![Diyette Yapılan Hatalar](/static/hastane_default_k.png) |
Diyet yaptığınız süreçte yüzünüz ve kollarınız inceliyor, bel-kalça ölçümünüz değişmiyorsa yanlış diyet yapıyorsunuz demektir.
|
|
![](/static/hastane_default_k.png) ![Doya Doya Yiyerek Zayıflayın](/static/hastane_default_k.png) |
Beslenme ve Diyet Uzmanı Tuğba Baldede: "Aç kalarak diyet yapılmaz"
|
|
![Diyet Yapanlara](/static/hastane_default_k.png) |
Beslenme ve Diyet Uzmanı Yurdakul, yaz aylarının vazgeçilmez ikilisi karpuz ve peynir için diyet yapacakları uyardı.
|
|
![Diyet yaparken en sık düşülen hatalar](/static/hastane_default_k.png) |
Diyetisyeninizin size verdiği diyet programına uymamız ve herkesin düştüğü hatalardan uzak durmamız gerektiğini söyleyen Diyet Uzmanı Büşra Çengel, diyet yaparken en sık düşülen hataları anlattı.
|
|
![](/static/hastane_default_k.png) ![Beslenme ve Diyet Uzmanı, Gönüllülerle Sağlıklı Yiyecek Yaptı](/static/hastane_default_k.png) |
Beslenme ve diyet uzmanı, gönüllülerle sağlıklı yiyecek yaptıKONYA - Konya'da Beslenme ve Diyet Uzmanı Beyza Vural Öten, gönüllülerle bir araya gelerek düşük kalorili diyet tarifleri yaptı.
|
|
![Diyet yemekleri: Sağlıklı şekilde zayıflatan diyet yemekleri](/static/hastane_default_k.png) |
Diyet yemekleri seçiminde kararsız kalıyorsanız, diyet yemekleri, diyet yemeği tarifleri, diyet yemekleri tarifleri, zayıflama diyet yemekleri tarifi, diyet yemekleri listeleri ve diyet yemekleri listesi gibi alternatiflerden yardım alabilirsiniz. İşte zayıflamanıza yırdım eden diyet yemekleri
|
|
![Diyette Adana Kebap yemek mümkün](/static/hastane_default_k.png) |
Diyette Adana Kebap yemek mümkün Diyet sürecinde Adana Kebap yemek kilo yapmıyor Diyetisyenler ve kebapçılar, diyet sürecinde 1 veya 2 dilim ekmekle Adana Kebap yemenin bir zararı olmadığını söyledi.
|
|
![](/static/hastane_default_k.png) |
Diyet ürünlerin tüketiminde dikkat edilmesi gerekenlerle ilgili bilgi veren Diyetisyen Yıldız Melek Aksoylu, "Kalp, tansiyon, diyabet, obezite gibi probleminiz varsa diyet ürünleri tercih edebilirsiniz.
|
|
![Op. Dr. Özel: Mide botoksu diyet ve egzersizle desteklenmeli](/static/hastane_default_k.png) |
Mide botoksunun tek başına diyet ve egzersizle yeterli kilo veremeyen hastalara kilo verdirdiğini belirten Genel Cerrahi Uzmanı Op. Dr. İlker Özel, "İşlem, diyet ve egzersizle desteklendiği takdirde daha iyi sonuçlar alınabilir" dedi.
|
|
![Sıkı bir cilt için haftada 2 gün kemik suyu çorbası içebilirsiniz](/static/hastane_default_k.png) |
Sıkı ve sağlıklı bir vücuda sahip olmak için dengeleri iyi kurmanın önemli olduğunu söyleyen Beslenme ve Diyet Uzmanı Erdi Abdullah Uğur, tek başına diyet veya spor yapmanın yetmediğini söyledi.
|
|
![Uzmanından uyarı: Yaza fit girmek için yemek yiyin](/static/hastane_default_k.png) |
Beslenme ve Diyet Uzmanı Sevihan Akbulut, yanlış, eksik ve bilgisizce hazırlanmış diyet programları uygulayarak aç kalmanın zayıflamaya yardımcı olmadığını belirtti.
