Beslenme bozukluklari

Beslenme Bozukluklarısağlık Haberleri Haberleri ile ilgili Son Gelişmeleri Bu Sayfadan Takip Edebilirsiniz. Beslenme Bozukluklarısağlık Haberleri Hakkında Güncel Bilgilere ve Beslenme Bozukluklarısağlık Haberleri Haberlerini İncelemek İçin Tıklayın.

Makalelerde Ara :
Yeme Bozukluğuna Karşı 5 Etkili Öneri

Yeme Bozukluğuna Karşı 5 Etkili Öneri

Ya aşırı kilolu gençler ya da bilinçsiz rejimler yaparak zayıf olma tutkusunun esiri olanlar! Hiç kuşkusuz bu iki durum da farklı sağlık sorunlarını beraberinde getiriyor.

Diyet Yaparken Bu Hatalara Düşmeyin

Diyet Yaparken Bu Hatalara Düşmeyin

Uzman Diyetisyen Şebnem Kandıralı, diyet yaparken yapılan hatalar konusunda uyardı.

Bu Gıdaları Sofranızdan Uzak Tutun!

Bu Gıdaları Sofranızdan Uzak Tutun!

ABD'de gıda güvenliği konusunda otorite kabul edilen Environmental Working Group, sağlıklı bir yaşam için sofralardan uzak tutulması gereken besin maddelerini açıkladı.

Siyah Turp ve Bal Bağışıklık Sistemini Güçlendiriyor

Siyah Turp ve Bal Bağışıklık Sistemini Güçlendiriyor

Uzman Diyetisyen Pınar Kural Enç, mevsimsel olarak soğuk algınlıkları hastalıklarının sık görüldüğünü belirterek, siyah turp ve balın bağışıklık sistemini güçlendireceğini söyledi.

Proteini İçinde Saklı 10 Besin

Proteini İçinde Saklı 10 Besin

Diyetisyen Emre Uzun, araştırmalarda yüksek proteinli diyetlerin kilo vermeye yardımcı olduğunun ortaya konulduğunu ve protein alımı için en basit yolun, yüksek proteinli gıdalar tüketmekten geçtiğini söylüyor.

Dişleri Bol Lifli Gıdalar Temizliyor

Dişleri Bol Lifli Gıdalar Temizliyor

Uzm. Dt. Hakan Doğantepe, en aza indirgeyebilmek için ağız ve diş sağlığı konusunda dikkat edilmesi gereken 8 noktayı şöyle özetledi :

Kilo Vermeyi Engelleyen Besinler

Kilo Vermeyi Engelleyen Besinler

Diyetisyen Melis Destereci günlük hayatta kullanılan bazı besinlerin kilo vermeyi zorlaştırdığını söyledi.

Kızartmak Haşlamaktan Daha Sağlıklı

Kızartmak Haşlamaktan Daha Sağlıklı

İspanyol araştırmacılar, sebzeleri zeytinyağı ile soteleyerek pişirmenin, içindeki antioksidanları artırdığı, pişirme sırasında yağdaki fenollerin sebzelere geçerek kanser ve diyabet gibi hastalıkları önlediğini açıkladı.

Meyve Sularının İçinden Viagra Etken Maddesi Çıktı

Meyve Sularının İçinden Viagra Etken Maddesi Çıktı

Gıda, Tarım ve Hayvancılık Bakanlığı'nın internet sitesi üzerinden açıkladığı bazı firmaların, ürettikleri meyve sularının içine Viagra etken maddesi çıktı.

Kurban Bayramı'nda Sindirim Sisteminize Dikkat Edin!

Kurban Bayramı'nda Sindirim Sisteminize Dikkat Edin!

Uzman Diyetisyen İpek Ağaca; bayramda fazlaca tüketilen kırmızı et, börek, tatlılar, çikolata gibi yetersiz posa içeren ve sindirimi zor gıdaların sağlığımızı olumsuz etkilememesi için probiyotik destek kullanılmasının önemi üzerinde durdu.

Vücudunuzu 10 adımda şekerden arındırın!

Vücudunuzu 10 adımda şekerden arındırın!

Dünyayı vurmuş olan obezite salgınının ve kronik hastalıkların arkasında şeker var. Ancak vücudunuzu 10 adımda şekerden arındırmak mümkün.

Kilo Vermenin 10 Altın Kuralı

Kilo Vermenin 10 Altın Kuralı

Fazla kilo özellikle yaz ayları yaklaşırken gençler tarafından dert ediliyor. Uzman Diyetisyen Serkan Tutar, kilo vermek isteyenlere dikkat etmeleri gereken 10 yöntemi anlatıyor.

Midenizi Doğal Yollarla Küçültün

Midenizi Doğal Yollarla Küçültün

Obezite ve Metabolik Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Tufan Ergenç, sağlıklı beslenip doğal yollarla mide küçültülerek kilo vermenin mümkün olduğunu söyledi.

Hamilelikte Uyulması Gereken 10 Altın Kural

Hamilelikte Uyulması Gereken 10 Altın Kural

Yaklaşık 40 hafta süren hamilelik döneminde anne adayının birtakım kurallara uyması gerekiyor. Bu kurallar, anne ve bebeğin süreci daha sağlıklı geçirmesi için önemli.

Diken İnciri, Çok Yenince Bağırsağı Tıkıyor

Diken İnciri, Çok Yenince Bağırsağı Tıkıyor

Adana, Mersin, Hatay ve Osmaniye bölgesinde yaz aylarında tüketiciyle buluşan dikenli incir çekirdekleri nedeniyle tehlike taşıyor.

Gebelik Şekeri

Gebelik Şekeri

Gebelik şekeri nedir, neden çıkar, kimler risk altındadır, korunma yolları nelerdir, nasıl beslenilmelidir ? gibi bir çok soruya cevap bulabilirsiniz .

SAĞLIKLI VE DENGELİ BESLENMENİN;  10 ALTIN KURALI

SAĞLIKLI VE DENGELİ BESLENMENİN; 10 ALTIN KURALI

Sağlıklı ve dengeli beslenebilmemiz için belli başlı kriterler var.uygun bir şekilde beslenmemiz gerekir.

Tükettiğiniz Gıdalarda Kaç Küp Şeker Var?

Tükettiğiniz Gıdalarda Kaç Küp Şeker Var?

Dünya Sağlık Örgütü sürekli tükettiğimiz gıdaların içindeki şeker oranlarını listeledi. Günde ortalama 100 gramlık şeker tüketimimizin, 25 gramla sınırlanması gerekiyor.

Az Uyku Obez Yapıyor

Az Uyku Obez Yapıyor

Uzmanlar normalden az uyumanın obeziteye zemin hazırladığını belirtti.

Öğle Yemeğini Atlamayın

Öğle Yemeğini Atlamayın

Uzmanlar, sağlıklı beslenme ve kilo vermede sadece kahvaltının değil öğle yemeğinin de atlanmaması gerektiğinin altını çiziyor.

Kızartma ve hamur işleri kilo aldırmıyor

Kızartma ve hamur işleri kilo aldırmıyor

Dr. Fevzi Özgönül ezber bozan açıklamalar yaptı.

Kış saati şişmanlatıyor

Kış saati şişmanlatıyor

Kış saati uygulamasının insan psikolojisini etkilediği, bunun yeme ataklarına sebebiyet verdiği belirtildi.

SGK'dan beslenme için büyük adım

SGK'dan beslenme için büyük adım

SGK, yetersiz beslenmenin önlenmesi için harekete geçti.

İşiniz doğru beslenmenize engel olmasın

İşiniz doğru beslenmenize engel olmasın

Günümüzde cinsiyet ayırt etmeksizin hemen hemen her sektörde uzun çalışma saatleri, yoğun tempo, iş stresi gibi sebeplerle beslenme düzeni bir kenara atılıyor!

Fast food miniklerin diş sağlığını tehdit ediyor

Fast food miniklerin diş sağlığını tehdit ediyor

Fast food besinlerin içinde yer alan yüksek şeker oranı çocukların gelişimine hiçbir yarar sağlamadığı gibi ağız ve diş sağlığını olumsuz etkiliyor.

Fazla yemenin nedeni duygular

Fazla yemenin nedeni duygular

Ruh halimiz neyi, ne kadar yiyeceğimizi belirliyor. Stres ya da depresyonla baş etmeye çalışanlar aşırı yemek yiyor.

Hileli Gıdayı Denetleyecek Mühendis Yok

Hileli Gıdayı Denetleyecek Mühendis Yok

"Gıda hilesine karşı mücadele etmek istiyorsak, kamuda acil gıda mühendisi istihdamı sağlanmalı"

Okulda Başarının Yolu Kahvaltıdan Geçiyor

Okulda Başarının Yolu Kahvaltıdan Geçiyor

Okula giden çocukların belki en çok ihmal ettikleri şey kahvaltı!

Kilo Vermek İsteyenlere 6 Besin Önerisi

Kilo Vermek İsteyenlere 6 Besin Önerisi

Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Gülce Taştemel, "Kilo vermek için yeşil çay, acı biber, süt, zencefil, tarçın, keten tohumu kullanın" tavsiyesinde bulundu.

