 |
İşletmenizi büyütmekten sizi alıkoyan risk alma korkunuzsa, riskleri tanımak ve kendinizi riske alıştırmak için çok çalışın.
|
|
|
Dışarıda yemek, sizi hedeflediğiniz kilodan uzaklaştırmasın...
|
|
|
Çocuğunuzu büyütürken kulaktan dolma bilgilere çok kulak asmayın, bazı doğru sanılan bilgiler sizi yanlışa götürebilir.
|
|
|
İşte sizi spor yaparken destekleyecek beslenme önerileri...
|
|
|
İşte evinizin sizi hastalandırmaması için birkaç öneri.
|
|
|
Bol lifli yiyecekler tüketmek sizi daha uzun süre tok tutar, sindiriminizi düzenler ve kolon sağlığınızı artırır.
|
|
|
Cinsellik hakkında sağlıklı ve doğru bilgiler veren, sizi gerçekliğe yönlendiren sitelerde geziliyorsa sorun yok!
|
|
|
Başarılı bir İş kadınıysanız 'Panik Atak' sizi de yakalayabilir!
|
|
|
Tiranozor, Dalgaları Aşmak ve Schindler'in Listesi gibi filmler sizi gözyaşlarına boğabilir ama travmatik filmler izlemek kişideki ağrı tolerans seviyelerini arttırıyor.
|
|
|
Bu durum sizi mutsuz ediyor ve bir önlem almak istiyorsanız, Diyetisyen Canan Aksoy'un önerdiği basit ama etkili yönteme kulak verin.
|
|
|
Size hayatı zehir eden şu horlama yok mu? Ne sizi doğru dürüst uyutuyor, ne de yakınlarınızı ve hatta komşularınızı.
|
|
|
Hızlı yaşlanma sizi ilgilendiriyor mu veya neden ilgilendirmeli? Dr. Mehmet Öz bu süreci anlatıyor.
|
|
|
Vücudunuz bütün enerjisini kaybetmiş gibi mi hissediyorsunuz? 5 günlük planım, sizi en çok rahatsız eden 5 bölgeyi yenileyecek böylece eski enerjinize kavuşacaksınız.
|
|
|
Diyet; sevimsiz ve tahrik eden bir sözcüktür. Sizi aniden acıktıracak denli sinyaller yollayabilen, hakkında planlar yaptığınız, uğruna acı çektiğiniz bir sürece işaret eder.
|
|
|
Seks beyin ve vücut üzerinde birçok etkiye sahiptir. Yalnızca güzel zaman geçirmenizden de öte fiziksel ve psikolojik olarak sizi daha iyi bir duruma yükseltir.
|
|
|
Hazırlıksız yakalanırsanız bahar yorgunluğu sizi bitkin düşürür. Önümüzdeki günleri sorunsuz atlatmak için buzdolabınızdaki asitli içecek ve konserveleri atın, yerine bol meyve ve sebze koyun.
|
|
|
Yaz aylarında bardak bardak içtiğiniz ve sürekli boşalttığınız sürahiler artık boynu bükük ve dolu bir şekilde sizi mi seyretmeye başladı.
|
|
|
Sadece kadın olduğunuz için sizi bekleyen hastalıklardan ne kadar haberdarsınız? Rahim ağzı kanseri, meme kanseri ve kemik erimesi bunlardan yalnızca bir kaçı!
|
|
|
Bazı gıdalar saman nezlesi veya diğer alerjilerden sizi koruyabilir. En çok şikayetin olduğu solunum yollarınızı güçlendirmek, burun tıkanıklığını açmak mümkün olacaktır.
|
|
|
Erkeklerde kalp damar hastalıkları ve kanserler en önemli ölüm nedenleri arasında bulunuyor. Ancak yaptıracağınız birkaç testin sizi hayata daha sıkı bağlaması mümkün!
|
|
|
Yapılan muayeneniz sonucunda hekiminiz sizden meme filmi incelemesi istemektedir. Sizi bu inceleme hakkında bilgilendirmek ve işlem öncesinde yapmanız gerekenler konusunda aydınlatmak istiyoruz.
|
|
|
Hastalıklara yakalanmamak için sıkı giyiniyor ve iyi besleniyorsunuz; ama yine de kuru öksürükler sizi gece uykunuzdan uyandırmaya yetiyor.