|
|
![Fasılalı Diyet Diye Bir Şey Yok](/static/hastane_default_k.png) |
Son zamanlarda adını sıkça duyduğumuz Fasılalı Diyet hakkında bilgilendirmede bulunan Prof. Dr. Funda Elmacıoğlu "Fasılalı diyet diye bir şey yoktur.
|
|
![](/static/hastane_default_k.png) ![Diyetisyen Cansu Kargu:](/static/hastane_default_k.png) |
Diyetisyen Cansu Kargu: "Çocuklarla sağlıklı beslenme ve diyet konusunda kesinlikle inatlaşılmaması gerekiyor"TOKAT - Diyetisyen Cansu Kargu, çocuklarla sağlıklı beslenme ve diyet konusunda kesinlikle inatlaşılmaması gerektiğini ifade ederek, "Çocukların vazgeçemedikleri abur cubur gıdalar...
|
|
![](/static/hastane_default_k.png) ![Diyetisyenden yasaksız diyet önerisi:](/static/hastane_default_k.png) |
Diyetisyenden yasaksız diyet önerisi: "Diyet denince aklımıza aç kalmak geliyor, diyet bu değildir" Diyetisyen Feyza Nur Bayraktaroğlu, diyet denince akıllara aç kalmanın geldiğini belirterek, aslında diyetin bu olmadığını ve en önemli şeyin insanların kendilerini aç bırakmaması olduğunu...
|
|
![Fazla kilo sonrası oluşan leptin direnci doyma hissini ortadan kaldırıyor](/static/hastane_default_k.png) |
Kilo fazlası olanların diyet yaparken en çok zorlandıkları konuların başında iştahın kontrol edilememesi geliyor.
|
|
![İngiltere'de araştırma: Çocukların en az dörtte biri diyet yapıyor](/static/hastane_default_k.png) |
Diyet özellikle çocuklar için riskli ve zararlı olabilir.
|
|
![Pandemi sürecinde online zayıflamaya ilgi arttı](/static/hastane_default_k.png) |
Pandeminin neden olduğu kilo problemi, online diyet ve yaşam koçu desteğiyle tersine döndü.
|
|
![Bu 7 alışkanlığa en çok bebeğiniz sevinecek!](/static/hastane_default_k.png) |
Beslenme ve Diyet Uzmanı Elif Gizem Arıburnu, anne sütünün kalitesini artırıcı alışkanlıkları 7 başlık altında topluyor.
|
|
![Kış mevsiminde mutlaka tüketilmesi gereken 10 besin!](/static/hastane_default_k.png) |
Beslenme ve Diyet Uzmanı Roksi Menase, vücudu yenileyen 10 besini anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.
|
|
![Kanser savaşçısı; su kefiri](/static/hastane_default_k.png) |
Sağlık sayfalarının yeni gözdesi su kefirini Avrasya Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Büşra Çengel anlatıyor.
|
|
![Yetersiz beslenmede enfeksiyon hastalıkları: ölümle sonuçlanabilir](/static/hastane_default_k.png) |
Beslenme ve Diyet Uzmanı Eftal Geçgil Demir, yetersiz beslenmeye bağlı olarak enfeksiyon hastalıklarının yaşanabileceğini söyledi.
|
|
![Sağlıklı salça yapmanın püf noktaları](/static/hastane_default_k.png) |
Diyet Uzmanı Özge Özyaman sağlıklı salça yapmanın püf noktalarını anlattı.
|
|
![Bayram sonrası kilo verme önerileri](/static/hastane_default_k.png) |
Beslenme ve Diyet Uzmanı Hilal Karaca, kilo vermeye yardımcı olacak 10 öneriyi sıraladı.
|
|
![Diyetisyen Bönce: Ramazanda Kilo Vermek Mümkün](/static/hastane_default_k.png) |
Beslenme ve Diyet Uzmanı Gökçe Bönce, ramazan ayında kilo vermenin mümkün olduğunu söyledi.
