Sağlık Rehberi

Hastaneler

Doktorlar

Sağlık Sektörü

Sağlık Haberleri

Videolar

Foto Galeriler

Sağlıklı Beslenme Soruları 2

Sağlıklı Beslenme 2 2 Hakkında Kulanıcıların Sorduğu Sorular ve Sağlıklı Beslenme 2 2 Sorularına Doktorlarımızın Verdiği Yanıtlar Bu Sayfada. Sağlıklı Beslenme 2 2 Soruları ve Doktor Cevaplarına Ulaşmak İçin Tıklayın. 2

• Hipotroidi Hastasıyım. Bebeğim de Risk Altında mı?

  Merhaba, 2005 yılından itibaren Hipotroidi hastasıyım. Kasım 2007'de hamile kaldım, Ağustos 2008'de sezaryen doğum yaptım. Hamile kaldığım dönemden itibaren levetron kullanıyorum. Bebeğimin troid hormonlarında şu an bir sorun yok. Genlerle ilgili bir hastalık olduğu için bebeğim de risk altında mı? Hangi sıklıkla hormonlarına baktırmam gerek? Ayrıca benim bu hastalıktan kurtulma gibi bir durumum var mı? Doğumda, çok dikkat etmeme rağmen 30 kilo aldım ve veremiyorum. Ne yapmalıyım? TSH hormonu strese bağlı artış gösterir mi? Troid için, özel bir diyet var mı yoksa Akdeniz diyeti uygun olur mu? Şimdiden teşekkür ederim.

• Kilo Vermek İçin Bana Öneride Bulunabilir misiniz?

  Merhaba benim yaşım 17, boyum 168, kilom 84 erkeyim sizden bir diyet programı istiyorum. Açlığa dayanırım yorgunluğa da ama halsizlik vermeyecek bir program yazar mısınız? Şimdiden teşekkürler.

• İlaç Kullanmama Rağmen Kilo Alamadım, Ne Yapabilirim?

  Merhaba ben Özlem. Kilo alamıyorum, kansızlık var bende ama bir çok iğne, ilaç, şurup kulandım. Bir faydasını göremedim. 1,68 boyum kilo 47 evliyim. Lütfen yardımcı olun.

• Midemde Ağrı ve Kramplar Var. Ne Yapmam Gerekiyor?

  Merhaba, yaklaşık 4 gündür midemde ağrılar ve kramplar var. Ara sıra midemden şikayetim oluyordu ama hemen geçiyordu. Neden kaynaklandığının biliyorum aslında. Aç karnına makarna salatası yemiştim. İçinde küçük soğan (konserve), patlıcan közü (konserve), sarımsaklı yoğurt gibi şeyler vardı. Yedikten 1 saat sonra şiddetli bir ağrı ve şişkinlik hissettim. İlk 2 gün doğum sancısı gibiydi, ağrı hiç dinmiyordu. Sonra gaz oluşumu oldu ve onlar da şiddetli kramplara neden oldu. Bir müddet yemek yiyemedim. Şimdi de yemek yediğimde hafif bir ağrı ve kramp hissediyorum. Midemde sürekli gaz var, geğirmeler rahatlatmıyor. Ne yapmam lazım? Bu ağrıların bu kadar uzun sürmesi normal mi?
  Teşekkür ederim.

• Dudak Çatlaklarım Geçmiyor. Ne Yapmalıyım?

  Merhaba, 26 yaşındayım ve dudak çatlaması sorunum var. Çatlaklarım önceden 2 ayda kapanıyordu fakat son çatlağım 1 yılı aştı, geçmedi. Vazelin, ruj, yara merhemi gibi şeyler denedim ama faydası olmadı. Dudak çatlağım neden geçmiyor? Vitamin eksikliğinden olabilir mi?

• Evlendikten Sonra Çok Fazla Kilo Aldım, Bana Yardımcı Olabilir misiniz?

  İyi günler ben 8 yıllık evli bir bayanım evlendiğim zaman 50 kiloydum ama şimdi 105 kiloyum yemek yemeden aç kalarak kilo vermeye çalıştım ama veremedim. Bana yardımcı olabilir misiniz nasıl zayıflayabilirim? Şimdiden teşekkürler saygılarımla.

• Kalbimde Üfürüm Var. Bazen Kalbim ve Midem Ağrıyor. Ne Yapmalıyım?

  Merhaba, geçen sene askerlik muayenesi için kontrolden geçerken, kalbimde üfürüm olduğunu söylediler ve kardiyoloji uzmanına gittim. Muayene olduktan sonra, önemli bir şey olmadığı, sadece kalp kapakçıklarının normalden biraz daha esnek olduğu söylendi. Herhangi bir ilaç verilmedi. Şu an yine kalbimde zaman zaman ağrılar oluyor. Bazen aniden kalbim sıkışıyor ve derin nefes alamıyorum. Ağrı sanki biraz da midemin sol üst köşesinden geliyor, yani hem midemden, hem kalbimden kaynaklanıyor. Sabah ağrıyordu şimdi hiç birşey yok. Bu durum panik atak olabilir mi?

• Tatlı ve Tuzlu Besinleri Birlikte Tüketiyorum. Bu Konuda Ne Tavsiye Edersiniz?

  Merhaba, tatlı özellikle reçeli çok tüketiyor olmakla beraber, neredeyse her öğün yediğimi söyleyebilirim. Öyle bir damak tadı oluşturdum ki tatlı ve tuzluyu yemek yerken dengeliyorum. Yani sırf tatlı ya da sırf tuzludan ziyade, ikisini birlikte tüketiyorum. Bünyeme, sağlığıma herhangi bir zararı olur mu diye merak ediyorum. Örneğin kilo alma ya da sivilce problemine neden olabilir mi? Çünkü bende her ikisi de mevcut. Bu şekilde beslenmenin sağlıksız olduğunu tahmin ediyorum ancak tavsiye ve bilgilerinize de ihtiyacım var. Ne yapabilirim?

• Göbeğimden Kurtulmak İçin Ne Gibi Önerilerde Bulunabilirsiniz?

  Merhabalar 2 yıl önce sexio yaptım. Karın bölgemde hala yağ var. Kilolu değilim. 51 kilo ile başladım ve şuanda da 52 kiloyum. Bu göbekten kurtulmak için önerilerinizi bekliyorum.

• Bebeğimi Emziriyorum. Kilo Vermek İçin Neler Yapmalıyım?