Pirinçle Formda Kalmak Mümkün

Pirinçle Formda Kalmak Mümkün

Pirinç, sağlıklı beslenmede en önemli unsurlardan biri!

Dukan Diyeti Şarlatan Diyeti

Dukan Diyeti Şarlatan Diyeti

Haluk Saçaklı oyuncular ve set arkasında çalışanlar için çok özel bir beslenme listesini Filmstudio'nun 5.sayısı için hazırladı.

Aşırı Kilonuz Varsa Şeker Hastası Olabilirsiniz

Aşırı Kilonuz Varsa Şeker Hastası Olabilirsiniz

İngiltere'de yapılan araştırmaya göre, aşırı kilolu insanların şeker hastalığına yakalanma riski diğer insanlara oranla daha fazla.

Bayramda En Büyük Tehlike: Tatlı

Bayramda En Büyük Tehlike: Tatlı

DÜ Tıp Fakültesi Endokrinoloji Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Aydın, "Ramazan Bayramı'nda abartılı gıda tüketmek, bizi bekleyen en büyük tehlikedir" dedi.

İftarda ve Sahurda Ne Yediğiniz Çok Önemli

İftarda ve Sahurda Ne Yediğiniz Çok Önemli

Dr. Alev Özsarı mutlaka tutmak isteyenlerin doktorlarına danışmaları, ilaç saatlerini ayarlayarak oruç tutmaları gerektiğini söylüyor. Uzm. Dr. Alev Özsarı anlattı…

Sağlıklı Oruç İçin Püf Noktalar

Sağlıklı Oruç İçin Püf Noktalar

Ramazan'ı sağlıklı bir biçimde tamamlamak için bunlara dikkat etmelisiniz...

Ramazan'da Reflüye Yakalanmayın

Ramazan'da Reflüye Yakalanmayın

Ramazan'da reflüye yakalanmamak için dikkat edilmesi gereken 10 yiyecek!

Ramazan'da Doğru Beslenin

Ramazan'da Doğru Beslenin

Uzman diyetisyen ve fitoterapist Deniz Göncay, doğru beslenme ile Ramazan'da kolay oruç tutmak için yapılması gerekenleri açıkladı.

Ramazanı Sağlıklı Geçirmek İçin Beslenme Önerileri

Ramazanı Sağlıklı Geçirmek İçin Beslenme Önerileri

Beslenme düzenimizin tamamen değiştiği Ramazan'da nelere dikkat etmeliyiz?

Süt Veren Annelere Kafein Uyarısı

Süt Veren Annelere Kafein Uyarısı

Prof. Dr. Yonca Tabak 'tan süt veren annelere öneriler...

Karapınar'da Üniversite Öğrencisi 6 Ayda 32 Kilo Verdi

Karapınar'da Üniversite Öğrencisi 6 Ayda 32 Kilo Verdi

Karapınar'da fazla kiloları nedeniyle yaşamı zorlaşan üniversite öğrencisi, 6 ayda 32 kilo verdi.

Ayran Tüketmek Stresi Önlüyor

Ayran Tüketmek Stresi Önlüyor

Ayranın triptofan ve kalsiyum ihtiva etmesi vesilesi ile ayranın antistres özellikte bulunuyor.

Sağlığımız İçin Yemek Yaparken Neden Kaya Tuzu Tüketmeliyiz?

Sağlığımız İçin Yemek Yaparken Neden Kaya Tuzu Tüketmeliyiz?

Yemek yaparken kullandığımız kaya tuzunun özellikleri nasıl olmalıdır?

Yediklerimiz Değil Yüklediğimiz Anlamlar Şişmanlatıyor

Yediklerimiz Değil Yüklediğimiz Anlamlar Şişmanlatıyor

Diyetler, egzersizler kilo probleminize çare olmuyor, ideal ölçünüze bir türlü ulaşamıyorsanız sorunun kaynağı bilinçaltınızda gizlidir

Göbek Bölgesi Yağlarından Ara Öğünlerle Kurtulun

Göbek Bölgesi Yağlarından Ara Öğünlerle Kurtulun

Sağlıklı beslenmenin sırrı ara öğünlerde gizli. metabolizmayı hızlandıran ara öğünler yağlanmanın da en büyük düşmanı.

Ergenlerin Yüzde 5'inde Yeme Bozukluğu Var

Ergenlerin Yüzde 5'inde Yeme Bozukluğu Var

KadıköyŞifa Kadıköy Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Rabia Yurdagül yeme bozuklukları hakkında bilinmesi gerekenleri anlatıyor.

Hızlı Kilo Vermek Bir İlacı Yanlış Kullanmak Gibidir

Hızlı Kilo Vermek Bir İlacı Yanlış Kullanmak Gibidir

Diyet Uzmanı Seda Bahtiyar Tatay hızlı kilo vermenin zararlarını ve diyet yaparken dikkat edilmesi gerekenleri yazdı.

Yemek Yemeyen Çocuğa Nasıl Davranmalı?

Yemek Yemeyen Çocuğa Nasıl Davranmalı?

Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Neşe Karaaslan Bıyıklı annelere tavsiyelerde bulundu.

Laktoz İntoleransı Her Gün İçilen Süt ile Giderilebiliyor

Laktoz İntoleransı Her Gün İçilen Süt ile Giderilebiliyor

Laktoz intoleransından korunmak için çocuğunuza süt içme alışkanlığı kazandırın.

Çocuk Beslenmesinde Sinsi Tehlike: Oksidasyon

Çocuk Beslenmesinde Sinsi Tehlike: Oksidasyon

Çocuk beslenmesinde oksidan tehlikesi; alerjik ve kronik hastalıklara davetiye çıkarmayın.

Sağlıklı Beslenmede Sadece Meyve ve Sebze Yeterli Olmaz

Sağlıklı Beslenmede Sadece Meyve ve Sebze Yeterli Olmaz

Prof. Dr. İlknur Arslanoğlu, besin maddeleri sayesinde hastalıklardan korunulabileceğine, sağlığın düzeltilebileceğine ve yaşam süresinin uzatılabileceğine inandığını söylüyor.

Her 4 Çocuktan 1'i Obezite Riski Taşıyor

Her 4 Çocuktan 1'i Obezite Riski Taşıyor

İzmir'de 7-18 yaş arasındaki öğrenciler arasında yapılan çalışmada her 4 çocuktan birinin obez olma tehlikesiyle karşı karşıya kaldığı belirlendi.

Ara Beslenmelere Gerek Yok

Ara Beslenmelere Gerek Yok

Uzmanlar gün boyu mideyi boş yere doldurmak yerine yeterli ve sağlıklı beslenmek gerektiği konusunda uyarıyor.

CEO'lar İçin Beslenme Haritası

CEO'lar İçin Beslenme Haritası

Yoğun iş temposu, bitmek bilmeyen mesailer, toplantılar, yemekler, seyahatler, ulaşılması gereken hedefler ve başarılı bir yönetim sağlamak.

Ağız ve Diş Sağlığı İçin Beslenme Çantasına Dikkat!

Ağız ve Diş Sağlığı İçin Beslenme Çantasına Dikkat!

Peki, okulda olduğu süre içinde kontrol edemediğimiz çocuklarımızın ağız ve diş sağlığını nasıl koruyacağız?

Kafeinsiz Kahve Beyni Güçlendiriyor!

Kafeinsiz Kahve Beyni Güçlendiriyor!

Unutkanlığa çare bulundu. Bilim insanlarına göre, kafeinsiz kahve içmek, belleği güçlendiriyor.

Prebiyotik Gıdalar

Prebiyotik Gıdalar

Prebiyotikler, bağırsaktaki sağlıklı bakterilerin büyümesini ve faaliyetlerini harekete geçiren, sindirilemeyen gıda lifleridir.

Kadınlar Bu Yalanı Yılda 500 Defa Söylüyor!

Kadınlar Bu Yalanı Yılda 500 Defa Söylüyor!

Kadınların beslenme alışkanlıklarına ilişkin yılda yaklaşık 500 yalan söyledikleri belirlendi

Kilo Vermek Damar Sertliği Riskini Azaltıyor

Kilo Vermek Damar Sertliği Riskini Azaltıyor

İsrailli bilim adamları, ilk kez gözle görülür biçimde, kilo vermenin damar sertliği riskini önemli biçimde azalttığını ispat ettiklerini açıkladılar.

"Su İçsem Yarıyor" Diyorsanız, Bu Makale Tam Size Göre

Metabolizma hızı nasıl artırılır?

Eyvah Ne Yesem Doymuyorum!

Eyvah Ne Yesem Doymuyorum!

Zaman zaman daha sofradan kalkarken acıktığınızı hissettiğiniz oldu mu? Hatta 'Yoksa midemde bir sorun mu var?' dediğinizi duyar gibiyiz.

Diyet Motivasyonunuzu Kırmaması Gereken Gerçekler

Diyet Motivasyonunuzu Kırmaması Gereken Gerçekler

Köşe Yazarımız Diyetisyen Gizem Tutar bu yazısında siz okuyucuları için kilo verirken motivasyonun öneminden ve karşılaşabilecek olduğunuzu sorunlardan bahsediyor.

Diyet ve Pilates: Pilates Yapanlar Nasıl Beslenmeli?

Diyet ve Pilates: Pilates Yapanlar Nasıl Beslenmeli?