|
|
![Mutlaka Sahura Kalkın](/static/hastane_default_k.png) |
Liv Hospital Beslenme ve Diyet Uzmanı Orçun Kürüm oruç tutarken dikkat edilmesi gerekenleri anlattı.
|
|
![Sağlık ve Fit Yaşam Festivali](/static/hastane_default_k.png) |
Türkiye'nin sağlıklı yaşam festivali Diyet Fest, 13-14 Nisan tarihlerinde Küçükçiftlik Park'ta başlıyor.
|
|
![Mantar Yiyerek Yaza Fit Girin](/static/hastane_default_k.png) |
Diyetisyen Fatma Özsel Özcan, "Diyet sofralarında mantar bulunmalı" diyerek önemli uyarılarda bulundu.
|
|
![Güçlü Hafıza Ve Beyin Sağlığı İçin B Vitamini Tüketilmeli](/static/hastane_default_k.png) |
Anadolu Sağlık Merkezi Beslenme ve Diyet Uzmanı Ulaş Özdemir, vitaminleri ve faydalarını anlattı.
|
|
![Sağlık Deposu Turpun 10 Faydası](/static/hastane_default_k.png) |
Memorial Bahçelievler Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Diyetisyen Buşra Mutlu, turpun faydaları hakkında bilgi verdi.
|
|
![Mucize Meyve Alıç Ve Bilinmeyen Faydaları](/static/hastane_default_k.png) |
Avrasya Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Büşra Çengel, alıç meyvesinin faydalarını anlatıyor.
|
|
![Ekmek Yiyerek, Zayıflamak Mümkün!](/static/hastane_default_k.png) |
Diyetisyen Banu Kazanç, diyet süreçlerinde tüketimi kesilen karbonhidratların, vücudumuzda pek çok önemli görevi olduğunu hatırlatıyor:
|
|
![Kurban Etini Saklama Önerileri](/static/hastane_default_k.png) |
Beslenme ve Diyet Uzmanı Diyetisyen Nur Tatlıoğlu, kurban etinin hazırlanması ve saklanmasına yönelik uyarılarda bulundu.
|
|
![Diyetisten Tatlıoğlu: Kayısı Kabızlığa İyi Geliyor](/static/hastane_default_k.png) |
Beslenme ve Diyet Uzmanı Nur Tatlıoğlu, taze ve kuru kayısı tüketiminin yararları hakkında bilgiler verdi.
|
|
![Hafızayı Güçlendiren 7 Mucizevi Besin](/static/hastane_default_k.png) |
Avrasya Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Büşra Çengel, hafıza güçlendiren besinleri anlatıyor.
|
|
![Protein Takviyesine İhtiyacımız Var Mı?](/static/hastane_default_k.png) |
Pek çok insan yüksek protein içeren bir diyet uyguluyor.
|
|
![Ramazan Ayı'na Özel Altın Beslenme Önerileri…](/static/hastane_default_k.png) |
Avrasya Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Seda Dursun, Ramazana özel doğru beslenmenin ipuçlarını veriyor.
|
|
![Beslenme Uzmanından Ramazan İçin Öneriler](/static/hastane_default_k.png) |
BESLENME ve diyet uzmanı Nur Tatlıoğlu, Ramazan ayı için sağlıklı beslenme önerilerinde bulundu.
|
|
![Önerileri Dinleyin, Yeni Yıla Fit Bir Bedenle Girin](/static/hastane_default_k.png) |
Liv Hospital Beslenme ve Diyet Uzmanı Şükran Yıldız yılbaşı gecesini kilo almadan geçirmek isteyenlere önerilerde bulundu.
|
|
![Dünyanın En İyi İlacı Olmaya Aday Meyve!](/static/hastane_default_k.png) |
Beslenme ve Diyet Uzmanı Kamuran Diğdem Akça, incirin faydalarını anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.
|
|
![](/static/hastane_default_k.png) |
Yanlış beslenme alışkanlıkları ve diyet uygulamaları, kilo sorunlarında artış yaşanmasına neden oluyor.
|
|
![](/static/hastane_default_k.png) ![İnternet Diyetleri Sağlığınızdan Edebilir](/static/hastane_default_k.png) |
İnsanların fazla kilolardan kurtulmak için sosyal medyadan ulaştıkları diyet listeleri sağlık problemlerini de beraberinde getiriyor.