  Merhaba, ben 28 yaşında evli bir bayanım ve 14 aylık bir bebeğim var. Şu an 75 kg ve 1,63 boyundayım. Bebeğimi emzirmeye devam ediyorum. Doğumdan itibaren emzirmeme rağmen hiç kilo veremedim. Eski kiloma dönmek istiyorum ama bir türlü başaramıyorum. Bana bu konuda yardımcı olur musunuz? Neler yapmam lazım? Ayrıca reklamı yapılan yeni bitki takviyesi adı altında kilo vemeye yardımcı olan ürünleri kullanmam benim ve bebeğim için zararlı olur mu? Şimdiden çok teşekkür ederim.

• Babam Alzheimer Hastası ve Yutma Güçlüğü Çekiyor. Ne Yapmamız Gerekir?

  Merhaba, babam Alzheimer hastası. Aricept 10 mg, Risperdal ve Ozaprin kullanıyor. 15-20 gündür yiyecekleri ve ilaçları çok zor yutuyor. Bir lokmayı bazen 1 saat ağzında tuttuğu ya da çiğnediği oluyor. Çoğunlukla sonrasında da tükürüyor. Böyle olunca yeterli beslenmediğini düşünüyorum. Yemekleri mümkün olduğunca sıvı kıvamda hazırlamamıza rağmen, yeteri kadar yediremiyoruz. Çiğnemede sorun yok, saatlerce çiğniyor ama iş yutmaya gelince yapamıyor. Yutma refleksini harekete geçirmek için yapılacak bir şey var mıdır? Son yapılan tahlillerinde kanı düşük çıktı ve onun için Ferplex verildi. Babam artık yürüyemiyor da. Bu durum hastalığın seyrinden mi kaynaklanıyor?

• 2 Yaşındaki Oğlum Çok İştahsız, Ne Yapabilirim?

  Merhaba oğlum iki yaşında ama çok iştahsız. Sürekli iştah şurubu olmuyor zaten o bile açmıyor iştahını. Süt içiremiyorum, birçok yolu denedim. Çok zayıf, ne yapabilirim? Bilgilendirirseniz sevinirim.

• Zayıflamak İçin Nereye Başvurabilirim?

  26 yaşındayım. 82 kiloyum, boyumda 155 falan. Zayıflamam için ne yapmam gerekiyor? Afyonda diyetisyen bulamadım. Şimdiden çok teşekkür ederim.

• Kolesterolü Düşürmek İçin Ne Şekilde Beslenmek Gerekir?

  Merhaba, kayınvalidem yüksek kolesterol ve tansiyon hastası. Gerek kullandığı ilaçlar, gerekse yemek ve içmeye dikkat etmemize rağmen, bir türlü kolesterolünü düşürmeyi başaramadık. Ne tarzda bir yemek programı önerirsiniz? Ailede kalıtsal olarak şeker hastalığı mevcut. Aynı zamanda Trigliserit oranı da yüksek ve troid bezleri tam çalışmıyor. İlgi ve alakanız için şimdiden teşekkür ederiz.

• Balık Yemek Hastalığımı Tetikler mi?

  Merhaba, ülseritif kolit hastasıyım. Balık yemek acaba hastalığımı tetikler mi?

• Zayıflama İlacı Yüzünden Sürekli Fenalaşıyorum. Ne Yapmalıyım?

  Merhaba, ben yaklaşık 1 ay önce aşırı kilolu olmam sebebiyle FX15 diye bir zayıflama ilacı kullandım. Reçetesiz bir ilaçtır, kendim eczaneden aldım. 24 günde 2 kutu bitirdim, günde 4 tane içiyordum. Kullanırken hiç bir şikayetim yoktu, iştahım gitgide azalıyor ve hızla kilo veriyordum. Ancak geçen pazar günü ani bayılma yaşadım. Ayıldıktan sonra çift görmelerim ve burunda kanama, aşırı baş ağrısı hissettim. Doktorlar her türlü tetkiği yaptı ve 1 hafta geçti, ancak hiç bir şikayetim kaybolmadı. Su dahi içsem istifra etmeye devam ediyorum, hızla kilo veriyorum. 1 ayda 38 kilo kadar verdim. Doktorlar nörolojik olarak, beyin sapında bir pıhtılaşma olduğunu, kardiyolojik olarak ise, kalp enzimlerimin ve karaciğer enzimlerinin yükselmiş olduğunu söylediler. Benim konuşacak dahi halim kalmadı. Sürekli fenalaşıp hastaneye gidiyorum. Ne yapmamı önerirsiniz?

• Karaciğerdeki Büyüme ve Yağlanma İçin Ne Yapabiliriz?

  Merhaba annemin karaciğerin de büyüme varmış ve ayrıca yağlanmış. Bu hastalığın tedavisi için bazı ilaçlar verilmiş ama iyileşme suresini hızlandırmak için bizim ne yapmamız gerekiyor ek olarak?

• Bitki Karışımı Kullanarak Kilo Verdim. Bebeğin Bu Yüzden Düşme Olasılığı Var mı?

  Merhaba, ben aktarlarda satılan mucize beşli otu (içinde funda, biberiye, mate, yeşil çay ve kekik bulunan bir ot karışımı) kullanarak tam 20 kilo verdim. 9 ayda bıraktım ve hamile kaldım. Bebeğim düştü. Bu otlar vücuduma bir zarar vermiş midir? Bebeğin bu yüzden düşme olasılığı var mı? Teşekkürler.

• Çocuklardaki Ağız Yaralarının Sebebi Vitamin Eksikliği Olabilir mi?

  Çocuklarda pamukçuk denilen ağızda çıkan yaralar ile ilgili bilgi almak istiyorum. Ama bu biraz daha farklı sanki ve kendini tekrarlıyor. İki hafta yara olsa bir hafta olmuyor. Birkaç yıldır böyle. Vitamin eksikliğinden olabilir mi, eğer öyleyse hangi vitamin eksikliği? Çaresi yok mu?

• Doğum Sonrası 2 Aydır Kilo Veremedim. Ne Yapmalıyım?

  Merhabalar, 3 ay önce sezeryanla doğum yaptım. Doğum öncesi kilom 55, doğum yaptığım kilom ise 80 idi. Doğumdan sonra diyet yapmadan ilk ay 70 kiloya düştüm, fakat son 2 aydır kilo veremiyorum. Bu kilo veremeyeceğim anlamına gelir mi? Ne yapmalıyım?

• Halsizlik, Üşüme ve Sindirim Sorunum Kilo Almama Neden Oluyor. Ne Yapmam Gerekir?