Köşe yazarımız Diyetisyen Gizem Tutar bu yazısında siz okuyucularına pilates yapanların diyet konusunda nelere dikkat etmesi gerektiğini anlatıyor.

Yaz Gelirken Bunlara Dikkat Edin!

Yaz Gelirken Bunlara Dikkat Edin!

Köşe Yazarımız Diyetisyen Taylan Kümeli bu yazısında siz okuyucularına yazın gelmesi ile beslenme alışkanlıklarındaki düzenlemelerden bahsediyor.

Sağlıklı Beslenin Sağlıklı Uyuyun!

Sağlıklı Beslenin Sağlıklı Uyuyun!

Beslenme ve Diyet Uzmanı Merve Tığlı; "Fazla yenilen bir yemeğin ardındaki dolu bir mide kadar, saatlarce aç kalmış boş bir mide de uykuyu olumsuz etkiler. Yenilen son öğün ile yatağa girme arasında belirli bir sürenin geçmesi gerekir." Dedi.

Dikkat! Altın Çilek İçermeyen Altın Çilek Ürünleri Piyasada!

Dikkat! Altın Çilek İçermeyen Altın Çilek Ürünleri Piyasada!

Altın Çilek içermeyen ürünlerin Altın Çilek adı altında satılıyor. Bunların piyasadaki normal zayıflama ilaçlarından farklı olmadığı biliniyor.

Başbakan Erdoğan'ın Yaşam Sırrı Altın Çilek!

Başbakan Erdoğan'ın Yaşam Sırrı Altın Çilek!

Altın Çilek, Başbakan Recep Tayyip Erdoğan'ın yaşam sırrı olarak adından sıkça söz ettirmeye başladı...

Anne ve Çocuk Beslenmesine Sınav

Anne ve Çocuk Beslenmesine Sınav

Köşe yazarımız Diyetisyen Taylan Kümelinin bu ay hazırlamış olduğu yazı; Hem annenin hemde çocuğunun beslenme alışkanlıkları ile ilgili.

Okul Çağı Çocuklarında Sağlıksız Beslenme Hastalığa Davetiye!

Okul Çağı Çocuklarında Sağlıksız Beslenme Hastalığa Davetiye!

Medical Park Elazığ Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Handan Aytimur; okul çağındaki çocuklarda beslenme ile ilgili şu bilgileri verdi.

Çiğ Besin Tüketme Akımı (Raw Foodism) Ne Kadar Sağlıklı?

Çiğ Besin Tüketme Akımı (Raw Foodism) Ne Kadar Sağlıklı?

Kadıköy Şifa Ataşehir Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Seda Bahtiyar Tatay çiğ besin tüketme akımını tüm yönleri ile değerlendirdi!

Kansızlığa Karşı Ispanağı Yoğurt Yerine Yumurta İle Tüketin

Kansızlığa Karşı Ispanağı Yoğurt Yerine Yumurta İle Tüketin

Memorial Ataşehir Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Dyt. Şefika Aydın Selçuk, demir eksikliğine bağlı kansızlık tedavisinde tüketilmesi gereken besinler hakkında bilgi verdi.

Bu Abur Cuburlar Kalbi Koruyor!

Bu Abur Cuburlar Kalbi Koruyor!

Her ne kadar sağlıklı beslenme üzerinde olumsuz etki yaptığı bilinse de bazı abur cuburlar kalbi önemli ölçüde koruyor.

Sağlıklı Beslenmenin Kuralları Nelerdir?

Sağlıklı Beslenmenin Kuralları Nelerdir?

Etiler Memorial Polikliniği İç Hastalıkları Bölümü'nden Uz. Dr. Murat Görgülü, kilo verirken yapılan hatalardan uzaklaşmak için dengeli ve sağlıklı beslenmenin bir yaşam biçimi olarak benimsenmesinin doğru olacağını belirterek konuyla ilgili ayrıntılı bilgi verdi.

Doğru Beslenme İle Kanserden Korunmak Mümkün!

Doğru Beslenme İle Kanserden Korunmak Mümkün!

Kanser hastalığının araştırılması ve alınacak önlemler konusunda oluşturulan Meclis Kanser Araştırma Komisyonu Raporu, Türkiye'de kanserli hasta sayısının yaklaşık 400 bin olduğu, her yıl 150 bin yeni kanser vakası teşhis edildiğini işaret ediyor.

Çocuklarınızı

Çocuklarınızı "Gökkuşağına" Göre Besleyin!

Beslenme ve Diyet Uzmanı Gonca Güzel, yapılan araştırmaların da ortaya koyduğu üzere okul çağındaki çocukların bir çoğunun kahvaltı etmeden evden çıktıkları gerçeğine dikkat çekerek, anne babalara, çocuklarının beslenmesinde "Gökkuşağı Modeli"ni uygulamalarını öneriyor.

Çocuğunuzun Sadece Sevdiği Yiyeceklerle Beslenmesine İzin Vermeyin!

Çocuğunuzun Sadece Sevdiği Yiyeceklerle Beslenmesine İzin Vermeyin!

Siz nasıl beslemek isterseniz isteyin, neyi ne kadar yiyeceğine genellikle çocuklar karar verir!

Bayanlara Etkin Beslenme Teknikleri Anlatıldı

Bayanlara Etkin Beslenme Teknikleri Anlatıldı

Yalova Belediyesi nin düzenlediği seminerde Diyetisyen Sema Mamak bayanlara etkin beslenme tekniklerini aktardı.

Yeşil Çayın Faydaları Nelerdir? Nasıl Hazırlanmalıdır?

Yeşil Çayın Faydaları Nelerdir? Nasıl Hazırlanmalıdır?

Siyah çaya göre mayalanmamış haldedir. Siyah çayı nasıl hazırlayıp hangi oranda demli içiyor iseniz yeşil çayı da aynı şekilde tüketebilirsiniz.

Vejetaryenlik Nedir? Varsa Faydaları Nelerdir?

Vejetaryenlik Nedir? Varsa Faydaları Nelerdir?

Bir kaç çeşit vejetaryen çeşitleri vardır ve bir grup besinleri yerken diğer bir grup besinleri reddederler.

Fonsiyonel Besinler

Fonsiyonel Besinler

Vücudun ihtiyaç duyduğu enerji ve 50'ye yakın türde besin öğesinin yeterli ve dengeli bir şekilde besinler yolu ile alınması gerekmektedir. Besinlerin içerdiği protein, vitamin ve mineral gibi besin öğeleri beslenmede büyük önem taşımaktadır.

Sağlıklı Pişirme Yöntemleri ve Besin Öğesi Kayıpları

Sağlıklı Pişirme Yöntemleri ve Besin Öğesi Kayıpları

Yetersiz ve dengesiz beslenme durumunda vücudun büyüme, gelişme ve normal çalışmasında aksaklıklar olacağından yeterli ve dengeli beslenme sağlığın temelidir.

Günlük su tüketimini arttırmak için 7 pratik öneri

Günlük su tüketimini arttırmak için 7 pratik öneri

Çoğumuz işyerinde yoğun iş temposu yüzünden su içmeyi unutuyoruz. Halbuki gün içerisinde yeterli miktarda su tüketmek sağlık için çok önemli. Özelikle de yaz aylarında su tüketiminin önemi daha da fazla artıyor. Peki gün içerisinde su tüketimini olması gereken miktara çıkartmak için ne yapılabilir?

Yaşlılıkta Beslenme Nasıl Olmalıdır?

Yaşlılıkta Beslenme Nasıl Olmalıdır?

Diyetisyen Elif Erdin Yıldız bu yazısında yaşlılarımızın nasıl beslenmeleri gerektiğini ve ideal kiloları hakkında nasıl bir yol izlemeleri gerektiğini siz okuyucularına anlatıyor.

Yılbaşında Daha Çok Yemek İçin Aç Kalmayın…

Yılbaşında Daha Çok Yemek İçin Aç Kalmayın…

Yılbaşı gecesini hem eğlenceli hem de daha sağlıklı şekilde olması sizin elinizde… Peki nasıl?

Balık Yağı Çocukları Şişmanlatmıyor!

Balık Yağı Çocukları Şişmanlatmıyor!

Balık yağı şişmanlatır mı, vitamin vermek şişmanlığa neden olur mu, iştah açan şuruplar şişmanlık yapar mı, abur-cubura izin vermeli mi?

Şişman Çocuklarda Kalp Hastalığı Tehlikesi!

Şişman Çocuklarda Kalp Hastalığı Tehlikesi!

Kanadalı bilimadamları, obez çocukların damarlarının orta yaşlı insanlarınkine benzediğini tespit ettiklerini söyledi.

"Ne Kadar Yediğimi Kontrol Edemiyorum" Diyorsanız

Birçok insan için sağlıklı kiloya ulaşmak ve onu korumak az ve düzenli yemeyi öğrenmekle eş değerdir. Problemin önemli bir parçası da bir porsiyonun ne içerdiği ile ilgili gerçekçi bir fikrin olmamasından ileri gelir.

1 Bardak Kola Vücudumuza Neler Yapıyor?

1 Bardak Kola Vücudumuza Neler Yapıyor?

Cola neden şişmanlatır? İlk 10 ve ilk 40 dakikada bakın Cola vücutta kan şekerini nasıl etkiliyor?

