 |
Günde 300 kalori azaltmak; haftada 2100 kalori azaltmak demektir. Bu da fark etmeden ayda 1 kilogram kaybetmek anlamına gelir.
|
|
|
Diyet Uzmanı Seda Bahtiyar Tatay hızlı kilo vermenin zararlarını ve diyet yaparken dikkat edilmesi gerekenleri yazdı.
|
|
|
Diyet yaparken uyulması gereken pratik kurallar. Diyet yaparken sık yapılan yanlışlar.
|
|
|
Uzman Diyetisyen Şebnem Kandıralı, diyet yaparken yapılan hatalar konusunda uyardı.
|
|
|
Diyet yaparken dikkat etmemiz gereken porsiyon ölçüsü kendinize özeldir.
|
|
|
Diyet yaparken hedefe ulaşmanın yolu porsiyonları küçültmekten geçiyor.
|
|
|
Diyet yaparken kahve içmeli misiniz? İşte cevabı!
|
|
|
Diyet yaparken belirli miktarda Antep fıstığı tüketilmesinin kilo vermeye yardımcı olduğu tespit edildi.
|
|
|
Diyetinizin içeriği ne olursa olsun kalori azaltımı kilo vermenin en önemli basamağıdır.
|
|
|
Kilo vermek için diyetin içeriği ne olursa olsun kalori azaltımı önemlidir.
|
|
|
Diyet yapıyorsanız kalorilerin ne kadar önemli olduğunu biliyorsunuz demektir. İşinizi daha da kolaylaştırmak için öğün araları yiyeceğiniz zararsız atıştırmalıkların bir listesini hazırladık!
|
|
|
Diyet ve Beslenme Uzmanı Serap Güzel, bir porsiyonu 50-60 kalori olan bu meyvelerin yazın hem serinlik verdiğini hem de tatlı ihtiyacını karşılıyor diyerek dikkat edilmesi gerekenleri anlattı.
|
|
|
Kilo vermek isteyen, ancak kalori hesabından sıkılanlara, daha basit ve akılda kalıcı bir sistem olan ''Doz diyet'' öneriliyor.
|
|
|
Op.Dr.Hüseyin Güner, ne yediğimizin aslında sanıldığı kadar önemli olmadığını ancak ne zaman ve ne kadar yediğimizin önemli olduğunu kaydetti.
|
|
|
Sevgilimizle olan iletişimimiz ne kadar doğru ve güçlüyse ilişkimiz de o kadar kuvvetli olacaktır.
|
|
|
Onları ne kadar iyi anlarsak o kadar mutlu ve sağlıklı bir ergenlik süreci geçirecekler.
|
|
|
Diyet yaparken kahve içmeye ara vermeli miyim yoksa kahve tutkum diyetimi bozar mı diye merak ediyorsanız işte size cevap!
|
|
|
Uykusuzluğun trafik kazalarından, şeker ve kalp hastalığına kadar birçok zararı var. Peki ne kadar uyumalıyız?
|
|
|
Obezite tedavisinde ağırlık kaybetme ne kadar önemliyse kaybedilen ağırlığın korunması da o kadar önemlidir.
|
|
|
Yaptıklarınız üzerinde ne kadar çok kontrollü olursanız bedeninize o kadar az stres yüklersiniz.
|
|
|
Diyetisyen ve Yaşam Koçu Gizem Şeber, tatlı ne zaman ve nasıl yenmeli, sütlü tatlı ve meyve salatalarının bilinmeyenlerini açıklarken, verdiği hafif tatlı tarifiyle de sofralarda az kalori alternatifi sunuyor.
|
|
|
Sağlık Bakanlığı acil servislerdeki yoğunluğu azaltmak için randevu süresini 23.00'a kadar uzattı. Yeni uygulama ilk etapta Türkiye genelinde 63 hastanede yapılacak.
|
|
|
İngiltere'de 2011 sonlarında piyasaya sürülecek olan bir kan testi, uygulayanlara kişinin ne kadar hızlı yaşlandığını ve ne kadar yaşam süreleri kaldığını gösterecek.
|
|
|
İngiltere'de 2011 sonlarında piyasaya sürülecek olan bir kan testi, uygulayanlara kişinin ne kadar hızlı yaşlandığını ve ne kadar yaşam süreleri kaldığını gösterecek.
|
|
|
Prostat büyümesi ve ameliyatı hakkında cevapla.tv olarak Üroloji uzmanı Prof. Dr. M. İhsan Karaman'a merak edilenleri sorduk.
|
|
|
Medicana International İstanbul Hastanesi Beslenme ve Diyet uzmanı Yıldız Melek Aksoylu, "Siz ne yer ne içerseniz cilt onu yansıtır''.
