağınız basit bir uygulamayla dişlerinizi bembeyaz yapmak mümkün.
|
|
|
Bilim adamlarına göre yürümenin bazılarına basit, bazılarınaysa üstesinden gelinemeyecek kadar zor gelmesinin nedeni genlerden kaynaklanıyor.
|
|
|
Amerikalı mühendis tarafından geliştirilen basit tükürük testiyle kalp krizi geçirilip geçirilmediği sadece dakikalar içerisinde anlaşılacak.
|
|
|
Japonya'da basit bir tükürük testiyle bazı kanser türlerinin teşhis edilmesini sağlayan teknoloji geliştirildi.
|
|
|
Çocuklarda uyku düzeni oluşturmak için yapmanız gereken tek şey, uyku saatlerinde basit değişiklikler.
|
|
|
Beslenme ve Diyet Uzmanı Merve Öz, alınabilecek basit önlemlerle ramazan ayını sağlıklı ve çok daha rahat geçirmenin mümkün olabileceğini söyledi.
|
|
|
Dişlerinizi fırçalayamayacağınız bir ortamdaysanız veya dişlerinizi fırçalamanıza rağmen koku bir türlü azalmıyorsa, işte size basit ve etkili doğal çözümler…
|
|
|
Diyetisyen Emre Uzun, araştırmalarda yüksek proteinli diyetlerin kilo vermeye yardımcı olduğunun ortaya konulduğunu ve protein alımı için en basit yolun, yüksek proteinli gıdalar tüketmekten geçtiğini söylüyor.
|
|
|
Bu durum sizi mutsuz ediyor ve bir önlem almak istiyorsanız, Diyetisyen Canan Aksoy'un önerdiği basit ama etkili yönteme kulak verin.
|
|
|
FNB Stüdyo kurucusu Fatma Nur Bilgin, ofiste masa başında gün boyu hareketsiz çalışanlar için yaşam kalitelerini yükseltecek basit ama etkili öneriler sunuyor.
|
|
|
Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Bölümü Uzmanı Dr. Tamer Parıldar, basit nedenlerle kendini gösterebilen öksürük sorununun; enfeksiyonların belirtisi olabileceğine dikkat çekti.
|
|
|
Tedavisi çok basit olmasına rağmen ülkemizde birçok kadın, "vajinismus" hastalığı nedeniyle ilişkiye giremediği için halen şiddet görüyor.
|
|
|
Soğuk havalarla birlikte hortlayan grip salgınını günlük yaşamda çok kolay uygulayabileceğiniz basit yöntemlerle kısa sürede atlatabilirsiniz. İşte altın değerinde tavsiyeler...
|
|
|
Size basit bir soru gibi gelmiş olabilir. Ancak tercihinizin sağlığınızı nasıl etkilediğini merak ediyorsanız bu yazıyı okumanızda fayda var...
|
|
|
Uzmanlar soğuk havada başın, yüzün, kulağın güzel muhafaza edilmesi, kaşkollerle sarılması, gerekirse şapka takılması, rüzgara karşı yürünmemesi gibi basit önlemler bizi yüz felci olma riskinden koruyabileceğini belirtti.
|
|
|
Türk Fitoterapi Derneği Başkanı Prof. Dr. Ekrem Sezik, soğuk hava koşullarında bağışıklığı güçlendirecek ve hastalıklara karşı koruma sağlayacak basit ama yararlı formüller öneriyor.
|
|
|
Türk Fitoterapi Derneği Başkanı Prof. Dr. Ekrem Sezik, kış mevsimi yaklaşırken hastalıkların ve rahatsızlıkların belirtilerini azaltarak, vücudumuzu rahatlatacak basit ama yararlı formüller öneriyor.
|
|
|
Alerji uzmanı Prof. Dr. Yonca Tabak, polen alerjisinin basit bir hapşırmadan ibaret olmadığına, hayat kalitesine olumsuz etkileyen bulguları olduğuna değinerek, çözüm yollarını anlattı.
|
|
|
Basit unutkanlıklarınızı 'iş yoğunluğundan' veya 'stresten' diyerek geçiştiriyor olabilirsiniz. Ama Alzheimer belirtisi de olabilirler...
|
|
|
Mehmet Öz'ün basit hastalıkları tedavi etmede kullandığı bu 5 yöntem ile kendi evinizin sağlık uzmanı olabilirsiniz
|
|
|
Kötü yiyecekler, sadece içerdikleri maddeler yüzünden değil aynı zamanda çoğu başınıza dert açabilecek özellikleri olan pratik ve basit yiyecekler oldukları için kötüler.
