Kilo vermek icin hayatimizda neleri degistirmeliyiz ile ilgili makaleler

Kilo Vermek İcin Hayatimizda Neleri Degistirmeliyiz ile ilgili Makaleler ile ilgili Aradığınız Her Şeye Buradaki Kilo Vermek İcin Hayatimizda Neleri Degistirmeliyiz ile ilgili Makaleler Rehberinden Ulaşabilirsiniz.

Makalelerde Ara :
Yemekten Önce Su İçmek Şişmanlatıyor

Yemekten Önce Su İçmek Şişmanlatıyor

Kilo vermek için yaptığınız bazı şeyler daha fazla kilo almanıza sebep olabilir.

İki Avuçtan Fazla Yemek Şişmanlatır!

İki Avuçtan Fazla Yemek Şişmanlatır!

Unutmamak gereken bir şey var; sağlıklı zayıflamak, yağdan kilo vermek, kilo verirken yüzün sarkmaması çok önemli.

Hızlı Kilo Vermek Zararlı Mıdır?

Hızlı Kilo Vermek Zararlı Mıdır?

Hızlı kilo vermek zararlı mıdır?

Kilo Vermek İçin Karbonhidratlardan Çok Yağı Kesmek Gerekiyor

Kilo Vermek İçin Karbonhidratlardan Çok Yağı Kesmek Gerekiyor

ABD'de yapılan bir araştırma, kilo vermek için karbonhidratlardan çok yağı kesmenin işe yaradığını ortaya koydu.

Detoks suyu ile ayda 5 kilo verebilirsiniz

Detoks suyu ile ayda 5 kilo verebilirsiniz

Daha kolay kilo vermek için meyveli su tüketin.

Hamilelikte Kilo Verilebilir Mi?

Hamilelikte Kilo Verilebilir Mi?

Hamilelikte Kilo Vermek Mümkün mü?

Hem Eğlenmek Hem Kilo Vermek İsteyenlere...

Hem Eğlenmek Hem Kilo Vermek İsteyenlere...

Kilo vermek isteyip de bir türlü başlayamayanlardansanız Zumbaya "hayır" diyemeyeceksiniz!

Diyetiniz Böbrek Taşına Neden Olabilir!

Diyetiniz Böbrek Taşına Neden Olabilir!

Kilo vermek için uygulanan hayvansal proteinden zengin, karbonhidratdan düşük diyetler böbreklerde taşına neden oluyor.

Zayıflamanın En Kolay Yolu

Zayıflamanın En Kolay Yolu

ABD'de yapılan bir araştırmada, kilo vermek isteyenlerin toplu taşıma araçlarını kullanmalarının faydası olabileceği ortaya çıktı.

Kalıcı Zayıflık Hızlı Kilo Verin!

Kalıcı Zayıflık Hızlı Kilo Verin!

Kalıcı zayıflık için, bir defada hızlı ve çok kilo vermek gerekiyormuş.

Yaz Mevsimi Yaklaşırken Estetik Talepler Değişiyor!

Yaz Mevsimi Yaklaşırken Estetik Talepler Değişiyor!

Uzmanlar, sağlıklı kilo vermek için estetik ve güzellik kamplarını öneriyor.

Fazla Kilolar Eklemleri Kireçlendiriyor!

Fazla Kilolar Eklemleri Kireçlendiriyor!

Eğer kilo vermek için kalp veya şeker hastalığı korkusu yeterli olmuyorsa size bir neden daha.

Obezite Teşhisi Nasıl Konulur?

Obezite Teşhisi Nasıl Konulur?

Kilo vermek, sağlıklı yaşamak isteyen milyonlarca insan için en önemli konulardan biri olmuştur.

25 Yaşından Sonra Şişmanlıyoruz!

25 Yaşından Sonra Şişmanlıyoruz!

Metabolizma hızı düşünce, diyet yapılsa bile kilo vermek zorlaşıyor.

Kilo Vermek İçin Ne Yapmalı?

Kilo Vermek İçin Ne Yapmalı?

Kilo vermek için diyetin içeriği ne olursa olsun kalori azaltımı önemlidir.

'Uyusun da Büyüsün' Ninnisi Gerçekmiş

'Uyusun da Büyüsün' Ninnisi Gerçekmiş

Uzmanlar, uykunun ve uyku bozukluklarının etkilerini inceledi, bakın sonuçlar neleri gösteriyor...