|
|
|
Vücuttaki her organın her işlevi, metabolizmadaki kalorilerin sağladığı enerjiye bağlıdır. Günlük ne kadar enerjiye ihtiyaç duyduğunuz 'ne yaptığınıza', 'ne yediğinize' ve 'sağlık durumunuza' bağlıdır.
|
|
|
Diyet yapmanın en zor kısmı tatsız, tuzsuz yemeklere katlanmaktır. Bugün vereceğim peynirli, incirli kek tarifleri sayesinde ne diyetiniz bozulacak ne ağzınızın tadı.
|
|
|
Diş eti neden kanar, kanadığında ne yapmak gerekir? Diş Eti Hastalıkları Doktoru Betül Göfteci, cevapla.tv kameraları aracılığı ile bakın neler anlattı?
|
|
|
Diş eti kanamalarında ne yapmak gerekir? Diş Eti Hastalıkları Doktoru Betül Göfteci, cevapla.tv kameraları aracılığı ile bakın neler anlattı?
|
|
|
Op. Dr. Cevahir Tekcan " Myom nedir ve myom varlığında ne yapılması gerekir ? " sorusunun yanıtını veriyor.
|
|
|
Op. Dr. Cevahir Tekcan " Myom nedir ve myom varlığında ne yapılması gerekir ? " sorusunun yanıtını veriyor.
|
|
|
Prof. Dr. Bülent Alıcı “Sertleşme sorunu tedavisinde ilaç ve penise enjeksiyon işe yaramazsa ne yapmak gerekir?” sorusunun yanıtını veriyor.
|
|
|
Öncelikle bekaretin ne demek olduğunu tartışmak gerekir. Bu kavramın içine sevişme, karşı cinsle temas, dokunma, oral ve anal yolla yaşanan birliktelikler de dahildir.
|
|
|
Bebekler nezle ve grip gibi hastalıkları daha ağır geçirebilirler. Özellikle 2-3 aylığa kadar olan bebekleri hasta kişilerden olabildiğince korumak gerekir.
|
|
|
Kadınlarda menopoz sonrası dönemde oluşan kemik kaybının azaltılmasına yönelik olarak günlük kalsiyum ihtiyacı artar, bu dönemde kadınların günde 1300 - 1500 mg kadar kalsiyum almaları gerekir
|
|
|
Uzman Diyetisyen Gamze Şanlı Ak, Grip olduğumuzda ne kadar su içmeliyiz?
|
|
|
Afiyetle yediğimiz bulgurun değerli besin kaynağını ne kadar tanıyorsunuz?
|
|
|
Açık havanın çocuğunuzun gelişimi için ne kadar faydalı olduğunu biliyor musunuz?
|
|
|
Op. Dr. Can İşler “Bir seansta ne kadar saç ekimi yapılabilir?
|
|
|
Bakalım, güneşten korunma yollarınız ne kadar doğru?
|
|
|
Çocuğunuz bilgisayar başında oyun oynarken ne kadar güvende hiç düşündünüz mü?
|
|
|
Gebelik döneminde vücudumuzun artan en önemli besin öğesi ihtiyaçlarını ne kadar doğru biliyoruz?
|
|
|
Günlük hayatta bu kadar çok tükettiğimiz patatesin vücudumuz için ne gibi yararları var biliyor muydunuz?
|
|
|
Vücudumuzdaki yanıkları tedavi ederken uyguladığımız yöntemler acaba ne kadar doğru?
|
|
|
Çocuklarınıza, ne kadar mutasyona uğramış gen geçiriyorsunuz?
|
|
|
Meme kanseri riskinin değişen yaşam biçimiyle ne derecede azaldığı bugüne kadar bilinmiyordu.
|
|
|
Hepimiz iyi bir uykunun hayatımızda ne kadar önemli olduğunu biliyoruz.
|
|
|
Bireylerin ilerleyen yaşlarındaki sağlık durumlarının, çocukluk dönemi beslenmeleriyle ne kadar yakından ilgili olduğunu artık hepimiz biliyoruz.
|
|
|
Ne kadar uğraşsanız da dik durmayı beceremiyor ya da sarkık kollarınızı bir türlü sıkılaştıramıyor musunuz?
|
|
|
Siz nasıl beslemek isterseniz isteyin, neyi ne kadar yiyeceğine genellikle çocuklar karar verir!
|
|
|
12-18 yaş grubu gençler arasında yapılan araştırmanın sonucunda uykunun ne kadar önemli olduğu ortaya çıktı.
|
|
|
Bugüne kadar kayda geçmiş en detaylı beyin taraması, beynin ne kadar fazla veri aktarımı yaptığına işaret ediyor.
