 |
Korona virüs ile tehdit altında olduğumuz bugünlerde güçlü bir bağışıklığın önemine dikkat çeken Diyetisyen Berrin Yiğit, beslenme önerileri sıraladı.
|
|
|
Doktor Takvimi uzmanlarından Diyetisyen Nida Doğan, "Özellikle B12, demir, çinko, A ve E vitaminleri açısından yetersizlikleri olan kişiler mutlaka kırmızı et tüketmeli" diyor.
|
|
|
Uzman Diyetisyen Ayşe Özkarabulut, Ramazan ayının ardından, bayramda aşırı tatlı tüketiminin sağlık sorunlarına yol açabileceği uyarısında bulundu.
|
|
|
Diyetisyen Hüban Gönülol, Ramazan Bayramı'nda dengeli beslenme konusunda bilgi verdi.
|
|
|
Diyetisyen Meleksima Mahmutoğlu dengeli ve doğru uygulandığı takdirde vejetaryen beslenmenin pek çok hastalıktan korunmaya yönelik etkileri olduğunu belirtti.
|
|
|
Diyetisyen Merve Sena Nazlı, iftarda hafif bir başlangıç yapmanın iftardan sonraki mide kramplarının da önüne geçmiş olacağını, sahura da mutlaka kalkmak gerektiğini söyledi.
|
|
|
Diyetisyen ve Beslenme Uzmanı Eliza Gözüyılmaz, çölyak hastalarının glütenden uzak durarak kaliteli yaşayabileceğini söyledi.
|
|
|
Uzman Diyetisyen Ayşe Özkarabulut, Ramazanda sağlıklı, yeterli ve dengeli beslenme kurallarına uyulduğunda vücudun toksinlerden arındırılacağını söyledi.
|
|
|
Batıgöz Sağlık Grubu'ndan Diyetisyen Büşra Kaya, sağlıklı ve dengeli beslenerek göz sağlığımızı korumanın yollarını anlattı.
|
|
|
Diyetisyen Canan Aksoy, tavuk etinin beslenmedeki yerine dikkat çekti.
|
|
|
Diyetisyen İdil İmamoğlu, 7 saat ve altındaki uykunun 'yetersiz uyku' olduğunu söyleyerek, "Yetersiz uyku aslında vücudumuzda birçok hormonel değişime neden oluyor." dedi.
|
|
|
Diyetisyen Emre Uzun'a Ramazan ayı ve insan sağlığı ile ilgili sorular yöneltip, riskli gruplar hakkında bilgi aldık.
|
|
|
Diyetisyen Aylin İlküplü, Ramazan ayı sürecinde oruç tutan kişilerin kan şekerinin düşmesini engellemek için mutlaka sahura kalkması ve susatmayacak besinleri tercih etmesi gerektiğini söyledi.
|
|
|
Uzman Diyetisyen Çağatay Köşkeroğlu, "Uyandıktan sonra 1 saat içinde mutlaka kahvaltı yapılmalı" şeklinde yaptığı uyarının, geniş yankı bulmasının ardından gelen sorulara cevap verdi
|
|
|
Kış aylarının başlamasıyla birlikte kilo almaktan korkanlar için Diyetisyen Sevgi Gökçe Erkün Eryılmaz, sağlıklı ve doğru beslenme konularında tavsiyelerde bulundu.
|
|
|
Diyetisyen Evin Yananer, yağ tüketiminin diyetin olmazsa olmazı olduğunu söyledi.
|
|
|
"İyi Yaşa" platformunda sağlıklı yaşam ve dengeli beslenme konularında önerilerde bulunan Diyetisyen Gizem Şeber, gençleşmek için sofralarda kullanılabilecek 11 besini açıklıyor.
|
|
|
Diyetisyen Dilan Tarhan: Ay çekirdeği miktarına dikkat edilerek tüketilmeli
|
|
|
Diyetisyen Merve Sonay Yalçın, sahurun bir anda değil ezana iki saat kala sakin sakin yapılması gerektiğine dikkat çekti.
|
|
|
Diyetisyen Emre Uzun, 17 saatlik oruç süresini en iyi şekilde atlatmamız için önerilerde bulunuyor. Ayrıca 12 ipucu ile de kilo almaya engel oluyor.