Diyetisyen Sular: Detoks, Kilo Vermeye Değil, Toksin Atmaya Yarar

Diyetisyen Sular: Detoks, Kilo Vermeye Değil, Toksin Atmaya Yarar

Diyetisyen Şeyda Sular, detoksların kilo vermek için değil, vücuttaki toksinin atılması için olduğunu, kilo vermesi duranlara 1-3 gün detoks uygulanabileceğini söyledi.

Kilo Vermenin 10 Altın Kuralı

Kilo Vermenin 10 Altın Kuralı

Fazla kilo özellikle yaz ayları yaklaşırken gençler tarafından dert ediliyor. Uzman Diyetisyen Serkan Tutar, kilo vermek isteyenlere dikkat etmeleri gereken 10 yöntemi anlatıyor.

Aç Gezmekten Vazgeçin, Kilolarınıza Veda Edin!

Aç Gezmekten Vazgeçin, Kilolarınıza Veda Edin!

Gün boyu aç gezerek ya da her gün aynı saatte aynı yemekleri yiyerek; kilo vermek yerine daha çok kilo aldığınızı biliyor musunuz?

Aç Kalmak Şişmanlatır!

Aç Kalmak Şişmanlatır!

Kilo vermek için elinizden geleni yapıyor ve hala kilo veremiyorsanız, bir yerlerde yanlış giden bir şeyler var demektir.

Alışkanlıklarınız Değiştirmeden Zayıflayamazsınız!

Alışkanlıklarınız Değiştirmeden Zayıflayamazsınız!

Kilo vermek için beslenmenizi ve egzersiz planınızı gözden geçirmenize gerek yok. Bırakacağınız basit alışkanlıklarla kolayca kilo verebilirsiniz.

Proteinli Beslenmek Zayıflatıyor!

Proteinli Beslenmek Zayıflatıyor!

Karbonhidratları daha az tüketmek, kilo vermek isteyenlerin genelde ilk aklına gelen çözümdür. Peki protein tüketimini artırmanın kilo vermede ne kadar işe yaradığını biliyormusunuz?

Protein Zayıflatıyor!

Protein Zayıflatıyor!

Karbonhidratları daha az tüketmek, kilo vermek isteyenlerin genelde ilk aklına gelen çözümdür. Peki protein tüketimini artırmanın kilo vermede ne kadar işe yaradığını biliyormusunuz?

En Çok Bilinen 8 Diyet Listesi!

En Çok Bilinen 8 Diyet Listesi!

Günümüzde "kilo vermek, kilo korumak amaçlı, yaşam biçimi olarak kabul edilen gıda ve içecek tüketimi" olarak tanımlanan diyet, coğrafi bölgelere, tüketim alışkanlıklarına dayalı yüzlerce farklı seçenekte karşımıza çıkıyor.

Genleriniz Nasıl Zayıflamanız Gerektiğini Biliyor!

Genleriniz Nasıl Zayıflamanız Gerektiğini Biliyor!

Amerika'dan sonra Türkiye'ye de uygulanmaya başlanan "Weight Management Genetic Test" isimli uygulama, kilo vermek isteyen kişinin genetik şifresini çözerek 2,5 kat daha hızlı ve kolay kilo verilmesini sağlıyor.

Neden Kilo Veremediğinizi Merak Etmiyor musunuz?

Neden Kilo Veremediğinizi Merak Etmiyor musunuz?

Kilo vermek için elinizden geleni yapıyor ve hala kilo veremiyorsanız, bir yerlerde yanlış giden bir şeyler var demektir.

Ekmek Doğru Seçildiğinde Çok Yararlı

Ekmek Doğru Seçildiğinde Çok Yararlı

Türkiye'deki yeme alışkanlıklarında en önemlisi olan ekmek kilo vermek isteyenler tarafından listeden çıkarılır. Halbuki doğru ekmek zarar yerine yarar sağlar.

Kilo Vermek İçin İnsülini Bırakınca Az Kalsın Ölüyordu

Kilo Vermek İçin İnsülini Bırakınca Az Kalsın Ölüyordu

Diyabet hastası Rianna Merie, kilo vermek için insülin iğnelerini ihmal etmeye başladı. Hamile kalana kadar tehlikenin farkında değildi.

Fazlalıklardan Kurtulmak,  Kilolarınızı Taşımaktan Daha Kolay!

Fazlalıklardan Kurtulmak, Kilolarınızı Taşımaktan Daha Kolay!

