Sağlık Rehberi

Hastaneler

Doktorlar

Sağlık Sektörü

Sağlık Haberleri

Videolar

Foto Galeriler

kiloyum Soruları 1

Kiloyum 1 1 Hakkında Kulanıcıların Sorduğu Sorular ve Kiloyum 1 1 Sorularına Doktorlarımızın Verdiği Yanıtlar Bu Sayfada. Kiloyum 1 1 Soruları ve Doktor Cevaplarına Ulaşmak İçin Tıklayın. 1

• Heyecanlandığımda Kusuyorum. Nereye Başvurmalıyım?

  Merhaba doktor hanım, ben 20 yaşındayım. 46 kiloyum. Benim hastalığım çok karışık. Bundan 3 sene önce psikolojik bir dönem geçirdim. Bu yüzden her heyecanlandığımda kusuyorum. İstemeyerek bunu yapıyorum. Bunu yapa yapa çok zayıfladım, midem küçüldü. Şimdi hiç birşey yiyemiyorum, aşırı kilo kaybım var. Bu da halsizlik yapıyor. Kötü bir hastalık olmasından korkuyorum. Hangi bölüme gitmem gerekiyor? Lütfen yardım eder misiniz?

• Bana Diyet Listesi Gönderir misiniz?

  Ben 15 yaşındayım, 75 kiloyum. Zayıflamak istiyorum. Mümkünse uygun bir diyet listesi hazırlayıp gönderir misiniz? Lütfen duyarsız kalmayıp yardım ederseniz sevinirim.

• Zayıflamak İstiyorum. Ne Yapmalıyım?

  Ben 15 yaşındayım, 75 kiloyum. Zayıflamak istiyorum. Mümkünse uygun bir diyet listesi hazırlayıp gönderir misiniz?

• Göbeğimi Nasıl Eritirim?

  Merhaba, ben 20 yaşındayım. Boyum 1,91, kilom 95'ti. 2 ayda 15 kilo verdim. 80 kiloyum şu an. Karnımın büyük bir kısmı eridi ama hala göbeğim var. Günlük koşularımı yapıyorum. Bazen 2 kere çıktığım oluyor ama hala erimiyor. Biraz daha kilo versem diye düşündüm ama çevrem daha fazla verirsen çok kötü durur, boyuna göre çok iyi bu kilon dediler. Ne yapmalıyım? Yardımcı olursanız sevinirim. Teşekkürler.

• MR Sonuçlarıma Göre Ameliyat Olmalı mıyım?

  Hocam 30 yaşında, 1,68 boyunda ve 72 kiloyum. Boyun MR sonucum: Servikal lordozda düzleşme, C3-4, C4-5 dejeneratif diskopati ve annulus bulging, bu bölgelerde dural sak ve nöral elemanlar anteriordan bası altındadır. Bel MR sonucum: Lomber lordozda düzleşme, L3-4, L4-5, L5-S1 dejeneratif diskopati. L3-4 annulus bulging. L4-5 geniş tabanlı santral protrüzyon. L5-S1 geniş tabanlı santral ve sol nöral foramen inferiorunu daraltan protrüzyon. Bu bölgelerde ventral epidural yağ planları silinmiş dural sak ve nöral elemanlar anteriordan bası altındadır diyor. Sizce ne yapmalıyım, ameliyat olmam gerekiyor mu? Ayaklarımda ve kolumda uyuşmalarım ve gece uyandıran baldır kramplarım var. Uzun yol yürüyemiyorum, ayakta fazla duramıyorum. Ameliyat gerekliyse boynumdan mı, belimden mi ameliyat olmalıyım? Sizce başka tedavi yöntemi var mı?

• Ameliyat Olmazsam Ne Olur?

  Merhabalar, 30 yaşında, 1,68 boyunda, 72 kiloyum. Bel ve boyun fıtıklarım var ve ameliyat olmam gerektiği söyleniyor. Kollarımda ve bacaklarımda uyuşma ve kramplar var, yol yürüyemiyorum. Boyun MR sonucum: Servikal lordozda düzleşme. C3-4,C4-5 dejeneratif diskopati ve annulus bulging, bu alanda ventral subaraknoid mesafe daralmıştır, dural sak ve nöral elemanlar anteriordan bası altındadır. Bel MR sonucum: Lomber lordozda düzleşme. L3-4,L4-5 ve L5-S1 dejeneratif diskopati. L3-4 annulus bulging. L4-5 geniş tabanlı protrüzyon. L5-S1 geniş tabanlı santral ve sol nöral foramen inferiorunu daraltan protrüzyon. Bu bölgelerde ventral epudural yağ planları silinmiş, dural sak ve nöral elemanlar bası altındadır diyor. Siz ne öneriyorsunuz, ameliyat olmazsam ne olur? Bilgilendirirseniz sevinirim.

• Diyet Listesi Alamaz mıyım?

  1,60 boyundayım ve 56 kiloyum. 50 kiloydum ve 6 kilo aldım. Eski kiloma geri dönmek istiyorum. Spor yapmaya vaktim yok. Bunun için sağlıklı beslenmek istiyorum. Diyetisyene gittim ama sana diyet listesi vermem dedi. Alamaz mıyım?

• Sıkı Bir Diyet İstiyorum. Ne Önerirsiniz?

  Selam, ben 22 yaşındayım. 1,5 yaşında kızım var. Doğum yapmadan önce 49 kiloydum, şimdi 67 kiloyum. 1,5 sene içinde hiç kilo almadım, aldığım bütün kilolar hamilelikten kalma. Özellikle felaket karnım kaldı, şişlik var, yağlanmayı geçtim artık şişlikten kurtulamıyorum. Adana'da yaşıyorum. Bana yardımcı olun, sıkı bir diyet yapmak istiyorum.

• Nasıl Kilo Alabilirim?

  Sayın hocam, 1,80 boy ve 71 kiloyum. Özellikle yüz bölgem çok zayıf. Kilo almak istiyorum. Sizce ölçüler normal mi, eğer değilse nasıl kilo alabilirim? Teşekkürler.

• Neden Kilo Alamıyorum?

  İyi günler, ben 33 yaşında ve 40 kiloyum. Kilo alamıyorum, sigara kullanıyorum. Kilo almak için ne yapmam lazım? Daha önce doktora gittim, metabolizman hızlı çalışıyor dediler. Yardımcı olursanız sevinirim.

