Sağlık Rehberi

Hastaneler

Doktorlar

Sağlık Sektörü

Sağlık Haberleri

Videolar

Foto Galeriler

Dengeli Beslenme Soruları 2

Dengeli Beslenme 2 2 Hakkında Kulanıcıların Sorduğu Sorular ve Dengeli Beslenme 2 2 Sorularına Doktorlarımızın Verdiği Yanıtlar Bu Sayfada. Dengeli Beslenme 2 2 Soruları ve Doktor Cevaplarına Ulaşmak İçin Tıklayın. 2

• Yüzüm Çok Solgun. Yüzüme Renk ve Canlılık Gelmesi İçin Ne Yapmalıyım?

  Merhaba, benim problemim cildim ile ilgili. Yüzüm çok solgun ve renksiz duruyor. Tabiri yerindeyse kara sarı gibi. Bir çok test yaptırdım. Kan testi, biyokimya testi olumlu çıktı. Kansızlık ve vitamin eksikliği olmadığını söylediler. Çok ta iyi beslenmeme rağmen, cildim niye böyle? İçkim ve sigaram da yok. Ayrıca yüzümde sarkmalar var. Yaşım 30. Doktor botoks yaptırmamı söylemişti. Yüzüme renk ve canlılık gelmesi için ne yapmalıyım, neler yemeliyim, hangi vitaminleri almalıyım?

• Kilo Almak İçin Ne Yapmamı Önerirsiniz?

  Merhaba, ben 21 yaşında bir erkeğim. 168 cm boyunda ve 54 kiloyum. Bünyemin çok zayıf olduğunu düşünüyorum. Kilo almak istiyorum. Ne yapmamı önerirsiniz?

• Karın Ağrısı ve Gaz Şikayetlerim Var. Ne Yapmamı Önerirsiniz?

  Merhaba, yaklaşık 2 yıldır karnım ağrıyor. Öyle ki bazı geceler kıvrandırıyor. Sürekli gazım var. Sık sık idrar boşaltmaya gidiyorum. Ayrıca, herkes üşümezken ben üşüyorum. Bu şikayetlerim üzerine 4 kez doktora gittim. Doktorlar kan ve idrarımda anormal bir durum bulamadı. İdrarımın tam boşalmama ihtimaline karşı ölçüm yapıldı, fakat idrarımı tamamen boşaltabildiğim, ölçümler sonucunda ortaya çıktı. Taş düşürme ve kum dökme ihtimaline karşı ultrasona girdim, fakat onun sonucu da normal çıktı. Bir arkadaşım bana gaz giderici tavsiye etti. Aldım ve karnımın ağrısı geçti, artık geceleri kıvranmıyorum. Acaba bu hapı kullanmaya devam edeyim mi?

• 9 Aylık Kızımı Sabah ve Akşam Emzirebiliyorum. Beslenmesi İle İlgili Ne Yapabilirim?

  Merhaba, 9 aylık bir kızım var. 50 cm boyunda ve 3,450 kg ağırlığında doğdu. Şu an boyu 63 cm ve 8,5 kg. Sizce normal mi? Kızımı 7 aylıkken halasına bıraktım, çalıştığım için sadece akşamları ve sabahları emziriyorum. Bana beslenme hakkında bilgi verebilir misiniz? Çünkü biraz zayıfladı. Bir de fazla terleme problemimiz var. Ne yapmamızı önerirsiniz?

• Kilolarımla Başım Dertte. Nasıl Bir Yol İzlemeliyim?

  Merhaba, ben 85 kg ile hamile kaldım. Hamileliğimin ilk aylarında 15 kg vererek 70 kg oldum. Çok zor bir hamilelik geçirdiğim için iki kez hastaneye yatırılarak serum ve ilaç tedavisi gördüm. 90 kilo ile doğuma girdim, doğumdan 3 gün sonra 80 kg oldum. Şu an kilom 90. Bebek emziriyorum ama kilolarımla başım dertte. Nasıl bir yol izlemeliyim? Bu arada boyum 170 cm. Yardımcı olursanız çok sevineceğim. Kilolarım yüzünden toplumdan sürekli rencide edici laflar duyuyorum. Eşim ve ailem de zayıflamam gerektiğini ima edip duruyorlar. Teşekkürler.

• Boyuma Göre Kilom Normal mi Yoksa Kilo Vermeli miyim?

  Yaşım 17 ve kilom 72, boyum 1,70. Sizce normal mi, kilo vermeliyim?

• Zayıflamak İçin Nereye Başvurabilirim?

  26 yaşındayım. 82 kiloyum, boyumda 155 falan. Zayıflamam için ne yapmam gerekiyor? Afyonda diyetisyen bulamadım. Şimdiden çok teşekkür ederim.

• Reflü Hastalığım Var. İlaç Kullandığım Halde Düzelme Olmuyor. Neler Yapabilirim?

  Merhaba, 5 yıldır midemden boğazıma gelen ekşime ve yanma oluyor. Boğazımda faranjit oluşuyor. Çok ilaç kullandım özellikle boğazım için antibiyotik kullandım ancak sonuç alamadım. Daha sonra reflü teşhisi konuldu, verilen ilaçlar çok iyi geldi. 2 ay çok rahattım ancak tekrar aynı şikayetlerim başladı. Neler yapmamı önerirsiniz?

• Acilen Kilo Almak İstiyorum ve İştahsızım. Ne Yapmalıyım?

  Merhaba, 13 aylık bebeğim var ve hala emziriyorum. 26 yaşındayım. 1,60 boyunda ve 40 kiloyum. Acilen kilo almak istiyorum ama iştahsızım. Ne yapmalıyım? Yardımcı olur musunuz?