Beslenme ve Diyet Uzmanı Nil Şahin Gürhan; fazlalıklardan kurtulmanın, fazla kilolarımızı taşımaktan daha kolay ve daha az masraflı olduğunu vurgulayarak "Kilo vermek için sağlam ve gerçekçi yol haritanızı oluşturun" uyarısında bulundu.

Fazla kilolarınız sahip olduğunuz kiracınız gibi olsun!

Fazla kilolarınız sahip olduğunuz kiracınız gibi olsun!

Beslenme ve Diyet Uzmanı Nil Şahin Gürhan; fazlalıklardan kurtulmanın, fazla kilolarımızı taşımaktan daha kolay ve daha az masraflı olduğunu vurgulayarak "Kilo vermek için sağlam ve gerçekçi yol haritanızı oluşturun" uyarısında bulundu

Kilo vermek için oruç tutmayın!

Kilo vermek için oruç tutmayın!

Diyetisyen Serap Akyol, "Kilo vermek için oruç tutmak doğru değil."

Yürümek, Koşmaktan Daha İyi Zayıflatıyor ve Vücudu Güzelleştiriyor

Yürümek, Koşmaktan Daha İyi Zayıflatıyor ve Vücudu Güzelleştiriyor

İngiltere'de yapılan araştırma, kilo vermek için haftada beş kez yarım saat süreyle tempolu yürümenin daha iyi olduğuna işaret ediyor ve daha iyi zayıflattığını belirtiyor.

Buzlu Su Zayıflatıyor!

Buzlu Su Zayıflatıyor!

Vücut sağlığımız için su içmeliyiz ancak amacımız kilo vermek ve sağlıklı zayıflamak ise sadece su yeterli değil, buzlu su içmelisiniz!

Kilo Vermek İsteyenlere 6 Besin Önerisi

Kilo Vermek İsteyenlere 6 Besin Önerisi

Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Gülce Taştemel, "Kilo vermek için yeşil çay, acı biber, süt, zencefil, tarçın, keten tohumu kullanın" tavsiyesinde bulundu.

Diyete Ara Vermek Daha Çok Kilo Almanıza Sebep Olabilir

Diyete Ara Vermek Daha Çok Kilo Almanıza Sebep Olabilir

Sıkı bir diyet uygulaması içindeyken ara vermek uzmanlar tarafından onaylanmıyor. Bunun sebebi daha fazla kilo alma tehlikesi.

Kan Grubu Diyeti Yapıyorsanız Dikkat Edin!

Kan Grubu Diyeti Yapıyorsanız Dikkat Edin!

Kısa sürede kilo vermek isteyenlerin gözdesi haline gelen, 'Kan Grubu Diyeti'nin, insan sağlığını tehdit ettiğini biliyor muydunuz?

Kilo Vermek Hayal Olmasın!

Kilo Vermek Hayal Olmasın!

Tatil öncesi kilo vermek ve forma girmek için spor merkezlerine yüzlerce lira ödeyerek kayıt yaptıranların hevesi çabuk geçiyor.

Kilo Vermek İçin; Hayal Kurun!

Kilo Vermek İçin; Hayal Kurun!

Kilo vermek sizin de hayaliniz ise ya da en azından daha fazla şişmanlamak istemiyorsanız size çok uygun bir önerimiz var: Hayal etmek!

Kilo Vermek Kolay Tekrar Almamak Zor!

Kilo Vermek Kolay Tekrar Almamak Zor!

Kilo vermek kadar önemli olan diğer konu, kiloyu kontrol altında tutmaktır. Sağlık için, çocukluktan itibaren ideal kiloyu korumak gerekiyor.

Diyet İşe Yaramadığında Hangi Seçeneklere Başvurabilirim?

Diyet İşe Yaramadığında Hangi Seçeneklere Başvurabilirim?

Tam olarak ne düşündüğünüzü biliyorum. Biri size kilo vermek için tıbbi yardım aldığını (ilaç veya cerrahi) söylediğinde, yan çizme seçeneğine başvuruyorsunuz.

Zayıflamak İçin Acısına Katlanıyorlar!

Zayıflamak İçin Acısına Katlanıyorlar!

Herkesin yiyemeyeceği kadar acı olmasıyla dikkati çeken Samandağ biberine, metabolizmayı hızlandırarak zayıflattığı gerekçesiyle kilo vermek isteyenlerin ilgisinin her geçen gün arttığı bildirildi.

Hızlı Verilen Kiloyu Stres Geri Aldırıyor!