• Sizce Değerlerim Normal mi?

  Seval Hanım, 26 yaşındayım ve 52 kiloyum. Polikistik over teşhisi konunca doktor ultrasonla muayene etti ve yumurtalıklarımın biraz büyük olduğunu ve kistlerin olduğunu söyledi, ardından tahlil yaptırdı. Tahlil sonuçlarım; Glukoz:71, hormon Triiodotironin, Serbest (Ft3):4,41 Tiroksin, Serbest (Ft4):17,32 Tiroid stimülan hormon (Tsh):1,54 Ca 125:39 Prolaktin (Prl):15,09 tam kan sayımı lökosit (Wbc):11,9 nötrofil oranı (Neut%):66,1 lenfosit oranı (Lymph%):23,8 miks oranı (Mono%+Eo%Baso%):10,1 nötrofil mutlak sayısı:7,84 lenfosit mutlak sayısı:2,83 misk mutlak sayısı:1,23 Eritrosit:4,5 Hemoglobin:12,6 Hematokrit:39,6. Sizce bu değerler normal midir? Bir de bende demir eksikliği ve sanırım kan şekeri düşüklüğü var. Sizce durumum nasıl? Şu an sadece Belara doğum kontrol ilacı kullanıyorum. Teşekkürler.

• Akıntı, Kaşıntı ve Yanmalar Kistlerden Dolayı Olabilir mi?

  Seval Hanım, bekarım ve 51 kiloyum. PCO teşhisi kondu. Rahim kanserine, şeker hastalığına ve kalp rahatsızlığına çevirmesi yüzde kaç oranındadır? Kaç yaşından sonra bu hastalıklar görülür? Akıntılar, kaşıntılar ve yanmalar ve adet dönemindeki ağrılar bu kistlerden dolayı mıdır?

• Çok Zayıfım ve Kilo Almak İstiyorum. Ne Yapmalıyım?

  31 yaşında, 1,57 boyunda ve 39 kiloyum. 5 gün önce kan tahlili yaptırdım, şeker yok, tiroid normal çıktı. Ben çok zayıfım, kilo almak istiyorum. Bana yardımcı olun, ne yapmam gerektiğini bilmiyorum.

• Bana Bir Diyet Programı Verir misiniz?

  Merhaba, ben 15 yaşımdayım ve 60 kiloyum. Fazlalıklarımdan kurtulmak istiyorum. Bunun için bana bir diyet programı hazırlayıp yazarsanız sevinirim.

• Nasıl Zayıflarım?

  Merhaba, ben 12 yaşımdayım ve 55 kiloyum. Sizden beni zayıflatacak bir diyet programı vermenizi istiyorum. Teşekkürler.

• Tahlillerim Normal. Nasıl Kilo Alırım?

  İyi günler, ben 33 yaşındayım ve 40 kiloyum. Kilo alamıyorum. Tahlillerim iyi, kansızlık yok. Ne yapabilirim?

• Deri Gevşemesi ve Sarkması Nasıl Düzelir?

  Merhaba, ben 1973 doğumlu, 2 çocuk annesiyim. 1998 ve 2003 yıllarında sezeryan yöntemiyle doğum yaptım. 2. doğumumda da aynı kesi üzerinden yapılmasını istedim ve öyle oldu. 1,66 boy ve 58 kiloyum. Hamileliklerimde aşırı kilo artışım olmadı. Yaklaşık 13-15 kilo civarı bir artış oldu. Sonrasında da gerek sporla olsun, gerek kendiliğinden o kilolar gitti. Fakat sezeryan bölgemde fazla olmamakla birlikte beni rahatsız eden bir deri gevşemesi ve sarkması oluştu. Bunun küçük bir operasyonla halledilebileceğini düşünüyorum. Bu konuda yardımlarınızı, fikirlerinizi bekliyorum. En kısa zamanda görüp, durum değerlendirmesi ve tedavi için randevu verebilirseniz çok mutlu olacağım. Sevgiler.

• Kilo Vermek İstiyorum. Ne Yapmalıyım?

  Ben 1,74 boyunda ve 90 kiloyum. Nasıl kilo verebilirim? Yardımcı olur musunuz? Psikolojim çok bozuldu.

• Kilo Vermek İçin Ne Yapmalıyım?

  1,65 boyundayım ve 56,7 kiloyum ama şişkinlik var. Kendime göre çok kilolu gibi duruyorum. Gece yemelerini bıraktım, bitki çayı içiyorum, sabahları aç karnına ılık suyun içine 1 tatlı kaşığı sirke katıp içiyorum ama değişen birşey yok. Ne yapmalıyım?

• Acil Kilo Almak İçin Neler Yapabilirim?

  Merhaba, sizden rica ediyorum bana acil yardım edin. Benim 18 yaşındayım. 172 boyunda ve 51 kiloyum. Boyum uzun ama zayıfım. Kilo almak için ne yapmalıyım, ne tür ilaç kullanmalıyım? 1 aya kadar ben 60 kilo olur muyum? Bunu nasıl yaparım? Cevabınızı bekliyorum.

• Neden Kilo Veriyorum?

  Sebebini bilmediğim bir şekilde zayıflamaya başladım ama bir rahatsızlığım yok. Şu anda 43 kiloyum. Neden kaynaklanıyor olabilir?

• Yemek Yemekten Vazgeçemiyorum. Nasıl Zayıflarım?

  Merhaba, ben 65 kiloyum ve zayıflamak istiyorum. Fakat bir türlü yemek yemekten vazgeçemiyorum. Nasıl hızlı bir şekilde zayıflarım?

• 4,5 Haftalık Gebeyim. Bel Ağrım İçin Kullandığım İlaç Baş Dönmesine Sebep Oluyor. Ne Yapmalıyım?

  Merhaba, 4,5 haftalık gebeyim. 1,72 boyunda ve 63 kiloyum. Gebeliğimde kilo almadım ama kilo vermek istiyorum, bebeğe zararı olur mu? Bir de bel ve kasık ağrım için doktor folik asit kullanmamı önerdi, birkaç ilaç daha verdi ağrıyı azaltması için. Fakat ilacın yan etkisi ağır oluyor. Baş dönmesi oluyor, her an bayılacakmışım gibi hissediyorum. Ne yapmamı tavsiye edersiniz?

• Mideme Kelepçe Taktırmak İçin Hangi Bölüme Başvurmalıyım?