• 40 Kiloyum ve Kilo Almak İstiyorum. Ne Yapmamı Önerirsiniz?

  Merhaba, 13 aylık bebeğim var ve hala emziriyorum. 26 yaşındayım. 1,60 boyunda ve 40 kiloyum. Acilen kilo almak istiyorum ama iştahsızım. Ne yapmalıyım? Yardımcı olur musunuz?

• 5 Aylık Oğlumu ve 8 Yaşındaki Kızımı Daha İyi Nasıl Besleyebilirim?

  Merhaba benim 5 aylık bir oğlum var. Ek gıdalara başlamak istiyorum ama nasıl yapacağımı bilmiyorum. Yardımcı olursanız sevinirim 8 yaşında da kızım var hem boyu kısa hem zayıf. Onu nasıl beslemeliyim, ne yapmalıyım? Bilgileriniz için teşekkür ediyorum şimdiden

• Midemde Ülser Başlangıcı Var. Neler Yapmam Gerekir?

  Merhaba, doktor midemde ülser başlangıcı olduğunu söyledi ve Talcid hap ve Lanzedin 30 mg adlı bir ilaç verdi. Midemde kemirme şeklinde bir ağrı oluyor. Bir şeyler yediğimde ağrı geçiyor ama kısa bir süre sonra yine başlıyor. Bana yediklerime içtiklerime dikkat etmemi söyledi. Nelere dikkat etmem gerekiyor?

• Çok Zayıfım ve Kilo Almak İçin Ne Yapmam Gerektiğini Bilmiyorum. Ne Önerirsiniz?

  25 yaşında ve 60 kiloyum, boyum ise 1,83 cm ve bu durumda fiziksel olarak özgüvenim sıfır. Oldukça zayıfım ve ne yapmam gerektiğini bilmiyorum. Nasıl bir tedavi şekli önerirsiniz?

• Akupunktur Tedavisi Kilo Vermek İçin Uygun Bir Yöntem mi?

  Merhaba, benim babam 55 yaşında ve 130 kilo üstünde. Kilo vermek için akupunktur tedavisi uygun olur mu? Antalya'da bu konuda bize yardımcı olacak doktor veya hastane var mı? Bu şekilde tedavi çözüm olur mu?

• Ben Obezim. Acil Kilo Vermem Gerekiyor. Ne Yapmam Gerekir?

  Merhaba, ben obezim. Vücudumda büyük kan dolaşımı oluşmuyor. Ayak bileklerimde tendom bağlarım yok ve sağ ayağımda topuk dikeni oluştu. Ortopedi doktorum acil olarak kilo vermem gerektiğini söyledi, fakat bu rahatsızlıklarımdan dolayı kilo vermem zorlaşıyor, spor yapamıyorum. Kilo vermem için ne yapmam gerekli?

• Bebeğim Sürekli Kusuyor. Sebebi Ne Olabilir?

  Merhaba, 06.08.2008 doğum tarihli bir kız çocuğum var ve günün hemen her saatinde kusuyor. Kusması bazen anne sütü, bazen de koyu şekilde oluyor. Genellikle anne sütü ile besleniyor. Kusmasının sebebi ne olabilir? Ne tür bir yol izlemeliyiz?

• Kilo Alabilmek İçin Neler Yapabilirim?

  Benim uzun zamandır süren hala devam eden kilo sorunum var. Çoğu insanın kilo vermek istemesine rağmen benim isteğim tam tersine defalarca doktora gitmeme rağmen değişen hiç bir şey yok. Şu an 61 kiloyum fakat çok zayıf görünüyorum. Acaba kilo alabilmem için neler yapmam gerekiyor? Teşekkür ederim?

• Yemek Yerken Kendimi Kaybediyorum ve Hızlı Yiyorum. Ne Yapmamı Önerirsiniz?

  Merhaba, 1.70 boyunda ve 83 kiloyum. Yemek yerken kendimi kaybediyorum. Mide problemim de var. Hızlı yiyorum, çiğnemiyorum. Bunlar bir yana kontrolümü kaybediyorum. Psikolojik takıntılarım oldu, artık bulumia nevroza olmaya bile razıyım. Ne yapmamı önerirsiniz?

• Diyet Yaparak Düzenli Kilo Veriyordum Fakat Ramaza Girdikten Sonra Veremedim. Siz Ne Önerirsiniz?

  Ben 16 yaşındayım. Haziran 15 2008 de diyete başladım. Eylüle kadar 13 kilo verdim. Ama ramazan girdiğinden beri hiç kilo vermedim. Çok dikkat etmeme rağmen kilomda hiçbir oynama yok. Çok hareketsiz de değilim. Ama kilo vermem durdu. 68 kiloda çakılıp kaldım. Sizce neden?

• Zayıflamak İçin Bana Bir Tavsiyeniz Var mı? İdeal Kilom Kaç Olmalı?

  Merhaba ben İzmir de oturuyorum. İlk defa bu konuda size danışıyorum. 18 yaşında 1.60 boyundayım 68 kiloyum. Bana önerebileceğiniz diyet ya da uymam gereken bir tavsiyeniz var mı zayıflamak için? İdeal kilom kaç olması gerekir? Şimdiden teşekkür ederim, başarılar.

• Fazla Kilolarımdan Çok Rahatsızım. Yardımcı Olabilir misiniz?

  Ben 20 yaşındayım. Fazla kilolarımdan çok rahatsızım, 69 kiloyum. Bana bir diyet listesi hazırlar mısınız?

• 1,5 Aylık Hamileyim. Mide Bulantısından Dolayı Yemek Yiyemiyorum. Ne Yapmalıyım?