Hızlı Verilen Kiloyu Stres Geri Aldırıyor!

Hızlı ve fazla kilo vermek için rejim yapanların, verdikleri kiloları alma nedeninin beynin strese verdiği tepkiden kaynaklanıyor olabileceği belirlendi.

Kalori Hesabı Yapmadan Diyet Yapın!

Kalori Hesabı Yapmadan Diyet Yapın!

Kilo vermek isteyen, ancak kalori hesabından sıkılanlara, daha basit ve akılda kalıcı bir sistem olan ''Doz diyet'' öneriliyor.

Aslında ''Kilo Almak Kolay, Vermek Zor'' Değil!

Aslında ''Kilo Almak Kolay, Vermek Zor'' Değil!

'Kilo almak kolay, vermek zor' anlayışı çoğu zaman kişiyi umutsuzluğa düşürüyor. Böyle durumlarda yapılan diyet hataları ise işi tamamen çıkmaza sokuyor.

Yeni Yılda Yenilenmenin 8 Formülü

Yeni Yılda Yenilenmenin 8 Formülü

Acıbadem Fulya Hastanesi Psikolog Sena Sivri mutlu olmak için sadece yeni yılda değil ömür boyu uzak kalmamız gereken alışkanlıklarımızı ve hayatımızda neleri ön plana almamız gerektiğini anlattı.

İnsülin direncini kırmadan kilo vermek imkansız

İnsülin direncini kırmadan kilo vermek imkansız

Çağın en çok rastlanan hastalıklarından biri olan ve kilo verememenin en büyük nedenleri arasında gösterilen insülin direnci hakkında bilgi veren İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Barış Çabuk, insülin direncini kırmadan kilo vermenin imkansız olduğunu vurguladı.

Kilo Vermek İsteyenler Bu Besinlere Dikkat !

Kilo Vermek İsteyenler Bu Besinlere Dikkat !

Uzman Diyetisyen Pınar Kural Enç, yaz aylarında hafif beslenmeye özen göstermek gerektiğini belirterek, "Balık, ızgara et, sebze ve meyveler bol tüketilmelidir.

Tek Bir Kuralla Kilo Vermek Mümkün!

Tek Bir Kuralla Kilo Vermek Mümkün!

Uzman Diyetisyen İpek Ağaca Özger tek bir altın kuralla kilo vermenin sırrını açıklıyor!

Hem Yiyip Hem Kilo Vermek Mümkün Mü?

Hem Yiyip Hem Kilo Vermek Mümkün Mü?

Dünyada 'superfood' statüsüne kavuşmuş birçok gıda var. TABDER Başkanı Ayhan Ercan Süper Gıda nedir sorusuna cevapla.tv için yanıt verdi.

Yayladağı'nda Göğüs Kanseri Bilgilendirme Standı Açıldı

Yayladağı'nda Göğüs Kanseri Bilgilendirme Standı Açıldı

Yayladağı Toplum Sağlığı Merkezi tarafından göğüs kanseri hakkında bilgi vermek için stant açıldı.

Düğün öncesi kilo vermek isteyenlere özel diyet

Düğün öncesi kilo vermek isteyenlere özel diyet

Peki gelinlerin nasıl beslenmesi ve hangi diyetlere başvurması gerekiyor? Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel, 3 günlük gelin diyeti hakkında merak edilenleri yazdı...

Kilo Vermek İsteyenler Bu Besinlere Dikkat !

Kilo Vermek İsteyenler Bu Besinlere Dikkat !

Uzman Diyetisyen Pınar Kural Enç, içerisinde bulunduğumuz yaz aylarında hafif beslenmeye özen göstermek gerektiğini söyledi.

Fırlattığı Makas Kızının Şakağına Saplandı

Fırlattığı Makas Kızının Şakağına Saplandı

Yaramaz kızına terbiye vermek istediğini söyleyen babanın kazara fırlattığı makas, küçük kızın şakağına saplandı.

Oy Vermek İçin Sırada Bekleyen Adam Kalp Krizi Geçirip Öldü

Oy Vermek İçin Sırada Bekleyen Adam Kalp Krizi Geçirip Öldü

Muğla'da 70 yaşındaki adam, oy vermek için sırada beklerken kalp krizi geçirip yaşamını yitirdi.

2 Günde 2 Kilo Vermek

2 Günde 2 Kilo Vermek

Yazın fazla kilolarınız bikini ve ince kıyafetlerinizden gözükmesin istiyorsanız bu yazıyı mutlaka okumalısınız.