Kilo Almak İçin Öneriler

Kilo Almak İçin Öneriler

Günümüzde obezite görülme sıklığının artmış olmasından dolayı kilo verme yöntemlerinin üzerinde kilo alma yöntemlerinden daha sık durulmaktadır. Ancak zayıf olup ta, bir türlü kilo alamayan kişilerin sayısı hiçte az değil.

Uzun Süreli Kilo Kaybetmeyin!

Uzun Süreli Kilo Kaybetmeyin!

Yapılan bir araştırmada, uzun süreli kilo kaybının, sağlığa zararlı olabileceği bildirildi.

Sunulan İkramlara Hayır Diyebilmek

Sunulan İkramlara Hayır Diyebilmek

Kilo kontrolünü sağlarken en çok zorlandığımız konuların başında ikramları reddetmek gelir. Bu nedenle "Hayır" demeyi öğrenmemiz gerekir.

Beslenme ve Kanser İlişkisi; Doğrular - Yanlışlar

Beslenme ve Kanser İlişkisi; Doğrular - Yanlışlar

Türkiye'nin Prevantif Onkoloji (koruyucu, önleyici kanser araştırmaları) alanında en önde gelen bilim insanlarından birisi olan, Hacettepe Üniversitesi Prevantif Onkoloji Ana Bilim Dalı Başkanı Prof.Dr.İsmail Çelik hocamız bundan böyle her ay Hastane.com.tr sitemizde siz değerli okurlarımızı bilgilendirmek için yazacak.

Sınav Döneminde Nasıl Beslenmeliyiz?

Sınav Döneminde Nasıl Beslenmeliyiz?

Sınav dönemlerinde yaşanan stres ve çalışma düzeni beslenmemizi ve beslenmede bu sınavdaki başarıyı etkilemektedir. Diyetisyen Elif Erdin Yıldız bu dönemde nasıl beslenmemiz gerektiğini anlatıyor.

Sebze ve Meyve Alırken Alışverişte Nelere Dikkat Etmeliyiz?

Sebze ve Meyve Alırken Alışverişte Nelere Dikkat Etmeliyiz?

Diyetisyen Elif Erdin Yıldız alış verişte sebze ve meyve alırken nelere dikkat etmemiz gerektiğinden bahsediyor.

Varis ve Selülitten Korunmak İçin Meyve

Varis ve Selülitten Korunmak İçin Meyve

Herkesin korkulu rüyası olan varis ve selülitten meyve ile korunmanın mümkün olduğunu biliyor muydunuz?

Popüler Diyetlere Son

Popüler Diyetlere Son

Herkesin bildiği ama hala uygulamaya çalıştıkları şok diyetlerin insan üzerindeki etkilerini birde Diyetisyen Elif Küçük' ten öğrenelim.

Özel Günler

Özel Günler

Özel günlerimizde düzenlenen yemek programları için nelere dikkat etmemiz gerektiğini Estethica' nın Psikologlarından Banu Akman Şahin açıklıyor.

Yavaş Yemenin Yolları

Yavaş Yemenin Yolları

Estethica Hastanesinden Uzman Psikolog Banu Akman Şahin bu ay siz okurlarına yemek yerken yavaş yemek yemek için neler yapabileceğimizi anlatıyor.

Alerjiler

Alerjiler

Diyetisyenimiz Taylan Kümeli bu ay hazırlamış olduğu köşe yazısında bizlere Besin Alerjisinden bahsedecek.

Anti - Aging Diye Bir Şey Var mı Gerçekten?

Anti - Aging Diye Bir Şey Var mı Gerçekten?

Diyetisyen M.Turgay Köse bu yazısında Anti - Aginig hakkında bilgi veriyor ve yaşlılık belirtilerinin sağlıklı beslenme ile ertelenebileceğinden bahsediyor.

Vardiyalı Çalışanlar İçin Beslenme Önerileri

Vardiyalı Çalışanlar İçin Beslenme Önerileri

Vardiyalı çalışanların nasıl beslenmesi gerektiğini ve neler yapabileceği hakkında önerileri bu yazıda bulabilirsiniz.

Seyahate Çıkacaklar İçin Beslenme Rehberi

Seyahate Çıkacaklar İçin Beslenme Rehberi

Yolculuğa çıkmadan önce nasıl beslenmeliyiz, nelere dikkat etmeliyiz? Köşe Yazarlarımızdan Diyetisyen Gizem Tutar bu yazısında sorularınızı cevapladı.

Yoğun Adet Döneminde Beslenme

Yoğun Adet Döneminde Beslenme

Diyetisyenimiz Gizem Tutar adet dönemlerimizde nasıl beslenirsek bu dönemi daha rahat ve sağlıklı bir şekilde atlatabileceğimizi anlatıyor.

Üniversite Öğrencilerinin Beslenmesi

Üniversite Öğrencilerinin Beslenmesi

Öğrenci olmak sağlıklı beslenmenin imkansız olduğu anlamına gelmez. Bulunduğunuz ortamlara göre nasıl beslenebileceğinizi yazının tamamından öğrenebilirsiniz.

Renkler ve Beslenme

Renkler ve Beslenme

Diyetisyen M.Turgay Köseli renklerin hayatımıza etkisi ve beslenme şeklimizi ne derece etkilediğini anlatıyor.

Kilo Vermek ve Bir Daha da Almamak

Kilo Vermek ve Bir Daha da Almamak

Diyetisyenimiz Taylan Kümeli bu ay siz okuyucularına kilo verip ve bu kiloyu sabit tutabilmemiz için önerilerde bulunuyor.

Çocuğunuzun Beslenme Çantasında Neler Var?

Çocuğunuzun Beslenme Çantasında Neler Var?

Bir çocuğun sağlıklı gelişimi için sağlıklı beslenme alışkanlıklarının erken yaşta kazandırılması, çok büyük önem taşıyor.

Uzmanlar Herkesin Söylediğine İnanmayın Diyor!

Uzmanlar Herkesin Söylediğine İnanmayın Diyor!

Her duyduğunu doğru sanma bunları bir bilene sormadan uygulama!

Diyetinize ''Yulaf'' Ekleyin Sağlıklı Zayıflayın

Diyetinize ''Yulaf'' Ekleyin Sağlıklı Zayıflayın

Bilimsel araştırmalar, yulafın içerdiği betaglukan isimli bir etken maddenin kolestrolü düşürmeye, kan şererini dengelemeye ve kilo kontrolü sağlamaya yardımcı olduğunu gösteriyor.

Ölçülü Beslenmek Çok Zor Değil!

Ölçülü Beslenmek Çok Zor Değil!

Ölçülü demek; Beslenme davranışlarda aşırı olmayan, ılımlı, belirlenmiş bir boyut olarak da tanımlanabilir ve beraberinde dengeli, yeterli beslenmeyi getirir.

Günün Ana Öğünü Kahvaltı mı Akşam Yemeği mi?

Günün Ana Öğünü Kahvaltı mı Akşam Yemeği mi?

Sosyal hayatın en sevilen öğünü akşam yemeğidir. Akşam sofralarını aileler de, sevgililer de, iş alemi de pek sever.

Prof.Dr.Osman Müftüoğlu ''Beslenme Anayasası'' Hazırladı

Prof.Dr.Osman Müftüoğlu ''Beslenme Anayasası'' Hazırladı

Doğru beslenmenin ilk anayasasını 2008'de hazırladık. Anayasanın bazı maddeleri değişmedi, muhtemelen de değişmeyecek ama bu yıl birkaç madde daha ekledik. İşte yılın beslenme yasaları.

İştah Kontrolü

İştah Kontrolü

İştah kontrolüne dair bilmemiz gerekenleri Diyetisyen M. Turgay Köse siz okuyucularını aktarıyor.

Yazın En Tatlı Kaçamağı Dondurmanın Bilinmeyen Yönleri

Yazın En Tatlı Kaçamağı Dondurmanın Bilinmeyen Yönleri

Diyetisyen M. Turgay Köse Dondurma Tedavisi (Kriyoablasyon) hakkında bilgi veriyor.

Kilo Vermeye Yönelik Öneriler

Kilo Vermeye Yönelik Öneriler

Kilo verebilmeniz için uygulamanız gereken temel şeyler var. Diyetisyen M.Turgay Köse bunlar hakkında bilgi aktarıyor.

Sağlıklı ''Izgara Et'' Pişirmenin Yöntemleri Nelerdir?

Sağlıklı ''Izgara Et'' Pişirmenin Yöntemleri Nelerdir?

Akşam eve gelince arka bahçenizde yapacağınız mangal gün boyu işyerinde yaşadığınız stresi alıp götürebilir. Bilhassa şeker hastaları için de yararlı olan ızgara, sağlıklı bir pişirme yöntemidir.

Kışa Girerken Sağlıklı Beslenin

Kışa Girerken Sağlıklı Beslenin

Diyetisyenimiz Taylan Kümeli kışa girerken hangi besinlerin daha önemli olduğunu bu ay bizlerle paylaşıyor.

Zayıflamak İçin Dişinizi Ve Dilinizi Fırçalamayı Unutmayın!