  Merhaba, 1,5 aylık hamileyim. Yemeklerde midem bulanıyor, yemek yiyemiyorum, hele süt hiç içemiyorum. Eşim süt ve yoğurt yemem konusunda beni sürekli uyarıyor ama ben yapamıyorum, midemin bulantısından yiyemiyorum. Ne yapmam lazım?

• Çok Zayıfım. Kilo Alamamamın Nedeni Ne Olabilir? Ne Yapmalıyım?

  Merhaba, 19 yaşında bir gencim. Benim sorunum aşırı zayıflık. Boyum 174 cm, kilom ise 50. Sabahları kalktığımda acayip şekilde midem boş oluyor ve ağzımda değişik bir tat oluşuyor. Yemek yedikten sonra, midem en fazla 10 dk içinde, sanki hiç yemek yememiş gibi boş oluyor. Bir de, ben atletim, uzun mesafe koşucusuyum. Sizce neden kilo alamıyorum?

• 3 Yıllık Evliyiz ve 1 Kızımız Var Fakat Eşim 38 Kiloya Düştü. Kilo Alması İçin Ne Yapmalıyız?

  Selamlar hocam, ben eşim için yazıyorum, kendisi 23 yaşında ve 3 yıllık evliyiz. Evlenirken 42 kiloydu şu an 1 yaşında 1 kızımız var eşimin kilosu 38'e düştü. Bir türlü kilo alamıyor. Her yerde kilo vermek için bir ilan yada tarif var ama almak için ben bulamadım. Ne yapmamız gerekiyor?

• Kilo Vermek İçin Diyetisyene de Gittim, Akupunktura da Ama Sonuç Alamadım. Siz Ne Öneririsiniz?

  İyi günler ben 27 yaşında iki çocuk annesiyim, 163cm boyundayım ve 73 kiloyum. Akupunktura gittim fayda görmedim. Devlet hastanesinde diyetisyene gittim yine olmadı. Bana ne önerirsiniz? Kilo vermeye çok ihtiyacım var.

• Kilo Vermek İçin Diyetisyene de Gittim, Akupunktura da Ama Sonuç Alamadım. Siz Ne Öneririsiniz?

  İyi günler ben 27 yaşında iki çocuk annesiyim, 163cm boyundayım ve 73 kiloyum. Akupunktura gittim fayda görmedim. Devlet hastanesinde diyetisyene gittim yine olmadı. Bana ne önerirsiniz? Kilo vermeye çok ihtiyacım var.

• Zayıflamak İstiyorum, Çokta Yemiyorum. Ne Yapabilirim?

  İyi günler. Ben Bakuden yazıyorum. Zayıflamak istiyorum. 66 kilom var. Ne yapabilirim? Çokta yemiyorum ama nedense kilo alıyorum. Lütfen bana yardım edin. Teşekkürler.

• Doğumdan Sonra İstediğim Kadar Kilo Veremedim. Ne Yapmalıyım?

  Ben 2004 yılında doğum yaptım, hamileliğim sırasında 23 kilo alarak 85 kilo oldum. Doğumdan sonra 75 daha sonra 72 kiloya düştüm. Boyum 1,53, 4 senedir hep bu kilodayım, yani 72 kiloyum. Çalışıyorum, çalışmadığım zamanlarda bile dikkat etmeme rağmen kilo veremedim. Kilo verememem hormonlarla alakalı olabilir mi? Bu konuyla ilgili hangi doktora gitmem, hangi tetkikleri yaptırmam gerekir?

• Hızlı Nefes Alıp Veriyorum ve Çarpıntım Oluyor. Ne Yapmalıyım?

  Merhaba, ben 39 yaşında ve 62 kiloda olan bir bayanım. Son günlerde sanki nefes alıp vermelerim hızlandı, en basit bir yatak toplamada bile nefes nefese kalıyorum. Çarpıntıyla beraber ellerim ayaklarım titriyor. Tansiyonum 12/7. Kiloma ve yediklerime dikkat ediyorum. Bu konuda hangi bölüme başvurmalıyım?

• Demir İlacı Kullanmama Rağmen, Ferritin Seviyesi Yükselmedi. Ne Yapmam Gerekiyor?

  Merhabalar, kaşıntı şikayeti ile hastaneye gittim. Benden kan, idrar, gaita tahlili ve ultrason istendi. Gaita, idrar ve ultrason temiz çıktı, ancak kan sonuçlarında ferritin 6,5 ng/ml çıktı ve bana 3 ay boyunca Maltofer kullanmamı söylediler. Hem beslenmeme dikkat ettim, hem de bu demir ilacını 3 ay kullandım. Bu hafta içerisinde yaptırdığım tahlilde, ferritin 9,3 ng/ml çıktı. Yine 3 ay daha bu kan ilacını kullanmamı, eğer demir seviyesi yükselmezse hematoloji bölümüne gitmemi söylediler. Şimdi ne yapmam gerekiyor? Direk hematolojiye gideyim mi, yoksa ilacı kullanayım mı? Ayrıca bu ferritin, neden ilaç tedavisine rağmen yükselmemiş olabilir?

• Kilo Alamama Problemi Yaşıyorum. Tahlil Sonuçlarım İyi Olmasına Rağmen Sorun Ne Olabilir?

  Hocam, ben 36 yaşında, 1,67 boyunda, 43 kiloyum, kilo alamama problemi yaşıyorum. Tahlil sonuçlarım iyi hiç bir problem gözükmüyor. Aşırı olmamak kaydıyla sigara kullanıyorum. Bana yardımcı olursanız sevinirim. Guatr tahlillerini de yaptırdım, sorun gözükmüyor. Saygılarımla.