|
|
|
Uzman Diyetisyen Pınar Kural Enç, yaz aylarında hafif beslenmeye özen göstermek gerektiğini belirterek, "Balık, ızgara et, sebze ve meyveler bol tüketilmelidir.
|
|
|
Bitter çikolatanın yararlarının diğer çikolata türlerine göre daha fazla olduğunu belirten Uzman Diyetisyen Enç, cilt sağlığından kalp ve damar sağlığına birçok konuda vücuda fayda sağlayan bitter çikolatanın strese iyi geldiğini söyledi.
|
|
|
Waternet Sağlıklı Yaşam Uzmanı Diyetisyen Canan Aksoy, su içmenin az bilinen 10 faydasını şöyle sıraladı:
|
|
|
Diyetisyen ve Yaşam Koçu Gizem Şeber, kahvaltıların, yemeklerin, çorbaların, böreklerin yani neredeyse yediğimiz her yemeğin içerisinde yer alan yumurtanın anne sütü kadar değerli bir besin kaynağı olduğunu belirtiyor
|
|
|
Uzman Diyetisyen İpek Ağaca Özger tek bir altın kuralla kilo vermenin sırrını açıklıyor!
|
|
|
Uzman Diyetisyen Şebnem Kandıralı, tek başına veya birlikte kullanıldıklarında alkol ve tütün kullanımı önemli sağlık risklerine yol açabildiğini belirtti.
|
|
|
5 ayrı risk faktörü sıralayan Uzman Diyetisyen Banu Topalakçı Salman, dengesiz ve düzensiz beslenme alışkanlığı ve fiziksel aktivite eksikliğini ise kilo artışıyla doğrudan ilişkilendiriyor.
|
|
|
Uzman Diyetisyen Şebnem Kandıralı, diyet yaparken yapılan hatalar konusunda uyardı.
|
|
|
Diyetisyen Neslihan Aktepe, Hafızayı güçlendiren besinler hangileridir?
|
|
|
Diyetisyen Neslihan Aktepe, Vücut tipinize göre diyet yapılabilir mi? sorusunu cevapla.tv izleyenlerine açıklıyor.
|
|
|
Diyetisyen Neslihan Aktepe, Saat 17: 00 için pratik ara öğün önerileri sorusunu cevapla.tv izleyenlerine açıklıyor.
|
|
|
Diyetisyen Neslihan Aktepe, Hangi vitamin ve mineraller güzellik iksiridir?
|
|
|
DİYETİSYEN Merve Sarptaş Büyükince, kışın metabolizma hızının azalması ve harcanandan daha fazla enerji tüketiminin kilo alımına yol açtığını belirterek, "Üşüme endişesi ile daha çok yemek yenilmemeli. Günde 3 ana ve 3 ara öğün olmak üzere 6 öğün olarak beslenilmelidir" dedi.
|
|
|
Memorial Kayseri Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Diyetisyen Merve Sarptaş Büyükince, kış aylarında, dikkatli bir beslenme ile formda kalınabileceğini söyledi.
|
|
|
Sodexo Entegre Hizmet Yönetimi Sağlıklı Yaşam Yöneticisi Diyetisyen Sibel Mumcu, ideal kilo ile sağlıklı kilo kavramlarının karıştırıldığına dikkat çekti.
|
|
|
Diyetisyen Neslihan Aktepe, Stres kilo aldırır mı ? sorusunu cevapla.tv izleyenlerine açıklıyor.
|
|
|
Ödemin özellikle kadınlarda görülen şikayetlerin başında geldiğini belirten Uzman Diyetisyen Pınar Kural Enç, magnezyum eksikliğinin de ödeme neden olduğunu söyledi.
|
|
|
Diyetisyen Neslihan Aktepe, Kefirin faydaları nelerdir?
|
|
|
Diyetisyen Neslihan Aktepe, Stresi azaltan besinler nelerdir?
|
|
|
Diyetisyen Neslihan Aktepe, Yeşil çay zayıflatır mı ? sorusunu cevapla.tv izleyenlerine açıklıyor.