  Merhaba, baş dönmesi, halsizlik, üşüme, sindirim sorunum var. Doktor yulaf ezmesi önerdi ama hiç bir yararını göremedim. Bu hastalığım kilo almama neden oluyor. Ne yapmalıyım?

• Gebelik Sırasında Aldığım Kiloları Nasıl Verebilirim?

  Merhabalar, 3 ay önce sezeryanla doğum yaptım. Doğum öncesi kilom 55, doğum yaptığım kilom 80 idi. Doğumdan sonra diyet yapmadan ilk ay 70 kiloya düştüm fakat son 2 aydır kilo veremiyorum. Bu kilo veremeyeceğim anlamına gelir mi? Ne yapmalıyım?

• Yemek Yemeden Duramıyorum. Nasıl Zayıflayabilirim? İlaçla Zayıflamak Mümkün mü?

  Merhaba, 1,68 boyunda ve 62 kiloyum. Özellikle doğumdan sonra çok büyük bir göbeğim oluştu. Psikolojim çok bozuk, kendimle barışık değilim. Diyet yapamıyorum çünkü yemek yemeden duramıyorum. Tok bile olsam, hamur işine ve beyaz ete hayır diyemiyorum. Doktora gidip zayıflamak istiyorum ancak imkanlarım yeterli değil. Düşük maliyetli olarak ve yiyerek nasıl zayıflayabilirim? Zayıflamak için tahlil şart mıdır? Hapla zayıflamak mümkün mü? Ne yapabilirim?

• Yeğenim Saç Yiyor. Tahlilleri Temiz Çıktı. Ne Yapmamız Gerekiyor?

  Merhaba, 5 yaşındaki yeğenim yaklaşık 1,5 senedir saç yiyor. Bütün tahliller ve kan sayımı yapıldı ancak hiçbir bozukluk çıkmadı. Mide filmi de çekildi ve saç görüntüsüne rastlanmadı. Psikiyatriye yönlendirildi. Fakat yine değişen bir şey olmadı. Ne önerirsiniz? Yediği saçlar vücudun başka bir yerinde toplanmış olabilir mi?

• Kandaki Trigliserid Seviyesini Düşürebilmek İçin Ne Yapmak Gerekir?

  Merhaba, yaptırmış olduğum kan tahlilinde Trigliserid sonucu 355 çıktı. Bu oranı düşürebilmek için neler yapmalıyım? İlaç kullanmam gerekiyor mu? Yediklerimden nelere dikkat etmeliyim?

• Hızlı ve Sağlıklı Zayıflamak İçin Nelere Dikkat Edilmelidir?

  Merhaba, 3 aydır diyet ve spor yapıyorum. 76 kilodan, 69 kiloya indim. Daha hızlı ve sağlıklı nasıl zayıflarım?

• Birçok Diyet Yaptım, Diyetisyene Gittim Fakat Kilo Veremiyorum. Ne Önerirsiniz?

  Merhaba, kilo problemi yaşıyorum. Birçok diyet yaptım, diyetisyene gittim ama kilo veremiyorum. 1,68 boyunda, 78 kiloyum ve 21 yaşındayım. Reductil adlı ilacı araştırdım, acaba kullansam yararı olur mu? Bir hekim olarak diyetin yanında önerir misiniz?

• Karın Şişliği Problemim Var. Rahatsızlığımın Sebebi Ne Olabilir?

  Merhaba, bende karın şişliği problemi oluyor. Bazen iniyor ama bu aralar uzun zamandır inmedi. Sık sık tuvalete çıkıyorum. Daha önce, idrar yollarında iltahaplanmadan dolayı tedavi görmüştüm. Bir sabah uyandığımda, göbek bölgemin altı sağdan sola kadar kızarmış ve kaşınıyordu. Karın şişliğim hala devam ediyor. Rahatsızlığımın sebebi ne olabilir?

• Gaz Probleminin Sebepleri Nelerdir? Nasıl Önlenir?

  Merhaba, bende yıllardır günde en az 10 defa yellenmek gibi bir problem var. Şimdiye kadar rahatsız olmamıştım, ama daha da arttı ve çok fazla rahatsız edici olmaya başladı. Bir doktora görünmeden önce bunun nedenleri hakkında bilgi edinmek istiyorum. Bu konu hakkında bilgi verirseniz sevinirim.

• Hiçbir Şey Yemesem de Kilo Veremiyorum. Ne Yapmam Gerekiyor?

  Selam, ben önceleri çok kiloluydum ve ekmek yemeyerek zayıfladım. Zamanla biraz kilo aldım, şimdi hiçbir şey yemesem de aynı kiloda duruyorum, zayıflayamıyorum. Ne yapmam lazım? (Yaşım: 24)

• 3 Yıldır İBS Hastasıyım. Bu Hastalık, Gebe Kaldığımda Bebeğe Zarar Verir mi?

  Merhabalar, 33 yaşındayım. Yaklaşık olarak 3 yıldır İBS hastasıyım. Sancılarım tuttuğu zaman dayanmak zor oluyor. Bu sancıları gidermek için Tribudat Forte ve Meteospasmyl kullanıyorum. Ancak gebe kalmayı düşünüyorum. Bu hastalığım ve kullandığım ilaçlar gebeliğime bir zarar verir mi?

• Kanser Riskini En Aza İndirebilmek İçin Neler Yapmak Gerekir?

  Merhaba, son günlerde etrafımdaki birçok kişinin kanser olduğu ortaya çıktı ve açıkçası kendi sağlığımdan endişe duymaya başladım. Bana kanser riskini en aza indirebilmem için tavsiyede bulunur musunuz? Ya da hangi branşa yönelmem gerektiğini söyler misiniz?

• Trigliserid Neden Yükselir? Başlıca Nedenleri Nedir? İlaçtan Başka Tedavisi Var mıdır?

  Merhaba, ben 37 yaşındayım. Trigliserid oranım sürekli yüksek çıkıyor. Doktora gittim ve ilaç kullanmaya başladım. İlacı bırakınca çıkıyor, kullanırken düşük, normal seviyesinde seyrediyor. Diğer kolesterol düzeylerim normal. Trigliserid neden yükselir, başlıca nedenleri nedir? İlaçtan başka tedavi yöntemi var mıdır?

• Beslenmeme Dikkat Ediyorum Fakat Kilo Veremiyorum. Ne Yapmam Gerekir?

  Merhaba, ben 35 yaşında ve 82 kilodayım. Gün boyu masa başı işle meşgulüm. Spor aktivitem yok denecek kadar az. Kilo veremiyorum. Beslememe dikkat ediyorum fakat olmuyor. Ne yapmamı önerirsiniz?