  Merhaba, 43 yaşında ve 98 kiloyum. Mide bandı veya kelepçe taktırmak için nereye başvurmalıyım?

• Doğum Kontrol Hapları Adet Sancılarını Arttırır mı?

  Merhaba, 23 yaşında 1,5 yıllık evli bayanım. Evlenmeden 1 ay önce Yasmin isimli doğum kontrol hapına başladım, 4 ay kullandım. 49 kiloyum, regl günlerimde ekstra mide ağrısı sebebiyle bıraktım ve kondom yöntemini denedik. Yaklaşık 3 aydır korunmuyoruz ve bebek sahibi olmak istiyoruz fakat 3 aydır ilişkiler korunmasız olmasına rağmen olmuyor. Regl günlerim çok sancılı oluyor. 2 defa doktora göründüm ama ultrason sonuçlarım temiz çıktı. Bu sancılar sizce ciddi bir sorun mu? Kullandığım doğum kontrol hapından kaynaklanıyor olabilir mi? Ben şu an zaten doğum kontrol ilacı kullanmıyorum sadece 4 ay kullandım ve bıraktım. Ayrıca regl dönemindeki ağrılardan dolayı 2 defa hekime göründüm ve bir sorun olmadığını söyledi. Benim öğrenmek istediğim, acaba önceden kullandığım doğum kontrol ilacının ters bir etkisi mi hamile kalamamam? Doktora görünmeden önce sizden bilgi almak istiyorum. Şimdiden teşekkürler.

• Regl Dönemlerimin Sancılı Geçme Sebebi Doğum Kontrol Hapı Olabilir mi?

  Merhaba, 23 yaşında 1,5 yıllık evli bayanım. Evlenmeden 1 ay önce Yasmin isimli doğum kontrol hapına başladım, 4 ay kullandım. 49 kiloyum, regl günlerimde ekstra mide ağrısı sebebiyle bıraktım ve kondom yöntemini denedik. Yaklaşık 3 aydır korunmuyoruz ve bebek sahibi olmak istiyoruz fakat 3 aydır ilişkiler korunmasız olmasına rağmen olmuyor. Regl günlerim çok sancılı oluyor. 2 defa doktora göründüm ama ultrason sonuçlarım temiz çıktı. Bu sancılar sizce ciddi bir sorun mu? Kullandığım doğum kontrol hapından kaynaklanıyor olabilir mi?

• Ultrakavitasyon Yöntemi Nedir?

  Merhaba, 38 yaşında bir beyim, bankacıyım. 1,77 boyunda 84 kiloyum. Bel ölçüm 104 cm, zayıflatmak adına kavitasyon ve power plate yaptırmak istiyorum. Sakıncası var mı? Varsa nedir? Bilgi verirseniz sevinirim.

• Başımı Öne Eğdiğimde Çenemin Altında Cildim Sarkıyor. Ne Yapmamı Önerirsiniz?

  Merhabalar, ben 18 yaşındayım, 65 kiloyum ve 1,71 boyundayım. Başımı öne doğru biraz eğdiğimde, çenemin biraz altında cildim sarkıyor. Neden olabilir? Bu sorun nasıl çözülebilir?

• Tomografi Sonuçlarıma Göre Ne Yapmamı Önerirsiniz?

  Merhabalar, ben 38 yaşında, 1,52 boyunda, 80 kiloyum. Tomografi sonucumda; Bilateral Sakroiliak Eklemde Minimal Vakum Fenomoni Mevcuttur, yazıyordu. Bu ne demek? Bilgi verirseniz sevinirim.

• Ülseratif Kolit Hastasıyım. Nasıl Kilo Alabilirim?

  Merhaba, ben 19 yaşında Ülseratif Kolit hastası bir genç kızım. 1 yılda 10 kilo verdim, şu an 40 kiloyum. Her şeyi yiyemediğim için kilo alamıyorum. Nasıl kilo alabilirim? Ne yapmamı tavsiye edersiniz?

• Midemde Gastrit Var ve 2 Aydır Adet Görmüyorum. Sebebi Ne Olabilir?

  Merhaba, 21 yaşında ve 74 kiloyum. Midemle ilgili sorunum var (gastrit). 2 aydır adet görmüyorum. Nedeni stresten dolayı midemle ilgili olabilir mi?

• Hormon İlaçlarına Ara Vermeli miyim?

  Selamlar, 35 yaşında, 1,67 boyunda ve 80 kiloyum. Boğazımda kitle tespiti sebebiyle operasyon geçirip, kitleyi ve tiroidimin sağ kısmını aldırdım. 3 ay önce TSH değerim 6,01 olarak yüksek çıktığı için, her gün aç karnına 1 adet Euthyrox 25 Mg aldım. Bugün tekrar kan verip sonuçlarımı aldım. Sonuçlar gayet normal. Free T3: 3,54 Free T4: 1,44 TSH: 3,28. Bundan sonra ilaç tedavisinde nasıl bir yöntem izlememi önerirsiniz? Aynen devam edeyim mi, yoksa bir süre ilaç kullanmayıp tekrar kan verip sonuçlara göre yeniden mi başlamalıyım?

• Kullandığım İlaç Kilo Vermeme Sebep Oluyor. Ne Yapmalıyım?

  İyi günler, ben olur olmaz her şeye sinirleniyorum ve ufacık sorunları kafama takıyorum. Zayıf olduğum için, bazen kendimi toplumdan dışlıyorum. Doktorum Prozac verdi, fakat aşırı kilo kaybı yaptığını okudum, bu yüzden kullanmıyorum. 32 yaşındayım ve 52 kiloyum. Bazı ilaçlar kilo artışı yapıyormuş, bana uygun bir ilaç tavsiye eder misiniz?

• Kilo Almak İçin Tarım Bakanlığı Onaylı Ürün Kullanmanın Sakıncası Olabilir mi?

  İyi günler, ben 19 yaşında erkeğim. 1,75 cm boyunda ve 57 kiloyum. Kilo almak istiyorum. İnternete W-Max kilo aldırıcı, Tarım Bakanlığı onaylı ürünü gördüm. Acaba bu ürünü kullanmamda sakınca var mıdır? Varsa başka alternatifler önerebilir misiniz?

• Zayıflamak İçin Ne Yapmalıyım?

  Merhaba, ben 1,50 boyunda ve 60 kiloyum. Zayıflamak istiyorum. Bunun için ne yapmalıyım?