|
|
|
Alzheimer hastalığının işaretlerinin basit bir göz testiyle belirlenmesini sağlayabilecek bir yöntemin geliştirilmesi konusunda umut verici adımlar atıldı.
|
|
|
Saçlarınızı toplamaktan da kısa kestirmekten de korkmanıza gerek yok. Basit bir operasyonla her yaşta daha simetrik, kıvrımları biçimli kulaklara kavuşabilirsiniz.
|
|
|
Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Esengül Keleş, hızlı solunumun zatürrenin ilk belirtisi olduğunu ve bebeğin basit bir üst solunum yolu enfeksiyonu geçirmediğinin, zatürre olduğunun kanıtı olduğunu söyledi.
|
|
|
Yeni yapılan araştırmalara göre parasetamol gibi basit ağrı kesiciler, demans yani bunama ile ortaya çıkan bazı yan semptomlara karşı, pahalı ilaçlara göre çok daha etkili oluyor
|
|
|
BRSHH Ruh Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. K. Fatih Yavuz, boğulma korkusunun basit bir fobi olduğunu belirterek, endişelenmeye gerek olmadığını söyledi.
|
|
|
Kilo vermek için beslenmenizi ve egzersiz planınızı gözden geçirmenize gerek yok. Bırakacağınız basit alışkanlıklarla kolayca kilo verebilirsiniz.
|
|
|
Dişteki lekeler genellikle basit bir temizlik ile giderilebilir. Diş doktorları tarafından uygulanan diş taşı temizliği sonrasında polisaj denilen bir işlem uygulanır.
|
|
|
Yapılan en büyük hata beynin şeker ile çalışmasından dolayı fazla miktarda çikolata ve basit şeker içeren tatlıların tüketimidir.
|
|
|
Gözleriniz dünyaya açılan pencerelerinizdir. İşte hayat boyu onları sağlıklı tutabilmek için basit yollar.
|
|
|
Güneş, cildinizde artan lekeler, çoğalan çiller ve birdenbire ortaya çıkan benlere mi neden oldu? Hemen karamsarlığa kapılmayın; cildinizi eski güzelliğine kavuşturacak basit önlemler alabilirsiniz.
|
|
|
Anne karnındaki bebekte, down sendromu olup olmadığını amniyosentez yöntemi yerine, sadece basit bir kan tahlilinden DNA analizi yaparak tespit eden ilk ticari test, bu yılın sonunda Amerika'da kullanılmaya başlanacak.
|
|
|
Yumurtlama döneminde, spermle yumurtayı bir araya getirmek çok da kolay değil, bunun için yapılması gerekenler ise basit!
|
|
|
Kimi zaman gıcık şeklinde, kimi zaman kuru kuru kimi zaman ise balgamın da eşlik ettiği öksürüğü kesmenin çok basit doğal yolları var.
|
|
|
İsrailli bir doktor, bağırsak kanserini ağrısız ve son derece ucuz bir kan testiyle tespit eden basit bir erken tanı yöntemi geliştirdi.
|
|
|
Tutarlı Diyet'in sahibi ve yaşam koçu Gizem Tutar, yoğun koşuşturma içindeki şehir insanına ofiste de uygulanabilecek basit önerilerle sağlıklı beslenmenin, verilen kiloyu korumanın ve sağlıklı kalmanın yol haritasını çiziyor.
|
|
|
D vitamini eksikliği basit bir kan tahliliyle saptanabilir. Eksiklik saptanması halinde mutlaka bir doktor kontrolü altında takviye D vitamini alımına başlanması gerekiyor.
|
|
|
Kilo vermek isteyen, ancak kalori hesabından sıkılanlara, daha basit ve akılda kalıcı bir sistem olan ''Doz diyet'' öneriliyor.
|
|
|
Sadece iyi beslenme gibi basit bir çabanın, doğurganlığı arttıracağı fikri binlerce çift için yeni bir umut kaynağı olabilir.
|
|
|
Kabızlık basit bir deyişle seyrek dışkılama olarak tanımlanabilir. Dışkılama sıklığı yaş ve beslenme gibi birçok faktöre bağlı olmakla birlikte, kişiden kişiye de farklılık gösterebilir.
|
|
|
Dermatoloji Uzmanı Dr. Gökhan Okan, soğuk havalarda kuruyan ve egzama riski artan ellerimiz için basit ama etkili bakım tüyoları verdi
|
|
|
Uzmanlar, trafikte geçen uzun saatler sırasında oluşan bel, sırt ve boyun ağrılarından bazı basit esneme ve egzersiz hareketleriyle kurtulmanın mümkün olduğunu belirtiyor.