• Yüzüm Çok Solgun. Yüzüme Renk ve Canlılık Gelmesi İçin Ne Yapmalıyım?

  Merhaba, benim problemim cildim ile ilgili. Yüzüm çok solgun ve renksiz duruyor. Tabiri yerindeyse kara sarı gibi. Bir çok test yaptırdım. Kan testi, biyokimya testi olumlu çıktı. Kansızlık ve vitamin eksikliği olmadığını söylediler. Çok ta iyi beslenmeme rağmen, cildim niye böyle? İçkim ve sigaram da yok. Ayrıca yüzümde sarkmalar var. Yaşım 30. Doktor botoks yaptırmamı söylemişti. Yüzüme renk ve canlılık gelmesi için ne yapmalıyım, neler yemeliyim, hangi vitaminleri almalıyım?

• Hoçkin Hastalığı Geçirdim. Nasıl Sağlıklı Kilo Verebilirim?

  Merhabalar, ben 49 yaşındayım, 26 yaşında Hoçgin hastalığı geçirdim. Gördüğüm tedavilerden dolayı regl durumum sonlandırıldı, yani kısacası östrojen olayı bitti. 8 ay önce de aort kalp kapakçığı ameliyatı geçirdim, evvelden gelen kilolarım da devam etmekte. (1.70 boy 105 kg) Nasıl sağlıklı kilo verebilirim?

• Kandaki WBC Değerini Normal Düzeye Getirebilmem İçin Nasıl Beslenmeliyim?

  Hocam kandaki WBC değerinin düşüklüğü nelere bağlıdır? Bunu normal seviyelere getirmem için ne gibi besin maddeleri almalıyım?

• Kilo Almak İçin Ne Yapmamı Önerirsiniz?

  Merhaba, ben 21 yaşında bir erkeğim. 168 cm boyunda ve 54 kiloyum. Bünyemin çok zayıf olduğunu düşünüyorum. Kilo almak istiyorum. Ne yapmamı önerirsiniz?

• Karın Ağrısı ve Gaz Şikayetlerim Var. Ne Yapmamı Önerirsiniz?

  Merhaba, yaklaşık 2 yıldır karnım ağrıyor. Öyle ki bazı geceler kıvrandırıyor. Sürekli gazım var. Sık sık idrar boşaltmaya gidiyorum. Ayrıca, herkes üşümezken ben üşüyorum. Bu şikayetlerim üzerine 4 kez doktora gittim. Doktorlar kan ve idrarımda anormal bir durum bulamadı. İdrarımın tam boşalmama ihtimaline karşı ölçüm yapıldı, fakat idrarımı tamamen boşaltabildiğim, ölçümler sonucunda ortaya çıktı. Taş düşürme ve kum dökme ihtimaline karşı ultrasona girdim, fakat onun sonucu da normal çıktı. Bir arkadaşım bana gaz giderici tavsiye etti. Aldım ve karnımın ağrısı geçti, artık geceleri kıvranmıyorum. Acaba bu hapı kullanmaya devam edeyim mi?

• 9 Aylık Kızımı Sabah ve Akşam Emzirebiliyorum. Beslenmesi İle İlgili Ne Yapabilirim?

  Merhaba, 9 aylık bir kızım var. 50 cm boyunda ve 3,450 kg ağırlığında doğdu. Şu an boyu 63 cm ve 8,5 kg. Sizce normal mi? Kızımı 7 aylıkken halasına bıraktım, çalıştığım için sadece akşamları ve sabahları emziriyorum. Bana beslenme hakkında bilgi verebilir misiniz? Çünkü biraz zayıfladı. Bir de fazla terleme problemimiz var. Ne yapmamızı önerirsiniz?

• Kilolarımla Başım Dertte. Nasıl Bir Yol İzlemeliyim?

  Merhaba, ben 85 kg ile hamile kaldım. Hamileliğimin ilk aylarında 15 kg vererek 70 kg oldum. Çok zor bir hamilelik geçirdiğim için iki kez hastaneye yatırılarak serum ve ilaç tedavisi gördüm. 90 kilo ile doğuma girdim, doğumdan 3 gün sonra 80 kg oldum. Şu an kilom 90. Bebek emziriyorum ama kilolarımla başım dertte. Nasıl bir yol izlemeliyim? Bu arada boyum 170 cm. Yardımcı olursanız çok sevineceğim. Kilolarım yüzünden toplumdan sürekli rencide edici laflar duyuyorum. Eşim ve ailem de zayıflamam gerektiğini ima edip duruyorlar. Teşekkürler.

• Boyuma Göre Kilom Normal mi Yoksa Kilo Vermeli miyim?

  Yaşım 17 ve kilom 72, boyum 1,70. Sizce normal mi, kilo vermeliyim?

• Safra Kesem Alındı, Bundan Sonra Nasıl Beslenmeliyim?

  1 ay önce safra kesem alındı ve karaciğerimden de küçük bir parça kesildi. Bundan sonraki beslenmemde nelere dikkat etmeliyim, hangi gıdaları almalı, nelerden uzak durmalıyım?

• Reflü Hastalığım Var. İlaç Kullandığım Halde Düzelme Olmuyor. Neler Yapabilirim?

  Merhaba, 5 yıldır midemden boğazıma gelen ekşime ve yanma oluyor. Boğazımda faranjit oluşuyor. Çok ilaç kullandım özellikle boğazım için antibiyotik kullandım ancak sonuç alamadım. Daha sonra reflü teşhisi konuldu, verilen ilaçlar çok iyi geldi. 2 ay çok rahattım ancak tekrar aynı şikayetlerim başladı. Neler yapmamı önerirsiniz?

• Acilen Kilo Almak İstiyorum ve İştahsızım. Ne Yapmalıyım?

  Merhaba, 13 aylık bebeğim var ve hala emziriyorum. 26 yaşındayım. 1,60 boyunda ve 40 kiloyum. Acilen kilo almak istiyorum ama iştahsızım. Ne yapmalıyım? Yardımcı olur musunuz?

• 40 Kiloyum ve Kilo Almak İstiyorum. Ne Yapmamı Önerirsiniz?

  Merhaba, 13 aylık bebeğim var ve hala emziriyorum. 26 yaşındayım. 1,60 boyunda ve 40 kiloyum. Acilen kilo almak istiyorum ama iştahsızım. Ne yapmalıyım? Yardımcı olur musunuz?

• 5 Aylık Oğlumu ve 8 Yaşındaki Kızımı Daha İyi Nasıl Besleyebilirim?