• Kilo Almak İçin Ne Yapmam Gerekiyor?

  Merhaba, ben 23 yaşında, 1,83 boyunda ve 60 kiloyum. Sorunum zayıf olmak. O kadar yemek yememe rağmen bir türlü kilo alamıyorum. Sigaradan olduğunu düşünüyordum, bıraktım fakat değişen bir şey olmadın. Bu konuda ne yapabilirim?

• Mideme Kelepçe Taktırmak İçin Nasıl Bir Yol İzlemeliyim?

  Merhaba, 47 yaşında ve 97 kiloyum. Kilo vermek zorundayım. 2 tane bel fıtığım, kemik erimesi, yüksek kolesterol ve şeker hastalığım var. Bu yüzden mideme kelepçe taktırmak istiyorum. Nasıl bir yol izlemem gerekiyor?

• Boyum Uzun Olduğu İçin Zayıf Görünüyorum, Ne Yapabilirim?

  Ben 17 yaşında 1.86 boy ve 60 kiloyum. Boyumun uzun olduğu için zayıf gözüküyorum. Kilo almak ve boyumun artık uzamamasını istiyorum hatta mümkünse kısaltmak. Genelde iştahsız olyorum ne yapabilirim?

• Kilo Vermek İçin Zayıflama Hapı Ya da İştah Kesiciler Kullanabilir miyim?

  Merhaba ben 16 yaşındayım, 1.57 boyundayım, 63 kiloyum çok kilolu olduğum için ve burada da diyetisyen doktor olmadığı için size yazıyorum. Sizce zayıflama hapı ya da iştah kesici ilaç kullanmam doğru olur mu? Ya da ne yapabilirim iştahımın kapanması ve zayıflamak için?

• Diyet Yaptığımda Baş Ağrısı ve Halsizlik Yaşıyorum. Bu Konuda Ne Önerirsiniz?

  Merhabalar, ben 22 yaşındayım ve bekarım. 1,60 cm boyundayım ve 65 kiloyum. Benim sorunum; çok fazla tatlı isteği duyuyor olmam ve diyet yapamamam. Diyet yapmaya çalıştığımda yoğun baş ağrısı ve halsizlik hissediyorum. Tüm kan testlerimi yaptırdım fakat doktor bir sorun olmadığını söyledi. Krom Pikolinat tablet kullanmaya başladım. Şeker İsteğimi kesti fakat araştırmalar sonucu bunun kanser yapabileceğini öğrendim. Bu doğru mudur? Bu konuda ne önerirsiniz?

• Bana Uygun Bir Diyet Listesi Verebilir misiniz?

  Merhaba, ben 15 yaşında bir kızım. Bu ara çok kilo aldım. Bana uygun bir diyet listesi ya da bir öneri verebilir misiniz? Şu an 56 kiloyum, boyum 1,60. Yardımcı olursanız çok sevinirim.

• Son Zamanlarda Baş Ağrılarım Oluyor. Ne Önerirsiniz?

  Sayın hocam, ben 45 yaşında, 160 boy ve 58 kiloyum. 1 yıl önce baş dönmelerim vardı. Bana Mineara sendromu teşhisi kondu. 4 ay ilaç kullandım, geçti. Fakat 4 aydır ara ara az da olsa tekrar var. Başımda, bünyemde bir farklılık var. Son zamanlarda baş ağrılarım oluyor. Dün sabah yataktan kalkarken sağ bacağım dizden aşağı tutmadı. 1-2 dakika sürdü, üzerine basamadım. Ama geçti. Bana ne önerirsiniz?

• Baş Ağrısının Sebebi Ne Olabilir?

  Merhaba, ben 45 yaşında, 1,60 boyunda ve 58 kiloyum. 1 yıl önce baş dönmesi olmaya başladı. Miniere Sendromu olduğu söylendi ve 4 ay ilaç kullandım, geçti. Fakat 4 aydır ara ara tekrar olmaya başladı. Bünyemde bir farklılık var. Sabah yataktan kalkarken sağ bacağım dizden aşağı tutmadı ve bu 1-2 dakika sürdü. Ne yapmamı önerirsiniz?

• Yumurtalıklarımda Kist ve Kilo Problemlerim Var. Ne Yapmamı Önerirsiniz?

  Merhaba, 2 gün önce bana pco teşhisi koyuldu. Tüylenme ve kilo problemi nedeniyle doktora gittiğimde hormon tahlillerim yapıldı. Ultrasonda 2 tane küçük kiste raslandı. Tahlillerimde ise erkeklik hormanlarımda artış olduğu belirtildi. Her ay düzenli bir şekilde adet oluyorum, onunla ilgili hiç bir sıkıntım yok. Şu an 1 tane kızım var. Doğumda 15 kilo aldım ama hiç birini veremedim. Doğumda sadece 3 kilo kaybım oldu. 2,5 yaşında şu an çocuğum ve ben 70 kiloyum. Doktorum pco için doğum kontrol hapı kullanmamı istiyor. Ben zaten kilo veremiyorum, bunları da içersem iyice kilo almaz mıyım? Bir de 2. kez çocuk sahibi olmak istiyorum. Tedaviye başlamadan hamile kalabilirsem, hamilelik sürecinde bu bana bir sorun teşkil eder mi? Tüylenmelerim hamileliğimde daha da artar mı? Sizce tedavimi olup sonra mı hamile kalayım, yoksa hamile kalmamda bir sorun olmaz mı? Yardımlarınız için şimdiden teşekkür ederim. İyi çalışmalar.

• 17 Yaşındayım, Fazla Kilolarımdan Nasıl Kurtulabilirim?

  Ben 17 yaşında, 80 kiloyum ve öğrenciyim. Fazla kilolarımı en rahat şekilde nasıl verebilirim? Lütfen yardım edebilir misiniz?

• Fazla Kilolarım Psikolojimi de Bozuyor, Ne Yapmalıyım?

  Ben 1.65 boyundayım ve 80 kiloyum, 17 yaşındayım fazla olan kilolarımdan en rahat şekilde nasıl kurtulabilirim. Lütfen bana yardımcı olun. Fazla kilolar bende psikolojik bazı sorunlar yaratıyor.

• Diz Kapağıma Dokunduğumda Oynuyor, Ne Yapmalıyım?

  Futbol oynarken diz kapağıma darbe aldım. Dokunduğum zaman oynuyor yerinden. Ne yapmam lazım? Bir krem veya ilaç var mı? Bazen ağrıyor diz üstüde oturamıyorum. 17 yaşındayım 176 boy 65 kiloyum teşekkür ederim.