|
|
![Dondurmanın Mutlulukla Bir İlgisi Olmalı](/static/hastane_default_k.png) |
Beslenme ve Diyet Uzmanı Melike Şeyma Deniz dondurmanın faydalarını anlattı, önemli önerilerde bulundu.
|
|
![Uykusuzluğunuza Derman Olacak Besinler](/static/hastane_default_k.png) |
Beslenme ve Diyet Uzmanı Meltem Şeniz Toksoy'dan uykusuzluğa da iyi gelen magnezyumdan zengin besinleri öğrendik.
|
|
![Oruç Tutar Gibi Diyet Yapan Diyabetli Pankreasını Yenileyebilir](/static/hastane_default_k.png) |
Amerikalı bilim adamları, oruç tutar gibi diyet yapmanın, diyabet hastalarında pankreasın kendisini yenilemesine olanak sağlayabileceğini bildirdi.
|
|
![Bu Diyet Başka: Ekmek Yasak, Tereyağı Serbest!](/static/hastane_default_k.png) |
Karbonhidrat bakımından fakir diyetlerden olan ketojenik diyet, birçok hastalığın iyileşmesinde de etkili.
|
|
![Ünlü Modellerden Diyet Sırrı!](/static/hastane_default_k.png) |
En ünlü modeller arasında yer alan Miranda Kerr ve Rosie Huntington-Whiteley diyet listelerini verdi.
|
|
![](/static/hastane_default_k.png) ![Bir Haftada 3 Kilo Verebilirsiniz](/static/hastane_default_k.png) |
Uygulayacağız diyet ile bir haftada 3 kilodan kurtulun.
|
|
![Karın Bölgesindeki Yağlardan Kurtulun](/static/hastane_default_k.png) |
Ne kadar diyet yaparsanız yapın eğer hareket etmiyorsanız karın bölgenizdeki yağlardan kurtulamazsınız.
|
|
![Lokmaları sayan diyet kulaklığı](/static/hastane_default_k.png) |
ABD'de bilim adamları diyet yapmak isteyenlere özel bir teknoloji geliştirdi.
|
|
![Reflü kabusunuz olmasın](/static/hastane_default_k.png) |
Uzmanlar reflünün doğru diyet ve yaşam şekli ile düzeleceğini belirtti.
|
|
![Sağlıklı Diyet Nasıl Yapılmalı](/static/hastane_default_k.png) |
Sağlıklı Diyet Nasıl Yapılmalı
|
|
![Lor Peyniri Diyet Yapanların Gözdesi](/static/hastane_default_k.png) |
Peynir altı suyundan elde edilen lor peynirinin yağ içeriğinin düşük olması diyet yapanların tercihi olabilir.
|
|
![3 Adımda Bahar Yorgunluğunu Yenin](/static/hastane_default_k.png) |
Liv Hospital Beslenme ve Diyet Uzmanı Sanem Apa bahar yorgunluğuyla başa çıkmanın püf noktalarını anlattı.
|
|
![Hormonlu Besinlerle Diyet Yapmayın](/static/hastane_default_k.png) |
Beslenme uzmanları diyet yaparken, organiği ile oynanmış ve hormonlu besinlere karşı uyarıyor.
|
|
![Yanlış Beslenme Alışkanlıkları Çocukların Sağlığını Bozuyor](/static/hastane_default_k.png) |
Beslenme ve Diyet Uzmanı Emel Yılmaz önerilerde bulunuyor.
|
|
![Taylan Kümeli:](/static/hastane_default_k.png) |
Ünlü Diyetisyen ve Beslenme Danışmanı Taylan Kümeli, diyet yaparken başarıya ulaşmanın porsiyon kontrolünden geçtiğinin altını çiziyor.
|
|
![Yaşlıları Genç Tutacak 5 Vitamin!](/static/hastane_default_k.png) |
Yaşlıları genç tutacak vitaminleri Diyet Uzmanı Gülay Hamzaoğlu Öztürk sıraladı.