|
|
|
Ağrılı cinsel ilişki pek çok kadının sorunu. Tıpta "disparoni" olarak adlandırılan bu durum, basit bir enfeksiyondan kaynaklanabileceği gibi ciddi hastalıklara da işaret edebiliyor.
|
|
|
Japon bilim adamları, örümcek, yılan ve yükseklik korkusu gibi fobilerin, korkmayı unutturan basit bir iğneyle tedavi edilebileceğini öne sürdüler.
|
|
|
Çoğunlukla basit bir üşütme belirtisi olan öksürük bazen şiddeti ve uzun süreli olması nedeni ile ısrarlı ve ürkütücü olabilir.
|
|
|
Uygun olmayan çalışma sandalyesinin ciddi boyun, sırt, omuz veya bel ağrılarına neden olduğuna dikkat çeken ve basit bazı önlemlerle bu ağrıların önüne geçmenin.
|
|
|
Zehirli guatr'ın ameliyatsız tedavisi olan ve halk arasında "atom tedavisi" olarak bilinen "Radyoaktif İyot Tedavisi", hastanede kalmayı gerektirmeyen, basit uygulanılabilir olması nedeniyle hastalar açısından da oldukça konforlu bir yöntemdir.
|
|
|
Memorial Hastanesi'nden Pedagog Dr. Melda Alantar, ailelerin, işin kolayına kaçarak çocuğu suçlamak yerine basit birkaç tedbir alarak sömestr tatilini en verimli şekilde geçirebileceklerini söyledi.
|
|
|
Kanada'daki bir sivil toplum kuruluşunun yaptığı araştırma, bu kimyasal maddelerin bileşiminin basit alerjiden, iç salgı bezlerinin işleyişinin bozulmasına kadar bazı hastalıklara neden olabileceğini gösterdi.
|
|
|
Kıl dönmesi toplumda oldukça sık görülen bir hastalıktır.Genellikle tedavisi basit olmakla beraber nüks(tekrar) ettiğinde hastanın sosyal yaşamını çok olumsuz etkileyebilir.
|
|
|
Uyku bozukluğu, çağımızın en önemli rahatsızlıklarından biri olarak kabul ediliyor. Uyku sorununuzu çözmek ve rahat bir uyku için basit önlemler almak yeterli.
|
|
|
Yulaf özlü şampuan ve sabunların ciltteki basit kaşıntıları gidermekte etkili olduğu bilinmektedir. Amerikan Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Bölümü'den Dr. Alper Mumcu, ülkemizde de satılan bu tür ürünlerin tercih edilmesinin yararlı olabileceğini; bol ve pamuk bazlı kıyafetlerin tercih edilmesi, günün çok sıcak saatlerinde sokağa çıkılmaması da alınabilecek basit ama etkili önlemler olduğunu vurguluyor.
|
|
|
Masa başında yapabilecek egzersizler nelerdir?
|
|
|
Beslenme ve Diyet Uzmanı Nil Şahin Gürhan, "Sofranızda mutlaka altı besin grubuna ait yiyeceklerden olmalı" uyarısında bulundu.
|
|
|
Doğum günü, evlilik yıl dönümü, kutlama, tebrik, derken artık kadınların çiçek istemek için bilimsel sebepleri var. Eşiniz mutsuzsa kendisine çiçek siparişi verin!
|
|
|
Yaş ilerledikçe kilo alma kaygıları ile birlikte beslenmenin hayatımızdaki etkisi daha fazla hissediliyor.
|
|
|
Atatürk Üniversitesi Fen Fakültesi Öğretim Üyesi Prof. Dr. İlhami Gülçin önerilerde bulunuyor.
|
|
|
Hala tatile çıkmadıysanız ya da bir an evvel kilo vermeniz gerekiyorsa, sizin için hazırladığımız bu yazı belki derdinize derman olabilir!
|
|
|
Kimi insanlar vardır daha başları yastığa giderken uykuya dalarlar, kimisi ise sağa dön sola dön vakit geceyarısını geçer ama hala gözünü kırpmamıştır. Eğer sizde uyuma güçlüğü çeken ikinci gruba dahilseniz, birde aşağıdaki önerilerimizi deneyin.