• 1.67 Boyunda 50 Kiloyum ve Kilo Almak İçin Ne Yapabilirim?

  Merhabalar ben burcu 18 yaşındayım. Benim sorunum kilo alamamak düzenli beslenen biriyim. 1,67 boyum var 50 kiloyum. Kilo almak istiyorum bunun için neler yapmam gerekiyor? Teşekkür ederim.

• Kabızlık Sorunumdan Nasıl Kurtulabilirim?

  Öncelikle merhaba benim 2 haftadır kabızım geçer diye bekledim ama geçmedi. 18 yaşındayım 85 kiloyum 168 boy. Son zamanlarda biraz fazla kuruyemiş yemiştim onun etkisi olabilir mi ve de nasıl kurtulabilirim? Çok teşekkürler iyi günler.

• Tuvaletimi Yaparken Kan Gelmesinin Sebebi Nedir?

  Öncelikle soruma baktığınız için teşekkürler. Ben tuvaletimi yaparken kan geldiğini gördüm. Bunun nedeni ne olabilir yaşım 18, 79 kiloyum, 170 boy.

• Evlendikten Sonra Çok Fazla Kilo Aldım, Bana Yardımcı Olabilir misiniz?

  İyi günler ben 8 yıllık evli bir bayanım evlendiğim zaman 50 kiloydum ama şimdi 105 kiloyum yemek yemeden aç kalarak kilo vermeye çalıştım ama veremedim. Bana yardımcı olabilir misiniz nasıl zayıflayabilirim? Şimdiden teşekkürler saygılarımla.

• Göbeğimden Kurtulmak İçin Ne Gibi Önerilerde Bulunabilirsiniz?

  Merhabalar 2 yıl önce sexio yaptım. Karın bölgemde hala yağ var. Kilolu değilim. 51 kilo ile başladım ve şuanda da 52 kiloyum. Bu göbekten kurtulmak için önerilerinizi bekliyorum.

• Bel Fıtığının Aşırı Kiloyla Alakası Var mıdır?

  Merhabalar, 25 yaşındayım ve 110 kiloyum. 2001 yılından beri bel fıtığı hastasıyım ve ilaç tedavisi gördüm. Askere gidip geldiğimde 87 kiloydum ve kilo almaya başladım. Kilo vermek tedavide ne kadar faydalı olur? Ayrıca, başımın sol tarafında orta şiddetli ağrı oluyor ve devamında baş dönmesi yaşıyorum. Kısa süreli denge sıkıntısı çekiyorum ve anlama zorluğu oluyor. Sebebi yorgunluk olabilir mi? Günde 7-8 saat bilgisayar başındayım, dinlendirici gözlük kullanıyorum. Bu belirtilerin bilgisayar ve bel fıtığıyla bağlantısı olabilir mi?

• Yemek Yemeden Duramıyorum. Nasıl Zayıflayabilirim? İlaçla Zayıflamak Mümkün mü?

  Merhaba, 1,68 boyunda ve 62 kiloyum. Özellikle doğumdan sonra çok büyük bir göbeğim oluştu. Psikolojim çok bozuk, kendimle barışık değilim. Diyet yapamıyorum çünkü yemek yemeden duramıyorum. Tok bile olsam, hamur işine ve beyaz ete hayır diyemiyorum. Doktora gidip zayıflamak istiyorum ancak imkanlarım yeterli değil. Düşük maliyetli olarak ve yiyerek nasıl zayıflayabilirim? Zayıflamak için tahlil şart mıdır? Hapla zayıflamak mümkün mü? Ne yapabilirim?

• Piyasadaki Kilo Aldırıcı Ürünlerin Zararı Var mı? Kullanılabilirlikleri Ne Kadardır?

  Merhaba, ben 25 yaşında, 1,69 boyunda ve 55 kiloyum. Spor yaptığımdan dolayı atletik bir vücut yapım var ama kilo almam lazım. Yaklaşık olarak 7-8 kilo alabilmem için ne tarz bir uygulama yapmalıyım? Ayrıca piyasada da bulabileceğimiz, Whey, amino asit, protein tozu, karbonhidrat tozu gibi kilo aldırıcı ürünlerin zararları var mıdır? Kullanılabilirlikleri ne kadardır? Kolesterol yapmayanları daha mı iyidir?

• Damarlarımın Belirgin Olmasının Sebebi Ne Olabilir?

  Merhaba, ben 25 yaşındayım. Sorunum, kol ve bacaklarımdaki damarlarımın oldukça belirgin olması. Özellikle son 2 yılda çok fazla kalınlaştılar. Sadece görünüm olarak değil, gece uyurken üstüne yattığımda uyuşuyorlar. Ayaklarımda ve bacaklarımda da durum aynı. Üstelik ayağımdaki damarlar ayak tabanıma doğru inmekte ve ayağımda zonklamalara neden olmakta. Çok fazla ayakta duran bir insan da değilim. 1,69 boyunda ve 57 kiloyum. Sorunum ne olabilir?

• Kambur Duruşumu Düzeltmem İçin Ne Yapmalıyım?

  Selamlar, 17 yaşındayım. 1,88 boyunda ve 70 kiloyum. Kambur duruyorum. Bunu nasıl düzeltebilirim? İleride de kambur olur muyum? Ne yapmalıyım?

• Bir Yıldır Sürekli Öksürüyorum, Öksürmediğim Zaman Nefesim Daralıyor. Sigaradan Olabilir mi?

  Merhaba, 1 yılı aşkın süredir kesik kesik öksürük şikayetim var. Ciğer filmleri ve kan tahlillerim temiz çıktı. Balgam sökücü ve bitkisel ilaçlar kullandım fakat faydasını göremedim. Öksürmezsem nefesim daralıyor gibi oluyor. 28 yaşındayım ve 47 kiloyum. Ayrıca sigara kullanıyorum. Öksürüklerim sigaradan kaynaklanıyor olabilir mi?

• Kısa Sürede 4 - 5 Kilo Almak İçin Ne Yapabilirim?

  Ben 15 yaşındayım, 167 boyundayım, 45 kiloyum. çok fazla dengeli beslenemiyorum, en kısa zamanda 4 - 5 kilo almak için ne yapabilirim?