|
|
|
Diyetisyen Neslihan Aktepe, Sıfır kalori veya negatif kalorili yiyecekler nelerdir?
|
|
|
Diyetisyen Şeyda Sular, detoksların kilo vermek için değil, vücuttaki toksinin atılması için olduğunu, kilo vermesi duranlara 1-3 gün detoks uygulanabileceğini söyledi.
|
|
|
Diyetisyen Neslihan Aktepe, Diyette gerçekçi hedef nasıl belirlenir ? sorusunu cevapla.tv izleyenlerine açıklıyor.
|
|
|
Diyetisyen Zeynep Sağlam Eryılmaz, gerçek besin allerjilerinin besinin proteinine karşı vücudun bağışıklık sisteminin verdiği beklenmedik reaksiyonlar olduğunun altını çiziyor.
|
|
|
Diyetisyen Neslihan Aktepe, Ekmek söylendiği gibi kilo aldırır mı? sorusunu cevapla.tv izleyenlerine açıklıyor.
|
|
|
Diyetisyen Neslihan Aktepe, Kışın bağışıklığı güçlendiren içecekler hangileridir?
|
|
|
Diyetisyen Neslihan Aktepe, Sigara bırakmanın kilo almaya etkisi nedir?
|
|
|
Uzman Diyetisyen Şebnem Kandıralı, brokolinin birçok derde deva olduğunu söyledi.
|
|
|
Diyetisyen Neslihan Aktepe, Balık yağı kullanmalı mıyız ? sorusunu cevapla.tv izleyenlerine açıklıyor.
|
|
|
Diyetisyen Neslihan Aktepe, Amaranth'ın faydaları nelerdir?
|
|
|
Diyetisyen Neslihan Aktepe, Çalışanlar için kilo vermeye yardımcı pratik kahvaltı önerilerini cevapla.tv izleyenlerine açıklıyor.
|
|
|
Uzman Diyetisyen Pınar Kural Enç, sütlü çikolatalara göre az tüketilse de bitter çikolatanın yararları aslında diğer çikolata türlerine göre daha fazla olduğunu söyledi.
|
|
|
Diyetisyen Neslihan Aktepe, Suyu doğru zamanda içmenin faydaları nelerdir?
|
|
|
Diyetisyen Neslihan Aktepe, Tuz ve şeker yerine ne kullanmalıyız? sorusunu cevapla.tv izleyenleri için açıklıyor.
|
|
|
Diyetisyen Neslihan Aktepe, Menopoz da beslenme nasıl olmalıdır?
|
|
|
Diyetisyen Neslihan Aktepe, Kışın üşümeyi önleyen besinler nelerdir?
|
|
|
Diyetisyen Neslihan Aktepe, Sindirella ödem çayı tarifi nasıl yaplır, malzemeleri nelerdir?
|
|
|
VKV Amerikan Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü Uzm. Diyetisyen Nilay Topçam Zihnioğlu, Yılbaşı gecesi ve ertesi gününün kabusa dönüşmemesi için beslenme konusunda uyarılarda bulunuyor.
|
|
|
Stres ve can sıkıntısından kurtulmak için abur cubur tüketmenin yanlış bir tutum olduğunu dile getiren Diyetisyen Neslihan Aktepe, mutluluğu artırmaya yardımcı olabilecek besinleri açıkladı.
|
|
|
Uzman Diyetisyen Şebnem Kandıralı, bal kabağının hastalıklara karşı savaşan bütün besin öğelerini içerdiğini kaydederek, “Kış ayında bal kabağı tüketin” önerisinde bulundu.
|
|
|
ÇUKUROVA Üniversitesi Tıp Fakültesi Balcalı Hastanesi'nde görevli diyetisyen Tuğçe Özakçaoğlu, kış aylarının gelmesiyle soğuk algınlığı ve nezle, grip gibi hastalıkların yoğunlaştığını hatırlattı, bol C vitaminli besinlerin alınmasını önerdi.
|
|
|
Uzman Diyetisyen Gamze Şanlı Ak, Grip olanlar ne tür sebzeler tüketmeli ? sorusunu cevapla.tv izleyicileri için yanıtladı.