|
|
![Bahar Yorgunluğuna Yenilmeyin](/static/hastane_default_k.png) |
Beslenme ve Diyet Uzmanı Sanem Apa Bahar yorgunluğuyla başa çıkmanın 10 pratik yolunu anlattı.
|
|
![Ne Yiyelim Sorusu Tarih Oluyor](/static/hastane_default_k.png) |
Diyetimize uygun yemekler bulmak, diyet yaparken en çok zorlandığımız konu.
|
|
![Glutensiz Diyet İle İlgili Merak Edilenler!](/static/hastane_default_k.png) |
Çölyak hastaları için geliştirilen bu diyet, kilo vermek isteyenler için de uygulanıyor...
|
|
![Ramazan'da Nasıl Beslenmeliyiz?](/static/hastane_default_k.png) |
Ünlü Diyet Uzmanı Dr. Ender Saraç, "Ramazan'da nasıl beslenmeliyiz" konulu bir konferans verdi.
|
|
![Ketojenik diyet nedir? Ketojenik diyet listesi neler içerir?](/static/hastane_default_k.png) |
Ketojenik diyet, diyet çeşitleri içinde en çok tercih edilen ve bilinenlerden biridir. Bu diyet süresince yağ ve protein tüketimi artırılırken karbonhidratlar büyük ölçüde sınırlandırmalısı gerekiyor. Bu şekilde kilo vermekle birlikte sağlıklı beslenmeyi de destekleyen ketonejik diyet nedir, ketojenik diyet listesi neleri içerir haberimizde...
|
|
![Ketojenik diyet nedir? Ketojenik diyet listesinde neler var, nasıl yapılır?](/static/hastane_default_k.png) |
Sağlıklı beslenme ve kilo verme yöntemi olarak popülerlik kazanan ketojenik diyet nedir ve nasıl uygulanır? Ketojenik diyet nedir? Ketojenik diyet listesinde neler var, nasıl yapılır? Yaşam tarzımızın bir parçası olan sağlıklı beslenme, vücudumuzun ihtiyaç duyduğu besinleri alarak enerji düzeyimizi yükseltmek ve sağlığımızı korumak için önemlidir. Son yıllarda ketojenik diyet, sağlıklı kilo verme ve sağlık üzerinde etkili olabileceği düşünülen bir beslenme yöntemi olarak popülerlik kazandı.
|
|
![Ketojenik diyet nedir? Ketojenik diyet nasıl yapılır?](/static/hastane_default_k.png) |
Yaz aylarına kısa bir süre kala bir çok insan koronavirüs sürecinde aldığı kiloları vermenin yollarını arıyor. Kısıtlamalar ile kapanan spor salonlarının yanı sıra aktivitelerin virüsün bulaş riski taşımasıyla birlikte kilolardan kurtulmanın en güvenilir yolu diyetler oldu.
|
|
![Uzman Diyetisyen Zehra Bora açıkladı: Korona günlerinde şok diyet, sıvı detoks diyet uygulamak ne kadar doğru?](/static/hastane_default_k.png) |
Zehra Bora' Korona günlerinde şok diyet, sıvı detoks diyet uygulamak ne kadar doğru?Şok diyetler, sıvı diyetler bağışıklık sistemini nasıl etkiler? Tüm soruların cevaplarını Uzman Diyetisyen Zehra Bora cevaplad
|
|
![Volümetrik diyet nedir? Volümetrik diyet nasıl yapılır?](/static/hastane_default_k.png) |
Gıdaları kısıtlayan ve yasaklayan diyet listelerinin tersine eski alışkanlıklarınıza geri dönerek doyasıya yemek yemenizi sağlıyor. Ama her şeyi değil! Kulağa ilginç gelebilir ama volümetrik diyet doyana kadar yemek yeme mantığına dayanıyor. Peki volümetrik diyet nasıl yapılır? İşte volümetrik diyet listesi!