|
|
|
Hem sizi hemde çevrenizdekileri gayet rahatsız edici bir problem olan ağız kokusunun başlıca 4 sebebi hakkında uzmanlar bilgiler verdi.
|
|
|
İlişkinin ilk günlerinde, sevgiliniz sizi kıskanıyorsa "Beni ne kadar çok seviyor" diye düşünürsünüz. Bu kıskançlık, özgürlüklerinizi kısıtlayan bir boyuta geldiğindeyse korkmaya başlar, uzaklaşırsınız.
|
|
|
Yılda bir kez yaptıracağınız smear testi sizi rahim kanserinden korur. Yıllık kontrolünüzü ve Smear testinizi yaptırmayı ihmal etmeyin.
|
|
|
Hepatit taramasının önemini unutmayın! Hepatit taraması erken teşhis ile sizi hastalık süresince karşılaşacağınız bir çok sağlık sorunundan kurtarır!
|
|
|
Yüz kusurları sizi rahatsız ediyorsa aşağıdaki tavsiyeleri uygulamayı deneyebilirsiniz. Makyajla yapacağınız ufak tefek değişiklikler yüz kusurlarınızı ortadan kaldıracaktır.
|
|
|
Kadınlar güzelleşmek için yüzyıllardır arayışlar içerisindeler. Hindistanlı kadınların uyguladığı aşağıdaki güzellik formülleri sizi sağlıklı saçlara, lekesiz ve duru bir cilde kavuşturacak.
|
|
|
Yorgun ve stresli bir günün sonunda kolay kolay silinmeyen, havuza, duşa, denize girdiğinizde bile sizi terk etmeyen, sizi her daim var oluşu ile bakımlı kılan hafif bir makyaj istiyorsanız en iyi seçeneğiniz ne olabilir?
|
|
|
Bilinçsiz yapılan diyetlerin kabız yapabileceğini ifade eden Medicana Bursa Hastanesi Gastroenteroloji Uzmanı Dr. Ercan Bıcakcı, ileri yaşlarda görülen kabızlığın ise kolon kanserinin habercisi olabileceğini söyledi.
|
|
|
Dahiliye Uzmanı Dr. Deniz Hızlıbacak, dengesiz mevsimlerin yarattığı rahatsızlıklar ve çözümleri 10 maddede anlatıyor.
|
|
|
Çocuklar öğrenme sürecinde ilk olarak anne-babalarını model alırlar. Onları taklit ederek bulundukları ortama uyum sağlamaya çalışırlar.
|
|
|
Bahar mevsiminde çok sayıda insanın alerjik sinüzit, burun ve göz nezlesi, cilt alerjileri, mide-bağırsak kanal alerjileri yaşadığını söyleyen Özel Aritmi İnegöl Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Aylin Türkay, "Sakınma ve uzaklaşma alerjik hastalarda en önemli tedavi şeklidir.
|
|
|
Medicana International İstanbul Hastanesi doktorlarından Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Fevzi Balkan, “Farkında olmadığınız ve ciddi tehlikeler barındıran, vücudunuzdaki bazı değişiklikler hormonal olabilir.
|
|
|
Sıcak su içmek, tahmin edemeyeceğiniz kadar fayda sağlıyor.
|
|
|
Kulak Burun Boğaz Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Suat Turgut konuyla ilgili görüşlerini aktarıyor.
|
|
|
Hiperhidrasyon olarak da bilinen aşırı su tüketimine bağlı zehirlenme, ölümcül sonuçlar doğurabiliyor.
|
|
|
Dahiliye Uzmanı Dr. Deniz Hızlıbacak, dengesiz mevsimlerin yarattığı rahatsızlıklar ve çözümleri 10 maddede anlatıyor.
|
|
|
Hava kirliliği, özellikle büyük şehirlerde her geçen gün artan önemli bir sağlık sorunu!
|
|
|
Bugünlerde uykusuzluk yaşıyor, kendinizi çok yorgun ve mutsuz hissediyorsanız, iştahınız artma eğilimde ise dikkat edin.
|
|
|
Baharda yaşanan stresi azaltmak için B vitamini içeren besinler ve metabolizmayı hızlandıran egzersizler yapın.
|
|
|
Ankara Üniversitesi Tıp Fakültesi Halk Sağlığı Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Recep Akdur, yiyeceklerin saklanış biçiminin mide kanseri sıklığını artırdığını belirterek, konserve, salamura veya tütsülenerek saklanan besinlerin tüketimi konusunda dikkatli olunması gerektiğini söyledi.