  Merhaba benim 5 aylık bir oğlum var. Ek gıdalara başlamak istiyorum ama nasıl yapacağımı bilmiyorum. Yardımcı olursanız sevinirim 8 yaşında da kızım var hem boyu kısa hem zayıf. Onu nasıl beslemeliyim, ne yapmalıyım? Bilgileriniz için teşekkür ediyorum şimdiden

• Midemde Ülser Başlangıcı Var. Neler Yapmam Gerekir?

  Merhaba, doktor midemde ülser başlangıcı olduğunu söyledi ve Talcid hap ve Lanzedin 30 mg adlı bir ilaç verdi. Midemde kemirme şeklinde bir ağrı oluyor. Bir şeyler yediğimde ağrı geçiyor ama kısa bir süre sonra yine başlıyor. Bana yediklerime içtiklerime dikkat etmemi söyledi. Nelere dikkat etmem gerekiyor?

• Çok Zayıfım ve Kilo Almak İçin Ne Yapmam Gerektiğini Bilmiyorum. Ne Önerirsiniz?

  25 yaşında ve 60 kiloyum, boyum ise 1,83 cm ve bu durumda fiziksel olarak özgüvenim sıfır. Oldukça zayıfım ve ne yapmam gerektiğini bilmiyorum. Nasıl bir tedavi şekli önerirsiniz?

• Akupunktur Tedavisi Kilo Vermek İçin Uygun Bir Yöntem mi?

  Merhaba, benim babam 55 yaşında ve 130 kilo üstünde. Kilo vermek için akupunktur tedavisi uygun olur mu? Antalya'da bu konuda bize yardımcı olacak doktor veya hastane var mı? Bu şekilde tedavi çözüm olur mu?

• Kabızlık Problemim İçin Ne Yapmalıyım?

  Merhabalar, ben 32 yaşında bir bayanım. Sorunum sindirim problemi. Haftada 1 tuvalete çıkabiliyorum. Suyu çok az, çayı ise çok fazla içiyorum. Kabızlık önleyici bir beslenme tarzı tavsiye edebilir misiniz?

• Ben Obezim. Acil Kilo Vermem Gerekiyor. Ne Yapmam Gerekir?

  Merhaba, ben obezim. Vücudumda büyük kan dolaşımı oluşmuyor. Ayak bileklerimde tendom bağlarım yok ve sağ ayağımda topuk dikeni oluştu. Ortopedi doktorum acil olarak kilo vermem gerektiğini söyledi, fakat bu rahatsızlıklarımdan dolayı kilo vermem zorlaşıyor, spor yapamıyorum. Kilo vermem için ne yapmam gerekli?

• Bebeğim Sürekli Kusuyor. Sebebi Ne Olabilir?

  Merhaba, 06.08.2008 doğum tarihli bir kız çocuğum var ve günün hemen her saatinde kusuyor. Kusması bazen anne sütü, bazen de koyu şekilde oluyor. Genellikle anne sütü ile besleniyor. Kusmasının sebebi ne olabilir? Ne tür bir yol izlemeliyiz?

• Kilo Alabilmek İçin Neler Yapabilirim?

  Benim uzun zamandır süren hala devam eden kilo sorunum var. Çoğu insanın kilo vermek istemesine rağmen benim isteğim tam tersine defalarca doktora gitmeme rağmen değişen hiç bir şey yok. Şu an 61 kiloyum fakat çok zayıf görünüyorum. Acaba kilo alabilmem için neler yapmam gerekiyor? Teşekkür ederim?

• Yemek Yerken Kendimi Kaybediyorum ve Hızlı Yiyorum. Ne Yapmamı Önerirsiniz?

  Merhaba, 1.70 boyunda ve 83 kiloyum. Yemek yerken kendimi kaybediyorum. Mide problemim de var. Hızlı yiyorum, çiğnemiyorum. Bunlar bir yana kontrolümü kaybediyorum. Psikolojik takıntılarım oldu, artık bulumia nevroza olmaya bile razıyım. Ne yapmamı önerirsiniz?

• Diyet Yaparak Düzenli Kilo Veriyordum Fakat Ramaza Girdikten Sonra Veremedim. Siz Ne Önerirsiniz?

  Ben 16 yaşındayım. Haziran 15 2008 de diyete başladım. Eylüle kadar 13 kilo verdim. Ama ramazan girdiğinden beri hiç kilo vermedim. Çok dikkat etmeme rağmen kilomda hiçbir oynama yok. Çok hareketsiz de değilim. Ama kilo vermem durdu. 68 kiloda çakılıp kaldım. Sizce neden?

• Zayıflamak İçin Bana Bir Tavsiyeniz Var mı? İdeal Kilom Kaç Olmalı?

  Merhaba ben İzmir de oturuyorum. İlk defa bu konuda size danışıyorum. 18 yaşında 1.60 boyundayım 68 kiloyum. Bana önerebileceğiniz diyet ya da uymam gereken bir tavsiyeniz var mı zayıflamak için? İdeal kilom kaç olması gerekir? Şimdiden teşekkür ederim, başarılar.

• Fazla Kilolarımdan Çok Rahatsızım. Yardımcı Olabilir misiniz?

  Ben 20 yaşındayım. Fazla kilolarımdan çok rahatsızım, 69 kiloyum. Bana bir diyet listesi hazırlar mısınız?

• 1,5 Aylık Hamileyim. Mide Bulantısından Dolayı Yemek Yiyemiyorum. Ne Yapmalıyım?

  Merhaba, 1,5 aylık hamileyim. Yemeklerde midem bulanıyor, yemek yiyemiyorum, hele süt hiç içemiyorum. Eşim süt ve yoğurt yemem konusunda beni sürekli uyarıyor ama ben yapamıyorum, midemin bulantısından yiyemiyorum. Ne yapmam lazım?

• Çok Zayıfım. Kilo Alamamamın Nedeni Ne Olabilir? Ne Yapmalıyım?

  Merhaba, 19 yaşında bir gencim. Benim sorunum aşırı zayıflık. Boyum 174 cm, kilom ise 50. Sabahları kalktığımda acayip şekilde midem boş oluyor ve ağzımda değişik bir tat oluşuyor. Yemek yedikten sonra, midem en fazla 10 dk içinde, sanki hiç yemek yememiş gibi boş oluyor. Bir de, ben atletim, uzun mesafe koşucusuyum. Sizce neden kilo alamıyorum?

• 3 Yıllık Evliyiz ve 1 Kızımız Var Fakat Eşim 38 Kiloya Düştü. Kilo Alması İçin Ne Yapmalıyız?