Zayıflamak İçin Dişinizi Ve Dilinizi Fırçalamayı Unutmayın!

Diş fırçalamak, dil sırtının fırçalanması, diş ipi ve ağız duşu kullanmak, dezenfektan ağız gargaralarından yararlanmak çok önemli.

Neden Kilo Veremediğinizi Merak Etmiyor musunuz?

Neden Kilo Veremediğinizi Merak Etmiyor musunuz?

Kilo vermek için elinizden geleni yapıyor ve hala kilo veremiyorsanız, bir yerlerde yanlış giden bir şeyler var demektir.

Makarna Ve Ekmek Diyetinizin Düşmanı Olmasın!

Makarna Ve Ekmek Diyetinizin Düşmanı Olmasın!

Beslenme ve Diyet Uzmanı Taylan Kümeli, ekmek, makarna, kırmızı et, meyve ve abur cuburun diyetimizi nasıl etkileyeceğini açıklıyor.

25 Yaşından Sonra Şişmanlıyoruz!

25 Yaşından Sonra Şişmanlıyoruz!

Metabolizma hızı düşünce, diyet yapılsa bile kilo vermek zorlaşıyor.

Bu Hatalar Zayıflatmanızı Engelliyor!

Bu Hatalar Zayıflatmanızı Engelliyor!

Rüyalarınızdaki vücuda sahip olmanızı engelleyen ve çok sık tekrarlanan beslenme hatalarına bir göz atın.

Çocuklar Beslenme Yetersizliğinde En Çok Etkilenen Gruplardan Biridir

Çocuklar Beslenme Yetersizliğinde En Çok Etkilenen Gruplardan Biridir

"Sağlıklı Beslenme ve Hareketli Yaşam" eğitimlerinin biri de Bahçecik Körfez İlköğretim Okulu toplantı salonunda yapıldı.

Şeker Bayramına Özel Diyet

Şeker Bayramına Özel Diyet

Şeker Bayramında Neler dikkat etmeliyiz? Nasıl beslenmeliyiz? Bu bayramda nelere evet nelere hayır diyebilmeliyiz? Diyetisyenimiz Taylan Kümeli tüm bu sorularınızı cevaplıyor.

Yanlış Beslenme Alışkanlıkları Mide Kanserine Zemin Hazırlıyor

Yanlış Beslenme Alışkanlıkları Mide Kanserine Zemin Hazırlıyor

Memorial Ataşehir Hastanesi Genel Cerrahi Bölüm Başkanı Prof. Dr. Kamil Yalçın Polat yanlış beslenmenin ne gibi kötü sonuçlar getireceği hakkında bilgi veriyor.

Kilo Vermek İçin Ne Yapmalı?

Kilo Vermek İçin Ne Yapmalı?

Kilo vermek için diyetin içeriği ne olursa olsun kalori azaltımı önemlidir.

Hapşurmak Beyin Kanamasına Neden Olabilir!

Hapşurmak Beyin Kanamasına Neden Olabilir!

Beyin kapalı bir kutudur. Hapşırma sırasında kafa içinde oluşan basınçtan dolayı beyin şişer ve aniden kanama meydana gelebilir.

Gebelik Kusmalarının Altında Başka Bir Hastalık Yatabilir

Gebelik Kusmalarının Altında Başka Bir Hastalık Yatabilir

Daha çok gebeliğin ilk üç ayında görülen sabah bulantı ve kusmaları sadece gebeliğe bağlı olmayabilir. Her yüz gebeden birinde görülen sabah kusmaları; tiroit, pnömoni, hepatit, diyabet ya da böbrek taşı gibi hastalıklardan da kaynaklanabilir. Gebelik kusmalarını ihmal etmeyip bir doktora görünmekte fayda var. Medical Park Sultangazi Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Beyhan Yıldızbaş; her 100 gebeden birinde görülen gebelik bulantıları ve kusmalarıyla ilgili bilgiler verdi.

Sağlıklı Beslenme İçin 45 Öneri

Sağlıklı Beslenme İçin 45 Öneri

Diyetisyen Taylan Kümeli hastalık riskinizi azaltmak, posa alımınızı artırmak, kilo kontrolü sağlamak ve sağlıklı atıştırmak için 45 maddelik öneride bulundu.

Yaz Aylarında Sağlıklı Beslenmenin 10 Kuralı

Yaz Aylarında Sağlıklı Beslenmenin 10 Kuralı

Her mevsim olduğu gibi sağlıklı ve dengeli beslenme ile yaz aylarında da sıklıkla görülen bu tür sağlık problemlerinin azaltılması mümkün olmaktadır. Memorial Antalya Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Dyt. Berna Ertuğ, yaz aylarında uygulanabilecek doğru beslenme programı ile ilgili önerilerini sıraladı.

Karpuz-Peynir İkilisini Abartmayın!

Karpuz-Peynir İkilisini Abartmayın!

Yazın diyet yapanların ve öğünü hafif geçirmek isteyenlerin tercih ettiği karpuz-peynir ikilisine dikkat! Bu ikilinin çok miktarda tüketilmesi kilo verdirmek yerine, kilo aldırabilir. Tercih edilen peynir eğer çok yağlı ve tuzluysa, karpuzun miktarını da fazla kaçırırsanız masum gözüken bir öğün tam bir diyet faciasına dönüşebilir! Medical Park Antalya Hastane Kompleksi Beslenme ve Diyet Uzmanı Aysun Yurdakul, yaz aylarında yapılan diyetlerde düşülen hataları ve sağlıklı beslenmenin kurallarını anlattı

Limonatanın Faydaları Nelerdir?

Limonatanın Faydaları Nelerdir?

Memorial Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Dyt. Yeşim Çelik, "Limonatanın faydaları" hakkında bilgi verdi.

Hızlı Zayıflamak Artık Çok Kolay!

Hızlı Zayıflamak Artık Çok Kolay!

Artık istediğiniz fiziğe kavuşmak hayal değil! Sadece zayıflama değil, göbek basen ve hareketsiz bölgelerdeki kiloların düşmanı ile tanışın. Termojenik yağ yakıcı özelliği bulunan Red Pepper Kırmızı Biber Hapı oturduğunuz yerden kilo vermeniz için tasarlanmış, bitkisel yağ yakıcı, metabolizma düzenleyici ve sindirim sistemi sorunları için en iyi bitkiler ile kilo vermenizi sağlayacak mucize bir üründür.

Zayıflama İlaçları Nasıl Kullanılmalıdır?

Zayıflama İlaçları Nasıl Kullanılmalıdır?

Klinik obezite tedavilerinde zayıflama ilaçları kullanılmaktadır. Bu zayıflama ilaçları kullanılmadan önce hastalara geniş kapsamlı değerlendirmeler yapılmaktadır. Zayıflama ilaçlarında en önemli nokta Sağlık Bakanlğı tarafından onaylanmış ve tüm dünyada kullanılan ilaçlar olması gerekmektedir.

Tip 2 Diyabet Nedir?

Tip 2 Diyabet Nedir?

Tip II diyabet fazla kalorili beslenme, hareketsizlik ve beslenme bozukluğu ile genelde orta yaşlılarda ortaya çıkan sinsi bir hastalık olup tesadüfen bir check-up sırasında teşhis edilebilir. Hastalık tespit edildiğinde gözler, böbrek ve sinir hücrelerinde geri dönüşü olmayan hasarlar vermiş olabilir.

Tansiyonumuzu Evde Ölçerken Nelere Dikkat Etmeliyiz?

Tansiyonumuzu Evde Ölçerken Nelere Dikkat Etmeliyiz?

Hipertansiyon hastalarının evde kendi tansiyonlarını ölçmesi mümkündür. En az bir hafta süreyle sabah ve akşam aynı saatlerde ölçümlerin kaydedilerek doktora başvurulması önerilir.

Mide Ülseri Kanama Yapar mı?

Mide Ülseri Kanama Yapar mı?

Ülser, yaşlılarda, aspirin, kortizon kullananlarla ağrı kesici veya kan sulandırıcı ilaç kullananlarda meydana gelebilir.

Kabızlık İçin Kullanılan İlaçların Yan Etkileri Var mıdır?

Kabızlık İçin Kullanılan İlaçların Yan Etkileri Var mıdır?

Toplumumuzda ve dünyada kabızlık için ilaç kullanılmakta ancak yanlış ilaç kullanımı nedeniyle çözüm bulunması yerine şikayetler artmaktadır. Dışkı yumuşatan ilaçlar geçici çözüm sunarlar.

İshali Olan Hasta Nelere Dikkat Etmelidir?

İshali Olan Hasta Nelere Dikkat Etmelidir?

İshal olan kişi beslenmeye ara vermemelidir. Hızlı bir su kaybı olduğundan normalden daha fazla sıvı ihtiyacı vardır. Ağızdan bol miktarda sıvı, sebze ve meyve alınması gerekir.

İshal Yapan Besinler Nelerdir?

İshal Yapan Besinler Nelerdir?

Birçok kişi kendisinde ishal yapan besinleri bilir.

İshal Nedir?

İshal Nedir?

Dışkının miktar olarak artması ile su ve sümüksü olarak şeklin bozulması şeklindeki bağırsak hastalığıdır. Gıdalara ve gıdalarda üreyen bakterilerin sebep olduğu toksinlere bağlıdır.