|
|
![Hızlı Kilo Vermenin Kalp Sağlığı Üzerindeki Olumsuz Etkileri](/static/hastane_default_k.png) |
Medicana International İstanbul Hastanesi Kardiyoloji Bölümü'nden Prof. Dr. Sebahattin Ateşal, hızlı kilo vermenin kalp sağlığı üzerindeki olumsuz etkilerini anlatarak, diyet yaparken kalbi korumanın yolları hakkında bilgi verdi.
|
|
![](/static/hastane_default_k.png) |
Yaz mevsiminin en sevilen meyvelerinden karpuzun çekirdeğiyle birlikte tüketilmesinin oldukça faydalı olduğunu belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Diyetisyen Sena Genç, "Karpuz tohumları, genel cilt görünümünü iyileştirmeye yardımcı olan magnezyumla doludur.
|
|
![](/static/hastane_default_k.png) |
Yaz mevsiminin en sevilen meyvelerinden karpuzun çekirdeğiyle birlikte tüketilmesinin oldukça faydalı olduğunu belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Diyetisyen Sena Genç, "Karpuz tohumları, genel cilt görünümünü iyileştirmeye yardımcı olan magnezyumla doludur.
|
|
![Diyet Tutkunlarına Müjde: Şef Şefika Günyel'den Lezzetli Öğün Önerileri](/static/hastane_default_k.png) |
Ünlü şef Şefika Günyel, diyet tutkunları için öğünlerinde neler olması gerektiğini ve bu durumun nasıl hayat felsefesi haline getirildiği hakkında kendi fikirlerini paylaştı
|
|
![Restoranlarda çocuk menüsü diyet yapmak isteyenler için öneri](/static/hastane_default_k.png) |
Alanya Üniversitesi Sanat ve Tasarım Fakültesi Dekanı, Gastronomi ve Mutfak Sanatları Öğretim Üyesi Prof. Dr. Birol Saygı, diyet yapanların restoranlarda çocuk menüsünü tercih ederek kaloriyi azaltabilecekleri önerisinde bulundu.
|
|
![Prof. Dr. Birol Saygı'dan diyet önerisi: Restoranlarda çocuk menüsü tercih edin](/static/hastane_default_k.png) |
Alanya Üniversitesi Sanat ve Tasarım Fakültesi Dekanı Prof. Dr. Birol Saygı, diyet yaparken restoranlarda çocuk menüsünü tercih etmenin kaloriyi azaltmanın harika bir yolu olduğunu söyledi.
|
|
![Diyetisyen Babalitaş'tan 'Anoreksiya Nervoza' uyarısı](/static/hastane_default_k.png) |
Diyetisyen Babalitaş'tan 'Anoreksiya Nervoza' uyarısıHAKKARİ Beslenme ve Diyet Uzmanı Beritan Babalitaş, anoreksiya nervoza rahatsızlığının ergenlik döneminde daha sık rastlandığını söyledi.
|
|
![Sağlık sorunları yaşadığı kilolarından kurtulup rahat adım atacağı günleri bekliyor](/static/hastane_default_k.png) |
Zonguldak'ta aşırı kiloları nedeniyle yürüyemeyecek hale gelen hasta, uygulanan diyet programının ardından olduğu tüp mide ameliyatıyla rahat adım atacağı günleri iple çekiyor.
|
|
![Diyetisyen Yiğit Osman Darıcı:](/static/hastane_default_k.png) |
Diyetisyen Yiğit Osman Darıcı: "O yüzden sıvı tüketimini yeteri miktarda yapmalıyız"ZONGULDAK Zonguldak Bülent Ecevit Üniversitesi Diyet Birimi Sorumlusu Yiğit Osman Darıcı, vatandaşların sıcak havalarda su tüketimine karşı dikkatli olmaları konusunda uyardı.
|
|
![](/static/hastane_default_k.png) ![Diyetisyen Yiğit Osman Darıcı:](/static/hastane_default_k.png) |
Diyetisyen Yiğit Osman Darıcı: "O yüzden sıvı tüketimini yeteri miktarda yapmalıyız"ZONGULDAK Zonguldak Bülent Ecevit Üniversitesi Diyet Birimi Sorumlusu Yiğit Osman Darıcı, vatandaşların sıcak havalarda su tüketimine karşı dikkatli olmaları konusunda uyardı.