Zayıflamak İstiyorsanız Bunları Yemek Zorundasınız

Zayıflamak İstiyorsanız Bunları Yemek Zorundasınız

Zayıflarken aynı zamanda sağlığınıza zarar vermek istemiyorsanız, sofranızdan eksik etmemeniz gereken bazı besinler var.

Andante Makarna Yiyerek Zayıflayın

Andante Makarna Yiyerek Zayıflayın

Tatilde aldığınız kiloları vermek istiyorsanız, bu yazıyı muhakkak okumalısınız.

Hızlı Kilo Vermek Bir İlacı Yanlış Kullanmak Gibidir

Hızlı Kilo Vermek Bir İlacı Yanlış Kullanmak Gibidir

Diyet Uzmanı Seda Bahtiyar Tatay hızlı kilo vermenin zararlarını ve diyet yaparken dikkat edilmesi gerekenleri yazdı.

Kilo Vermek Zor Değil, Önemli Olan Korumak!

Kilo Vermek Zor Değil, Önemli Olan Korumak!

Bir çok kişi fazla kilosunun onda biri kadar zayıflamayı başarabilir. Ancak verdiği kilonun üçte ikisini 1 yılda, tamamını ise 5 yılda geri alır.

Kilo Vermek İçin Direnç Antrenmanı Yapın!

Kilo Vermek İçin Direnç Antrenmanı Yapın!

Dr. Mehmet Öz, obez kişiler için en doğru kilo verme planı nasıl olması gerektiğini anlatıyor...

Kilo Vermek Damar Sertliği Riskini Azaltıyor

Kilo Vermek Damar Sertliği Riskini Azaltıyor

İsrailli bilim adamları, ilk kez gözle görülür biçimde, kilo vermenin damar sertliği riskini önemli biçimde azalttığını ispat ettiklerini açıkladılar.

Kilo Vermek İçin Spor Yapmayın!

Kilo Vermek İçin Spor Yapmayın!

Spor da aynı yeme ve içme gibi düzenli yerine getirilmesi gereken bir davranış olarak düşünülmelidir. Spor adeta hayat tarzı olmalıdır.

Kilo Vermek İçin Ne Yediğinize İyi Bakın!

Kilo Vermek İçin Ne Yediğinize İyi Bakın!

ABD'nin önde gelen sağlık kuruluşlarından Mayo Clinic tarafından yayımlanan diyet kitabında, günlük hayata adapte edilemeyen diyet mitlerinin bir kenara bırakılarak birkaç sağlıklı alışkanlığın edinilip bazı kötü alışkanlıkların terk edilmesiyle kolay kilo vermenin ve bu kiloyu korumanın yolları anlatılıyor.

Kilo Vermek İçin Önce Metabolizmanızı Hızlandırın!

Kilo Vermek İçin Önce Metabolizmanızı Hızlandırın!

Sağlıklı kilo vermek için besinleri 6 öğüne paylaştırın, 3 saatten fazla aç kalmayın, günde 2-2.5 litre su için, yemekleri yavaş yiyin, besin gruplarını dengeli alın, günlük aktiviteleri arttırın ve akşam yemeklerini geç saate bırakmayın.

Aşırı Terlemeye Botokslu Tedavi Nasıl Yapılıyor?

Aşırı Terlemeye Botokslu Tedavi Nasıl Yapılıyor?

Aşırı terlemenin, hayatını olumsuz etkilemesine izin vermek istemeyenler botoks tedavisiyle bu sorundan kurtulabiliyor.

Sadece 5 Kilo Vermek İstiyorsanız Bunları Yapın!

Sadece 5 Kilo Vermek İstiyorsanız Bunları Yapın!

Sadece 5 kilo vermek istiyorsun. Çoğu insan için 5 kilo vermek muhteşem bir görüntü için yeterli. Peki neler yapmalısın?

Kireçlenme Tedavisinin İlk Aşaması Kilo Vermek!

Kireçlenme Tedavisinin İlk Aşaması Kilo Vermek!

Eklem kireçlenmesi yani osteoartrit, yaşamı tehdit etmese de yaşamkalitesini bozan bir hastalık.

Çok Hızlı Kilo Vermek İçin Spor Yapmayın!

Çok Hızlı Kilo Vermek İçin Spor Yapmayın!