  Selamlar hocam, ben eşim için yazıyorum, kendisi 23 yaşında ve 3 yıllık evliyiz. Evlenirken 42 kiloydu şu an 1 yaşında 1 kızımız var eşimin kilosu 38'e düştü. Bir türlü kilo alamıyor. Her yerde kilo vermek için bir ilan yada tarif var ama almak için ben bulamadım. Ne yapmamız gerekiyor?

• Kilo Vermek İçin Diyetisyene de Gittim, Akupunktura da Ama Sonuç Alamadım. Siz Ne Öneririsiniz?

  İyi günler ben 27 yaşında iki çocuk annesiyim, 163cm boyundayım ve 73 kiloyum. Akupunktura gittim fayda görmedim. Devlet hastanesinde diyetisyene gittim yine olmadı. Bana ne önerirsiniz? Kilo vermeye çok ihtiyacım var.

• Kilo Vermek İçin Diyetisyene de Gittim, Akupunktura da Ama Sonuç Alamadım. Siz Ne Öneririsiniz?

  İyi günler ben 27 yaşında iki çocuk annesiyim, 163cm boyundayım ve 73 kiloyum. Akupunktura gittim fayda görmedim. Devlet hastanesinde diyetisyene gittim yine olmadı. Bana ne önerirsiniz? Kilo vermeye çok ihtiyacım var.

• Zayıflamak İstiyorum, Çokta Yemiyorum. Ne Yapabilirim?

  İyi günler. Ben Bakuden yazıyorum. Zayıflamak istiyorum. 66 kilom var. Ne yapabilirim? Çokta yemiyorum ama nedense kilo alıyorum. Lütfen bana yardım edin. Teşekkürler.

• Doğumdan Sonra İstediğim Kadar Kilo Veremedim. Ne Yapmalıyım?

  Ben 2004 yılında doğum yaptım, hamileliğim sırasında 23 kilo alarak 85 kilo oldum. Doğumdan sonra 75 daha sonra 72 kiloya düştüm. Boyum 1,53, 4 senedir hep bu kilodayım, yani 72 kiloyum. Çalışıyorum, çalışmadığım zamanlarda bile dikkat etmeme rağmen kilo veremedim. Kilo verememem hormonlarla alakalı olabilir mi? Bu konuyla ilgili hangi doktora gitmem, hangi tetkikleri yaptırmam gerekir?

• Hızlı Nefes Alıp Veriyorum ve Çarpıntım Oluyor. Ne Yapmalıyım?

  Merhaba, ben 39 yaşında ve 62 kiloda olan bir bayanım. Son günlerde sanki nefes alıp vermelerim hızlandı, en basit bir yatak toplamada bile nefes nefese kalıyorum. Çarpıntıyla beraber ellerim ayaklarım titriyor. Tansiyonum 12/7. Kiloma ve yediklerime dikkat ediyorum. Bu konuda hangi bölüme başvurmalıyım?

• Demir İlacı Kullanmama Rağmen, Ferritin Seviyesi Yükselmedi. Ne Yapmam Gerekiyor?

  Merhabalar, kaşıntı şikayeti ile hastaneye gittim. Benden kan, idrar, gaita tahlili ve ultrason istendi. Gaita, idrar ve ultrason temiz çıktı, ancak kan sonuçlarında ferritin 6,5 ng/ml çıktı ve bana 3 ay boyunca Maltofer kullanmamı söylediler. Hem beslenmeme dikkat ettim, hem de bu demir ilacını 3 ay kullandım. Bu hafta içerisinde yaptırdığım tahlilde, ferritin 9,3 ng/ml çıktı. Yine 3 ay daha bu kan ilacını kullanmamı, eğer demir seviyesi yükselmezse hematoloji bölümüne gitmemi söylediler. Şimdi ne yapmam gerekiyor? Direk hematolojiye gideyim mi, yoksa ilacı kullanayım mı? Ayrıca bu ferritin, neden ilaç tedavisine rağmen yükselmemiş olabilir?

• Kilo Alamama Problemi Yaşıyorum. Tahlil Sonuçlarım İyi Olmasına Rağmen Sorun Ne Olabilir?

  Hocam, ben 36 yaşında, 1,67 boyunda, 43 kiloyum, kilo alamama problemi yaşıyorum. Tahlil sonuçlarım iyi hiç bir problem gözükmüyor. Aşırı olmamak kaydıyla sigara kullanıyorum. Bana yardımcı olursanız sevinirim. Guatr tahlillerini de yaptırdım, sorun gözükmüyor. Saygılarımla.

• Çok Zayıfım Çözüm Olarak Ne Önerirsiniz?

  Merhaba doktor bey, ben 20 yaşında 1.80 boyundayım, kilom 57. Çok zayıfım bunun çözümü ne olabilir, neler önerirsiniz? Yardımcı olursanız sevinirim teşekkürler.

• Ülser ve Gastrit Teşhisi Verilen Eşime Ne Yedirmeliyim?

  Merhabalar, eşimin mide rahatsızlığından dolayı hastaneye gittik ve bazı incelemeler sonucu ülser ve gastrit olduğu ortaya çıktı. Yememesi gereken bir liste verildi (çikolata, kahve, nane, domates suyu, salçalı yiyecekler, limon suyu, krema ve sos, soğan - sarımsak, gazlı içecekler ve sigara). Hastalığı başlangıç aşamasında. Peki ben eşime ne yedirmeliyim?

• Kilo Bende Nefes Darlığı ve Bel Ağrısı Yapıyor. Zayıflamak İçin Ne Yapmalıyım?

  Merhaba ben geçen yıl 55 kiloydum. Bu yıl ise 65 - 67 arasında değişiyorum. Ne yapsam zayıflayamıyorum. Kilo bende nefes darlığı ve bel ağrısı yapıyor. Fazla yemek yemiyorum ama ekmek çok yiyorum. Nasıl bırakabilirim ekmeği ve bana bir diyet listesi vermeniz mümkün mü?

• Yaşıtlarıma Göre Boyum ve Kilom Çok Az. Ne Yapmamı Önerirsiniz?

  Hocam ben 19 yaşında bir bayanım. Yaşıtlarıma göre boy ve kilom çok düşük (boyum 1,47- kilom 39). 1 ay önce sigorta hastanesine gittim fakat doktor yapılacak bir şeyin kalmadığını söyledi. Sizce ne yapmayalım?

• 20 Yaşındayım Kilo Almak İstiyorum Yardımcı Olabilir misiniz?

  Merhaba doktor bey. Ben 20 yaşında 1.80 boyunda, 57 kiloyum, çok zayıfım. Kilo almak istiyorum, neler yapabilirim? Yardımcı olursanız sevinirim teşekkürler.