• Birçok Diyet Yaptım, Diyetisyene Gittim Fakat Kilo Veremiyorum. Ne Önerirsiniz?

  Merhaba, kilo problemi yaşıyorum. Birçok diyet yaptım, diyetisyene gittim ama kilo veremiyorum. 1,68 boyunda, 78 kiloyum ve 21 yaşındayım. Reductil adlı ilacı araştırdım, acaba kullansam yararı olur mu? Bir hekim olarak diyetin yanında önerir misiniz?

• Sırtımdaki Ağrının Sebebi Ne Olabilir?

  Merhaba, ben 37 yaşında ve 83 kiloyum. 13 yıl sigara içtim, 6 aydır bıraktım. 7 aydır sırtımda, sol kürek kemiğimin yanında bir ağrı var. Masajla geçti fakat 1 ay sonra sağ tarafta aynı ağrı meydana geldi. Kas gevşetici hap ve merhemler kulandım fayda etmedi. Bu aralar sol kolum ve serçe parmağıma sancılı ağrı geliyor, nefes alıp verirken herhangi bir ağrım veya tıkanmam yok. Sabah kalktığımda balgam oluyor ve gece uykudan önce ağzımda kuruma meydana geliyor. Bu belirtilerin sebebi ne olabilir?

• 47 Kiloyum ve Kilo Almak İstiyorum. Ne Yapmamı Önerirsiniz?

  Merhaba, 21 yaşındayım, evliyim ve 47 kiloyum. Ben kilo almak istiyorum, çok zayıfım. Herkes benimle dalga geçiyor. Kilo almak için ne yapmalıyım? Önerebileceğiniz bir ilaç var mı?

• Kilo Almak İçin Ne Yapmamı Önerirsiniz?

  Merhaba, ben 21 yaşında bir erkeğim. 168 cm boyunda ve 54 kiloyum. Bünyemin çok zayıf olduğunu düşünüyorum. Kilo almak istiyorum. Ne yapmamı önerirsiniz?

• Karnımda Sürekli Ağrılar Oluyor. Sebebi Ne Olabilir?

  Merhaba, ağustos ayından beri karnımda ağrılar oluyor. Kan tahlili yaptırdım ve ultrason çektirdim, bir şey çıkmadı. 95 kiloyum. Ayrıca 1 aydır bacaklarım şişiyor. Hamile kalmak istiyorum ancak korkuyorum. Ağrılarımın nedeni ne olabilir? Ne yapmamı önerirsiniz?

• Rahim Kalınlaşması ve Kilo Problemim Var. Hamile Kalmamı Engeller mi?

  Merhaba, 33 yaşındayım ve bir kızım var. 25 günde bir adet gören biriyim. Adetim 5 gün gecikti. İdrar testi yaptırdım, negatif çıktı. 15. gün doktora gittim, tahlil sonuçları da negatif çıktı. Aynı gün doktorum vajinal ultrasonla baktı ve gebelik olmadığını ama rahim kalınlaşması olduğunu söyledi. Bana Farbutol verdi ve 3.gün adetim gelmeye başladı. İlk kez adet gecikmesi başıma geldi. Kızım, 30 haftalık preeklemsi erken doğumla dünyaya geldi. Şimdi tekrar anne olmak istiyorum ama çok korkuyorum. Bebe aspirini ve folik asit kullanıyorum. Ayrıca 93 kiloyum. Bu durumda doğum yapabilir miyim?

• Fazla Kilolarım Doğum Yapmama Engel Olur mu?

  Merhaba, 25 günde adet gören biriyim. Adetim 5 gün geçti. İdrar testi yaptırdım ve negatif çıktı. 3 gün sonra tekrar denedim, sonuç çıkmadı. 15. gün doktora gittim, kan testi HCG 37000 çıktı ama idrar hala negatifti. 5 gün sonra kan testini tekrarladık. 6,7 çıktı. 2 gün sonra 3. kan testi yapıldı ve 13 çıktı. Kendim tekrar evde idrar testi yaptım, hala negatif. Aynı gün doktorum vajinal ultrasonla baktı ve gebelik yok ama rahim kalınlaşmış dedi ve bana Farbutol verdi. 3. gün adet görmeye başladım. Acaba hamile miydim? İlk kez adet gecikmesi başıma geldi. 33 yaşındayım ve bir kızım var. O da 30 haftalık preeklemsi erken doğumla dünyaya geldi. Şimdi 2. kez anne olmak istiyorum ama çok korkuyorum. Doğum yapabilir miyim? Şu an tek korkum kilolarım. 93 kiloyum. Lütfen yardımcı olun. Teşekkürler.

• Zayıflamak İçin Nereye Başvurabilirim?

  26 yaşındayım. 82 kiloyum, boyumda 155 falan. Zayıflamam için ne yapmam gerekiyor? Afyonda diyetisyen bulamadım. Şimdiden çok teşekkür ederim.

• Acilen Kilo Almak İstiyorum ve İştahsızım. Ne Yapmalıyım?

  Merhaba, 13 aylık bebeğim var ve hala emziriyorum. 26 yaşındayım. 1,60 boyunda ve 40 kiloyum. Acilen kilo almak istiyorum ama iştahsızım. Ne yapmalıyım? Yardımcı olur musunuz?

• 40 Kiloyum ve Kilo Almak İstiyorum. Ne Yapmamı Önerirsiniz?

  Merhaba, 13 aylık bebeğim var ve hala emziriyorum. 26 yaşındayım. 1,60 boyunda ve 40 kiloyum. Acilen kilo almak istiyorum ama iştahsızım. Ne yapmalıyım? Yardımcı olur musunuz?

• Çok Zayıfım ve Kilo Almak İçin Ne Yapmam Gerektiğini Bilmiyorum. Ne Önerirsiniz?

  25 yaşında ve 60 kiloyum, boyum ise 1,83 cm ve bu durumda fiziksel olarak özgüvenim sıfır. Oldukça zayıfım ve ne yapmam gerektiğini bilmiyorum. Nasıl bir tedavi şekli önerirsiniz?

• Kilo Alabilmek İçin Neler Yapabilirim?

  Benim uzun zamandır süren hala devam eden kilo sorunum var. Çoğu insanın kilo vermek istemesine rağmen benim isteğim tam tersine defalarca doktora gitmeme rağmen değişen hiç bir şey yok. Şu an 61 kiloyum fakat çok zayıf görünüyorum. Acaba kilo alabilmem için neler yapmam gerekiyor? Teşekkür ederim?