|
|
![](/static/hastane_default_k.png) ![](/static/hastane_default_k.png) |
"Obezite cerrahisi sonrası beslenmeye dikkat" Gaziantep Özel Hatem Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Saadet Tayşi, obezite cerrahisi sonrası beslenmeye dikkat çekerek, hastaların beslenme süreçlerini anlattı.
|
|
!['Karpuzu üçgen bir dilim olarak günde 1 defadan fazla yemeyin](/static/hastane_default_k.png) |
KAYSERİ'de, Beslenme ve Diyet Uzmanı Rabia Özaslan, yaz aylarında meyve tüketimine değinerek, "Karpuzu porsiyon olarak belirtecek olursak bir üçgen dilimi şeklinde tüketmek gerekiyor ve günde bir seferden fazla tüketilmemeli.
|
|
![Uzmanı uyardı: Fazla karbonhidrat tüketimi uykuyu olumsuz etkileyebilir](/static/hastane_default_k.png) |
Uykunun bağışıklığı korumak, enerji dengesini sağlamak ve bilinç açıklığı için gerekli olduğunu belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt.
|
|
![](/static/hastane_default_k.png) ![](/static/hastane_default_k.png) |
"Yaz mevsimine girerken beslenmeye dikkat" Özel Hatem Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Saadet Tayşi, yaz aylarına girilirken beslenmeyle ilgili önemli uyarılarda bulundu.
|
|
![Yaza formda girmek için 7 beslenme önerisi](/static/hastane_default_k.png) |
Yaza formda ve fit girmek için bazı beslenme önerilerine dikkat edilmesi gerektiğini belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt.
|
|
![Uzmanından bayramda sağlıklı beslenme önerileri](/static/hastane_default_k.png) |
Uzmanından bayramda sağlıklı beslenme önerileri Zonguldak Bülent Ecevit Üniversitesi Diyet Birimi Sorumlusu Yiğit Osman Darıcı, Ramazan ayı sonrası vatandaşlara sağlıklı beslenme önerilerinde bulundu.
|
|
![Bayramı sağlıklı geçirmek için 5 temel besin grubu yeterli tüketilmeli](/static/hastane_default_k.png) |
Ramazan Bayramında sağlıklı ve dengeli beslenmek için besin tüketimine dikkat edilmesi gerektiğini belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt.
|
|
![Dyt. Gökçe Bönce: İftarda kahve ve çay tüketimine dikkat edilmeli](/static/hastane_default_k.png) |
Emsey Hospital Beslenme Diyet uzmanı Gökçe Bönce, Ramazan ayında beslenme alışkanlıklarına dikkat edilmesi gerektiğini söyleyerek, sağlıklı bir vücuda sahip olmak için gereken noktaları paylaştı.
|
|
![Hurma kanseri önlediği gibi açlık da hissettirmiyor](/static/hastane_default_k.png) |
Hurma kanseri önlediği gibi açlık da hissettirmiyor Beslenme ve Diyet Uzmanı Cansu Arslan, hurmanın vitamin ve mineral bakımından zengin olduğunu, kanseri önlediği gibi sindirim süresi uzun olduğu için tokluk hissi sağladığını söyledi.
|
|
![](/static/hastane_default_k.png) ![Diyet Uzmanı Fatma Uçan:](/static/hastane_default_k.png) |
Diyet Uzmanı Fatma Uçan: "İftarda çok sıcak çorba içilmemeli"15 saat açlığın ardından aşırı sıcak çorba midede yanmaya sebep olabilir" dedi.
|
|
![](/static/hastane_default_k.png) ![Diyetisyenden uyarı:](/static/hastane_default_k.png) |
Diyetisyenden uyarı: "Tatlıdan uzak durup tamamlayıcı besinlere yönelin" Beslenme ve Diyet Uzmanı Cansu Arslan, Ramazan'da sağlıklı bir şekilde oruç tutmak için tatlılardan uzak durup tamamlayıcı besinler tüketilmesi gerektiğini söyledi.