• Çok Zayıfım Çözüm Olarak Ne Önerirsiniz?

  Merhaba doktor bey, ben 20 yaşında 1.80 boyundayım, kilom 57. Çok zayıfım bunun çözümü ne olabilir, neler önerirsiniz? Yardımcı olursanız sevinirim teşekkürler.

• Ülser ve Gastrit Teşhisi Verilen Eşime Ne Yedirmeliyim?

  Merhabalar, eşimin mide rahatsızlığından dolayı hastaneye gittik ve bazı incelemeler sonucu ülser ve gastrit olduğu ortaya çıktı. Yememesi gereken bir liste verildi (çikolata, kahve, nane, domates suyu, salçalı yiyecekler, limon suyu, krema ve sos, soğan - sarımsak, gazlı içecekler ve sigara). Hastalığı başlangıç aşamasında. Peki ben eşime ne yedirmeliyim?

• Kilo Bende Nefes Darlığı ve Bel Ağrısı Yapıyor. Zayıflamak İçin Ne Yapmalıyım?

  Merhaba ben geçen yıl 55 kiloydum. Bu yıl ise 65 - 67 arasında değişiyorum. Ne yapsam zayıflayamıyorum. Kilo bende nefes darlığı ve bel ağrısı yapıyor. Fazla yemek yemiyorum ama ekmek çok yiyorum. Nasıl bırakabilirim ekmeği ve bana bir diyet listesi vermeniz mümkün mü?

• 20 Yaşındayım Kilo Almak İstiyorum Yardımcı Olabilir misiniz?

  Merhaba doktor bey. Ben 20 yaşında 1.80 boyunda, 57 kiloyum, çok zayıfım. Kilo almak istiyorum, neler yapabilirim? Yardımcı olursanız sevinirim teşekkürler.

• 183cm Boyunda ve 65 Kiloyum. Nasıl Kilo Alabilirim?

  Selam hocam ben 23 yaşında, 65 kilo, 183 cm boyundayım. Kilo alamıyorum, yardımcı olursanız sevinirim. İyi günler.

• Çevremdekiler Midemde Kurt Olduğunu Söylüyor. Ne Yapmalıyım?

  Selam hocam ben 23 yaşındayım. Kilom 65 boyum 183 cm kendimi çok zayıf hissediyorum. Doktora çok gittim ilaç kullandım ama bir işe yaramadılar. Aşırı stres yaparım, çevrem bana midende kurt var diyor. Ne önerirsiniz? Yardımınızı bekliyorum, iyi günler.

• Kilo Almak İçin İlaç Kullanılması Doğru mu?

  Kilo almak için ilaç kullanılması doğru mu?

• Çok Zayıfım, Kilo Almak İstiyorum Ama Alamıyorum. Bana Ne Önerirsiniz?

  Merhaba doktor bey. Size sorum 20 yaşındayım boyum 1.80 kilom 57. Çok zayıfım kilo almak istiyorum alamıyorum. Önerilerinizi bekliyorum. Teşekkürler.

• Kilo Veremememin Sebebi Ne Olabilir?

  1,70 boyunda, 88 kilo ve 33 yaşında bir bayanım. Rejimle kilo vermeye çalışıyorum. Bazen iyi veriyorum ama şimdi veremiyorum. Bunun sebebini bilmek istiyorum ve kilo vermeyi çok istiyorum. Ne yapmalıyım?

• Göbek ve Bel Çevresini Nasıl Eritebilirim?

  Selam doktor bey, boyum 1.75, kilom 65 boyuma göre balıketli görünüyor. Özellikle göbek ve bel çevresi nasıl bir formül bulmam gerekir, yardımcı olur musunuz? Sınavlara da gireceğim, zayıf olmam lazım. Ama kilo veremiyorum. Teşekkürler.

• Rejimle Kilo Verebiliyorum Ama Göbeğimden Nasıl Kurtulurum?

  Ben 177 boyunda 90 kilo ağırlığındayım. Aslında rejim yapsam zayıflıyorum ve göbek var başka bir problem yok. Göbekten nasıl kurtulurum? Yardımcı olursanız sevinirim.

• Çok Zayıf Olduğumu Düşünüyorum, Kilo Almak İçin Ne Yapabilirim?

  Merhaba ben 20 yaşında, 50 kiloda evli bir anneyim. Çok zayıf olduğumu düşünüyorum. Kilo almak istiyorum, bunun için ne yapmalıyım? Yardımlarınız bekliyorum şimdiden teşekkür ederim.

• Kilo Kontrol İçin Ürün Kullanmaya Başladım, Sizin Öneriniz Nedir?

  Bölgesel yağlanmam çok fazla. Herbalife’ ın kilo kontrol ürünlerini yeni kullanmaya başladım. Sizce daha rahat ve kalıcı yağları eritebilmek için ne yapmalıyım?

• Safra Kesesinden Ameliyat Oldum Fakat Şikayetlerim Devam Ediyor, Ne Yapmalıyım?

  Merhabalar. Benim sorunum safra kesesi ile ilgili, kapalı ameliyat oldum. 3 ay geçmesine rağmen şikâyetlerim var. Safra kesesinin alındığı bölgede ağrılarım oluyor. Yediklerim dokunuyor, mide bunaltılarım, baş ağrısı oluyor. Nasıl beslenmem gerektiğimi nelere dikkat etmem gerekiyor açıkça bilgim yok. Sizce ne yapmalıyım? Teşekkür ederim.

• Yediklerimi Sindiremiyorum ve Karın Şişkinliği Yapıyor, Bana Ne Önerebilirsiniz?