İnsanlar Neden Kilo Alır?

İnsanlar Neden Kilo Alır?

Ülkemizde ve dünyada fazla kilolu insanlar sayıca her geçen gün artmaktadır. Sebebi ise daha az hareket ediyoruz ve daha çok kalori içeren besinler alıyoruz.

Hipertansiyon Neden Olur?

Hipertansiyon Neden Olur?

Hipertansiyon, modern çağın günümüzde ortaya çıkmasını kolaylaştırdığı hastalıklardan birisidir.

Hipertansiyon Hastaları Birden Fazla İlaç Kullanmalı mıdır?

Hipertansiyon Hastaları Birden Fazla İlaç Kullanmalı mıdır?

Hipertansiyonu olan ve ilaç kullanan hastaların sadece %20 lik kesiminde tansiyon kontrol altındadır. Hastaların belli aralıklarla en azından bir hafta sabah akşam ölçüm yaptırıp doktorlarının ek önerilerini almaları gerekir.

Fazla Kilolar Sağlığımızı Nasıl Etkiler?

Fazla Kilolar Sağlığımızı Nasıl Etkiler?

Fazla kilolar vücudumuza zarar verici hastalıklara sebep olabilir.

Bağırsak Gazı Neden Olur?

Bağırsak Gazı Neden Olur?

Hızlı yemek yeme alışkanlığı olan kişilerde, yemekte konuşma sırasında ve stresli anlarda yutulan hava nedeniyle bağırsaklarda gaz oluşur.

Zeytin Yağının Kilo Aldırmadığı Doğru mudur?

Zeytin Yağının Kilo Aldırmadığı Doğru mudur?

Zeytinyağının diğer yağlara göre sağlık üzerinde çok daha fazla olumlu etkileri bulunmaktadır.

Yaşam Boyu Formda Kalmak İçin Ne Yapılmalıdır?

Yaşam Boyu Formda Kalmak İçin Ne Yapılmalıdır?

Sağlıklı beslenme ve fiziksel aktiviteyi alışkanlık haline getirerek formumuzu korumak mümkün olmaktadır.

Salata Şişmanlatır mı?

Salata Şişmanlatır mı?

Salatanın içerdiği besine dikkat edilirse kolay kilo vermeye yardımcı olabilir.

Sağlıklı Bir Diyet Nasıl Olmalıdır?

Sağlıklı Bir Diyet Nasıl Olmalıdır?

Sağlıklı bir diyet, sağlıklı beslenme alışkanlığı kazandıracak sık öğünler şeklinde ve kişiye özel dört ana besin grubunun yer aldığı bir diyet olmalıdır.

Obezite Nedir Sebepleri Nelerdir?

Obezite Nedir Sebepleri Nelerdir?

Fiziksel aktivite yetersizliği ve hızlı beslenme alışkanlıkları ile hormonal hastalıklar obezitenin oluşmasına sebep oluyor.

Niçin Kişiye Özel Diyet Yapılmalıdır?

Niçin Kişiye Özel Diyet Yapılmalıdır?

Her birey özeldir ve diyeti de kişiye özel olmalıdır.

Niçin Ara Öğün Tüketmeliyiz?

Niçin Ara Öğün Tüketmeliyiz?

Sağlıklı bir yaşam için ara öğünlerin bulunduğu sağlıklı bir beslenme gerekir.

Ne Kadar Sürede Zayıflayabilirsiniz?

Ne Kadar Sürede Zayıflayabilirsiniz?

İdeal kilo ve fazla olan kiloya bağlı olarak sağlıklı bir diyetle zayıflamak mümkün.

Light Ürünler Zayıflatır mı?

Light Ürünler Zayıflatır mı?

Light besin enerji miktarı azaltılmış düşük kalori içeren ürünler olup tüketilen ürün miktarına dikkat edilmelidir.

Kalıcı ve Sağlıklı Şekilde Kilo Vermek İçin Ne Yapılmalıdır?

Kalıcı ve Sağlıklı Şekilde Kilo Vermek İçin Ne Yapılmalıdır?

Kilo verirken sağlıkta herhangi bir kayıp olmamalı, sağlık durumu daha iyiye gitmelidir.

Kabızlık Sorununuz Beslenmenizden Kaynaklanabilir mi?

Kabızlık Sorununuz Beslenmenizden Kaynaklanabilir mi?

Kabızlık sorununda öncelikle beslenmedeki yanlışları düzeltmek gerekir.

Günde Kaç Kez ve Hangi Saatlerde Ara Öğün Yapılmalıdır?

Günde Kaç Kez ve Hangi Saatlerde Ara Öğün Yapılmalıdır?

Ara öğünler yemek saatlerinizle ilgili olarak beslenme alışkanlıklarınıza göre ayarlanabilmektedir.

Diyet Yaparken Pilav Makarna Tüketilebilir mi?

Diyet Yaparken Pilav Makarna Tüketilebilir mi?

Diyet ölçülerindeki miktara dikkat edilmesi durumunda sakıncası olmamaktadır.

Bir Kişinin Fazla Kilolu Olduğu Nasıl Anlaşılır?

Bir Kişinin Fazla Kilolu Olduğu Nasıl Anlaşılır?

İdeal kilo, beden kitle endeksinin hesaplanması ile kolayca bulunabilir.

Ara Öğünlerde Hangi Yiyecekler Tercih Edilmeli?

Ara Öğünlerde Hangi Yiyecekler Tercih Edilmeli?

Ara öğünlerde miktara ve zamanlamaya dikkat ederek küçük porsiyonlar halinde kalorisi az besinler tercih edilmelidir.

Gebelikte Reflü Sorunu

Gebelikte Reflü Sorunu

Gebelerde ilk aylarda hormonal durum ve son aylarda büyüyen rahimin mideye baskısı nedeniyle reflü gelişebilir.

Kabızlık Yaşamak İstemiyorsanız!

Kabızlık Yaşamak İstemiyorsanız!

Kabızlık, aslında hepimizin hayatının belli bir döneminde yaşadığı bir sorundur. Önemli olan; bu sorunun sebebini belirlemek ve kronik(sürekli yaşanan) hale gelmeden en kısa sürede çözmektir. Doktorunuza danışmadan laksatif-pürgatif kullanmayın Kabızlık sorunu yaşayan kişiler bu sorundan biran önce kurtulmak ister, bu konuya fazla kafa yormak istemezler.

Hipotroid Hastalığında Beslenme Nasıl Olmalıdır?

Hipotroid Hastalığında Beslenme Nasıl Olmalıdır?

Aktivitesi az olan bir tiroid bezi hipotroidizme yol açar. Hipotiroidizmde vücudun normal fonksiyon hızı , yani bazal metabolizma yavaşlamıştır. Tiroid hormonunun azlığı vücudun yavaşlamasına yol açar ve hastayı fiziki ve zihinsel yönden tembel durumda bırakır.

Oksidatif Stresi Azaltmak İçin Nasıl Beslenmeli, Neler Yapmalıyız?

Oksidatif Stresi Azaltmak İçin Nasıl Beslenmeli, Neler Yapmalıyız?

Antioksidan besinler; hücrelerimizi serbest radikallerin zararlı etkilerine karşı koruyan, serbest radikalleri süpüren besinlerdir. Antioksidan özelliği ile ön plana çıkan besin öğeleri beta karotenler, C vitamini, E vitamini, selenyum ve çinko ve Omega 3'lerdir.

Acil Durum Diyeti Nedir?

Acil Durum Diyeti Nedir?

Acil Durum diyetleri ile ilgili olarak Dora Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı merak edilen sorularınızı yanıtladı.

Gebelikte Beslenme

Gebelikte Beslenme

Gebelik döneminde sağlıklı beslenme ve diyet.

Ofiste İkindi Kaçamakları

Ofiste İkindi Kaçamakları

Ofiste atıştırmayla ilgili altın kurallar. Çalışan insanların Sağlıklı beslenme alışkanlıkları ile ilgili bilgiler.

Yılbaşında Beslenme

Yılbaşında Beslenme

Yılbaşında beslenme alışkanlıklarının gözden geçirilmesi. Alkol ve yağlı besinlerin tüketilmesinin zararları nelerdir?

Yaz Aylarında Sıvı Tüketimini Arttırın

Yaz Aylarında Sıvı Tüketimini Arttırın

Yaz aylarında sıvı tüketiminin önemi ve sağlığa faydaları hakkında bilgiler.

Yaşlılıkta Beslenme

Yaşlılıkta Beslenme

Yaşlılık döneminde sağlıklı beslenmenin önemi nedir? Yaşlılık döneminde beslenmeyle ilgili bilinmesi gerekenler nelerdir?

Vejeteryan Çocukların Beslenmesi

Vejeteryan Çocukların Beslenmesi

Vejeteryan çeşitleri ve vejeteryan çocukların beslenmesi ile ilgili bilgiler.

Makarna Hakkında Bilmedikleriniz

Makarna Hakkında Bilmedikleriniz

Makarna, hamur işi ve unlu mamüller hakkında bilinmesi gerekenler.