• Yemek Yerken Kendimi Kaybediyorum ve Hızlı Yiyorum. Ne Yapmamı Önerirsiniz?

  Merhaba, 1.70 boyunda ve 83 kiloyum. Yemek yerken kendimi kaybediyorum. Mide problemim de var. Hızlı yiyorum, çiğnemiyorum. Bunlar bir yana kontrolümü kaybediyorum. Psikolojik takıntılarım oldu, artık bulumia nevroza olmaya bile razıyım. Ne yapmamı önerirsiniz?

• Stresten Dolayı Kollarımda ve Omuzlarımda Ağırlık Hissediyorum. Ne Yapmalıyım?

  Merhaba, 1 haftadır ailevi sorunlar nedeniyle çok stresli günler geçiriyorum. Son 2 gündür stresim iyice arttı. Bu akşam bilgisayar başında otururken birden hapşırdım, o andan sonra kollarım ve omuzlarım sanki ağırlaştı, birden üstüme bir ağırlık çöktü. Kollarımdan bir baskı hissettim, 1-5 saniye sürdü. Kalp krizi riski olmasından korkuyorum. 22 yaşındayım ve 90 kiloyum. Sizce sebep nedir?

• Zayıflamak İçin Bana Bir Tavsiyeniz Var mı? İdeal Kilom Kaç Olmalı?

  Merhaba ben İzmir de oturuyorum. İlk defa bu konuda size danışıyorum. 18 yaşında 1.60 boyundayım 68 kiloyum. Bana önerebileceğiniz diyet ya da uymam gereken bir tavsiyeniz var mı zayıflamak için? İdeal kilom kaç olması gerekir? Şimdiden teşekkür ederim, başarılar.

• Tüylenme Sorunum Var. Ne Yapmalıyım?

  Merhaba, ben 23 yaşındayım. 18 yaşımda adet düzensizliği ve tüylenme (çene ve göbek altı) sorunum için doktora gittiğimde PCO tanısı konularak 9 aylık ilaç tedavisi uygulandı. 1,72 boy, 57 kiloyum, adetlerim de düzenli oluyor. Fakat tüylenme sorunum aynı düzeyde. Son tahlilde değerlerim şu şekilde çıktı; Progesteron 0,81 Total Testesteron Düzeyim 0,3414. Ultrasonda Overler: Bilateral Overlerde 6-7 Mm Çapında Multiple Milimetrik Follikül Kistleri İzlenmiştir. Sizce 6 ayda bir kontrol dışında ne yapmalıyım?

• Fazla Kilolarımdan Çok Rahatsızım. Yardımcı Olabilir misiniz?

  Ben 20 yaşındayım. Fazla kilolarımdan çok rahatsızım, 69 kiloyum. Bana bir diyet listesi hazırlar mısınız?

• Polikistik Over Hamile Kalmaya Engel Olur mu?

  Ben 120 kiloyum. Bende hipotirodi ve polikistik over rahatsızlıkları var. Hamile kalabilir miyim? Pko den dolayı kalamam herhalde ama kilom çok mu engel olur?

• Kilo Vermek İçin Diyetisyene de Gittim, Akupunktura da Ama Sonuç Alamadım. Siz Ne Öneririsiniz?

  İyi günler ben 27 yaşında iki çocuk annesiyim, 163cm boyundayım ve 73 kiloyum. Akupunktura gittim fayda görmedim. Devlet hastanesinde diyetisyene gittim yine olmadı. Bana ne önerirsiniz? Kilo vermeye çok ihtiyacım var.

• Kilo Vermek İçin Diyetisyene de Gittim, Akupunktura da Ama Sonuç Alamadım. Siz Ne Öneririsiniz?

  İyi günler ben 27 yaşında iki çocuk annesiyim, 163cm boyundayım ve 73 kiloyum. Akupunktura gittim fayda görmedim. Devlet hastanesinde diyetisyene gittim yine olmadı. Bana ne önerirsiniz? Kilo vermeye çok ihtiyacım var.

• Doğumdan Sonra İstediğim Kadar Kilo Veremedim. Ne Yapmalıyım?

  Ben 2004 yılında doğum yaptım, hamileliğim sırasında 23 kilo alarak 85 kilo oldum. Doğumdan sonra 75 daha sonra 72 kiloya düştüm. Boyum 1,53, 4 senedir hep bu kilodayım, yani 72 kiloyum. Çalışıyorum, çalışmadığım zamanlarda bile dikkat etmeme rağmen kilo veremedim. Kilo verememem hormonlarla alakalı olabilir mi? Bu konuyla ilgili hangi doktora gitmem, hangi tetkikleri yaptırmam gerekir?

• Kilo Alamama Problemi Yaşıyorum. Tahlil Sonuçlarım İyi Olmasına Rağmen Sorun Ne Olabilir?

  Hocam, ben 36 yaşında, 1,67 boyunda, 43 kiloyum, kilo alamama problemi yaşıyorum. Tahlil sonuçlarım iyi hiç bir problem gözükmüyor. Aşırı olmamak kaydıyla sigara kullanıyorum. Bana yardımcı olursanız sevinirim. Guatr tahlillerini de yaptırdım, sorun gözükmüyor. Saygılarımla.

• 16 Yaşındayım, 80 Kiloyum, Zayıflayamam Diye Korkuyorum, Ne Yapmam Lazım?

  Selamlar ben 16 yaşındayım, 80 kiloyum ve bir türlü zayıflayamam diye korkuyorum. Yani kendime güvenmiyorum. Ne yapmam gerek? Bana yardım ederseniz sevinirim.

• 20 Yaşındayım Kilo Almak İstiyorum Yardımcı Olabilir misiniz?

  Merhaba doktor bey. Ben 20 yaşında 1.80 boyunda, 57 kiloyum, çok zayıfım. Kilo almak istiyorum, neler yapabilirim? Yardımcı olursanız sevinirim teşekkürler.

• Göğüslerim Çok Büyük ve Bundan Rahatsızım. Ne Yapabilirim?

  26 yaşında ve evliyim 56 kiloyum 155 boyundayım. Fakat göğüslerim pek fazlasıyla büyük ve günden güne büyümekte. Sırtım ve boynum çok ağrıyor, gece uyuyamıyorum. Psikolojim bozuldu dışarıya çıkamıyorum çünkü hiç bir giydiğim bana yakışmıyor. Bana yardımcı olursanız çok sevinirim, saygılarımla.