|
|
|
"Gebelikte kilo fazlası ne kadar çoksa komplikasyon riski o kadar fazladır" diyen Kadın Hastalıkları Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Op. Dr. Betül Görgen, gebelik dönemi obezitesinin sekiz tehlikesine dikkati çekti:
|
|
|
Diyetisyen Neslihan Aktepe, Sıfır kalori veya negatif kalorili yiyecekler nelerdir?
|
|
|
Çocuklar hangi yaşta ne kadar yemek yemeli? Çocuk terapisti ve aile danışmanı Hatice Kübra Tongar, cevapla.tv'nin sorusuna bakın ne yanıt verdi?
|
|
|
Dolgu işlemi ne kadar sürer? Dolgu işleminden sonra günlük yaşama ne zaman dönülür?
|
|
|
Şehirdeki Görünmez 500 Kalori.
|
|
|
İngiltere'de yapılan bir araştırmaya göre; işaret parmağı, yüzük parmağından ne kadar kısaysa, çok eşliliğe yatkınlık o kadar artıyor.
|
|
|
Op. Dr. Can İşler, "Jinekomasti ameliyatında ne tür anestezi kullanılır ve ameliyat ne kadar sürer?" sorusunun yanıtını veriyor.
|
|
|
Op. Dr. Can İşler, "Jinekomasti ameliyatında ne tür anestezi kullanılır ve ameliyat ne kadar sürer?" sorusunun yanıtını veriyor.
|
|
|
Özge Sığırcı, "Ne yediğimize ve ne kadar yediğimize sadece açlık hissimize göre karar vermiyoruz, aç olmasak bile pek çok faktörün tetiklemesi sonucu yemek yiyoruz" diyor.
|
|
|
Araştırmalar, sigara içmenin kadınların yumurtalıkları üzerinde olumsuz etki yaptığını ve etkinin, kadının ne kadar süredir ve ne sıklıkta sigara içtiği ile yakından bağlantılı olduğunu gösteriyor.
|
|
|
Yapılan yeni bir araştırma, lokmalarını daha çok çiğneyerek yiyenlerin daha az kalori aldıklarını gösterdi.
|
|
|
Sık sık saç taramanın kellik riskini artırdığı bildirildi. İsrail'de yapılan araştırmada, saçın ne kadar fazla taranırsa o kadar fazla döküldüğü ortaya çıktı.
|
|
|
Ramazanda sağlıklı oruç tutmanın sırrının sahurda gizli olduğu, sahurda ''ne kadar çok yenirse o kadar az acıkılır'' anlayışının çok yanlış olduğu bildirildi.
|
|
|
Yapılan yeni bir araştırma, lokmalarını daha çok çiğneyerek yiyenlerin daha az kalori aldıklarını gösterdi.
|
|
|
Independent gazetesinde yer alan bir habere göre, 500 avroya malolan bir kan testi sayesinde bir insanın ne kadar hızlı yaşlandığını ve ne zaman öleceğini gerçeğe yakın olarak tespit etmek mümkün olacak.
|
|
|
İndependent gazetesinde yer alan bir habere göre, 500 avroya malolan bir kan testi sayesinde bir insanın ne kadar hızlı yaşlandığını ve ne zaman öleceğini gerçeğe yakın olarak tespit etmek mümkün olacak.
|
|
|
Independent gazetesinde yer alan bir habere göre, 500 avroya malolan bir kan testi sayesinde bir insanın ne kadar hızlı yaşlandığını ve ne zaman öleceğini gerçeğe yakın olarak tespit etmek mümkün olacak.
|
|
|
Şeker hastaları için,neyi,ne zaman ve ne kadar yedikleri çok önemlidir ve kan şekeri değerlerini yapılan hatalar yükseltir.Daha düzenli ve kolay bir şekilde şeker ayarı için şunları öneririm.
|
|
|
Yemek yediğimizde vücudumuzdaki enzimler besinleri parçalar ve enerjiye çevirir. Metabolizmanız ne kadar hızlı çalışırsa o kadar fazla yağ yakarsınız.
|
|
|
Kilo vermenizi sağlayan; ne kadar yemek yediğiniz değil, yemekle ilgili ne düşündüğünüzdür. Peki, düşünce şeklinizi değiştirerek kolayca kilo vermeye başlayabileceğinizi söylesek?
|
|
|
Şanlıurfa Kamu Hastaneleri Birliği Genel Sekreterliği, antibiyotik kullanımını azaltmak için Şanlıurfa’da doktorlara yönelik eğitim düzenledi.
|
|
|
Bursa Halk Sağlığı Müdürlüğü, antibiyotik kullanımını azaltmak amacıyla aile hekimlerine yönelik eğitim düzenledi.
|
|
|
Mehmet Öz, yaşlanmanın cilt ve saç üzerindeki etkilerini azaltmak için önerilerde bulunuyor.