Tatil Sonrası Beslenme

Tatil Sonrası Beslenme

Yaz mevsiminde değişen beslenme alışkanlıklarının düzenlenmesi. Mevsimlere göre beslenme alışkanlıkları. Tatil sonra metabolizmanın hızlandırılması.

Şok Diyetler Öldürebilir!

Şok Diyetler Öldürebilir!

Şok diyetlerin sağlığa olumsuz etkileri. Şok diyetlerin zararları. Ölümle sonuçlanabilecek beslenme hataları.

Şifa Bulayım Derken Sağlığınızdan Olmayın

Şifa Bulayım Derken Sağlığınızdan Olmayın

Yanlış uygulanan tedavi yöntemleri hakkında bilinmesi gerekenler.

Şeker Mi? Yapay Tatlandırıcılar Mı?

Şeker Mi? Yapay Tatlandırıcılar Mı?

Beslenme ve şeker kullanımı. Yapay tatlandırıcıların zararları.

Şeker Hastalığında Beslenme

Şeker Hastalığında Beslenme

Şeker Hastalarının beslenmeleri ve dikkat etmesi gereken noktalar.

Şeker Hakkındaki Gerçekler

Şeker Hakkındaki Gerçekler

Şeker Hastalığı hakkında önemli bilgiler.

Şeker Bayramında Beslenme

Şeker Bayramında Beslenme

Şeker bayramında beslenme konusunda dikkat etmemiz gereken noktalar.

Süt

Süt

Sütün önemi nedir? Sütün içerisinde bulunan vitamin ve mineraller nelerdir? Sütün Saklama Koşulları nasıl olmalıdır?

Mineraller

Mineraller

Suplemanlar: Vitamin ve mineral desteğidir. Suplemanların yeterli ve dengeli beslenmeye etkileri nelerdir?

Sonbaharda Beslenme

Sonbaharda Beslenme

Mevsimlere Göre Beslenme Önerileri. Sonbahar Mevsiminde Beslenme Alışkanlıklarıyla İlgili Değişiklikler.

Sigarayı Bırakırken Kilo Almayın

Sigarayı Bırakırken Kilo Almayın

Sigarayı bıraktıktan sonra aşırı kilo artışının önlenebilmesi için gerekli beslenme düzeninin oluşturulması.

Ramazan Sonrası Kilo Almayın!

Ramazan Sonrası Kilo Almayın!

Ramazan sonrası beslenme alışkanlıklarında meydana gelen değişiklikler ve ideal kilonun korunmasını içeren bilgiler.

Ramazan Ayında Beslenme

Ramazan Ayında Beslenme

Ramazanda beslenme alışkanlıklarının değiştirilmesi. Ramazanda Beslenme Düzeni Nasıl olmalıdr?

Lifli Gıdalar

Lifli Gıdalar

Diyet posası nedir? Posa içeriği en yüksek doğal besin grubu hangisidir?

Kim Demiş Makarna Şişmanlatır Diye?

Kim Demiş Makarna Şişmanlatır Diye?

Makarnanın sağlıklı beslenme üzerinde etkisi nedir?

Light Besin Nedir?

Light Besin Nedir?

Light Ürünler hakkında sorular ve cevapları.

Lahana Hapı

Lahana Hapı

Bitkisel Hapların kullanımı ile ilgili bilgiler.

Kurban Bayramında Sağlıklı Beslenme

Kurban Bayramında Sağlıklı Beslenme

Kurban bayramında beslenme alışkanlıklarının değiştirilmesi.

Kalp Hastalıklarından Korunmak İçin Beslenme Önerileri

Kalp Hastalıklarından Korunmak İçin Beslenme Önerileri

Kalp hastalıklarından korunmak için beslenmemizde dikkat etmemiz gereken unsurlar nelerdir?

Kabızlık Nedir?

Kabızlık Nedir?

Kabızlık dışkılama sıklığının azalması ve dışkılama sırasında güçlük çekilmesidir. Dışkılama sayısı sağlıklı kişilerde farklılık gösterir ve kesin bir sayısı yoktur. Aynı zamanda bazı kişilerin dışkıları normalde de katı olabilir.

1 Haftada En Fazla Kaç Kilo Verebilirim?

1 Haftada En Fazla Kaç Kilo Verebilirim?

1 Haftada En Fazla Kaç Kilo verilebilir?

Estetik Çılgınlığınıza Son Verin

Estetik Çılgınlığınıza Son Verin

Sağlıklı beslenmeyle ilgili doğru bildiğim yanlışlar. Sık yapılan diyet hataları ve medikal uygulamalar.

Hatalı Diyetlerin Bedelini Sağlığınızla Ödemeyin

Hatalı Diyetlerin Bedelini Sağlığınızla Ödemeyin

Beslenme bozuklukları ve hatalı diyetlerin vücut üzerinde yarattığı büyük tahribatlar.

Glisemik İndeks Nedir?

Glisemik İndeks Nedir?

Glisemik İndeks nedir, etkileyen faktörler ve değerleri nelerdir?

Gıda Katkı Maddeleri

Gıda Katkı Maddeleri

Gıda Katkı Maddesi Nedir? Gıda Katkı Maddelerinin İçeriği nedir? Gıda Katkı Maddelerinin Sağlığa Zararları Nelerdir?

Gençlerin Beslenme Alışkanlıkları

Gençlerin Beslenme Alışkanlıkları

Gençlerin beslenme alışkanlıkları ve sağlıklı beslenme bilgileri.

Ergenlik Çağında Beslenme

Ergenlik Çağında Beslenme

Ergenlik çağında beslenmenin önemi. Ergen sağlığı için sağlıklı beslenme önerileri.

Dondurulmuş Besinler Sağlıklı Mı?

Dondurulmuş Besinler Sağlıklı Mı?

Sağlıklı beslenme ve gıda alışverişlerinde dikkat etmeniz gereken kurallar.

Yazın En Tatlı Kaçamağı: Dondurma

Yazın En Tatlı Kaçamağı: Dondurma

Dondurmanın besin değeri ve yazın en sık tüketilen tatlılardan biri olmasının nedeni?

Tartılmak İçin En Doğru Zaman Nasıl Belirlenir?

Tartılmak İçin En Doğru Zaman Nasıl Belirlenir?

Vücut ağırlığının korunması ve tartımın en uygun zamanını belirlemek.

Dengeli Beslenme Nasıl Olmalıdır?

Dengeli Beslenme Nasıl Olmalıdır?

Dengeli Beslenme Nedir? Dengeli beslenmenin sağlıpa olumlu etkileri nelerdir? Dengeli Beslenme Hakkında Bilinmesi Gerekenler.

Bayram Sonrası Beslenme

Bayram Sonrası Beslenme

Bayram sonrası beslenmede nelere dikkat edilmelidir? Bayram sonrası ve öncesinde beslenme alışkanlıklarının değiştirilmesinin yararları nelerdir?

Anoreksiya Nervoza

Anoreksiya Nervoza

Anoreksiya Nevroza Nedir? Beslenme bozukluklarının nedenleri nelerdir? Beslenme Bozukluklarının tedavisi hakkında bilgiler.

Sık Yapılan 30 Diyet Hatası

Sık Yapılan 30 Diyet Hatası

Beslenme bozukluklarına yol açan diyet hataları nelerdir. Yanlış diyetlerin vücuda verdiği zararlar nelerdir?

Obez Çocukların Bakımı Nasıl Olmalıdır?

Obez Çocukların Bakımı Nasıl Olmalıdır?

Ailelere obez çocuklarına karşı davranış biçimleri ile ilgili öneriler.

Eşinizle Zayıflayın

Eşinizle Zayıflayın

Eşlerin beraberce uyguladığı diyetler ve beslenme alışkanlıkları daha etkilidir.

İshal Durumunda Çocuğun Beslenmesi

İshal Durumunda Çocuğun Beslenmesi

Çocukluk döneminde beslenme hataları, ek besinlere erken veya çok geç başlanması, yanlış mama seçimi, aşırı beslenme, besin zehirlenmeleri, uzun süre antibiyotik kullanımı ve enfeksiyonlar ishalin başlıca sebeplerini oluşturur.

Sebzeleri Atıştırma Haline Getirmenin 5 Kolay Yolu

Sebzeleri Atıştırma Haline Getirmenin 5 Kolay Yolu

Çocukları ve sebzeleri bir araya getirmek neredeyse imkânsızdır. Çocuklarınıza sebzeleri sevdirebilmek için evde uygulayabileceğiniz 5 kolay yöntemi inceleyebilirsiniz.

Her Gün Yediğimiz Ekmeği Tanıyor Muyuz?

Her Gün Yediğimiz Ekmeği Tanıyor Muyuz?

Son günlerde ekmek çeşitlerinde olan artış birçok kişinin kafasını karıştırmaya başladı. En sağlıklı ekmek hangisidir?

Yemekten Hemen Sonra Çay İçmeyin

Yemekten Hemen Sonra Çay İçmeyin

Çay tüketiminde dikkat edilmesi gereken noktalar nelerdir?

Yeni Yıla Sağlıklı Beslenerek

Yeni Yıla Sağlıklı Beslenerek "Merhaba" Deyin

Yılbaşı gecesi sağlıklı beslenmek için neler yapabiliriz?