|
|
![Pandemide 10 kis¸iden 7'si gıda takviyesi aldı](/static/hastane_default_k.png) |
Tüketici aras¸tırmaları, pandeminin tüketicilerin sagˆlıklı yas¸ama ve sagˆlıklı beslenmeye yöneldigˆini gösterirken, takviye gıda, fonksiyonel besin ve diyet takviyelerine olan ilgi de arttı.
|
|
![Kış aylarında dengeli beslenme bağışıklığı artırıyor](/static/hastane_default_k.png) |
Kış aylarında beslenmede büyük değişiklikler yaşanabildiğini söyleyen Beslenme ve Diyet uzmanı Dyt. Gökçe Bönce, dengeli beslenme yöntemiyle bağışıklığın güçlendirilebileceğini belirtti.
|
|
![Yeni yılı 'optimal beslenmeyle sağlıklı karşılayın' önerisi](/static/hastane_default_k.png) |
Yeni yıla optimal beslenme modeliyle organizmanın ihtiyacı olan besin öğelerini yeterli miktarda alarak sağlıklı bir şekilde girmenin mümkün olduğunu söyleyen Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt.
|
|
![Aşırı bitki çayı tüketimi böbreklerde tahrişe neden olabilir](/static/hastane_default_k.png) |
Bitki çaylarının hazımsızlık, uykusuzluk, kabızlığın yanı sıra soğuk algınlığına da iyi geldiğini belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Uzm. Dyt.
|
|
![Uzmanından metabolizma hızını kontrol altında tutacak öneriler](/static/hastane_default_k.png) |
Metabolizmanın vücudun yürüttüğü faaliyetlerin tümü olduğunu belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Diyetisyen Pınar Çoban Çinko, "Metabolizma hızı, vücudunuzun çalışırken ne kadar enerji harcadığının göstergesidir.
|
|
![Ketojenik diyete dikkat; kalp krizi ve inme riskini yüzde 40 artırıyor](/static/hastane_default_k.png) |
Son yıllarda çok ve hızlı kilo vermek isteyen kişilerin başvurduğu ketojenik diyet için Kardiyolog Prof. Dr. Özlem Esen, uyarılarda bulundu.
|
|
![Diyabet hastalarına dondurma yerken porsiyon uyarısı](/static/hastane_default_k.png) |
Diyetisyen Eda Akın, diyabet, kalp damar hastalıkları olanlar ve diyet yapanların dondurma tüketiminde dikkat etmesi gerektiğini söyledi.
|
|
![Kalp hastalarına 'sakatat tüketmeyin' uyarısı](/static/hastane_default_k.png) |
Sakatatın kolesterol ve doymuş yağ yönünden oldukça zengin olduğunu belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Havva Kılınç, "Tüketim miktarlarına dikkat edilmeli, özellikle kolesterol ve kalp hastaları tüketmemeli" dedi.
|
|
![](/static/hastane_default_k.png) |
Beslenme ve Diyet Uzmanı Diyetisyen Kübra Karakuş, yaygın sindirim problemi olan kabızlığın genellikle hayat tarzı ve beslenme alışkanlıklarıyla ilişkili olduğunu belirtti.
|
|
![Kavunun 7 önemli faydası](/static/hastane_default_k.png) |
Memorial Kayseri Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Dyt. Merve Sır, kavunun faydaları ve nasıl tüketilmesi gerektiği hakkında bilgi verdi.
|
|
![](/static/hastane_default_k.png) ![Sınav öncesi öğrencilere beslenme uyarısı](/static/hastane_default_k.png) |
Sınav öncesi öğrencilere beslenme uyarısı ÖZEL Hatem Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Nur Seda Güler hafta sonu yapılacak YKS öncesinde öğrencilere beslenme önerilerinde bulundu.
|
|
![Pandemide her gün 8 çorba kaşığı tüketirseniz!](/static/hastane_default_k.png) |
Beslenme ve Diyet Uzmanı Deniz Uzunoğlu, soğuk yaz çorbalarıyla gelen faydaları anlattı, öne çıkan 5 lezzetli soğuk yaz çorbası tarifi verdi…
|
|