|
|
|
Uzman Diyetisyen Gamze Şanlı Ak, Grip olanlar öğle yemeğinde neler tüketebilir?
|
|
|
Grip olanlar sabah kahvaltısında ne yemeli? Uzman Diyetisyen Gamze Şanlı Ak, Grip olanlar nasıl bir kahvaltı yapmalı sorusunu cevapla.tv izleyicileri için yanıtladı.
|
|
|
Grip olanlar ne tür çorbalar içmeli? Uzman Diyetisyen Gamze Şanlı Ak, Grip olanlar ne tür çorbalar içmeli? sorusunu cevapla.tv izleyicileri için yanıtladı.
|
|
|
Grip olanlar ne tür meyveler tüketmeli? Uzman Diyetisyen Gamze Şanşı Ak, Grip olanlar ne tür meyveler tüketmeli? sorusunu cevapla.tv izleyicileri için yanıtladı.
|
|
|
Light ürünlerle ilgili tüm detayları Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel özetledi; "Light ürün demek yağı, şekeri ve kalori azaltılmış ürün demektir. Light ve normal ürünler arasındaki fark sadece kaloridir.
|
|
|
Uzman Diyetisyen Gamze Şanlı Ak, Grip olanlar enerji almak için neler yiyebilir?
|
|
|
Uzman Diyetisyen Gamze Şanlı Ak, Ada çayının özellikleri nelerdir sorusunu cevapla.tv izleyicileri için yanıtladı.
|
|
|
Uzman Diyetisyen Gamze Şanlı Ak, Ihlamurun faydaları nelerdir sorusunu cevapla.tv için yanıtladı.
|
|
|
"Grip olan kişilerin öncelikli olarak şeker tüketiminden uzak durmaları gerekiyor" diyen Uzman Diyetisyen Gamze Şanlı Ak, Grip olanlar hangi yiyeceklerden uzak durmalı? sorusunu cevapla.tv aracılığı ile yanıtladı.
|
|
|
Uzman Diyetisyen Gamze Şanlı Ak, Narın faydalarını nelerdir?
|
|
|
Probiyotik neden kullanırız? Probiyotik nedir ne işe yarar? Diyetisyen Neslihan Aktepe anlattı Açıklaması.
|
|
|
Uzman Diyetisyen Gamze Şanlı Ak, Grip olduğumuzda ne kadar su içmeliyiz?
|
|
|
Anti aging'in Türkiye için uygun bir beslenme tarzı olduğunu söyleyen Diyetisyen Neslihan Aktepe, besin renklerinin birleşiminden oluşan sentezi orkestraya benzetiyor.
|
|
|
Diyetisyen Neslihan Aktepe, cevapla.tv aracılığı ile kemik erimesine karşı nasıl beslenimlesi gerektiğini anlattı.
|
|
|
Uzman Diyetisyen Pınar Kural Enç, rezene çayının faydalarının saymakla bitmediğini belirtti.
|
|
|
Diyetisyen Seher Dallı, sonbahar mevsiminde hastalıklarla mücadele edebilmek için özellikle hijyen, yeterli ve dengeli beslenmeye dikkat ederek, bağışıklık sisteminde yaşanabilecek olası zayıflamanın da önüne geçmenin faydalı olacağını söyledi.
|
|
|
Ödemden nasıl kurtulabiliriz? Diyetisyen Neslihan Aktepe Cevapla.tv'nin sorularını yanıtladı.
|
|
|
Yağ yakmak için karbonhidrat şart mı? Diyetisyen Neslihan Aktepe Cevapla.tv'nin sorularını yanıtladı.
|
|
|
Diyetisyen Emre Uzun, kalorilerden kurtulmanın yollarını anlatıyor.
|
|
|
Uzman Diyetisyen Pınar Kural Enç, sindirimi düzenleyen besin lifi bakımından da oldukça zengin olan Pırasanın aynı zamanda A, C, K ve B6 vitaminleri için çok iyi bir kaynak olduğunu söyledi.
|
|
|
Diyetisyen Neslihan Aktepe cevapla.tv için 'Yemek için mi yaşamalı, Yaşamak için mi yemeli?' sorusuna yanıt verdi.