  Merhaba Hocam, ben 29 yaşındayım. Sorum yediklerimi sindiremiyorum, şişkinlik yapıyor, bundan rahatsız oluyorum. Boy 168 normalde kilom 58 olması gerekirken 65 kilodayım ve midemde şişkinlik yaratarak rahatsız oluyorum. Doktora gitmeyi pek sevmiyorum açıkçası. Eğer bana yardımcı olursanız sevinirim, şimdiden teşekkür ederim. Saygılarımla.

• Sürekli Zayıflıyorum ve Yemek Yiyemiyorum, Ne Yapmalıyım?

  Merhaba ben 22 yaşında bir genç kızım. Fakat sürekli zayıflıyorum, yemek fazla yiyemiyorum. 45 - 47 kilo arasında gidip gelirken son aylarda sürekli zayıfladığımı 42 kiloya kadar düştüğümü gördüm ve korktum. Ayrıca sabahları sürekli mide bulantısı oluyor, halsizlik de cabası. Kendimi hiç bu kadar kötü hissetmemiştim. Dâhiliye bölümüne gittim ama bir sonuç alamadım. Yardımcı olursanız çok sevinirim.

• Şişmanlamak İstiyorum, Bana Ne Önerebilirsiniz?

  Merhaba. Ben 26 yaşındayım ve 55 kiloyum. Şişmanlamak istiyorum. Beslenmem gayet iyi yemek ayırt etmem. Ama ne kadar yeme içmeye dikkat etsem de yinede 55 kilonun üzerine çıkamıyorum. Bazen 50 kiloya kadar düşüyorum ama 55 kilodan yukarı çıkamıyorum. Bana ne önerirsiniz? Saygılarımla.

• Boyuma Göre Ne Kadar Kilo Vermem Gerekiyor?

  20 yaşındayım 1.55 boyundayım 59 kilodayım. Sizce ne kadar kilo vermem gerekiyor? Yardımcı olursanız sevinirim hocam.

• Kabızlık Sorunum Var ve 1 Senede 10 Kilo Aldım, Ne Yapmalıyım?

  Merhabalar. Boyum 1.68 kilom, 75. Uzun süredir kabızlık sorunu yaşıyorum ve son bir senede 10 kilo aldım. Acaba tiroit bezim yeterli çalışmıyor olabilir mi? Bu arada yediklerime dikkat etmekle birlikte xenical adlı bir hap kullanıyorum 10 gündür. Bana yardımcı olabilir misiniz? Ne yapmalıyım, acaba yanlış mı yapıyorum?

• Kiloluyum, Trigliserid ve Kolesterol Seviyem Çok Yüksek, Bu Durumda Hamilelik Riskli mi Olur?

  Ben 1973 doğumlu, evli, 1 çocuk annesiyim. 12 yıldır evliyim ve 11 yaşında bir kızım var. Senelerdir ikinci bir çocuk için karar veremedim. Artık kızıma bir kardeş düşünüyorum ama fazla kilolarım yüzünden korkuyorum. Boyum 161 cm kilom 92 ve kan tahlili yaptırdığımda kanımdaki Trigliserid ve kolesterol seviyem çok yüksek çıktı. Bu durumda acaba bu kadar kilo ile hamile kalırsam bebeğin ve benim sağlığımı ne kadar etkiler? Bu durumda çok riskli bir hamilelik mi olur? Bana yardımcı olursanız sevinirim. Teşekkür ederim.

• Çok Hızlı Kilo Veriyorum, Bu Konuda Ne Yapmalıyım?

  Doktor bey ben 1 sene boyunca 56 kilodan 45 kiloya düştüm. Daha da vermekten korkuyorum. Herhangi bir sağlık sorunum yok, kontrollerimi yaptırdım. Psikiyatriye gittim depresyon dedi o yüzden veriyorsun dedi. İştahsızlık var, midemde bulanıyor. İsteksiz zoraki yemek yiyorum. Daha önceleri gayet düzenli bir beslenmem ve iştahım vardı. Bu durumda bana yardımcı olabilir misiniz? Ne yapmam lazım? Teşekkürler.

• Kilo Alamıyorum, Yemek İçin Kendimi Zorladığımda Midem Bulanıyor, Ne Yapmalıyım?

  Ben kilo alamamaktan dertliyim. Boyum 1.58 kilom ise 43 ve 23 yaşımdayım. Günde bir öğün yemeği zor yiyorum. Kendimi zorlayınca da yediğim yemek bende mide bulantısına yol acıyor. Kan tahlillerimin iyi çıkmasının yanında hormonlarımda hızlı çalışıyor. Ben iştahımı nasıl açıp kilo alabilirim? Bana bu konuda yardımcı olursanız çok sevinirim.

• Verdiğim Kiloları Geri Alacağım Korkusu Yaşıyorum Ne Yapmalıyım?

  Ben 22 kilo kadar zayıfladım ama şimdi geri alacağım korkusuyla ya sağlıksız besleniyorum ya da çok ayarı kaçırıyorum. 19 yaşındayım 165 boyum 58 kilodayım. Ne olur genel bir diyet listesi verirseniz ne yiyip ne yemeyeceğimi bilirim. Şimdiden teşekkür ederim.

• İştahsız Olduğum İçin Çok Zayıfım, Bana Ne Önerebilirsiniz?