|
|
|
Baharda yaşanan stresi azaltmak için B vitamini içeren besinler ve metabolizmayı hızlandıran egzersizler yapın.
|
|
|
Doğru beslenme ve uygulaması gayet kolay birkaç beslenme önerisi ile bu sıkıntıları azaltmak mümkündür.
|
|
|
Kilo almamak için kullanılan diyet kola, diyet reçel, diyet şekerlemelerde yüksek şeker tehlikesi ortaya çıktı.
|
|
|
Beslenme ve Diyet Uzmanı Yasemin Bekmezci, sağlıklı beslenmeden, cildimizi gençleştirmeye, hastalıklara karşı korunmadan, kilo vermeye kadar bilindik yararları olan sebze ve meyveleri tüketirken de aşırıyı kaçmamaya dikkat etmek gerektiğini söylüyor.
|
|
|
Osmanlı İmparatorluğu sınırlarının Hindistan'a kadar uzandığı dönemlerde keşfedilen ve sultanların vazgeçilmezi olan bu egzotik meyve hakkında, Sağlıklı Beslenme ve Diyet Uzmanı Taylan Kümeli önemli bilgiler veriyor.
|
|
|
Beslenme ve Diyet Uzmanı Gizem Akgül, karadutun yaşlanmayı geciktirmesinden, enerji dopingine kadar pek çok faydası olduğunu söyledi.
|
|
|
Beslenme ve Diyet Uzmanı Özge Yüksel: "Probiyotiklerin çeşitli gıdaların sindirilmesinden, stresin azaltılmasına kadar, çok çeşitli işlevleri var. "
|
|
|
Yaz yaklaşınca hepimizi saran diyet ve spor yapma telaşına son veriyoruz! Kendinize eziyet etmeden plajlarda rahatça boy göstermeye ne dersiniz?
|
|
|
Ne yersem yeyim kilo aldırmaz, diyet yapmadan kilolarımdan kurtarır, Jenifer Lopez gibi popom olur diyorsanız; Liposuction'ı yanlış biliyorsunuz!
|
|
|
Yoga Akademi, Orijinal Yoga Sistemi Eğitmeni Neval Kütük, Yoga yaparken hangi kıyafetleri tercih etmeliyiz?
|
|
|
Yemek yaparken elimize, fırına, mutfağa sinen kokuları çıkarmak için neler yapabileceğinizi biliyor musunuz?
|
|
|
Yemek yaparken kullandığımız kaya tuzunun özellikleri nasıl olmalıdır?
|
|
|
Hareketsiz yaşam tarzı, fast-food ve atıştırma kültürü, uykusuzluk veya çok uyuma ve yağlı yiyecekler özellikle kış mevsiminde kilo problemine yol açan unsurların başında geliyor.
|
|
|
İşte sizi spor yaparken destekleyecek beslenme önerileri...
|
|
|
Diyet; sevimsiz ve tahrik eden bir sözcüktür. Sizi aniden acıktıracak denli sinyaller yollayabilen, hakkında planlar yaptığınız, uğruna acı çektiğiniz bir sürece işaret eder.
|
|
|
Sistit, sık ve ağrılı idrar yapma, idrar yaparken yanma şeklinde belirti verir.
|
|
|
Profesyonel satranç oyuncuları hamlelerini yaparken beyinlerinin gizli bölümlerini kullanıyorlar.
|
|
|
Beslenme, genelde açlık duygusunu bastırmak, canın çektiği besinleri yemek içmek şeklinde değerlendirilmektedir. Halbuki vücudun ihtiyaç duyduğu 50'ye yakın türde besin öğesi vardır.
|
|
|
Kronik diyet uygulayıcılar, yani uzun süre fazla yiyip sonrada sık sık diyet yapmaya çalışanlar genellikle başarısız oluyor.
|
|
|
Biyolojik saatimiz gün içindeki ışık ve ısı değişikliklerinden etkilendiği gibi mevsimlere bağlı değişimlerden de etkileniyor. Bu nedenle kışın bazal metabolizma yavaşlıyor ve vücudumuz enerjinin bir kısmını stoklamaya başlıyor.
|
|
|
Yaşam şeklinizi tamamen değiştirmezseniz ve kilo vermeyi kısa süreli bir kamp gibi görürseniz, diyet yapmak zor gelir. Bu sürecin sonunda maalesef kaybedilen kilo da geri alınır! Pes etmemek için bana kulak verin.
|
|
|
Herkes kendine göre diyet yapabilir ama nelere dikkat etmeniz gerektiğini biliyor musunuz? Diyetisyen Elif Erdin Yıldız sizlerle birkaç püf nokta paylaşıyor.
|
|
|
Spor yaparken doğru ayakkabıları seçmenin önemi ve ayak sağlığı.
|
|