|
|
|
Ayağım Boşluğa Bastı, Dengemi Kaybettim, İçim Kalkıyor Demeyin. Bu Şekilde Kendini Gösteren Baş Dönmesi Ve Denge Kaybı Şikayetleri Tehlikeli Olabilir!
|
|
|
Uzun yolculuklarda yaşanan bel, sırt veya boyun ağrısı, tatil keyfini çoğu zaman eziyete çevirir. Uzun süreli oturmak, bel, sırt ve boyun bölgesindeki yapılara bir süre sonra ek yük bindirir.
|
|
|
Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre 2030 yılında insan ölümlerinin en sık nedeni kansere bağlı ölümler olacaktır.
|
|
|
Rahatsızlık veren, hatta bazen şiddetiyle yaşam kalitenizi dahi etkileyebilen bu durumun ciddi rahatsızların belirtisi olabileceğini biliyor muydunuz?
|
|
|
Aşırı terleme, çarpıntı, konsantrasyon kaybı, sinirlilik, bulantı ve aşırı acıkma hissi gibi belirtilerle kendini gösteren hipogliseminin tanısını kolayca koyulabiliyor.
|
|
|
Hastalıklara yakalanmamak için sıkı giyiniyor ve iyi besleniyorsunuz; ama yine de kuru öksürükler sizi gece uykunuzdan uyandırmaya yetiyor.
|
|
|
Yürürken sürekli yaşanan ayak ağrılarının ölüme sebep olabileceği belirtildi.
|
|
|
Her hareketini ve vücudundaki her değişimi dikkatle incelediğiniz bebeğinizin gözleri sürekli sulanıyorsa bu pek çok rahatsızlığın işareti olabilir.
Memorial İstanbul Hastanesi Göz Hastalıkları Bölümü'nden Op. Dr. Mustafa Temel, bebeklerde göz yaşarmasının nedenleri ve dikkat edilmesi gerekenler hakkında bilgi verdi.
|
|
|
Uygulayacağınız birkaç basit yöntemle yaz boyu serin kalabilirsiniz. Nasıl mı? Kadın Hastalıkları Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Op. Dr. Betül Görgen'e kulak verelim:
|
|
|
Klimik Başkanı Ergönül, antibiyotik direnci nedeniyle 2050'de 10 milyon insanın hayatını kaybedebileceğini belirterek "Basit enfeksiyonları bile antibiyotikle tedavi edemiyoruz. Antibiyotik öncesi çağa dönüş gibi bir durumla karşılaşabiliriz" dedi.
|
|
|
Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Bölümü Öğretim Üyesi Yrd. Doç. Dr. Yıldız Erdoğanoğlu, ev işi yaparken alınacak basit önlemler ile kas iskelet sistemindeki yaralanmaların engellenebileceğini söyledi.
|
|
|
Sağlıklı beslenme depresyon tedavisinde de önemli bir yere sahip.*Beslenmede basit karbonhidratları çıkarmak depresyon tedavisinde başarıyı artırır. Beyaz ekmek yerine tam buğday ekmeği, pirinç pilavı yerine bulgur pilavı, şeker ve şekerli yiyecekler yerine uygun miktarda meyve, her öğün salata veya sebze tüketimi önemli.*Depresyonda sigara, alkol ve kafeinli içeceklerin tüketiminin azaltılması faydalı olur.
|
|
|
Uz. Dr. Banu Kürkçü, 6 yaş dişleri sürer sürmez yapılacak basit ve maaliyet bakımından diğer tedavilere göre daha ucuz olan fissur örtücü uygulamaları ile dişleri korumanın çok kolay olacağını belirtti.
|
|
|
Sağlık Bakanlığı Koordinasyon Değerlendirme ve Planlama Toplantısı- Sağlık Bakanı Müezzinoğlu: - "2 yıllık bakanlık sürecimde salon toplantıları, masa başında yöneticilerimizle yaptığımız toplantılarda yakalayamadığımız birçok problemi veya çok basit sorunu evdeki hastamızdan, hasta yakınımızdan yakaladık"- "1 Şubat'tan itibaren bütün yöneticilerimiz zile basacak, kapıyı çalacak ve hatır soracak"- "Korkarım ki 3-5 yıl sonra kar topu gibi büyüyen bir teknoloji bağımlılığı grubu geliyor.