  Selam ben 20 yaşındayım. Boyum 170 cm, kilom 45. Yani oldukça zayıfım ve bunu çok kafama takıyorum. Doktorların verdiği iştah açıcıları kullanıyorum ama pek fayda etmiyor. Kendimi bildim bileli zayıfım kilo almak istiyorum ama iştahsızım. Bana ne önerirsiniz? Bir de anne sütünü 3 ay emmişim bunun bir etkisi olabilir mi ?Ayrıca göğüs ölçüm 75den daha küçük bunun zayıflıkla alakası olduğunu düşünüyorum, yanılıyor muyum sizce? Teşekkürler şimdiden.

• 4 Ayda 8 Kilo Verdim Fakat 1 Aydır Kilo Veremiyorum. Sebebi Ne Olabilir?

  Merhabalar, ben 33 yaşındayım ve yüksek tansiyonum var. 4 aydır rejim yapıyorum ve 8 kilo verdim. Fakat 1 aydır kilo veremiyorum. Ne yapmamı tavsiye edersiniz?

• Kilo Almak İstiyorum Özellikle Yüzümün, Ne Yapmam Gerekiyor?

  Merhabalar ben 21 yaşında, 160 boyunda, 52 kiloyum. Ve biraz daha kilo almak istiyorum. Özellikle yüzüm biraz daha kilo alsın istiyorum. Bu konuda ne yapmalıyım? Bana yardımcı olursanız sevinirim, şimdiden teşekkürler.

• Zayıf Olduğumu Düşünüyorum ve Kilo Almak İstiyorum. Ne Yapmamı Önerirsiniz?

  Merhabalar, ben 21 yaşında, 1,60 boyunda, 52 kiloyum. Biraz kilo almak istiyorum, özellikle yüzüm için. Bu konuda ne yapabilirim? Bilgi verebilir misiniz?

• Zayıflamak İstiyorum, Ne Yapabilirim?

  Zayıflamak istiyorum ve yemeklerime oldukça dikkat ediyorum. Az az ve sık sık yemeye gayret gösteriyorum. Ama hala bir zayıflama yok aksine daha da çok kilo aldım. 55 kiloyum ve 5 kilo fazlam var, veremiyorum. Psikolojim bozulacak bunun yanın sıra kabızlık sorunumda var. Ben ne yapabilirim? Lütfen yardım edin.

• Epilepsi Hastasıyım ve Kullandığım İlaçlardan Kilo Alıyorum, Ne Yapmalıyım?

  Merhaba doktor bey. Ben epilepsi hastasıyım bu nedenle ilaçlar kullanmaktayım ve aşırı kilo almaktayım. Spor yapamıyorum, aşırı hareket yapamıyorum. Bu konuda ne yapmalıyım ve bunda ilaçların etkisi var mıdır?

• 15 Yaşındayım Kilo Aldım ve Kalçalarım Bir Erkeğe Göre Büyük, Ne Yapmalıyım?

  Ben 15 yaşında bir erkeğim. Son dönemlerde bayağı kilo aldım. Özellikle kalçalarım erkeğe göre çok büyük ve beni kimse beğenmiyor. Ayrıca herkes dalga geçiyor ve ben bundan çok rahatsız oluyorum. Lütfen bir şey söyleyin.

• 17 Yaşındayım ve Fazla Kilolarımdan Şikayetçiyim, Bitkisel İlaç Kullanmamın Bir Sakıncası Var mı?

  Merhaba, ben 17 yaşında bir genç kızım ve fazla kilolarımdan şikâyetçiyim. Şuan piyasada olan slim life adlı ilacın tamamen bitkisel olduğunu ve kilo verdirmeye yardımcı olduğunu söylüyorlar. Sizce de bu doğru mu yani bende kullanabilir miyim? Yardımcı olursanız sevinirim. Teşekkürler.

• 2 Ay Önceki Aldığım Kiloya Geri Döndüm ve Bu Kilodan Rahatsız Oluyor, Ne Yapmalıyım?

  Ben 2 ay önce 10 kilo vermiştim ama hemen geri aldım. Yine eski kiloma döndüm ve almaya da devam ediyorum, ne yapmalıyım? 90 kiloyum boyum 1.68 ama beni çok rahatsız etmiyordu. Artık ediyor yaşım 20.

• 13 Yaşındayım, Kilolarım İçin Diyet Yapabilir miyim?

  Ben 13 yaşındayım ve kendime göre kilolarım çok fazla. Boyum 1.65 civarı, kilom 63. Sizce diyet yapmalı mıyım? Bana bu konuda ne önerebilirsiniz?

• Sağlık Problemim Olmadığı Halde Kilo Alamıyorum, Ne Yapmalıyım?

  170 boyundayım, 54 kilodayım ve hiç bir sağlık problemim yok. Ne yapsam kilo almıyorum, bu konuda bana yardımcı olur musunuz?

• Yürüyüş Yaptığım Halde Kilo Veremiyorum, Ne Yapmalıyım?

  Merhaba hocam ben ne yersem yarıyor gibi geliyor bana. Birde işim icabı genelde tüm gün boyunca dışarıda geziyorum ama hala zayıflayamıyorum.

• 28 Yaşındayım ve Çok Zayıfım, Kilo Almak İçin Ne Yapmalıyım?

  Ben 28 yaşındayım. Çok zayıfım 48 kilo geliyorum, kilo almak istiyorum. Ne önerirsiniz ve hangi bölüm doktoruna gitmem lazım?

• 15 Yaşındayım Bana Nasıl Kilo Verebileceğim Hakkında Yardım Edebilir misiniz?

  Merhaba ben 15 yaşında 70 kiloyum. Kilo vermek istiyorum, nasıl verebileceğimi de bilmiyorum. Yardımcı olursanız sevinirim şimdiden teşekkür ederim. İyi günler dilerim.