• 183cm Boyunda ve 65 Kiloyum. Nasıl Kilo Alabilirim?

  Selam hocam ben 23 yaşında, 65 kilo, 183 cm boyundayım. Kilo alamıyorum, yardımcı olursanız sevinirim. İyi günler.

• Çevremdekiler Midemde Kurt Olduğunu Söylüyor. Ne Yapmalıyım?

  Selam hocam ben 23 yaşındayım. Kilom 65 boyum 183 cm kendimi çok zayıf hissediyorum. Doktora çok gittim ilaç kullandım ama bir işe yaramadılar. Aşırı stres yaparım, çevrem bana midende kurt var diyor. Ne önerirsiniz? Yardımınızı bekliyorum, iyi günler.

• Kilo Almak İçin İlaç Kullanılması Doğru mu?

  Kilo almak için ilaç kullanılması doğru mu?

• 9 Ay Önce Doğum Yaptım ve Kilolarımdan Kurtulmak İstiyorum. Ne Önerirsiniz?

  Merhaba, ben 24 yaşındayım ve 9 ay önce doğum yaptım. Kilom 98, boyum 1,65. Bebeğimi emziriyorum diye çok yedim ve çok sıvı tüketiyorum. Artık kilolar başıma dert olmaya başladı. Tatlıyı çok seviyor olmam tek zayıf noktam. Zayıflamak istiyorum. Bunu nasıl yapmalıyım?

• Gut Hastalığında Beslenme İle İlgili Bilgiler Verebilir misiniz?

  Yaklaşık 9 yıldır gut la boğuşuyorum. Konuyla ilgili çok makale okudum gut la kardeş oldum atakları zamanında karşılıyorum. Ancak beslenme hususunda çelişkiler yaşıyorum. Bu yaz tatilde küçük bir hastanede bir dh. uzm. beni taze fasulye konusunda uyardı, ilk defa duydum. Oysa ben bildiğimiz klasik diyet, bazı yağlı balık türleri, zengin protein içeren besin türü. Alkol vs... sn. doktorum gut da beslenme ile ilgili önem sıralamasında özet bir açılım lütfen. Şimdiden teşekkürler.

• Çok Zayıfım, Kilo Almak İstiyorum Ama Alamıyorum. Bana Ne Önerirsiniz?

  Merhaba doktor bey. Size sorum 20 yaşındayım boyum 1.80 kilom 57. Çok zayıfım kilo almak istiyorum alamıyorum. Önerilerinizi bekliyorum. Teşekkürler.

• Kilo Almamda Bana Yardımcı Olabilir misiniz?

  Merhaba ben.1.58 boyundayım ve 37 kiloyum, kilo alamıyorum. Bana yardımı olur musunuz?

• Kilo Veremememin Sebebi Ne Olabilir?

  1,70 boyunda, 88 kilo ve 33 yaşında bir bayanım. Rejimle kilo vermeye çalışıyorum. Bazen iyi veriyorum ama şimdi veremiyorum. Bunun sebebini bilmek istiyorum ve kilo vermeyi çok istiyorum. Ne yapmalıyım?

• Annem 4 Yıldır İnsülin Kullanıyor ve Diyetin Dışına Çıkmıyor, Midesindeki Şişkinliğin Sebebi Nedir?

  Annem 52 yaşında, 95 kilo, 6 yıl hap, 4 yıldır da 4 öğün insülin kullanıyor. 1500 kalorilik DM diyeti uyguluyor. Diyetin dışına çıkmıyor. Ama midesinde çok aşırı şişkinlik oluyor. Sebebi ne olabilir?

• Göbek ve Bel Çevresini Nasıl Eritebilirim?

  Selam doktor bey, boyum 1.75, kilom 65 boyuma göre balıketli görünüyor. Özellikle göbek ve bel çevresi nasıl bir formül bulmam gerekir, yardımcı olur musunuz? Sınavlara da gireceğim, zayıf olmam lazım. Ama kilo veremiyorum. Teşekkürler.

• Rejimle Kilo Verebiliyorum Ama Göbeğimden Nasıl Kurtulurum?

  Ben 177 boyunda 90 kilo ağırlığındayım. Aslında rejim yapsam zayıflıyorum ve göbek var başka bir problem yok. Göbekten nasıl kurtulurum? Yardımcı olursanız sevinirim.

• Çok Zayıf Olduğumu Düşünüyorum, Kilo Almak İçin Ne Yapabilirim?

  Merhaba ben 20 yaşında, 50 kiloda evli bir anneyim. Çok zayıf olduğumu düşünüyorum. Kilo almak istiyorum, bunun için ne yapmalıyım? Yardımlarınız bekliyorum şimdiden teşekkür ederim.

• Kilo Kontrol İçin Ürün Kullanmaya Başladım, Sizin Öneriniz Nedir?

  Bölgesel yağlanmam çok fazla. Herbalife’ ın kilo kontrol ürünlerini yeni kullanmaya başladım. Sizce daha rahat ve kalıcı yağları eritebilmek için ne yapmalıyım?

• Safra Kesesinden Ameliyat Oldum Fakat Şikayetlerim Devam Ediyor, Ne Yapmalıyım?

  Merhabalar. Benim sorunum safra kesesi ile ilgili, kapalı ameliyat oldum. 3 ay geçmesine rağmen şikâyetlerim var. Safra kesesinin alındığı bölgede ağrılarım oluyor. Yediklerim dokunuyor, mide bunaltılarım, baş ağrısı oluyor. Nasıl beslenmem gerektiğimi nelere dikkat etmem gerekiyor açıkça bilgim yok. Sizce ne yapmalıyım? Teşekkür ederim.

• Yediklerimi Sindiremiyorum ve Karın Şişkinliği Yapıyor, Bana Ne Önerebilirsiniz?

  Merhaba Hocam, ben 29 yaşındayım. Sorum yediklerimi sindiremiyorum, şişkinlik yapıyor, bundan rahatsız oluyorum. Boy 168 normalde kilom 58 olması gerekirken 65 kilodayım ve midemde şişkinlik yaratarak rahatsız oluyorum. Doktora gitmeyi pek sevmiyorum açıkçası. Eğer bana yardımcı olursanız sevinirim, şimdiden teşekkür ederim. Saygılarımla.

• Sürekli Zayıflıyorum ve Yemek Yiyemiyorum, Ne Yapmalıyım?