• Kilo Almamda Bana Yardımcı Olabilir misiniz?

  Merhaba ben.1.58 boyundayım ve 37 kiloyum, kilo alamıyorum. Bana yardımı olur musunuz?

• Şişmanlamak İstiyorum, Bana Ne Önerebilirsiniz?

  Merhaba. Ben 26 yaşındayım ve 55 kiloyum. Şişmanlamak istiyorum. Beslenmem gayet iyi yemek ayırt etmem. Ama ne kadar yeme içmeye dikkat etsem de yinede 55 kilonun üzerine çıkamıyorum. Bazen 50 kiloya kadar düşüyorum ama 55 kilodan yukarı çıkamıyorum. Bana ne önerirsiniz? Saygılarımla.

• Sol Over Uterus Arkasına Bitişikmiş, Bu Ne Demek Oluyor Açıklayabilir misiniz?

  Ben 20 yaşında 90 kiloyum. 3 yıllık evliyim, 2 yıldır gebe kalamıyorum. Kilo problemim var. 2 yıldır 3 ayda bir adet oluyordum ilk defa bu ay düzenli adet oldum. Tabi 5 kilo vermiştim. Hocam benim size sormak istediğim konu şu. Ben şuanda tedaviye başladım ama gittiğim doktor sol over uterus arkasına bitişik dedi. Bu ne demek sağ over çok iyi ama sol over iltihaptan dolayı uterus arkasına geçmiş? Adetimin 23. günü progesteron tahlili yaptıracağım. Bir dahaki ay rahim filmi çekilecekmiş. Siz ne düşünüyorsunuz?

• Kilo Almak İstiyorum Özellikle Yüzümün, Ne Yapmam Gerekiyor?

  Merhabalar ben 21 yaşında, 160 boyunda, 52 kiloyum. Ve biraz daha kilo almak istiyorum. Özellikle yüzüm biraz daha kilo alsın istiyorum. Bu konuda ne yapmalıyım? Bana yardımcı olursanız sevinirim, şimdiden teşekkürler.

• Zayıf Olduğumu Düşünüyorum ve Kilo Almak İstiyorum. Ne Yapmamı Önerirsiniz?

  Merhabalar, ben 21 yaşında, 1,60 boyunda, 52 kiloyum. Biraz kilo almak istiyorum, özellikle yüzüm için. Bu konuda ne yapabilirim? Bilgi verebilir misiniz?

• Zayıflamak İstiyorum, Ne Yapabilirim?

  Zayıflamak istiyorum ve yemeklerime oldukça dikkat ediyorum. Az az ve sık sık yemeye gayret gösteriyorum. Ama hala bir zayıflama yok aksine daha da çok kilo aldım. 55 kiloyum ve 5 kilo fazlam var, veremiyorum. Psikolojim bozulacak bunun yanın sıra kabızlık sorunumda var. Ben ne yapabilirim? Lütfen yardım edin.

• 2 Ay Önceki Aldığım Kiloya Geri Döndüm ve Bu Kilodan Rahatsız Oluyor, Ne Yapmalıyım?

  Ben 2 ay önce 10 kilo vermiştim ama hemen geri aldım. Yine eski kiloma döndüm ve almaya da devam ediyorum, ne yapmalıyım? 90 kiloyum boyum 1.68 ama beni çok rahatsız etmiyordu. Artık ediyor yaşım 20.

• Nasıl Kilo Alabilirim, Yardımcı Olur musunuz?

  Benim sorunum zayıflık. 25 yaşındayım 51 kiloyum. Nasıl kilo alabilirim, yardımcı olur musunuz?

• 12 Yaşındayım ve Birazcık Şişmanım, Ne Yapmalıyım?

  Birazcık şişmanım. 12 yaşındayım ve 46 kiloyum. Zayıflamak için ne yapabilirim?

• 15 Yaşındayım Bana Nasıl Kilo Verebileceğim Hakkında Yardım Edebilir misiniz?

  Merhaba ben 15 yaşında 70 kiloyum. Kilo vermek istiyorum, nasıl verebileceğimi de bilmiyorum. Yardımcı olursanız sevinirim şimdiden teşekkür ederim. İyi günler dilerim.

• 110 Kiloyum ve Piyasadaki Zayıflama İlacını Kullanmam Uygun Olur mu?

  23 yaşındayım, 110 kiloyum. Kilo problemim nedeniyle askere gidemiyorum. Lida ismindeki zayıflama ilacını kullanma niyetindeyim sizce bu doğru mu, ne yapmalıyım? Şimdiden teşekkürler.

• Zayıflamak İçin İlaç Kullanmamı Önerir misiniz?

  27 yaşında, 1,55 boyunda ve 72 kiloyum. Doğum yapalı 4 yıl oldu fakat aldığım kiloları veremedim. İlaç kullanmayı düşünüyorum ama bir yan etkisi olacağından korkuyorum. Redüktil adlı ilacı kullanmamı tavsiye eder misiniz?

• Sürekli Halsizliğim Var ve Ayaklarımda Güçsüz, Ne Önerirsiniz?

  35 yaşında 180 boyunda 68 kiloyum. Sürekli halsizliğim var, ayaklarım çok güçsüz. Ne önerirsiniz? Teşekkür ederim.

• Yediğim Halde Kilo Alamıyorum, Ne Yapmalıyım?

  20 yaşındayım 41 kiloyum. Ne kadar yersem yiyeyim kilo alamıyorum. Ne yapmam gerekiyor?

• Kilo Almak İstiyorum, Ne Önerirsiniz?

  Öncelikle iyi günler. Ben biraz diyet konusundan farklı bir soru sormak istiyorum. Kilolu değilim. Tam tersi benim gibi olmak isteyen birçok kişi var çevremde. Ama ben birazda olsa kilo almak istiyorum. Mesela 5 kilo kadar. Boyum 172, kilom 55 ti şimdi 52 kiloyum. Kendimi kilo verdiğim zaman halsiz güçsüz hissediyorum. Belki bir öneriniz olur. Teşekkür ederim şimdiden.

• Tüm Çabalarıma Rağmen Zayıflayamıyorum, Ne Öneririsiniz?

  İyi günler ben 29 yaşında 119 kiloyum. Tüm çabalarıma rağmen zayıflayamadım. Ne yapmalıyım, yardımcı olur musunuz?