• Yemek Yememe Rağmen Kilo Alamıyorum, Sebebini Öğrenebilir miyim?

  Ben sürekli yemek yememe rağmen kilo alamıyorum. Bunun nedenini öğrenmek istiyorum. Ama tamda emin değilim çünkü bir işte çalışırken acıktığım an yemek yerdim. 2 hafta çalıştım işyerinde kilo aldım eve geldim iş bitti şimdide zayıfladım. Bunun nedenini öğrenmek istiyorum doğrusunu söylemek gerekirse çok şaşırdım bana yardımcı olun ne olur?

• Çok Zayıfım ve Kilo Almak İstiyorum. Ne Yapmalıyım?

  Merhaba, ben çok zayıfım ve kilo almak istiyorum. Şu anki kilom 45. Nasıl kilo alabilirim?

• Sigarayı Bıraktıktan Sonra 8 Kilo Aldım. Kilo Sorunumu Nasıl Çözebilirim?

  Merhaba, ben 20 yıl sigara içtim ve 5 ay önce bıraktım. Sigarayı bıraktıktan sonra 8 kilo aldım. Bu beni psikolojik olarak olumsuz etkiledi. Kilo sorunumu nasıl çözebilirim?

• Zayıflamak İçin İlaç Kullanmamı Önerir misiniz?

  27 yaşında, 1,55 boyunda ve 72 kiloyum. Doğum yapalı 4 yıl oldu fakat aldığım kiloları veremedim. İlaç kullanmayı düşünüyorum ama bir yan etkisi olacağından korkuyorum. Redüktil adlı ilacı kullanmamı tavsiye eder misiniz?

• Zayıflamak için Nereye Başvurmalıyım?

  Merhaba, benim biraz kilo problemim var. Acaba diyetisyen yardımıyla zayıflayabilmek için nereye başvurabilirim? Hoşçakalın.

• Menopoza Girdim, 10 Kilo Aldım. Nasıl Zayıflayabilirim?

  Yaklaşık 1 yıl önce menopoza girdim. Ayrıca sigarayı da bıraktım. 10 kilo aldım, zayıflayamıyorum. Ne yapmalıyım?

• Şişkinlik İçin Hangi Branşa Başvurmalıyım?

  Merhaba, karın yağları ve bel bölgesi yağlarından kurtulmak için makalenizdeki egzersizleri yapmam yeterli mi? Karın bölgesi sürekli şiş olan bir kişi, diyetten önce bir hekime başvurmalı mı? Hangi branştaki hekime başvurmalı?

• Çok Kiloluyum ve Tedavi Olmak İstiyorum. Yardımcı Olur musunuz?

  Çok kiloluyum ve tedavi olmak istiyorum. Bununla ilgili bir branşınız var mı? Teşekkürler.

• Kilolu Olmamın Sebebi Ne Olabilir?

  Çok kiloluyum. Neden acaba?

• Aşırı Kilo Alıyorum, İştahım Çok Açık ve Geceleri Uyuyamıyorum.

  Gecelere uyuyamıyorum, aşırı kilo alımım var. İştahım çok, ne yapabilirim?

• Kilio Vermek İçin Ne Yapmalıyım?

  Kilo vermek istiyorum ama başaramıyorum. Ne yapmalıyım?

• Çok Yemek Yesem de Kilo Alamıyorum. Kilo Alabilmek İçin Ne Yapmalıyım?

  Merhaba, benim sağlıkla ilgili bir problemim yok fakat bir sorunum var. 22 yasında, 1,78 boyunda, 60 kiloyum. Kilo almak istiyorum. Çok yemek yesem de kilo alamıyorum. Kansızlığım var. Bu konuda ne önerirsiniz? Ne yapmam gerekir?

• 3 Yıldır Şeker Hastasıyım Ama İlaçlar Şekerimi Düşürmüyor. Ne Yapmamı Önerirsiniz?

  Merhabalar, 3 yıldır şeker hastasıyım. Sabah yarım Glimax, akşam tam Glukofen alıyordum fakat şekerim düşmüyor. 15 gündür sabah akşam Glimax ve Glukofen alıyorum fakat şekerim 345'e çıkıyor. Ne yapmam gerekir? Bu konuda bilgilendirirseniz sevinirim.

• Demir Emilimini Engelleyen Gıdalar Hangileridir?

  Merhaba, demir emilimini engelleyen gıdalar nelerdir? Ayrıca hangi yiyecekler bir arada yenmeli, hangileri yenmemeli?

• Belim ve Karnımda Ağrı Oluyor. Salatalık, Acı ve Turşu Dokunuyor. Sebebi Ne olabilir?

  Merhaba, belimin sol tarafı ağrıyor. Ayrıca karın ağrısı şikayetim var. Salatalık, kola, pilav, acı ve turşu dokunuyor. Sebebi ne olabilir?

• 20 Yaşındayım ve Çocukluğumdan Beri Kilo Alıyorum. Ne Yapmalıyım, Hangi Bölüme Başvurmalıyım?

  Ben 20 yaşındayım ve çocukluğumdan beri kiloluyum. Bir kaç kez doktora gittim ama sonuç alamadım. Sürekli kilo alıyorum ve zayıflayamıyorum. Bana yardımcı olur musunuz, ne yapmam gerekiyor? Hangi branşın doktoruna gitmem gerekiyor? Cevabınız için şimdiden teşekkürler.

• Sodyumun Vücuda Etkileri Nelerdir?

  Merhaba doktor bey ben sodyumun içeriğini merak ediyorum. İnsan vücuduna ne kadarı yararlı ve zararlı? Teşekkürler.

• En Kolay Şekilde Nasıl Kilo Verebilirim?