|
|
|
Amerikan Hastanesi Pediatri Bölümü'nden Dr. Hilda Çerçi Özkan, bebekle uçak yolculuğu yapmak bir çok aileyi endişelendirse de, aslında bir haftadan büyük sağlıklı bir bebeklerin uçağa binmesinde sakınca olmadığını" söyledi.
|
|
|
Her hafta diyete başlanıyor, evde mekik çekiliyor, parkta spor aletleri ile çalışılıyor ya da acilen bir spor salonuna gidiliyor. Bütün amaç kışın alınan kiloları bir çırpıda vermek ve yaza formda girebilmek. Ancak bilinçsiz yapılan sporun zararları saymakla bitmiyor.
|
|
|
Güneş artık eskisi kadar dost değil bizlere; tüm canlılar için yaşam enerjisi olan güneş ozon tabakasının incelmesiyle birlikte neyazık ki artık bir tehlike unsuru haline geldi.
|
|
|
Beyin elektrosu, beyin yorgunluğu vakalarında mutlaka uygulanması gereken bir tetkik olduğunu belirten uzmanlar, "Sağlıklı beyinde gördüğümüz alfa ve beta dalgalarının istatistiksel verileri çok önemli bilgiler verir.
|
|
|
Yeni bir araştırma, diyet gazlı içeceklerin aslında kilo aldırabileceğini gösterirken, günde 2 veya daha fazla diyet içecek tüketen kişilerin içmeyenlere göre bel genişliğinin yaklaşık 5 kat daha fazla artığını ortaya çıkardı.
|
|
|
Psikiyatri ile obezitenin ilişkisi irdelenebilir. Fakat, şimdiye kadar hiç duymadığınız bir yaklaşım tarzı ile açlık tokluk konusuna değinmek istiyorum.
|
|
|
Mikroplu havuz ve deniz suyu ciddi kulak enfeksiyonuna yol açıyor. Sıcaklar nedeniyle havuz ve denize koşanlar; şiddetli kulak ağrısı, akıntı, kaşıntı ve işitme azlığıyla seyreden kulak iltihabına yakalanabiliyorlar.
|
|
|
Kulakta, "vızıltı, zil çalması, şelale akması, tıslama, cırcır böceği sesi" gibi tarif edilen kulak çınlamasının işitme kaybına neden olabilecek problemlerin habercisi olabileceği bildirildi.
|
|
|
Baharın gelmesi ile birlikte hava sıcaklıkları da giderek artıyor. Kışın giyilen kalın ve katlı kıyafetlerin yerini ince hırka, tişört ve gömleklere bırakması fazla kiloları daha da görünür hale getirecek.
|
|
|
Memorial Ataşehir Hastanesi Gastroenteroloji Bölümü'nden Uz. Dr. Duygu İbrişim, doğru kullanıldığında mucize yaratabilen ilaçların, bazen de sağlığı tehlikeye atabileceğini belirtirken, ilaç kullanımında dikkat edilmesi gereken noktalar hakkında bilgi verdi.
|
|
|
Sağlık harcamalarındaki artışta en önemli etmenlerden biri yanlış beslenme alışkanlıklarıdır.
|
|
|
Uzman Diyetisyen M. Turgay Köse, şişmanlığın mutlaka tedavi edilmesi gereken bir sağlık sorunu olduğunu savunuyor.
|
|
|
Medical Park Ordu Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Murat Kalemli, anne karnındaki bebeğin anomali riskini gösteren amniyosentez işlemiyle ilgili bilgiler verdi.
|
|
|
Uzmanlar, trafikte geçen uzun saatler sırasında oluşan bel, sırt ve boyun ağrılarından bazı basit esneme ve egzersiz hareketleriyle kurtulmanın mümkün olduğunu belirtiyor.
|
|
|
Her şeyden önce iyi bir ameliyat sonrası dönem için, iyi bir hazırlık döneminin gerekli olduğunu bilmelisiniz.
|
|
|
Memorial Hastanesi Estetik, Plastik ve Rekonstrüktif Cerrahi Bölümü uzmanları, "Blefaroplasti" hakkında bilgi verdi.
|
|
|
Dokuz Eylül Üniversitesi Tıp Fakültesi'nde yapılan bir araştırmada ilginç bir anektod ortaya çıktı.