  Merhaba ben 22 yaşında bir genç kızım. Fakat sürekli zayıflıyorum, yemek fazla yiyemiyorum. 45 - 47 kilo arasında gidip gelirken son aylarda sürekli zayıfladığımı 42 kiloya kadar düştüğümü gördüm ve korktum. Ayrıca sabahları sürekli mide bulantısı oluyor, halsizlik de cabası. Kendimi hiç bu kadar kötü hissetmemiştim. Dâhiliye bölümüne gittim ama bir sonuç alamadım. Yardımcı olursanız çok sevinirim.

• Şişmanlamak İstiyorum, Bana Ne Önerebilirsiniz?

  Merhaba. Ben 26 yaşındayım ve 55 kiloyum. Şişmanlamak istiyorum. Beslenmem gayet iyi yemek ayırt etmem. Ama ne kadar yeme içmeye dikkat etsem de yinede 55 kilonun üzerine çıkamıyorum. Bazen 50 kiloya kadar düşüyorum ama 55 kilodan yukarı çıkamıyorum. Bana ne önerirsiniz? Saygılarımla.

• Boyuma Göre Ne Kadar Kilo Vermem Gerekiyor?

  20 yaşındayım 1.55 boyundayım 59 kilodayım. Sizce ne kadar kilo vermem gerekiyor? Yardımcı olursanız sevinirim hocam.

• Kabızlık Sorunum Var ve 1 Senede 10 Kilo Aldım, Ne Yapmalıyım?

  Merhabalar. Boyum 1.68 kilom, 75. Uzun süredir kabızlık sorunu yaşıyorum ve son bir senede 10 kilo aldım. Acaba tiroit bezim yeterli çalışmıyor olabilir mi? Bu arada yediklerime dikkat etmekle birlikte xenical adlı bir hap kullanıyorum 10 gündür. Bana yardımcı olabilir misiniz? Ne yapmalıyım, acaba yanlış mı yapıyorum?

• Kiloluyum, Trigliserid ve Kolesterol Seviyem Çok Yüksek, Bu Durumda Hamilelik Riskli mi Olur?

  Ben 1973 doğumlu, evli, 1 çocuk annesiyim. 12 yıldır evliyim ve 11 yaşında bir kızım var. Senelerdir ikinci bir çocuk için karar veremedim. Artık kızıma bir kardeş düşünüyorum ama fazla kilolarım yüzünden korkuyorum. Boyum 161 cm kilom 92 ve kan tahlili yaptırdığımda kanımdaki Trigliserid ve kolesterol seviyem çok yüksek çıktı. Bu durumda acaba bu kadar kilo ile hamile kalırsam bebeğin ve benim sağlığımı ne kadar etkiler? Bu durumda çok riskli bir hamilelik mi olur? Bana yardımcı olursanız sevinirim. Teşekkür ederim.

• Çok Hızlı Kilo Veriyorum, Bu Konuda Ne Yapmalıyım?

  Doktor bey ben 1 sene boyunca 56 kilodan 45 kiloya düştüm. Daha da vermekten korkuyorum. Herhangi bir sağlık sorunum yok, kontrollerimi yaptırdım. Psikiyatriye gittim depresyon dedi o yüzden veriyorsun dedi. İştahsızlık var, midemde bulanıyor. İsteksiz zoraki yemek yiyorum. Daha önceleri gayet düzenli bir beslenmem ve iştahım vardı. Bu durumda bana yardımcı olabilir misiniz? Ne yapmam lazım? Teşekkürler.

• Kilo Alamıyorum, Yemek İçin Kendimi Zorladığımda Midem Bulanıyor, Ne Yapmalıyım?

  Ben kilo alamamaktan dertliyim. Boyum 1.58 kilom ise 43 ve 23 yaşımdayım. Günde bir öğün yemeği zor yiyorum. Kendimi zorlayınca da yediğim yemek bende mide bulantısına yol acıyor. Kan tahlillerimin iyi çıkmasının yanında hormonlarımda hızlı çalışıyor. Ben iştahımı nasıl açıp kilo alabilirim? Bana bu konuda yardımcı olursanız çok sevinirim.

• Verdiğim Kiloları Geri Alacağım Korkusu Yaşıyorum Ne Yapmalıyım?

  Ben 22 kilo kadar zayıfladım ama şimdi geri alacağım korkusuyla ya sağlıksız besleniyorum ya da çok ayarı kaçırıyorum. 19 yaşındayım 165 boyum 58 kilodayım. Ne olur genel bir diyet listesi verirseniz ne yiyip ne yemeyeceğimi bilirim. Şimdiden teşekkür ederim.

• Babam Diyabet Hastası ve Diyetini Aksatmıyor Fakat Hızlı Bir Şekilde Kilo Vermesinin Sebebi Ne?

  İyi günler. Babam diabet hastası ve ayrıca safra kesesinde taş var ve günden güne zayıflıyor. Diyetine dikkat ediyor ve ilaçlarını aksatmadan içiyor. 90 kilodan 71 kiloya düştü. Ne yapmamızı önerirsiniz, nasıl bir tedavi öngörürsünüz?

• Hamilelikteki Aldığım Kiloları Nasıl Verebilirim?

  Ben evli ve bir çocuk annesiyim. Hamilelikte aldığım kilolarımı vermek istiyorum. Diyetisyenlere gittim, bir zaman listeye uyduktan sonra devam ettiremiyorum. Nasıl bir şekilde azimli olmam gerekiyor? Sağlıklı bir şekilde nasıl kilo verebilirim?

• İştahsız Olduğum İçin Çok Zayıfım, Bana Ne Önerebilirsiniz?

  Selam ben 20 yaşındayım. Boyum 170 cm, kilom 45. Yani oldukça zayıfım ve bunu çok kafama takıyorum. Doktorların verdiği iştah açıcıları kullanıyorum ama pek fayda etmiyor. Kendimi bildim bileli zayıfım kilo almak istiyorum ama iştahsızım. Bana ne önerirsiniz? Bir de anne sütünü 3 ay emmişim bunun bir etkisi olabilir mi ?Ayrıca göğüs ölçüm 75den daha küçük bunun zayıflıkla alakası olduğunu düşünüyorum, yanılıyor muyum sizce? Teşekkürler şimdiden.

• 4 Ayda 8 Kilo Verdim Fakat 1 Aydır Kilo Veremiyorum. Sebebi Ne Olabilir?

  Merhabalar, ben 33 yaşındayım ve yüksek tansiyonum var. 4 aydır rejim yapıyorum ve 8 kilo verdim. Fakat 1 aydır kilo veremiyorum. Ne yapmamı tavsiye edersiniz?