  Nasıl en kolay ve sağlıklı bir şekilde zayıflayabilirim? Diyetisyene başvurduğum halde zayıflayamıyorum. Bana yardımcı olursanız çok sevinirim.

• Her Şeyi Yesem de Kilo Alamıyorum. Çok Zayıfım. Sebebi Nedir? Kansızlık Olabilir mi?

  Merhaba, çok zayıfım. Her gören, bende kansızlık olduğunu söylüyor. Kansızlık belirtileri, nedenleri ve sorunları bende mevcut. Her şey yesem de zayıfım, kilo alamıyorum. Nedeni ne olabilir?

• Çocuğum Hala Yürümüyor, Oturunca da Kendini Fazla Tutamıyor. Ne Yapmam Gerekir?

  Merhaba, çocuğum 19/06/2007 doğumlu. Hala yürümüyor ve oturunca da kendini fazla tutamıyor. Kendini yana atıp yatmak istiyor. Çocuğum 7 aylık ve 1,470 kg. doğdu. Anne sütü hiç almadı, sadece mamayla beslendi. Şu an 10,200 kg. Ne yapmam gerekiyor?

• Öğrenme Zorluğu, Kilo Verememe ve Ayak Ağrısı Şikayetlerim Var. Neler Yapmam Gerekir?

  Merhaba, bende hormonal denge bozukluğu, kalsiyum ve çinko eksikliği var. Vücudum şekilsiz ve çok zor kilo veriyor ve daha sonra fazlasıyla geri alıyorum. 105 kilo ve 170cm boyundayım. Benim şikayetim, öğrenme zorluğu, zayıflayamama ve ciddi ayak ağrıları. Doğu tıbbı ile tedavi görüyorum. Batı tıbbı nasıl bir tedavi önerir? Neler yapmalıyım?

• Şeker Hastasıyım, Bana Daha İyi Bir Yaşam İçin Bilgi Verebilir misiniz?

  2 yıldır şeker hastasıyım. 38 yaşındayım. 113 kiloyum. Masa başı işim var. diaformin ve roswelt ilaçları kullanıyorum. Günde 1’er tane alıyorum. Beslenme, yaşam biçimi ve yapmam gerekenler konusunda detaylı bilgi verirseniz sevinirim. Teşekkür ederim.

• Şeker Hastaları Nasıl Beslenmelidir?

  Şeker hastaları neyle beslenmeleri gerekir ve içecek ne kullanmalıdırlar şekerlerini düşürmeleri için?

• Midemde ve Bağırsaklarımda Gaz Sorunu Var. Sebebi Ne Olabilir?

  Merhaba, midemden ve bağırsaklarımdan dolayı neredeyse her gün gaz sorunun oluyor. Ne yesem gaz yapıyor. Sebebi ne olabilir?

• 8 Yıl Önce Hormon Tedavisi Gördüm Fakat Şikayetlerim Tekrar Başladı. Ne Önerirsiniz?

  Merhaba, benim hormon sorunum vardı. 8 yıl önce tedavi oldum fakat şimdi yeniden belirti vermeye başladı. Bunun kesin tedavisi var mı? Kistik Over vardı geçti, tüylenme vardı şimdi yeniden başladı. Test yaptırdım temiz çıktı. Bir de bunlarda akraba evliliğinin etkisi var mı?

• Ultrasonda Safra Kesemde Polip Olduğu Çıktı. Ur Olma İhtimali Var mı?

  Mide ağrılarım vardı doktora gittim. Ultrasonda safra kesemde polip olduğunu söylediler. Polipin 2-3 yıl içinde alınması gerekiyormuş. Yemeklerime dikkat etmem ve ameliyatla alınması gerekiyormuş. Çok tehlikeli mi? Ur olma ihtimali var mı?

• Zayıflama Bantları Ne Kadar Sağlıklı?

  Merhaba. Zayıflama bantları hakkında mümkünse bilgi almak istiyorum. Metabolizmayı hızlandırarak kilo verdirmesi acaba daha sonra ciddi problemlere yol açabilir mi? Günümüzde bir çok insanın kilo sorunu var. Yani ne kadar sağlıklı bu tür şeyler?

• Hamilelikte Kaç Kilo Alınabilir?

  Merhaba. Hamilelikte en fazla kaç kilo almak lazım?

• Kilo Problemimle İlgili Bana Yardım Edebilir misiniz?

  Kilo problemim var ve iş nedeniyle hareket edememekteyim. Gün boyu ofiste çalışıyorum. Bana yardım edebilir misiniz?

• Çok Kolay Kilo Verebiliyorum Ama Alamıyorum, Ne Yapmalıyım?

  Merhaba ben kilo alamamaktan şikayetçiyim. Boyum 177 şu anki kilom 65 zayıf olduğumu düşünüyorum ve kilo almak istediğim halde alamıyorum ama çok kolay kilo verebiliyorum. Kilo almak için ne yapabilirim? Teşekkürler.

• FSH ve E2 Hormonlarını Normal Seviyede Tutmak İçin Ne Yapabilirim?

  FSH ve E2 hormonlarını uygun seviyelere getirmek için kişilerin herhangi bir durum veya yiyeceklerden uzak durmaları gerekir mi?

• Tüp Bebek Tedavisi Görenler Nasıl Beslenmelidirler?

  Tüp bebek için tedaviye başlayan ve sorunun kaynağı kadının yumurtlama eksikliğinden geliyorsa, kadın hangi besin öğelerinden tüketmeli veya tüketmemesi gerekiyor. Ayrıntılı bir şekilde bildirirseniz memnun olurum. Saygılarımla.