|
|
|
Sağlık Bakanlığı Koordinasyon Değerlendirme ve Planlama Toplantısı- Sağlık Bakanı Müezzinoğlu: - "2 yıllık bakanlık sürecimde salon toplantıları, masa başında yöneticilerimizle yaptığımız toplantılarda yakalayamadığımız birçok problemi veya çok basit sorunu evdeki hastamızdan, hasta yakınımızdan yakaladık"- "1 Şubat'tan itibaren bütün yöneticilerimiz zile basacak, kapıyı çalacak ve hatır soracak"- "Korkarım ki 3-5 yıl sonra kar topu gibi büyüyen bir teknoloji bağımlılığı grubu geliyor.
|
|
|
Sağlık Bakanı Müezzinoğlu: "2 yıllık bakanlık sürecimde salon toplantıları, masa başında yöneticilerimizle yaptığımız toplantılarda yakalayamadığımız birçok problemi veya çok basit sorunu evdeki hastamızdan, hasta yakınımızdan yakaladık" "1 Şubat'tan itibaren bütün yöneticilerimiz zile basacak, kapıyı çalacak ve hatır soracak" "Korkarım ki 3 5 yıl sonra kar topu gibi büyüyen bir teknoloji bağımlılığı grubu geliyor.
|
|
|
Oğlunu öksürdüğü için aile sağlığı merkezine götüren ev kadını Meryem Azaklı, doktorun ısrarı üzerine muayene olunca romatizmal kalp hastalığının bulunduğunu, o anda atak geçirdiğini ve ani ölüm riskinin bulunduğunu öğrendi İlk müdahalesi merkezde yapılan ve ambulansla hastaneye sevk edilerek tedavi altına alınan Azaklı'nın doktora götürdüğü oğlu Arda'nın ise basit bir soğuk algınlığı geçirdiği tespit edildi Kısa sürede ameliyatla kalp kapakçıklarının değişmesi gerektiğini öğrenen Azaklı: "Kalp çarpıntım vardı ama önemsemedim, doktora da hiç söylemedim. Doktor hanım iyi olup olmadığımı sordu, kalp atışım hızlı olunca müdahale ettiler.
|
|
|
Hafıza kaybı biz yaşlandıkça daha sık görülür ama bu aynı zamanda en acımasız hastalıklardan biri olan Alzheimer hastalığının habercisi olabilir. Bu basit testi uygulayarak hafızanızı kontrol edin ve risk grubunda olup olmadığınızı anlayın.
|
|
|
Cinsel yolla bulaşan hastalıklardaki artış endişe veriyor. Uzmanlara göre, yapılması gereken çok basit: Prezervatifin sadece doğum kontrolü için değil, cinsel ilişkiyle bulaşan hastalıkları önlemek için kullanıldığı unutulmamalı.
|
|
|
Kemik denilince aklımıza basit şeyler gelir. Beyaz ve serttirler. Ama gerçekte, kemikler Bob Dylan'ın şarkı sözlerinden bile daha yanlış anlaşılıyorlar.
|
|
|
Cinsel yolla bulaşan hastalıklardaki artış endişe veriyor. Uzmanlara göre, yapılması gereken çok basit: Prezervatifin sadece doğum kontrolü için değil, cinsel ilişkiyle bulaşan hastalıkları önlemek için kullanıldığı unutulmamalı.
|
|
|
Bayındır Hastaneleri Ortopedi ve Travmatoloji Bölüm Başkanı Doç.Dr. Oğuz Karaeminoğulları, sırt ve bel ağrılarının önemli sebeplerinden biri olan osteoporoza (kemik erimesi) bağlı omurga kırıklarının, özellikle ileri yaşlarda basit düşme ile hatta bazen sert oturma ile bile olabileceğini söyledi.
|
|
|
Jinekolojik Endoskopi Derneği Genel Sekreteri Prof.Dr.Fatih Şendağ, Türkiye'de sezaryen dışında kanser tedavisi de dahil tüm jinekolojik ameliyatların kapalı ameliyat yöntemiyle yapılabildiğini belirterek, "Basit bir yumurtalık kisti yüzünden hastaların karnının açılması devri kapanıyor" dedi.
|
|
|
ABD'nin önde gelen sağlık kuruluşlarından Mayo Clinic, kalp hastalıklarını önlemek için alınacak tedbirleri bir kez daha hatırlattı. Beş basit strateji; sigara, egzersiz, beslenme, kilo ve sağlık taramasından oluşuyor.
|
|
|
Olabileceğiniz en iyi ve güzel şekilde görünmenin yolları pahalı ve zahmetli olmak zorunda değildir. Aslında bir kaç basit güzellik sırrını uygulamak çoğu zaman yeterli olacaktır. Aşağıda sıralayacağım 5 ipucunu bir deneyin, bakalım neler olacak.
|
|