Her hafta diyete başlanıyor, evde mekik çekiliyor, parkta spor aletleri ile çalışılıyor ya da acilen bir spor salonuna gidiliyor. Bütün amaç kışın alınan kiloları bir çırpıda vermek ve yaza formda girebilmek.

Diyete Ara Vermek Kilo Aldırıyor!

Diyete Ara Vermek Kilo Aldırıyor!

Fazla kilolarından kurtulmak için diyet programına başlayan birçok kişi, bazen küçük bir çikolata, bazen yakın bir arkadaşın yemek daveti ile diyetini bozuyor.

Kilo Vermek Damar Sertliğini Önlüyor!

Kilo Vermek Damar Sertliğini Önlüyor!

İsrailli bilim adamları, ilk kez gözle görülür biçimde, kilo vermenin damar sertliği riskini önemli biçimde azalttığını ispat ettiklerini açıkladılar.

Kilo Vermek İçin Doğru Kurallar!

Kilo Vermek İçin Doğru Kurallar!

Sağlıklı zayıflamada haftada 1 kg vermek yeterlidir. Hızlı verilen kilo, hızlı ve fazlasıyla geri gelir. Hızlı verilen kiloda vücut su ve kas kaybeder.

Eklem Romatizmasını Engellemek İçin Kilo Vermek Şart!

Eklem Romatizmasını Engellemek İçin Kilo Vermek Şart!

Yeditepe Üniversitesi Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Duygu Geler Külcü, toplumda çok sık rastlanan eklem romatizmasında fazla kilonun çok olumsuz etki yaptığını belirtiyor!

Neden Kilo Vermek Bu Kadar Zor!

Neden Kilo Vermek Bu Kadar Zor!

Sıkı beslenme programlarına karşın kilo vermekte zorlananlarda hormon bozukluğu söz konusu olabilir. Endokrinoloji uzmanına danışmakta fayda var.

Kilo Vermek Sandığınız Kadar Zor Değilse?

Kilo Vermek Sandığınız Kadar Zor Değilse?

Kilo vermek her zaman kolay olmuyor. Kilo vermek için farklı değişiklikle formda vücuda bir adım daha yaklaşabilir, sağlıklı ve zayıf olmanın tadına varabilirsiniz. İşte uygulaması kolay ipuçları için tıklayın.

Kilo Vermek İstiyorsanız Depresyondan Uzak Durun!

Kilo Vermek İstiyorsanız Depresyondan Uzak Durun!

California'da yapılan bir araştırma, depresyonda olanların daha fazla çikolata yediğini kanıtladı. Diyet uzmanı Yasemin Sancak, mutlu insanların daha az kilo aldığını söylerken pratik önerilerde bulunmayı ihmal etmiyor.

Kilo Vermek İçin Işığı Söndürün!

Kilo Vermek İçin Işığı Söndürün!

Gece uykusu için ışığa ihtiyaç duyanlar dikkat! Loş ışığa maruz kalmanız kilo yapıyor.

Kilo Vermek İçin Ne Yapmalı?

Kilo Vermek İçin Ne Yapmalı?

Diyetinizin içeriği ne olursa olsun kalori azaltımı kilo vermenin en önemli basamağıdır.

Hızlı Bir Şekilde 5 Kilo Verin!

Hızlı Bir Şekilde 5 Kilo Verin!

Sadece kilo vermek istiyorsun. Çoğu insan için 5 kilo vermek muhteşem bir görüntü için yeterli. Peki neler yapmalısın? İşte kolay ve pratik ipuçları.

Meyve Diyeti Yapıyor musunuz?

Meyve Diyeti Yapıyor musunuz?

Birçok kişi meyve diyeti ile kilo vereyim derken yapmış olduğunu yanlış uygulama ile kilo alıyor.

Obezler Daha Hızlı Zayıflıyor!

Obezler Daha Hızlı Zayıflıyor!

Sadece 3-5 kilo fazlası olanlara göre daha hızlı bir şekilde kilo verilebiliyorlar!

Kilo Verme Propbleminizi Çözecek 3 Mucize Öneri

Kilo Verme Propbleminizi Çözecek 3 Mucize Öneri

Kilo verme programınızın artık işe yaramadığına inansanız bile kilo vermeye devam edebilirsiniz.

Şişmanlık Çocukluk Döneminde Başlıyor

Şişmanlık Çocukluk Döneminde Başlıyor

2-10 yaş arasında aşırı kilo alan çocuklar, erişkin döneminde de kilo alabiliyor.