|
|
|
Son yıllarda obezite dünyada ve Türkiye'de her geçen gün yaygınlaşıyor. Obezitenin davetiye çıkardığı hastalıkların başında da diyabet geliyor.
|
|
|
Hiç fark ettiniz mi? Denize girdikten sonra kendinizi dinlenmiş ve arınmış hissettiğinizi. Havuza girdiğinizde ise bunu hissedemezsiniz. Bunun sebebi sudaki tuzdur.
|
|
|
Kıyafet seçimleriniz vücudunuzun nasıl göründüğünü etkiler. Doğru kıyafet seçimi ile her zaman fazla kilolarınızı saklayarak daha ince görünebilirsiniz. İşte ünlü güzellerin ince görünmelerinin arkasındaki sırlar.
|
|
|
Göğüs kanserinden sonra en sık görülen tip olan rahim ağzı kanseri sağlıklı kadınlarda sadece tarama ile teşhis edilebilecek.
|
|
|
Hangi gıdaya vücudumuzun olumsuz tepki gösterdiğini belirleyen gıda intoleransı testleri bütün dünyada giderek daha büyük önem kazanıyor.
|
|
|
İstanbul Cerrahi Hastanesi Genel Cerrahi Uzmanı Prof. Dr. Mehmet Ali Yerdel midenin kendini koruma mekanizmaları ve tahribatın yol açtığı hastalıklar konusunda bilgi verdi.
|
|
|
Beslenme ile ilgili doğru olarak bilinen pek çok yanlış var. Bu doğru bilinen yanlışlar, halk arasında kulaktan kulağa yayılarak herkesin ortak fikri haline geliyor.
|
|
|
Saçlarınızı boyatırken ya da kendiniz boya satın alırken, saç boyasının doğal olup olmadığını mutlaka sorgulayın. Doğal olmayan saç boyaları saç ve saç derisi hastalıklarına yol açıyor.
|
|
|
Cildinizin erken kırışmasına ve nemini kaybetmesine neden olan asitli besinlerden uzak durun.
|
|
|
Yaş ilerledikçe dişlerde oluşan renk bozulmaları, aşınmaya bağlı dişlerin boyutlarının kısalması ve diş kayıplarına bağlı oluşan kötü görüntüyü estetik diş uygulamaları sayesinde yok etmek mümkün.
|
|
|
Yaza girerken verdiğiniz kiloları sonbaharın gelmesi ile birer birer alıyorsanız bu durum hareketlerinizle birlikte metabolizmanızın da yavaşladığına ve formunuzu koruyamadığınıza işaret ediyor demektir.
|
|
|
Ruh dünyamızdaki değişim, güneşin etkisini azaltmasıyla daha belirgin hale geliyor.
|
|
|
Hem güneşin zararlı etkilerinden koruyan hem de fark yaratan beyaz ten trendi, gölgede yaz keyfi yaşatıyor.
|
|
|
İş dünyasında ki rekabet ortamı, her gün gelişen yeni sistemler ve daha başarılı bir iş kadını olma hayalleri kadınları panik atak riskiyle baş başa bırakıyor. Bu konuda hırs yapmayan bayanlar ise panik atak riskini taşımıyor. Reem Nöropsikiyatri Merkezi'nden Dr. Mehmet Yavuz, çağın hastalığı haline gelen panik atak rahatsızlığını ve iş kadınları üzerindeki etkilerini anlattı.
|
|
|
Çağımızın hastalığı olan obeziteye davetiye çıkarabilecek bu sendrom, metabolizmanın gittikçe yavaşlamasına ve alınan kiloların daha da zor verilmesine neden oluyor. Ataşehir Memorial Tıp Merkezi Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Dyt. Şefika Aydın , "Yo yo sendromu ve sağlıklı kilo vermenin yolları" hakkında bilgi verdi.
|
|
|
Amerikan Hastanesi Pediatri Bölümü'nden Dr. Hilda Çerçi Özkan, Kurban Bayramı tatilinde yapılacak uçak yolculuklaryla ilgili "bebekle uçak yolculuğu yapmak bir çok aileyi endişelendirse de, aslında bir haftadan büyük sağlıklı bir bebeklerin uçağa binmesinde sakınca olmadığını" söyledi.