Sağlıklı Beslenme Pahalı Değildir

Sağlıklı Beslenme Pahalı Değildir

Sağlıklı beslenme kuralları nelerdir? Sağlıklı besin pahalı besin değildir.

Sağlıklı Gebelik ve Sağlıklı Bebekler

Sağlıklı Gebelik ve Sağlıklı Bebekler

Sağlıklı Beslenme ve Sağlıklı Gebelik Hakkında bilinmesi gereken önemli bilgiler.

Zayıflamak Uğruna Sağlığınızdan Olmayın

Zayıflamak Uğruna Sağlığınızdan Olmayın

Sağlıklı beslenmeyle ilgili yapılan yanlışlar nelerdir. Zayıflamak için sağlığınızı riske atmayın.

Çocukların Beslenme Çantasında Neler Olmalı?

Çocukların Beslenme Çantasında Neler Olmalı?

Çocuklara doğru beslenme alışkanlıklarının kazandırılması ve okulda yaptıkları beslenme yanlışlarının engellenmesi.

Mutfakta Attığınız Her Adım Yaşama Sürenizi Etkiler

Mutfakta Attığınız Her Adım Yaşama Sürenizi Etkiler

Mutfak, sizin alanınız… Her şeyiyle sizden soruluyor. Alışverişten gelince alınan ürünlerin yerleştirilme telaşı, her öğün yemek yapma telaşı ve her öğünden sonra geriye kalan ve size göz kırpan bir savaş alanı..Yorgunlukla sonuçlanan bu mücadeleden memnunsunuz, çünkü ailenizin sıcak bir sofrada buluşma anı ve o tatlı tebessümler size her şeyi unutturuyor… Mucizeler yarattığınız bu mutfakta, aynı zamanda sağlıklı, uzun ve kaliteli bir yaşam da yaratabileceğini biliyor muydunuz?

Sağlıklı Bir Kalp İçin Doğru Beslenin

Sağlıklı Bir Kalp İçin Doğru Beslenin

Sağlıklı beslenmenin kalp sağlığı açısından yararları nelerdir?

Ramazanda Sağlıklı Beslenme

Ramazanda Sağlıklı Beslenme

Düzenli bir beslenme planının uygulanması ile bu sağlık sorunlarını yaşamadan huzurlu bir şekilde Ramazan ayını tamamlamak mümkündür.

Gebelik Ve Beslenme

Gebelik Ve Beslenme

Gebelikte beslenme konusunda genel bilgiler. Sağlıklı beslenmenin gebelikteki önemi.

Metabolizmanızı Kışa Hazırlayın

Metabolizmanızı Kışa Hazırlayın

Metabolizmanın kışa hazırlanması ile ilgili yapmanız gerekenler nelerdir?

Bilinçsiz Kullanılan Besin Destekleyiciler Ölüme Neden Olabilir

Bilinçsiz Kullanılan Besin Destekleyiciler Ölüme Neden Olabilir

İnsan vücudunun ihtiyacı olan pek çok besin için takviye yapan suplemanlar yanlış kullanıldığı takdirde ölüme dahi sebebiyet verebiliyor.

Bayramda Misafirlerinize Sağlıklı Besinler Hazırlayın

Bayramda Misafirlerinize Sağlıklı Besinler Hazırlayın

Ramazan bayramında sağlıklı beslenme için öneriler.

Tatilde Beslenme Önerileri

Tatilde Beslenme Önerileri

Tatil döneminde beslenme alışkanlıklarının düzenlenmesi.

Yapay Tatlandırıcılar

Yapay Tatlandırıcılar

Yapay Tatlandırıcılar hakkında bilinmesi gerekenler.

Yorgunluğu Gideren Besinler

Yorgunluğu Gideren Besinler

Kronik yorgunluğa çözümler. Beslenmenin yorgunluk üzerinde etkisi nedir?

Zayıflatan 40 Altın Öneri

Zayıflatan 40 Altın Öneri

Zayıflamak için dikkat edilmesi gereken kurallar nelerdir?

Diyet Yaparken Nelere Dikkat Edilmelidir

Diyet Yaparken Nelere Dikkat Edilmelidir

Diyet yaparken uyulması gereken pratik kurallar. Diyet yaparken sık yapılan yanlışlar.

Beslenmede Doğru Bilinen Yanlışlar

Beslenmede Doğru Bilinen Yanlışlar

Sağlıklı Beslenme Kuralları. Sağlıklı Beslenme ile ilgili yanlışlar.

Ekonomik Ve Doğru Besin Seçimi

Ekonomik Ve Doğru Besin Seçimi

Sağlıklı beslenmenin önemi. Besleyici ve ekonomik besinler.

Antioksidanların Yararları Nelerdir?

Antioksidanların Yararları Nelerdir?

Antioksidanların Sağlığımıza Etkisi Nedir?

Erkeklere Andropoz Döneminde Beslenme Önerileri

Erkeklere Andropoz Döneminde Beslenme Önerileri

Andropozdan kaçınabilmek için özellikle kırmızı etten ve hayvansal yağdan uzak bir beslenme modeli önerilmektedir.

1 Haftada 5 Kilo

1 Haftada 5 Kilo "Nasıl" Verilir?

1 Haftada 5 kilo ağırlık kaybetmenin pek mümkün olmadığı; kaybedilirse de yağdan ziyade kas ve su kaybının çoğunlukta olacağı anlatılmaktadır.

Tatilde Beslenme

Tatilde Beslenme

Tatilde yiyecek ve içecek tüketiminde dikkat edilmesi gerekenler.

Sodyum

Sodyum

Sodyum vücut sıvı dengenizi kontrol etmeye yarayan en önemli mineraldir. Sodyumun beslenmemizdeki önemi hakkında bilgiler.

Metabolizma İlaçları

Metabolizma İlaçları

Anabolik steroidlerin yüksek protein diyeti ve yoğun egzersizle birlikte alındığında vücudu ve kasları geliştirir.

E Vitamini

E Vitamini

E Vitamininin vücuttaki fonksiyonları ve bilinenler.

Esansiyel Yağ Asitleri

Esansiyel Yağ Asitleri

Yağ asitlerinin vücutta kullanım alanları, kaynağı ve kullanım şekilleri.

Bakır Ne İşe Yarar?

Bakır Ne İşe Yarar?

Bakırın vucuttaki eksikliği,kullanım alanları ve doz aşımı.

Antrenman Bağımlılığı

Antrenman Bağımlılığı

Antrenman bağımlılığının insanlar üzerindeki sebepleri, olumsuz etkileri ve çözümleri.

Aminoasitler

Aminoasitler

Aminoasit nedir?, Aminoasit çeşitleri, Aminoasitlerin kullanım şekli

 
BU SAYFAYI PAYLAŞ Facebook'ta paylaş

SAĞLIK HABERLERİ Tüm Haberler Sağlık Haberleri Rss
3. Uluslararası Gebelik, Doğum ve Lohusalık Kongresi"
Spermin Yok' Dediler, 11 Yıl Sonra Çocuk Sahibi Oldu
Gaün Hastanesine Akreditasyon Sertifikası ve Yetki Belgesi
Psikolog Işıl Yenikaynak: "Ekrana Maruz Kalan Çocuklarda Dikkat Eksikliği Olabilir"
Diyabetle Mücadelesi Henüz 18 Aylıkken Başladı
Prof. Dr. Bülent Antmen: "4 Gününüzü Ayırarak Hayat Kurtarabilirsiniz"
Diyabetle Mücadelesi Henüz 18 Aylıkken Başladı
Doktor Eliyle "Hacamat" Tedavisi
Sağlık Bakanı Fahrettin Koca: "Belediyelerin Hastane Hizmeti Verebilirliği Uygun Bir Yaklaşım Tarzı...
Bazı İlaçların Temininde Yaşanan Sıkıntı Denizli'de de Baş Gösterdi
Sağlık Bakanı Fahrettin Koca'dan Fenalaşan Yolcuya Müdahale

FOTO GALERİ Tüm Foto Galeriler
Lahana Yapraklarını Göğsünüze Sarın, Faydası İnanılmaz
Lahana Yapraklarını Göğsünüze Sarın, Faydası İnanılmaz
Skandal! Tuz Diye Plastik Yediriyorlar!
Skandal! Tuz Diye Plastik Yediriyorlar!
Hastalarıyla Yaşadığı İlginç Anları Paylaşan Birbirinden Komik Doktorlar
Hastalarıyla Yaşadığı İlginç Anları Paylaşan Birbirinden Komik Doktorlar
İdrar Renginiz Bordo ise Dikkat! Kötü Hastalığın Habercisi Olabilir
İdrar Renginiz Bordo ise Dikkat! Kötü Hastalığın Habercisi Olabilir

SAĞLIK VİDEOLARI Tüm Videolar
Sağlık Video Göziçi İğne Nedir? Neden Yapılır? İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Göziçi İğne Nedir? Neden Yapılır? İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Sağlık Video Yakını Görememe ve Tedavisi İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Yakını Görememe ve Tedavisi İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Sağlık Video Botoks Nedir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Botoks Nedir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Sağlık Video Katarakt Ameliyat Sonrası Gözlük İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi
Katarakt Ameliyat Sonrası Gözlük İzmir Kaşkaloğlu Göz Hastanesi

 

[Hata Bildir]