Kilo Vermenizi Engelleyen 10 Madde

Kilo Vermenizi Engelleyen 10 Madde

Kilo vermeye engel olan nedenler ve kilo vermenizi kolaylaştıracak beslenme yöntemleri.

Sivilceleriniz Hakkında Neleri Merak Ediyorsunuz?

Sivilceleriniz Hakkında Neleri Merak Ediyorsunuz?

Ergenlikten çıkalı yıllar olduğu halde, hala sivilcelerle mi boğuşuyorsunuz? Artık ayna karşısında sivilce ve siyah nokta sıkmak zorunda değilsiniz.

Yaz Mevsimi Fazla Kilolardan Kurtulmak İçin Bir Fırsat!

Yaz Mevsimi Fazla Kilolardan Kurtulmak İçin Bir Fırsat!

Kadınlar, yaz mevsimi öncesi kilo vermeye çalışadursun diyetisyenler kilo vermek için en uygun mevsimin yaz olduğuna dikkat çekiyorlar. Aşırı sıcaklar nedeniyle artan su tüketiminin iştahı kapatması, bol bol yüzme ve yürüyüş yapma olanağının artması, sebze ve meyve çeşitlerinin bol olması kilo vermeyi kolaylaştırıcı unsurlar. Anadolu Sağlık Merkezi'nden Beslenme ve Diyet Uzmanı Çağatay Demir, konuyla ilgili sorularımızı yanıtladı.

"Meyve Diyeti İle Kilo Vereyim" Derken Kilo Almayın!

Memorial Ataşehir Tıp Merkezi Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Dyt. Şefika Aydın, "Özellikle yaz aylarında kilo vermek için iyi bir seçenek gibi görünen ancak yanlış uygulandığında aksine kilo alomına neden olan meyve diyeti ve kilo kontrolü için meyve tüketirken dikkat edilmesi gereken noktalar" hakkında bilgi verdi.

50 yaşından sonra Sağlıklı Kilo İçin 7 İpucu

50 yaşından sonra Sağlıklı Kilo İçin 7 İpucu

Sodexo Entegre Hizmet Yönetimi Sağlıklı Yaşam Yöneticisi Diyetisyen Sibel Mumcu, ideal kilo ile sağlıklı kilo kavramlarının karıştırıldığına dikkat çekti.

Kadınlığı Çalan Hastalık: Polikistik Over Sendromu

Kadınlığı Çalan Hastalık: Polikistik Over Sendromu

Türkiye'de her 100 kadından 15'inde görülen polikistik over sendromu, adet düzensizliği, sivilcelenme, ciltte yağlanma, zor kilo verme, kolay kilo alma hatta anksiyete bile neden oluyor.

Mutfakta Reform Şart

Mutfakta Reform Şart

"Sayarak Zayıfla Sistemi" nin yaratıcısı ve "Beslenme Saati" kitabının yazarı İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Ayça Kaya, "Eğer anne-baba da kilo problemi varsa çocukta kilo alma riski %95'lere çıkıyor" diyor.

Kiloları Nedeniyle Pikolojisi Bozulan Lise Öğrencisi 28 Kilo Verdi

Kiloları Nedeniyle Pikolojisi Bozulan Lise Öğrencisi 28 Kilo Verdi

94 kilo olan 17 yaşındaki lise öğrencisi Hüseyin Taşkıran, piskolojisi bozulunca diyetisyen gözetiminde başladığı diyetle bir yılda 28 kilo verdi.

Diyarbakır'da, 101 Kilo Esrar Ele Geçirildi

Diyarbakır'da, 101 Kilo Esrar Ele Geçirildi

Diyarbakır'da, 101 kilo esrar ele geçirildi DİYARBAKIR, (DHA) - DİYARBAKIR İl Jandarma Komutanlığı'na bağlı ekipleri yol kontrolleri sırasında, kaçmaya çalışan bir araç içerisinde 101 kilo esrar ele geçirdi.

Diyet beceri işi 7 haftada öğrenilebilir!

Diyet beceri işi 7 haftada öğrenilebilir!

Beslenme ve diyet uzmanı Gizem Köse, hızlı kilo kaybı yerine kalıcı kilo kaybı olması için kişinin diyet yapmayı beceri haline getirmesi gerektiğini söyledi.

Fazla Kilolar Depresyonu Tetikliyor

Fazla Kilolar Depresyonu Tetikliyor

Uzm. Dr. Mehmet Yavuz kilo artışının kadınlarda depresyonu tetikleyen bir unsur olduğunu belirtiyor ve depresyona varabilecek kilo problemleri ile ilgili önemli bilgiler veriyor.