|
|
|
Ananasın büyük bir kısmının su ve kalorisinin oldukça düşük olduğunu belirten Uzman Diyetisyen Pınar Kural Enç ananas suyunun zayıflamada etkili olduğunu söyledi.
|
|
|
Çocuklar günde ne kadar su içmeli? Diyetisyen Ezel Kavadar, çocukların günlük su tüketim miktarına dair bakın neler söylüyor Açıklaması.
|
|
|
Uzman Diyetisyen Pınar Kural Enç, mevsimsel olarak soğuk algınlıkları hastalıklarının sık görüldüğünü belirterek, siyah turp ve balın bağışıklık sistemini güçlendireceğini söyledi.
|
|
|
'Dengeli Beslen Harekete Geç' Projesi Danışmanı Uzman Diyetisyen Olcay Barış, bölgesel yağlanmaların nedeninin sadece beslenmeden kaynaklı olmayabileceğinin altını çizdi.
|
|
|
Diyetisyen Ezer Kavadar rejim ve diyet yapanlara tavsiyelerde bulundu.
|
|
|
Uzman Diyetisyen Aslıhan Küçük, sağlıklı yaşlı olmanın sihirli noktasının doğru besinlerle akılcı bir beslenme planını oluşturup uygulamak olduğunu belirtti.
|
|
|
Diyetisyen Emre Uzun, araştırmalarda yüksek proteinli diyetlerin kilo vermeye yardımcı olduğunun ortaya konulduğunu ve protein alımı için en basit yolun, yüksek proteinli gıdalar tüketmekten geçtiğini söylüyor.
|
|
|
Çocukların sağlıklı büyüme ve gelişimleri için yeterli ve dengeli beslenmelerinin çok büyük önem taşıdığını belirten Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel, 2-6 yaş arası çocuklar için 10 beslenme önerisini listeledi.
|
|
|
Çocukların sağlıklı büyüme ve gelişimleri için yeterli ve dengeli beslenmelerinin çok büyük önem taşıdığını belirten Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel, 2-6 yaş arası çocuklar için 10 beslenme önerisini listeledi.
|
|
|
Uzman Diyetisyen Serkan Tutar doğal yollarla vücudunuzu güçlü kılacak bitkiler hakkında bilgiler verdi.
|
|
|
Uzman Diyetisyen Canan Aksoy, 'çocuklarımızın her türlü besini mevsiminde tüketmelerine özen göstermek çok önemli' diyor.
|
|
|
Fenilketonüri nedeniyle ömür boyu düşük proteinli bir diyet uygulamak durumunda olan PKU'lu Ekinsu Kanbur, diyetisyen olarak, aynı rahatsızlığı çekenlere destek vermeyi amaçlıyor.
|
|
|
Uzman Diyetisyen Olcay Barış, dengeli beslenme koşullarına uygun olarak hazırlanmış beslenme çantalarının çocukların okul başarılarını arttırmasının yanı sıra büyüme ve gelişmelerinde büyük rol oynadığını söyledi.
|
|
|
Uzman Diyetisyen İpek Ağaca; bayramda fazlaca tüketilen kırmızı et, börek, tatlılar, çikolata gibi yetersiz posa içeren ve sindirimi zor gıdaların sağlığımızı olumsuz etkilememesi için probiyotik destek kullanılmasının önemi üzerinde durdu.
|
|
|
Bu durum sizi mutsuz ediyor ve bir önlem almak istiyorsanız, Diyetisyen Canan Aksoy'un önerdiği basit ama etkili yönteme kulak verin.
|
|
|
Sağlıklı ve dengeli bir ara öğün; kişinin sağlık durumu ve vücut ağırlığına göre 150-250 kalori arasında olmalıdır. Protein içerikli ara öğünler metabolizmayı hızlandırarak yağ yakılmasına da yardımcı olur. Diyetisyen Gizem Şeber yağ yakan altı kolay ara öğünü açıklıyor.
|
|
|
Diyetisyen ve Yaşam Koçu Gizem Şeber, yanlış kahvaltının şişmanlattığına dikkat çekerek bu öğünle ilgili sık yapılan 5 hatayı sıralıyor.
|
|