|
|
|
Memorial Hastanesi Gastroenteroloji Bölümü'nden Uz. Dr. Duygu İbrişim, doğru nedenle ve doğru şekilde kullanıldığında mucize yaratabilen ilaçların bazen kabus olabileceğini unutmamak gerektiğini vurgularken, dikkat edilmesi gereken noktalar hakkında bilgi verdi.
|
|
|
Aynaya baktığınızda göbeğinizle göz göze gelmek sizi üzüyorsa, ondan kurtulmanızı sağlayacak 10 süper yiyeceği açıklıyoruz. Sofranızda, göbek eritmeye yardımcı yiyecekleri daha çok bulundurun; hayalinizdeki vücuda kavuşun!
|
|
|
Son yıllarda modern yaşamın bir parçası haline gelen stres, insan sağlığını olumsuz etkileyen en önemli faktörlerden biridir. Strese bağlı olarak aşırı tüketilen kahve ve alkol sizi hastalıklara bir adım daha yaklaştırabilir.
|
|
|
Yatak odasında nefesinizi kesecek birçok şey vardır ama uyku apnesi bunlardan biri olmamalıdır. Uyku apnesinde boğazınızın arkasındaki doku çöker ve hava yollarınız tıkar ve bu da sizi uyandırır.
|
|
|
Kış mevsiminin soğuk günleri yavaş yavaş yerini güneşli ve ılık bahar günlerine bıraktı. Yeni mevsime sağlıklı ve mutlu girmemeniz için hiçbir sebep yokken kendinizi sürekli halsiz ve bitkin hissediyorsanız bahar yorgunluğu sizi de yakalamış olabilir.
|
|
|
Kendinizi sürekli olarak yorgun mu hissediyorsunuz? Mevsim değişiklikleri sizi olumsuz yönde mi etkiliyor? Bu durum, yetersiz dinlenmekten kaynaklanabileceği gibi, beslenmenizdeki düzensizliklerden de ileri gelebilir.
|
|
|
Evde aile bireyleriyle, iş yerinizde patronunuz, çalışma arkadaşlarınızla dağınıklık nedeniyle sık sık tartışma yaşıyorsanız, bu dağınıklık sizin işlerinizin akışını bozuyor ve sizi sorumsuz bir kişi gibi gösteriyorsa "Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu" ile karşı karşıya olabilirsiniz.
|
|
|
Sizi bilmem ama birçok bilinçli tüketici artık içeriğini okumadan, aldığı kremi kullanmıyor.Bunun da nedeni cildimiz için yeni ve yararlı birçok maddenin hayatımıza girmiş olması. İşte ''Peptit'' de bu maddelerden biri; hatta en önemlisi
|
|
|
Hamilesiniz ve önünüzde sizi muhteşem bir 40 hafta bekliyor. Bu tecrübesini öğrenirken de dikkat etmeniz gereken sayısız konu var. Özellikle hamileliğini yaz aylarında geçiren adaylarının daha dikkatli olmaları ve bebek sağlığının anne karnında başladığını unutmamaları gerekir. Amerikan Hastanesi Kadın Sağlığı Ünitesi, Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Senai Aksoy anne adaylarının aşırı sıcaklarda nelere dikkat etmeleri gerektiğini yazdı.
|
|
|
Sıcak havalar aniden bastırdı. Hemen herkesi yaz aylarının mutluluğu sararken, dikkat edilmesi gereken en önemli noktalardan biri de 30 dereceyi aşacağı tahmin edilen bu sıcaklıkların sağlığınızı bozup sizi yatağa düşürmemesi. Memorial Ataşehir Hastanesi Dahiliye Bölümü'nden Prof. Dr. Birsel Kavaklı, Temmuz sıcaklarını aratmayacak bu havalarda dikkat edilmesi gerekenler hakkında bilgi verdi.
|
|
|
Hekime danışmadan tatile çıkmayın
Ülkeler ve kıtalar arasında baş döndürücü bir turist trafiğinin yaşandığı günümüzde, seyahat hastalıkları da tüm sağlık sorunları içinde önemli bir yer tutmaya başladı. Seyahatinizde sizi bekleyen riskler neler, hangi önlemleri almalı, nereye giderken hangi aşıları yaptırmalı? Konuyla ilgili bilgi veren Anadolu Sağlık Merkezi Seyahat Hastalıkları Kliniği'nden Dr. Elif Hakko, "Özellikle tropikal ülkelere yapılacak seyahatler öncesi mutlaka hekime başvurulmalı" dedi.
|
|