Gebelikte Kilo Dengesi Bebek Sağlığı İçin Önemli

Gebelikte Kilo Dengesi Bebek Sağlığı İçin Önemli

Op. Dr. Kıvanç Şahin, gebelik döneminde kilo kontrolü ve kilo dengesinin korunması için anne adaylarına önerilerde bulundu.

Dr. Öz Onaylı 7 Günlük Sıkı Bir Diyet!

Dr. Öz Onaylı 7 Günlük Sıkı Bir Diyet!

Kilo verdiren taktikleriyle ünlenen Dr. Joel Fuhrmann, Dr. Öz onaylı 7 günlük 'kilo verdiren' diyetinin sırlarını açıklıyor...

Bitkisel Zayıflama Yöntemleri Şişmanlatıyor!

Bitkisel Zayıflama Yöntemleri Şişmanlatıyor!

Uzmanlar zayıflamak isteyenleri ''1 günde 5 kilo, 1 haftada 8-10 kilo verin'' şeklinde tanıtımlarla ürünler satmak isteyenlere karşı uyardı.

Yağlarınızı Düzenli Uyuyarak Yakın!

Yağlarınızı Düzenli Uyuyarak Yakın!

ABD'de yapılan araştırma, gerektiği kadar uyuyanların kilo kaybının yarısından fazlasının, az uyuyanların ise kilo kaybının yalnızca dörtte birinin yağ olduğunu gösterdi.

Metabolizma Hızınız Kilonuzu Belirliyor!

Metabolizma Hızınız Kilonuzu Belirliyor!

3-5 kilo fazlası olanın kilo vermesi mi yoksa şişmanın zayıflaması mı daha kolay? Bunu metabolizma farkı belirliyor.

Hızlı Zayıflamak İçin Bildiğiniz Herşey Yanlış!

Hızlı Zayıflamak İçin Bildiğiniz Herşey Yanlış!

Su içersem zayıflarım, öğün atlarsam kilo veririm, sigarayı bırakırsam kilo alırım, kepekli ürünler şişmanlatmaz… Şişmanlığı içinden çıkılmaz hale getiren diyet efsaneleri araştırmayla çürütüldü.

 

SAĞLIK HABERLERİ Tüm Haberler Sağlık Haberleri Rss
Muğla'da Otomobil Çarpışması: 5 Kişi Yaralandı
Muğla'da Otomobil Çarpışması: 5 Kişi Yaralandı
Düzce 112 Acil Çağrı Merkezi Personelleri Eğitimi Başarıyla Tamamladı
Düzce 112 Acil Çağrı Merkezi personelleri eğitimi başarıyla tamamladı
BM, İdlib'e 2,5 Ay Sonra İnsani Yardım Ulaştırdı
BM, İdlib'e 2,5 Ay Sonra Yardım Ulaştırdı
Sokak köpeğinin kovaladığı bisikletli çocuk yayaya çarptı
Sokak köpeği bisikletli çocuğu kovalayarak yayaya çarptı
Tosya'da Üç Tekerlekli Elektrikli Motosiklet Kazası: Sürücü Hayatını Kaybetti
Amasya'da minibüs menfeze uçtu, sürücü yaralandı
Diyarbakır'da Yenidoğan Canlandırma Programı Eğitimi Verildi

FOTO GALERİ Tüm Foto Galeriler
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Diş Fırçanızı Karanlık Yerde Tutuyorsanız Dikkat! Tehlike Saçıyor
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Yumurtayı Pişirmeden Önce Yıkamak Ne Kadar Doğru?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Kan Lekeli Yumurta Yenir mi?
Lahana Yapraklarını Göğsünüze Sarın, Faydası İnanılmaz
Lahana Yapraklarını Göğsünüze Sarın, Faydası İnanılmaz

SAĞLIK VİDEOLARI Tüm Videolar
Sağlık Video Göziçi İğne Nedir? Neden Yapılır? İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Göziçi İğne Nedir? Neden Yapılır? İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Sağlık Video Yakını Görememe ve Tedavisi İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Yakını Görememe ve Tedavisi İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Sağlık Video Botoks Nedir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Botoks Nedir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Sağlık Video Katarakt Ameliyat Sonrası Gözlük İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Katarakt Ameliyat Sonrası Gözlük İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi

 

[Hata Bildir]